Bendravimas nutrūko. Draugas staiga nustojo bendrauti – ką man daryti? Padarykite teisingas išvadas

Nesijaudinkite, jei kas nors jums nepatinka. Mes visi skirtingi. Ir ši reakcija mums primena, kad niekas nėra tobulas. Įskaitant mus pačius.

1. Sutikite, kad su visais nesutarsite.

Tai yra gerai. Vieniems tu patinki, bet kiti negali tavęs pakęsti. Tai nereiškia, kad jums ar kitiems kažkas negerai. Kiekvienas iš mūsų tiesiog turime savo pageidavimus.

Lemiamas vaidmuo čia tenka charakterių skirtumui. Intravertui gali atrodyti nuobodu, o įsitikinusiam realistui puiki optimisto nuotaika gali atrodyti netinkama.

Esame linkę investuoti energiją į tai, kas mums patinka. Tarkime, kad vienas iš jūsų draugų ar kolegų jus erzina. Žinoma, jūs nesieksite su juo susitikti ir palaikyti ryšį. Tačiau kartais toks požiūris gali išsivystyti į atvirą priešiškumą.

2. Pasistenkite suprasti savo pašnekovą

Galbūt uošvė nelaiko jūsų lengvabūdiška, kaip visada manėte. Ir jūsų kolega tikrai nebando jūsų nustatyti. Pažiūrėkite atidžiau ir galbūt suprasite jų veiksmų motyvus ar net išgausite naudingų patarimų.

Nereikia pykti, jei tikrai yra rimta priežastis jus kritikuoti. Jūs tik patys atrodysite blogai. Tiesiog laikykis mano žodžio ir atsižvelk į kritinę pastabą.

3. Valdykite savo emocijas

Jūsų reakcija į tą ar kitą situaciją priklauso tik nuo jūsų. Ji gali išvesti tave iš proto, jei leisi. Nešvaistykite savo energijos.

Nepasiduokite, jei kas nors iš jūsų tyčiojasi ar bando jus supykdyti. Kartais "šypsokis ir mojuokite"- tai geriausias būdas.

Labai svarbu iš pradžių su visais sutiktais elgtis pagarbiai. Tai nereiškia, kad visada turėtumėte sekti pavyzdžiu ir su visais susitarti.

Turite būti mandagūs kitų žmonių atžvilgiu. Taip išliksite nuoseklūs su savo nuomone, išliksite ramūs, o pranašumas bus jūsų pusėje.

4. Nepriimkite dalykų asmeniškai

Labai dažnai mes tiesiog neteisingai suprantame žmogų. Galbūt jis tiesiog ne visai tiksliai išsakė savo mintis arba jo diena ryte nesisekė. Jūs neturėtumėte pykti prieš ką nors, nes jie gali pykti prieš jus. Tai tik paaštrins situaciją. Pakilkite aukščiau, susikoncentruokite ties šiuo klausimu, nekreipdami dėmesio į neadekvačią pašnekovo reakciją.

Jei jaučiatės pavargę ir darote pertrauką, pasivaikščiokite. Nusistatykite ribas savo asmeninei erdvei, kurioje niekas negali jūsų trukdyti.

5. Kalbėkite ramiai

Bendravimo būdas dažnai yra daug svarbesnis nei tai, ką sakome. Jei situacija karšta, laikas apie tai kalbėti. Tačiau dialogas neturėtų būti agresyvus. Geriau naudoti sakinius, prasidedančius žodžiais „aš“, „aš“, „aš“, pavyzdžiui: „Mane erzina, kai tai darai. Ar galėtum daryti dalykus kitaip? Greičiausiai pašnekovas jūsų išklausys ir taip pat išsakys savo nuomonę.

Kartais verta pasikviesti trečiąją šalį pagalbos. Kitas žmogus gali objektyviai įvertinti situaciją. Galbūt po dialogo nedraugausite su tuo, su kuriuo bręsta konfliktas, bet bent jau galėsite normaliai bendrauti.

Darbas su žmonėmis, su kuriais sunku sutarti, yra naudinga patirtis, kuri parodys, kaip galite susidoroti su problemomis.

6. Suteikite pirmenybę

Ne viskas nusipelno jūsų laiko ir dėmesio. Turite nuspręsti, ar tikrai norite bendrauti su tuo ar kitu žmogumi, ar geriau susikoncentruoti, pavyzdžiui, darbui.

Pasverkite situaciją. Ar laikui bėgant pablogės? Anksčiau ar vėliau bus problema. Jei konfliktas subrendo tiesiog atsitiktinumo dėka, galite greitai jį išspręsti.

7. Nesiginčykite

Jei jaučiate nuolatinį jumis nepasitenkinimą iš kito, jei kas nors sutelkia dėmesį tik į jūsų trūkumus, nereikėtų pulti į šį žmogų kumščiais. Tai nėra išeitis. Toks elgesys jį tik suerzins. Vietoj to, geriau tiesiai paklausti, kas jam netinka. Apkalbos ar patyčios gali būti ženklas, kad jumis yra manipuliuojama arba netgi rodoma galia.

Jei žmogus nori, kad su juo elgtumėtės pagarbiai, jis turėtų elgtis su jumis taip pat.

Yra vienas psichologinis triukas: greitai kalbėkite, kai išreiškiate savo nesutikimą su kuo nors. Taip pašnekovas turės mažiau laiko atsakyti. Sulėtinkite greitį, jei manote, kad jis yra pasirengęs su jumis sutikti.

8. Prisiminkite, kad jūs pats esate savo laimės kūrėjas.

Žinoma, sunku blaiviai įvertinti situaciją, jei kam nors nervina. Tačiau niekada neleiskite kitiems jūsų nuvilti.

Jei kieno nors žodžiai tikrai paliečia jūsų širdis, pažiūrėkite į save. Galbūt nepasitikite savimi ar nerimaujate dėl kokių nors darbo problemų? Jei taip, sutelkite dėmesį į jums svarbių problemų sprendimą.

Nelygink savęs su kitais, nes visi esame skirtingi.

Dažniau priminkite sau apie savo pasiekimus ir neleiskite niekam sugadinti nuotaikos dėl kokių nors smulkmenų!

Draugai vaidina svarbų socialinį vaidmenį mūsų gyvenime: mes jais pasitikime, kreipiamės į juos pagalbos, kai esame prislėgti, ir kartu su jais švenčiame savo sėkmę. Mums augant ir tobulėjant draugystė taip pat gali pasikeisti, deja, kartais ne į gerąją pusę. Galite jausti, kad jūsų draugystė nutrūko. Greičiausiai jūs nebeturite daug bendro, o gal jūsų draugystė pradėjo kelti jums neigiamų emocijų. Kartais tampa aišku, kad laikas nutraukti tokius santykius. Tačiau kaip tai padaryti be nereikalingos isterijos ir skandalų? Šiame straipsnyje padėsime išsiaiškinti, ar tikrai verta nutraukti draugystę, o jei taip, kaip tai padaryti kuo švelniau.

Žingsniai

Įvertinkite savo draugystę

Pagalvokite, ar tikrai norite išbraukti šį žmogų iš savo gyvenimo. Draugystės nutraukimas gali turėti gana didelę įtaką jūsų (ir jo) gyvenimui, todėl nepriimkite skubotų sprendimų, jei esate tik piktas. Geriausias dalykas yra nusiraminti, atsisėsti ir pagalvoti; paimkite popieriaus lapą ir surašykite priežastis, kodėl draugaujate su šiuo žmogumi, o tada užsirašykite dalykus, kurie jums nepatinka. Tai leis aiškiai suprasti, ar įmanoma (ir ar verta) išlaikyti draugystę, ar geriau ją nutraukti.

Pagalvokite, ar norite nutraukti draugystę su žmogumi, ar pabandyti viską sutvarkyti, galbūt konfliktas yra pagrįstas stipriais asmenybės pokyčiais. Tikėtina, kad jūs abu labai pasikeitėte ir nebeturite bendros kalbos. Pavyzdžiui, jei susidraugavote darželyje, o dabar esate paauglys, tikėtina, kad jūsų pomėgiai ir vertybės skiriasi ir nebesuderinami kaip draugai.

Stebėkite ženklus, kad jūsų draugystė pradeda kelti jums problemų. Toksiška draugystė yra nesveiki santykiai, kuriuose jaučiatės taip, lyg jumis nuolatos pasinaudojama. Jei draugas dažnai jus įžeidžia, pavydi jums ir kitiems jūsų draugams, menkina jūsų savivertę, jei po bendravimo su juo jaučiatės blogai psichiškai, greičiausiai metas nutraukti tokią draugystę.

Suteik savo draugui galimybę pasikeisti. Jei gėris jūsų sąraše nusveria blogus, pasikalbėkite su draugu apie dalykus, kurie jus nuliūdino, įskaudino. Šias problemas gali būti gana lengva išspręsti, kad nereikėtų nutraukti draugystės. Atminkite, kad niekas nėra tobulas, galbūt jūs taip pat galite rasti būdų, kaip būti geresniu draugu.

Palaipsniui nustokite bendrauti

Apsvarstykite, ar patartina draugystę nutraukti palaipsniui ir palaipsniui, ar jums tiesiog reikia nuoširdžiai pasikalbėti su draugu. Jei šis asmuo yra jūsų geriausias (arba ilgametis) draugas, tikriausiai neturėtumėte naudoti šios taktikos. Jei tiesiog norite šiek tiek atsitraukti (galbūt nuo draugiško pereiti prie pažįstamo), laipsniškas bendravimo nutraukimas gali būti sėkmingas. Bet jei norite, kad šis žmogus pasitrauktų iš jūsų gyvenimo, geriausia apie tai pasikalbėti. Tačiau galite imtis veiksmų, palikdami nedidelį atstumą tarp jūsų.

Būti nebepasiekiamas. Kai draugas paklaus, kokie jūsų planai, pasakykite, kad esate užsiėmęs. Pasakykite jam, kad negalite leisti laiko su juo, nes turite atlikti namų darbus / šeimos laiką / religinę veiklą. Stenkitės rečiau kalbėtis telefonu su draugu ir lėtai atsakyti į jo žinutes. Pokalbiai turėtų būti palyginti trumpi.
- Atminkite, kad bendraudami su draugu negalite būti pikti ir atšiaurūs! Jūs nesistengiate įskaudinti jo jausmų, todėl būkite mandagūs ir tiesiog pasakykite: „Atsiprašau, aš dabar skubu!
- Jei nesijaučiate patogiai apsimesti, kad esi užsiėmęs, kai tau paskambina draugas, neapsimetinėk: būkite tikrai užsiėmę. Pradėkite daryti tai, kas įdomu jums, bet neįdomu jūsų draugui. Taip galite susipažinti su naujais žmonėmis, juos pažinti ir turėti pagrįstų priežasčių, kodėl neleisite laisvalaikio su šiuo draugu.
- Praleiskite laiką su kitais draugais, dažniau bendraukite su šeima ir draugais, eikite pasivaikščioti.
Nesidalinkite savo mintimis su šiuo draugu. Jei visada sakydavote savo draugei, kad bendraujate su savo simpatija, arba patikėjote jai apie šeimos problemas, nustokite tai daryti. Dabar pokalbiai turėtų būti paviršutiniški, daugiausia apie darbą ir mokyklą.
- Jei jūsų draugė nori valandų valandas kalbėtis su jumis apie savo vaikiną, suraskite būdą, kaip išvengti šio pokalbio arba tiesiog pasistenkite, kad jis būtų kuo trumpesnis. Galite pasakyti savo draugei, kad esate užsiėmęs, kad šiuo metu negalite kalbėti ir kad turite tik penkias minutes su ja pabendrauti, o tada būtinai turite tvarkyti reikalus.
Nedarykite jokių insinuacijų socialiniuose tinkluose. Jeigu tu iš karto atsijungsi iš savo vaikino/merginos socialiniame tinkle, visi tavo sekėjai iš karto supras, kad tu nutraukei ryšius su draugu, o be to, šis draugas apie tai gali net nežinoti. Jei staiga pašalinsite savo draugą iš visų socialinių tinklų, jūsų sprendimas viešai nutraukti draugystę sugadins jūsų planą palaipsniui nutraukti bendravimą.
- Užuot su kuo nors nesusiradę, tiesiog „paslėpkite“ nuo jų savo naujienas ir įrašus.

Būk atviras

Suplanuokite, ką ketinate pasakyti iš anksto. Tai sunkus pokalbis, todėl geriau iš karto užsirašyti priežastis, kodėl norisi nutraukti draugystę, galima net veiksmų scenarijų parašyti. Kadangi stengiatės neįžeisti žmogaus, priežastys turėtų būti aiškios ir taktiškos, o ne tiesiog kaltinti žmogų.

Atsisėskite su draugu ir pasakykite jiems, kas vyksta. Jei šis asmuo buvo jūsų artimiausias draugas, turite žengti šį žingsnį, kad suteiktumėte jam galimybę pasikalbėti. Nereikia siųsti jam el. laiško ar tiesiog tekstinės žinutės. Būkite tiesioginis (bet ne agresyvus).

Leiskite draugui išsakyti savo nuomonę. Ji taip pat gali turėti jums klausimų ir skundų. Ji gali pradėti gintis ir pradėti rėkti, pykti ar verkti. Viskas gerai – tegul ji išlieja savo emocijas (bet jei ji pradeda rodyti agresiją, pasitrauk). Galų gale pajusite palengvėjimą, kad turėjote galimybę išlieti vienas kitą ir pasakyti tai, ką turėjote pasakyti, net jei tai buvo sunkus momentas.

Pasibaigus draugystei

Neplepėkite, jei jūsų klausia, kas negerai. Aplinkiniai gali pastebėti, kad nebebendraujate ar draugaujate, gali pasidomėti, kas atsitiko. Galite pasakyti ką nors bendro, pavyzdžiui: „mes ką tik nustojome bendrauti“, bet nesigilinkite į detales. Kalbėjimas apie tai, koks blogas ir kvailas buvo tavo draugas (nepriklausomai nuo draugystės nutraukimo priežasties), skamba labai kvailai ir žiauriai.

Būkite mandagus atsitiktinai sutikęs savo buvusią merginą. Kartais tai gali būti gana nepatogu, jūsų draugas gali ant jūsų pykti ir pykti, tačiau turėtumėte su ja elgtis maloniai ir pagarbiai. Prisiminkite, kad šis asmuo kažkada buvo jūsų draugas (galbūt net geriausias draugas) – todėl gerbkite tai, ką turėjote praeityje.
- Nedaryk nieko kvailo, nekreipk dėmesio į savo buvusį draugą. Šiek tiek nusišypsokite, linktelėkite jam ir judėkite toliau.

Situacijos, kai ji visą parą laukdavo mylimojo skambučio. Kai tavo širdį suspaudė pašėlęs nerimas, tikėdamasis išgirsti savo balsą. Tačiau vyrai, regis, nesupranta, kad moterys laukia jų skambučio ir tikisi abipusių jausmų. Kartais jaunuolis neatsiskambina net po pirmojo pasimatymo, nors visą laiką laikė kompanionę už rankos ir žiūrėjo į ją meiliomis akimis. Kartais vyras nustoja bendrauti tarp romano, nors tam nebuvo objektyvių prielaidų. Ir nežinia, kuri iš situacijų yra sunkesnė. Pirma, kai įžeidžiama, kad į tave nepaisoma. Arba antroji, kai atsirado jausmai – ir tyla kaip peilis kerta širdį. Taigi, kodėl vyras staiga nustojo bendrauti? Pažvelkime į šias dvi situacijas išsamiau.

Kodėl po pirmojo pasimatymo vyras staiga nustojo bendrauti?

Turtinga moteriška vaizduotė gali nupiešti tūkstantį jauno vyro dingimo priežasčių. Tačiau dažniausiai jie neturi nieko bendra su realybe. Taigi, kas yra?

Viską paaiškinti, bet absoliučiai fantastiškos priežastys

1. Force majeure

Pavyzdžiui, mirė jo pažįstamas ar artimas žmogus, jam teko greitai išvykti iš miesto, regiono, šalies. Eikite į vietą, kur nėra mobiliųjų bokštų. Žinoma, jis nerimauja ir nori skambinti, paplepėti, bet aplinkybės už jį stipresnės. Ar tai įmanoma? Gana. Juk kiekvieną dieną kas nors miršta. Galbūt jūsų išrinktajam iš tiesų yra kaip tik tokia situacija? Tačiau jei jis tikrai tave įsimylėjo, vyras visada ras progos ir laiko pabendrauti.

2. Liga

Nesvarbu, koks jis sunkus. Svarbiausia, kad jūsų mylimasis tiesiog nesugeba net parašyti paprastos SMS. Jūs pradedate įtikinti save šios versijos rimtumu. Kita vertus, kas jam trukdo susisiekti su jumis per draugą ar giminaičius ir paaiškinti savo tylėjimo priežastį? Kad ir kokia rimta bebūtų liga, tai ne kliūtis paprastam skambučiui.

3. Jis buvo nužudytas

Tai paaiškina tokį vyro elgesį. Dabar nusikalstamumo lygis didelis, vaikinas įkliuvo. Belieka verkti ir atsisveikinti su nepavykusia meile. Bet, matote, ši priežastis yra pati neįtikėtiniausia.

Tikros priežastys

1. Seksas per pirmąjį pasimatymą

Po pirmojo pasimatymo galimi du scenarijai: arba vyras ir moteris atsidurs vienoje lovoje, arba skirtinguose. Kodėl pirmasis variantas yra klaida? Taip, nes kiekvienas vyras yra užkariautojas. O jei jau viską gavo, tai ko jam siekti? Jei sekso nebūtų buvę, tai su kiekvienu nauju susitikimu jo simpatijos ir susidomėjimas būtų augę Ir taip – dingo motyvacija, o kartu ir noras bendrauti. Apskritai dėl to kaltas tik pats!

2. Per daug alkoholio

Išgėrus stuporo, moters ir vyro bendravimas gali gerokai peržengti padorumo ribas. Viskas įmanoma – pasakojimas apie tavo paslaptis, aistringi meilės pareiškimai ir širdies pasiūlymai. Neturėtumėte tikėti žodžiais, pasakytais būdamas apsvaigęs. Ir bet kuri normali mergina supranta, kad esant girtai sunku rimtai sudominti vyrą. Ir dar kvailiau tikėtis santykių tęsinio.

Dažniausia priežastis

Norint nustatyti dažniausiai pasitaikančią partnerio dingimo priežastį, nebūtina žinoti, kas slypi po sąvokomis „interseksualaus bendravimo ypatumai“ ir kitais moksliniais terminais. Tai labai banalu – tu ne jo tipažas. Jūs galite turėti įspūdingą išvaizdą ir turtingą vidinį pasaulį, tačiau vyro tiesiog netraukiate, ir viskas. Nenusiminkite, nes net karališkieji asmenys, kino žvaigždės ir modeliai yra atstumti. Tai tiesiog ne jūsų asmuo!

Kodėl vyras staiga nustojo bendrauti tarp romano?

Ką daryti, jei santykiai tęsiasi kelias savaites ar net mėnesius? Ar jūsų išrinktasis staiga nustojo skambinti, atsiliepti į skambučius, rodytis socialiniuose tinkluose ir net palaikyti santykius su bendrais draugais? Ką daryti, jei tai audringo romano pabaiga? O gal dar galima paaiškinti tokį elgesį?

Banalios priežastys

1. Moterys per daug dėmesio skiria telefono skambučiams.

Kai mergina laukia savo išrinktojo skambučio, ji tiesiog nesupranta, kad jam net į galvą neateina skambinti. „Jei neskambinu, vadinasi, esu užsiėmęs“ – taip galvoja dauguma vaikinų. Be to, daugelio žmonių gyvenime pasitaiko situacijų, kai jie tiesiog nenori kalbėti telefonu. Ir nebūtina, kad tokio nenoro priežastis būtų pati mergina. Todėl reikia nusiraminti ir nustoti laukti jo skambučio. Jūsų mylimasis pasirodys pats.

2. Galbūt per daug skubate

Taip, buvai į keletą pasimatymų ir gerai praleidai laiką. Tai kodėl vyras staiga nustojo bendrauti? Pagrindinė priežastis yra ta, kad jūs su juo elgiatės kaip su savo nuosavybe ir esate labai pavydus. O vaikinai neskuba atsisveikinti su laisve, ypač romano pradžioje. Žinoma, po pirmojo pasimatymo merginos linkusios fantazuoti, kokie vaikai atsiras iš jų ką tik gimusio džentelmeno ir kiek ilgai ir laimingai gyvens santuokoje. Vaikinai nepasižymi tokiu sentimentalumu.

Jau rimtai galvojate apie vestuvių varpus, o jūsų išrinktasis galbūt dar neapsisprendė, ar apskritai tęsti santykius. Jei taip yra, nieko stebėtino jo nenoras bendrauti. Išvykdamas jis leidžia suprasti, kad nėra pasiruošęs rimtiems pokyčiams. Bent jau kol kas.

Rimtos priežastys

Čia pakalbėsime apie priežastis, kodėl jūsų mylimasis nusprendė pasitraukti iš santykių. Galbūt jis neturėjo drąsos pasakyti tai į akis, o gal norėjo suteikti jam galimybę pirmam jį palikti. Na, jis nustojo bendrauti ir neskambino kelias dienas, o tu jam išsiuntėte žinutę, kad viskas baigta. Ir jam lengviau, ir krūvis nuo pečių... Taip galvoja vyras, o moteris ir toliau tikisi bendravimo atsinaujinimo. Kas verčia stipresnę pusę tai daryti?

1. Tu gali būti jam per gera.

Per daug išsilavinęs, gražus, protingas. Jeigu jis šalia tavęs jausis kaip neišvaizdus paprastas su kompleksais, tuomet bus sunku palaikyti santykius. Galbūt jūs per daug gudravote per pasimatymus, ir, kaip žinome, vyrai tam nepritaria. Kad jaustųsi tikrais mačo, jiems reikia juokingo paprasto žmogaus, kuris žiūri su dievinimu ir godžiai gaudo kiekvieną žodį. Be to, ji gali būti gerai išauklėta ir erudita, bet pakankamai protinga, kad tai nuslėptų. Kita vertus, kam tau reikalingas išrinktasis, kuris neatitinka tavo standartų? Vyras ir moteris būna laimingi santykiuose tik tada, kai arba turi vienodą išsivystymo lygį, arba stipresnės pusės atstovas yra protingesnis.

2. Išpučia jo vertę

Tai labai dažna tarp jaunų žmonių. Jei vaikinas jaučiasi „žvaigžde“ ir yra tikras, kad mergina lauks jo skambučio, tada jis tylės. Vyras tai daro norėdamas išprovokuoti moterį, o vėliau ją „drungną“. Tik reikia atsižvelgti į tai, kad šiuo laikotarpiu mergina gali turėti naujų vaikinų, o nelaiminga „žvaigždė“ bus pamiršta.

Išvada

Žinoma, labai nemalonu, jei vyras nenori bendrauti. Ir nesvarbu, kokiame etape yra jūsų santykiai. Moteriai tai visada yra sudėtinga situacija. Pabandykite rasti teigiamų aspektų. Pirma, jis gali būti ne jūsų svajonė, o dabar jūsų rankos yra laisvos ieškoti tikrosios laimės. Antra, jo veiksme netgi kilnumo: jis nenuramino ir neapgavo galvos. Taigi pabučiuok jį ir... pamiršk. Atminkite, jei jūsų išrinktasis tikrai myli, jis niekada jūsų nenuvils ilgai laukdamas.

Sąmonės ekologija. Psichologija: ar nusprendėte pakeisti savo gyvenimą, kažką pataisyti ir permąstyti? Apžiūrėkite aplinkinius. Galbūt tarp jų yra tokių, kurie visada tave nuleidžia, suerzina ir atima teigiamą energiją. Pagalvokite, kaip jūsų pasaulis pasikeistų, jei nustotumėte bendrauti su šiais žmonėmis.

10 tipų žmonių, su kuriais geriau nebendrauti

Ar nusprendėte pakeisti savo gyvenimą, ką nors sutvarkyti ir permąstyti? Apžiūrėkite aplinkinius. Galbūt tarp jų yra tokių, kurie visada tave nuleidžia, suerzina ir atima teigiamą energiją. Pagalvokite, kaip jūsų pasaulis pasikeistų, jei nustotumėte bendrauti su šiais žmonėmis.

Išskirkime 10 tokių žmonių tipų.

Žmonės, kurie daro jūsų gyvenimą įtemptesnį

Mums kartais reikia streso. Tai stimulas veikti, sielos sukrėtimas. Stresas dėl įvairių situacijų pasitaiko ir egzistuos visada – tai normalu ir netgi naudinga. Tačiau yra ypatingų žmonių, kurie savo žodžiais ar veiksmais sąmoningai įveda jus į streso ir nerimo būseną.

Tokie asmenys yra be galo apkrauti savo problemomis. Bendrauti su jais reiškia klausytis nesibaigiančių verkšlenimų ir skundų. Neigiamos emocijos lieja jus ir sukelia nevilties būseną. Tokie pažįstami bando jus įtikinti jūsų pastangų beprasmiškumu kokiu nors klausimu, jie jus demotyvuoja. Geriau atsiriboti nuo tokių „draugų“ ir palaikyti kuo mažiau kontaktų.. Jie yra energetiniai vampyrai, dėl tokio bendravimo neturėsite nieko, išskyrus nuovargį ir susierzinimą.

Žmonės naudojasi tavimi

Draugų pareiga – gelbėti, palaikyti, jei įmanoma, protiškai ir finansiškai. O. Tikras draugas yra dovana, kurią reikia saugoti ir branginti. Ateiti į pagalbą draugams per pirmąjį skambutį, atidėti savo reikalus – štai ko reikalaujama iš mylimo žmogaus, savotiškas lakmuso popierėlis, parodantis mūsų protinio išsivystymo lygį.

Žmonės, kurie tavęs negerbia

Kiekvienas žmogus nori būti gerbiamas. Atmestinas ar nevertas požiūris įžeidžia ir įžeidžia. Jei tarp jūsų draugų yra tokių nepagarbių žmonių, kurie demonstruoja jums nepagarbą, jie nėra verti jūsų dėmesio. Išskyrus žemą savigarbą, jie nieko neįneš į jūsų gyvenimą. Atsikratykite tų, kurių žodžiai ar nuolatiniai juokeliai gadina nuotaiką. Nešvaistykite laiko žmonėms, kurie nenori jūsų matyti kaip pagarbos vertą asmenį.

Žmonės, kurie tave įskaudino

Visi žmonės klysta ir daro kvailystes. Turite mokėti atleisti, ypač kai kalbama apie artimuosius. Pasipiktinimas aplinkiniais griauna patį žmogų iš vidaus. Jei jūsų aplinkoje yra žmonių, kurie nuolat sukelia skausmą, kurie nuoširdžiai neatgailauja dėl savo veiksmų, atitraukite juos nuo jūsų. Neturėtumėte ugdyti savyje mazochizmo. Tai pirmiausia kenkia jums ir neigiamai veikia jūsų artimuosius, kurie jus myli.

Žmonės yra melagiai

Beveik kiekvienas gali meluoti, ką nors pagražinti, ką nors išsigalvoti. Dauguma melo yra nekenksmingi, dažnai net spėjame, kad pašnekovas „užtvindo“, patys mėgstame meluoti. Kai šis melas nedaro žalos, tai suprantama, tačiau yra žmonių, kurie meluoja nuolat. Jų melas gali būti pavojingas. Tokie „atvejai“ jus lengvai nuvils, sutvarkys bet kurią akimirką. Be pasitikėjimo nėra draugystės. Apsupkite save tik tais, kuriais galite pasitikėti. Jūsų gyvenimas taps ramesnis, visada pasitikėsite savo artimaisiais, tik tokie patikimi žmonės gali tapti atrama.

Žmonės yra veidmainiai

Žmogus, kuris tau sako vieną į veidą, o kitą už nugaros, negali būti draugu. Tai daro tik bailiai, veidmainiai ir niekšai. Jie neturi drąsos būti sąžiningi. Dažnai tokį elgesį lemia pikti ketinimai.: ginčytis, nusiminti, sukelti skausmą. Tai ne tik nemalonios asmenybės, bet ir pavojingos būtybės, galinčios sugadinti jūsų reputaciją, trukdyti karjerai ir net sugadinti gyvenimą. Laikykitės atokiau nuo šių veidmainių, nelaikykite su jais jokio ryšio. Tik visiškai ignoruodami tokius asmenis apsaugosite nuo žalos.

Savanaudiški žmonės

Visi kenčia nuo savanaudiškumo. Bet yra egocentriškų žmonių. Jie moka gerai bendrauti ir su jais visai smagu būti. Jie moka teisingai ir ašaromis prašyti pagalbos, todėl atsisakyti neįmanoma. Tačiau iš jų nesulauksite jokio abipusio dėmesio ar paramos. Jie nesugeba duoti, padėti, aukotis. Šie „pseudodraugai“ yra ypač žalingi, nes sukuria draugystės iliuziją. Tikėsitės iš jų pagalbos, bet jie išnyks pačiu svarbiausiu momentu. Juk jų pačių interesai yra aukščiau kitų bėdų.

Žmonės, kurie sugrąžina jus į seną gyvenimo būdą

Mūsų gyvenimas nuolat keičiasi. Mes tobulėjame, augame protiškai, įgyjame naujų įpročių. Gana natūralu ir natūralu būti apsuptam naujų žmonių ir pažįstamų. Kartais laikas nutraukti santykius su senais bendražygiais, ypač jei kalbame apie žmones, kurie bando sulėtinti jūsų vystymąsi, tempia žemyn ir neleidžia kovoti su blogais polinkiais. Jei draugas nenori augti kartu su jumis ir nebeturi bendrų interesų, geriau išsiskirti. Dabar kiekvienas turi savo kelią. Gyvenimas yra judėjimas, nesustok.

Žmonės, kurie yra „vaikystės draugai – nuo jo nepabėgsi“

Labai retai būna, kai žmonės draugauja nuo mokyklos iki senatvės. Draugus renkamės pagal jų pomėgius ir pasaulėžiūrą. Gali būti įžeidžiantis ir skausmingas išsiskyrimas su tais, kurie jau daug metų buvo artimi, nesvarbu, ar tai klasiokas, klasės draugas ar kolegos. Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte nedelsiant ir visam laikui nutraukti santykius. Visai normalu palaikyti ryšį telefonu, sveikinti su šventėmis ir tiesiog domėtis, kaip klostėsi buvusio draugo gyvenimas. Bet sąmoningai kankinti save bendraujant su žmogumi, su kuriuo dabar neturite bendrų temų ir tikslų, nebūtina.

Žmonės, kurie švaisto jūsų laiką ir erdvę

Laikas bėga greitai. Mes nuolat kažko nepadarome. Nereikia eikvoti savęs visiems, kuriuos sutinkate. Apribokite pažįstamų žmonių skaičių. Skirkite savo laiką ir energiją žmonėms, kurie jus įkvepia, palaiko ir motyvuoja. Kurkite kokybišką, naudingą bendravimą savo gyvenime. Daugybė tuščių pažinčių ir beprasmių pokalbių tik vagia jūsų laiką, energiją ir destabilizuoja psichiškai.paskelbta

Daugelis žmonių turi tokią situaciją. Daug metų bendraujate, puikiai sutariate, kartu smagiai leidžiatės, tačiau staiga jūsų draugas bendravimą nutraukia. Ką su tuo daryti?

Problemą dar labiau apsunkina tai, kad daugeliu atvejų draugas nepasakys, kodėl nusprendė nustoti bendrauti. Jis gali išsisukti su beprasme bendra fraze, pvz., „Nemanau, kad turime daugiau apie ką kalbėti“ arba visiškai nutraukti ryšį ir pradėti jus ignoruoti.

Pažvelkime į dvi situacijas atskirai. Priklausomai nuo to, kaip jūsų draugas nusprendė nutraukti bendravimą, turėtumėte būti daugiau ar mažiau tiesioginis. Pradėkime nuo pirmojo.

Bendravimo nutraukimas naudojant „pranešimą“

Čia pakalbėsime apie tai, kaip elgtis, kai draugas vargina pasakyti, kad jam nebeįdomu su tavimi bendrauti.

Jei jums tai kada nors nutiko, pirmoji jūsų reakcija gali būti netikėta. Puikiai bendravote, kodėl jie staiga nutraukia draugystę su jumis?

Tiesą sakant, tokioje situacijoje tikslingiau pasakyti „ko nedaryti“. Pagrindinė problema, su kuria susiduria dauguma žmonių šioje situacijoje, yra visiškas savimonės ir emocinės kontrolės praradimas. Žmonės pradeda klausinėti „kodėl“, „ką aš padariau ne taip?“, „kokia tikroji problema?

Be to, kartais bandoma grįžti į praeitį, bandant viską sutvarkyti ir taškyti aš. Šiame etape primygtinai rekomenduoju susilaikyti nuo bet kokių veiksmų ir sutelkti dėmesį į teisingų išvadų darymą.

Padarykite teisingas išvadas

Kai draugas nustoja bendrauti, apimdami pasipiktinimo jausmus, žmonės pasigenda paprastos tiesos – sprendimas už juos jau priimtas. Jei bandote sugalvoti, ką parašyti ar ką pasakyti draugui, kai jam paskambinate, kad susigrąžintumėte, gaišite laiką.

Spręskite patys, įsivaizduokite, kad šią savaitę turėjote interviu. Kai gaunate pranešimą el. paštu, kad „deja, šiuo metu negalime jums pasiūlyti darbo savo įmonėje“, jūs pradedate skambinti ir išsiaiškinti priežastis, klausdami „Kodėl, kodėl aš tau nepatinku?! Mes gerai bendravome, ar ne?

Ne, jūs tiesiog priimate tai kaip faktą ir darote išvadą „aš jiems netinka“ ir iškart suprantate, kad sprendimas buvo priimtas pačiame susirinkime, jums tiesiog pranešama pavėluotai.

Dabar grįžkime prie draugystės. Kokias išvadas galima padaryti, jei draugiškas bendravimas baigiasi?

Pagrindinė išvada– Jūsų draugas jau seniai nusprendė nutraukti šiuos santykius.

Jums tai yra draugystės pabaiga – emocijų protrūkis ir apmaudo jausmas. Draugui nutraukti draugystę yra sprendimas, dėl kurio jis jau kurį laiką svarstė.

Atsitraukite nuo situacijos ir pažvelkite į ją iš pašalinio stebėtojo perspektyvos. Jei draugui patiktų jūsų santykiai, jis jų nenutrauktų. Tai kodėl jis tai padarė?

Atsakymas paprastas: jis jau seniai nebuvo tavo draugas.

Jei jis būtų tavo draugas, jis nenustotų su tavimi bendrauti. Jis vienašališkai nutraukė šiuos santykius savo mintyse ir tik pateikė jums fait accompli.

Jei draugui patiktų jūsų santykiai, jis jų nenutrauktų.

Tiesą sakant, tai reiškia, kad kai iš draugo išgirsti, kad jis nebebendraus, nebegali ar nenori su tavimi bendrauti, atimama galimybė sutvarkyti šiuos santykius. Tokie pokalbiai gali vykti tarp draugų. Bet jūs nebėra draugai ir nustojote būti net prieš šį pokalbį.

Antra išvada: Nenaudinga tvarkyti reikalus

Sutvarkydamas reikalus pirmiausia turiu galvoje bandymą užduoti klausimus savo buvusiam draugui ir gauti į juos atsakymus. Kartoju, jūs švaistote savo laiką.

Kadangi sprendimas nutraukti draugystę jau priimtas vienašališkai, tai taip pat reiškia, kad viskas, ką išgirdote iš savo draugo tuo metu, kai jis jums praneša apie santykių pabaigą, yra nesąmonė ir bandymai su tuo išsisukti. Paskutinis dalykas, kurio dabar nori jūsų buvęs draugas, yra 10–15–30–60 minučių aptarti jo sprendimą. O jei priversite jį persigalvoti... Todėl lengviau išsisukti.

Jei tai buvo ilgalaikė draugystė, tikroji išsiskyrimo priežastis slypi daug giliau. Nemėginkite to išsiaiškinti! Jūs ne tik nesugrąžinsite savo draugo, bet ir garantuojate, kad pakenksite bet kokiai tikimybei, kad tai įvyks. Draugas bandė nutraukti santykius su tavimi, o štai tu bandai juos susigrąžinti. Kokia bus jo reakcija? Ar jis persigalvos dėl išsiskyrimo su tavimi, ar pasakys, kad pasitraukti buvo teisingas sprendimas („Ji vis tiek man galvos su savo klausimais...“)? Žinoma, jis pasirinks antrąjį variantą!

Dabar pakalbėkime apie tai, ką daryti. Tiesą sakant, yra tik trys dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti.

Visiškai nutraukite visus kontaktus

Yra žinoma frazė - „suteik jai galimybę tavęs pasiilgti“. Nežinau, kas tai sugalvojo, bet ši frazė sulaukė didžiulio populiarumo žmonių, besidominčių paėmimu, viliojimu ir santykiais, ratuose. Čia kalbame visiškai skirtingomis temomis, tačiau pati frazė labai tinka draugystės kontekste. Tai labai veiksminga mūsų situacijoje, ir aš paaiškinsiu kodėl.

Kai tavo draugas nustojo bendrauti, jis norėjo išvengti tavęs atsikratyti. Tiesą sakant, jis norėjo erdvės, kurioje tavęs nebuvo. Kodėl jam reikia šios erdvės, yra dešimtas dalykas. Esmė ta, kad geriausia, ką galite padaryti dėl savęs, dėl jo ir dėl savo buvusios draugystės – padėti jam sukurti tą erdvę.

Tai reiškia, kad turite imtis gana drastiškų priemonių. Jie yra čia:

Jūs sumažinate bendravimą su juo iki nulio. Jis tarsi mirė.
Niekada jo niekur nepakviesi.
Jokių sveikinimų ar kitų socialinių dalykų – nesirodykite radare dėl jokios priežasties.
Jūs sumažinate bet kokį bendravimą, jei vis tiek turite jį matyti kiekvieną dieną.
Galbūt esate bendroje kompanijoje, bet niekada nebendraujate su juo vienas prieš vieną.
Jei žinote, kad jis dalyvaus kokiame nors renginyje, eikite, bet jis nieko iš jūsų neišgirs, išskyrus „labas“.

Kodėl tai daryti?

Galbūt niekada nesužinosite, kodėl jūsų draugas nustojo su jumis bendrauti. Bet jei jis grįš, tai bus tik tada, kai pamatys, kad su tavimi smagiau nei be tavęs. Ir jei jis niekada negrįš, vadinasi, šiems santykiams niekada nebuvo lemta tęstis, ir jūs pasielgėte teisingai, padėdami išlyginti kontaktą.

Gerai, draugystė baigėsi, dabar turime susitvarkyti su nuopuoliais.

Užbaikite draugystę savo mintyse

Kadangi jūsų draugas nutraukė santykius vienašališkai, bet kokie jūsų bandymai „išlaikyti“ šiuos santykius yra pasmerkti nesėkmei. Jie nesukels nieko kito, išskyrus psichinę masturbaciją.

Socialiniu požiūriu jūs nutraukėte draugystę – visiškai nutraukėte ryšį. Tačiau ši draugystė vis tiek greičiausiai užsiregistruos jūsų mintyse. Jūs vis tiek matote žmogų kaip draugą ir norite, kad jis susigrąžintų. Šis noras vienaip ar kitaip sukels vidinį konfliktą. Logika sako nutraukti kontaktą, bet emocijos traukia jį atkurti.

Stengiuosi išlaikyti racionalų požiūrį. Bet koks vidinis konfliktas yra gerovės pablogėjimas, vadinasi, jis turi būti pašalintas. Kadangi jo negalima pašalinti sugrąžinus draugą, būtina pašalinti iš šios draugystės likusį emocinį krūvį. Kitaip tariant, draugystę reikia užmegzti.

Jei draugystė nutrūko, bet emocinis užtaisas išliko, tai reikia padirbėti.

Tai yra šiek tiek sunkiau nei nutraukti ryšį. Iš esmės jūsų užduotis yra surasti šį žmogų savo vidinėje erdvėje. Jį radę, turite rasti jungiklį „Draugystė – ĮJUNGTA/IŠJUNGTA“ ir pasukti į OFF padėtį. Viskas paruošta.

Tačiau iš tikrųjų vietoj jungiklio pamatysite, kad buvusio draugo įvaizdis supainiotas su krūva emociškai įkrautų dalykų. Tai jūsų prisiminimai apie bendras keliones, bendrus siekius, pomėgius, pokštus, kurių niekas, išskyrus jus abu, nesuprantate, pragariškas istorijas, kuriose atsidūrėte ir pan.

Šie emociškai įkrauti jūsų draugystės aspektai supainioja jungiklį ir žmogaus įvaizdį kaip raizginį. Ir jei jų neišspręsite, niekada nepasieksite jungiklio. Vienintelis dalykas, kuris jums padės, yra laikas, kai įkrova pamažu išnyks. Bet aš nežinau, kiek laiko tai užtruks.

Kaip tai pasiekti? Eikite į šoninę juostą, jei naudojate kompiuterį. Slinkite puslapiu žemyn, jei naudojate išmanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį. Atsisiųskite „Turbo-Suslik“ ir pirmyn. Tiesiog užsisekite, važiavimas neapsieis be iškilimų.

Ir galiausiai, kas būtų, jei draugystė nutrūktų mintyse ir darbuose, o pasipiktinimas išliktų?

Dirbkite su likusiu nepasitenkinimu

Per daug čia nesileisiu, laimei, šia tema jau rašiau. Eik į priekį ir skaityk, ką daryti su savo pasipiktinimu. Čia tik dar kartą priminsiu, kad neapdorotas pasipiktinimas niekur nedings. Jei to nepadarysite, kentėsite nuo tokių situacijų, kokias turite dabar, arba dar blogiau.

Dabar panagrinėkime situaciją, kai visiškai dingo draugas. Ir neatsiliepia, ir neskambina, ir nerašo, ir visai neatsiliepia.

Ryšio nutraukimas be „pranešimo“

Čia situacija kiek kitokia. Negalite būti tikri, kad jūsų draugo nenutrenkė traukinys arba kad jis nepateko į lėktuvo katastrofą. Tokio rezultato tikimybė itin maža, tačiau tokių dalykų pasitaiko.

Išanalizuokime situaciją. Bandei vienaip ar kitaip susisiekti su draugu, bet jokios reakcijos nebuvo. Tada tu jam parašei, bet atsakymo nebuvo. Dabar jūs skaitote šias eilutes ir galvojate, ką dar galima padaryti.

Priklausomai nuo to, kiek kartų jam jau rašei ir ką tiksliai jam parašei, mano patarimai gali skirtis, bet aš pateiksiu universaliausią. Jei dar nevarginate savo draugo žinutėmis ar skambučiais, turėtumėte jam parašyti daugiausiai vieną žinutę.

DAUGIAUSIAS VIENAS PRANEŠIMAS.

Vienas!

Jis turėtų būti gana atsipalaidavęs ir atsitiktinis. Turite aiškiai pasakyti, kad nesiruošiate primesti. Jei jau išsiuntėte 1523 žinutes, aš negaliu jums padėti, todėl apie tai nekalbėsiu.

Pranešimas gali būti maždaug toks:

"Sveiki. Jau seniai nieko iš tavęs negirdėjau. Ar tau ten viskas gerai? Mano močiutė labai dėl tavęs jaudinasi ir nuolat man skambina.

Priklausomai nuo jūsų bendravimo stiliaus, pabaigoje galite parašyti ką nors juokingo.

Visi. Dabar belieka laukti. Jei jis atsakys, pakvieskite jį susitikti. Jei jis pradeda teisintis, perjunkite į režimą „sustabdyti ryšį su pranešimu“ ir vykdykite visas aukščiau pateiktas rekomendacijas.

Jei jis neatsiliepia ir po to, vadinasi, arba jį iš tikrųjų pataikė meteoritas, arba jis nusprendė visam laikui tylėti. Antruoju atveju visos anksčiau aprašytos rekomendacijos dėl nesikišimo ir tobulinimo darbų. Pirmuoju atveju, jei turite bendrų draugų ar pažįstate draugo gimines, susisiekite su jais praėjus dienai ar dviem po VIENOS žinutės. Jei problemos nėra, eikite į režimą „sustabdyti ryšį su pranešimu“. Jei kyla problemų, pasiūlykite savo pagalbą.

Tai viskas. Čia yra grafinė jūsų strategijos iliustracija, jei taip patogiau.

Kaip tau viskas baigėsi? Ar patarimai jums padėjo? Ar tavo draugas grįžo pas tave? Rašyti.