როგორ გამოვიღოთ დედის რძე სწორად. დედის რძის გამოყოფა სახელმძღვანელო დედის რძის გამოწურვის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად

ყველა ქალს, რომელიც ხდება დედა და ირჩევს ბუნებრივი ძუძუთი კვების გზას, როგორც წესი, ადრე თუ გვიან ჩნდება კითხვა, თუ როგორ გამოიტანოს რძე.

დიდი შეცდომაა ვიფიქროთ, რომ დედის რძის გამოწურვის ტექნიკა ძირითადად აწუხებს მათ, ვისაც ლაქტაციის პრობლემა აქვს. აქ არის შორს არის სიტუაციების სრული სია, როდესაც მეძუძურ დედას შეიძლება ეს უნარი დასჭირდეს:

• რძით სავსე მკერდის დასარბილებლად
• როდესაც ლაქტოსტაზი(დედის რძის სტაგნაცია)
• თუ თქვენ უნდა დაშორდეთ პატარას (მაგალითად, როდესაც დედა იძულებით არ არის ან უბრალოდ დაბრუნდა სამსახურში)
• მკერდის უარის შემთხვევაში, როდესაც დედას სურს განაგრძოს ბავშვის რძით კვება
• მედიკამენტოზური თერაპიით, რომლის დროსაც ძუძუთი კვება შეუძლებელია, მაგრამ დედას სურს ლაქტაციის შენარჩუნება
• რძის მარაგის შექმნა ყოველი შემთხვევისთვის (მნიშვნელოვანია ამის სწორად გაკეთება)
• დედის ძუძუს არასტანდარტული პარამეტრებით
• როდესაც ბავშვი ნაადრევად იბადება და მისი წოვის რეფლექსი ჯერ კიდევ სუსტად არის გამოხატული. ასეთ შემთხვევებში ბავშვს კოვზიდან დედის გამოწურული რძით კვებავენ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზი კარგი მიზეზია ტუმბოს დასაწყებად. რძის გამოწურვა შეგიძლიათ ხელით ან სპეციალური მოწყობილობის (ძუძუს ტუმბოს) გამოყენებით. რძის გამოწურვის ხელით მეთოდს აქვს მთელი რიგი უპირატესობები: ის არის მარტივი და ხელმისაწვდომი ნებისმიერ დროს და თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში, არ საჭიროებს სპეციალურ მოწყობილობებს და ასევე საშუალებას გაძლევთ მარტივად აკონტროლოთ პროცესის მიმდინარეობა. რძის ხელით გამოწურვის ტექნიკა სამართლიანად არის ყველა მეძუძური დედისთვის აუცილებელი ერთ-ერთი უნარი.

ჩვენი სტატია გეტყვით, როგორ სწორად გამოწუროთ დედის რძე ხელებით და რა ტექნიკა და მეთოდები არსებობს.

დედის რძეს ხელით ვსვამთ. მომზადება, ამოტუმბვის ტექნიკა, სასარგებლო რჩევები

როგორ დავიწყოთ დედის რძის გამოწურვა ხელით

პირობითად, დედის რძის გამოყოფის პროცესი შეიძლება დაიყოს ორ სავალდებულო ეტაპად. პირველი არის ყველა აუცილებელი პირობის შექმნა (დედის მდგომარეობა, საჭირო ჭურჭლის ხელმისაწვდომობა, სარძევე ჯირკვლების მომზადება), მეორე მოიცავს დედის რძის პირდაპირ გამოწოვას.

როგორ მოვემზადოთ ასეთი მგრძნობიარე საკითხისთვის? პროცესის დაწყებისას თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ სად აპირებთ რძის შეგროვებას. ზოგი დედა თასში ტუმბოს, ზოგი პირდაპირ კვების ბოთლში და ზოგს მოსწონს ვიწრო ყელიანი შუშის ბოთლის გამოყენება. ეს დიდწილად დამოკიდებულია ამოტუმბვის მიზანზე - აპირებთ თუ არა დაუყოვნებლივ მისცეთ ბავშვს გამოწურული რძე, თუ აპირებთ მის რეზერვში შენარჩუნებას? ან იქნებ ძუძუთი კვებასთან შეუთავსებელი წამლის თერაპიის დროს ლაქტაციის შესანარჩუნებლად ატარებთ? ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, სასარგებლო იქნება შეგახსენოთ, რომ ასეთი რძის გამოყენება არ შეიძლება ბავშვის გამოსაკვებად, ასე რომ შეგიძლიათ ნიჟარაში ან სუფთა პირსახოცშიც კი გამოწუროთ. მოამზადეთ საჭირო კერძები და გაასტერილეთ.

მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ კონტეინერს, დროა მოამზადოთ მკერდი ამოტუმბისთვის. არ დაგავიწყდეთ ხელების საპნით დაბანა, და სარძევე ჯირკვლები შეიძლება უბრალოდ ჩამოიბანოთ თბილი გამდინარე წყლის ქვეშ.

იმისთვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ გამოხატვა, მკერდი და ძუძუები უნდა მომზადდეს გარკვეული გზით.

მკერდის მასაჟის ტექნიკა ხელით ამოტუმბვამდე

1. დაიწყეთ ხელის წრიული მოძრაობებით.არ არის საჭირო ძლიერად დაჭერა, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს შეგრძნებებზე. მასაჟი არ უნდა იყოს მტკივნეული ან არასასიამოვნო! ხელები სპირალურად გადაიტანეთ, შეიზილეთ მთელი სარძევე ჯირკვალი, როგორც ეს ნაჩვენებია სურათზე 1, შემდეგ გადადით მეორე მკერდზე.
2. შემდეგი მასაჟის მოძრაობა: ერთი ხელით ვაჭერთ სარძევე ჯირკვალს ქვემოდან, ხოლო მეორეთი ვაკეთებთ „გადამღვრელ“ მოძრაობებს, თითქოს რძეს ძუძუსკენ მივყავართ. ამგვარად, გაიარეთ მთელი სარძევე ჯირკვალი სურათი 2-ის ისრებით. არ დაგავიწყდეთ იგივე გაიმეოროთ მეორე მკერდთან ერთად.
3. მოზილეთ ძუძუს და არეოლას არე.ეს ხდება, რომ ძუძუს თავი "დამალა" და არ არის მზად სატუმბი. ეს მასაჟი ძალიან კარგია მკერდის მოსამზადებლად და ძუძუს ფორმირებისთვის. ჩვენ ვქმნით ასო C-ს ხელის თითებიდან, ვათავსებთ ცერს ძუძუს ზემოთ, მაგრამ არა თავად ძუძუს, არამედ არეოლას გარე საზღვარზე (როგორც სურათზე 3), დარჩენილი 4 თითი მკერდის ქვეშა, მხარს უჭერს მას. ცერა თითით, ძუძუსკენ გადასასვლელად გამოიყენეთ მოფერებითი მოძრაობები. შესაძლოა, ამ ეტაპზე თქვენი რძე წვეთ-წვეთად გამოდის. თქვენ სწორ გზაზე ხართ!
4. თუ წინა სავარჯიშო არ დაგვეხმარა და ძუძუს ჯერ კიდევ „იმალება“, სცადეთ მისი ფორმა ცერით და საჩვენებელი თითით ორივე მხარის ნაზად დაჭერით (სურათი 4). კიდევ ერთხელ, ტკივილი არ უნდა იყოს!
5. მასაჟის შემდეგ ასევე შეგიძლიათ წინ დაიხაროთ და ორივე მკერდი ხელით ხელით შეანჯღრიოთ 30-40 წამის განმავლობაში.ეს ვიბრაცია უკიდურესად სასარგებლო გავლენას ახდენს რძის გამოყოფაზე.

მოძრაობების თანმიმდევრობა მოსამზადებელი მასაჟის დროს

კიდევ რა უწყობს ხელს ლაქტაციის გაზრდას?

არსებობს კიდევ რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ მაქსიმალური რძე და სწორად დააცალათ მკერდი, მაგალითად:

• დალიეთ თბილი სასმელი (ჩაი საუკეთესოა)
• მიიღეთ თბილი შხაპი (მინიმუმ 5 წუთი)
• წაისვით გახურებული პირსახოცი მკერდზე

ეს მარტივი ტექნიკა საშუალებას მოგცემთ გაააქტიუროთ რძის წარმოება და დაიწყოთ ამოტუმბვა.

ასე რომ, რძე ხელით გამოვწუროთ.

მომზადებული მკერდით, დროა ისწავლოთ როგორ გამოწუროთ რძე ხელით ბოთლში. ამას აკეთებს უმჯობესია იჯდეთ, ოდნავ წინ გადახრილი. შეეცადეთ იპოვოთ კომფორტული პოზიციარომელშიც თქვენ შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ და არ გადაიტანოთ ყურადღება თავად პროცესისგან სხვა რამით.

დედის რძის ბოთლში გამოწურვა არ უნდა იყოს რთული, თუ მკერდი კარგად მოამზადეთ ზემოთ შემოთავაზებული თვითმასაჟის ტექნიკის გამოყენებით.

არსებობს რამდენიმე ტექნიკარომლითაც დედები მთელ მსოფლიოში ტუმბოს. რომელია თქვენთვის შესაფერისი, მხოლოდ გამოცდილებით შეიტყობთ, მაგრამ ჩვენ ყველას გაგაცნობთ.

დედის რძის ხელით გამოწურვის უმარტივესი ტექნიკა

ერთი ხელის ცერა და საჩვენებელი თითები ჩავკეცოთ ასო C-ში და მოვათავსოთ ისე, როგორც ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ სურათზე.

ხელით გამოხატვის უმარტივესი ტექნიკა: ფოტო

თითებს ვაჭერთ ძუძუს არეოლას და შემდეგ თითებს ვიჭერთ. ამ მომენტში იწყება რძის გამოყოფა. ამოტუმბვის დასაწყისში იგი გამოიყოფა, როგორც წესი, თითო წვეთით, შემდეგ კი, როდესაც ტალღა გაძლიერდება, შეიძლება გამოჩნდეს წვეთები. დარწმუნდით, რომ ორივე მკერდზე იმუშავეთ ამ გზით, თითები არეოლაზე დადეთ ყველა მიმართულებით, თითქოს ეს საათის ისრია და დაგჭირდებათ სრული წრეზე გავლა.

"მარმეტის" ტექნიკა დედის რძის გამოსახატავად

ამოტუმბვა იწყება ჩვენთვის უკვე ცნობილი ჟესტით - ერთ-ერთი ხელის თითებს ვახვევთ ასო C-ს ფორმას. ცერა თითი მდებარეობს ძუძუს ზემოთ, დანარჩენი კი მის ქვემოთ.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!თითები უნდა დაიდოთ არა თავად ძუძუსზე, არამედ არეოლას საზღვრებს მიღმა (2,5-4 სმ ძუძუს), როგორც ნაჩვენებია სურათზე 2, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტუმბო შეიძლება იყოს არაეფექტური და ტრავმულიც კი.

ხელის პოზიცია „მარმეტის“ მეთოდით გამოხატვისას: ფოტო.
თითები უნდა იყოს განლაგებული არეოლას უკან!

ტუმბო თავისთავად შედგება სამი მარტივი, განმეორებადი მოძრაობისგან:

1. პოზიციაზე. ჩვენ ვიწყებთ გამოხატვას უკვე ნაცნობი ჟესტით - ერთი ხელის თითები ჩამოყარეთ ასო C-ს სახით.ცერა თითი მდებარეობს ძუძუს ზემოთ, დანარჩენი კი მის ქვემოთ. ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! თითები უნდა დაიდოთ არა თავად ძუძუს, არამედ არეოლას საზღვრებს მიღმა (ნაძვიდან 2,5-4 სმ)., როგორც ნაჩვენებია სურათზე 2, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტუმბო შეიძლება იყოს არაეფექტური და ტრავმულიც კი.
2. დაჭერით. საწყისი პოზიციიდან (ცერი ძუძუს ზემოთ, დანარჩენი მის ქვემოთ) ჩვენ თითებს ვამოძრავებთ საკუთარი თავისკენ, თითქოს სარძევე ჯირკვალს მკერდში ვაჭერთ. არ გამოყოთ ქვედა თითები. თუ თქვენი მკერდი დიდია, ჯერ მეორე ხელით აწიეთ და მხარი დაუჭირეთ.
3. Roll. ამ პოზაში ჩვენ ვაკეთებთ მოძრაობას ცერით და ყველა სხვა თითით, თითქოს თითის ანაბეჭდებს იღებენ თქვენგან - ერთდროულად ცერა თითით და შემდეგ ყველა დანარჩენის გადახვევით - საჩვენებელიდან პატარა თითამდე. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ხელი არ სრიალდეს კანზე.
4. დავასრულოთ. შემდეგ ვაკეთებთ საპირისპირო მოძრაობას, თითები უბრუნდებიან თავის ადგილს, ვასრულებთ წრეს. ამ გზით ჩვენ ვაბაძავთ ბავშვის ძუძუთი კვებას, რაც ხელს უწყობს მეტი რძის გამომუშავებას.
5. ვიმეორებთ.ჩვენ ვიმეორებთ ამ მოძრაობებს ციკლურად წრეში, ვცვლით თითების პოზიციას ვერტიკალურიდან ჰორიზონტალურამდე, ვმუშაობთ ყველა რძის წილის გასწვრივ.

ამ ტექნიკის სიტყვებით აღწერა საკმაოდ რთულია, ამიტომ გირჩევთ უყუროთ ვიდეოს:

როგორ გამოვხატოთ მკერდი ხელით: ვიდეო

მოერიდეთ ძუძუს დაჭიმვას ან დაჭიმვასასევე კანზე სრიალის თითების მოძრაობა. ამ ყველაფერმა შეიძლება დააზიანოს გულმკერდი და გამოიწვიოს ბევრი უხერხულობა. თუ თქვენი მკერდი სველდება რძის გაჟონვისგან, გირჩევთ გამოიყენოთ ხელსახოცი ან პირსახოცი, რათა თავიდან აიცილოთ ცურვა.

ეს არის დედის რძის გამოწურვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა, მაგრამ არის სხვა, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ ქვემოთ.

დედის რძის ხელით გამოწურვის ტექნიკა

ამ შემთხვევაში მომზადებულ მკერდს ორი ხელით იჭერენ – ერთს ზემოდან, მეორეს ქვემოდან და ნაზად და ნელა იკუმშებიან. ამავდროულად, გარედან შეიძლება წარმოვიდგინოთ, როგორც საკონდიტრო ჩანთიდან კრემის გამოწურვა. ეს მეთოდი უნდა ჩატარდეს ძალიან ფრთხილად, არ დაუშვათ მტკივნეული შეგრძნებები!

ზოგიერთი ქალი უფრო მოსახერხებელია გამოხატოს სარძევე ჯირკვლის უბრალოდ ხელებით შეკუმშვით

დედის რძის გამოწურვის ტექნიკა თითებს შორის

კიდევ ერთი ვარიანტი: არეოლა და ძუძუს თავი მოთავსებულია საჩვენებელ და შუა თითებს შორის. თქვენ უნდა გააკეთოთ დაჭერითი მოძრაობები თქვენი ხელით ისე, რომ თქვენი თითები თითქოს ჩაიძიროს სარძევე ჯირკვალში, ხოლო ძუძუს და არეოლა, პირიქით, გარეთ გამოდის.

ყველაზე ხშირად, თითოეული ქალი ირჩევს როგორ სწორად გამოწუროს დედის რძე თავისი ხელით, პირადი გრძნობებისა და გამოცდილებიდან გამომდინარე.

რამდენ ხანს უნდა ვატუმბო?

იმისათვის, რომ მკერდის ამოტუმბვა საკმარისად ეფექტური იყოს, ამ პროცედურას გარკვეული დრო უნდა დაუთმოთ. მთელი პროცესი 20-დან 30 წუთამდე დაგჭირდებათ.იგი მოიცავს მკერდის სტიმულაციას, რათა წარმოქმნას შეშუპება და რძის უშუალო გამოყოფა.
ალტერნატიული მასაჟი და ხელით ამოტუმბვა საუკეთესო შედეგის მისაღებად ამ რეჟიმში:

1. წინასწარი მასაჟი, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი
2. გამოხატეთ თითოეული მკერდი 5-დან 7 წუთის განმავლობაში
3. მასაჟი 1 წუთის განმავლობაში
4. გაიმეორეთ თითოეული მკერდი 3-დან 5 წუთის განმავლობაში
5. მასაჟი 1 წუთის განმავლობაში
6. ბოლო დროს ჩვენ გამოვხატავთ თითოეულ მკერდს 2-დან 3 წუთამდე.

ყოველ ჯერზე მასაჟის დროს შეეცადეთ გაიკეთოთ მთელი ციკლი - მოზელვა, მოფერება და შერყევა. გადატუმბვისას შეცვალეთ ხელების პოზიცია, იმუშავეთ თითოეულ რძის წილზე.

ცოტა მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოწუროთ რძე ხელით: დამატებითი რჩევები

ზემოაღნიშნული მასალიდან ადვილად გაიგებთ, როგორ სწორად გამოწუროთ დედის რძე ხელით. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი დამატებითი რჩევები, რომელთა შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად გაამარტივოთ პროცესი, არამედ გახადოთ ის უფრო ეფექტური:

• მკერდზე დაჭერისას, არ არის საჭირო მასზე თითებით „დაძაბვა“. პალმა უნდა დაიკავოს ყველაზე სტატიკური პოზიცია;

• ნუ მოახდენთ ზეწოლას ძუძუს. ანატომიურად მასში რძე არ არის;

• რძის სადინარების ბლოკირების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იმუშაოთ თითოეულ რძის წილზე;

• წარმატების გასაღები არის მოძრაობის რიტმი. მაშინაც კი, თუ თავიდან გეჩვენებათ, რომ რძე საერთოდ არ გამოდის, საჭიროა მეტი მოთმინება და პროცესი არ შეწყვიტოთ. ლაქტაცია აუცილებლად დარეგულირდება;

• მხოლოდ თქვენ თავად შეგიძლიათ განიცადოთ მთელი პროცესი და დაამყაროთ სწორი რძის ექსპრესია;

• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიხატოთ მხოლოდ ერთი მკერდი. ორივე მკერდი უნდა იყოს ჩართული ამ პროცესში, ერთ-ერთი მათგანის ზედმეტად შევსების გარეშე.

• თუ პირველად ვერ მიაღწევთ წარმატებას, არ დაიდარდოთ, მკერდის გამოხატვა ხელებით არის უნარი, რომელიც პრაქტიკას მოითხოვს და ყოველ ჯერზე უკეთ და უკეთ მუშაობს.

მოდით შევაჯამოთ

მედიცინის მთელმა სამყარომ დიდი ხანია აღიარა ძუძუთი კვების უზარმაზარი სარგებელი. ამავდროულად, ძუძუთი კვება ყოველწლიურად სულ უფრო პოპულარული ხდება. მეძუძური დედებისთვის ძალიან სასარგებლოა დედის რძის ხელით გამოწურვა, რადგან ხელის გამომეტყველებას ბევრი უპირატესობა აქვს:

• თქვენ არ ხართ დამოკიდებული ელექტროენერგიის არსებობა/არარსებობაზე
• ბევრად უფრო ადვილია
• არ არის საჭირო მოწყობილობების ყოველ ჯერზე გარეცხვა და სტერილიზაცია
• კანთან კონტაქტი ხელს უწყობს რძის გამოყოფის სტიმულირებას
• თქვენ გათავისუფლდებით ტკივილისგან, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია მკერდის ტუმბოს ხანგრძლივი გამოყენებისას
• ყოველივე ამის შემდეგ, ეს უფასოა

გარდა ამ პუნქტებისა, ყველა ქალი იპოვის თავისთვის რაიმე სასარგებლოს მკერდის გამოხატვის მანუალურ მეთოდში. ვიმედოვნებთ, რომ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ ეს პროცესი აღარ გეჩვენებათ ასე რთულად და ერთ-ერთ ჩამოთვლილ მეთოდს საკმაოდ ეფექტური აღმოაჩენთ.

არსებობს მრავალი მუდმივი მითი და მცდარი წარმოდგენა მკერდის ამოტუმბვის შესახებ. ახლა სამედიცინო მუშაკები არ გირჩევენ ასეთი პროცედურის გატაცებას, მაგრამ ზოგიერთ სიტუაციაში მეძუძურ ქალს ამის გარეშე არ შეუძლია.

ყველაზე ხელმისაწვდომი და ბუნებრივი ტექნიკაა ხელის გამოხატვა. ამიტომ ახალმა მშობლებმა უნდა იცოდნენ, როგორ სწორად გამოწურონ დედის რძე ხელით და როდის გააკეთონ ეს.

ძუძუთი კვება, რა თქმა უნდა, ბუნებრივი პროცესია, ამიტომ რძის სეკრეციის შემადგენლობა და მისი მოცულობა მორგებულია კონკრეტული ახალშობილის საჭიროებებზე.

თუ ქალი მუდმივად აყენებს ბავშვს მკერდზე (განსაკუთრებით ღამით, როდესაც ჰორმონი პროლაქტინის გამოყოფა მაქსიმუმზეა), ჯირკვლები ცარიელდება. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, რძის გამოწურვა ხელს შეუწყობს ქალის კეთილდღეობის ნორმალიზებას.

არჩევითი პირობები

მკერდის გამომეტყველებამდე დედამ უნდა განიხილოს მართლა სჭირდება თუ არა ეს პროცედურა. ძუძუთი კვების ექსპერტები სკეპტიკურად უყურებენ სარძევე ჯირკვლების ხელოვნური სტიმულაციის აუცილებლობას, შემდეგ მიზეზებს შორს მიმაჩნია.

წინაპირობები

შემთხვევები, როდესაც რძის გამოწურვა დასაშვებია, ცოტაა, მაგრამ ყველა ახალმა მშობელმა უნდა ახსოვდეს ისინი. ეს აღმოფხვრის არასაჭირო პროცედურებს და დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

სხვა სიტუაციებში ბუნებრივი კვების დროს არ არის საჭირო რძის გამოწურვა. თუ ბავშვი კარგად ჭამს, არ არის მშიერი, ნორმალურად ვითარდება და დედა თავს კარგად გრძნობს, არასაჭირო პროცედურები მხოლოდ ზიანს აყენებს.

ორი ძირითადი ჰორმონი პასუხისმგებელია რძის სეკრეციის ფორმირებისა და სეკრეციის პროცესზე. სწორედ მათ „სამუშაოზეა“ დამოკიდებული ლაქტოგენეზის მიმდინარეობა ქალის დიეტა ან დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ლაქტაციაში.

• ოქსიტოცინი.ეს ჰორმონალური ნივთიერება იწვევს რძის შემოდინებას გარკვეული "სტიმულატორების" ზემოქმედებისას. მაგალითად, ოქსიტოცინი აქტიურდება ახალშობილის მკერდზე მიტანისას, ბავშვის სუნის შეგრძნებისას ან ჯირკვლების სტიმულირებისას. თუ ოქსიტოცინი გამოიყოფა, რძე თავისთავად მიედინება, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე.
• პროლაქტინი.ეს ჰორმონალური ნივთიერება გამიზნულია რძის სეკრეციის მოცულობის გასაკონტროლებლად. ის „ითვლის“ მკერდიდან ამოღებულ რძეს და იგივე მოცულობას უბრუნებს. ამის გამო ლაქტაციის პერიოდში მკერდი პრაქტიკულად არ იცლება.

მკერდის ტუმბო ეფექტური იქნება, თუ ეს ჰორმონები დაიწყებენ მუშაობას. იმისათვის, რომ „ჩართონ“ და გამოიწვიონ რძის ნაკადი ჯირკვლებში, აუცილებელია წინასწარი მომზადება.

ის შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ აქტივობებს:

• პირსახოცების წასმა მკერდზე, ადრე გაჟღენთილი თბილ წყალში ან დგომა არაცხელი შხაპის ნაკადის ქვეშ;
• თბილი, სუსტი ჩაის ან ნებისმიერი სხვა სითხის დალევა (მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი გაცხელდეს);
• სარძევე ჯირკვლების მსუბუქი და ნაზი მასაჟი;
• რძის ნაკადის სტიმულირება, მაგალითად, დახრის გზით.

ამ აქტივობების შესრულებისას დედამ უნდა იფიქროს საყვარელ ახალშობილზე. იდეალური ვარიანტია ბავშვის გვერდით ჯდომა, რათა უკეთ იგრძნოს იგი.

რძის სეკრეციის დინება უფრო ეფექტური იქნება, თუ ბავშვს ერთ მკერდს შესთავაზებთ და მეორეს დაძაბავთ. ეს ტექნიკა კარგია, რადგან როდესაც ბავშვი წოვს, რძე ერთდროულად ორივე მკერდში ჩაედინება.

მარმეტი და სხვა სატუმბი მეთოდები

როგორ "მიიღოთ" რძე საკუთარი ხელით მშობიარობის შემდეგ? სატუმბი პროცესის გასამარტივებლად, ძუძუთი კვების ექსპერტები გვთავაზობენ რამდენიმე მეთოდს, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები.

ის სპეციალურად მეძუძური დედებისთვისაა შექმნილი. ვინაიდან ეს პროცედურა არ არის სრულიად ბუნებრივი ქალის მკერდისთვის, აუცილებელია ყურადღებით შეისწავლოს პროცესის ყველა სირთულე და დაიცვას შემდეგი ნაბიჯები.

მარმეტის ტექნიკის გარდა, არსებობს სხვა ტექნიკაც, რომელიც ეხმარება დედის მკერდიდან რძის მიღებას. ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება, თუ წინა მეთოდმა შედეგი არ მოიტანა.

თბილი ბოთლის მეთოდი

ეს მეთოდი გამოიყენება იმ შემთხვევაში, თუ ძუძუს დაძაბულია და სარძევე ჯირკვლები ანთებულია. ასეთ სიტუაციებში უკიდურესად ძნელია რძის მიღება და შეუძლებელია ბავშვისთვის მიმაგრება.

იმისათვის, რომ რძე ხელით გამოწუროთ ან მკერდი ისე მოდუნოთ, რომ ბავშვმა ძუძუს პირში ჩაიტანოს, გამოიყენება ბოთლი. ეს კონტეინერი, რომლის კისრის სიგანე მინიმუმ 4 სანტიმეტრია, უნდა გაცხელდეს მდუღარე წყლით, ხოლო ზედა ნაწილი გაცივდეს.

შემდეგ ძუძუს ირგვლივ ადგილი უნდა შეიზილოთ ვაზელინით და მასზე დადოთ კონტეინერი. პაპილა დაიწყებს ბოთლში შეკუმშვას და რძე დაიწყებს გადინებას. როგორც კი ნაკადები სუსტდება, ბოთლი ამოღებულია.

ძუძუს შეკუმშვის მეთოდი

თუ ძუძუს წვერები უხეშდება და მათი დაჭერისას იგრძნობა ტკივილი, საჭირო იქნება სპეციალური მეთოდი, რომელიც გულისხმობს რძის პირველად გამოყოფას.

ამ მეთოდის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა მოათავსოთ ყველა თითი პირდაპირ ძუძუსზე და დააჭიროთ მასზე სამი-ოთხი წუთის განმავლობაში. ასეთი ქმედებები არბილებს სარძევე ჯირკვალს და ტუმბოს პროცესს ნაკლებად მტკივნეულს ხდის.

შესაძლო შეცდომები

დედის რძის გამოწურვა ეფექტური და უმტკივნეულო იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სწორად დაიცავთ ყველა საფეხურს. პროცედურის დროს შესაძლებელია შემდეგი შეცდომები.

ძუძუთი კვების ექსპერტები ასევე შეცდომით თვლიან ტუმბოზე უარის თქმას, თუ პირველივე პროცედურის დროს ქალმა იგრძნო ტკივილი ან არ მიიღო რძე. თქვენ უნდა სცადოთ - აირჩიეთ შესაფერისი დრო, საუკეთესო პოზიცია და ხელსაყრელი განწყობა. ამ შემთხვევაში, თეთრი პროდუქტის დაბრუნებას არ დააყოვნებს.

რძის გამოყოფამდე ქალმა უნდა გაიგოს როგორ გამოიყენოს და როგორ გამოიყენოს იგი. ამაში დაგეხმარებათ სპეციალისტების რეკომენდაციები ახალშობილთა ბუნებრივი კვების შესახებ.

არ გაცხელოთ გამომცხვარი რძე მიკროტალღურ ღუმელში. ასეთი პროდუქტი აღმოჩნდება არათანაბრად გაცხელებული და ეს სავსეა კონტეინერში ზედმეტად ცხელი ნაწილების არსებობით და პირის ღრუს ლორწოვანის დამწვრობით.

რძის ხელით გამოწურვა არის პროცედურა, რომლის ათვისება შესაძლებელია მხოლოდ გარკვეული დროის შემდეგ. თუ მეძუძურ ქალს არ შეუძლია მკერდის გამოხატვა, რჩევისთვის უნდა მიმართოს ექიმს ან ბუნებრივი კვების ექსპერტს. და მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტები გვირჩევენ, არ გაიტაოთ ასეთი პროცედურა, ტუმბო დედას საშუალებას მისცემს შეინახოს ჯანსაღი პროდუქტები და მაქსიმალურად გაახანგრძლივოს ძუძუთი კვება.

ყველა მეძუძური დედა თავის "კარიერაში" რაღაც მომენტში გრძნობს რძის გამოწურვის აუცილებლობას. რა თქმა უნდა, ჩვენთან უფრო ადვილია, ვიდრე ჩვენს დედებსა და ბებიებს, რომლებსაც საბჭოთა სადამსჯელო პედიატრიები აიძულებდნენ, ყოველი კვების შემდეგ გაწურულიყვნენ. დღეს არის საკმარისი ინფორმაცია ძუძუთი კვების სწორად ორგანიზების შესახებ, რომელიც არ საჭიროებს რუტინულ ტუმბოს. და მაინც, ზოგჯერ მკერდის ამოტუმბვის ცოდნა შეიძლება დიდი სარგებელი იყოს.

რატომ ამოტუმბეთ მკერდი?

მკერდიდან რძის გამოწურვა შეიძლება იყოს ორი სახის: მკერდის გულისთვის ან რძის გულისთვის.

მკერდის გულისთვის ამოტუმბვა საჭიროა, როცა რძის მიწოდება (წარმოება) აჭარბებს მოთხოვნას (ბავშვის საჭიროებებს). რძე შემოდის, მაგრამ ამოსაღები არავინაა. შესაძლოა დედა სამსახურშია ან ძუძუთი კვება დასრულდა. პროფილაქტიკისთვის საჭიროა გამოხატოთ ფანატიზმის გარეშე, მხოლოდ მაშინ, როცა გრძნობთ დისკომფორტს (სიმსივნეებს), მხოლოდ მანამ, სანამ ეს დისკომფორტი არ გაქრება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იმდენი რძე მოვა, რამდენიც დაიხარჯა.

ბავშვის დაბადება ცვლის ყველა დედის ცხოვრებას. შეშფოთება წარმოიქმნება არა მხოლოდ ბავშვთან, არამედ თქვენს სხეულში ცვლილებები მოითხოვს ყურადღებას. ლაქტაციის პერიოდში თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი მდგომარეობა, ამიტომ ყველა მეძუძურმა ქალმა უნდა იცოდეს, როგორ გამოიტანოს დედის რძე ხელებით. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანი პუნქტების გამოტოვებამ შეიძლება უარყოფითი შედეგები დატოვოს.

დედის რძის სწორად გამოხატვა ხელით

ექიმები ამბობენ, რომ არ უნდა გამოხატო თავი ყოველდღე. არის შემთხვევები, როცა ასეთი პროცედურა აუცილებელია. პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ იმ გარემოებებს, რომლებშიც ქალმა უნდა გააკეთოს ეს:

1. პირველად მშობიარობის შემდეგ.ამ პერიოდის განმავლობაში ძუძუთი კვების ორგანიზაცია ჯერ არ არის დადგენილი. ბავშვს შეუძლია რძის მცირე მოცულობის ამოწოვა, მაგრამ ბევრი მოდის, ასე რომ თქვენ უნდა მოიცილოთ გადატვირთულობა.
2. ბავშვისთვის ძუძუთი კვება აკრძალულია.იმის გამო, რომ ჩვილებისთვის ძუძუთი კვება მძიმე სამუშაოა, კვების ეს მეთოდი დაუშვებელია ნაადრევი და მძიმე ავადმყოფობის მქონე ბავშვებისთვის.
3. დედის ავადმყოფობა.თუ თქვენ გჭირდებათ ლაქტაციის პერიოდში აკრძალული მედიკამენტები, თქვენ ასევე უნდა გამოხატოთ საკუთარი თავი.
4. ლაქტოსტაზი.ბევრი ახალგაზრდა დედა ამ პრობლემას აწყდება. თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად დაწუროთ დედის რძე თქვენი ხელებით, რათა თავიდან აიცილოთ ეს უბედურება.
5. ბავშვის დედისგან განშორება.იმისთვის, რომ ვინმემ დედის არყოფნის დროს აჭამოს ბავშვი, მან ყველაფერი წინასწარ უნდა მოამზადოს.

დედის რძის ხელით გამოწურვის ტექნიკა

სანამ დედის რძეს ხელით გამოვხატავთ, მოდით განვიხილოთ ამ პროცედურის მომზადება:

1. კერძები.მოამზადეთ კონტეინერი, რომელშიც მოხერხებულად შეძლებთ რძეს. ის უნდა იყოს სტერილიზებული, თუ თქვენ გეგმავთ მის კვებას თქვენი შვილისთვის. ვინაიდან დედის რძეს ხელებით გამოსხამთ, უფრო მოსახერხებელია ჭიქის გამოყენება ფართო კისრით.
2. სუფთა ხელები.აუცილებლად დაიბანეთ ხელები საპნით.
3. მკერდის რელაქსაცია.რძის გამოწურვა უფრო ადვილი იქნება, თუ ჯერ მკერდი ოდნავ გახურდება. იდეალურია თბილი შხაპი ან კომპრესა. დაასველეთ საფენი თბილ წყალში და დაიდეთ მკერდზე 5-10 წუთის განმავლობაში. პროცედურის დაწყებამდე შეგიძლიათ დალიოთ თბილი წყალი ან ჩაი.
4. კონტაქტი ბავშვთან.იდეალური ვარიანტია, თუ ერთ მკერდს იკვებებით და მეორეს ტუმბავთ. როდესაც ბავშვი წოვს, აქტიური სტიმულაცია ხდება, რაც ამ პროცესს ბევრად აადვილებს. თუმცა, თუ ეს რაიმე მიზეზით არ გამოდგება, შეგიძლიათ უბრალოდ იყოთ მის გვერდით ან წარმოიდგინოთ, რომ ჩაეხუტებით თქვენს პატარას. ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ.

დედის რძის ხელით გამოწურვის წესები:

როდესაც ამას პირველად აკეთებენ, ბევრი ქალი ამჩნევს, რომ მხოლოდ წვეთები გამოდის. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე, მით უმეტეს, მიატოვოთ ის, რაც დაიწყეთ. აგრძელებთ წინსვლას, რამდენიმე წუთის შემდეგ ნაკადულები დაიწყებენ დინებას. სინამდვილეში, ეს იქნება იმის მაჩვენებელი, რომ ყველაფერი სწორად მიდის. თუ არ გამოდგება, გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი და ისევ სცადეთ. ნებისმიერი მკვეთრი ტკივილი მიუთითებს არასწორ მოქმედებაზე.

რამდენად ხშირად უნდა გამოვიღოთ დედის რძე?

ექსპერტები ამბობენ, რომ ქალს გრძნობებიდან გამომდინარე შეუძლია გაიგოს, რამდენად ხშირად სჭირდება მკერდის გამოხატვა. თუ კვების შემდეგ ის რბილია და არ იწვევს დისკომფორტს, მაშინ არ არის საჭირო გამოხატვა. ზოგიერთი ადამიანი ამჩნევს, რომ ერთი მკერდის კვების შემდეგ, მეორე ძნელი რჩება. ამ შემთხვევაში, ეს უნდა იყოს გამოხატული სანამ რბილია. დედის რძის გამოწურვა ხელებით კვების შემდეგ დაცლამდე იქნება სიგნალი ორგანიზმისთვის, რომ წარმოება დაბალია და შემდეგ ჯერზე ბევრად მეტი მოვა.

დედის რძის ხელით გამოწურვა

ბავშვის დაბადების შემდეგ პირველად, მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულისა და შეგრძნებების მოსმენა. ამ დროს ჩვილები ჭამენ მხოლოდ მოთხოვნისამებრ და ხშირად ცოტას, ამიტომ იზრუნეთ, რომ მკერდი არ იყოს მძიმე სიმსივნისგან. ძუძუთი კვების დროს ტუმბო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუ ამ პუნქტს უგულებელყოფთ, მომავალში შეიძლება ბევრი უარყოფითი შედეგი მიიღოთ.

როგორ გავწუროთ დედის რძე მშობიარობის შემდეგ ხელით?

დაბადებიდან მე-2-3 დღეს მშობიარობის ქალების უმეტესობაში რძის ნაკადი ძალიან დიდია და ბევრ ქალს სხეულის ტემპერატურის მატებაც კი აღენიშნება. მნიშვნელოვანია, რომ ყველა მშობიარმა ქალმა იცოდეს, როგორ სწორად გამოწუროს დედის რძე პირველად ხელით. გამოუცდელობის გამო ახალგაზრდა დედები ბევრ შეცდომას უშვებენ. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თითები არეოლაზე შემოახვიონ, ისინი მხოლოდ ძუძუს წვერზე აჭერენ, რაც ბზარებს იწვევს.

როგორ გამოვიღოთ დედის რძე ხელით, როცა სტაგნაციაა?

ყველა მშობიარმა ქალმა უნდა აკონტროლოს ყველა ცვლილება მის სხეულში, რადგან მის უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უბედურება მომავალში. მშობიარობის ქალთა ერთ-ერთი საერთო პრობლემა ის არის, რომ უმჯობესი იქნება ბავშვის უფრო ხშირად მიტანა მკერდზე, მაგრამ თუ ბავშვი ყველაფერს ვერ ჭამს, გადატვირთულობა უნდა აღმოიფხვრას. ლაქტოსტაზის დროს დედის რძის ხელით გამოწურვის ტექნიკა მნიშვნელოვნად არ განსხვავდება ჩვეულებრივი ტუმბოსგან:

1. მსუბუქად შეიზილეთ და შეიზილეთ ის ადგილები, სადაც სიმსივნეებია.
2. გამოხატვისას, მსუბუქი მოძრაობებით მოარტყით მათ მეორე ხელით, მიმართეთ ძუძუსთავისკენ.
3. როგორც კი შვებას იგრძნობთ, პროცესი უნდა დასრულდეს.

როგორ გამოვიღოთ დედის რძე ხელით ბოთლში?

ზოგიერთი დედა იძულებულია მიატოვოს შვილი. ასეთ შემთხვევებში სამაშველოში მოდის რძით ბოთლი კვება. ბევრი ქალისთვის ეს იწვევს შეშფოთებას და უამრავ კითხვას ამის შესახებ. შევეცადოთ ყველაფერი გავარკვიოთ.

ამ უნიკალური პროდუქტის შენახვა შესაძლებელია დაახლოებით 6-8 საათის განმავლობაში 19-20 გრადუს ტემპერატურაზე. მაცივარში - არა უმეტეს 7 დღისა. გაყინვისთვის უმჯობესია შეიძინოთ სპეციალური ერთჯერადი ჩანთები. ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია 3-4 თვის განმავლობაში.

რძე უნდა გააცხელოთ შემდეგნაირად:

1. თუ გაყინულია, ჯერ მაცივარში უნდა გაყინოთ. შემდეგ დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
2. ამის შემდეგ შეავსეთ ფართო ჭიქა ან სხვა შესაფერისი კონტეინერი ცხელი წყლით, მაგრამ არა მდუღარე წყლით.
3. მოათავსეთ რძის ბოთლი, დროდადრო აურიეთ.
4. ამოიღეთ რძის ბოთლი, როდესაც ის გაცხელდება დაახლოებით 38 გრადუსამდე.

რას ამბობენ ექიმები იმაზე, აუცილებელია თუ არა დედის რძე, რა სიტუაციებში და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად? რა უნდა გააკეთოს, თუ რძე არ გამოჩნდება მკერდზე დაჭერისას ან ძალიან ცოტა რძეა? მოდით შევხედოთ რამდენიმე გავრცელებულ სიტუაციას და რეკომენდაციებს, რომლებიც მოცემულია დედებისთვის გარკვეულ შემთხვევებში.

1. მკერდის შეშუპება მშობიარობის შემდეგ.ბავშვის დაბადებიდან მეორე და მეექვსე დღეებს შორის ქალი აწარმოებს ნამდვილ, მომწიფებულ რძეს. მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩნდება მხოლოდ კოლოსტრუმი, რაც საკმარისი არ არის. ეს არ იწვევს დისკომფორტს. როგორც წესი, დედის რძე ერთდროულად ბევრი მოდის. იმაზე მეტი, ვიდრე საჭიროა და იმაზე მეტი, ვიდრე ბავშვს შეუძლია წოვოს. ამ მდგომარეობას სხვაგვარად ჰიპერლაქტაციას უწოდებენ. ამ შემთხვევაში, სამშობიარო საავადმყოფოს ბავშვთა განყოფილების ექთნები ან უშუალოდ მეან-გინეკოლოგები, როგორც წესი, ამბობენ და აჩვენებენ, თუ როგორ უნდა გამოვიღოთ დედის რძე სწორად. დედის რძის ხელით გამოწურვაში არის მთავარი წესი - არ დააზიანოთ ძუძუს თავი. ანუ ტუმბოს პროცესის დროს ხელები არ უნდა დაიჭიროთ ძუძუს არეოლაზე, არამედ შემდგომ, რძე სარძევე ჯირკვლის უკანა წილებიდან გამოსასვლელში გადაიტანოთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო, თუ ის ძალიან მტკივნეული არ არის. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ მკერდში რძის სტაგნაციისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მკერდი მთლიანად არ გამოიხატება. და ბავშვის კვებამდე და არა შემდეგ.

2. ანტიბიოტიკების და სხვა ძლიერი პრეპარატების მიღება.თუ მკურნალობის დროს საჭიროა ძუძუთი კვების შეწყვეტა, მაგრამ არ გსურთ ლაქტაციის დაკარგვა, საჭიროა მისი შენარჩუნება სატუმბი გზით. დაცული უნდა იყოს დედის რძის სწორად გამოწურვის სიხშირე და ტექნიკა ხელით ან მკერდის ტუმბოს საშუალებით. თქვენ უნდა გამოხატოთ მინიმუმ 6-ჯერ დღეში. ყოველ 3 საათში. მეტიც, ამ შემთხვევაში აუცილებელია რძის გამოწურვა ბოლო წვეთამდე, რათა მისი რაოდენობა არ შემცირდეს ბავშვის კვების დაწყებისას. ასევე სასურველია ღამით გამოხატვა. ერთხელ მაინც. ბოლოს და ბოლოს, ღამით იწარმოება ლაქტაციის ჰორმონი - პროლაქტინი. ქალებს, რომლებიც შვილებს ღამით კვებავენ, ყოველთვის უფრო მეტი რძე აქვთ, ვიდრე მათ, ვინც დიდხანს ისვენებს.
სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული იმისათვის, რომ არ მოხდეს მკერდის შეშუპება. ამ შემთხვევაში რძის შენახვა და მისი შემდგომი გამოყენება შეუძლებელია, ვინაიდან ქალი ძუძუთი კვებასთან შეუთავსებელ მედიკამენტებს იღებდა.
თქვენი ექიმი გეტყვით, რამდენ ხანს გჭირდებათ ბავშვის კვებისგან თავის შეკავება პრეპარატის შეწყვეტის შემდეგ. ეს დამოკიდებული იქნება ორგანიზმიდან წამლის გამოყოფის სიჩქარეზე. ამას შეიძლება რამდენიმე საათიდან რამდენიმე დღემდე დასჭირდეს. ხშირი ამოტუმბვა არ დააჩქარებს ამ პროცესს. ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ პრეპარატის ელიმინაციის სიჩქარის შესახებ მისი ინსტრუქციებიდან.

3. თუ დედას წასვლა სჭირდება.ხელის სწორად გამოხატვა და დედის რძის შენახვა ასევე მეცნიერებაა. იმისათვის, რომ რძე კარგად გამოიყოს და ადვილად გამოვიდეს, აუცილებელია ჰორმონის ოქსიტოცინის გამოყოფის პროვოცირება. მისი გამოშვება გამოიწვევს სადინრების გაფართოებას და რძე თავისთავად დაიწყებს მკერდიდან გადინებას. ეს ხდება ბავშვის ბუნებრივი კვების დროს. ამიტომ გამოცდილი ქალბატონები მკერდს უშუალოდ კვების დროს ახამხამებენ. ანუ, ისინი იკვებებიან ერთ მკერდზე, მეორეს კი ძუძუს ტუმბოს საშუალებით გამოხატავენ ხელით, ან თუნდაც უბრალოდ ათავსებენ კონტეინერს, რომელშიც ძუძუს ჩაშვებულია. ეს უკანასკნელი მეთოდი იდეალურია ჰიპერლაქტაციის მქონე ქალებისთვის, როცა ბევრი რძე გადის.

მაგრამ ქალების უმეტესობას ჯერ კიდევ სჭირდება ტუმბოს სწავლა. და თუ მკერდის ტუმბოთი ყველაფერი ნათელია, სხვათა შორის, უფრო მოსახერხებელია რძის გამოწურვა ბავშვის წოვას იმიტირებული ძუძუს ტუმბოთი, მაშინ მექანიკური ტექნიკით ეს უფრო რთულია. მნიშვნელოვანია, როდესაც რძის გამოსასვლელში გადატანას ცდილობთ, ასტიმულიროთ არა ძუძუს თავი, რადგან მასში რძე არ არის, არამედ არეოლას ზემოთ. რამდენიმე გლუვი, უმტკივნეულო მოძრაობა გამოყოფს ოქსიტოცინს და რძე ბევრჯერ უფრო სწრაფად დაიწყებს გამოყოფას. სანამ ოქსიტოცინი არ გამოიყოფა, თქვენ ვერ შეძლებთ ბევრი რძის გამოყოფას. ოქსიტოცინის გამოყოფა შეგიძლიათ ბავშვზე ფიქრით ან შეხედვით, ხელში ჩაჭერით, თქვენსკენ შიშველი მიყრით და მისი სურნელის შესუნთქვით. ბევრი გზა არსებობს.
ბევრი თბილი ან თუნდაც ცხელი სასმელის დალევა ასევე ხელს უწყობს ადვილად ამოტუმბვას. ან თბილი კომპრესი მკერდზე. შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ თბილ წყალში დასველებული პირსახოცით. თუ თქვენ გჭირდებათ ხშირი ან თუნდაც მუდმივი ბოთლიდან კვება, საჭიროა ორივე მკერდის გამომეტყველება ერთდროულად. ეს არის სტაგნაციის პრევენცია და ლაქტაციის დაქვეითება. ძუძუთი კვების ექსპერტები გვირჩევენ ხშირ ამოტუმბვას, თუნდაც არა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

4. როგორ გავზარდოთ რძის მარაგი.ლაქტაციის გაზრდის მიზნით რძის გამოწურვა უმეტეს შემთხვევაში მოძველებული რეკომენდაციაა. ეს ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი და დედა დაშორებულია. შემდეგ რძისა და მისი რაოდენობის შესანარჩუნებლად საჭიროა უფრო ხშირად და მეტი გამონაყარი, ბოლო წვეთამდე.

თუ ბავშვი მკერდზეა, მაშინ საკმარისი იქნება მისი მოთხოვნით კვებაზე გადაყვანა და არა საათის მიხედვით. ასევე არ დაუშვათ საწოვარას წოვა ან ბოთლიდან დალევა. რაც უფრო მეტს წოვს ბავშვი, მით უფრო მაღალი იქნება პროლაქტინის დონე და უფრო ხშირი იქნება ჰორმონის ოქსიტოცინის გამოყოფა. ამ ყველაფრის შედეგად რძე მეტი იქნება, ბავშვი გაჯერდება და წონაში კარგად მოიმატებს.

და დაიმახსოვრეთ, თუნდაც ძალიან ცოტა რძე გამოსხათ, ეს არ ნიშნავს, რომ მკერდშიც ცოტაა. მიუხედავად იმისა, რომ ის რბილია, თითქმის არ არის უხეში. და "საკონტროლო ტუმბო" საბჭოთა მედიცინის რელიქვიაა.

5. თუ მოხდა ლაქტოსტაზი.არსებობს მრავალი საგანმანათლებლო ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად გამოწუროთ დედის რძე ხელებით ლაქტოსტაზის დროს. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია ლაქტაციის კონსულტანტებისგან, სხვა გამოცდილი დედებისგან და ექიმებისგან. უფრო ეფექტურია მკერდის გამოხატვა გამდინარე თბილი წყლის ქვეშ ან თბილი კომპრესის შემდეგ. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ თუ ანთებითი პროცესი დაიწყო, არ არის რეკომენდებული გულმკერდის გადახურება, რადგან ეს გამოიწვევს მის გავრცელებას. დიახ, და მასტიტის დროს დედის რძის ხელით გამოწურვა საკმარისი არ არის მის სამკურნალოდ. აუცილებელია ანტიბაქტერიული პრეპარატების მიღება.

ლაქტოსტაზისა და გაურთულებელი მასტიტის დროს ძალიან ეფექტურია ბავშვის ხშირად კვება ისეთ მდგომარეობაში, რომელშიც სარძევე ჯირკვლის დაზიანებული უბანი განსაკუთრებით კარგად არის დაცარიელებული. ბავშვის ცხვირი ამ უბნისკენ უნდა "იხედოს".

6. ლაქტაზას დეფიციტი.ამ პათოლოგიით ქალებს ურჩევენ ეგრეთ წოდებულ წინა დედის რძეს, რათა ბავშვმა მიიღოს ძირითადად უკანა რძე, მდიდარი ცხიმებით და არა ნახშირწყლებით. ანუ, ქალს რეკომენდებულია რძის გამოწურვა ჭამამდე, ოღონდ ცოტათი, რათა არ გამოიწვიოს ჰიპერლაქტაცია საკუთარ თავში.

ამოტუმბვა არის სასარგებლო ტექნიკა ზოგიერთ სიტუაციაში. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას გონივრულად გამოიყენებთ.

ვიდეო ტექნიკა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიკეთოთ მკერდის მასაჟი და გამოწუროთ დედის რძე ხელებით:

13.07.2019 11:22:00 რა ეხმარება ცელულიტის მოცილებას? რბილი და სუსტი შემაერთებელი ქსოვილი - ეს პრობლემა ბევრი ქალისთვის ნაცნობია. სწორედ ის არის დამნაშავე ცელულიტის გამოჩენაში და დაცვენილ კანში. საბედნიეროდ, შემაერთებელი ქსოვილის გაძლიერება და ცელულიტის მოცილება სავსებით შესაძლებელია შემდეგი მეთოდების გამოყენებით.

12.07.2019 09:22:00 რას არასდროს ჭამენ გამხდარი ფრანგი ქალები? არა მხოლოდ მოდის და სილამაზის კუთხით, ფრანგი ქალები მისაბაძი მაგალითია: მათი სიმსუბუქე შურს იწვევს. ის ეფუძნება გარკვეულ კვების ჩვევებს და არა მხოლოდ გენეტიკას. მოდით გავარკვიოთ, რომელი საკვები არასოდეს ჩნდება ფრანგ ქალთა თეფშებზე.

11.07.2019 18:13:00