როგორ ვაღიარო სიყვარული გოგოს? რჩევა ყველაზე მორცხვებისთვისაც კი! ფსიქოლოგი: "საშინელია ვაღიარო შენი სიყვარული, მაგრამ შენ უნდა ვაღიარო ჩემი სიყვარული."

ადრე თუ გვიან, მაგრამ თითოეული ჩვენგანი დგება მომენტი, როდესაც ერთი და იგივე ცხოვრების პარტნიორი იპოვება! როდესაც საბოლოოდ დაალაგეთ თქვენი გრძნობები და მიხვდით, რომ ეს არის ზუსტად ის ადამიანი, რომელიც გჭირდებათ, რჩება მხოლოდ აღიარება.

ამ პერიოდში თავში ემოციების ქარიშხალი გიტრიალებს, რაც სხვადასხვა კითხვებს აჩენს. მაგრამ, თითოეულ მათგანს რომ უპასუხეთ, გესმით, რომ სიყვარულის აღიარება უფრო რთულია, ვიდრე თავიდან ჩანდა.

ემზადება აღიარებისთვის

აუცილებელია, რომ აღსარება საიდუმლოდ იყოს დაცული, წინააღმდეგ შემთხვევაში შთაბეჭდილება ბოლომდე არ განხორციელდება. გამოცდილებიდან ვიცი: არ უთხრათ თქვენს საუკეთესო მეგობრებს ან დებს გეგმების შესახებ, თუ ისინი გამოუცდელია!

პრაქტიკა და საჩუქრები

თქვენ უნდა ყურადღებით გაითვალისწინოთ თქვენი სიტყვები და აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი ტონი. ივარჯიშეთ სარკის წინ, დააკვირდით თქვენი სახის გამომეტყველებას და მიმიკას, ასევე სცადეთ ჟესტიკულაცია. თქვენ უნდა იყოთ თავდაჯერებულად და თავდაჯერებულად ისე, რომ არ მისცეთ ქალს ეჭვი თქვენს განზრახვებში.

ასევე წაიკითხეთ:

მოამზადეთ სასიამოვნო საჩუქარი; თუნდაც პატარა ნივთი ლამაზი სათამაშოს სახით საგრძნობლად გაგიუმჯობესებთ განწყობას და მოგანიჭებთ ღიმილს.

ადგილი და დრო

იგივე ხეივანი, ქუჩა, რესტორანი ან მოედანი, სადაც ერთად საუკეთესო დროს გაატარებდით. ნათელი მოგონებები ზედ ადევს სიტყვებს, რაც გაცილებით სასიამოვნო გრძნობებს იწვევს არა მხოლოდ შენს შეყვარებულში, არამედ შენშიც.

საყვარელი ადგილი გაგიძლიერებთ თავდაჯერებულობას და მოგცემთ წარმატების შანსს. არა მხოლოდ შენ, არამედ ის ასევე ძალიან აფასებს მას, დაიმახსოვრე ეს. ასეთი ადგილები მკაცრად ინდივიდუალურია, ამიტომ ყველასთვის ერთი ფორმულა უბრალოდ არ არსებობს.

ეს დრო უნდა იყოს თავისუფალი საზრუნავებისგან, მარტივი და შესაფერისი თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად. აქ ფაქტიურად ყველაფერს აქვს მნიშვნელობა. გარე სიგრილიდან დაწყებული და ბებიას ჯანმრთელობის პრობლემებით დამთავრებული. გესმის? მას არ უნდა აინტერესებდეს სამსახური ან ვინმე სხვა შენს გარდა. ამ პერიოდისთვის, თქვენ ხართ მისი ერთადერთი გასართობი და გამოცდილება!

გამოარკვიე, როდის გათავისუფლდება შენი ქალი რუტინული საქმეებისგან, როდის იქნება მისი ფიქრების სიხშირე შენზე მორგებული! აირჩიეთ ყველაზე შესაფერისი ამინდი ან თუნდაც სეზონი.

თუ ახლა არ არის ხელსაყრელი შესაძლებლობა, სჯობს დაიცადოთ, ვიდრე იჩქაროთ და გააცინოთ ხალხი, თუმცა, აქ თქვენ უნდა დახვეწილად იგრძნოთ სიტუაცია, რადგან ზედმეტი სინელაც საზიანოა!

მოემზადეთ უარყოფისთვის

არცერთი იდეალური გამოცხადება არ მოიტანს სიყვარულს, თუ ის ადრე არ არსებობდა. თქვენს გრძნობებზე საუბრისას შეიძლება ვერ იგრძნოთ მისი გრძნობები. გოგონას სრული უფლება აქვს იგნორირება მოახდინოს, ნათქვამს ყურს აყრის, ან, პირიქით, მკვეთრად და უსიამოვნოდ გიპასუხოს.

არ შეიძლება ზეწოლა და იგივე სულისკვეთებით გააგრძელო. თუ ის ახლა არ არის მზად, მაშინ ჯერ არ დადგა დრო, თქვენ მხოლოდ უნდა დაელოდოთ. აჩვენე, რომ არაფერი მომხდარა, თუ უარი გითხრეს, მტკიცედ მიიღე და შეეცადე გაიგო, რატომ არის ასე.

ერთ-ერთი ნაბიჯი არის მარცხისთვის მომზადება. ბიჭები, რომლებმაც ვიდეოში აღიარება გააკეთეს, ასეთ შემობრუნებას არ ელოდნენ, მაგრამ მომავალს ვერ იწინასწარმეტყველებთ.

თუ დაიცავთ ამ რჩევებს, იზრდება იმის ალბათობა, რომ ყველაფერი ზუსტად ისე წავა, როგორც დაგეგმილია! სასარგებლო მოქმედებების ჩამონათვალი, რომლებიც დაგეხმარებათ რთული სიტუაციიდან გამოსვლაში, ან პირიქით - არ მოხვდეთ მასში!

1. ნუ ლაპარაკობ მარცხნივ და მარჯვნივ შენს გრძნობებზე! შენმა შეყვარებულმა მათ შესახებ შენგან უნდა ისწავლოს!
2. იყავით საკუთარი თავი, ზედმეტად მორცხვი ან შერცხვენილი სიყვარულის გამოცხადებისას.
3. ნუ ჩქარობთ მას პასუხის გაცემაზე, მიეცით საშუალება იფიქროს იმდენი, რამდენიც სჭირდება!
4. უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვას: "დარწმუნებული ხართ თქვენს გრძნობებში?"
5. ეს მნიშვნელოვანი დღეა და თქვენ უნდა ნახოთ ნაწილი. მოწესრიგდი, მაინც აღიარე შენი სიყვარული!
6. იცხოვრე შენი სიტყვების მიხედვით! სიყვარულის ყოველი ნათქვამი სიტყვა უნდა განმტკიცდეს თქვენი გრძნობებით. ილაპარაკე გულწრფელად, თავდაჯერებულად და მშვიდად!
7. იყავით ყურადღებიანი თანამოსაუბრის მიმართ, არ მოაშოროთ თვალი მას, მაგრამ არ არის საჭირო სულელურად მზერა!

გაფრთხილება

• სიყვარულის სიტყვების ზედმეტად ხშირად გამოყენება მათ ფასდაუდებელს და არასაჭირო გახდის.
• Არასდროს მოიტყუო. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, როცა მომავალზე ვსაუბრობთ.

ორიგინალური მაგალითები

თქვენ უკვე დაიღალეთ ერთფეროვანი სტანდარტული თემებით და გსურთ რაიმე ახალი! იყო განსაკუთრებული და საუკეთესო ბიჭი ზოგჯერ არც ისე ადვილია, როგორც ჩანს!

უნიკალური აღიარებისთვის, თქვენმა რჩეულმა თავად შეიძლება დაეხმაროს მის გემოვნებასა და ინტერესებს, უნდა ჩამოყალიბდეს და აისახოს თქვენში. დროა აჩვენოთ თქვენი კრეატიულობა, რადგან შეიძლება არ იყოს მეორე ასეთი შესაძლებლობა.

მაგალითები:

• დაწერე სასიყვარულო სპექტაკლი და ითამაშე მეგობრებთან ერთად.
• დაწერეთ ლექსი ან ჩაწერეთ სიმღერა.
• დახატე ნახატი, მაშინაც კი, თუ წარმატებას ვერ მიაღწევ, აქ სიმბოლიზმი მნიშვნელოვანია!
• გადადით ერთ-ერთ სასურველ ადგილას.
• ქაღალდის ჩანაწერი ერთ-ერთ შოკოლადში.

გრძნობების ორიგინალური დეკლარაციის ყველაზე წარმატებული მაგალითი ვნახე ფილმში "Love Actually"

სიყვარულის დეკლარაცია

ახლა დადგა ძალიან სასურველი მომენტი, სადაც საჭირო იქნება ყველა ადრე შეგროვებული თეორიის პრაქტიკაში გამოყენება. ღრმად ჩაისუნთქეთ და დაისვენეთ.

პირველი შემთხვევა ყველაზე რთულია, მაგრამ, როგორც წესი, პირველი სიყვარული ყველაზე ხშირად, თუ მას არ მოაქვს მარადიული ბედნიერება და ერთად ცხოვრება, აუცილებლად მოგცემთ გამოცდილებას მომავლისთვის.

• ბანალური - "მე შენ მიყვარხარ" იდეალურად შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი, რაც საჭიროა, სასურველი ეფექტის გამომუშავებით. თუ თავად გოგონას აქვს ძალიან ძლიერი გრძნობები თქვენს მიმართ, მაშინ ასეთი მარტივი ფრაზა საკმარისზე მეტი იქნება, რა თქმა უნდა, თუ ის გრძნობს თქვენს გულწრფელობას და ზრახვების სიწმინდეს.

გვითხარით, კონკრეტულად რა არის თქვენთვის ასე ძვირფასი და მნიშვნელოვანი, რატომ არ გაძლევს ღამით ძილის საშუალებას და რატომ აირჩიე? თუმცა, ზუსტად როგორ უნდა თქვათ ეს სიტყვები, თქვენი გადასაწყვეტია და ამას თქვენზე უკეთ ვერავინ უმკლავდება.

• განამტკიცეთ ნაზი და კეთილი სიტყვები მოქმედებებით. ალტერნატიულად, სიყვარულის გამოცხადების შემდეგ, მიეცით გოგონას პასუხის გაცემის საშუალება მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ან გასეირნების ბოლოს, მთელი ამ ხნის განმავლობაში მასზე მაქსიმალურად იზრუნოთ.

გაახარეთ ის რაც შეიძლება ამ დღისთვის და ალბათ ის გაგაბედნიერებთ მთელი ცხოვრების მანძილზე.

• იყავით მხარდამჭერი და მხარდამჭერი. სერიოზულ ურთიერთობაში ყველაფერი ერთმანეთის მიმართ ნდობაზეა აგებული. ისწავლეთ სრულად გჯეროდეთ და მიიღოთ გოგონას ახირება, მაშინაც კი, თუ არ გესმით ისინი.

აღიარების მომენტში ეს საფუძველი უკვე იქ უნდა იყოს და თუ რაიმე მიზეზით ჯერ კიდევ არ არის, ჩაყარეთ პირველი აგური ერთ-ერთი სურვილის ასრულებით ან თქვენი ფიზიკური მხარდაჭერით მის საქმეში.

• მისი პრობლემები ახლა თქვენი პრობლემებია. ეს არის პასუხისმგებლობა, რომელიც ამ მომენტიდან გეკისრებათ და ის უნდა მიიღოთ. თუ ადრე შესაძლოა გქონოდათ ცალკეული სირთულეები, რომელთა მოგვარებაც საჭირო იყო, ახლა ეს თქვენი საერთო სირთულეებია.

თქვენ, როგორც მამაკაცმა, უნდა აიღოთ ინიციატივა ყველა მოსახერხებელ შემთხვევაში და, თუ შესაძლებელია, შესთავაზოთ გამოსავალი. გოგონას იმედი უპირველეს ყოვლისა თქვენზეა, რადგან თქვენ ხართ მისი მთავარი ამულეტი და ტალიმენი ცხოვრების ყველა წარუმატებლობისა და სირთულისგან.

როგორ დავძლიოთ გაურკვევლობა?

ეშინიათ და ეჭვი ნორმალურია და არაფრის შერცხვენა. აბსოლუტურად ყველა ადამიანს ეშინია თავის მომავალში უცნობის და გაურკვევლობის, მათ ეშინიათ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება, რადგან ეს მნიშვნელოვნად შეცვლის ცხოვრებას, რომელსაც ისინი ასე არიან მიჩვეულები.

დამღუპველი გაურკვევლობისგან თავის დასაღწევად, უპირველეს ყოვლისა, უნდა გესმოდეთ, რა არის მისი მიზეზი?

ყველაზე ხშირად, მთავარი მიზეზი არის ეჭვი პირად ღირსებებსა და თვისებებში. თქვენ არ აფასებთ თქვენს ნიჭს და თავს აშკარად მის ქვემოთ აყენებთ. გგონია რომ მხოლოდ მისი მეგობარი შეგიძლია იყო? რატომ ხარ ასეთი ლამაზი თანამგზავრის უღირსი? Უაზრობა! დამშვიდდით, ნებისმიერ ბიჭს შეუძლია ნებისმიერი გოგოს დაპყრობა და ამისთვის მხოლოდ თქვენი უნიკალურობა იქნება საკმარისი. ამიტომ გამოიყენეთ იგი და იყავით საკუთარი თავი! ნუ ამტკიცებთ ვინმეს, ვინც არ ყოფილხართ და არც არასოდეს იქნებით. შენ ხარ შენ, არც მეტი და არც ნაკლები, გაიგე.

თუ რაიმე არ მოგწონთ საკუთარი ხასიათის მახასიათებლებში ან არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ფიზიკური სხეულით, გააკეთეთ ეს! ამას არავინ გააკეთებს შენთვის და სხვა პერსონაჟების კოსტიუმების ჩაცმა არა მხოლოდ თავის მოტყუებაა, არამედ გოგონას მოტყუებაც. როგორი ურთიერთობა შეიძლება აშენდეს ტყუილზე?

თუ ეჭვი წარმოიქმნება თქვენი აღიარების შედეგების გამო? თუ პასუხისმგებლობის გეშინიათ და მზად არ ხართ სერიოზული საუბრებისთვის, მაშინ ასეთი თამამი განცხადებების გაკეთების დრო არ არის.

სიყვარულის აღიარება მხოლოდ 3 მოკლე სიტყვის თქმა და ხელით სიარული არ არის. სიყვარული, უპირველეს ყოვლისა, პასუხისმგებლობაა, რომელიც ასაკთან ერთად მოდის და არ უნდა ველოდოთ პირველ წლებში. სიყვარული უფრო დიდი სირთულეა, ვიდრე ადრე გქონდათ ცხოვრებაში. სიყვარული რთული ტალღაა, რომელსაც სიამოვნებისა და ბედნიერების გარდა, ცრემლები და იმედგაცრუებაც შეუძლია.

ჭეშმარიტი სიყვარულის განცდა, მისგან გამომდინარე ყველა შედეგით, ზეციური სიამოვნებაა. თუ გეშინიათ ამ ტალღის დაფარვის, თუ მზად ხართ მხოლოდ მისი ნათელი და მარტივი მხარისთვის, მაშინ მოშორდით ნაპირს და მიეცით საშუალება გავრცელდეს თქვენგან, გააძლიეროს თქვენი ხასიათი და მოამზადოს ამ დროს ახალი, უკვე თქვენი , ტალღა.

ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება, მაგრამ თუ წინასწარ მოამზადებთ ყველა საჭირო მასალას, ყველაფერი შესაძლებელია!

ბიჭებმა აჩვენეს კონტრასტი სხვადასხვა მიდგომებსა და ოდნავ სარკასტულ, მაგრამ მკაფიო გზავნილს შორის:

იცით, ჩემო ძვირფასო მკითხველებო, უკვე დავიღალე თვლით, რამდენჯერ დამისვეს მსგავსი კითხვა - "რატომ არის საშინელი სიყვარულის აღიარება?" უფრო მეტიც, მას სთხოვენ როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. რატომღაც, სიყვარულის გამოცხადება რთულად ითვლება და სიტყვასიტყვით უნდა ამოიჭრას საკუთარი თავისგან. რა აბრკოლებს ადამიანს და ხელს უშლის თქვას სამი სანუკვარი სიტყვა - "მიყვარხარ?" რატომ არის ამის გაკეთება ასე რთული?

უცნობის შიში

ყველა ადამიანი შიშების ტყვეა. და ყველაზე დიდი შიში არის უცნობის შიში. რა არის ყველაზე უცნობი ჩვენს ცხოვრებაში? ასეა - მომავალი. ამიტომ უცნობის შიში მომავლის შიშია. რაც უფრო კარგად არის განვითარებული ადამიანის ფანტაზია, მით უფრო საშინელია ის. იმის გამო, რომ მას შეუძლია დახატოს მომავლის სურათები, რომლებიც უბრალოდ განსაცვიფრებელია მათი საშინელებით და რა შეიძლება მოხდეს მას. მოვლენების განვითარების საშინელ სცენარებზე ფანტაზირებით, მუხლებში კანკალამდე ვაშინებთ თავს და არათუ პირს ვერ ვაღებთ, გაჭირვებით დავდივართ კიდეც.

რისი გვეშინია?

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, რომ სიყვარულის გამოცხადების პირველი და მთავარი დაბრკოლება შიშია. კონკრეტულად რისი გვეშინია? ერთი რამის გვეშინია - წაგების. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ურთიერთობა სიყვარულის ობიექტთან არ არის ერთმანეთის განსაზღვრული, ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ერთმანეთი, გავატაროთ დრო ერთად და ვიმედოვნებთ, რომ შესაძლოა ოდესმე შევძლოთ ვისაუბროთ ჩვენს გრძნობებზე და მივიღოთ ჩვენი მოლოდინების ადეკვატური პასუხი. ანუ ჩვენ გვაქვს ურთიერთგაგების იმედი. მეორეს მხრივ, ჩვენ გვესმის, რომ ჩვენი გრძნობების გახმოვანებით და ჩვენი თაყვანისცემის ობიექტთან გახსნით, შეიძლება არ მივიღოთ ადეკვატური პასუხი, მერე რა? როგორ ვიცხოვროთ შემდგომ? შესაძლოა ის (ან ის) ახლა მოგერიდებათ და თქვენ ვეღარ შეძლებთ ერთმანეთის ნახვას ან ერთად დროის გატარებას. ან კიდევ უარესი - ყოველდღე დაინახავ შენი სიყვარულის ობიექტს და მიხვდები, რომ ეს ღიმილი, ეს თვალები, ხელები, ტუჩები, თავის მოხდენილი მობრუნება... არასოდეს გეკუთვნის. იმედი აღარ იქნება. როგორც ამბობენ, "იმედი ბოლოს კვდება" და სწორედ ამის დაკარგვის გვეშინია.

ვინ უნდა აღიაროს პირველი სიყვარული?

დავიწყოთ იმით, რომ არავინ არავის არაფერი აქვს ვალი. და ის გოგონები, რომლებიც „ზღვის პირას ელოდება ამინდს“, შესაძლოა სამუდამოდ დაკარგონ საყვარელი ადამიანი. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ იტყვის პირველს. სტერეოტიპების ტყვეობაში ცხოვრება, რომ „კაცი პირველ რიგში უნდა იყოს“ არ არის საუკეთესო ვარიანტი. ამიტომ, თქვენ უნდა აღიაროთ, როგორც კი გაიგებთ, რა არის თქვენი გრძნობები.

უნდა აღვნიშნო, რომ ჭეშმარიტად შეყვარებული მამაკაცები სიყვარულის გამოცხადებისას ავლენენ მორცხვობის სასწაულებს. ამ აღიარებას მათგან წამების ქვეშ ვერ ამოიღებ. მათ უფრო მეტად ეშინიათ, ვიდრე ჩვენ ქალებს. რადგან უარყოფის შიში ასევე ავნებს მათ მამაკაცურ სიამაყეს. ასე რომ, ჩვენ ვხედავთ ამ სურათს - გოგონას მთელი შიში, გაურკვევლობა და მტკიცე რწმენა აქვს, რომ "ის უნდა იყოს პირველი", და ბიჭი კანკალებს მის მამაკაცურ სიამაყეზე. ამ სურათის სტანდარტული შედეგი ის არის, რომ ისინი გემებივით გაიფანტნენ ზღვაზე და ცრემლებს იწმენდდნენ. შენ სხვაზე დაქორწინდი, ის კი სხვაზე.

ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ სხვებთან ყველაფერი გაცილებით მარტივია, მაგრამ რატომ? მაგრამ იმის გამო, რომ ასეთი სიძლიერის გრძნობები აღარ არსებობს, ამიტომ დაკარგვის შიში გაცილებით სუსტია და ამ შემთხვევაში თქვენ უკვე შეძელით მისი დაძლევის ძალა.

რატომ უნდა აღიარო შენი სიყვარული და არ დაელოდო?

ჩვენ უნდა შევწყვიტოთ საშინელი სცენარების დახატვა. თუ გიყვარს, უთხარი. დიახ, თქვენ შეიძლება უარი თქვან და გაგიჭირდებათ ამის გადალახვა, მაგრამ გაურკვევლობის ნაცვლად მიიღებთ დარწმუნებას. გარკვევას ისეთი თვისება აქვს, რომ ბოლოს და ბოლოს შეეგუება და ეჩვევა. ასე მუშაობს ადამიანის ფსიქიკა, დიდხანს ტანჯვის საშუალებას არ მოგცემთ და ტკივილი მალევე ჩაცხრება, ახალ გრძნობას გიხსნით.

თუ ყველაფერი ჰაერშია და თქვენ გზა გაუხსნელად დაშორდებით, გარანტირებული გაქვთ, რომ იტანჯებით დარჩენილი დღეები და ყბადაღებული „მაგრამ ცხოვრებაში ყველაფერი ალბათ სხვაგვარად შეიძლებოდა გამოსულიყო“ შიგნიდან გადაგყლაპავს. ამიტომ, თუ გიყვარს, თქვი გულწრფელად, ხმამაღლა და გარკვევით - "მიყვარხარ!" ნებისმიერი პასუხი თქვენთვის კარგი იქნება. სჯობს მოგვიანებით ინანოთ, რაც გააკეთეთ, ვიდრე ის, რაც არ გააკეთეთ.

ავტორისგან:ჩემი პასუხები კომენტარებში არის ინდივიდუალური აზრი და არა სპეციალისტის რჩევა. ვცდილობ ყველას ვუპასუხო გამონაკლისის გარეშე, მაგრამ სამწუხაროდ ფიზიკურად არ მაქვს დრო, რომ შევისწავლო გრძელი ისტორიები, გავაანალიზო, დავსვა კითხვები მათზე და შემდეგ დეტალურად ვუპასუხო და ასევე არ მაქვს შესაძლებლობა, ახლდეს თქვენი სიტუაციები. , რადგან ამას დიდი თავისუფალი დრო სჭირდება, მე კი ძალიან ცოტა მაქვს.

ამასთან დაკავშირებით, გთხოვთ, დაგისვათ კონკრეტული კითხვები სტატიის თემასთან დაკავშირებით და ნუ ელოდებით, რომ კომენტარებში რჩევას მოგცემთ ან თქვენს სიტუაციას თან ახლავს.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უგულებელყოთ ჩემი თხოვნა (რასაც ბევრი აკეთებს), მაგრამ ამ შემთხვევაში მოემზადეთ იმისთვის, რომ შეიძლება არ გიპასუხოთ. ეს არ არის პრინციპის, არამედ მხოლოდ დროისა და ჩემი ფიზიკური შესაძლებლობების საკითხი. არ გეწყინოს.

თუ გსურთ მიიღოთ კვალიფიციური დახმარება, გთხოვთ, მოიძიოთ რჩევა და მე ჩემს დროს და ცოდნას დაგითმობთ მთელი ერთგულებით.

პატივისცემით და გაგების იმედით, ფრედერიკა

ხანდახან ძალიან რთულია სხვა ადამიანთან გამხელა მისი გრძნობების შესახებ. ყველაზე ხშირად ამის მიზეზი დაცინვისა და გაუგებრობის შიშია. მაგრამ ახსნა-განმარტებების გადადება არ არის საუკეთესო გამოსავალი, რადგან ადრე თუ გვიან შეუძლებელი გახდება თქვენი სურვილებისა და განზრახვების დამალვა.

საერთოდ რატომ გჭირდებათ სიყვარულის აღიარება?

ეს ძალიან სერიოზული ნაბიჯია, რადგან მშვენივრად გვესმის, რომ ამ აღიარების შემდეგ ურთიერთობა სხვაგვარად განვითარდება. ჩვენ კი შიშები გვტანჯავს, რა მოხდება, თუ არ ვართ მზად სერიოზული გაერთიანებისთვის? ამიტომ, სანამ სიყვარულს გამოაცხადებთ, ზუსტად უნდა გესმოდეთ. რა გვინდა და როგორ ვხედავთ მომავალ ურთიერთობებს. შეიძლება სასარგებლო იყოს ზუსტად იცოდეთ. მართლა გვიყვარს ადამიანი? ყველა ამ პუნქტს შეუძლია მოგაწესრიგოთ და დაიწყოთ საუბარი სიყვარულზე. მაგრამ იქნებ უბრალოდ გაქვთ დაჭრილი სიამაყე და სხვა ადამიანზე მანიპულირების სურვილი? ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა აღიაროთ თქვენი გრძნობები. და ხდება, რომ ეს ერთადერთი გზაა საყვარელი ადამიანის პოვნისა, მაშინ ეს აღიარება არ უნდა გადაიდოს.

თუ ძალიან გეშინიათ გულწრფელი საუბრის, მაშინ ჯერ გააანალიზეთ თქვენი შეყვარებულის ქცევა, რათა უარი არ შეგექმნათ. მიირთვით რომანტიული ვახშამი რესტორანში და აჩუქეთ ყვავილები. თუ ამ ყველაფერს დიდი სიამოვნებით მიიღებს, მაშინ სულაც არ არის წინააღმდეგი თქვენი ურთიერთობის გაგრძელების და, დიდი ალბათობით, თქვენგან აღიარებას ელის. როგორც წესი, გოგონები თავად გამოიცნობენ თქვენს გრძნობებს, ამიტომ თქვენი სიტყვები მხოლოდ გააძლიერებს ურთიერთობას და, შესაბამისად, საუბარი არ იქნება საშინელი, მაგრამ ძალიან სასიამოვნო. მაგრამ შეიძლება ისიც იყოს, რომ გოგონას წარმოდგენა არ აქვს რა ხდება შენს სულში. მაშინ საუბარი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს მარტივი. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა დაიწყოთ შეყვარებულობით და მხოლოდ ამის შემდეგ გადახვიდეთ რთულ ახსნაზე. რა თქმა უნდა, ასეთი გულწრფელობა, რომელიც შეიძლება მოულოდნელი იყოს გოგონასთვის, ყოველთვის არ არის რომანტიული და სასიამოვნო. ყოველთვის უკეთესია იყოთ მომთმენი და თავაზიანი, ისე რომ გოგონამ თავად დაიწყოს თქვენი განზრახვების გამოცნობა. შესაძლოა, ის თავად დასვამს წამყვან კითხვას ან მინიშნებას, რომ არ აინტერესებს თქვენგან მოსმენა, აქ უფრო ადვილი იქნება თქვენი სიყვარულის აღიარება, მთავარია უკან არ დაიხიოთ.

გაბატონებული სტერეოტიპები მოითხოვს ახალგაზრდების აქტიურ მოქმედებას. გოგონა კი მხოლოდ ლოდინისთვისაა განკუთვნილი. ამჟამად ეს საერთოდ არ არის საჭირო. თუ ხედავთ, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი ამოწურულია აღიარების მცდელობით, მაშინ შეგიძლიათ თავად დაიწყოთ მგრძნობიარე საუბარი. რა მოხდება, თუ შეგიყვარდებათ, მაგრამ თქვენი ვნების ობიექტი საერთოდ არ მოგაქცევთ ყურადღებას? სიყვარულის აღიარება მაინც საუკეთესო გამოსავალი იქნება! უარყოფითი შედეგიც კი შედეგია, მაინც მიხვდები, რომ ამ ადამიანს შენი სიყვარული არ სჭირდება და ჰაერში ციხესიმაგრეების აგება არ არის საჭირო! თუ ეს ძალიან არასასიამოვნო და საშინელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეპისტოლარული ჟანრი, მაგრამ უმჯობესია დარწმუნდეთ, რომ მოგვიანებით არ დაგცინიან. თუ არსებობს ეჭვი ობიექტის კეთილშობილებაზე, მაშინ უმჯობესია დატოვოთ ეს იდეა.

როგორ დავძლიოთ შიშები?

სიყვარულის გამოცხადება არ არის მხოლოდ ემოციური იმპულსი, არამედ ქმედება, რომელიც მოითხოვს გამბედაობას და პასუხისმგებლობას. ყველა შიშის დასაძლევად, კიდევ ერთხელ დაფიქრდით, რადგან ასეთი აღიარება ყოველთვის გამჭვირვალეა და თქვენს გულწრფელობას თვალსაჩინოს ხდის.

დაიწყეთ შესაბამისი გარემოს შექმნით, ნუ ცდილობთ რაიმეს გამოგონებას, გული თავად გეტყვით როგორ მოიქცეთ. ეცადე არ ინერვიულო! იფიქრეთ უარის თქმის შესახებ, რომ შეინარჩუნოთ სახე. გაიგე, რომ ეს არ არის სამყაროს დასასრული და ცხოვრება გრძელდება!

მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ადამიანები არ ჩქარობენ სიყვარულის აღიარებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი არ არიან დარწმუნებული საპასუხო გრძნობებში, არის იმის შიში, რომ მათი თაყვანისმცემლობის ობიექტმა შეიძლება გაიცინოს აღიარებაზე.

ჩვენ გვეშინია, რომ წარუმატებელი მცდელობა „გვანგრევს“. შიშების მიზეზი, როგორც წესი, ბავშვობაში ან მოზარდობაში მიდის, როდესაც ადამიანები უფრო მოდუნებულნი არიან კომუნიკაციაში და უფრო თავისუფლად უზიარებენ ემოციებს. თუმცა, ეს მათ ყველაზე დაუცველებადაც აქცევს. მოზარდი ვიღაცას ენდობოდა, მაგრამ არ ესმოდათ, ან, უარესი, გამოკეტეს, რითაც ფსიქოლოგიური ტრავმა მიაყენეს. ეს მწარე გამოცდილება, სამწუხაროდ, სრულწლოვანებამდე გადადის. ადამიანები უფრო ფრთხილად ხდებიან ემოციების გამოხატვისას. უმეტესობა ჩვენგანს ურჩევნია, არ ვისაუბროთ ჩვენს გრძნობებზე, არამედ შევინარჩუნოთ ისინი საკუთარ თავში“, - განმარტავს სიტუაციას ფსიქოლოგი პოლინა ბოჭკარევა.

ასევე, თუ კაცებზეა საუბარი, მაშინ მათი დაბალი ემოციურობა შესაძლოა აღზრდასთან იყოს დაკავშირებული. ბიჭებს ყველაზე ხშირად ეუბნებიან: "ნუ ტირი", "ნუ წუწუნებ", "იყავი მოთმინება". ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს ბავშვობიდან ასწავლიან ემოციების დათრგუნვას. ბევრი ისე კარგად სწავლობს გაკვეთილს, რომ მომავალში დაიწყებს გაკიცხვას უგრძნობლობის გამო.

გარეგნობა სიტყვების შემცვლელი არ არის

მეორეს მხრივ, ჩაკეტილობა და იზოლაცია ცუდი თანამგზავრია ურთიერთობებში. ხანდახან ყველა მე-ს წერტილის დასმა. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალთა აღსარებას. ახალგაზრდა ქალბატონები ხშირად ანიჭებენ მამაკაცებს ზებუნებრივი ძალებით და თვლიან, რომ მამაკაცებმა უნდა გამოიცნონ, რომ უყვართ "ღიმილითა და მზერით". ფსიქოლოგები ამბობენ, მსგავსი არაფერი. კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლებმა შეიძლება სრულიად განსხვავებული, თქვენგან განსხვავებული მნიშვნელობა მისცენ „თვალებით სროლას“ და საკუთარ თავს სახლში გამომცხვარი პროდუქციით მოპყრობას. კაცმა შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ უბრალოდ ეფლირტავებთ მას ან გადაწყვიტეთ მისი კვება მეგობრულად. და ნუ გადადგამთ საპასუხო ნაბიჯებს დაახლოებისკენ. და ქალბატონი აღიქვამს ამ უმოქმედობას იმის ნიშნად, რომ იგი საერთოდ არ არის დაინტერესებული მამაკაცით.

სიტუაციის გასარკვევად სჯობს გარისკო და ღიად გამოხატო გრძნობები, ურჩევს პოლინა ბოჭკარევა.

რა თქმა უნდა, შეუძლებელია სიყვარულში რაიმე „აღიარების წესზე“ საუბარი. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ზოგადი რჩევა. მაგალითად, როცა აღიარებ გრძნობებს, ნუ იცინი. მესმის, რომ ეს შეიძლება იყოს ერთგვარი თავდაცვითი რეაქცია, მაგრამ ეს ყველაფერს გააფუჭებს. ადამიანი, რომელსაც ცდილობთ უთხრათ, ალბათ, თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვები, უბრალოდ იფიქრებს, რომ ხუმრობთ. მეორე: შეეცადეთ ისაუბროთ კონფიდენციალურად და რბილად, რათა მოიგოთ თქვენი თანამოსაუბრე და დაარწმუნოთ იგი თქვენი ზრახვების სერიოზულობაში. მესამე, - რჩევა ძირითადად გოგოებისთვის - არ შეეცადოთ "მოამზადოთ" მამაკაცი საუბრისთვის ფრაზით "სერიოზულად უნდა გელაპარაკო". ახალგაზრდებს ამ სიტყვების ყველაზე მეტად ეშინიათ მსოფლიოში“, - განმარტავს ფსიქოლოგი.

უბრალოდ არ შემოგთავაზოთ მეგობრების შენარჩუნება!

თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ სწორად რეაგირება აღიარებაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება შეურაცხყოთ აღმსარებლის გრძნობები. იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, თქვენ, საპასუხო ვნებით გაბრწყინებული, ამის შესახებ აცნობეთ თქვენს თაყვანისმცემელს (თაყვანისმცემელს). თუმცა, ფსიქოლოგების თქმით, ეს ასევე რთული გასაკეთებელი აღმოჩნდება, რადგან სრულიად განსხვავებული შიშები "ჩართულია": "რა მოხდება, თუ არაფერი გამოგვდის", "ნამდვილად ვართ შესაფერისი ერთმანეთისთვის, თუ უბრალოდ ასე ჩანს, ” და ა.შ.

თუ თქვენ არ განიცდით საპასუხო გრძნობებს, თქვენ უნდა მადლობა გადაუხადოთ ადამიანს მისი აღიარებისთვის - ბოლოს და ბოლოს, თანამედროვე ჰომო საპიენსისთვის მან თითქმის წარმატებას მიაღწია - აღიარეთ, რომ საპასუხო არ შეგიძლიათ. უარის თქმა, რა თქმა უნდა, ძნელია გადარჩენა, მაგრამ ეს მაინც ცხადყოფს სიტუაციას. ადამიანი არ ანგეშებს თავს ცარიელი იმედებით, არამედ შეეცდება სხვაზე გადაიტანოს ყურადღება.

ღვთის გულისთვის ნუ შესთავაზებთ „მეგობრებად დარჩენას“. ეს ფრაზა არამარტო გატეხილი და, შესაბამისად, ჩვეულებრივია, ის ასევე შეურაცხყოფს იმ ადამიანის გრძნობებს, ვინც გული გაგიხსნა. ფსიქოლოგის თქმით, ასეთი წინადადება ჯერაც უარია, მაგრამ შეფარული.

ადამიანები ხშირად მიმართავენ ამ "უნიკალურ" ფრაზას მხოლოდ იმიტომ, რომ არ იციან როგორ თქვან "არა". ეს ბევრისთვის პრობლემაა. თქვენ უნდა ისწავლოთ უარის თქმა. ეს გაუადვილებს ცხოვრებას როგორც საკუთარ თავს, ასევე სხვებს.

და ბოლოს, მესამე სცენარი. თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ თქვენი გრძნობების დალაგება და არ გესმით, რამდენად მოგწონთ ადამიანი, რომელმაც ახლახან გამოაცხადა თქვენი სიყვარული. მაშინ ღირს ფიქრისთვის დროის მოთხოვნა. უმჯობესია არ გადადოთ ამაზე ფიქრი - ერთი დღე, მაქსიმუმ ორი, რის შემდეგაც თქვენ პირველი იქნებით, ვინც დაუბრუნდებით საუბარს და შეატყობინებთ თქვენს გადაწყვეტილებას. თუ ამას არ გააკეთებთ, არსებითად ჩართავთ დინამოს.

ყველაზე ცუდი ისაა, როცა კითხვა ღია რჩება, მერე კი უნდა იყო წაგებული და გაურკვევლობისგან იტანჯო“, - ხაზს უსვამს პოლინა ბოჭკარევა.

როგორ მოვამზადოთ გოგონა აღიარებისთვის?

თანამედროვე საზოგადოებამ ისე შეურაცხყო სიტყვა „სიყვარული“, რომ ვეღარ დაიჯერებ, როცა გულწრფელად გეუბნებიან. ჩვენ მიჩვეული ვართ, რომ ყველა იცავს საკუთარ ინტერესებს, პარტნიორის სურვილების გათვალისწინების გარეშე. ჩვეულებრივი ადამიანური ურთიერთობები, რომელიც თავიდან იწყება, შემდეგ ტუჩებამდე მიდის და მხოლოდ შემდეგ ქვევით, ზღაპარად იქცა. ყველას სადღაც ეჩქარება, ყველაფრის ერთბაშად გატაცება უნდა, შემდეგ კი სიყვარული ამოწურავს თავს და ურთიერთობა ისევე სწრაფად მთავრდება, როგორც დაიწყო. მაგრამ, მაინც, ამ საზოგადოებაში არიან ბიჭები, რომლებიც თავებს იშრობენ იმაზე, თუ როგორ უნდა აღიარონ გოგონას სიყვარული და არა როგორ დააწვინონ საწოლში. სხვათა შორის, ეს თქვენც გეხებათ, ძვირფასო ქალბატონებო. ჩვენ ერთმანეთს თანაბრად ვიყენებთ. მაგრამ, პრაქტიკული გამოცდილებიდან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სანუკვარი სიტყვების მოსმენა სასიამოვნოა ნებისმიერ ასაკში და ყველაზე ცინიკური ადამიანებისთვისაც კი.

როგორ ვუთხრა გოგონას შენი სიყვარულის შესახებ ისე, რომ მას ეს მომენტი მთელი ცხოვრება ახსოვდეს?

პირველ რიგში, მოამზადეთ იგი ამისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოულოდნელობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორაზროვანი რეაქცია. აირჩიეთ რომანტიკული ადგილი: საუკეთესო ადგილია, სადაც თქვენ ერთად განიცადეთ ბევრი ემოცია და ნამდვილად ბედნიერი იყავით. სანამ გოგონას სიყვარულს აღიარებ, დარწმუნდით, რომ მარტო ხარ და არავინ გაწუხებს. კარგი იქნებოდა, ასეთი მოვლენა დაემთხვა რაიმე თარიღს: მისი დაბადების დღე, ვალენტინობის დღე, 8 მარტი, ურთიერთობის ან გაცნობის წლისთავი. ასეთ ადგილას და თუნდაც გასული დღეების მოგონებების შემოდინების ქვეშ, მაშინვე მიხვდებით, როგორ უთხრათ შეყვარებულს სიყვარულის შესახებ. ეს შეიძლება სამარცხვინო ჟღერდეს, მაგრამ გირჩევთ, გულში მოუსმინოთ. ეს რა თქმა უნდა არ მოგცემთ.

როგორ ვისაუბროთ გრძნობებზე?

დაიწყეთ თქვენი ურთიერთობის შესახებ საუბრის დაწყებით. ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რამდენს ნიშნავს ის თქვენთვის. აღნიშნეთ, როგორ დაიწყო ურთიერთობა. გოგონები ამას ნამდვილად აფასებენ (რადგან არსებობს მოსაზრება, რომ ბიჭებს არც კი ახსოვთ ძირითადი თარიღები). და რაც მთავარია: კომპლიმენტები, კომპლიმენტები, კომპლიმენტები. თქვენ იცით, რომ გოგოებს ყურებით უყვართ. როგორ ვაღიაროთ სიყვარული გოგონას კომპლიმენტების გარეშე? Არ არსებობს გზა. უბრალოდ არ უთხრათ მის ლამაზ თვალებზე ან ღიმილს - ეს ასე პროგნოზირებადი და კლიშეა. თქვენი საყვარელი ნამდვილად არ იქნება აღფრთოვანებული. უთხარით, რომ გიყვართ, იცინე, როცა ცხვირს იჭმუხნის ან წარბს აწევს. მთავარია თქვა ის, რაც გიყვარს და არა ის, რაც მოგწონს. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იმ თვისებებს, რომლებსაც ის აფასებს საკუთარ თავში. და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია ფიზიკური კონტაქტი: აიღეთ მისი ხელი, ჩაეხუტეთ წელზე, გაიარეთ თმაში, ხელი გულზე დაიდეთ.

შეხედე შენს არჩეულს თვალებში. და თვალს ნუ აშორებ! წინააღმდეგ შემთხვევაში ის იფიქრებს, რომ თქვენ გადამწყვეტი ხართ. როდესაც ყველა წინა ნაბიჯი დასრულებულია, კითხვა, თუ როგორ უნდა ვაღიარო შენი სიყვარული გოგონას, ასე აღარ შეგაშინებს. ატმოსფერო იმდენად ამაღელვებელი იქნება, რომ სასურველი სიტყვები პირიდან ამოფრინდება. ამის შემდეგ დაელოდეთ მის რეაქციას. თუ ის დადებითია, აკოცე ან ჩაეხუტე. კოცნა უფრო ინტიმური პროცესია, მაგრამ ძლიერი ჩახუტება აღძრავს ნდობას და სიმშვიდის გრძნობას. ეს მხოლოდ ზოგადი აღიარების სქემაა! და თითოეული შემთხვევა უნიკალურია თავისებურად!

დასკვნის ნაცვლად

არ მოამზადოთ თქვენი გამოსვლა წინასწარ. იმიტომ რომ არაგულწრფელად ჟღერს შენი წუხილის გამო: ყველაფერი თქვი, რამე დაგავიწყდა? საუკეთესო სიტყვები არის ის, რაც ემოციებიდან მოდის. ასე რომ, შენ უთხარი მას, რას გრძნობ ამ მომენტში!