Хүч чадал, эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ. Хүний энергийн талбарыг хэрхэн сэргээх вэ Дотоод хүчийг хэрхэн сэргээх вэ

Бидэнд эрчим хүч байнга хэрэгтэй: хөдөлж, хоол боловсруулах, ярих. Зүгээр л нүдээ нээж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг харахын тулд. Эрчим хүчгүй бол амьдрал дуусна.

Бяцхан хүүхдүүд маш их энергитэй байдаг! Тэднийг зогсоох боломжгүй, унтуулах нь хэцүү байдаг. Ер нь тэд байрандаа байх нь хэцүү байдаг.

Гэвч бид өсч томрох тусам бага насандаа байсан амин чухал энергийн цэнэгээ алдаж эхэлдэг. Мөн олон жилийн туршид ихэнх хүмүүс бага, бага энергитэй байдаг. Энэ нь эргээд янз бүрийн өвчний хөгжлийн шалтгаан болдог. Архаг ядаргаа гарч, залхуурал дийлж эхэлдэг, хүн хайхрамжгүй, цочромтгой болдог ...

Гэхдээ бидний хүүхэд ахуй насандаа байсан тэр амин чухал энерги хаашаа явдаг вэ? Зорилгодоо хүрэх, бүтээх, мөнгө олохын тулд хамгийн их энерги шаардагддаг амьдралын яг тэр үед хүн эсрэгээрээ үүнийгээ алдаж эхэлдэг тул Бурхан биднийг үнэхээр бүтээсэн гэж үү?

Ийм зүйл байхгүй! Эрчим хүчийг бидэнд үргэлж өгдөг. Бид үүнийг элбэг дэлбэг хүлээн авах боломжтой. Ихэнхдээ хүмүүс үүнийг бүрэн дүүрэн ажиллаж, амьдрахад хангалттай хэмжээгээр авдаг. Гэтэл дэмий үрж, буруу тийш нь явуулж байна. Мөн бидний амьдралын энергийг ихэнхдээ бид мэдэлгүйгээр авч хаядаг. Тэд зүгээр л хулгай хийдэг.

Зарим ухаалаг хүмүүс даалгавраа биелүүлэхийн тулд эрчим хүчээ зөв цагт нь чиглүүлэхийн тулд эрчим хүчийг хэмнэж сурах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Гэхдээ эрчим хүч хэмнэх боломжгүй юм. Эрчим хүч байнга хөдөлж байдаг. Эрчим хүчний зогсонги байдал нь дахин өвчинд хүргэдэг. Тиймээс та амин чухал энергийг хэмнэхийг хичээх хэрэггүй, харин түүнийг зөв чиглэлд чиглүүлж, оновчтой удирдаж сурах хэрэгтэй.

Хэрэв та үүнийг хийвэл таны одоогийн эрч хүч ч гэсэн зорилгодоо хүрэхэд хангалттай байх болно.

Гэсэн хэдий ч илүүдэл энерги гэж байдаггүй. Ялангуяа та өөртөө том зорилго тавьсан бол. Ихэнхдээ хүмүүс эрч хүч дутагдсанаас болж эхлүүлсэн зүйлээ хагас дутуу орхидог.

Залхуурал нь хүний ​​амин чухал энерги дутагдаж байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Хүн маш их хэрэгцээтэй энергиэ алддаг олон янзын "нүх" байдаг. Хэрэв эдгээр нүхийг бөглөж, нөхөх юм бол танд хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэх нь гарцаагүй.

Энд бид эдгээр цоорхойнуудын аль нэгийг, түүнийг хэрхэн нөхөх талаар авч үзэх болно.

Бидний энергийн нэг хэсгийг бидэнд атаархдаг хүмүүс ихэвчлэн авдаг. Тэд хар эсвэл цагаан атаархлаар бидэнд атаархах нь хамаагүй. Африкт ч атаархал атаархдаг.

Санаж: чамд атаархдаг хүмүүс таны эрч хүчийг булааж авдаг. Атаархал хэдий чинээ хүчтэй байна төдий чинээ их энергийг авдаг.

Юу хийх вэ? Эдгээр цус сорогчид таны зардлаар тэжээгдэх үү? Энэ нь мэдээж чамаас шалтгаална. Гэсэн хэдий ч миний бодлоор та амьдралаа өмхийрсөн намаг биш, цэвэр уулын гол болоосой гэж бодож байвал амьдралынхаа эрч хүчийг зорилгогүй үрж, тарааж болохгүй.

Гарах гарц байна. Мөн маш энгийн. Та цус сорогчдоос өөрийгөө хамгаалж чадна, хамгаалах ёстой! Зөвхөн өөрийгөө хамгаалахын тулд биш, харин чамаас авсан энергийг буцааж өгөхийн тулд. Үүний зэрэгцээ танаас энергийг авсан хүмүүсээс бохирдсон энерги буцаж ирнэ гэж санаа зовох хэрэггүй. Тэр цэвэрхэн байх болно.

Үүнийг практикт хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ? Би аль хэдийн хэлсэнчлэн үүнийг маш энгийнээр хийдэг - таны хүслээр.

Та зорилгын хүчний талаар сонссон уу? Хүслийн хүчний тухай биш, харин зорилгын хүчний тухай. Тиймээс уулыг хөдөлгөж, тэр ч байтугай атаархсан хүмүүсийн чамаас авсан энергийг эргүүлж өгөх нь таны хүсэл юм.

За, бэлтгэлээ базаацгаая. Одоо бид хууль ёсны дагуу, үргэлж бидэнд харьяалагдаж байсан зүйлийг буцааж өгөх болно.

Хоосон цаас, үзэг аваарай. Дараах хэллэгийг бичээрэй: "Төрсөн цагаасаа өнөөг хүртэл миний атаархсан хүмүүсийн надаас авсан энергийг би эргүүлэн авч, өөрийнхөө хөгжилд чиглүүлж байна!"

Та бичлэг хийсэн үү? Одоо унш. Боломжтой бол чангаар уншаарай. Үгүй бол та өөрөө уншиж болно. Чиний бичсэн зүйлээ хэрхэн дуудах нь чухал. Зорилго бол хүсэлт биш юм. Энэ бол мэдэгдэл, бодит байдлын мэдэгдэл: бүх зүйл ингэж болдог, өөрөөр биш!

Мөрөө тэгшлээд, толгойгоо дээшлүүлж, захирагч шиг мэдэр! Мөн энэ байдалд өөрийн зорилгыг мэдэгдээрэй. Мөн эргэлзээний сүүдэр биш!

Ингээд л та бичсэн зүйлийнхээ хуудсыг шатааж, оюун санаагаа Орчлон ертөнцөд гаргаж болно.

Одоо хийсэн зүйлээ мартаад бизнесээ үргэлжлүүлээрэй. Таны зорилго орчлон ертөнцийн хамгийн нарийн төвөгтэй механизмуудыг эхлүүлсэн. Таны энергийг эргүүлж өгөх үйл явц эхлэхийн тулд тэдэнд хэсэг хугацаа хэрэгтэй. Энэ нь гарцаагүй эхлэх болно.

Хүний амин чухал энергийг хэрхэн яаж сэргээх вэ гэдэг нь ямар нэгэн зүйл хийх, бодох, ирээдүйнхээ талаар мөрөөдөх, төлөвлөгөө гаргах хүч чадалгүй гэдгээ мэдрэх үедээ өөрөөсөө асуудаг асуулт юм.

Энэ байдал нь бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаанд хүргэдэг. Энэ нь үр ашиг, бүтээмжийг бууруулдаг.

Эрчим хүч, эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ, өдөр бүр баярлаж, бүрэн дүүрэн амьдрахын тулд бие махбодид өмнө нь байсан энергийг сэргээх боломжтой юу.

Хэрэв таны амьдралд ийм үе ирж байна гэж бодож байвал. Өөртөө яаралтай анхаарал тавь.

Энэ контентоос зөвлөгөө аваарай. Хэрэв энэ нь танд тусалсан бол сэтгэгдэл дээр баярлалаа гэж бичээрэй. Баярлалаа.

Ямар ч насны эрч хүч, эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ. Ядаргааны төрлүүд

Хүн бүр эгзэгтэй мөчид хүрсэн гэж би боддог. Өглөө ажил дээрээ өчүүхэн ч хүчин чармайлт гаргахгүйгээр бие тавгүйрхэж, ядрах үед. Та өөртөө: "Тийм байна, би үүнийг дахиж чадахгүй, надад хүч байхгүй" гэж хэлдэг.

Энэ нь тохиолдож болно: өсвөр насандаа, насанд хүрсэн эсвэл өндөр настай. Эвдэрсэн тэнцвэрийг анхны байрлалдаа буцааж өгөхийн тулд хүч чадлыг сэргээж, энергийг биед буцааж өгөх зайлшгүй шаардлагатай байна.

Хамгийн гол нь энэ хугацааны эхлэлийг барьж, аль болох богино болгох явдал юм. Үгүй бол үйл явц удаан үргэлжилж, өвчин болж хувирах болно..

Та хаанаас эхлэхээ асууж байна уу? Энэ нь маш энгийн, та сүүлийн үед болсон үйл явдлуудад дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй.

Ямар асуудал таныг зовоож байна вэ? Магадгүй таагүй мэдрэмжийг үлдээсэн нөхцөл байдал байсан байх. Мөн та түүний тухай мартаж чадахгүй.

Тиймээс, амин чухал энергийг хэрхэн сэргээж, эрч хүчийг сэргээх вэ.

Эхлээд амьдралын үнэт нөөцийг хэрэглэдэг ядаргааны төрлүүдтэй танилцацгаая.

• Биеийн ядаргаа.

Таны биед хүчний ачаалал байдаг:

• спортын тэмцээний үеэр;
• фитнесс хийх үед (хурдан турах хүслийг хангах);
• биеийн бөхийх, эсвэл эсрэгээр, алхаж байхдаа тайвширч, ганхах хөдөлгөөн, булчингийн агшилт;
• сул дорой байдал, архаг өвчний улмаас өвдөх, шингэн алдалт, витамины дутагдал;
• алдартнуудын алхалт, дохио зангааг дуурайлган хийх: дуучид, уран бүтээлчид;
• Таны амьдралын эрч хүч, хүч чадлыг авдаг цус сорогчтой харилцах.

Дээрх нь булчингийн блокууд болон хавчааруудыг үүсгэдэг. Хүн бие махбодид таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул ёс суртахууны болон бие махбодийн хүч чадлыг зарцуулдаг. Тиймээс амьдралын эрч хүчийг сэргээхийн тулд хамгийн их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

• Сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа.

Хүн бүр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Сэтгэцийн энерги нь тийм ч чухал биш юм. Энэ нь тухайн сэдвийг сэтгэл хөдлөлөөс хамааран тодорхой чиглэлд чиглүүлдэг.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үед амин чухал энерги, эрч хүчийг байнга дэмий үрдэг, хэрэв байгаа бол:

• хар тамхинд донтох, зөрчилдөөн, аливаа зүйлд, хүрээлэн буй орчинд эрүүл бус хамааралтай байх;
• зөрчилдөөнтэй хүсэл, зорилго;
• гэр бүл, найз нөхдийнхөө сөрөг хандлага;
• гэр бүл, эцэг эх, хүүхдүүдтэй холбоотой асуудал, хайртай хүмүүсийн сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүр;
• нойргүйдэл, хар дарсан зүүд, санаа зоволт, муу бодолтой холбоотой нойрны эмгэг;
• хүн түрэмгийлэл, уур хилэн, цөхрөл, гутранги үзэл, гунигтай байдал, уур хилэнгийн шинж тэмдэг илрэх;
• үүрэг хариуцлага, гэм буруугийн мэдрэмж;
• сэтгэл хөдлөлийн цогцолбор, гэмтэл;
• нэг талын хайр.

Сэтгэлийн ядаргаа нь хүнд илүү их нөлөөлж, түүнийг буланд оруулдаг. Гэхдээ та өөртөө удаан, шаргуу ажиллаж, хүч чадал, эрч хүчийг сэргээх хүсэл эрмэлзэлтэй байвал энэ асуудлыг цаг тухайд нь шийдэж чадна.

• Оюуны ядаргаа.

Сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь бусад төрлийн ядаргааны нэгэн адил суларч болно. Энэ нь хүний ​​бодол санаа нь эмх замбараагүй эсвэл хор хөнөөлтэй байх үед ажиглагдаж болно.

Ярилцлагын үеэр хүн амин чухал энергийг хурдан алддаг.

• нэг сэдвээс нөгөөд шилжих, логик дүгнэлтгүйгээр орхих;
• түүний дутагдлыг хайх;
• өөрийгөө бодит ертөнцөөс холдуулж, өөрийн хаант улсад амьдардаг;
• тааламжгүй дурсамж эсвэл хүмүүсийг байнга давтах;
• өөрчлөх боломжгүй нөхцөл байдлыг дахин эргэцүүлэн бодох.
  Гомдол, сөрөг үзэгдлээс цаг тухайд нь ангижрах чадваргүй байх; даяанч шиг амьдрах нь эрч хүч, амьдралын эрч хүчийг хурдан бөгөөд дэмий үрэх үйл явцад хүргэдэг.

Хэрэв та амин чухал нөөцийг сэргээх шаардлагатай бол дараагийн хадмал орчуулгыг уншина уу.

• Сүнслэг ядаргаа.

Хүний эрч хүч, эрч хүчийг ашиглах нь ухамсаргүйгээр, ухамсартайгаар тохиолдож болно.

Хэрэв эрэгтэй хүн:

• бусад ажилчдын хувьд сонирхолгүй ажил эсвэл тааламжгүй үүрэг гүйцэтгэдэг;
• сөрөг зүйлд гүнзгий оролцдог;
• бусад хүмүүсийн асуудлыг шийдвэрлэх, эсвэл хамаатан садныхаа эмзэг байдалд оролцдог;
• өвчин эмгэгийнхээ талаар ихэвчлэн ярьдаг хүмүүстэй (өвчтэй, өндөр настан) харилцдаг;
• найзтайгаа харилцах, интернет, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээс сөрөг мэдээллийг хэмнэлээр хүлээн авдаг;
• цэвэр агаарт удаан хугацаагаар гарахгүй, орон сууцанд өөрийгөө түгжих;
• баярлаж, амьдралын баяр баясгаланг харж чадахгүй.

Эрчим хүчний түвшний сүнслэг ядаргаа нь сөрөг, тааламжгүй байдалд орж, амьдрах чадварыг бууруулдаг. Амьдралын ийм хэмнэлтэй байх нь эрүүл ухаантай хүний ​​хувьд эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс эрч хүчдээ анхаарал тавих хэрэгтэй.

"Зовохгүй" амьдрахын тулд эрч хүч, эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ

Одоо бид алдагдсан эрч хүч, хүч чадлаа дараагийн түвшинд нөхөж эхлэх хэрэгтэйг мэдэж байна.

• Физик дээр.

• сургалт, фитнессийн дараа ундны тэнцвэрийг сэргээх;
• зөв хооллолт руу шилжих: илүү их жимс, хүнсний ногоо;
• өвдөлтөөс ангижрах: өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээ хийлгэх;
• эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих: хангалттай унтах, хоол тэжээл, спортоор хичээллэх; архи, тамхи татахгүйгээр амьдрах;
• мацаг барих, эрхтэн цэвэрлэх, ургамлын гаралтай дусаах замаар бие махбод дахь хорт бодисыг арилгах (хэрэв та хүнд өвчтэй бол эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй);
• блок, спазмаас салах бясалгал хийх;
• дорнын дасгалуудыг ашигла: хатха йог, чигон, тай чи чуань гэх мэт.
• таны амин чухал энерги, хүчийг сордог цус сорогч хүмүүстэй харилцахаас зайлсхийх;

• Сэтгэл хөдлөл.

Амьдралаа эргэцүүлэн бодож, эхнээс нь эхлэх цаг ирлээ. Амьдралд сөрөг хандлагаас илүү эерэг хандлагатай байхын тулд сэтгэл хөдлөлөө ажиглаарай.

• архидалт, мансууруулах бодисын эсрэг эмчилгээ хийх;
• хуучин зүйлсийг хаях, тавилга зөөх;
• таны сөрөг дурсамжийг өдөөдөг SMS мессежийг устгах;
• гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцаа тогтоох, тэд эерэг энерги өгдөг;
• Оройн алхаж, тодосгогч устай усаар угаах нь нойргүйдлийг сэргээж, сайн унтдаг. Оройн хоол хөнгөн, оройн 18 цагаас хэтрэхгүй бол хар дарсан зүүд дуусна.
• ирээдүйн төлөвлөгөө гаргаж, түүнийг хэрэгжүүлэхийг эрмэлзэх;
• ямар ч нөхцөлд амьдралд эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх;
• хамтрагч эсвэл найз залуу / найз охиноо олох, тэд сэтгэл хөдлөлийн нөөцийг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай;
• Жижиглэн худалдааны цэгүүдээр аялах, шинэ зүйл, бүтээгдэхүүн худалдаж авах, шинэ, ер бусын зүйлээс таашаал авах;
• эрч хүч, эрч хүчээр дүүрэн сэтгэлгээтэй хүмүүсийг олох;

• Ума.

Хүний оюуны чадавхи мэдлэг, судлалаар л сэргэдэг.

Тархиа цэнэглэхийн тулд ном, аливаа шинэ мэдээллийг тогтмол уншиж, түүнийг ажиллуулах болно.

• харилцахдаа бодлоо хянах;
• өөрийгөө дарангуйлахаас татгалзах: хувийн зан чанарын сул талууд дээр ажиллах;
• мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх замаар оюун ухаанаа урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийх;
• сөрөг үйл явдлуудыг бүү бод, бүх зүйл аажмаар өнгөрч, сайн, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр илүү ихийг бод;
• эхэндээ сайнгүй байсан ч шүлэг сур, дуу дуулж бай.

• Эрчим хүч дээр.

Эрчим хүч, эрч хүчийг сэргээхийн тулд таны бие сүнслэгээр ханасан газрууд шаардлагатай болно:

• үйлчлэлийн үеэр сүмд зочлох;
• өвчин эмгэг, сул дорой байдлын үед тайван байж, сайн сайхны тухай бод, тэгвэл тэд танд ирэх болно;
• эрчим хүчний дасгалуудыг ашиглах, биеийг тайвшруулах, бүх бие дэх энергийн хөдөлгөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэх.
• ой мод, цэцэрлэгт хүрээлэн, цэвэр агаарт алхах;
• амьсгалаа ажигла: хамраараа амьсгалах, амьсгалахдаа амьсгалахаасаа илүү урт байх;
• йогийн сургуульд суралцах, бясалгал хийх.

Амин чухал энерги, нууцыг хэрхэн сэргээх вэ

Өөрийн бие, сэтгэл, бүх организмыг хэрхэн удирдаж сурахыг хичээ.

1. Энгийн массажны агуу хүч.

Хэрэв та өглөө тодосгогч шүршүүрт орвол ядаргаа таныг үүрд орхино. Орой нь эфирийн тос нэмсэн халуун усанд хэвтэх, хамрын амьсгалын замын гимнастик хийх.

Халсаны дараа массаж хийх цаг болжээ. Сандал дээр, сандал дээр суу. Толгойноос нь эхэл: хуруугаараа хуйханд хоёр гараараа санамсаргүй чиглэлд иллэг хийнэ. Та дарах, шураг хийх хөдөлгөөн хийж болно. Дараа нь хуруугаараа үрж чих рүүгээ шилжинэ. Хэрэв та массажны үеэр өвдөлтийн цэгүүдийг мэдэрч байвал тэдгээрийг удаан массаж хийхийг хичээ. Хүзүүг үсний сойз эсвэл гараар массаж хийж болно. Дараа нь толгойгоо хазайлгана: зүүн, баруун, хойш, урагш.

Хэрэв та завтай бол гар, хөлөө үрж байгаарай. Өөртөө тааламжтай үгсийг давтан хэлээрэй: "Энэ үнэхээр сайн байна, Бурхан минь, энэ үнэхээр сайн байна." Та хэзээ нэгэн цагт "эрч хүчийг хэрхэн сэргээх талаар" сонирхож байснаа мартах болно.

2. Гал сөрөг зүйлсийг шатаадаг.

Орон сууцанд илүү олон удаа лаа асаа. Тэд зөвхөн дотно байдал, тайтгарлыг бий болгоод зогсохгүй сөрөг орон зайг арилгадаг. Хэрэв лаа унтарч эсвэл хагарвал энэ нь сөрөг бүлэгнэл байгаа гэсэн үг юм. Лаагаа удаан асаа.

3. Хус, царс, агч мод - эерэг сэтгэл хөдлөлийн тээгч.

Эдгээр мод нь хандивлагч юм. Хэрэв та нуруугаа тэдэн рүү дараад хагас цаг зогсвол модноос гарах эерэг энерги танд хэрхэн дамждагийг мэдрэх болно.

Гэхдээ улиас, линден, улиас зэргийг цус сорогч гэж нэрлэдэг бөгөөд тэд хүнээс сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгадаг. Процедурын төлөө талархлаа илэрхийлэхээ бүү мартаарай, мод бүх зүйлийг сонсож, өвлийн улиралд унтдаг.

4. Байгалийн эдгээх шинж чанар.

Байгаль танд энергийг эргүүлж өгөхөд хэрхэн туслах вэ?

• зуны улиралд дулаан газар хөл нүцгэн сууж, алхах;
• цэцэг, модтой ярих, гараараа хүрэх;
• толгойгоо шүршүүр эсвэл хүрхрээгээр илүү олон удаа шүршүүрт оруулж, сөрөг талыг нь угаана;
• Байгалийн сайхныг эргэцүүлэн бодож, таашаал аваарай: энэ нь эрч хүчийг сэргээж чадна.

5. Цус сорогчоос өөрийгөө хамгаал.

Хүний цус сорогч өөрийн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө ярилцагчдаа дамжуулахыг оролддог.

• Ярихдаа төвийг сахих, инээмсэглэж, чимээгүй байх;
• Цус сорогчийн хувьд харь тааламжтай сэдэв рүү яриагаа шилжүүлэхийг хичээ.

6. Өөрийгөө хайрла.

Амьдралын нөөцийг сэргээхийн тулд баяр баясгалан, хайр, эв найрамдлын мэдрэмжийг өгөх, хүлээн авах шаардлагатай. Хайртай дотны хүмүүс болон гэр бүлдээ хайрын тухай ярихдаа харамсах хэрэггүй. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь сайхан сэтгэлийн байдалд нэгэн зэрэг хоёр чиглэлд нөлөөлдөг: энэ нь хүнийг эрхэмлэдэг, цусны эргэлтийг сайжруулж, чакрагийн ажиллагааг сайжруулдаг.

7. Та өөрийн астраль биеийн хэмжээг мэдэх үү?.

Энэ нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр илэрхийлэгддэг, өнгө, хэлбэртэй байдаг бие нь тухайн субъектийн энергийн нэг төрөл юм. Илүү том биетэй хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө өгч, хүлээн авах чадвартай байдаг. Өндөр чадавхитай учраас тэд эрч хүч, эрч хүчийг илүү хурдан, илүү сайн нөхдөг. Хүний баяр баясгалантай, тайван байдал нь түүний чакра эерэг байдлаар эв найртай ажиллаж байгааг илтгэнэ.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь таны астрал биед хүрэхийг бүү зөвшөөр, энэ нь түүнийг сүйтгэж болзошгүй юм.

8. Сэтгэцийн бие эсвэл оюун санааны бие.

Сэдвийн ертөнц болон хүрээлэн буй орон зайн талаарх ойлголтоос бүрдэнэ. Сэтгэцийн бие нь амьдралын туршид олж авсан мэдлэг, дурсамж, туршлагыг хадгалдаг. Таны өөрийн аура нь зууван хэлбэртэй сэтгэцийн давхаргатай байдаг. Эерэг дурсамж, бодлоор аура нэмэгдэж болно. Эсвэл тэр сөрөг мэдлэгээр хэт ачаалалтай байж магадгүй, дараа нь түүний мэдрэмж алдагддаг. Тиймээс бясалгал нь сэтгэлийн эерэг дүр төрх, дүрслэлийн тусламжтайгаар амьдралын эрч хүчийг сэргээхэд ашиглагддаг.

Амьдрал, эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ. Амрах, хоол тэжээл, унтах, илүү эерэг сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй. Шинэ өдөр, шувуудын дуулах, хурц нар, цэцэглэж буй мод, хаврын горхины чимээ, нялх хүүхдийн дуу, эхийн энхрий гар зэрэгт баярлаарай. Үргэлж аз жаргалтай амьдар. Таны эрч хүч таныг удаан хугацаанд орхихгүй.

- Эрчим хүчийг сэргээх 4 арга
— Эрчим хүчний цус сорогчоос өөрийгөө хамгаалах долоон арга
- Амьдрах хүчийг сэргээх хамгийн түгээмэл арга
- Эрчим хүчийг хэрхэн цэвэрлэх вэ
- Эрчим хүчийг сэргээх хамгийн хялбар арга

1) Бясалгалын аргууд.
Шалан дээр завилан сууж, байрлал нь тав тухтай байх ёстой. Босоо суухад хэцүү байвал зөөлөн зүйл тарааж, нуруугаа дэрэн дээр наах гэх мэт. Үндсэн нөхцөл: нуруу нь шулуун байх ёстой, таны байрлал эвтэйхэн байх ёстой.
Даалгавар бол муладхарагаас сахасрара хүртэлх бүх чакрануудыг шахах явдал юм. Чакрагийн яг байршлыг интернетээс олж болно.

Эхлээд муладхара дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, 5 см орчим диаметртэй, гялалзсан улаан бөмбөг хэлбэрээр чакрагаар төсөөл. Үүнийг илрүүлэх шаардлагагүй, мэдрэмжийнхээ дагуу ажилла. Чакрагийн бүсэд дулаан мэдрэмжийг бий болгох шаардлагатай. Үүнд хүрсэний дараа дараагийн чакра гэх мэт рүү шилжинэ. Чакра идэвхжүүлэх нь биеийн энергийг сэргээх маш сайн дасгал юм.

Үүнтэй төстэй идэвхжүүлэлтийг унтахынхаа өмнө, орондоо хэвтэж байхдаа хийж болно. Чакрагаа шахсны дараа өөрийн аурагаа төсөөл. Үүнийг нүд гялбам цагаан гэж төсөөлөөд үз дээ - цагаан өнгөтэй байх тусам илүү сайн болно.

2) Эрчим хүчний гимнастик.
Эрчим хүчийг сэргээх маш сайн арга бол Гермес гимнастикийг ашиглах явдал юм түүний тайлбарыг Интернетээс олж болно. Дасгалын багц нь биеийн энергийн эргэлтийг сэргээж, нийт энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Хятадын тайжичуань гимнастик нь эрч хүчийг сэргээхэд төгс төгөлдөр юм. Үүний гол давуу тал нь өндөр настан, өвчнөөр суларсан хүмүүс хүртэл дасгал хийж болно. Энэ нь эрчим хүчийг маш сайн сэргээдэг боловч удаан, тогтмол дасгал шаарддаг.

Эрчим хүч, хэвийн гүйлтийг төгс сэргээдэг. Өдөр бүр тогтмол гүйлт нь эрчим хүчний талбайг хурдан хэвийн болгож, эрч хүч, өөдрөг байдлыг өгдөг.

3) Зөв хооллолт.
Биеийн энерги нь хоол тэжээлийн чанараас ихээхэн хамаардаг. Хадгалах бодис, тогтворжуулагч, эмульгатор болон бусад нэмэлт бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хас. Хамгийн бага дулаан боловсруулалттай илүү байгалийн хоол идээрэй. Хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн загасны хэмжээг нэмэгдүүлээрэй. Гурилын бүтээгдэхүүний хэрэглээгээ багасгах.

- Амьдрах хүчийг сэргээх хамгийн түгээмэл арга

Хүний энергийг сэргээх хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол халуун нар шиг хүний ​​энергийн бүрхүүлд янз бүрийн шалтгааны улмаас хуримтлагдсан сөрөг энергийн чакрануудыг цэвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг тод гэрэлтдэг бөмбөгийг төсөөлөх явдал юм.

1) Нарны дискний дүрсийг оюун ухаанаар бүтээж, цагийн зүүний эсрэг хэрхэн эргэлдэж байгааг төсөөлөөд үз дээ - сөрөг мэдрэмж хүчтэй байдаг бөгөөд та үүнийг оюун санааны мессежээр бэхжүүлж, нэгэн зэрэг үйл явцыг төсөөлөх болно;

2) Дараа нь та дискний эргэлтийн чиглэлийг өөрчилдөг - энергийн бүрхүүлийг эрчим хүчээр дүүргэх, дүүргэх эрчим хүчний хүчирхэг алтан урсгал байдаг;

3) Цаана нь дотоод толин тусгалтай виртуал нарны бөмбөрцөг бүтээж, түүнийг цэвэр эрчим хүчээр дүүргэж, эрчим хүчний мэдээллийн бүрхүүлд оруулаарай.

4) Дараа нь дискийг цагийн зүүний дагуу эргүүлэх чиглэлтэй нарны дүрсийг бүтээж, бөмбөрцөгөөс ялгарах энергийн урсгалыг өөр рүүгээ чиглүүлж, бүрхүүлийн гаднах бүх сөрөг талыг шахаж, виртуал бөмбөрцөг рүү чиглүүл.

5) Дараа нь та агуулгыг бүтээлийн эерэг энерги болгон хувиргахын тулд газрын гүн рүү гүн буулгана.

Чакраг цэвэрлэж, эрчим хүчээр дүүргэх олон тооны янз бүрийн дасгалууд байгаа нь чакра дахь чичиргээг нэмэгдүүлж, эрч хүчийг сэргээх нэг буюу өөр аргыг сонгох боломжтой болгодог.

- Эрчим хүчийг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Сонголт 1
Энэ арга нь өндөр мэдрэмжтэй, далд ухамсар, Сүнслэг Би-тэйгээ сайн холбоотой хүмүүст тохиромжтой байж болох юм. Энэ төрлийн хүмүүс энергийг бие махбодийн хувьд мэдрэхээс гадна түүнийг дүрс хэлбэрээр хүлээн авдаг. Ийм үед эрч хүчээрээ шууд ажиллах нь дээр. Ийм хүмүүс бясалгал хийж, улмаар сөрөг энерги хуримтлагдсан хэсгийг олж, түүнээсээ өөрийгөө цэвэрлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, сөрөг нь тунгалаг, цэвэр усны урсгалаар угааж, газарт шингэдэг гэж төсөөлөхөд. Эсвэл энэ нь шатаж буй бөмбөгөнд шатаж, дараа нь тэнгэрт очдог.

Сонголт 2
Энэ сонголт нь эрч хүчээ мэдэрч сурч эхэлсэн хүмүүст зориулагдсан юм. Хүний нурууны дагуу хоёр үндсэн энергийн урсгал байдаг гэж үздэг. Нэг урсгал нь сансар огторгуйгаас толгойн оройгоор орж, хөлөөр дамжин газар руу гардаг. Өөр нэг урсгал нь газраас хөлөөр дамжин сүүлний яс руу чиглэж, дараа нь титэм дээр гарч, түүнээс гардаг.

Та тухтай сууж буй байрлалыг авч, нуруугаа шулуун, тайвширч, эдгээр урсгалыг мэдрэхийг хичээх хэрэгтэй. Эхлээд мэдрэмж нь бараг мэдэгдэхүйц биш боловч хэд хэдэн бэлтгэл хийсний дараа та тэдгээрийг хянах боломжтой болно. Эрчим хүчний урсгалын хөдөлгөөнийг хүссэнээр хурдасгаж болно. Тэдний хүч нэмэгдэж эхлэхэд энэ нь эрчим хүчний талбарыг цэвэрлэж, хавчаар, блокууд алга болж, сайн сайхан байдал сайжирч, нийт эрч хүч нэмэгдэнэ гэсэн үг юм. Гэхдээ та болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв танд таагүй байдал, толгой өвдөх юм бол хуралдааныг зогсоох хэрэгтэй.

Сонголт 3
Та хүний ​​энергийг ийм үр дүнтэй аргаар цэвэрлэж чадна. Энэ арга нь байгальтай харилцахтай шууд холбоотой. Хөл нүцгэн газар алхах эсвэл халсан дулаан газар суух нь маш ашигтай байдаг. Мөн хүрхрээний доор зогсоход маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Дээрээс ус урсах үед сөрөг зүйл чамаас угааж байх шиг байна. Ус нь хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн угааж байгааг төсөөлж байхдаа хүрхрээг сэрүүн шүршүүрээр сольж болно.

Мөн аураг мод (линден, улиас, улиас) ашиглан цэвэрлэж болно. Тэд энергийн цус сорогч мод учраас сөрөг энергийг шингээх чадвартай. Мөн зарим мод, тухайлбал агч, царс, хус зэрэг нь хандивлагч мод учраас эерэг энерги өгдөг.

Та модтой дараах байдлаар харьцаж болно: мод руу ойртож, түүнийг налан, танаас сөрөг энерги хэрхэн мод руу урсаж байгааг, эсвэл модноос цэвэр эерэг энерги хэрхэн урсаж байгааг төсөөл. Ингэж хэдэн минут, болж өгвөл дор хаяж хагас цаг зогс, тэгвэл та сөрөг байдал арилж, эсвэл агч, хус, царс модтой адил хүч чадлыг мэдрэх болно. Модны тусламжийн төлөө талархахаа бүү мартаарай. Модууд чамайг сонсдог!
Мод бол энергийн цус сорогч бөгөөд эерэг энергийн зарим хэсгийг авч чаддаг тул тэдэнтэй болгоомжтой харьцах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Өвлийн улиралд модтой харьцахыг зөвлөдөггүй, энэ хугацаанд тэд унтдаг гэж үздэг.

Сонголт 4.
Мөн та сөрөг сэтгэл хөдлөл, дурсамжаас ангижрах замаар хүний ​​эрч хүчийг цэвэрлэж чадна. Техникүүдийн нэг нь танд тааламжгүй байсан нөхцөл байдлыг тодорхой санаж байхыг зөвлөж байна, мөн та түүний нөлөөнд автсан хэвээр байна. Нөхцөл байдал, түүнд оролцсон бүх хүмүүс, тухайн үед хэлсэн үг хэллэг, таны мэдрэмж, тэр ч байтугай бодлыг нарийвчлан санахыг хичээ. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж байгаа мэт бүх зүйлийг төсөөл. Бүү шүү, бүү үнэл, ялангуяа ямар ч дүгнэлт бүү хий.

Үүний зэрэгцээ та хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авч, амьсгалж, тайвширч, энэ байдлыг зураг руу хэрхэн шилжүүлж байгаагаа төсөөлөх хэрэгтэй. Үүнийг зотон дээр оюун ухаанаар зур. Бүх зүйлийг өнгөрсөн сэтгэл хөдлөл, бодол санаандаа буулга. Дараа нь энэ зургийг аваад галд тавь, хэрхэн шатаж, улам бүр шатаж, үнс нь таны гарт унахыг төсөөлөөд үз дээ. Уран зураг бүрэн шатаж дууссаны дараа цонхон дээр очоод онгойлгож, үнсээ гараараа үлээлгээрэй. Үнсийг салхинд хий. Салхи бүх зовлон шаналал, дургүйцлийг холдуулж, чамаас холдуулах болтугай.

Энэхүү бясалгалын техник нь сөрөг дурсамжаас ангижрахад тусалдаг. Та тэр даруй дотоод тайвшралыг мэдрэх болно. Өнгөрсөн сөрөг сэтгэл хөдлөл, дурсамжууд танд цаашид нөлөөлөхгүй. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та бясалгалыг давтаж болно.

- Эрчим хүчийг сэргээх хамгийн хялбар арга

Амралт нь хүний ​​эрч хүчийг сэргээдэг. Амрах гэдэг нь амрах гэсэн үг. Яагаад ч юм олон хүн амралтаа сул зогсолттой андуурдаг. Амралт бол амралт бөгөөд бидэнд ч бас хэрэгтэй. Зочид, найз нөхөд, аялал, янз бүрийн арга хэмжээнд оролцох - энэ бүхэн гайхалтай, хүн бүрийн амьдралын дуртай хэсгүүдийн нэг юм. Гэхдээ ийм үйл явдлын дараа би амрахыг хүсч байна. Тэгээд би амрах тухай ярихдаа амрах гэсэн юм.

Хүн болгонд заримдаа "Тэр л дээ, тэр хязгаарт байна" гэж мэдрэх үе байдаг. Хэрэв та энэ мөчийг алдаж, ганц хоёр өдөр амрахгүй бол бие махбодь болон амьдрал өөрөө таныг өвчин болон үүнтэй төстэй таагүй зүйлсээр "амрах" бүх зүйлийг хийх болно.

Тиймээс бие, бие, сэтгэлээ сонсож сурах нь зүйтэй. Хэрэв та хүч чадал тань таныг орхиж байна гэж бодож байгаа бол, хэрэв та амьдралын бүх зүйл хэцүү, гайхалтай хүчин чармайлтаар болсныг ойлгож байгаа бол, хэрэв та үүнийг "дахиж чадахгүй" гэдгээ ойлговол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол хэвтэх явдал юм. мөн худал хэлэх, худал хэлэх, унт, дараа нь дахин унт, дахин унт.

Материалыг Диляра тусгайлан сайтад зориулж бэлтгэсэн

Эрчим хүчний цус сорогчоос өөрийгөө хамгаалах долоон арга

Бидний амьдрал, эрүүл мэнд зөвхөн амин дэм, эрдэс бодис, микроэлементээс гадна нүдэнд үл үзэгдэх нарийн энергиээс хамаардаг. Энэ энерги нь бидний биеийг бүхэлд нь эргэлдэж, түүнийг оновчтой байдалд байлгадаг.

Гэхдээ нарийн хавтгайд гэмтэл гарч, энерги зөв эргэлдэж чадахгүй бол өвчин, өвчин үүсдэг.

Бидний эрч хүчийг санамсаргүй, санамсаргүй байдлаар авч, эргэлтийг нь тасалдуулж чаддаг хүмүүс байдгийг бид бүгд мэднэ.

Тэгэхээр харилцан энергийн солилцооны бүх хуулиас үл хамааран бидний энергийг хүчээр булааж авсан хүн бидний хажууд дуусав. Тэгээд түүнд энэ энергийг өгдөг чи бид хоёр бидний хүслийн эсрэгээр дураараа донор болдог.

Сэтгэл судлаачид ийм хүмүүсийг амархан бөгөөд шууд олж тогтоодог. Энгийн хүмүүс та бид хоёр энергийн "луйварчин"-тай харилцсан гэдгээ яаж тодорхойлох вэ?

Тэдгээрийг таних хэд хэдэн шинж тэмдэг энд байна:

Түүнтэй харилцахдаа хэн нэгэн (заавал зөн билэгч биш) таны ертөнцийг үзэх үзэлд харь гаригийн бодол, санааг оруулахыг оролдож байгаа мэт мэдрэмж төрдөг;

Таны нүд уулзах үед та ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр хурцадмал, эмзэг мэдрэмж төрдөг;

Түүнтэй яриа хэлэлцээ хийх явцад ямар ч шалтгаангүйгээр цочромтгой байдал үүсч, та яриагаа аль болох хурдан дуусгахыг хичээдэг;

Харилцааны дараа та ядарч туйлдсан, өвдөж байна.

Та 7 хувилбарын аль нэгийг ашиглан ийм хүмүүсийн нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалж чадна.

1. Сөрөг байдлын шалтгааныг тайл. Хэрэв хүн ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байвал эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд сэтгэл хангалуун бус байвал түүний үнэ цэнийг ямар нэгэн байдлаар батлах цорын ганц арга зам бол бусдыг зовох явдал юм. Асуудлынхаа талаар байнга гомдоллосноор тэд анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд дутагдаж байна.

2. Ийм аюултай ярилцагчтай ярилцах үед үүссэн сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө хийсвэрлэхийг хичээ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах болно.

3. Инээмсэглэл, хайхрамжгүй байдал. Хэрэв энергийн цус сорогч танд тааламжгүй яриа эхлүүлэхийг оролдвол инээмсэглэж, чимээгүй байгаарай. Хамгийн гол нь төвийг сахисан байдлаа хадгалж, тухайн хүнд сөрөг байдлаа чам руу шилжүүлэхийг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Та хариу үйлдэл үзүүлснээр цус сорогчид хоол өгч, тантай дахин дахин харилцах шалтгааныг өгдөг.

3. Энгийн заль мэхийг ашигла - тухайн хүнээс сайн зүйлийн талаар ярихыг хүс. Энэ нь ялангуяа таны ярилцагч танд зуу дахь удаагаа зөн билэгтэн дээр хэрхэн очсон тухайгаа ярихад үнэн юм - түүний зуурсан гурил ажиллахгүй байсан, эсвэл улаан лооль нь боловсорч гүйцээгүй, эсвэл түүний азгүй байсан. Таны сайн зүйлийн талаар ярих хүсэлт гаргасны дараа цус сорогч таныг сонирхохоо болих магадлалтай.

4. Өөрийгөө ашиглахыг бүү зөвшөөр! Зарим хүмүүс таныг зүгээр л далимдуулж байгаа тул хүн болгонд бүү туслаарай. Үүнээс гадна, сөрөг зүйлийг байнга сонсох нь эерэг үр дүнд хүргэхгүй.

5. "Би чамд хайртай, намайг уучлаарай, баярлалаа" гэж өөртөө давтан хэл. Та тухайн хүнд далд ухамсартайгаар нөлөөлдөг учраас энэ техник ажилладаг. Үүний үр дүнд "цус сорогч" сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр хооллодог тул таныг сонирхохоо болино.

Эрчим хүчний цус сорогчийн хувьд "улиасны гадас"

Хүмүүс үг, харц төдийгүй эрч хүчээ солилцдог гэдгийг та өөрөө нэг бус удаа харсан.
Бид гунигтай хүнтэй харилцахдаа уйтгар гунигаар дүүрдэг. Уур уцаартай хүн бидэнтэй ууртай байдлаа хуваалцдаг. Найрсаг хүн эерэг энергиээрээ биднийг тайвшруулдаг.
Зөвхөн эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүс төдийгүй түрэмгий, муу санаатай хүмүүс зуны өглөөний нар шиг сайхан сэтгэлтэй хүнд үргэлж татагддагийг та анзаарсан уу. Мөн энэ нь нэлээд ойлгомжтой юм:
Сайхан сэтгэлтэй хүний ​​аурагт бидний мэдрэлийн систем зохицож, тайвширдаг.
Сайхан сэтгэлтэй хүнтэй хагас цаг харьцах нь ч гэсэн бидэнд эрч хүчийг өгдөг. Энэ нь бидний оюун санааны нарийн бие нь бүтээлч эерэг энергиэр ханасан байдагтай холбоотой юм.
Сайхан сэтгэлтэй хүний ​​аура дээр бидний сэтгэл санаа сайжирдаг, учир нь эерэг энергиэр цэнэглэгдсэн бид эргэн тойрныхоо ертөнцийг эелдэг нүдээр харж, амьдралыг "нэмэх" горимоор мэдэрч эхэлдэг.
Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс хайр, хүндэтгэл, амар амгалан, тэвчээр, баяр баясгалан, сайн сайхан байдлын эрч хүчийг бидэнд харамгүй бэлэглэдэг. Тэд орчлон ертөнцийн хамгаалалтад байгаа тул тэдний амин чухал сайн хүчний нөөц хоосон болно гэж санаа зовохгүй байна. Энэ нь тэднийг шинэ, залуу, эерэг эрч хүчээр дүүргэдэг.

"Сайн сэтгэл дэлхийг аварна" гэсэн хэллэгийг сонсоод үүнийг үгүйсгэх гэж бүү яар. Гагцхүү энэрэнгүй сэтгэлд эх дэлхийг тэврэн дулаацуулж, зүрх сэтгэлийнхээ бүтээлч эрч хүчээр эдгээх гар хүрэлцдэггүй учраас ийм зүйл хараахан болоогүй байна.

Бузар муугийн ертөнцөд эелдэг байх нь олонд таалагдахгүй, бүр хачирхалтай болжээ. Манай гараг сөрөг энергийн хар салхинд дарагдаж, байгалийн янз бүрийн гамшигт үзэгдлүүдээр зовлонгоо илэрхийлж байна. Түүнтэй хамт дэлхийн бүх хүмүүс сөрөг байдлаас болж зовдог. Эрдэмтэд энэ үйл явцыг “сөрөг энергийн тогтмол эргэлт ба солилцооны” онолоор тайлбарладаг.

Физикийн хичээлүүдийг санаж байна уу? Хэрэв та хоёр холбоо барих савыг хоолойгоор холбовол тэдгээрийн доторх шингэний түвшин тэнцүү болно. Хүмүүстэй ижил зүйл тохиолддог. Өндөр түвшний энергитэй хүнээс эрч хүч нь сул дорой (энергийн түвшин багатай) хүн рүү автоматаар урсдаг. Хэрэв "хоолой" байсан бол ... Гэхдээ үүнийг зохион байгуулах нь тийм ч хэцүү биш юм.
Хамгийн ойлгомжтой арга бол бие махбодийн холбоо барих явдал юм. Гэхдээ хүмүүс бие биедээ ч хүрэлгүй энерги солилцдог. Зөвхөн тэдний аура-энерги-мэдээллийн бүрхүүлүүд-холбоотой байдаг. Аура нь хэн нэгний талбарыг хүн рүү нэвтрэхээс сэргийлдэг хамгаалалтын дэлгэц юм. Гэхдээ энэ нь өөр нэг функцтэй. Хүн ямар нэгэн зүйлийг сонирхож байгаа бол түүний аура нээгдэж, үүнийг тэвэрч, өөртөө татах, ойлгохыг хичээдэг. Дашрамд хэлэхэд, аурагийн энэхүү шинж чанар нь хүмүүст байгалиас авсан цэвэр энергийг үр дүнтэйгээр цэнэглэх боломжийг олгодог.

Ургамал нь хүмүүстэй адил эрч хүчтэй амьтан юм. Түүгээр ч барахгүй ихэнх ургамлууд хүнтэй дуртайяа холбоо барьж, түүнийг аура руу оруулдаг. Тиймээс модноос цэнэглэх нь эрч хүчээ цэнэглэх гайхалтай арга юм. Гэхдээ мод бүр үүнд тохирохгүй.

Эрчим хүчний нөөцийг нөхөхийн тулд хандивлагч модыг сонгох шаардлагатай. Хамгийн эрч хүчтэй хандивлагч модд царс, нарс, хуайс, агч, хус, эгц мод орно. Хотын моднууд ойн оршин суугчид шиг эрч хүчтэй байдаггүй гэдгийг би та бүхний анхаарлыг татахыг хүсч байна. Тиймээс цэнэглэхийн тулд чимээ шуугиантай гудамж, хурдны замаас хол, ойд эсвэл ядаж цэцэрлэгт хүрээлэнд очих нь дээр.

Мод илүү хүчтэй байх тусам түүний ойролцоо бусад мод цөөхөн байдаг. Хэрэв мод ганцаараа зогсож, түүнээс арав орчим метрийн зайд өөр мод байхгүй бол энэ нь маш хүчтэй юм. Хэрэв мод бие биенийхээ хажууд ургадаг бол тэдний энерги тийм ч хүчтэй биш юм.

Өөрт таалагдсан модыг сонго. Өөрийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш чухал юм. Та энэ модтой холбоо тогтоохыг хүсч байгаа эсэхээ өөрөө сонс. Хэрэв тийм бол түүн дээр очиж, биедээ итгэ; өөртөө хамгийн тохиромжтой, тааламжтай байрлалыг олоорой. Та модыг тэврээд бүх биеэрээ нааж болно, нуруугаа нааж болно, доор нь суугаад түүн дээр тулгуурлаж болно, чи зүгээр л алгаа их бие рүүгээ нааж болно.

Оюун санааны хувьд модноос тусламж хүсч, мэдрэмжээ сонс: энэ нь танд туслахыг зөвшөөрч байна гэж та бодож байна уу? Хэрэв модны эвдрэлийг илтгэх таагүй мэдрэмж байхгүй бол холбоо барих хүсэл эрмэлзэл - дотоод таталцал эрчимжих болно. Хэрэв та баяр баясгалан, эрч хүч нэмэгдэж байгааг мэдэрч байвал энэ нь "холбоо байна" гэсэн үг юм - таны эрч хүч нэмэгдэнэ.

Хүссэн хэмжээгээр модтой холбоо бариарай (гэхдээ эрчим хүчийг хэтрүүлэхгүйн тулд нэг цагаас илүүгүй байх нь дээр).

Мөн тусалсанд нь талархахаа бүү мартаарай. Явахдаа та модтойгоо баяртай гэж хэлэх ёстой - энэ нь таны болон түр зуурын нэг болсон модны энергийн талбаруудыг салгахын тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Хэдэн өдрийн дараа та харилцааны сессийг давтаж болно - үр нөлөө нь эхнийхээс ч илүү хүчтэй байх болно. Та сүнслэг хамаатан садангаа мэдэрдэг тодорхой нэг модтой байнгын холбоо тогтоож чадна.

Модноос эрчим хүч цэнэглэх хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө эрт (нар мандахаас 1-2 цагийн дараа) эсвэл орой эрт (нар жаргахаас 1-2 цагийн өмнө) юм.
Байгалийн энергийн солилцоо ингэж явагддаг.

Гэхдээ бидний хүн нэг бүр эрчим хүчний ертөнцөд хүчирхийлэл байдаг гэдэгт нэг бус удаа итгүүлэх шаардлагатай болсон. Харамсалтай нь энергийн цус сорогчидтой тулгарах нь зайлшгүй бөгөөд бид тэднээс өөрсдийгөө хамгаалах чадвартай байх ёстой.

Эрчим хүчний цус сорогч бол харилцан энергийн солилцооны бүх хуулиас үл хамааран бидний энергийг хүчээр авч явдаг хүн юм.
Ийм хүмүүсийн энергийн бүрхүүл нь "хар нүх"-тэй төстэй бөгөөд эдгээр "нүх" -ийг дүүргэхийн тулд "хоолой" (энергийн дамжуулагч) -аар дамжуулан бусдын энергийн бүрхүүлд оруулж, бусад хүмүүсийн эерэг энергийг сорж авдаг.
Эрчим хүчний цус сорогчдыг хоёр төрөлд хуваадаг: өвчин эмгэгээ мэддэггүй, бусдын эрчим хүчээр ухамсартайгаар хооллодог, түрэмгий дарангуйлагчид гэж нэрлэгддэг.
Ийм хүмүүсийн эргэн тойронд үргэлж түрэмгийлэл, сөрөг үүл эргэлдэж байх шиг санагддаг. Жижиг очоор тэд асар том гал асаадаг.
Бусдыг доромжилж, сургаж, шүүмжилж, доромжилж, илүү их өвтгөж, гомдоохыг хичээж, бүх талаараа бусдыг ил задгай зөрчилдөөнд өдөөдөг. Тэдний зорилго бол хүний ​​​​тэнцвэрийг алдагдуулж, сэтгэл санааг нь сүйтгэж, зөвхөн дараа нь "цусыг нь ууж", амин чухал эрчим хүчээр өөрийгөө цэнэглэх явдал юм. Үүний дараа дарангуйлагч хэсэг хугацаанд маш сайн мэдрэмж төрдөг.

Дарангуйлагч цус сорогчид төрдөггүй. Тэд эцэг эхээсээ шаардлагатай хэмжээний хайр, дулаан, халамж, зүгээр л хүний ​​анхаарал халамжийг хүлээж авдаггүй хүүхдүүд болж хувирдаг. Тэдний эцэг эх нь насанд хүрэгчдийнхээ асуудалд маш их завгүй байгаа тул "Сайн амраарай, хонгор минь" гэж хэлэх цаг ч олдохгүй байна.
Тэд хүүхдийг тэвэрч, үнсэж, нүд рүү нь хайраар харахаа мартдаг. Мөн нялх хүүхэд бүрийн итгэлтэй, нээлттэй харцанд хүүхдийн зүрх сэтгэлийн хэлээгүй хүсэл сонсогддог.
"Намайг хайраараа дулаацуул. Надад хайраа өгөөч. Надад анхаарлаа хандуулаарай. Би өөрийгөө сайн, чи надтай аз жаргалтай байгааг мэдрэхийг хүсч байна."

Хайр, хүлээн зөвшөөрөх, баяр баясгалангийн эрч хүч нь хүүхдэд нар ургамал шиг, амьсгалах нь амьдралд хэрэгтэй байдаг. Мөн тэрээр амьд үлдэхийн төлөө тэмцэж эхэлдэг: хашгирах, уйлах, шалан дээр унах, тоглоомыг хагалах, эсвэл аягыг зориудаар хугалах зэргээр эцэг эхээ өөрт нь анхаарал хандуулахыг албаддаг. Аав эсвэл ээж нь түүнийг загнаж эхэлдэг ч хүүхэд нь баярлаж, ядаж л түүний оршихуйд ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж, анхаарлын эрч хүчээр цэнэглэгдсэн байв.
Бидний өнөөгийн баатрууд болох эдгээр хүүхдүүдийн анхаарлыг татдаггүй, бага наснаасаа сурсан түрэмгий цус сорогч дарангуйлагчид өсч томрох нь "Ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд та дуулиан дэгдээх хэрэгтэй." Зөрчилдөөнтэй орчин нь тэдний хувьд эрчим хүчний эх үүсвэр болдог.

Тиймээс, энергийн цус сорогчийн хамгийн анхны хүсэл бол наад зах нь түр зуурын анхаарлыг татах явдал гэдгийг санаарай. Гэхдээ энэ нь хангалтгүй юм. Тэр бидэнтэй эрч хүчтэй холбоо тогтоох хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл биднийг өөрт ойр байдалд оруулах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ хүний ​​аурагийн нэг гайхалтай чадвар байдаг: тэр зөвхөн түүнтэй "холбоотой" энергийг л мэдэрч чаддаг. Тиймээс хэн нэгний энергид халдаж байгаа хүн хохирогчийг өөрийн "давтамж" буюу сүнслэг байдлын доод давтамжид тохируулахыг бүх хүчээрээ хичээдэг. Түүнд таны цочромтгой байдал, түрэмгий байдал, айдас, түгшүүр, бухимдал хэрэгтэй ... Нэгдүгээрт, эдгээр нөхцөл байдал нь өөрөө эрч хүчийг ихэсгэдэг. Хоёрдугаарт, гоожиж буй энерги нь бидний хэлсэнчлэн цус сорогчийн "уугуул" юм.

Бараг бүх баг дээр та зөрчилдөөнд бэлтгэгдсэн хүнтэй уулзаж болно. Тэр хаана ч байсан тэр даруй анхаарлын төвд ордог бөгөөд түүний эргэн тойронд цочромтгой байдал, түрэмгийллийн аура үүсдэг бөгөөд энэ нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эрч хүчийг татдаг.

Интернет дэх олон нийтийн сүлжээнд ийм цус сорогчид олон байдаг. Ихэнхдээ тэд нийтлэлийг уншаагүй ч сэтгэгдэл дээр "утгагүй зүйл", "утгагүй зүйл", "утгагүй зүйл", "энэ бүгд тэнэг юм" гэж бичдэг ... . Эдгээр мэдэгдлийн жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно, гэхдээ анхаарна уу: энэ нь зөвхөн өөр хүний ​​ажлыг хайр найргүй устгахын тулд хийгдсэнгүй.
Ийм тоймыг бичсэн "зохиогчдын" гол зорилго нь зөрчилдөөнийг өдөөх, гомдоох, шархлуулах, цочроох, цус уусны дараа холбогдох эрчим хүчээр цэнэглэх явдал юм.
Ийм интернетийн цус сорогчдыг эрч хүчгүй болгоход хялбар байдаг: та тэдний сэтгэгдэлд хариу өгөхгүйгээр тэднийг үл тоомсорлох хэрэгтэй.
"Сайн санаат хүмүүс" тэдэнтэй харилцан яриа өрнүүлж, өөр хоорондоо сөрөг зүйл солилцохыг зөвшөөр.
Үүнийг түрэмгий бус байдлаар илэрхийлж чадсан уншигчдын эсрэг саналд хүндэтгэлтэй, талархалтай хандах хэрэгтэй.

Бүлэг, гэртээ, тээвэрт цус сорогч түрэмгийлэгчтэй хэрхэн харьцах вэ (та нарыг заан, нүдний шилтэй сармагчин, эсвэл бүр дор гэж нэрлэж болно)?

Виктор Хюго бидэнд иж бүрэн зөвлөгөө өгдөг бололтой.
"Хэрэв хэн нэгэн таныг гомдоосон бол зоригтойгоор өшөөгөө ав. Тайван байгаарай - энэ нь таны өшөө авалтын эхлэл байх болно, дараа нь уучлаарай - энэ нь төгсгөл болно."

Тэдний хувьд "эврийн гадас" гэж нэрлэгддэг цус соролтоос хамгаалах өөр аргууд байдаг.

Тэдний нүд рүү бүү хар- энэ бол эрчим хүчний солилцооны хамгийн хүчтэй суваг юм. Тайван, өөртөө итгэлтэй, бүдүүлэг, цус сорогчийн нүд рүү анхааралтай ширтэж, таны эрч хүч урсаж эхлэв. Ийм "нүдний тулаан"-аас зайлсхий.

Тэдэнтэй ярилцахдаа гараа зөрүүлж байгаарайцээжин дээр эсвэл нарны сүлжээний эсрэг талын цоожонд холбогдсон. Мөн хөлийг холбох нь зүйтэй. Ингэснээр та эрч хүчээ “хаах” бөгөөд гадныханд нэвтрэхэд хүндрэл учруулах болно.

Сэтгэлийн хувьд түүнд аз жаргал хүсье. Эртний Ведийн залбирлын "Би хүн бүрт (та, та) аз жаргалыг хүсч байна" гэсэн үгс нь асар их бүтээлч, хамгаалалтын хүчтэй байдаг.
Хайрын эрч хүчээ сайн дураараа хуваалцаарай. Дэлхий дээр илүү сайн эмч байхгүй. Үүнийг хийхийн тулд хайрын алтан туяа таны нарны зангилаанаас хэрхэн гарч ирэн, "гэмт этгээдийн нарны зангилаа" руу орж, дотор нь тэлж, түүний биеийн бүх эрхтэн, сэтгэлгээ, оюун ухаан, ухамсар, далд ухамсар, аура, түүний амьдралын бүхий л хүрээг хайрын нигүүлсэл, уялдуулах эрч хүчээр дүүргэдэг. "Хөршөө өөр шигээ хайрладаг" хүмүүст энергийн вампиризм байдаггүй!

Сэтгэл зүйн хамгаалалт бас тусалдаг - өөрийгөө хүрээлж буй оюун санааны саад тотгор.Энэ арга нь маш энгийн - хамтрагчтайгаа харилцахдаа том голт бор шилээр хучигдсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүнээс гадна шил нь толин тусгалтай адил юм ("Би чамайг харж байна - чи намайг харахгүй байна"). Хэрэв та нэгэн зэрэг сэтгэлзүйн хувьд салангид мэдрэмжтэй, тэр ч байтугай зарим талаараа "халамжгүй ханддаг" байвал та найдвартай хамгаалагдсан гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Цус сорогчдоос айхгүй байх, тэдний оролдлогыг үл тоомсорлох сэтгэцийн хандлага нь эрч хүчээ алдахаас сэргийлэх баталгаа юм.

"Дулааны хамгаалалт" нь маш үр дүнтэй байдаг.

Энэ бол маш энгийн. Өглөө ажил эхлэхийн өмнө 10-15 минут авч, маш халуун шүршүүрт орохыг хичээ. Биеийн хүчтэй халаалт нь түүний энергийг жигд болгодог." Үүний дараа - хурц хөргөлт, туйлын хүйтэн шүршүүр, эсвэл бүр илүү сайн, хувингаас цацах. Энэхүү маш хүчтэй эмчилгээний механизм нь энгийн. Арьс агшиж, хүрээлэн буй агаартай дулаан солилцох нь эрс багасч, халуун уснаас авсан энерги нь биед хуримтлагддаг. Хамгийн гол нь таны аура нь хамгийн хэмнэлттэй хэлбэрийг (өндөг) аваад зогсохгүй нягт болж, гадны нөлөөнд (биовампиризм, гэмтэл, муу нүд ...) нэвтрэх чадваргүй болно.

Ажилдаа явах замдаа, ялангуяа нийтийн тээврээр явахдаа танихгүй хүмүүсийг нуруунд ойртуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний цаана 10-15 сантиметрт хүний ​​энергийн тэнхлэг байдаг бөгөөд энэ нь нарийн энергийн нөлөөнд хамгийн өртөмтгий байдаг.

Гэхдээ бид өөрсдийгөө хамгаалаагүй, хэн нэгний энергид сөргөөр нөлөөлсөн хэвээр байвал яах ёстой вэ?

Дахин хэлэхэд эрчим хүч их шаарддаг ус бидэнд тусална. Зургаагаас долоон минутын турш халуун шүршүүрт орох нь өдрийн турш хуримтлагдсан энергийн "шороо" -ыг уусгаж, арилгах болно.

Эдгээр "зовсон", "уйтгартай", "гомдолдуулагч", "мөнхийн доромжлол, доромжлолын" маск дор нуугдаж буй цус сорогчдоос хамгаалах эдгээр аргыг ашигла.
Эдгээр сэтгэлзүйн цус сорогчид өөрсдийн бохир ажлаа заль мэх хийж, амьдралын эрч хүчийг чимээгүйхэн, анзааралгүй татдаг. Гүн Дракулагийн цуст удам угсаа нь ядуу, аймхай ялагдагчийг шууд ялгах боломжгүй юм.

Хөршөө хайрлахдаа бүү харамла, асуудалд орсон хүнд туслах гэж яар, өрөвдөж, ойлгож, найз нөхөд, хамт олон, хамаатан садангаа дэмж... . Гэхдээ хэрэв "зовсон хүн" таны бүтэлгүйтэлд оролцохыг байнга шаарддаг бол түүний гомдол, бүтэлгүйтлийн эрчим хүчний эх үүсвэр байхаа больж, түүнээс болон түүний асуудлаас холдоорой.
Забозко Лидия.

Хүсэл, зорилгоо биелүүлэхийн тулд хүний ​​эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ.

"Би хайр, хүндэтгэлийг хүртэх ёстой. Би өөрийгөө байгаагаар нь хайрлаж, хүндэлдэг."

Таны зорилго, мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл харьцангуй амархан биелэхийн тулд танд зөвхөн тэдний үнэн төдийгүй хангалттай хэмжээний энерги хэрэгтэй. Эрчим хүчгүй бол цаашаа явах боломжгүй. Эрч хүчгүй бол цаашдын хөгжил, тэр дундаа шинэ зорилго тавьж, түүндээ хүрэх хүч байхгүй.

Тэгэхээр, Хүний энерги хаашаа явдаг вэ?буцааж өгөхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ, дараа нь дахин үл мэдэгдэх газар үрэн таран хийхгүй, харин зөв, бүтээлч чиглэлд чиглүүлэх вэ?

Эхнийх нь бас гол зүйл бол бодол юм.

Гэхдээ зөвхөн бодол санаа биш, харин өөрийнхөө асуудал эсвэл бусад хүмүүсийн амьдрал, амьдрал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.Үүний дагуу "Би үүнд ямар их талархаж байна, энэ нь миний хувьд биелсэн, амьдрал надад үүнд тусалдаг гэх мэт" сэдвээр бодол байхгүй байна. Мөн өглөө, өдөр, оройд таны зорилго, хүслийн талаар ямар ч бодолгүй байх. Хамгийн гол нь олон зуун зорилго, хүсэл эрмэлзэл биш, харин хоёр, гурав,Ингэснээр та маш их зүйлийг хүсэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ асар их хэмжээний улмаас үүнийг хийх боломжгүй юм.

Энэ нь танд ямар хэцүү, муу байгааг бодох тусам өөрийгөө өрөвдөж, таныг энэ хайхрамжгүй, урам хугарсан байдалд байлгахын тулд илүү их энерги зарцуулах болно..

Таны бодол харанхуй байх тусам "бүх зүйл ямар шударга бус байна" гэж бодох тусам таны энергийн түвшин буурч, улам дорддог. Хэрэв таны бүх эрч хүч сөрөг бодлуудыг хадгалахад зарцуулагддаг бол бид ямар хүсэл биелэх, хүслийг хэрхэн биелүүлэх нууц, жоруудын талаар ярилцаж болох юм.

Бодол санаагаа хянаж, эрчим хүч алга болох газар руу биш харин хаанаас ирдэг тийшээ чиглүүл.

Хоёрдугаарт. Бусад хүмүүсийн тухай бодол, үйл явдал гэх мэт.

Эдгээр нь бас бодол юм шиг санагдаж байна гэж та хэлж болно, гэхдээ яагаад бид тэдгээрийг тусдаа догол мөр болгон онцолсон юм бэ? Зарчмын хувьд таны зөв, эдгээр нь бас бодол юм. Гэхдээ эхний тохиолдолд сөрөг үйл явдлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх үед бид тэр даруй эрч хүчээ алдахыг мэдэрдэг. тэгвэл хоёр дахь тохиолдолд бид эдгээр бодлуудад энерги зарцуулсан гэдгийг ойлгохгүй байж магадгүй юм.

Хамаатан садантайгаа уулзсаны дараа та нөхөртэйгөө энэ талаар хэд хоногийн турш ярилцвал энэ нь юу нь болохгүй юм шиг санагдаж байна уу? Гэхдээ хэлэлцүүлэг өрнөж байгаа газар энэ хамаатан садан, тэр хамаатан садан, өөр хэн юу хэлсэн, хэн юу хийсэн гэх мэт бодол байнга гардаг. Эдгээр бодлууд сөрөг биш юм шиг санагдаж байна, гэхдээ асуулт бол - тэд танд эрч хүч нэмдэг үү?

Ийм бодол хэрэгтэй гэж өөрийгөө болон надад итгүүлэх шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, эхний тохиолдол шиг тэд таны эрч хүчийг идэж, авч хаядаг хүний ​​энерги.

Тэгэхээр нь чи бусад хүмүүсийн амьдрал, хувь заяаны талаар ганц хоёр өдөр бодсон чинь бурхан бүү атаархаж, хов жив ярьж, "ясаа угаасан" гэж хэд хэдэн удаа хов жив хөөцөлдөж, одоо таны зорилго, хүсэл тэмүүлэл ямар нэг байдлаар холдож, бүрхэгдэнэ. манан хөшиг, хэд хоногийн дараа та өөрийгөө бүрэн мартсан. Простоквашиногийн холын хамаатан чинь яагаад азгүй байсан юм бэ, эсвэл эсрэгээрээ, ийм ийм азтай байсан юм бол гэж та байнга боддог. Гэхдээ таны бодол санаанд ороогүй ойр дотны найзынхаа холын хамаатан садан тань руу эргэв, түүнийг танд товчхон харж байсан ч тэр чамд ИНГЭЖ хэлсэн тухай чамд ЭНЭ гэж хэлсэн... Гэхдээ эдгээр нь зүгээр нэг бодол биш, харин орой та эдгээрийг хэлэлцэж байна. нөхөртэйгээ хамт бүх хүч чадлаараа үйл явдлууд , найз, эгч гэх мэт. Бас энд….
Хөөе, сэрээрэй, өөртөө, зорилгодоо, хүсэлдээ буцаж ирээрэй, энэ нь дэлхийн зарим үйл явдлууд, таны хот, улс орон, гэр орон, орц гэх мэт үйл явдлуудын талаархи бодолд хамаарна. зүйлс.

Эдгээр бодол, хэлэлцүүлэг танд юу өгч байна вэ? Тэд таныг зорилго, хүслээ хэрэгжүүлэхэд ойртуулж байна уу? Тэд таныг болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг бага ч гэсэн аз жаргалтай болгодог уу? Тэд таныг эрч хүчээр дүүргэж, амьдралаар цангаж, цаашаа хөдөлж, хөгжих хүслээр дүүргэж, шинэ зорилго тавьж, түүнийгээ хэрэгжүүлэх болов уу?

Гуравдугаарт. Телевиз үзэх, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр унших, янз бүрийн нийгмийн сүлжээ, форумаар зугаалах.

Энд л эрч хүч урсдаг, тэгж л явдаг гэж би хэлж чадах ганц зүйл бол хаа нэгтээ амралтын газар эсвэл үдэшлэгт бид бага ч гэсэн зурагт үздэг. Дараа нь огцом хоосрол, эрч хүч алдагдах ба туйлын, бүрэн дүүрэн амьдрал бий болох "хамгийн тохиромжтой" хайхрамжгүй байдал гэж хэлж болно.

Бүх зүйл дэмий юм шиг санагдаж, амьдрал аймшигтай, урьдчилан таамаглах аргагүй болж, сэтгэлд "бүх зүйл маш муу болохоор яагаад амьдрах ёстой вэ" гэсэн мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ "муу" гэж юу вэ, яг яаж гэдгийг тодорхойлох боломжгүй юм.Интернет дэх форум дээрх хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, чатуудад мөн адил хамаарна.

Дөрөвдүгээрт. Боловсрол.

Та хоёр дахь зэрэгтэй эсэх, загвар зохион бүтээх, хайчлах, оёх, дизайн гэх мэт чиглэлээр суралцах эсэх нь хамаагүй. Бид суралцаж байх хооронд ямар нэг зүйл тодорхойгүй эсвэл хэзээ ч үүнийг эзэмшихгүй юм шиг санагдаж байсан тэр үед ч гэсэн ямар ч тохиолдолд энерги бидэнд ирдэг. Сургалт, шинэ ур чадвар, мэргэжил эзэмших, хэл сурах - энэ бүхэн хүний ​​дотоод энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Хүн сурч байх хооронд тархи нь шинэ мэдээлэл эзэмших завгүй байхад шинэ сэдвийг эзэмших, шинэ мэдээлэл шингээхэд хэцүү байдаг, ерөнхийдөө энэ үед энерги үүсдэг.

Ихэнхдээ энэ нь олон хүнийг сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдлаас ангижруулдаг шинэ зүйлийг эзэмшдэг. Энэ бол антидепрессант биш харин судалгаа юм.

Мэдээжийн хэрэг, шинэ ур чадваруудыг судалж, эзэмших нь таны зорилго, хүслийг биелүүлэхтэй хамт явагддаг. Хэрэв таны хүсэл дуулах тал дээр байгаа бөгөөд та урьд өмнө хэзээ ч дуулж байгаагүй, тухайлбал найр наадамд оролцож байгаагүй бол бид ямар хүслийн биелэлтийг ярьж болох вэ? Мэдээжийн хэрэг, та эхлээд суралцаж, дууны багш олох эсвэл курст бүртгүүлэх хэрэгтэй.

Энэ нь хүн бүрт ойлгомжтой, ойлгомжтой гэж надад битгий хэлээрэй. Надад энэ эсвэл тэр хүслийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар маш олон захидал ирдэг бөгөөд тэр хүн үүний төлөө юу хийснийг тодруулахад юу ч биш ...

Бидний хүсэл мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл харьцангуй хялбар, чөлөөтэй биелэхийн тулд хэд хэдэн нөхцөл хангагдсан байх ёстой - хүсэл эрмэлзлийн үнэн, төсөөлөл, зорилгын талаархи бодлын төвлөрөл, мөн өгүүллийн эхний хэсэгт хэлсэнчлэн хүний эрчим хүч.

Хэрэв та дээрх бүх нөхцлийг хангасан бол, i.e. чи ойлгосон уу, Хүсэл тань бодит гэдгийг та өдөр бүр 20 минутын турш өөрийн хүслийг төсөөлж, мөрөөдөж буй зүйлдээ зохистой гэж 1-2 хуудас мэдэгдэл бичиж, шаардлагатай арга хэмжээг авч эхэлсэн.Гэвч хэрэв таны амьдралд юу ч тохиолдохгүй бөгөөд хүсэл эрмэлзэл нь хүсэл хэвээр байвал эрчим хүчний түвшинд анхаарлаа хандуулж, эрч хүчийг сэргээж эхлэх нь зүйтэй. Хэрэв та саяхан (эсвэл үргэлж) хүсэл, мөрөөдлөө биелүүлэхэд хэцүү байсан эсвэл огт биелэхгүй байсан ч шаардлагатай бүх зүйлийг хийсэн бол энэ мэдрэмж нь бага наснаасаа л шууд утгаараа танд төрж байсныг та ойлгох хэрэгтэй. "Би зохистой биш ()"эсвэл таны эрч хүч хамгийн сайн сайхныг хүсдэг.

Бизнесийнхээ төлөөх хүсэл тэмүүлэл.

Тэд үүнийг хобби гэж нэрлэдэг байсан. Бидний үед хоббиЭнэ нь тухайн хүнд зөвхөн оршин тогтнохоосоо эрч хүч, баяр баясгалангийн мэдрэмжийг төдийгүй сайн материаллаг баялгийг өгдөг. Эцсийн эцэст, хүн сэтгэлийнхээ хүссэнийг хийхдээ цаг хугацаагаа мартаж, ядрах нь гар шиг алга болж, одоо тэр аль хэдийн ардаа далавч ургах шиг болдог. Тийм ээ, эдгээр нь далавч биш, таны бүх ухамсар, мөн чанарыг дүүргэж, гарч ирдэг таны энерги юм.

Амжилтаа давт.

Чамайг юу ч аз жаргалтай болгодоггүй, танд бараг эрч хүч байхгүй мэт санагдсан тэр мөчид хамгийн сайн хийдэг зүйлээ давт. Жишээлбэл, бүх насаараа жигнэж, найз нөхөд, хамаатан садан, хамт ажиллагсад тань баярлуулдаг дуртай зөгийн балтай бялуугаа жигнээрэй.
Эсвэл гал тогооны өрөөнд шинэ ханын цаас өлгөх, учир нь та ганцаараа байгаадаа маш их бахархаж, хурдан бөгөөд амархан наа. Тэгвэл яагаад бизнесийг таашаалтай хослуулж болохгүй гэж? Үүний зэрэгцээ, байшин доторх уур амьсгалыг шинэчилж, тэр үед дахин өөрөөрөө болон ур чадвараараа бахархах болно. Энэ давалгаан дээр та шинэ зорилго, хүслээ аль хэдийн тайван төлөвлөж, хэрэгжүүлж чадна.

Амралт нь хүний ​​эрч хүчийг сэргээдэг.

Амрах гэдэг нь амрах гэсэн үг. Яагаад ч юм олон хүн амралтаа сул зогсолттой андуурдаг. Амралт бол амралт бөгөөд бидэнд ч бас хэрэгтэй. Зочид, найз нөхөд, аялал, янз бүрийн арга хэмжээнд зочлох - энэ бүхэн гайхамшигтай, хүн бүрийн амьдралын дуртай хэсгүүдийн нэг юм. Гэхдээ ийм үйл явдлын дараа би амрахыг хүсч байна. Тэгээд би амрах тухай ярихдаа амрах гэсэн юм. Чи зүгээр л хэвтэх хэрэгтэй тэр хоёр өдөр хаанаас яаж олохыг би мэдэхгүй, гэхдээ олохыг хичээ.

Хуучин, шаардлагагүй зүйлсийг цэвэрлэж, арилгах.

Яагаад ийм зүйл болдгийг би мэдэхгүй, гэхдээ хуучин зүйл, шаардлагагүй бичиг баримт, дэвтэр, сэтгүүл, "ямар ч тохиолдолд" гэх мэт зүйлсийг цэвэрлэж, хаях үед, яг тэр үед бид бүгдийг хаядаг. хуучирсан, хэрэггүй зүйлээс салж, энерги нь цэвэр, урсгалтай урсгалаар бидэнд урсаж байна.
Хэрвээ өөр хэн нэгэн ханан дээр хуучин ханын цаас эсвэл уйтгартай будаг байгаа бол бүгдийг нь урж, дахин засах шаардлагатай бол (мэдээж яаж гэдгийг хэн мэдэх вэ) энэ талаар ярих зүйл огт байхгүй. Танай гэрт болон таны дотор маш их энерги байх бөгөөд энэ нь зөвхөн таны хүсэл, зорилгыг хэрэгжүүлэхэд төдийгүй ойр дотны хүмүүсийн зорилго, хүслийг хэрэгжүүлэхэд хангалттай байх болно.

Өршөөл.

Та өмнө нь хүмүүст илүү их гомдох тусам (одоо гомдоогүй ч гэсэн) сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хадгалахад илүү их энерги зарцуулдаг.

Дасгал хийх. Танд ганцаардал, чимээгүй байдал хэрэгтэй. Утсаа унтраа, тэгэхгүй бол анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байх болно. Хамгийн сайн хийх зүйл бол хэвтэж, тайвширч, хамгийн их гомдсон (эсвэл өмнө нь гомдож байсан) хүнийхээ талаар бодож эхлэх явдал юм. Өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг авчирсан нөхцөл байдлыг санаж эхэл, гэхдээ тэр үед юу болж байгааг гаднаас нь ажиглаж, "Хайр, талархалтайгаар би чамайг уучилж байна, Вася Пупочкин, чамайг байгаагаар чинь хүлээн зөвшөөр. Чамайг болсон бүхний төлөө уучлаарай, миний бие дэх бүх доромжлол, үл ойлголцол, өвдөлтийг орхисон."
Үүний дараа та өөрөө Вася Пупочкиноос уучлал гуйж байна: "Вася, би чамаас уучлалт гуйх болно. Чамд хандсан бүх сөрөг бодол, гомдол, туршлагыг минь уучлаарай."

Дасгал хийсний дараа суниаж, шүршүүрт орж, аяга цай уух нь дээр. Чи бас жаахан унтчихаж магадгүй. Энэ бүхэн таны довтолгоо хэр хүчтэй байснаас хамаарна. Хүчтэй гомдсон хүмүүс уучлалт гуйхын тулд нулимс цийлэгнэхээс эхлээд "Би уучлахын тулд, гэхдээ хэзээ ч!" гэсэн эсэргүүцэлтэй тулгардаг. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол эхний тохиолдолд нулимсаа барьж болохгүй. Хоёрдугаарт, "Би хүсэхгүй байна" гэж хэлээд баяртай гэж хэлээд эсэргүүцээрэй.

Хэрэв та уучлалыг тогтмол дадлагажуулж чадвал хэдхэн хоногийн дотор таны бие хэрхэн хөнгөн болж байгааг анзаарах болно. Бохир, хүнд хувцсаа чамаас тайлж, одоо та амьдралынхаа туршид саадгүй, чөлөөтэй хөдөлж байгаа мэт санагдах болно.
Олон өвчин, өвчин арилж, танд хичнээн их энерги буцаж ирэхийг та өөрөө гайхах болно. Хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тань ямар амархан, хэт их хүчин чармайлтгүйгээр биелж эхлэхийг та бас гайхах болно.

Бид амьдралдаа нэг бус удаа хүч чадал, ядаргаа огцом алдагдахтай тулгардаг. Энэ нь стресстэй ажлын өдрүүд, хэрүүл маргаан эсвэл тааламжгүй хүнтэй харьцсаны дараа тохиолддог. Ийм үед бие махбодь, оюун ухаан нь нөхөн сэргээх шаардлагатай байдаг. Энэ нийтлэлд би хүний ​​биед амин чухал сэтгэцийн энергийг хэрхэн хурдан сэргээх талаар хэд хэдэн зөвлөмж өгөх болно.

Эрчим хүчний урсгал гэж юу вэ

Амьд оршнол бүр долоон төв (чакра) бүхий салшгүй энергийн систем юм. Тэд физиологийн үйл явцын гүйцэтгэл, хэвийн явцыг дэмжиж, сэтгэл хөдлөлийн байдал, сэтгэхүйд нөлөөлдөг.

Дотоод хүчний хэмжээ юунд нөлөөлдөг вэ?

Энэ эсвэл бусад үйл ажиллагааг гүйцэтгэхийн тулд та тодорхой хэмжээний "хүч" зарцуулах хэрэгтэй. Бид амарч байсан ч бие бялдар, оюун санааны хөгжлийн одоогийн түвшинг хадгалахын тулд "цэнэглэх" хэрэгтэй. Эрчим хүч буурсан газар сэтгэлийн хямрал, баяр баясгалангийн дутагдал үүсдэг. Ийм эрүүл мэндийн байдал нь хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, сонирхол, хоббигийн хүрээг багасгах, өөртөө итгэх итгэлгүй болоход хүргэдэг. Ихэнхдээ хүн мухардалд хүрсэн мэт санагдаж эхэлдэг.

Эрчим хүчийг юунд зарцуулдаг вэ?

Хэрэв нөөц урсаж байгаа бол эрчим хүчний системийн бүрэн бүтэн байдал алдагдсан гэсэн үг. Энэ нь дөрвөн түвшинд илэрч болно.

Физик дээр

• Таны хажууд байгаа хэн нэгний зан авирыг ухамсаргүйгээр хуулбарлаж, таны дотоод нөөцийг зарцуулдаг ("цус сорогч").
• Хяналтгүй булчингийн хурцадмал байдал, бөглөрөл.
• Архаг өвчин, байнгын өвдөлт дагалддаг өвчин эмгэгүүд.
• Эрчим хүч шаардсан байрлал (тонгойх, бие сулрах).

Эрчим хүч дээр

• Хүсээгүй байдал үргэлж үргэлжилнэ гэсэн бодол.
• Хүч чадал дутагдаж байна гэсэн гомдол.
• Гадаа гарахгүйгээр битүү орон зайд удаан байх.
• Гүехэн амьсгалах (амьсгалах нь амьсгалахаас богино байдаг).

Сэтгэцийн хувьд

• Өөрийгөө шалгах, өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө шүүмжлэх.
• Бодит байдлаас тусгаарлагдах, мөрөөдөлдөө живэх.
• Өнгөрсөн үйл явдлуудын талаар ашиггүй эргэлзэх эсвэл ирээдүйн талаар санаа зовох.
• Нэг объектоос нөгөө объект руу үсэрч, бодлын үйл явцаараа өөрийгөө бүрэн таниулдаг "тайван бус сэтгэл".
• Дуусаагүй, хойшлогдсон ажлууд.
• Нөлөөллийн бүсээсээ гадуур байх: цаг агаар, эдийн засаг, улс төрийн талаар ярих.

Сэтгэл хөдлөл дээр

• Бусад сэтгэл хөдлөлөөс түрэмгийлэл, гутранги үзэл, уур хилэн давамгайлах.
• Хувийн амьдралтай холбоотой хариултгүй асуултууд.
• Зөрчилдөөнтэй зорилго, мөрөөдөл.
• Сэтгэл зүйн гэмтэл.
• Дотоод зөрчилдөөн, эрүүл бус донтолт.
• Унтах асуудал, тогтмол бус байдал.
• Таны зан байдалд хайртай хүмүүсийн сөрөг хариу үйлдэл.

Эрчим хүч, эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ: амьдралын хулгайлагдсан, алдагдсан эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ

Эхлээд та гоожсон газрыг олж, засах хэрэгтэй. Хүн өдөр бүр энергийн урсгалыг хүмүүс болон ертөнцтэй солилцдог. Хэрэв тэнцвэрийг хадгалахгүй бол эрчим хүчний систем бүрэн ажиллахгүй: хүн хариуд нь авахаасаа хамаагүй ихийг өгөх болно. Бие махбодь сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр бохирдсон, стресстэй нөхцөл байдалд байнга өртөх үед эмгэг үүсдэг.

Эрүүл хоол хүнс

Хоол бол бидний "түлш" бөгөөд энэ нь эрчим хүчний цэвэр байдалд шууд нөлөөлдөг. Биеийн байдалд сайнаар нөлөөлдөг, хорт бодисоор дүүргэдэггүй зүйлийг идэх хэрэгтэй.

Эрүүл унтах

Энэ нь нөөцийн нийлүүлэлтийг нөхөхөд шууд чиглэгддэг. Амралттай сэрэхийн тулд шөнө дундаас өмнө унтаж, нуруун дээрээ унтаж, 8 цагаас илүү хугацаагаар унтаж болохгүй (хэрэв та өмнө нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй цочролыг мэдэрч байгаагүй бол).

Хэрэв танд эрч хүч, эрч хүч байхгүй бол яах вэ: байгальтай харилцах

Цэвэр агаарт амрах нь эрчим хүчний системийн бүрэн бүтэн байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг. Энэ нь гоо сайхны тухай идэвхгүй тунгаан бодох эсвэл идэвхтэй зугаа цэнгэл байж болно.

Биеэ аятай байлгана

Спортоор хичээллэх нь таныг бие бялдар, оюун санааны хувьд хүчирхэгжүүлж, эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг. Дасгал нь зөвхөн хүсэл зоригийн хүчин чармайлт биш харин эерэг сэтгэл хөдлөлийг дагалдаж байх ёстой.

Хүний биеийн энергийг 5 минутын дотор сэргээх: зөв амьсгалах

Иог, пранаяма хийх. Иогийн системийн дагуу амьсгалж сур, эс бүр хүчилтөрөгчөөр хэрхэн баяжиж, энергийн урсгал илүү идэвхтэй эргэлдэж эхэлснийг мэдэр.

Түр зуурын чимээгүй байдал

Дотоод яриа хэлэлцээ хүртэл хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд бидний дуу хоолойгоор ярьдаг. Гэхдээ бид ихэнх цагаа хоосон ярианд зарцуулдаг. Ярилцахаас зайлсхийж, таны сэтгэцийн болон сэтгэцийн байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай.

Талбайг цэвэрлэх

Хог хаягдлыг цаг тухайд нь арилгах шаардлагатай байна. Гэр орноо цэвэрлэж, таны бодол санаа, мэдрэмжүүд доторх тавиуруудад хэрхэн ангилагдаж байгааг мэдрээрэй.

Эерэг сэтгэл хөдлөлийг хайх

Сайн найзтайгаа уулзаж, тэжээвэр амьтадтай зугаалж, хөнгөн инээдмийн кино үзэж, зугаа цэнгэлийн паркаар зочлоорой, аялаарай! Таны амьдралд эерэг байх тусам та зорилгоо тодорхойлж, түүндээ хүрэхийг илүү идэвхтэй хүсэх болно.

Өгөөмөр өгөх

Хэрэгтэй хүмүүст тусалж, хариуд нь юу ч хүлээх хэрэггүй. Сайн үйлс нь сайхан сэтгэл, талархал болон бусад таатай мэдрэмжүүдээр эргэж ирэх нь дамжиггүй.

Байгаль орчны өөрчлөлт

Бүтээлч байдлыг сэрээх

Бүтээлч байдал нь хүнийг хүн гэхээсээ илүүтэй мэдрэмж төрүүлдэг. Шинэ зүйлийг бий болгосноор та эрчим хүчний солилцооны шавхагдашгүй эх үүсвэрийг олж мэднэ.

Чин сэтгэлийн өршөөл

Гомдол нь шавхагдаж байна. Ялангуяа олон жилийн турш үргэлжилдэг бол. Нээлттэй шархыг эмчилж, өнгөрсөн үеийг орхи. Энэ бол энд, одоо амьдралын бүрэн дүүрэн байдлыг мэдрэх цорын ганц арга зам юм.

Дүрслэл, яриа

Хүссэн зүйлээ өнгөөр ​​мөрөөдөж, төсөөлснөөр та нэмэлт урам зоригийг бий болгож, дотоод галаа асааж, анхаарлаа үнэхээр чухал зүйл рүү чиглүүлдэг. Энэ л надад хүч чадал өгдөг.

Хүний биеийн энергийг 5 минутын дотор хэрхэн сэргээх вэ

Эерэг сэтгэл хөдлөлийг яг юу сорж байгааг ойлгосноор та энэ асуудлаас хурдан ангижирч, дотоод алдагдлаа нөхөж эхэлнэ.

Бие махбодийн түвшинд энергийн тэнцвэрийг буцаах

• Бие махбоддоо анхаарал тавь. Эмчтэй зөвлөлдөж, өвчин эмгэгийг арилгах, муу зуршлаас татгалзах, зөв ​​хооллолт руу шилжих, тогтмол дасгал хийх, хангалттай унтах, өдөр тутмын эв найртай дэглэмийг бий болгох.
• Бие махбодоо эмх замбараагүй байдлаас цэвэрлэ. Мэргэжилтнүүдийн сонгосон ургамлын дусаахыг ууж, эрүүл хоолны дэглэм барина.
• Тайвширч сур. Булчиндаа хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхий: амрах, бясалгал хийх, саун руу явах.
• Эрчим хүчийг өндөр түвшинд сэргээхэд туслах йог болон зүүн дасгалуудыг хий.

Астрал түвшинд

Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хүрээтэй холбоотой юм. Сөрөг мэдрэмжүүд нь бие махбодийг үнэ цэнэтэй нөөцөөс салгаж, харин эерэг мэдрэмж нь эсрэгээрээ түүнийг татдаг. Сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд ямар ч нөхцөлд өөдрөг үзэлтэй байж, эерэг сэтгэлгээг хөгжүүлж, бага наснаасаа сэтгэлзүйн гэмтэлтэй ажиллах хэрэгтэй. Ууртай, түрэмгий, үргэлж сэтгэл хангалуун бус, атаархдаг хүмүүсийг хүрээлэн буй орчноосоо зайлуулж, өөрөө нээлттэй, найрсаг бай.

Эфирийн түвшинд

Өөрийгөө эрч хүчээр дүүргэхийн тулд дараах дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

• Эрүүл мэнддээ анхаарч, муу зуршлаасаа татгалзаарай.
• Бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэ - хог хаягдал, хорт бодис.
• Бие махбодоо аль болох тайвшруулаарай.
• Гимнастик, йог эсвэл бусад зүүн дасгалуудыг хий.

Хүний энергийг хэрхэн шинэчлэх вэ: эрчим хүчний цэвэрлэгээ

Элементүүдийг ашиглан олон эртний цэвэрлэгээний зан үйл байдаг. Өнөөдөр бид эдгээр хэрэгслүүдийн илрэлийг ажиглаж болно: жишээлбэл, Epiphany дээр мөсөн нүхэнд цэвэрлэж, Иван Купалагийн шөнө гал дээр үсрэх. Гэхдээ бид орчин үеийн ертөнцөд амьдарч байна. Дараах аргуудыг туршаад үзээрэй

Ус

Сөрөг энергийг арилгах хамгийн хялбар арга. Усанд орох нь дотоод эв найрамдал, тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг. Өглөөний шүршүүр таныг эрч хүчтэй болгож, хүч чадлаар дүүргэх ба оройн шүршүүр таныг тайвшруулж, биеийг чанартай нойронд бэлтгэхэд тусална.

Давстай цэвэрлэх

Шаазан эсвэл шавар савыг давсны талстаар дүүргэж, унтаж буй орныхоо хажууд тавь. Шөнийн цагаар өдрийн турш хуримтлагдсан бүх сөрөг зүйл алга болж, таны амралт илүү бүрэн дүүрэн байх болно. Үе үе та тавагны агуулгыг усанд уусгах эсвэл булах замаар өөрчлөх хэрэгтэй.

Биеийн энергийн тэнцвэрийг хэрхэн сэргээх вэ: лаагаар цэвэрлэх

Гал нь өрөөг сөрөг энергиэс ангижруулна. Үүнийг хийхийн тулд лав лаа асаагаад өрөө бүрийг нэг нэгээр нь тойрох хэрэгтэй. Орон зайг периметрийн дагуу цагийн зүүний дагуу алхаж, булангуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ялангуяа тааламжгүй энергийн бөөгнөрөл байдаг газруудад лав нь тамхи татдаг, хагардаг.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахын тулд дөлийн өмнө суугаад зулын гол нь эцсээ хүртэл шатах хүртэл ажигла. Өөр хүний ​​энергийг цэвэрлэхийн тулд түүний ард өөрийгөө байрлуул. Дулааны эх үүсвэрийг хөдөлгөж, сүүлний яснаас дээш хөдөлж, тойрог зурна. Шаржигнах чимээ сонссон даруйдаа энэ хэсэгт зогсоод гэрэл жигдэрч, дахин цэвэр болтол хүлээнэ үү. Толгойн дээд хэсэгт хүрсний дараа процедурыг хоёр удаа давтана.

"Цилиндр" техник

Өөрийгөө ёроолгүй, таггүй ийм геометрийн дүрсээр төсөөлөөд үз дээ, дээрээс нь тааламжтай ногоон өнгөтэй энерги нь амьдралын сүүдэрт ордог. Энэ нь өсгий дээрээс титэм хүртэл биеийг дүүргэдэг. Дулаан, тайван, өөртөө итгэлтэй бай.

Эмэгтэй хүний ​​амин чухал энерги, хүч чадлыг сэргээх, буцаах: эрч хүчийг олж авах үр дүнтэй арга

Та дотоод тэжээлийн эх үүсвэрээ хаанаас ч олох боломжтой. Би хэд хэдэн үр дүнтэй сонголтыг санал болгодог бөгөөд тэдгээрийн дотроос та хамгийн тохиромжтойг нь сонгож болно.

Байгалийн объектоос

Энэ дасгалыг ямар ч тав тухтай байрлалд хий. Толгойн оройд шууд баригдсан эрчим хүчний юүлүүрийг төсөөлөөд үз дээ. Мод, цөөрөм эсвэл наранд анхаарлаа хандуулаарай. Сонгосон эх үүсвэрээс гэрэлт үүл таныг чиглэн хөдөлж, энергийн юүлүүрээр дамжин таны биед хэрхэн орж байгааг амьсгалж, төсөөлөөд үз дээ. Амьсгалах үед өтгөрөлт нь нарны зангилааны бүсэд хүрдэг. Амьсгалаа гаргахдаа энэ бодис таны дотор хэрхэн шахагдаж жижиг бөмбөлөг болж байгааг бодоорой. Амьсгалах замаар та үүнийг хүч чадлаар дүүргэж, илүү том, илүү хүчирхэг болгодог. 10 минутын турш бясалгалаа үргэлжлүүлээрэй.

Биеийн энергийг сэргээх: Зэн амьсгал

• Зөвхөн хэвлийн доод хэсгээс амьсгалах.
• Таны өмнө байгаа цэг дээр харцаа төвлөрүүл.
• Амьсгалах, амьсгалах бүрийн хооронд хэдэн секундын богино завсарлага аваарай.
• Амьсгалын мөчлөг явагддаг бие рүү дотоод харцаа чиглүүл.

Амьдрал өөрөө биеийг хэрхэн дүүргэж, тэнд хуримтлагдаж байгааг мэдэр.