남편은 믿음이 없다고 소리치며 살아갑니다. 신뢰가 없으면 어떻게 해야 할까요? 과거 - 현재

안녕, 친애하는 친구!

심리학자뿐만 아니라 부부도 확신합니다. 신뢰는 관계 행복의 열쇠입니다! 그러나 뒤에서 속임수나 칼을 체계적으로 기대한다면 신경 쇠약이나 스트레스가 보장됩니다! 신뢰는 매우 깨지기 쉬운 것입니다. 이는 함께 접착할 수 있는 크리스탈 꽃병보다 훨씬 더 가치가 있습니다.

한 번의 부주의한 조치로 인해 건설하는 데 수년이 걸린 다리가 훼손됩니다. 그런 다음 우리는 친구와 심리학자들에게 눈물을 흘리며 "도와주세요. 저는 그를 믿지 않습니다! "라고 외칩니다. 이 경우 어떻게 해야 합니까? 남편을 다시 신뢰하는 법을 배우는 방법?

불신의 이유

선택한 것을 믿을 수 없다면 거기에는 이유가 있습니다. 상황을 악화시키는 여러 도발가가 있습니다. 이전 관계 경험이 부정적이었을 때 문제에 대한 접근 방식을 바꾸는 것은 특히 어렵습니다. 어떤 상황에서 사랑하는 사람을 신뢰하는 것이 극도로 어렵습니까?

과거 - 현재

한 번 사람에게 실망하면 남은 몇 년 동안 심각한 정신적 트라우마를 겪을 수 있습니다. 이미 결혼했는데 그 사람이 바람을 피운 뒤 헤어졌나요? '이중 게임'을 폭로해야 했나요?

부정적인 경험은 현재를 파괴하고 의식을 완전히 점유할 수 있습니다. 배우자가 모범적인 행동과 헌신을 보이는 순간에도 여성 내면의 '나'는 진정되지 않습니다! 이로 인해 많은 갈등이 발생하는데, 그 주요 원인은 여성의 정신적 트라우마입니다.

"나는 복수심이 없습니다. 단지 좋은 기억력을 가지고 있을 뿐입니다!"

불신의 일반적인 이유는 진부한 기억 뒤에 숨겨져 있습니다. 예를 들어, 남편은 비틀 거리며 자신의 존엄성을 모욕하고 자신이 선택한 남편을 속였습니다. 시간이 지나고 상황이 경험되고 용서되었습니다. 그러나 일어난 일을 잊을 기회는 아직 존재하지 않습니다. 즉, 무의식적으로 재발을 기다리게 될 것입니다.

낮은 자존감

대부분의 경우 출산 휴가 중에 문제가 표면화됩니다. 여자는 자유 시간을 아기와 일상적인 문제 해결에 바칩니다. 몇 킬로그램이 추가로 나타나고, 모근이 자라며 피곤한 표정이 나타납니다. 남편은 평소의 생활 방식을 계속 이어가고 있으며, 영광스럽게 직장 파티에 참석하면서 자신에 대한 불신의 몇 가지 이유를 불러 일으 킵니다. 콤플렉스, 두려움, 걱정은 갈등을 낳습니다.

자신감 부족

자신을 믿을 수 없다면 어떻게 남편을 믿을 수 있습니까? 이웃이나 동료와 바람을 피우는 것을 꺼리시나요? 전 애인과 이야기를 나누고 그와 커피 한 잔을 마실 핑계를 찾고 계십니까? 왜? 첫째, 이것은 자존감을 높이는 방법이고, 둘째, 관계를 계속 유지하거나 파트너를 바꾸는 것에 의존하고 있습니까?

여성은 파트너 측의 음모 개발에 대한 유사한 시나리오를 배제하지 않습니다. 그는 직장에서 누구와 함께 점심을 먹으며 그의 이웃은 왜 그에게 그토록 다정하게 미소를 짓는 걸까요? 이것은 불신의 이유에 대한 완전한 목록이 아닙니다. 영혼과 마음을 다해 사랑하는 사람을 믿는 법을 배워서 그것들을 제거하는 방법은 무엇입니까? 이 경우 심리학자의 조언은 무엇을 "말하는가"?

복구 프로세스

여성의 내부 상태

여성의 의심은 불쾌하고 대부분 과분한 비난으로 가득 차 있습니다. 심리학자들은 그러한 상태를 불안한 성격의 징후로 특성화합니다. 이 경우 사람은 개인적인 두려움과 최악의 꿈의 프리즘을 통해 세상을 봅니다! 그는 배신, 도발, 배신을 상상합니다. , 자신을 때리는 걸 그만뒀나요?

착하게, 친근하게 대해 라;
현실과 허구를 분리하세요.
거짓된 믿음이 아닌 사실만을 신뢰하십시오.
가족 문제를 친구나 부모와 공유하지 마십시오. 그렇지 않으면 외부에서 "망가질" 위험이 있습니다.
의심스럽다면 물어보세요! 솔직한 대답이 환상보다 낫습니다.
증거 없는 반역죄 혐의(특히 유머러스한 형태)를 배제합니다.
그냥 믿고 휴대폰을 확인하지 마세요.
까칠함과 갈등이 아닌 배려와 존중을 보여주세요.
감정에 대해 더 자주 진심으로 이야기하십시오.

철저한 분석

남편에 대한 불신을 다양한 방법으로 보여줄 수 있지만, 증상을 없애는 것보다 문제의 근원을 찾는 것이 훨씬 더 중요합니다. 당신은 그의 실패를 확신하기 때문에 당신이 선택한 사람을 믿지 않습니까?

이 예에서 사실은 당신이 우월함을 보여줌으로써 더 나은 모습을 보이고 싶다는 것을 의미합니다. 왜 이것이 필요한지 생각해보십시오. 그럼에도 불구하고 우리가 신경질적인 질투로 표현되는 배신에 대한 두려움에 대해 이야기하고 있다면 생각의 사슬을 결정하십시오. “그 사람이 나를 속일까봐 두렵습니다!”라는 문구 뒤에 숨은 의미는 무엇입니까?:

혼자 남겨지고 아이를 키우는 것에 대한 두려움;
다시 고통을 느낄까봐 걱정됩니다.
배신에 직면하는 것을 꺼리는 것 등

이런 일이 발생하면 어떻게 될지 생각해 보세요. 경험의 마지막 고리에 도달하여 그것을 열면 불신의 실제 원인은 낮은 자존감, 외로움에 대한 두려움 또는 개인적 불안감일 수 있습니다.

속일 수 없다면 관계를 끝내십시오. 특히 가족 중에 자녀가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그들은 체계적인 절차나 "꽃병을 서로 붙이려는" 시도를 들을 필요가 없습니다.
바쁘게 지내면 남편의 배신 가능성(일, 체육관, 취미)에 대해 생각할 시간이 없습니다.
자존감을 높이세요! 먼지가 쌓인 상과 졸업장을 꺼내서 눈에 잘 띄는 곳에 걸어두세요. 아파트 주변에 "나는 행복한 아내입니다", "성공한 사람" 등의 문구가 적힌 스티커를 붙입니다.

휴식 세션(허브 목욕, 뷰티 트리트먼트) 실시 - 당신을 아름답게 만드는 모든 것;
남편에게 잔소리를 멈추고 보편적인 대격변에 대해 남편을 비난하지 마십시오. 이것은 잘 끝나지 않을 것이지만 눈에 띄게 줄어들 것입니다.
잠재적인 위험에 연연하지 않고 최대한 삶을 살아보세요! 친구와의 만남, 극장 및 영화관에 가십시오. 결혼한 지 몇 년이 되었든 흥미로운 대화가, 배려하는 아내, 현실주의자가 되도록 노력하세요! TV 시리즈에 상상력을 맡겨보세요!

그게 다야!

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남성의 불륜의 이유 중 하나가 무엇인지 아시나요? 거짓말? 배신? 물론 정상적인 남자가 없다는 사실에 대해 오랫동안 이야기하고 유죄를 찾고 피해자에 대해 미안함을 느낄 수 있습니다. 그러나 실제로 나는 가족 생활에서 그러한 상황의 원인이 남편에 대한 불신이라는 사실을 실제로 자주 접합니다.

내 환자들이 그러한 "평결"을 듣고 나면 많은 이의와 거부가 시작됩니다. 예를 들어, 나는 그를 믿었고, 모든 치마를 질투하지 않았고, 내 전화를 건드리지 않았지만 그는 여전히 바람을 피우고 있습니다. 그리고 내 이론은 그들의 눈에는 잘못되고 터무니없어 보입니다. 그러나 상황을 분석하기 시작하면 다음과 같은 사실이 밝혀집니다.

- 그들은 힘들고 사랑받지 못하는 일을 하며, 무슨 일이 일어나면 (!) 생계 수단을 남길 목적으로만 일합니다.

— 그들은 "만일의 경우"에 대비하여 남편으로부터 비밀리에 돈을 저축합니다(상황이 어떻게 될지는 전혀 알 수 없습니다).

- 그들에게는 "백업 옵션"이 있습니다. 즉, 남편의 자리에 있기를 원하는 팬입니다.

— 남편이 친구들과 함께 목욕탕/낚시/술집에 가는 것을 허락하지 않습니다.

그러나 이들 여성 중 다수는 결혼한 지 10년이 넘었으며 함께 여러 명의 자녀를 키우고 있습니다. 그리고 그들은 남편을 신뢰하는 법을 배우는 방법을 스스로에게 묻지도 않았습니다. 왜냐하면 그들은 이미 남편을 신뢰하고 있다고 진심으로 믿었기 때문입니다!

남편을 신뢰하지 않는다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까? 불신에는 몇 가지 특징이 있습니다. 따라서 다음과 같은 경우에는 신뢰하지 않습니다.

— 당신과 당신의 남편이 운이 좋지 않아서 어딘가에 더 나은 선택이 있을 수 있다고 생각하십니까?

- 귀하는 귀하의 결혼 생활이 지속 가능하지 않다는 생각을 인정합니다.

— 이혼 시 재정적 보호나 보험을 스스로 제공하고 싶습니까?

- 당신은 남편에게 여주인이 있을 수 있다는 생각을 인정합니다.

— 당신은 남편을 어디든 보내기를 원하지 않고, 남편이 “감독을 받아야” 한다고 생각합니다.

"당신은 그 사람이 결정을 내리는 것을 허용하지 않고 모든 일에서 그 사람과 모순되고 그와 논쟁합니다."

남편을 신뢰하는 법을 배우는 방법을 이해하려면 먼저 신뢰가 일반적으로 믿어지는 것처럼 질투와 관련이 없다는 것을 깨달아야합니다. 그것은 그 이상입니다. 모든 것을 신뢰하십시오. 인생을 통해. 결국 남편이 예를 들어 기업가로서 아내를 믿지 않았기 때문에 남편이 "왼쪽으로"가는 경우가 매우 자주 발생합니다. 나는 그에게 아무것도 효과가 없을 것이라고 생각했습니다. 그녀는 그것을 믿지 않았다. 즉, 그녀는 그것을 믿지 않았다는 뜻이다. 그것은 동일합니다. 아니면 끊임없이 그를 비난하고 비판하고 정죄했습니다. 그리고 그는 자신에 대한 그런 태도를 참을 수 없었습니다. 그를 사람으로서 불신하고 받아들이지 않는 것. 그러므로 남편을 진정으로 신뢰하려면 다음을 수행해야 합니다.

- 그 사람을 있는 그대로 받아들이세요. 모든 단점이 있지만;

- 그러한 남편에 대해 하나님과 운명에 감사하십시오.

- 남편이 확실히 가지고 있는 좋은 점을 존중하는 법을 배우십시오.

- 한때 당신을 화나게 했던 남편의 행동을 용서하십시오.

— 여성적 본성을 개발하고 여성성을 드러내십시오.

또한 남편을 신뢰하는 법을 배우는 방법이 궁금하다면 남편뿐만 아니라 아버지를 시작으로 인생의 모든 중요한 남자를 용서하는 것이 중요합니다. 다른 남자에 대한 불만은 마음을 열지 못하게 하고, 가족 행복의 열쇠가 될 신뢰를 가로막습니다.

예를 들어, 당신은 아버지가 아내, 즉 어머니를 끊임없이 속이는 가정에서 자랐습니다. 당연히 당신이 다른 것을 본 적이 없기 때문에 당신의 잠재 의식 속에 프로그램이 시작되었습니다. 그리고 당신이 바람을 피우는 남편을 유혹했다는 사실은 단지 이 프로그램의 결과일 뿐입니다. 이혼을 위해 그에게 불쾌감을 주거나 더 나쁜 것은 의미가 없습니다. 다음 신청자는 이 일반 프로그램을 계속해서 구현할 예정입니다. 당신은 그 사람과 함께 일하지 말고 자신과 함께 일해야합니다. 남자에 대한 당신의 생각과 아버지에 대한 불만으로. 주장. 비난.

남편이 바람을 피운다면, 당신은 분명히 인생에서 교훈을 얻고 있는 것입니다. 정말 교훈이군요. 이해해야 합니다. 수용, 신뢰, 존중. 몇 가지 옵션이 있지만 모두 한 가지로 요약됩니다. 바로 스스로 작업하는 것입니다. 남편을 신뢰하는 법을 배우기 위해 해야 할 일은 남편을 용서하고, 모든 남자를 용서하고, 남편을 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 그를 영웅, 기사, 보호자로 여기십시오. 당신이 한때 사랑에 빠졌고 "그렇습니다"라고 말한 사람.

일반적으로 상황은 이렇습니다... 남편의 전화에 들어가고 싶은 마음이 전혀 없었는데, 그저께 밤에 자석처럼 그에게 끌려서 그의 문자 메시지를 보기 위해 올라갔습니다! 전화를 했더니 Smirnova가 보낸 메시지가 있습니다. (그런데 그녀의 남편은 판매원이고 Smirnova는 그가 일하는 매장의 판매원입니다.) “자고 있나요?” 그녀가 그에게 묻습니다... 남편이 자고 있었는데 바로 대답하지 않고 나머지 SMS를 봤습니다... 다음 내용이 포함된 SMS를 여러 개 발견했습니다. 왜 대답 안 해?”, “너는 가족을 사랑하지 않니?”, “나는 너의 사랑을 믿지 않는다”... 충격에 휩싸여... 잠을 안 자고 있다고 말했고 그녀가 원하는 것이 무엇인지 물었습니까? 그녀는 "정말로 나에 대한 감정을 갖고 있는 건가요, 아니면 단지 섹스를 좋아하는 건가요?"라고 썼습니다. 나는 그들이 섹스를 했는지 알아보려고 노력 중이고, "나랑 섹스하는 걸 좋아해요?"라고 묻고, 그녀는 "원해요?"라고 묻습니다... 또 무슨 일이 있었는지 이해하지 못하고 "예, 원해요"라고 씁니다. 더 많이”, “술을 많이 마셨다”(그날 남편은 감독님을 기리기 위해 직장에서 술을 마시고 있었다). 일반적으로 나는 그녀에게 더 이상 아무 것도 쓰지 않고 남편에게 갔다. 그는 나에게 아무 것도 설명하지 않았고, 바람을 피운 적이 없으며 그녀가 그에게 편지를 쓰는 이유를 모른다고 말했습니다. 그 사람은 나한테 전화기를 가져가지 말았어야 했는데 내가 가져갔다고 소리쳤어요! 나는 그녀의 번호를 받아 그녀에게 전화를 걸었습니다. 벌써 밤 12시 였는데 그녀는 대답하지 않았습니다. 남편과 나는 서로 다른 방에서 밤을 보냈습니다. 남편은 소파에 있었고 저는 아이와 함께 침대에 있었습니다. 아침에 그녀에게 전화를 했어요... 그녀는 제가 누구인지 이해하고 이렇게 말했습니다. 그리고 당신은 함께 있어야합니다.” 혼란스러워요. 하지만 우리는 이미 함께 살고 있어요. 그녀: 응? Dima는 당신이 당신의 부모님에게 갔다고 말했습니다. 그는 당신과 당신의 딸을 보지 못하고 그의 부모님 만 당신을 방문합니다. 나는 충격을 받았고 SMS에 대해 물었습니다. 그녀는 예, 그가 어제 나에게 자신을 사랑한다고 편지를 썼지만 아마도 술을 마셨기 때문에 우리는 우호적 인 관계를 유지하고 있다고 말했습니다. 일반적으로 그녀와의 대화를 통해 나는 그가 그녀에게 우리에 대한 모든 것을 말하고 있다는 것을 깨달았습니다. 그러다가 남편이 전화해서 왜 우리가 따로 산다고 말했는지 묻자 그는“그래서 뭐? 나는 9 시부 터 9 시까 지 일하고 퇴근 후에는 집에 가지 않고 시어머니에게 갑니다. 당신과 당신 딸은 집에 없어요. (그나저나 저는 저녁까지 집에 있다가 5시에 어머니를 만나러 갑니다. 그러면 남편이 우리를 데리러 옵니다. 9. 우리는 아주 강하게 싸웠고, 그는 단지 친구일 뿐이고 아무것도 없다고 맹세했습니다... 그는 자신이 바보라고 말했고, 자신이 책임이 있다는 것을 자신도 알고 있으며, 왜 그런 말을 했는지 모른다고 말했습니다. 그녀에게 우리가 함께 있지 않다는 것, 그가 그녀에게 사랑한다고 말하지 않았다는 것... 나는 용서했고, 그가 바람을 피우지 않았다고 믿었고, 그녀와 의사 소통하지 않겠다고 약속했고 (직장에서만) 사랑한다고 말했습니다. 우리... 하지만 내 믿음은 영원히 사라졌고, 원망이 나를 갉아먹고, 이틀째 울고 있는데 그가 우리를 그렇게 배신했다는 게 믿기지 않아요...

발레리아 프로타소바

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두 사람의 관계는 무엇을 기반으로 하는가? 행복한 가정 생활의 "세 가지 기둥"은 상호 감정, 완전한 이해, 물론 신뢰입니다. 더욱이 마지막 "고래"가 가장 견고하고 중요합니다. 신뢰는 잃기 쉽지만, 안타깝게도 얻기는 매우 어렵습니다. 가족에 대한 신뢰가 상실되면 어떻게 해야 합니까? 복원하는 방법?

가족에 대한 신뢰 상실의 가장 일반적인 이유

신뢰가 없는 관계는 항상 두 사람 모두에게 고문입니다. 그리고 나는 사랑하는 반쪽을 잃고 싶지 않습니다. (결국 우리는 함께 많은 일을 겪고 경험했습니다!) 그리고... 모든 것이 괜찮은 척할 힘이 더 이상 없습니다. 도망가는 것은 언제나 더 쉽지만, 적어도 관계에 대한 신뢰를 회복하려고 노력하는 것은 여전히 가치가 있습니다. 가장 중요한 것은 "질병"의 원인을 파악하고 "치료"를 올바르게 처방하는 것입니다. 신뢰 상실의 주요 원인:

반역. 이는 뿌리부터 신뢰를 즉각적으로 그리고 일반적으로 돌이킬 수 없게 무너뜨립니다. 둘 다 아무 일도 일어나지 않은 척하더라도 조만간 이 고통스러운 기억의 상자는 여전히 열릴 것입니다. 절반이 다른 절반을 끊임없이 의심한다는 것은 말할 것도 없습니다. 저녁에 그 (그녀)에게 전화하는 것이 실제로 직장에 있습니까, 아니면 누군가와 함께 어딘가에 있거나 직장에서가 아닐 수도 있습니까?
질투. 녹색 괴물, 모든 관계의 파괴자. 그리고 주요 지표는 이제 가족의 무언가를 바꿀 때라는 것입니다. 질투는 파트너에 대한 신뢰가 없다는 100% 지표입니다. 질투는 벌레처럼 내부에서 기초까지 감정을 갉아 먹습니다. 시간을두고 생각하지 않으면 질투하는 것이 의미가 있습니까? 그러면 누가 더 나아지나요?
거짓말하다. 큰 것, 작은 것, 절제된 표현이나 숨겨진 사실, 사소하고 빈번한 것, 드물고 괴물 같은 것. 거짓말은 두 번째 시도에서 신뢰를 약화시킵니다(첫 번째 시도는 일반적으로 용서되고 삼켜집니다).
말과 행동의 불일치. 당신의 행동이 파트너에 대한 무관심과 무관심을 보여준다면 사랑에 대한 가장 따뜻한 말조차 더 이상 중요하지 않습니다. 그러한 행동이 어떤 이유로 인한 일시적인 위기 기간이 아니라 진정한 무관심이라면 조만간 신뢰와 그 이후의 관계는 끝날 것입니다.
사탕꽃다발 시대에는 여전히 신뢰가 부족합니다. 즉, 초기 단계에서는 신뢰의 환상이지만 실제로는 두 만성 "굴린"의 운명적인 만남이거나 진정한 사랑으로 다시 태어나지 않은 감정입니다.
부당한 기대. 하늘에 달을 달고 평생을 네 손에 맡길 것을 약속하지만 사실은 기숙사에서 이웃처럼 산다.

관계에 대한 신뢰를 회복하는 것은 극히 어렵습니다. 그러나 당신이 정말로 원하고 인내심을 갖고 있다면 관계에 두 번째 삶을 줄 수 있습니다.

가족의 신뢰를 회복하려고 할 때 저지르는 주요 실수는 저지르지 마세요!

파트너의 신뢰를 회복하려는 시도는 상황과 감정의 강도(남아 있는 경우)에 따라 사람마다 다릅니다. 여기서 가장 중요한 것은 무슨 일이 일어났는지 주의 깊게 분석하는 것입니다.

무엇이 당신에 대한 파트너의 신뢰를 약화시킬 수 있습니까?
아직도 그 사람에 대해 같은 감정을 갖고 있나요?
소울메이트를 잃는 것이 두렵나요? 아니면 그녀 없이도 대처할 수 있나요?
다시 정복할 준비가 되셨나요?
파트너가 당신을 완전하고 완전하게 신뢰한 순간부터 당신에게 어떤 변화가 있었습니까?
'신뢰'라는 단어를 정확히 어떻게 이해하시나요?

파트너 없이는 할 수 없다는 것을 깨닫고 처음부터 시작할 준비가 되었다면 가장 일반적인 실수를 피하십시오.

신뢰를 잃었다고 파트너를 비난하지 마십시오. 신뢰 - 두 사람의 참여가 필요합니다. 따라서 비난은 둘 모두에게 동일하게 적용됩니다.
모든 비난은 아무데도 갈 수 없는 길입니다. 비난을 퍼붓는다고 신뢰를 회복하는 것은 불가능하다. 창조를 시작하고 가족 파괴의 길을 계속하지 마십시오.
파트너의 신뢰를 사려고하지 마십시오. 아무리 많은 선물이나 여행으로도 가족 내에 "블랙홀"이 형성되었다는 느낌을 가릴 수 없습니다(이 경우 편의 관계에 대해 말하는 것이 아닙니다).
"속죄"를 추구하는 데 집착하지 마십시오. 당신이 파트너를 속이고 이제 벌처럼 그 주위를 맴돌고, 잠자리에 들기 위해 커피를 가져오고 매일 저녁 쿨레뱌크를 굽고, "이미 나를 용서했습니까, 아니면 아직도 쿨레뱌과 함께 커피를 마십니까?"라는 눈을 바라보며, 그럴 가능성은 거의 없습니다. 그들이 당신의 감정에 보답할 것이라고요. 가장 좋은 경우는 왕처럼 보이는 파트너가 당신의 "선물"을 은혜롭게 받아들일 것입니다. 하지만 그 후에도 여전히 대결과 함께 클라이맥스가 있을 것입니다. 그들은 당신이 오랫동안 가출하거나, 문을 쾅 닫고, 이를 갈거나, 반항적으로 어머니와 함께 밤을 보내려고 한 후에는 당신이 걱정하는 진심을 믿지 않을 것입니다. 그러한 순간에는 불성실함이 특히 심하게 느껴질 것입니다.
충분한 단어! “예, 당신 없이는…”이라고 욕하고 발꿈치로 가슴을 때리는 것은 의미가 없습니다. 그들이 당신을 믿지 않는다면 그들은 당신을 믿지 않을 것입니다.
굴욕을 당하지 마십시오. 무릎을 꿇고 용서를 구하는 것도 말이 되지 않습니다. 당신은 파트너의 눈에 더욱 빠지게 될 것입니다.
친구나 친척에게 파트너와 "마음을 터놓고 이야기"를 나누도록 요청할 생각조차 하지 마십시오. 파트너의 자존심은 참을 수 없습니다. 가족 안에서 일어나는 모든 일은 가족 안에 머물러야 합니다.
이러한 목적으로 어린이를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. "아이들에 대해 생각해 보세요!" 방법을 사용하여 파트너를 조종하십시오. 또는 자녀가 아버지에게 영향을 미치도록 설득하는 것은 최악의 선택입니다.

가족에 대한 신뢰를 회복하는 10가지 확실한 방법 - 관계를 회복하는 방법은 무엇입니까?

어디서부터 시작해야 할까요? 무엇을 해야 할까요? 파트너가 다시 사랑스러운 눈으로 당신을 바라볼 수 있도록 어떤 조치를 취해야 합니까? 상황을 분석하고, 자신에 대해 미안함을 느끼고, 가능한 모든 실수를 고려한 후, 우리는 그러한 상황에서 전문가들이 말하는 것을 기억합니다.

당신이 틀렸다면 당신이 틀렸다는 것을 인정하십시오(죄책감). 실제로 거짓말을 했다면 정직했다는 것을 증명하는 것은 의미가 없습니다. 이는 갈등을 더욱 악화시킬 뿐입니다.
무슨 일이 있었는지 상대방에게 이야기하십시오. 진심으로, 솔직히. 파트너가 당신의 말을 듣고 들을 수 있는 순간을 찾으십시오.
불신의 이유는 그의 질투 때문입니까? 파트너에 대한 새로운 의심을 불러일으킬 수 있는 모든 것, 즉 좌표, 회의, 심지어 질투하는 대상에 대한 생각까지 인생에서 제거하십시오. 질투는 근거가 없나요? 그녀에게는 이유가 없다는 것을 파트너에게 전달하십시오. 그리고 당신의 인생을 바꾸십시오. 아마도 당신은 파트너에게 당신을 질투할 이유를 제공하고 있을 것입니다. 너무 밝은 화장, 너무 짧은 치마, 늦게까지 일하기, 이상한 집 전화, 비밀번호로 보호되는 컴퓨터 등. 숨길 것이 없다면 모든 것을 공개하십시오. 파트너의 신뢰를 중요하게 생각한다면 미스 월드 대회처럼 출근할 때 옷을 입을 필요가 없습니다. 물론, 매장에서 무심코 건넨 점원의 미소마저도 질투심이 많은 사람도 있다. 그러나 이것은 "다른 이야기에서"이고 완전히 다른 주제입니다.
모든 것을 충돌 직후의 상태로 되돌리려고 하지 마십시오. 파트너에게 정신을 차리고 상황을 생각하고 분석할 시간을 주십시오.
신뢰를 잃은 이유는 배신에 대한 확고한 사실입니까? 당신이 무엇을 하든 그 사람이 당신을 용서할 힘이 있는지에 따라 달라집니다. 자신을 모욕하지 말고, 구걸하지 말고, 세부 사항을 말하지 말고 "당신은 나에게 거의 관심을 기울이지 않았습니다"또는 "내가 취했습니다. 용서하세요, 바보 야"라는 정신으로 히스테리를 던지지 마십시오. 당신의 죄책감을 인정하고, 이것이 당신의 큰 어리 석음 때문에 일어났다 고 침착하게 말하고, 당신이 그를 잃고 싶지 않지만 그의 결정을 받아 들일 것이라고 파트너에게 설명하십시오. 그가 당신을 떠나기로 결정했다면 당신은 여전히 그를 붙잡지 못할 것입니다. 따라서 어떤 속임수, 탄원 및 굴욕도 귀하에게 유리하지 않을 것입니다.
축하하거나 강요하지 않고, 갈등의 이유를 기억하지 않고, 그림처럼 보이지 않고, 마치 오늘 만난 것처럼 진심으로 처음부터 생활을 시작하십시오. 귀하의 파트너는 구조 조정을 강요 당하고 i에 점을 찍고 귀하를 지원하거나 (이미 내부적으로 더 이상 귀하를 믿을 수 없다고 스스로 결정한 경우) 떠날 것입니다.
신뢰 회복의 어려운 길을 시작했다면 친척을 이 과정에 끌어들이지 마십시오. 그것들은 중복될 것입니다. 모든 것은 당신들 사이에서만 결정되어야 합니다.
당신의 파트너가 당신과 대화를 나눌 수 있고 중간에 만날 수도 있다면 함께 여행을 제안하십시오. 당신은 당신의 모든 문제를 침착하게 논의할 기회를 갖게 될 것이며, 당신의 감정에 "두 번째 바람을 열" 기회가 있을 것입니다.
당신이 당신의 사랑을 위해 싸울 준비가 되어 있음을 파트너에게 증명하십시오. 당신은 타협하고, 양보하고, "인간처럼" 히스테리 없이 문제를 해결할 준비가 되어 있으며, 파트너의 말을 듣고 들을 준비가 되어 있음을 증명하십시오.
당신의 파트너가 당신을 용서했습니까? 절대로 과거로 돌아가지 마세요. 절대적인 개방성, 상호 지원 및 이해를 바탕으로 미래를 건설하십시오.

그리고 아무도 당신에게 두 번째 기회를 주지 않을 것임을 기억하십시오.

아내가 남편에게 모든 대죄를 의심하는 방법에 대해 자주들을 수 있습니다. 물론 경계하는 것이 더 안전해 보이지만 어떤 이유에서인지 우리 중 많은 사람들은 남편을 신뢰하는 법을 배우는 방법에 대해 점점 더 궁금해하고 있습니다. 관계에 대한 신뢰 문제는 파트너와의 의사 소통에서 가장 중요한 문제 중 하나이기 때문에 우리는 이것에 대해서만 기뻐해야합니다. 우리는 그것이 왜 사라지는지, 그리고 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 알아내려고 노력할 것입니다.

신뢰가 없는 관계

당신이 생각하는 이상적인 관계는 무엇입니까? 매우 낭만적인 사진은 제쳐두더라도 신뢰에 바탕을 둔 친밀감이 분명히 포함되어 있습니다. 우리는 남은 삶을 우리와 함께 나눌 소울 메이트를 찾기를 희망하면서 사랑 관계의 소용돌이에 몸을 던진 것이 바로 이 상태를 추구하는 것입니다.

신뢰란 무엇입니까? 심리학자들에 따르면 이것은 파트너와의 관계에 있는 사람의 주관적인 상태로, 정보, 일부 권리, 심지어 사물을 다른 사람에게 전달할 준비가 되어 있는 것이 특징입니다. 당신은 사랑하는 사람에게 비밀을 말하고 그와 함께 특별한 행동을 할 준비가 되었습니다. 일반적으로 신뢰는 내부 규칙과 파트너 간에 존재하는 무언의 합의를 준수하는 데 달려 있습니다. 또한 모든 사람이 자신의 것을 가질 수 있습니다. 다른 사람의 품위와 선의에 대한 확신 없이는 존재할 수 없습니다.

신뢰를 통해 관계에서 긴장을 풀고 파트너에게 마음을 열 수 있습니다. 그것 없이는 많은 뛰어난 책에 묘사된 진정한 사랑을 경험하는 것이 불가능합니다. 이제 신뢰가 없는 관계를 상상해 보세요. 그들은 위험과 배신에 대한 기대로 인해 발생하는 끊임없는 불안과 두려움과 관련이 있습니다. 제 시간에 그의 행동에서 성실하지 않음을 발견하려면 남자에게 매우 세심한주의를 기울여야합니다. 지원을 제공하는 목적에 대해 항상 의심이 있기 때문에 그로부터 지원을 받을 수 없습니다.

간단히 말해서 부정적인 것 외에는 아무것도 없습니다. 그런데 사랑하는 사람과의 단결이 없다면 왜 그러한 관계가 필요합니까? 일반적으로 이 경우 여성은 혼자 남겨지는 것에 대한 두려움이 뚜렷합니다. 여기에 관계의 성실성과 친밀감에 대한 긍정적인 경험이 부족하다는 점을 추가하면 그녀는 아무것도 바꾸려고 노력하기보다는 작은 것에 만족하는 것을 선호하는 것으로 나타났습니다. 하지만 당신이 이 글을 읽고 있는 이상, 남편을 신뢰하고 악순환을 끊는 법을 배우는 것이 중요하다.

의심의 이유

신뢰는 그런 관계에서 결코 사라지지 않지만, 불행히도 어떤 경우에는 나타나지도 않습니다. 이는 항상 몇 가지 내부 이유와 관련이 있습니다. 또한 남성과 여성 모두에 위치할 수 있으며 때로는 둘 사이의 경계에 위치할 수도 있습니다.

여성의 의심

세상에 대한 기본적인 신뢰가 부족합니다.
심리학자들은 그러한 성격 특성을 가지고 있습니다. 이는 우리가 주변 현실을 어떻게 보는지를 나타냅니다. 그것은 우리에게 적대적이고 위험과 위협, 불안으로 가득 차 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 이 경우 사람들은 자신만을 위해 모든 일을 하는 교활하고 냉소적인 사기꾼인 것 같습니다. 반대 극은 세상이 공정하고 정직한 것처럼 보이고 사람들은 친절하고 긍정적인 주체로 보인다는 것입니다.
당연히 여전히 어느 정도 특정 극에 더 가까운 중간 상태도 있습니다. 정신 분석가들에 따르면, 그러한 적대감과 의심의 근원은 인간의 유아기에 있습니다. 생후 첫해에 아이는 어머니를 통해 자신의 모든 필요를 충족시키고, 어머니가 자신의 신호에 적시에 반응하면 세상을 자비롭게 인식하기 시작합니다. 그러나 그녀가 차갑고 부주의하다면 이는 미래 문제의 기초가 됩니다.
“스니그마를 대포로”
우리가 사람을 신뢰하지 않는 또 다른 메커니즘은 우리 자신이 관계에서 정직함을 자랑할 수 없는 경우입니다. 인간의 본성은 우리 자신의 성격이라는 프리즘을 통해서만 다른 사람을 이해하는 것과 같습니다. 예를 들어, 누군가가 당신에게 소리를 지르면 당신은 화를 내고, 자연스럽게 다른 사람도 같은 감정을 느낄 것이라고 가정합니다. 속임수의 경우에도 거의 같은 방식으로 작동합니다. 현재 경험하고 있는 것과 동일한 경험에 대한 다른 신호를 보고 파트너도 같은 일을 하고 있는 것 같습니다. '내가 바람을 피우면 남편을 포함해 모두가 바람을 피운다'는 메커니즘이 작동한다.
자기 가치감
당신이 무가치하다고 생각한다면 다른 사람들이 당신에 대해 부정적인 행동을 한다고 의심하는 것은 매우 쉽습니다. 그러면 당신은 아무것도 아니기 때문에 모두가 당신을 해치고 싶어하는 것처럼 보이기 시작합니다. 당신은 여전히 어떤 식으로든 자신을 보호하지 못할 것이며 일반적으로 당신은 좋은 태도와 올바른 행동을 할 가치가 없습니다. 그리고 각각의 새로운 "킥"을 통해 당신은 이것을 점점 더 확신하게 됩니다. 또한 이러한 특성 덕분에 부정적인 행동을 통해 세상에 대한 당신의 그림이 올바른지 확인할 수 있는 사람들과 함께 있을 가능성이 있습니다. 이것이 작동 방식입니다. 악순환입니다.
남편에 대한 무례함
이러한 이유로 특히 러시아에서는 많은 결혼 생활이 파탄됩니다. 전형적인 러시아 여성이 어떻게 행동하는지 보셨나요? 그녀는 항상 남편에게 불쾌한 목소리로 잔소리를 하며 남편이 무엇을 잘못하고 있는지, 어떻게 해야 하는지 끊임없이 이야기합니다. 이 모든 것 뒤에는 사람을 모욕하고 막대기 없이는 아무것도 아니라는 것을 증명하려는 무의식적 욕망이 있습니다. 이 욕망의 직접적인 결과는 남편이 여전히 한 곳에서 모든 일을 하고 어떤 문제에서든 "망칠" 수 있다는 믿음입니다. 때로는 역설적으로 반대되는 상황이 있지만 여자가 남자를 여전히 아무데도 가지 않을 그런 무의미한 존재로 간주하는 경우가 있습니다. 그리고 완전히 헛된 것입니다. 그러한 에너지는 자연에 위배되며 조만간 관계의 모든 좋은 것을 죽입니다.
충격적인 경험
이전에 속은 적이 있다면 사람을 신뢰하는 것은 매우 어렵습니다. 우리의 정신은 경험을 과거에서 미래로 전달하여 최소한 어느 정도 명확성을 확보하고 무언가를 예측할 수 있도록 구조화되어 있습니다. 또 다른 점은 이러한 기본적인 특징으로 인해 남성이 이미 당신에게 나쁜 행동을 한 경우 관계에 대한 긍정적인 전망 없이 남겨질 위험이 있다는 것입니다. 모든 사람이 똑같지는 않다는 점을 이해하는 것이 좋습니다. 특히 한때 당신을 속인 사람과 달리 완전히 다른 사람과 결혼한 경우에는 더욱 그렇습니다. 그리고 때때로 편집증으로 인해 당신은 남자가 당신이 그에게 "기대하는"방식으로 행동하기 위한 전제 조건을 스스로 만듭니다.

따라서 여성은 남편을 신뢰하는 법을 배우는 방법을 스스로 이해하지 못하는 경우가 많습니다. 이 경우 그녀는 개인적인 특성과 기타 문제로 인해 어려움을 겪습니다. 하지만 모든 것을 파트너 중 한 사람의 탓으로 돌릴 수는 없습니다. 남자가 여자친구를 의심하는 경우가 종종 있습니다. 그는 이것을 어떻게, 왜 하는가?

남성 행동

폐쇄성
어떤 사람들은 본질적으로 비밀스럽습니다. 그들은 많은 의사소통이 필요하지 않으며 시끄러운 회사를 좋아하지 않으며 가장 가까운 사람들과도 내면 세계의 친밀한 단편을 공유하려고 노력하지 않습니다. 때로는 아무도 필요하지 않은 것처럼 보일 수도 있습니다. 그들은 이미 혼자 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 그러나 이러한 인상은 기만적입니다.
모든 사람은 인생의 중요한 경험을 공유하고 함께 있기 위해 다른 사람이 필요합니다. 그리고 닫힌 사람들이 그러한 파트너를 찾는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그들의 성격은 당신에게서 무언가를 숨기려는 욕구에서 비롯된 것이 아닙니다. 그들은 다른 사람들과의 접촉으로 인한 피로를 매우 빨리 극복하는 "덕분에" 신경계의 특성으로 인해 거리를 둡니다. 하지만 그런 '신비한' 사람과 함께 있는 것은 분명 쉽지 않습니다.
개인 공간
일부 남성은 자신의 경계에 대한 인식이 높아져 경계에 대한 모든 침입이 공격적으로 인식됩니다. 물론, 누군가 자신의 영토를 침범하고 있기 때문에 긴급히 방어해야 합니다! 이러한 기능에 적응해야 하기 때문에 아마도 어려움을 겪을 것입니다. 아마도 귀하의 배우자는 아파트에 자신의 자리를 가지고 있거나 둘 이상일 수도 있으므로 그를 내버려 두는 것이 좋습니다.
그는 소셜 네트워크에서 자신의 전화나 프로필에 접속하려는 시도와 단순히 자신이 하고 있는 일에서 주의를 분산시키려는 시도에 민감합니다. 아마도 그는 침대에서도 자신의 공간을 가두어 만지는 것을 경계하고 있을지도 모릅니다. 이 모든 것이 사실이라면 남편을 있는 그대로 받아들이라고 조언합니다. 이러한 모든 경계는 그가 숨길 것이 있다는 사실이 아니라 그의 영역에 대한 관심이 높아졌기 때문이며 이것은 단순히 그러한 성격 특성입니다.
도발적인 행동
당신의 남편은 때때로 매우 잔인하게 행동합니다. 그는 전화를 받지도 않고, 어디로 갔는지 말하지도 않고, 젊은 아가씨와 다정하게 "지저귀는" 등의 행동을 합니다. ...동시에 그 사람에게 평소에 얘기를 하면 그 사람도 자기가 틀렸다고 인정하는 거죠. 특히 그 사람이 하는 일을 더 잘 알아내려고 하거나 그에게 불만을 제기할 때 이런 일이 자주 발생합니다. 이 모든 것이 당신을 향한 이상한 도발처럼 보입니다. 뭔가 금지된 것이 있는 긴장한 십대인 것 같고, 더욱 공격적으로 행동하기 시작한다. 물론 이것은 매우 불쾌하지만 그러한 행동 뒤에 무엇이 있는지 이해하는 것이 필요합니다. 아마도 그는 당신에게 교훈을 가르치거나 무언가에 대해 당신에게 복수하고 싶어 할 것입니다. 하지만 그 이후에는 그를 믿기가 꽤 어렵습니다.
이상한 값
무엇이 좋고 무엇이 나쁜지에 대해 매우 모호한 생각을 가진 남성 범주 전체가 있습니다. 어떤 경우에는 반역, 살인, 절도가 완전히 정당화되는 이유를 잘 설명해 줄 것입니다. 이것은 모두 그러한 주제의 세계관을 뒷받침하는 다소 이상한 가치 때문입니다. 그들은 넓은 경계를 갖고 있으며, 그들이 받아들일 수 있는 행동 목록에는 전통적인 도덕성을 지닌 사람보다 훨씬 더 많은 수가 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 감정 없는 섹스는 바람피우는 것이 아니라고 생각할 수 있습니다. 동의하세요, 그런 사람과 함께 사는 것은 쉽지 않습니다. 또 한 가지는 가치관의 모호함은 숨기기 어렵다는 점인데, 여자가 그런 남자와 결혼한다는 것은 그의 견해를 받아들인다는 뜻이다.
감정 표현에 인색함
감정은 사람에게 일어나는 모든 일의 지표입니다. 당신이 무언가를 느낀다면 그것은 당신이 살아 있다는 뜻이고, 상대방도 당신과 접촉하여 그것을 느낀다는 뜻입니다. 그러나 감정이 거의 없거나 사람이 그것을 아껴서 보여줄 때, 그가 성실하지 않거나 무언가를 숨기고 있다는 느낌이 있습니다. 이것은 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하기 때문이며, 그것은 당신에게 미스터리로 남아 있습니다. 그리고 불확실성이 있는 곳에는 항상 불안과 의심이 있습니다. 우리의 두뇌는 공허함을 환상으로 채우는 것을 선호하도록 설계되었습니다. 남편과의 관계에서도 똑같은 일이 일어납니다. 그가 당신에게 자신의 감정을 거의 나타내지 않는다면, 당신은 그가 당신을 사랑하지 않을까 걱정하기 시작합니다. 그리고 논란의 여지가 있는 상황이 발생하면(예를 들어 그가 전화를 받지 않는 경우) 가장 불쾌한 환상이 드러납니다.

물론, 우리는 귀하의 파트너가 귀하에게 노골적으로 무례함을 나타내는 상황에 대해 말하는 것이 아닙니다. 끊임없이 어딘가에 나가고, 술을 남용하고, 한 번 이상 거짓말에 휘말린 사람을 신뢰하지 않는 것은 당연합니다. 하지만 이 경우 신뢰를 회복하는 방법을 스스로에게 묻는 것은 전혀 의미가 없습니다. 고통스러운 관계를 어떻게 끝낼 것인지 생각해야 하지만 그것은 또 다른 이야기입니다.

거짓말 이론

남자를 신뢰하는 방법을 이해하려면 사람들이 거짓말을 하는 방법과 이유를 이해해야 합니다. 물론, 이 질문은 어떤 사람들에게는 어리석은 것처럼 보일 수도 있습니다. 왜냐하면 거짓말이 어디서 나오는지 알 수 없기 때문입니다. 하지만 실제로는 그렇게 간단하지 않습니다. 따라서 무엇을 할지 결정하기 전에 먼저 알아보도록 하겠습니다.

당연히 사람들은 자신의 욕망 중 일부를 충족시키기 위해 서로를 속입니다. 매우 흔한 상황은 사람이 실제보다 더 좋게 보이기 위해 거짓말을 하는 경우입니다. 그 욕망은 이상하지만 심리학에 익숙한 사람에게는 그렇지 않습니다. 인간의 기본적인 욕구 중 하나는 사회로부터 지위와 존경을 받고자 하는 욕구입니다. 갈증, 배고픔, 안전에 대한 욕구와 함께 충족되어야 합니다.

그러나 어떤 사람이 충분히 성취감을 느끼지 못하고 다른 사람들로부터 존경심을 느끼지 않는다면 거짓말을 시작할 수 있습니다. 특히 여성보다 자존감이 높은 남성의 경우 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 실제로 회사를 위해 독립적으로 체결된 수익성 있는 계약에 대한 이야기는 귀하의 남자가 참여한 단순한 거래로 판명될 수 있습니다. 그리고 그 이후에 어떻게 그들을 믿을 수 있습니까?!

글쎄요, 사람들이 자신의 뜻대로 하기 위해 거짓말을 하는 전형적인 예는 남자가 단지 여자와 함께 자려고 여자에게 구애하는 것입니다. 그는 모든 것을 할 준비가 되어 있고, 상상할 수 없는 칭찬으로 자신을 샤워하고, 믿을 수 없을 만큼 아름다운 행동을 수행할 준비가 되어 있지만 그의 목표는 매우 평범합니다. 당연히 누구도 소녀에게 "나는 단지 당신과 자고 싶어요"라고 직접적으로 말하지 않을 것입니다. 그 후에 성가신 대상은 지옥으로 보내질 가능성이 높습니다. 하지만 아름답게 속이면 성공 확률이 훨씬 높아집니다.

그러나 이것이 최악은 아닙니다. 남편이 당신을 속이는 것이 남편에게 더 편리하기 때문에 훨씬 더 나쁩니다. 전형적인 예는 교활한 사기꾼입니다. 그는 아내에게 거짓말을 하며 다른 소녀들과의 피상적이고 플라토닉한 상호작용에 대해 이야기합니다. 당연히 집이 가득 차면 그에게 편리하고 주변 사람들은 모두 그를 좋은 가족이라고 생각합니다. 그러나 그는 또한 암여우 아내에 관한 이야기를 과장하여 여주인을 속인다. 그는 이혼할 수 없는 온갖 이유를 제시하지만, 그의 마음은 '운명된' 사랑으로 인해 시들해진다. 따라서 그러한 남자는 자신의 편의만을 고려하여 두 여자를 "속이기" 위해 모든 것을 할 수 있습니다.

이것은 부분적으로 남자가 책임을 회피하기 위해 당신에게 거짓말을 하는 순간을 반영합니다. 역설적으로 들리지만 모든 것을 알기 전까지는 속임수가 존재하지 않는 것 같습니다. 그리고 정확하게 말하면 그는 그것에 대해 책임을 지지 않습니다. 그리고 그는 내부 연결이 많은이 모든 거짓말을 숨기기 위해 계속 거짓말을합니다.

그러므로 거짓말을 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 하지만 남편이 바람을 피우고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 물론 일반적으로 이것은 원칙적으로 믿기 어렵습니다. 사랑하는 사람과 사랑하는 사람이 어떻게 거짓말을하고 불쾌한 일을 할 수 있습니까? 그러나 불행하게도 이런 일이 발생합니다. 그리고 현실과 허구를 구분하는 법을 배우려면 거짓말의 징후를 알아야 합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 분석할 때 의지할 수 있는 순전히 기술적 요소가 많이 있습니다.

그 남자는 말을 많이 한다
또는 특정 상황에서 필요한 것보다 더 많은 단어를 사용합니다. 이 모든 것은 일종의 벽처럼 보이며 그 주요 목적은 거짓말을 은폐하는 것입니다. 무의식적으로, "내가 더 많이 말할수록 이야기가 더 진실하게 보일 것입니다."라는 생각이 내 머릿속에서 돌고 있습니다. 세부 사항을 추가하면 모든 것이 좋아질 것입니다. 이것은 사실이 아니며 원칙적으로 거짓말의 표시입니다.
신중한 단어 선택
거짓말을 할 때 혼란스럽지 않고 "카드 공개"하지 않기 위해 대화의 여러 스레드를 한 번에 염두에 두어야합니다. 과거-모든 것이 적합하도록, 현재-계속 "창조"하도록 역사와 미래 - 이 모든 것을 바탕으로 다음에 무엇을 말할지 추측해 보세요. 간단히 말해서, 엄청난 두뇌 자원이 필요하기 때문에 거짓말쟁이를 매우 피곤하게 만듭니다. 대화가 잠시 멈추는 것도 이를 나타냅니다.
대화 속도
능숙한 거짓말을 하는 드문 경우를 제외하면, 속이는 사람은 대화 속도를 눈에 띄게 변화시킵니다. 위에서 설명한 이유로 인해 말이 느려질 수 있습니다. 사람은 말할 내용에 대해 오랫동안 생각합니다. 또는 피험자가 첫째로 걱정하고 숨길 수 없을 때 상당히 빨라질 수 있으며, 둘째로 빠른 속도로 많은 양의 정보를 쏟아 부어 무의식적으로 당신을 혼란스럽게하고 집중력을 감소시키기를 희망합니다. 그러면 잡힐 확률이 낮아집니다. 그건 그렇고, 거짓말 쟁이의 억양도 변합니다. 일반적으로 목소리가 높아집니다. 이것은 정신 생리학적 반응입니다.
말은 종종 변명의 여지가 있다
사람이 거짓말을 할 때, 그는 처음에 당신에 대해 무의식적으로 죄책감을 느낍니다. 그리고 자신의 이야기를 함으로써 그는 자신을 정당화하려는 것 같습니다. 말하는 사람을 긍정적인 시각으로 보여주는 구성과 단어가 많이 있습니다.

확실히 파트너를 신뢰하는 법을 배우는 방법이 궁금할 때 특히 이성과의 관계 측면에 관심이 있습니다. 바람피우는 남자는 어떻게 행동하나요? 그는 아내가 그러한 행동을하도록 자극하기 때문에 모든 것에 책임이 있다고 믿기 때문에 아내에 대해 매우 까다로워집니다. 따라서 스캔들과 다툼이 더 자주 발생하고 그 후 그는 반대의 hypostatics에 던져집니다. 그는 어떻게 든 특히 자신의 죄책감을 보상하려고 열심히 노력합니다.

일반적으로 기분과 행동의 간헐적이고 갑작스러운 변화는 경고 신호입니다. 일반적으로 자기 파괴와 관련된 모든 종류의 음주, 음주 및 기타 행동이 추가됩니다. 그리고 마지막으로 가장 확실한 신호는 직관의 목소리입니다. 전 세계가 그녀를 설득하려고하더라도 여자는 남자에게 다른 사람이 있으면 거의 항상 느낍니다. 그러므로 우선 자신을 믿어야 합니다.

무엇을 해야 할까요?

따라서 당신은 당신의 관계를 분석하고 불신에 대한 객관적인 이유가 없다는 것을 깨달았습니다. 따라서 의사소통을 향상시키기 위해서는 개방성과 성실성을 되돌려 줄 필요가 있다. 이를 위해 무엇을 해야 합니까?

자신의 신경증을 찾아서 중화시키세요
우리가 이미 쓴 것처럼 신뢰 문제는 일반적으로 개인 개발의 왜곡과 관련이 있습니다. 이는 부모 가족의 나쁜 기후, 떠난 아버지, 어머니와의 관계의 정서적 냉담 등으로 인해 발생할 수 있습니다. ... 혼자서 하기는 매우 어려우므로 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다. 과거의 사건과 현재의 문제 사이의 연관성을 추적하고 확인하는 것이 필요할 것입니다.
불신이 관계를 어떻게 약화시키는지 확인하세요
일반적으로 의심은 건강한 정신의 특성이며 가능한 위험으로부터 보호하도록 고안되었습니다. 하지만 상상 속의 위협과 끊임없이 맞서 싸운다면 당신과 당신의 남편 모두에게 지치는 일이 될 것입니다. 그는 당신의 지원, 보살핌, 사랑을 느끼지 않습니다. 당신은 그를 약하거나 나쁘다고 생각하는 것 같습니다. 이것이 당신이 서로에게서 점점 더 멀어지는 이유입니다. 당신의 단점은 점점 더 분명해집니다. 그러므로 지나치게 의심하는 것이 얼마나 나쁜지 보고 깨달아야 합니다. 그러면 이 품질에 작별 인사를 하는 것이 더 쉬울 것입니다.
당신이 두려워하는 것이 무엇인지 분석하라
남자를 믿지 않는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 당신은 여러 가지 이유로 남편이 큰 성공을 거둘 가능성을 부인합니다. 이 상황에서 당신은 그를 모욕함으로써 무의식적으로 더 높아지려고 노력합니다. 이것이 필요한 이유와 그 뿌리가 어디에서 왔는지 생각해보십시오. 질투에 관해 이야기한다면 “남편이 바람을 피울까봐 두렵습니다”부터 이 말의 의미까지 연결해 보세요. 그러면 무슨 일이 일어날까요? 당신은 고통을 느낄 것입니다. 그것은 어디에서 올 것인가? 배신감에서. 배신이란 무엇입니까? 등등. 낮은 자존감과 자기 의심이 표면으로 드러나는 지점에 도달할 가능성이 높습니다.
자존감 높이기
따라서 가장 질투심이 많은 사람은 대개 가장 불안한 사람입니다. 이는 당신의 의심이 당신에게 다음과 같이 말하는 것 같다는 사실 때문입니다. “당신은 아름다운 것을 가질 자격이 없습니다. 네 주변에는 너보다 잘난 사람들이 너무 많아서 너는 반드시 배신당하고 속게 될 거야.” 이를 없애려면 긍정적인 피드백에 주의를 기울이는 법을 배우십시오. 사람들이 칭찬을 하면 침착하게 받아들이고, 가장 중요한 것은 칭찬을 믿는 것입니다. 당신이 어떤 일을 잘했을 때 머리 속에 정신적 메모를 하십시오. 실패가 닥치면 가능한 모든 이유를 시선으로 덮으려고 노력하고 자기 채찍질에만 관여하지 마십시오.
부정적이고 비합리적인 태도를 제거하라
당신은 아마도 어린 시절부터 “사람을 믿을 수 없다”는 말을 들어왔을 것입니다. 또는 : "등을 돌리 자마자 뒤에서 즉시 발차기를 당할 것입니다." 그러한 아이디어는 당신의 세계관을 형성하며, 당신은 더 이상 그들의 틀에 맞지 않는 것을 볼 수 없습니다. 그러므로 느슨해져야 합니다. 그러한 설치 중 하나를 선택하여 정확성을 확인하십시오. 스스로에게 물어보세요. 이것이 실제로 100% 항상 발생합니까? 그리고 언제 그런 일이 일어나지 않습니까? 당신의 삶과 일반적으로 책에서 몇 가지 예를 들어보십시오. 왜 이런 일이 발생합니까? 어떻게든 설정을 조정해 볼 가치가 있을 것 같습니다. 그러나 ~함에 따라? 등등 - 그것이 건전하고 유익한 것으로 바뀔 때까지. 일반적으로 단단한 프레임은 좋지 않습니다.
인생을 마음껏 살기 시작하세요
전혀 관심이 없을 때 의심을 받기가 매우 쉽습니다. 남편에게 완전히 빠져들고, 남편이 잠시라도 쉬려고 하면 걱정이 됩니다. 탈출구는 단 하나뿐입니다. 합병을 깨는 것입니다. 이렇게하려면 그 사람없이 시간을 보내는 법을 배우십시오. 멋진 취미를 만들고, 춤을 추고, 친구들과 채팅하십시오. 많은 옵션이 있습니다. 가장 중요한 것은 때때로 파트너로부터 "고착"을 풀고 자율성을 즐기는 방법을 실제로 배우는 것입니다.

속았다면..

“남편이 이미 나를 한 번 배신했기 때문에 남편을 믿지 못한다면 어떻게 해야 합니까?” - 물어. 예, 이것은 매우 복잡하고 미끄러운 주제입니다. 이 경우 남자를 신뢰하는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 아마. 첫째, 그의 배신과 관련된 모든 고통과 고통을 겪어야합니다. 과도한 질투와 불안이 타 버릴 것입니다. 그들은 화해 후에 당신을 공격하기 시작하고 복수를 강요하는 사람들입니다.