Шивээс хэрхэн өөрчлөгддөг. Шивээсний хэв гажилт: шивээс нь цаг хугацааны явцад эсвэл биеийн жингийн өөрчлөлтөөр хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?

Олон хүмүүс шивээс хийлгэхээсээ өмнө асуулт асуудаг: Хэрэв би гэнэт жингээ хасвал эсвэл гэнэт жин нэмбэл миний шивээс хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Цаг хугацаа өнгөрөхөд миний шивээс 10-20 жилийн дараа юу болох вэ?

Тэгэхээр биеийн жин өөрчлөгдөхөд шивээс өөрчлөгддөг үү?

Энд хариулт тодорхойгүй байна, энэ бүхэн таны шивээсийг хаанаас авахаас хамаарна. Мөн энэ нь таны хэр их жин хассан эсвэл нэмсэнээс хамаарна.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та гэнэт жингээ хасвал эсвэл жин нэмбэл таны хэв маяг өөрчлөгдөж магадгүй юм. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдэд өгзөг, хэвлий, хөхийг эрсдэлтэй бүс гэж үздэг бөгөөд жирэмслэлт, хөхүүл үед эдгээр газруудад эзлэхүүн нэмэгддэг. Тиймээс, жин огцом нэмэгдвэл арьс байгалийн жамаар сунах цаг гардаггүй бөгөөд хэв маяг нь хазайж, гэнэт турах үед арьс байгалийн жамаар агших цаг байдаггүй, учир нь энэ нь цаг хугацаа шаарддаг.

Хэрэв жин нэмэгдэх эсвэл турах нь удаан явагддаг бол та мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаарахгүй байх болно. Ханцуйны гастропластик гэх мэт процедурыг ашиглан жингээ сайн хасаж, аажмаар жингээ хасах боломжтой. Энэхүү мэс засал нь илүүдэл жинг арилгах мэс заслын эмчилгээний үр дүнтэй арга болох нь батлагдсан.

Дүрмээр бол шивээсний төрлөөс ихээхэн хамаардаг, биеийн жин өөрчлөгдөхөд реализмын хэв маягаар хийсэн шивээс ихэвчлэн зовдог. Практикаас харахад хүмүүсийн хөрөг зураг гажуудсан байдаг тул хайртай хүнийхээ хөрөг, жишээлбэл, цээжин дээрээ шивээс хийлгэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй.

Геометрийн хэв маягийн шугамууд нь мөн өөрчлөгдөж, шулуун шугамууд нь биеийн жин эсвэл насны өөрчлөлтөөр муруй болж болно. Хэрэв шивээс нь жижиг хэмжээтэй бол ямар ч өөрчлөлт гарахгүй, эсвэл нүдэнд харагдахгүй болно. Мөн бугуй, чихний ард, толгой, хөл зэрэг газруудад хийсэн шивээс нь биеийн жин өөрчлөгдөхөд өвдөхгүй;

Гэхдээ бүү ай, таны шивээс бага зэрэг өөрчлөгдсөн ч үүнийг үргэлж засч залруулж болно.

Настай холбоотой шивээсний өөрчлөлт

Загварын өөрчлөлтөд арьсны төрөл, дизайны хэмжээ, нарны гэрэлд өртөх, бэхний чанар зэрэг хүчин зүйлс нөлөөлж болно. Дүрмээр бол нарийн, нарийн үрчлээсүүд нь цаг хугацааны явцад насжилттай холбоотой өөрчлөлтөд өртдөг, тэдгээр нь бүрмөсөн алга болдог;

15-20 жилийн дараа таны шивээсний нарийн, жижиг нарийн ширийн зүйлс бүрмөсөн алга болж магадгүй, учир нь бэхэнд орсон хэд хэдэн бодисууд бие махбодид цаг хугацааны явцад уусч, эсэд шингэж эсвэл түүнээс арилдаг.

Бидний олонхын хувьд шивээс, хүч чадлын бэлтгэл нь салшгүй ойлголт юм. Тэд нэн даруй сонгодог хүчирхэг, нэгэн төрлийн "муу" - дайчин дүрийг санагдуулдаг. Эдгээр ойлголтууд хоёулаа харгис хэрцгий, шаарддаг; Гэхдээ тэд нэг л нийтлэг зорилготой - бие махбодоо хүссэнээрээ болгох!

Гэсэн хэдий ч бие махбодийн энэхүү өөрчлөлт нь бие махбодийн гоо зүйгээс давж гардаг. Та спортоор хичээллэж, шивээс хийлгэхэд нүдэнд үл үзэгдэх зүйл үргэлж ордог. Хүчирхэг, булчинлаг бие нь эрүүл мэнд, хүч чадал, сэтгэл татам байдлыг бусдад харуулж чаддаг; Гэхдээ бидний олонх нь юу нуугдаж байгааг хардаг: тэвчээр, тэмцэл, хичээл зүтгэл. Шивээстэй бие нь ижил шинж чанаруудыг харуулдаг бөгөөд үүнээс гадна хэд хэдэн нэмэлт шинж чанарууд байдаг. Энэ нь шивээс эсвэл Вин Дизель шиг биетэй байсан ч үр дүнг нь бахархалтайгаар харуулдаг. Та үүнийг хүртлээ!

Тийм ээ, дашрамд хэлэхэд эдгээр хоёр ойлголтын хооронд өөр нэг ижил төстэй зүйл бий: шивээс, сургалтын сэдвээр маш олон эргэлзээтэй мэдээлэл байдаг. Би энэ хоёр салбартай нягт холбоотой учраас намайг холбосон асуултуудыг байнга асуудаг нь гайхах зүйл биш юм. Надад хамгийн их асуудаг асуултуудын заримыг энд оруулав.

Тэд нэн даруй сонгодог хүчирхэг, нэгэн төрлийн "муу" - дайчин дүрийг санагдуулдаг.

БИ ГАРАНДАА ШИВЭЭ ХИЙХИЙГ ХҮСЭЖ БАЙГАА ГЭХДЭЭ МИНИЙ ГАР ХЭМЖЭЭГЭЭР ӨСӨЖ БАЙНА! Шивээс сунах уу?

Богино хариулт бол үгүй. Арьс сунах үед энэ нь зөвхөн тодорхой хэсэгт тохиолддог гэдгийг та харж байна. Biceps болон triceps нь сунадаггүй. Таны гар томрох нь суга орчмын арьстай холбоотой байдаг. Үүнийг харахын тулд маш богино хугацаанд жингээ өөрчилсөн хүмүүст сунгах тэмдэг хаана байгааг хараарай. Тэд бараг үргэлж суганы эргэн тойронд байрладаг (Та би биш, чи тэр газарт шивээс хийлгэхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай!).

Булчингийн өсөлт мэдэгдэхүйц байсан ч таны шивээс ижил хэмжээгээр сунах магадлал багатай. Хэдхэн см-ийн тойргийн зөрүү нь таны гарны дүр төрхийг одон орны хувьд өөрчлөх боловч шивээсний ерөнхий дүр төрхөд бараг мэдэгдэхүйц биш байх болно. Хэхэ, дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй байсан ч таны арьс цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Тэр бол амьдрал. Тиймээс, хэрэв та хоёр толгой дээрээ шивээс хийлгэхийг хүсч байвал үүнийг аваарай!

Шивээсийг эдгээхэд цаг хугацаа алддаг ГЭДГИЙГ СОНССОН. БИ БИ ШИВЭЭЛҮҮЛСЭН ХИЧЭЭЛЭЭ БОЛОХ УУ?

Заавал биш - гэхдээ та түүнийг эдгээх цагийг өгөх хэрэгтэй. Хамгийн сүүлийн эрчимтэй, хатуу хөлний дасгалаа санаж байна уу? Маргааш нь ямар байсныг санаж байна уу? Ингэж л таны булчингууд, арьс чинь нөхөн сэргэх шаардлагатай болдог.

Ер нь дараагийн 10-15 жил биш эхний 10-15 хоногт шивээсээ хэрхэн арчлах нь чухал. Биеийн тамирын зааланд очсоны дараа бие бялдрын хувьд чийрэгжих баталгаа байхгүйн адил та шивээсний өрөөнөөс гарахад таны шивээс юу болохыг мэдэхгүй. Цэвэр, чийгтэй, нарны шууд тусгалаас хол байлга.

Булчингийн өсөлт мэдэгдэхүйц байсан ч таны шивээс ижил хэмжээгээр сунах магадлал багатай.

Шинэ шивээс хийлгэсэн хэсгийг дор хаяж 2-3 хоног сургахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь та бэлтгэл сургуулилтаа бүрмөсөн зогсоох хэрэгтэй гэсэн үг биш, зүгээр л үүнд ухаалаг хандах хэрэгтэй. Хэрэв та ханцуйгаа дүүргэсэн бол одоо хөлөө сурга. Хэрэв шивээс таны гуян дээр байгаа бол хэвлийн булчин эсвэл таталт хий.

Гэхдээ шинэ шивээс хийлгэсэн эсэхээс үл хамааран ядарч туйлдсан, ядарч туйлдсан, ядарч туйлдсан бол бие махбодоо сонсохыг зөвлөж байна. Та өөр газар уншсан (энд уншсан зүйлээ оруулаад!) хамаагүй таны биеийг сэргээхэд хэр хугацаа шаардагдахыг та илүү сайн мэддэг. Ямар ч эргэлзээгүйгээр, хэрэв та илүү их зүйлд хүрэхийг хүсч байвал өөрийгөө түлхэхийг зөвлөж байна, гэхдээ зөн совингоо сонсоорой - энэ нь танд илүү их үр дүнд хүрэхэд тусална.

БИ БИЕИЙН ЗАЛГАНД САЙН ҮР ДҮНГЭЭР БАЙСАН. ХЭРВЭЭ БИ ШИВЭЭЛҮҮЛСЭН БОЛ МИНИЙ БИЕИЙН ХЭЛБЭРИЙГ ГЭМТҮҮЛЭХ ҮҮ?

Фитнесс зааланд шаргуу хөдөлмөрлөж байгаа бидний хувьд шивээс нь бидний бэлтгэл сургуулилтын үр дүн биш харин хамгийн түрүүнд тодрох зүйл байхыг хүсдэггүй нь ойлгомжтой. Гэхдээ аз болоход шивээс, сургалт нь бие биенээ төгс нөхдөг! Бодит жишээнүүдийг хараарай: Дэйв Баутиста, Зул сарын Эбботт эсвэл Жим Стопани. Зоригтой, хүчтэй шивээс нь эдгээр гутамшигтай бээлийтэй адил зоригтой, хүчтэй биед гайхалтай харагддаг.

Хэрэв таны шивээс таны булчингийн хэлбэр, хэмжээтэй таарч байвал энэ нь таны ажлын харагдах байдал, үр дүнг сайжруулах болно - ихэнх тохиолдолд. Би биеийн том хэсэгт жижиг зураг зурахыг зөвлөдөггүй.

Хэрэв танд шивээс, сургалтын талаар өөр асуулт байвал, эсвэл зөвлөгөө авах шаардлагатай бол доорх коммент хэсэгт үлдээгээрэй. Энэ хооронд Оросыг үзэсгэлэнтэй болго! Сургалтанд хамрагдаж, шивээс хийлгээрэй!

Шивээсний газар очихын өмнө олон хүмүүс жингээ хасах эсвэл эсрэгээр илүүдэл жингээ авахыг хүсч байвал шивээс нь юу болохыг гайхдаг. Биеийн жингийн өөрчлөлт нь хоёр дахь хүн бүрт тохиолддог насжилттай холбоотой нийтлэг өөрчлөлт юм. Үүнээс айх шаардлагагүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Жингээ хассаны дараа шивээс нь биеийн үр дүнтэй чимэглэл хэвээр байхын тулд та зарим зөвлөмж, дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Юу тохиолдох вэ

Шивээс нь юу болох вэ? Тухайн хүн өөрийн жингийн 15-20% -ийг хурдан өсгөсөн тохиолдолд хэв маяг нь ихээхэн гажигтай байдаг гэж үздэг. Хэрэв килограммуудыг аажмаар нэмсэн бол харагдахуйц өөрчлөлтүүд хамгийн бага байх болно: нэмсэн хэдэн миллиметр нь онцгой үүрэг гүйцэтгэхгүй бөгөөд гадаад төрхийг алдагдуулахгүй. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Биеийн жингийн огцом өөрчлөлт нь биеийн стресс юм. Хэрэв та хурдан жингээ хасвал сунгах тэмдэг нь хамгийн эмзэг газруудад гарч ирэх бөгөөд энэ нь шивээсийг деформацид хүргэдэг. Аажмаар жин нэмснээр өөх тос жигд тархдаг тул арьс нь өвддөггүй.

Гэнэт турах үед ижил зүйл тохиолддог. Загвар нь сайнаар өөрчлөгддөггүй бөгөөд арьсыг дагаад хэмжээ нь багасдаг. Мөн тэгш хэм, пропорцийг гажуудуулдаг нугалах, унжих боломжтой. Туршлагатай шивээсчид реализм эсвэл 3D техникээр хийсэн бүтээлүүд хамгийн их хохирдог гэж ярьдаг. Анхны ноорогоос өчүүхэн хазайлт нь туранхай бие дээрх шивээс нь сонирхолгүй, инээдтэй харагдахад хүргэдэг. Ялангуяа хөрөг зурагт болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эндээс эхлээд өөрчлөлтүүд харагдана. Тодорхой геометрийн хэлбэрүүд нь өөр нэг эрсдэлтэй газар юм. Та жингээ хасах болно, зөв ​​шугамууд нь эцэст нь зигзаг болж хувирах бөгөөд энэ нь найрлагын бүх шинж чанарыг сүйтгэх болно.

Зурах газрыг сонгох

Тиймээс, биеийн жин огцом өөрчлөгдсөн тохиолдолд шивээс өөрчлөгддөг (зураг харна уу). Гэхдээ сунгах тэмдэг, хэв гажилтанд бараг өртдөггүй газрууд байдаг (та жингээ хассан эсвэл их хэмжээний жин нэмсэн ч гэсэн). Шивээс хийлгэх газрыг сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• мөрний ир;
• бугуй;
• эгэмний яс;
• шагай;
• шуу;
• мөр.

Хүүхэд төрсний дараа арьс ямар ч тохиолдолд сунадаг тул охидыг хэвлий, цээж, өгзөгт шивээс хийлгэхгүй байхыг зөвлөж байна. Бицепс болон трицепсээ хөгжүүлэхийг хүсч буй залуус санаа зовох хэрэггүй. Эзлэхүүний өсөлт нь булчингууд ихэссэнээс болж үүсдэг бол арьс нь зовдоггүй. Үүний дагуу шивээс нь аюулгүй, найдвартай хэвээр байх болно. Маш эрчимтэй бэлтгэл хийснээр зөвхөн суганы бүсэд жижиг сунгалт хийх боломжтой.

Фитнесст идэвхтэй явдаг охид, хөвгүүд шивээс хийлгэсний дараа арьсыг нөхөн сэргээх хугацаа өгөх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та эхний 10-15 хоногт шаргуу дасгал хийснээр зураг илүү удаан эдгэрч, улам дордох болно. Нэгдүгээрт, хөлс бол шинэ шивээсний гол дайснуудын нэг юм. Хоёрдугаарт, ажлын эцсийн үр дүн нь эхлээд эвдэрсэн газрыг хэрхэн арчлахаас хамаарна. Шивээс нь насан туршдаа тантай хамт байх тул эдгэрэлтийн үе шатанд онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй. Хэрэв шивээс нь гажигтай бол та үргэлж засвар хийх эсвэл цаг хугацааны явцад ноорог дахин хийж болно.

Шивээсний тааламжгүй өөрчлөлтөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд жижиг хэмжээтэй загварыг сонгоорой. Нэг буруу хөдөлгөөнөөр нарийн төвөгтэй найрлагыг эвдэх нь илүү хялбар байдаг. Мөн биеийн нээлттэй хэсэгт зурахгүй байхыг хичээ. Өвөл, зуны аль алинд нь хувцасны доор нуугдаж болох газруудад давуу эрх олгох. Хэрэв та жингээ хасахаар шийдсэн бол таны шивээс юу болсныг хэн ч анзаарахгүй.

Сэдвийн талаархи видео

Шивээсний хэв гажилт нь аливаа хүчин зүйлийн нөлөөн дор дизайныг өөрчлөх явдал юм. Ихэнхдээ эдгээр хүчин зүйлүүд нь бие махбод дахь цаг хугацаа, физиологийн өөрчлөлтүүд юм. Гэсэн хэдий ч эцэст нь та шивээс нь таны биеийн гоёл чимэглэл байхаа больсон, харин эсрэгээрээ "өргөс" болж хувирдаг бодит байдалтай тулгарч магадгүй юм. Энэ тохиолдолд шивээсийг засах, хучих, эсвэл онцгой тохиолдолд арилгах нь тусална. Гэхдээ бүү ай. Энэ бүхэн тийм ч аймшигтай биш юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ асуудал хэнд ч нөлөөлөхгүй байж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд өөрчлөлт нь тийм ч ач холбогдолгүй тул ийм нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх шаардлагагүй болно.

Таны биеийн жин өөрчлөгдөхөд шивээс хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?

Хэрэв таны жин огцом дээшээ эсвэл доошоо өөрчлөгдвөл шивээсний хэв гажилт үүсэх магадлал 90% байна, ялангуяа эрсдэлт бүсэд хэрэглэвэл.

Биеийн ямар хэсгүүд ийм бүсэд хамаарах вэ? Эмэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр нь хонго, ходоод, цээж юм. Мөн энд, төрсний дараа шивээс өмнөх шигээ байхаа болих эрсдэлтэй. Энэ нь сунах эсвэл мушгирах магадлалтай.

Хэрэв жин буурч, эсвэл эсрэгээрээ аажмаар нэмэгдэж, арьс нь "хэлбэр" авах цагтай бол шивээс хийхэд тийм ч их эрсдэл байхгүй.

Зарим шивээс нь деформацид илүү өртөмтгий байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь хөрөг зураг, олон тооны муруй шугамыг багтаасан реализмын хэв маягаар хийгдсэн зургууд юм.

Мэргэшсэн мэргэжилтнүүд бугуй, толгой, чих, хөлийг "хамгийн аюулгүй" гэж үздэг. Эдгээр хэсгүүдийн шивээс нь биеийн жингийн огцом өөрчлөлттэй ч гэсэн өөрчлөлтийг тэсвэрлэдэггүй.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд шивээс хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?

Таны шивээс 5 эсвэл 10 жилийн дараа өөрчлөгдөх эсэх нь будгийн чанар, хэт ягаан туяаны элбэг дэлбэг байдал, мэдээжийн хэрэг арьсны бие даасан шинж чанар зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Дүрмээр бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэв маяг нь илүү цайвар болж, нимгэн судал эсвэл шугамууд бүрмөсөн алга болно. Энэ нь арьсны нимгэн давхаргаас будгийг арилгахтай холбоотой юм. Ийм тохиолдолд шивээсний хэв гажилтыг амархан арилгах боломжтой. Та өөрийн дизайныг шинэчлэх аль ч салон дээр шивээсээ сэргээж болно.