Prepararsi al parto: cosa c'è da sapere. Tecniche di respirazione e comportamento durante il parto Cose che servono in maternità

Il parto è un momento serio e responsabile nella vita di una donna, che richiede l’impegno di tutta la sua forza morale e fisica. Naturalmente, nel corso di migliaia di anni, la natura ha sviluppato un meccanismo ottimale per ristrutturare il corpo in vista del parto. Innanzitutto, ciò riguarda i cambiamenti nella quantità e nella composizione degli ormoni. Ma dobbiamo ricordare che l'uomo moderno non vive secondo le leggi della natura, ma secondo le leggi della civiltà. Pertanto, in pratica, una donna non è sempre pronta per il parto, dal lato morale, fisico o materiale.

Questa situazione può essere corretta se la mancanza di preparazione al parto viene corretta con l'aiuto di misure preliminari. Prepararsi al parto sarà utile indipendentemente dal fatto che si preveda di partorire naturalmente o di ricorrere al taglio cesareo.

Esercizio fisico

La preparazione fisica al parto dovrebbe essere effettuata durante l'intero periodo della gravidanza. Consiste in esercizi che rafforzano il corpo nel suo insieme e in particolare quelli dei suoi sistemi che sono direttamente responsabili del processo del parto. L'attività fisica stimola la corretta circolazione sanguigna e previene l'aumento di peso eccessivo.

La serie ottimale di esercizi ginnici dovrebbe essere suggerita da un medico o da un allenatore durante i corsi di preparazione al parto. In base al loro scopo, gli esercizi sono suddivisi in:

Rafforzamento generale
Esercizi per i muscoli addominali e perineali
Esercizi per il petto

Tuttavia, va ricordato che nella tarda gravidanza è meglio evitare un'attività fisica intensa, poiché può portare a un parto prematuro.

La preparazione fisica al parto comprende anche il rafforzamento del corpo ed esercizi speciali per praticare la respirazione. Inoltre, prima del parto è utile sottoporsi a un corso di massaggio.

Nutrizione appropriata

Il corpo del bambino è formato da quelle sostanze che gli provengono dalla madre. Pertanto, ciò che mangi servirà come materiale per il corpo del tuo bambino. Pertanto, è estremamente importante durante la gravidanza monitorare la dieta, la sua composizione ed equilibrio. Ecco alcune semplici regole che le donne incinte dovrebbero seguire:

Eliminare dalla dieta cibi fritti, grassi e ipercalorici, frattaglie e cibi affumicati.
Consumare più olio vegetale, preferibilmente olio d'oliva, fibre e pesce di mare contenente acidi Omega-3
Mangia almeno 4 volte al giorno, ma poco a poco
Un mese prima del parto, dovresti includere più frutta e verdura fresca, erbe aromatiche, kefir e frutta secca nella tua dieta.

Preparazione psicologica

Il parto è una prova seria, non solo fisicamente, ma anche moralmente. E quindi tutti gli sforzi per prepararsi fisicamente ad essi saranno inutili se la donna non si prepara psicologicamente. Ciò è particolarmente vero per le donne che partoriscono per la prima volta.

Dovresti studiare tutte le informazioni sul parto, prima di tutto sui suoi aspetti medici e fisiologici. Se conosci bene tutte le sfumature del processo del parto, in questo caso sarà più facile per te prepararti per varie circostanze, comprese quelle impreviste. Pertanto, la consapevolezza è anche un'importante preparazione al parto. E la cosa principale che devi sapere bene è che le contrazioni, le spinte e il dolore durante il parto sono il comportamento fisiologico naturale del corpo. Come dimostra la pratica, le sensazioni dolorose sono tollerate molto meglio se una donna è mentalmente preparata per loro.

Prepararsi al parto implica anche creare uno stato d’animo emotivo positivo. Sì, il parto può essere pericoloso, ma nella stragrande maggioranza dei casi avviene senza complicazioni. È meglio non ascoltare pregiudizi o opinioni di amiche che hanno avuto problemi durante il parto, ma leggere storie di nascita a lieto fine o ascoltare i consigli dei medici.

Preparazione per un viaggio all'ospedale di maternità

Qualsiasi dettaglio, anche insignificante, può influenzare l'esito del parto. Pertanto, è meglio adottare misure che aiutino a evitare sorprese in anticipo. Di grande importanza è il modo in cui una donna è preparata psicologicamente al processo del parto e quanto ne è consapevole. Un ruolo meno importante è giocato dall'aspetto materiale: se le cose sono pronte per l'ospedale di maternità e se possono essere portate con sé all'ospedale di maternità durante il travaglio. Anche se questo sembra molto importante per una donna il cui stato psico-emotivo è molto aggravato a causa dei livelli ormonali.

Affinché una donna possa iniziare il travaglio con sicurezza, deve sapere in anticipo quanto segue:

Come riconoscere che il travaglio stesso è iniziato
A che punto puoi andare all'ospedale di maternità?
Quale elenco di documenti potrebbe essere necessario nell'ospedale di maternità?
Quali cose raccogliere in anticipo in modo che quando si determinano le contrazioni regolari non si debba cercare nulla mentre si corre per casa
Quale comportamento dovrebbe avere durante le contrazioni e le spinte?
Quali manipolazioni possono eseguire gli operatori sanitari durante il parto?
Come puoi aiutare te stesso a ridurre il dolore durante il parto

Esiste un ottimo modo per prepararsi al parto, ma dovrai lavorarci duro se non vuoi dimenticare qualcosa o fare qualcosa di sbagliato a causa dei tuoi difetti. Il metodo è creare un breve e informativo foglietto illustrativo per te stesso.

È meglio realizzare un foglietto del genere in più copie e posizionarlo in posti diversi, ad esempio: uno nella borsa, l'altro sul frigorifero, il terzo con tuo marito. Deve descrivere tutte le situazioni del processo di nascita e indicare le azioni da intraprendere in un caso particolare. Le informazioni sul piano possono essere tratte da appunti di corsi sulla gravidanza o dalla letteratura venduta nelle librerie e su Internet. Affinché le informazioni nel cheat sheet siano complete, quando si prepara una risposta a una particolare domanda, è necessario immaginare che la situazione si stia svolgendo in questo momento e annotare tutte le domande che sono sorte. È su di essi che devi trovare informazioni complete e scriverle in un cheat sheet.

Piano d'azione (esempio)

Il cheat sheet dovrebbe essere chiaro e contenere solo informazioni importanti. Dopo aver scritto un cheat sheet, devi rileggerlo e buttare via l'eccesso.

Forte mal di stomaco, mal di testa, secrezione rossa, sensazione di malessere

Chiama immediatamente un'ambulanza.
Porta le cose con te all'ospedale di maternità.

Perde acqua

Vestirsi, utilizzare un assorbente sterile, chiamare un'ambulanza e sdraiarsi fino all'arrivo.
Chiama tua madre o tuo marito.

La comparsa delle contrazioni

Confronta gli intervalli tra le contrazioni: le contrazioni reali sono regolari e si avvertono almeno ogni 10 minuti.
Se le contrazioni non sono regolari e si verificano meno spesso di quelle reali, la tua salute generale è normale, allora puoi restare a casa e osservare le sensazioni, mentre fai le tue solite cose.
Controlla la tua borsa all'ospedale di maternità: cose per il parto (tue, di tuo marito - in caso di parto di un partner), documenti per il ricovero.

La comparsa di contrazioni regolari con un intervallo di 10 minuti o meno

Vestiti e chiama un'ambulanza.
Chiama tua madre o tuo marito.
Non dimenticare di portare cose e documenti.
Respira con calma durante le contrazioni.
Puoi sdraiarti e camminare. Puoi sederti solo sulla palla, ma non su una superficie dura.
Non mangiare né bere molto.

Forte dolore durante le contrazioni

Durante la contrazione stessa: rilassati, prendi una posizione comoda, massaggia, applica metodi antidolorifici.
Tra una contrazione e l'altra, cerca di riposare il più possibile. Puoi consultare un medico e un'ostetrica sul comportamento corretto e sulla possibilità di alleviare il dolore con i farmaci.

Tentativi

Chiamare un medico e non spingere senza permesso, espirare la contrazione come da “cane”.
Ascolta le istruzioni del medico e fai quello che dice, non quello che vuoi!
Con il comando “spingi”: finché dura la contrazione, spingere 3 volte, prima di spingere, fare un respiro profondo e trattenere il respiro, spingere “giù” e non “dentro la testa”.
Tra una contrazione e l'altra riposati e respira con calma.

Inoltre, sarà utile stilare un elenco di tecniche naturali antidolorifiche, eventuali massaggi rilassanti e quale metodo di respirazione utilizzare in quale momento.

Contenuti:

L'ansia delle donne incinte è un fenomeno naturale e comprensibile. Affinché la nascita di un bambino avvenga il più possibile senza problemi e senza complicazioni, è molto importante una preparazione precoce, approfondita e ponderata al parto, che dovrebbe iniziare quasi dal momento del concepimento. Prima la futura mamma ci penserà, più calma e a suo agio si sentirà immediatamente prima del sacramento della nascita stessa. Cosa devono sapere allora coloro che aspettano con il fiato sospeso un bambino affinché il parto avvenga senza intoppi?

Durante la gravidanza è necessaria la preparazione fisica al parto, che aiuta il corpo a far fronte al carico che ricade sulla sua parte. Si sta ricostruendo, come testimoniano gli sguardi seri della futura mamma. Ma una donna deve anche adottare una serie di misure per ridurre al minimo la situazione di stress per i singoli organi e sistemi.

Questo può essere fatto con l'aiuto di esercizi speciali. L'opzione migliore è iscriversi a corsi per donne incinte, dove si tengono lezioni regolari con un formatore professionista. Selezionerà esercizi individuali per prepararsi al parto, che insieme contribuiranno a un parto sicuro e di successo. Sebbene ogni donna sia in grado di eseguirli autonomamente a casa.

Esercizi generali di rafforzamento

Cammina sul posto per un minuto.
Posizione di partenza: posiziona i piedi alla larghezza delle spalle, con i piedi paralleli tra loro e le braccia distese in avanti.
Mezzo squat con la schiena dritta. Le tue braccia dovrebbero alzarsi e abbassarsi al ritmo degli squat. Fallo lentamente. Respira in modo uniforme. Ripeti 10 volte.
Posizione iniziale. Mani di lato. Piega il busto in avanti, tocca le dita dei piedi prima a sinistra, poi a destra. Mantieni il respiro regolare, il ritmo è nella media. Ripeti 12 volte.
Posizione iniziale. Piega leggermente il busto, le braccia lungo i fianchi, inclina la testa in avanti, rilassa i muscoli delle braccia e della parte superiore del corpo. Dopo 5 secondi, raddrizzati, sposta le spalle indietro, piegati. Mantieni il respiro regolare, il ritmo lento. Ripeti 8 volte.
Posizione di partenza: posiziona i piedi più larghi delle spalle, le braccia verso i lati. Piegati in avanti, gira il corpo prima a destra, poi a sinistra, toccando la punta del piede sinistro con la mano destra e la punta del piede destro con la mano sinistra. Dopo 10 esercizi, raddrizzarsi, rilassare i muscoli delle spalle e degli avambracci. Ripeti 4 volte.
Posizione iniziale. Inclina il corpo verso destra, tenendo la mano sinistra sopra la testa e la mano destra dietro la schiena. Quando inclini il busto a sinistra, la mano destra dovrebbe essere sopra la testa, la mano sinistra dietro la schiena. Ripeti 12 volte, mantenendo un ritmo medio.
Posizione iniziale. Stai dritto, piedi uniti, braccia lungo il corpo. Inclinare il busto a destra e a sinistra facendo scorrere le mani: quando si inclina a destra, a destra in basso, a sinistra in alto; quando si inclina a sinistra, con la mano sinistra in basso, con la destra in alto. Esegui 12 volte, cercando di non trattenere il respiro.
Fai 10 respiri profondi attraverso il naso ed espira attraverso la bocca.

Questa preparazione dei muscoli al parto ne preserverà l'elasticità e sarà ugualmente utile sia alla mamma che al bambino. Gli esercizi stimolano la circolazione sanguigna, impediscono di ingrassare (vedi la norma) e facilitano il processo del parto in futuro. L'esercizio fisico regolare aiuta a mantenere un'eccellente forma prenatale. Tuttavia, non esistono solo esercizi di rafforzamento generale, ma anche complessi progettati specificamente per un organo o un gruppo muscolare specifico che svolgono un ruolo importante al momento della nascita di un bambino.

Esercizi per i muscoli del perineo

Stare lateralmente allo schienale della sedia. Metti le mani su di esso. Sposta la gamba di lato il più in alto possibile. Ripeti per ciascuna gamba 10 volte.
Posizione di partenza, come nell'esercizio precedente. Alza la gamba piegata al ginocchio verso lo stomaco.
Allarga le gambe. Siediti lentamente. Mantieni questa posizione per diversi secondi. Primavera. Alzarsi il più lentamente possibile. Relax. Ripeti 5 volte.
Accovacciarsi. Raddrizza una gamba e mettila di lato. Sposta il peso sull'altra gamba. Mantenere l'equilibrio con le braccia tese in avanti. Fallo 5 volte.
Mettiti in ginocchio e uniscili. Rotola indietro dolcemente e siediti sui talloni.

Oltre agli esercizi di cui sopra, la preparazione del perineo al parto comprende alcune pose che una donna incinta deve assumere quotidianamente. Allenano i muscoli, non permettono loro di rilassarsi, in modo che non ci siano lacrime al momento della nascita del bambino. Questi includono:

posa del sarto: seduto, incrocia le gambe davanti a te;
farfalla: seduto, collega i talloni, tirali verso il perineo;
rana: seduto sui talloni, allarga le ginocchia, siediti tra i talloni;
provare a fare i lavori domestici stando accovacciati (lavare i pavimenti, sbucciare le patate, ecc.);
camminare di stanza in stanza in fila indiana.

Una preparazione di alta qualità per un parto senza interruzioni comprende l'esecuzione regolare di questi esercizi e l'uso quotidiano di pose speciali.

Esercizio di Kegel

Per evitare lacerazioni, la preparazione della vagina al parto dovrebbe includere il famoso esercizio di Kegel. Aumenta il tono muscolare, che è così importante per il successo della nascita di un bambino. Devi farlo ogni giorno, non c'è limite al numero di volte. Lo schema della lezione potrebbe essere il seguente:

Sdraiati, contrarre e rilassare più volte la muscolatura intima.
Aumenta il numero di ripetizioni ogni giorno.
Puoi passare alla fase successiva dell'allenamento quando, senza troppi sforzi, potrai eseguire l'esercizio di Kegel 50 volte.
Rendi l'esercizio più difficile. Contrai il muscolo il più forte possibile e mantienilo premuto per un certo periodo di tempo. Quindi inizia a rilassarti, ma con delle soste.
Una settimana dopo questo esercizio quotidiano, contrarre e rilassare i muscoli ad un ritmo veloce.

L'esecuzione regolare degli esercizi sopra descritti è la base per una preparazione di alta qualità del canale del parto per il parto, che è meglio iniziare non un mese prima di un evento significativo, ma già dai primi giorni di gravidanza. Inoltre, durante tutti i 9 mesi, devi prestare particolare attenzione al tuo seno.

Esercizi per il petto

Per evitare problemi con l'allattamento, smagliature sulle ghiandole mammarie, capezzoli screpolati, ecc., è necessaria la preparazione del seno al parto, che comprende anche esercizi speciali.

Prendi una pallina. Alza le braccia all'altezza del petto. Lancia la palla da questa posizione con le mani una alla volta.
Mettiti a quattro zampe, piega le braccia, quindi raddrizza tutti gli arti contemporaneamente.
Mettiti di fronte al muro, appoggia i palmi delle mani contro di esso all'altezza delle spalle ed esegui 15 flessioni.
Estendi le braccia lateralmente all'altezza delle spalle. Esegui movimenti oscillanti, incrociando le braccia davanti a te.
Allarga le braccia ai lati. Esegui movimenti di oscillazione all'indietro mantenendo le braccia tese.

Si consiglia di eseguire ogni esercizio 5 volte. Tale preparazione delle ghiandole mammarie per la nascita di un bambino preserverà la forma del seno, preparerà i suoi muscoli per i carichi imminenti e preverrà, per quanto possibile, il suo cedimento futuro e la comparsa di smagliature.

Tuttavia, la preparazione fisica e generale del rafforzamento del corpo al parto non si limita ai soli esercizi. Si tratta di tonificare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna attraverso il massaggio, oltre a mantenere la forza con una corretta alimentazione.

Massaggio

Per rafforzare i muscoli del perineo e del torace, è necessario eseguire un massaggio in preparazione al parto, che stimola la circolazione sanguigna, migliora il metabolismo dei tessuti, prepara i muscoli per un corretto rilassamento e riduce la probabilità di strappi e screpolature. Puoi iniziare a farlo circa un mese prima della data di nascita prevista del bambino. Lo schema potrebbe essere il seguente:

dalla 34a settimana una volta ogni 3 giorni;
dalla 36a settimana massaggio a giorni alterni;
dalla 38a settimana le procedure possono essere eseguite quotidianamente.

Per un tale massaggio, è necessario acquistare olio naturale, esclusi i prodotti sintetici, minerali e contenenti alcol.

Massaggio perineale

Per evitare rotture, è necessaria una preparazione completa per il parto dei muscoli perineali: non solo esercizi, ma anche massaggi, che possono essere facilmente eseguiti a casa. La tecnica è semplice:

Prendi una posizione comoda. Ad esempio, posiziona il piede su una sedia o sul bordo di una vasca da bagno.
Lubrificare le labbra e il perineo con il prodotto da massaggio.
Inserisci le dita (1 o 2) nella vagina, ma non in profondità (1-2 cm).
Relax.
Muovi il dito all'interno della vagina verso l'ano verso il basso. I movimenti dovrebbero essere eseguiti con ritmi diversi: l'accelerazione dovrebbe alternarsi alla decelerazione.
Premere con movimenti oscillanti sulla parete posteriore del perineo. Tieni il dito in questa posizione per un minuto, rilascia e ricomincia.
Massaggiare la pelle del perineo dall'esterno per un minuto.
Rifallo da capo.

Questo massaggio è particolarmente importante per preparare la vagina al parto per coloro il cui primo figlio è nato con rotture. Per non ripetere la situazione, è imperativo seguire tutte le raccomandazioni di cui sopra.

Stai attento! Le donne incinte che soffrono di infezioni fungine non dovrebbero massaggiare il perineo prima del parto.

Massaggio toracico

Uno speciale massaggio al seno prima del parto, che è un passaggio obbligatorio nella preparazione del corpo al parto, ti aiuterà a evitare le smagliature dopo il parto. La tecnica per farlo è la più semplice possibile:

Usando movimenti circolari, senza toccare i capezzoli, massaggia contemporaneamente entrambi i seni dall'alto verso il basso verso il capezzolo.
Poi dai lati.
Successivamente, accarezza il seno dal basso verso l'alto fino ai capezzoli.
Con la mano destra solleva e sorreggi il petto, esercita una pressione dall'alto con la mano sinistra.

Durante questo massaggio viene rilasciata l'ossitocina, che negli ultimi giorni di gravidanza aiuterà l'inizio del travaglio e migliorerà la dilatazione della cervice.

Si prega di notare che...
Il massaggio al seno prima del parto può essere tranquillamente affidato a un uomo: avvicinerà la coppia e porterà piacere a entrambi.

La preparazione fisica del corpo al parto è molto importante, perché il corpo senza supporto non sarà in grado di far fronte al carico che gli è caduto. Oltre agli esercizi speciali e ai massaggi, una donna ha bisogno di mangiare bene durante la gravidanza.

Alimentazione prima del parto

Senza un'alimentazione razionale e sana, una preparazione adeguata al parto è impossibile. Durante la gravidanza, una donna deve pianificare con competenza il suo menu quotidiano per sostenere il corpo dall'interno. Se né a lui né al bambino mancano le sostanze nutritive, saranno il più preparati possibile per un evento così importante. È necessario fare scorta di riserve per combattere lo stress, la perdita di sangue e ripristinare l'energia. Allo stesso tempo, 2 mesi prima della data ambita, la dieta dovrebbe essere alleggerita, non compattata.

Evitare cibi fritti, grassi, salsicce e frattaglie.
È necessario consumare olio vegetale in quantità sufficienti ogni giorno. Rende più elastici i tessuti del canale del parto e contiene molte vitamine.
I prodotti obbligatori un mese prima del parto dovrebbero essere verdure fresche, frutta, erbe aromatiche, zuppe calde, pesce di mare bollito o in umido, frutta secca, kefir.
Durante questo periodo si consigliano pasti frazionati, ma 4 volte al giorno.

Attenzione! Nonostante il fatto che l'olio vegetale sia così benefico per le donne incinte, circa un mese prima del parto dovresti smettere di mangiare olio di sesamo, che non ha l'effetto più benefico sul corpo di una donna durante questo periodo.

L'esercizio fisico regolare, l'attività fisica, il massaggio adeguato e la corretta alimentazione sono un insieme di misure che garantiscono una nascita sicura e di successo di un bambino sano senza complicazioni. Inoltre, questo dovrebbe essere il caso sia in preparazione che nel caso in cui una donna si stia preparando per un taglio cesareo. I medici possono consigliare di recarsi in ospedale qualche giorno o settimana prima per sicurezza. Devi anche prepararti per questo momento in anticipo.

Preparazione per l'ospedale di maternità

I giovani genitori dovrebbero tenere presente cosa include la preparazione al parto nell'ospedale di maternità, che dovrebbe iniziare 3 settimane prima della data amata. In primo luogo, si tratta della raccolta di tutti i documenti necessari, che poi semplicemente non ci sarà tempo per raccogliere in fretta. In secondo luogo, una borsa con le cose di cui la donna avrà bisogno in ospedale.

Preparazione dei documenti

passaporto;
una scheda con i risultati delle prove e degli esami;
un accordo con un medico personale o un rinvio a un ospedale di maternità;
polizza assicurativa.

Raccogliere cose per il parto

Camicia da notte.
Calzini caldi.
Pantofole.
Acqua minerale naturale.
Appunti presi in una scuola per giovani madri.
Salviettine detergenti.
Un piccolo asciugamano di spugna.
Shampoo, sapone, spazzolino da denti, dentifricio, pettine.
Carta igienica.
Borsa per cosmetici.
Cellulare con caricabatteria.
Lettore con la tua musica preferita.
Soldi.

Insieme di cose necessarie dopo il parto

Una vestaglia o una camicia che si abbottona sul davanti.
Guarnizioni.
Crema per capezzoli.
Reggiseni per allattamento con chiusura frontale.
Salviette di garza sterili.
Supposte lassative, clistere.
Busta di plastica per la biancheria sporca.

Preparare le cose per il bambino

pannolini;
crema o polvere;
salviettine detergenti;
olio detergente per bambini;
body;
cappelli;
calzini;
cursori;
camicette;
pannolini.

Questo elenco ti aiuta a decidere cosa devi acquistare prima di andare all'ospedale di maternità per alleviare l'ansia e non preoccuparti di nulla. Quando tutte le cose sono già raccolte, la giovane madre si sente molto più sicura e calma. Quando arriverà il giorno caro, potrà concentrarsi solo sul processo stesso, senza lasciarsi distrarre dalle sciocchezze. Se qualcosa va storto, i medici saranno sempre in grado di prendere la decisione giusta e garantire che il corpo sia tempestivamente preparato per il parto imminente.

Preparazione medica del canale del parto

Esistono metodi moderni speciali per preparare il canale del parto per il parto, che i medici utilizzano in caso di immaturità cervicale, rottura prenatale del liquido amniotico o gravidanza post-termine.

Prostaglandine

Prostaglandine- sostanze fisiologicamente attive che svolgono un ruolo importante nel sistema riproduttivo del corpo femminile. Vengono somministrati alla partoriente per preparare il canale del parto al passaggio del feto attraverso di esso in diversi modi:

nella vagina;
nel canale cervicale;
utilizzando un pessario ostetrico.

Svantaggi delle prostaglandine nel processo di preparazione al parto: potente effetto sul corpo, reazioni allergiche, "dolore da prostaglandine" e iperstimolazione in alcuni casi. Questi farmaci non influenzano in alcun modo il feto. Vantaggi: il rischio di travaglio prolungato è ridotto, aumenta la probabilità di travaglio naturale.

catetere di Foley

L'uso di un catetere di Foley è un'alternativa efficace alle prostaglandine per la preparazione del canale del parto. Questo è un metodo meccanico per influenzare la cervice quando a una donna viene diagnosticato un sacco amniotico piatto. Lo strumento viene inserito nel canale cervicale per un giorno. Esistono controindicazioni speciali per questo metodo: vaginite o cervite.

Laminaria

In preparazione al parto, le alghe vengono introdotte nel canale cervicale. Mentre si espande, apre il collo dall'interno. Hanno un leggero effetto sul rilascio delle prostaglandine. L'effetto principale è lo stiramento meccanico delle fibre muscolari, che provoca la contrazione dei miociti uterini. Non provocare iperstimolazione e dolore. Uno degli svantaggi è la sensazione sgradevole quando vengono appena introdotti i bastoncini con le alghe.

Durante il parto, i medici valutano le condizioni della cervice (maggiori informazioni sulla sua preparazione) e decidono di utilizzare l'uno o l'altro metodo per preparare il canale del parto affinché il bambino lo attraversi. Ognuno di loro ha i suoi svantaggi e vantaggi. I casi sono diversi, puramente individuali, quindi anche i metodi non saranno gli stessi. E in alcune situazioni, la preparazione al parto deve essere particolarmente approfondita.

Nascite speciali

Se si tratta del primo parto o la coppia aspetta due gemelli, la preparazione dovrà essere particolare affinché non sorgano complicazioni.

Prima nascita

Di norma, la preparazione per la prima nascita non è diversa da tutte le altre. Tutti i suggerimenti e le raccomandazioni di cui sopra possono essere pienamente utilizzati da quelle donne che aspettano il loro primo figlio. L'unico avvertimento è che è necessaria una morale più seria. La futura mamma è sopraffatta da paure e dubbi, perché ancora non sa cosa la aspetta. Pertanto, tutti i parenti e gli amici devono circondare la donna in travaglio con cura e attenzione. Ha bisogno di riposarsi di più e di calmarsi il più possibile, per essere sicura che tutto finisca bene.

Gemelli

Ma la preparazione alla nascita dei gemelli dovrebbe essere più approfondita. Questo caso straordinario comporta uno stress molto maggiore sul corpo femminile e sui bambini stessi. Il rischio di tossicosi aumenta più volte, che può verificarsi sia nelle fasi iniziali che tardive della gravidanza sotto forma di sanguinamento, distacco della placenta e gestosi. Qui la giovane madre ha bisogno di maggiore responsabilità personale e controllo medico. È necessario recarsi in ospedale più spesso per sottoporsi a ecografie ed esami. Dovrai andare in maternità prima.

La preparazione ad ogni parto - semplice e complesso, naturale e cesareo, primo e secondo - deve essere globale e comprendere tutti gli aspetti: fisici, psicologici, materiali. Quanto prima la coppia inizia a prepararsi per un evento così importante, tanto più successo e prosperità finirà, tanto più calma e sicura la donna si sentirà nel momento più cruciale.

La nascita di un bambino! È difficile persino immaginare cosa potrebbe esserci di più importante nella vita di ogni donna. La futura mamma ha 9 mesi per prepararsi al parto. Si dà il caso che non tutte le donne ritengano necessario trarne il massimo vantaggio. Oppure pensa che in questo processo poco dipenda da lei. Ma se stai leggendo questo articolo, non sei uno di loro.

Non è un segreto che ad ogni donna piace calcolare tutto in anticipo e pianificare per evitare sorprese. La vita frenetica di una donna moderna a volte richiede di fare un elenco di tutte le questioni, che si tratti di un elenco per il negozio, di cose per un bambino a scuola o per una sezione, un elenco di spese imminenti per il prossimo futuro... Puoi andare avanti all'infinito. A volte scherzo tra me e me dicendo che la notte è il momento di scrivere mentalmente elenchi.

Può sembrare banale, ma anche la preparazione al parto richiede un elenco. O meglio, un piano d'azione. E spesso non lo stesso piano. Una donna deve prendersi cura di un piano d'azione sia per se stessa che per il marito (J), e per chi è particolarmente fortunato, per tutta la famiglia, che rimarrà senza moglie e madre per qualche tempo.

Posso dire che ci sono donne che si limitano al minimo alle informazioni sul parto e sulla preparazione ad esso. Imparano cosa devono portare con sé all'ospedale di maternità, quando devono andarci e cosa è necessario per il bambino nell'ospedale di maternità. Non considerano nemmeno in anticipo quanto dureranno il primo parto e quelli successivi. Quindi sono sinceramente sorpresi o considerano letteralmente eroico il fatto di aver trascorso 10-12 ore durante il parto.

Con questo articolo voglio aiutare le donne a saperne di più sulla nascita imminente e sulla preparazione ad essa. Per fare questo, prima di tutto, ho inserito nell'articolo informazioni indubbiamente necessarie sotto forma di un elenco di ciò che deve essere preparato per l'ospedale di maternità. Cercherò anche di parlare chiaramente delle sfumature del parto da un punto di vista medico e delle fasi principali di questo evento, vi dirò quali cambiamenti subiscono il corpo della madre e del feto durante questo processo. Devi saperlo in modo che durante il parto non danneggi te stesso e il bambino con la tua ignoranza e comportamento scorretto. E qui il principio funziona: avvisato è salvato.

Come prepararsi psicologicamente al parto

Cominciamo con tutto in ordine. E dovresti iniziare preparando la tua anima e la tua mente. Più precisamente, continua la preparazione. Non accade che, essendo rimasta incinta, una donna allontani i pensieri del parto fino a tardi. E solo allora, ad esempio, alla 35a settimana, dice a se stesso: "È ora di prepararsi", "Dobbiamo raccogliere i nostri pensieri".

Indubbiamente, ogni futura mamma si sta preparando (o, in ogni caso, dovrebbe prepararsi) per un parto facile e di successo. Tuttavia, quando si avvicina la data del parto, ogni donna è sopraffatta dalla paura. Più o meno forte. Per un motivo o per l'altro. Ogni donna ha le sue paure.

Posso dire con certezza che la priorità di ogni futura mamma è la salute del suo bambino. Durante la gravidanza hai fatto di tutto per la sua salute. Hai riorganizzato il tuo programma di lavoro e di riposo e hai mangiato bene. Eri impegnato in un'attività fisica fattibile. Eravamo impegnati nella prevenzione delle malattie che si verificano nelle donne in gravidanza.

E cosa? Sei pronto a lasciare che le cose scivolino adesso? Sei pronto a influenzare la tua intenzione di dare alla luce un bambino forte e sano con la tua paura? Spero di no, ovviamente.

Studiando fisiologia, sono sempre rimasto stupito e ora non smetto mai di stupirmi di quanto tutto sia concepito e prudentemente organizzato nel nostro corpo in modo chiaro e logico. Per quanto riguarda la funzione del parto, puoi parlarne per ore.

Ma torniamo alla paura. Analizzando tutte le situazioni della tua vita, è improbabile che ricordi che la paura una volta ti ha aiutato in qualcosa (l'istinto di autoconservazione non conta). Quindi non c'è posto per la paura durante il parto. Questa è zavorra, devi liberartene prima del parto.

Se hai paura per la tua salute e per quella di tuo figlio, fatti osservare e partorisci dal miglior medico (devi adottare un approccio responsabile alla sua scelta anche nella fase di pianificazione della gravidanza). Se sei sopraffatto dalla paura del dolore, scegli il metodo di parto adatto a te. Se hai paura di non farcela, di non avere abbastanza forza, vale la pena ricordare che sarai monitorato da specialisti per tutti i 9 mesi. Se hanno gli stessi dubbi, ti consiglieranno (se indicato) il parto chirurgico.

Certo, la questione è completamente diversa quando una donna dal momento del concepimento al parto trascorre quasi tutto il tempo in ospedale per motivi di salute. Qui la preparazione psicologica con l'aiuto di un medico è strettamente combinata con la preparazione fisica del corpo. E questo processo continua per tutta la gravidanza.

La collaborazione con il tuo ginecologo è molto importante. Prova a trovare con lui le risposte al maggior numero possibile di domande. Basta sedersi e scrivere le risposte a tali domande.

Domande per il ginecologo:

Come partorire (discutere con il proprio ginecologo le indicazioni e le controindicazioni, il desiderio di un parto naturale, discutere il piano “B” nel caso qualcosa vada storto).
Avrai un parto regolare o in coppia? Quali parenti possono essere presenti, cosa possono fare e cosa non possono fare? Come può supportarti la tua famiglia? Possono portare con sé il bambino, sono consentite le riprese video, di quali vestiti hanno bisogno, ecc.? Chiedi al tuo medico in dettaglio tutte queste sfumature.
Quando è il momento di andare all'ospedale di maternità? Chiedi al tuo medico se puoi aspettarti contrazioni a casa, rottura del liquido amniotico o se devi andare in maternità in anticipo. Scopri quanto spesso è sicuro restare a casa durante le contrazioni e se vale la pena restare a casa durante le contrazioni.
Cos’è l’induzione del travaglio e vale la pena utilizzarla? Anche se il tuo atteggiamento nei confronti della stimolazione dell'ossitocina e della puntura della vescica piena è nettamente negativo, vale la pena discutere di questo problema con il tuo medico. Specificare le indicazioni per l'induzione del travaglio.
Una domanda molto importante: serve l'anestesia? Discuti le tue preferenze con il tuo medico: se hai un cesareo, un'anestesia generale o epidurale; Se si tratta di un parto naturale, quali sono le possibilità per renderlo più semplice? Ad esempio, il sonno medicato consente alla donna di riposare in caso di travaglio dolorosamente lungo e di non sentire dolore durante la sutura delle rotture.
In quale caso viene eseguita un'episiotomia (dissezione del perineo per prevenire una minaccia alla vita e alla salute del bambino)? Hai fattori di rischio, ad esempio un feto grande, un bacino stretto? Discuti questa possibilità se tu stesso sei interessato a facilitare il processo di nascita utilizzando un'episiotomia.
Se è previsto un taglio cesareo o semplicemente non può essere escluso, discutere in anticipo la possibilità di una sutura cosmetica nella zona degli slip e quale materiale di sutura verrà utilizzato.

Domande che dovrebbero essere poste prima della nascita al pediatra che monitorerà il bambino dopo la nascita.

Quando è previsto l'allattamento al seno di un neonato? Specifica cosa verrà fatto prima: elaborare e pesare il bambino o attaccarlo al seno, quanto tempo il bambino trascorrerà con te.
Scopri che tipo di permanenza con il bambino dopo la nascita, congiunta o se il bambino verrà portato solo per l'alimentazione. Questo è organizzato in modo diverso nei diversi ospedali di maternità. Se non sei soddisfatto del regime di permanenza in un ospedale di maternità, puoi pensare in anticipo a un altro posto dove nascerà il tuo bambino.
Discuti con il tuo pediatra la possibilità di integrare il tuo bambino. Se intendi allattare al seno, avvisa in anticipo il tuo medico di escludere l'alimentazione supplementare per il tuo bambino se c'è abbastanza colostro o latte.

Ma potrebbe essere ancora necessaria un'alimentazione aggiuntiva. Pertanto, consulta in anticipo il tuo pediatra e scegli un sostituto del latte materno. Se non ti fidi della qualità del latte artificiale che viene somministrato ai bambini nell'ospedale di maternità di tua scelta, puoi portare la tua confezione di latte artificiale (solo sigillata).

La questione della vaccinazione deve essere risolta anche nella fase di preparazione al parto. Scopri quali vaccini vengono utilizzati nel tuo ospedale di maternità. Se tuo figlio ha delle controindicazioni, sarai sicuramente informato, ma spetta a te studiare la questione e decidere sulla vaccinazione. Sei tu che firmi il consenso o il rifiuto all'intervento medico per tuo figlio.

Quando le risposte a tutte le domande di cui sopra sono state ricevute, riflettute attentamente, quando tutte le paure e i dubbi sono alle spalle, sintonizzati solo sul pensiero positivo. Non è necessario ascoltare le recensioni negative di conoscenti, fidanzate, vicini. Non è necessario inventarsi difficoltà e poi superarle eroicamente. Perché in ogni caso andrà tutto bene!)))

Non c'è motivazione più grande per una nascita riuscita del desiderio di abbracciare rapidamente tuo figlio, conoscersi e vedere chi è il bambino. E credimi, molto dipende dai tuoi pensieri positivi. Indubbiamente, più di una volta hai ricevuto conferma che i pensieri sono materiali.

Come preparare il tuo corpo al parto

Forte attività fisica. La preparazione al parto consiste nell'eseguire esercizi ginnici in gruppo sotto la supervisione di istruttori competenti, dove il carico per la donna incinta viene selezionato con precisione in base alla fase della gravidanza, alle condizioni muscolari e all'età. Tutte le serie esistenti di esercizi per le donne incinte mirano principalmente a rafforzare il pavimento pelvico e i muscoli addominali.

Considero il nuoto un'attività universale per le donne incinte, indipendentemente dalla fase della gravidanza. Durante il nuoto tutti i gruppi muscolari vengono rafforzati e la respirazione viene allenata. È sorprendente la varietà di esercizi che puoi fare in acqua: dall'aerobica in acqua agli esercizi di respirazione. L'acqua è un rilassante naturale. La capacità di rilassarti ti sarà molto utile durante il parto e ti aiuterà a evitare la debolezza del travaglio.

Allenamento alla respirazione

Qual è il potere del controllo del respiro? Devi imparare a respirare correttamente all'inizio della gravidanza. L'esecuzione di esercizi di respirazione consente di migliorare la circolazione sanguigna e lo scambio di gas nel corpo, alleviare il tono dell'utero, calmarsi e rilassarsi. Per ottenere l'effetto, è necessario eseguire regolarmente esercizi di respirazione. Durante la ginnastica, sii attento ai tuoi sentimenti. L’aumento del flusso di ossigeno al cervello può farti venire le vertigini.

Ecco alcuni classici esercizi di respirazione:

Respirazione ritmica. L'esercizio fisico aiuta a prepararsi per un combattimento imminente. Inspira contando fino a 5 secondi - trattieni il respiro fino a 3 secondi - espira contando fino a 5 secondi - trattieni il respiro fino a 3 secondi.
Respirazione diaframmatica. Questo esercizio ti aiuta a rilassarti tra le contrazioni. Inizialmente controlla i movimenti del torace e dell'addome posizionando le mani sul petto. Fai un respiro lento e profondo (2-3 secondi), muovendo il diaframma. Se eseguito correttamente, lo stomaco sporge. Quindi espira (3-5 secondi) attraverso la bocca. Poi c'è una pausa naturale. Ripeti l'esercizio 1-2 cicli.
Respirazione toracica. Esercizio per ripristinare la respirazione dopo una contrazione. Le braccia poggiano sui lati del corpo appena sopra la parte bassa della schiena. Fai un respiro profondo e lento attraverso il naso, quindi espira ancora più lentamente attraverso la bocca, stringendo le labbra.
"Il respiro del cane" L'esercizio è progettato per aiutare a far fronte al dolore al culmine della contrazione. L'essenza dell'esercizio è la respirazione frequente attraverso la bocca, spingendo la lingua in avanti. Condividerò la mia esperienza: questa tecnica si è rivelata inutile per me.

Massaggio

Negli ultimi mesi di gravidanza, molte donne avvertono dolori lancinanti nella parte bassa della schiena. Inoltre, le donne spesso avvertono le contrazioni dell'allenamento (2 settimane prima del parto) solo sotto forma di pressione sulla parte bassa della schiena e sull'osso sacro. Il massaggio lombare deve essere eseguito regolarmente stando sdraiati su un fianco. Vale la pena usare movimenti di impasto morbidi dalla periferia al centro.

Il massaggio delle gambe e dei piedi migliorerà il deflusso della linfa e, con esso, l'acqua in eccesso (gonfiore) scomparirà. Il massaggio viene effettuato con movimenti di impastamento e sfregamento dal basso verso l'alto.

Non approfondisco troppo il tema del massaggio. Questo è l'argomento di un articolo separato.

Nutrizione

Il compito di ogni donna incinta in preparazione al parto è mangiare bene. Tutti ne hanno già sentito parlare, letto, tutti lo sanno. Focalizzerò la tua attenzione solo su come devi cambiare la tua dieta poco prima del parto.

Non è un segreto che quasi la metà delle donne dopo il parto si trovi ad affrontare un problema così delicato come le emorroidi. Il problema è particolarmente aggravato dalla ritenzione delle feci dopo un clistere purificante. Quindi, per evitare ciò, introduci nella tua dieta alimenti contenenti grandi quantità di fibre. Può essere frutta e verdura: mele, pere, prugne, zucchine, broccoli. È meglio escludere i prodotti a base di farina dalla dieta prima del parto.

Potrei sorprenderti che la donna in travaglio sia già una madre che allatta. Molte persone credono erroneamente che durante il parto si possano mangiare cioccolato, miele, noci e mandarini. Domani vedrai l’impronta di tutto questo sul viso del tuo bambino.

E, di regola, tutte le madri sono sinceramente sorprese e dicono di non essere a conoscenza di tali divieti. La dieta di una madre che allatta è una discussione separata. Per ora mi limiterò a ripetere ancora una volta che la dieta di una donna prima del parto esclude gli alimenti che possono causare allergie al bambino.

Caratteristiche dei periodi di travaglio

La durata del travaglio per una madre per la prima volta è in media dalle 15 alle 18 ore, il secondo parto dura dalle 8 alle 12 ore.

La prima (I) fase del travaglio è caratterizzata da un graduale aumento dell'intensità, della durata e della frequenza delle contrazioni. Entro la fine di questo periodo, le contrazioni si verificano ogni 5-7 minuti e durano fino a 40 secondi.

In questo momento, il sacco amniotico con il suo polo inferiore viene premuto contro il canale cervicale e inizia ad aprirlo. Incapace di resistere all’aumento della pressione, il sacco amniotico scoppia e il liquido amniotico fuoriesce. Di conseguenza, il bambino scende più in basso nel bacino. La completa preparazione e dilatazione della cervice (dilatazione di circa 10 cm) determina il completamento della prima fase del travaglio.

Durante la seconda fase del travaglio, il feto si muove attraverso il canale del parto. Il canale del parto è un unico canale monolitico della cervice e della vagina aperte. Molto spesso in questa fase la donna in travaglio smette di sentire l'avvicinarsi della contrazione. È in questo momento che è importante ascoltare le raccomandazioni del medico e dell'ostetrica. Durante ogni contrazione è necessario spingere in modo efficace, poiché in questo momento il bambino oltrepassa la parte più stretta del bacino.

I principali errori durante una contrazione: spingere con il viso, tendendo tutti i muscoli della testa e del collo; issarsi sui corrimano della poltrona ostetrica; sollevare la parte superiore del corpo. La spinta corretta avviene quando un'onda di pressione sull'utero passa dai muscoli addominali ai muscoli perineali. Questo può essere paragonato, stranamente, allo sforzo durante i movimenti intestinali.

Le contrazioni sono accompagnate da spinte, la cui forza la donna può regolare. Il ritardo a questo punto può portare all'ipossia fetale (mancanza di ossigeno).

Ed ecco la tanto attesa fine di questo periodo di travaglio. Prima nasce la testa, poi il corpo. La seconda fase del travaglio termina con il grido del bambino. L'ostetrica blocca il cordone ombelicale con una clip e lo taglia.

La terza fase del travaglio (successiva) dura in media 20 minuti. È per stimolare la separazione della placenta che la madre si strofina i capezzoli e attacca il bambino. Dicono che è giusto che il bambino gattoni e trovi il capezzolo. È solo che non ho ancora visto niente del genere in vita mia.

La terza fase del travaglio termina con il rilascio della placenta, cioè della placenta con le sue membrane amniotiche e il cordone ombelicale.

Condivido un elenco per una donna in travaglio (basta stamparlo)

Non stupirti, ma dovrai ritirare tre pacchi (direttamente per il parto, una borsa per la dimissione con i vestiti per mamma e bambino). È meglio non controllare, ma crederci: così è più facile.

Le cose per la dimissione della madre e del bambino dall'ospedale di maternità non sono immediatamente necessarie. Non è necessario portarli con sé quando si entra in ospedale durante il parto. Ma devi assolutamente ritirare e mostrare i pacchi alla tua famiglia.

Affidare alla tua famiglia il ritiro di questi oggetti ti costerà molte preoccupazioni. Porteranno la cosa sbagliata, dimenticheranno gli stivali, perché "hai detto di fare le valigie, ma non hai detto niente delle scarpe", e in inverno porteranno due cappelli leggeri per il bambino.

È sempre stato così. Mia madre e mio padre stanno ancora discutendo sul perché, dopo la nascita di mia sorella maggiore nel gennaio di 35 anni fa, abbia lasciato l'ospedale senza stivali. Pertanto, non correre rischi, non fare affidamento su nessuno. Prepara le tue cose in anticipo, anche un mese prima, e non rimandare la preparazione al parto fino all'ultimo giorno.

Documentazione:

passaporto;
tessera di scambio maternità;
assicurazione medica obbligatoria o polizza di assicurazione medica volontaria, copie delle stesse;
contratto per il parto, se stipulato.

Prodotti per l'igiene personale:

dentifricio e spazzolino, rasoio, sapone per bambini, pettine, fermagli per capelli, carta igienica, tovaglioli, spugna, antitraspirante (solido, inodore), crema curativa per capezzoli screpolati, super assorbenti postpartum (5 gocce), assorbenti per reggiseno impermeabili, sacchetti per la spazzatura;
cosmetici a tua discrezione.

Stoffa:

2-3 camicie da notte e una vestaglia (preparatevi che possano essere irrimediabilmente danneggiate dal sangue);
ciabattine lavabili (o due paia, di ricambio per la doccia);
mutandine (possono essere usa e getta);
calze antivaricose o bende elastiche (per eventuali parti);
calzini;
reggiseni di pezza con coppe pieghevoli.

Oggetti personali:

cellulare e caricabatteria;
piatto, tazza, cucchiaio;
tiralatte;
carta, penna, libro.

Snack per ogni evenienza:

thermos con bevanda (infuso di rosa canina);
biscotti.

Cose per il bambino:

pannolini usa e getta (taglia 1-2, senza impregnazione, senza additivi aromatici, si prevede che nei primi giorni in maternità possano esserci circa 10 pannolini al giorno);
salviette umidificate (senza sapone e alcool);
camicette, tutine, cappelli leggeri - se le regole dell'ospedale di maternità lo consentono.

Se stai per partorire, non dimenticare le sue cose.

Partorire e godersi la felicità della maternità. Salute a te e ai tuoi figli!

La pediatra praticante e due volte madre Elena Borisova-Tsarenok ha parlato di come prepararsi al parto.

Il parto è un processo naturale per il corpo femminile, ma perché non aiutare la natura ad affrontare il compito più velocemente? Probabilmente, ogni donna che ha già partorito ha pensato che sarebbe bello poter accelerare e rendere il processo del parto un po' più semplice, e la risposta a questi pensieri potrebbe essere una tecnica di respirazione e un comportamento speciali durante il parto.

Sommario:

Comportamento durante le contrazioni

La cosa più importante durante le contrazioni è non trattenere il respiro.. Ciò è dovuto al fatto che durante il periodo di tensione nei muscoli dell'utero, il lume di tutti i vasi uterini si restringe, compresi quelli che vanno alla placenta e sono responsabili dell'alimentazione del feto. Se una donna in travaglio utilizza qualche tipo di tecnica di respirazione, ciò garantirà che una maggiore quantità di ossigeno entri nel sangue, il che significa che il feto non sperimenterà la carenza di ossigeno.

Prima fase del travaglio

Se le contrazioni non sono dolorose allora è adatto per una donna tipo di respirazione "lenta"., quando il rapporto tra la durata dell'inspirazione e dell'espirazione è 1:2, rispettivamente, l'inspirazione avviene attraverso il naso e l'espirazione avviene attraverso la bocca.

Sfumatura importante: È necessario iniziare e terminare la contrazione con un'inspirazione ed un'espirazione tranquille. In questo modo puoi respirare non solo durante il travaglio, ma anche durante l'intero processo del parto: tutto dipende dai sentimenti della donna, dalla natura del travaglio e dalla preparazione della futura mamma.

Quando il travaglio è entrato nella fase attiva e le contrazioni sono diventate più intense, dolorose e frequenti, la donna sarà più adatta respirare con espressione vocale di dolore. In questo caso, l'espirazione dovrebbe essere “cantata” o “cantata” usando i suoni vocalici “a”, “o” e “u”. Vale sicuramente la pena considerare che quando si canta il suono dovrebbe essere basso, poiché con tale pronuncia quasi tutti i muscoli del corpo si rilassano il più possibile. Se una donna canta suoni con note alte, c'è un'alta probabilità di spasmo cervicale.

Per la prima fase del parto, sarà utile padroneggiarlo respirare “attraverso labbra carnose”: Al culmine della contrazione, la donna dovrebbe fare un respiro profondo attraverso il naso con un forte fiuto ed espirare attraverso la bocca, creando un “gonfiore delle labbra” ed emettendo un forte suono di “cacca”.

IN nella prima fase del travaglio, una donna può usare tipo di respirazione diaframmatico-toracica . All'inizio della contrazione vengono effettuate 3-4 inspirazioni ed espirazioni diaframmatico-toraciche profonde (cioè “lavoriamo” non con lo stomaco). La donna dovrebbe mettere la mano sulla pancia nella zona dell'ombelico e l'altra sul petto. L'inalazione è una contrazione del diaframma, quindi la mano posizionata sullo stomaco dovrebbe sollevarsi più in alto della mano posizionata sul petto. Non appena la mano sullo stomaco si alza il più possibile, la donna dovrebbe continuare a inspirare espandendo il torace, sollevando la mano appoggiata su di esso.

Nota:Tali esercizi dovrebbero essere eseguiti durante la gravidanza per poterli eseguire correttamente durante il processo del parto. Se non ti alleni in anticipo, la conoscenza teorica della tecnica di respirazione diaframmatico-toracica sarà inutile.

Seconda fase del travaglio

Lo sviluppo del travaglio aumenterà costantemente, l'intensità delle contrazioni aumenterà e gli intervalli tra loro si allungheranno. Durante questo periodo sarà sempre più difficile per la partoriente respirare con le modalità sopra descritte e sarà necessario respira superficialmente, come un cane. Lo schema di tale respirazione: all'inizio della contrazione - 1-2 inspirazioni/espirazioni diaframmatico-toraciche, e al culmine della contrazione - respirazione frequente e superficiale, durante la quale la lingua deve essere premuta contro il palato. Alla fine della contrazione, la respirazione diventa volontariamente meno frequente, quindi la donna dovrebbe espirare profondamente, e alla fine della contrazione - 2-3 inalazioni/espirazioni diaframmatico-toraciche.

Nota:una contrazione nella seconda fase del travaglio dura circa 40 secondi, ma a casa, durante l'allenamento, è necessario eseguire l'esercizio descritto in 20 secondi. Altrimenti si verificherà iperventilazione, si verificherà un'eccessiva assunzione di aria e ciò porterà a vertigini.

Cosa deve sapere una donna sul periodo delle contrazioni durante il parto:

Non dovresti irrigidirti durante le contrazioni; al contrario, dovresti cercare di rilassarti il più possibile. Il fatto è che la tensione non consente alla cervice di aprirsi e il processo di nascita viene ritardato, e ciò influisce negativamente sia sulle condizioni della donna che sulle condizioni del feto. Se la dilatazione della cervice è già grande e la donna si irrigidisce, ciò interferisce con il movimento della testa del bambino lungo il canale del parto, prolungando anche il travaglio.
Dopo alcune ore di contrazioni, si nota una grande apertura della cervice e in questo momento, di regola, inizia a fluire il liquido amniotico. Appena si rompono le acque, la donna deve sdraiarsi e non alzarsi per evitare il prolasso del cordone ombelicale o del braccio fetale, che può verificarsi in caso di polidramnios (il liquido amniotico semplicemente “trasporta” con sé queste parti del feto) ).
Dopo che il liquido amniotico viene rilasciato, il medico esegue un esame vaginale, durante il quale la testa del feto viene premuta saldamente contro le ossa pelviche. Questo viene fatto per evitare le complicazioni sopra descritte. Durante l'esame vaginale, il medico dovrebbe notare che la testa del feto viene premuta e, se necessario, separare le membrane del sacco amniotico.

Cosa fare durante la spinta

Durante il primo parto, il periodo delle contrazioni dura in media 8-10 ore, se si tratta del secondo parto, questo periodo si riduce a 4-6 ore. Non appena le contrazioni finiscono, la cervice si apre completamente e inizia un periodo di transizione, durante il quale la testa del bambino inizia a muoversi intensamente lungo il canale del parto.

Qualche tempo dopo la fine delle contrazioni, la donna inizia a provare un'irresistibile voglia di spingere, ma non può iniziare a spingere da sola: dovresti chiamare un ostetrico che ti dirà se questo periodo di travaglio può iniziare. Ciò è necessario per garantire che la cervice sia completamente dilatata, altrimenti (la cervice non è completamente dilatata) potrebbe rompersi. E ancora un punto: mentre si muove lungo il canale del parto, la testa del bambino si adatta, cioè le ossa della testa non fuse si susseguono e la dimensione della testa diventa più piccola. Se una donna in travaglio inizia a spingere prematuramente, possono verificarsi lesioni al bambino, come un'emorragia cerebrale.

Il periodo di spinta è difficile, molte donne piangono e urlano, il che porta alla mancanza di ossigeno nei polmoni, si crea una carenza di ossigeno nella placenta e questo influisce invariabilmente sulle condizioni del bambino. Durante la spinta, il tipo di respirazione “sniffata” aiuterà. Quando la contrazione aumenta, la donna dovrebbe espirare e fare un respiro profondo, poi il suo respiro si accelera e diventa superficiale. Tre o quattro respiri superficiali si completano con un'espirazione intensa, quando l'aria passa attraverso le labbra distese in un tubo (è così che una persona singhiozza). È molto conveniente respirare in sequenza durante questo periodo: una/due/tre – espirazione rumorosa; uno/due/tre – espirazione rumorosa e così via.

La spinta è un periodo del travaglio molto importante, per questo la donna dovrà mobilitare tutte le sue forze, raccogliersi e ascoltare con attenzione i comandi dell'ostetrica: sarà lei a spiegare alla partoriente quando e come spingere. Affinché questo importante periodo del processo del parto possa procedere correttamente, la donna deve:

sdraiati su un tavolo speciale su cui i tuoi piedi poggeranno su un supporto;
aggrapparsi a maniglie speciali;
appena inizia la contrazione, fare un respiro profondo, tirare le braccia verso di sé, guardare la propria pancia e spingere fuori l'aria in modo da indirizzare gli sforzi verso il perineo.

Durante una contrazione, devi spingere in questo modo tre volte; non puoi piegarti e sollevare il perineo mentre spingi. È molto importante guardare la pancia mentre si spinge: i muscoli addominali si irrigidiscono non con lo sforzo/tensione, ma con la posizione del corpo. Dopo la spinta c'è sempre una pausa, durante la quale la donna può rilassarsi e riposarsi un po'.

Nota:se spingi in modo errato, "in faccia", il processo di nascita verrà ritardato, la spinta sarà inefficace e potrebbe verificarsi un'emorragia negli occhi e nella pelle del viso. Non dovresti urlare mentre spingi, poiché insieme alle urla perderai ossigeno, necessario non solo per il bambino, ma anche per una spinta efficace.

Esercizi di respirazione per prepararsi al parto

Respirazione addominale

La donna espira il più possibile, poi rilassa lentamente i muscoli addominali. In questo momento, lo stomaco inizierà a sporgere leggermente in avanti e la donna potrà sentirlo posizionando il palmo della mano tra il fondo dell'utero e le costole. Quando i muscoli addominali si rilassano, le sezioni inferiori dei polmoni saranno liberamente riempite d'aria.

Tutta l'attenzione della donna dovrebbe essere rivolta alla mano: espira - la mano va più in profondità sotto le costole, inspira - la mano si muove in avanti.

Respiro pieno

La donna espira profondamente: la parete addominale anteriore si abbassa. Poi inizia un'inspirazione profonda, quando le sezioni dei polmoni si riempiono gradualmente, seguita immediatamente (senza trattenere il respiro) da un'espirazione (profonda e lenta/dolce). Quando esegui questo esercizio, dovresti respirare solo attraverso il naso.

Nota:Si consiglia di fare esercizi per “stabilire” la respirazione addominale e completa almeno 10 volte al giorno. Innanzitutto, vengono padroneggiati in posizione sdraiata, quindi iniziano a essere eseguiti mentre si cammina.

Respirazione economica

La frequenza respiratoria di tutte le persone è diversa, quindi prima una donna dovrebbe contare quante inalazioni/espirazioni fa al minuto. Di norma il rapporto è 1:1, ma tale respirazione non è economica. Per allenare una respirazione più economica, devi provare ad aumentare la durata dell'espirazione per 3-7 giorni in modo che il rapporto tra inspirazione ed espirazione diventi 1:2. L'abilità della respirazione economica è molto utile durante la spinta, quando, al comando dell'ostetrica, la donna in travaglio deve trattenere il respiro, quindi espirare o respirare lentamente mentre viene rimossa la testa del bambino.

Durante il travaglio, quando iniziano le contrazioni, è meglio utilizzare tecniche di respirazione economiche. Ogni volta che inizia una contrazione, devi fare un respiro profondo, poi un'espirazione profonda, quindi di nuovo un respiro completo. Lo stesso ritmo dovrebbe essere presente alla fine della contrazione; in generale è estremamente indesiderabile cambiarlo anche se l'intensità delle contrazioni aumenta.

Nella seconda fase del travaglio, la testa del feto scende nella cavità pelvica, la donna ha il desiderio di spingere, ma ciò non può essere fatto, poiché potrebbe verificarsi la rottura dei tessuti molli del canale del parto. Questo periodo non dura a lungo: solo 15-20 minuti, le contrazioni si verificano con un intervallo di soli 2-3 minuti e sono molto sensibili per le donne. Per distrarti in qualche modo da loro, dovresti concentrare la tua attenzione sulla respirazione, contare le tue inspirazioni ed espirazioni e assicurarti che venga mantenuto il ritmo corretto.

Non appena la testa del bambino cade sul pavimento pelvico, la donna può spingere. La spinta dura circa 60 secondi, è necessario spingere con un'inspirazione completa; se la respirazione non è sufficiente, è necessario espirare, inspirare velocemente e riprendere immediatamente a spingere.

Ragazze, mi sono imbattuto in un articolo molto interessante. Se lo padroneggi completamente, puoi imparare molte cose nuove! :) Buon parto a tutti noi!

La preparazione del corpo al parto

Nelle ultime 1,5-2 settimane di gravidanza, il corpo della donna si prepara per il parto imminente. Questa preparazione copre tutti gli organi e sistemi, iniziando dai centri di attività nervosa superiore e terminando con l'organo esecutivo: l'utero. La dominante della gravidanza viene sostituita dalla dominante del parto e l'utero si trasforma da ricettacolo del feto in organo espulsore.

La prontezza del corpo di una donna al parto è caratterizzata da una serie di segni, il cui aspetto indica la possibilità che il travaglio inizi nel prossimo futuro. I cambiamenti più pronunciati si verificano nei genitali. A differenza della valutazione dello stato del sistema nervoso centrale o dello stato ormonale, che richiede l'uso di metodi di ricerca speciali, solitamente complessi, la diagnosi dello stato del sistema riproduttivo viene effettuata utilizzando metodi clinici convenzionali di esame di una donna incinta e test semplici. Questi includono: determinazione della “maturità” della cervice, test dell'ossitocina, test mammario, esame citologico degli strisci vaginali.

Preparazione al parto

Hai attraversato tutto e tutto ciò che devi fare è incontrare tuo figlio e portarlo a casa, dove gli hai preparato un angolo accogliente e dove tutti lo aspettano da tanto tempo. Hai letto molti libri, frequentato corsi, consultato amici e medici, navigato in Internet, conosci tutte le parti teoriche sul parto. Hai un po' paura di dimenticare tutto questo e di confonderlo nel momento più importante. Pertanto, prendi il testo seguente semplicemente come un foglietto illustrativo, perché le informazioni complete si trovano in libri, corsi e altri luoghi. E questo è un foglietto illustrativo per l'ultimo minuto, per non frugare in un mucchio di testi. Come base per questo cheat sheet, ho preso il riassunto di una "madre esperta di parto", fornito su uno dei siti "folk", quindi se vedi parole familiari, non essere sorpreso. E ancora una volta, lo sai molto bene. Ma se hai ancora paura e incertezza, allora questo articolo può aiutarti.

Cosa puoi fare a casa per prepararti al parto e in ospedale se ne stai andando

Preparare la cervice per il parto, ammorbidendo la cervice

Dalla 36a settimana: vita sessuale regolare senza preservativo. Lo sperma ammorbidisce la cervice, preparandola al parto. Questo è il motivo per cui è necessario il preservativo durante la gravidanza stessa.
- Da 34 settimane olio di enotera in capsule - 1 al giorno, da 36 settimane - 2, da 39 - 3 capsule al giorno. Bere.

Preparare la pelle del perineo per l'allungamento durante il parto e prevenire rotture e tagli del perineo (episiotomia)

Massaggiare la pelle del perineo con olio vegetale (normale, oliva, germe di grano). Prima del massaggio stesso, riscaldare la pelle (con una piastra elettrica calda o un bagno caldo). Asciugare e massaggiare la pelle secca tra l'ano e la vagina con le mani dall'esterno, strofinandovi con olio, tirando la volta vaginale inferiore verso il basso e lateralmente. Da 34 settimane - 2 volte a settimana, da 38 - tutti i giorni

Esercizi per allungare i muscoli e i legamenti del perineo:

Stando di lato allo schienale di una sedia, appoggia le mani su di essa e sposta la gamba di lato il più in alto possibile - 6-10 volte per ciascuna gamba.
- Con la stessa enfasi, sollevare la gamba piegata al ginocchio verso la pancia.
- Con le gambe divaricate, accovacciati lentamente e mantieni questa posizione per alcuni secondi, puoi usare un po' di elasticità. Alzati lentamente e rilassati. Può essere ripetuto 3-5 volte.
- Accovacciarsi, raddrizzare una gamba e metterla di lato. Sposta il peso da una gamba all'altra più volte di seguito. Estendere le braccia in avanti ti aiuterà a mantenere l'equilibrio.

Pose quotidiane.

- "Posa del sarto" - in posizione seduta, incrocia le gambe davanti a te.
- “Farfalla” - seduto, collega i talloni e tirali verso il perineo. Non devi muovere le gambe, basta restare in questa posizione, ma molto probabilmente le “ali” inizieranno a ballare da sole. Questo è fantastico e non ci impedirà di guardare la TV, leggere o sbucciare patate.
- "Sui talloni" - inginocchiati, avvicinandoli strettamente e siediti dolcemente sui talloni.
- "Rana" - essendo nella posizione "sui talloni", allarga le gambe e siediti sul pavimento tra i talloni.
- nella posizione “accovacciata”: puoi semplicemente sederti sulle anche, farti gli affari tuoi, oppure puoi (dovresti!) lavare il pavimento mentre sei accovacciato!
- Puoi camminare “in fila indiana” - dalla cucina alla stanza

Scegli le posizioni comode per te e cambia la posizione non appena inizia a stancarti.

Preparazione dei capezzoli per l'alimentazione

Prevenzione dei capezzoli screpolati e delle mastiti

Doccia di contrasto, capezzoli massaggianti.
- Asciugamano in spugna (strofinare delicatamente).
- Bagni d'aria (camminare di più con il petto aperto).
- Tira fuori delicatamente i capezzoli, formando una forma allungata - con le tue mani (le tue) e con l'aiuto di tuo marito.
- Cubetti di ghiaccio dal decotto di corteccia di quercia.

Non è necessario sforzarsi troppo in anticipo, perché la stimolazione del capezzolo provoca contrazioni uterine.

Preparazione per l'ospedale di maternità

Cosa discutere in anticipo con il medico:

Come partorire (quanto si insiste sul parto naturale, se ci sono relative indicazioni al cesareo). Discutere le condizioni in cui il medico ritiene necessario l'intervento chirurgico e raggiungere un accordo.

Quando partorire (se si parla di taglio cesareo): pianificato o iniziato in modo naturale.

Quando andare all'ospedale di maternità (quando iniziano le contrazioni, si rompono le acque, le contrazioni si verificheranno a determinati intervalli - a quali intervalli).

Quale anestesia usare e in quale caso (per cesareo - generale o epidurale, per parto naturale - sonno medicato standard, antidolorifico, su vostra richiesta, per motivi del medico, nessun antidolorifico senza gravi indicazioni - come desiderate)

Presenza di parenti al momento della nascita. Marito, madre, fidanzata, assistente, cosa dovrebbero portare con sé (cambio, cambio di vestiti, cibo, bevande), cosa gli sarà permesso, potranno farti un massaggio, tenerti la mano in qualsiasi momento, ad es. interferire con il personale, prendere prima il bambino, tagliare il cordone ombelicale.

Stimolazione delle contrazioni - somministrazione di ossitocina - e puntura del sacco amniotico. In quali condizioni il medico insiste per eseguirlo, discutetene in modo che non venga eseguito a scopo profilattico se non lo desiderate.

Episiotomia (insisti che non va fatta senza indicazioni urgenti, oppure ti interessa che tutto sia più veloce e più facile, perché viene fatta proprio a questo scopo, come il punto precedente).

È imperativo insistere sulla sutura con l'anestesia, questa è la procedura più dolorosa durante il parto.
- L'allattamento al seno e le prime azioni con lui. Quando tagliare il cordone ombelicale - immediatamente o dopo l'interruzione della pulsazione (è vietata l'incompatibilità Rhesus) e per chi. Per prima cosa, lava il bambino e pesalo o mettilo prima sul petto. Per quanto tempo dovresti metterlo, per quanto tempo lo porteranno via per lavarlo, pesarlo e metterci il collirio, dove, quando lo restituiranno - come vuoi tu!

Non esistono standard ideali per tutti, forse sarai tu il primo a voler dormire sonni tranquilli da solo. Se ti portano all'asilo nido, se devi integrare l'alimentazione lì, se devi integrarla con il latte artificiale che porti o con quello che c'è, se è possibile usare il latte donato, tutto questo verrà discusso. Se sei determinato a nutrirti su richiesta quando sono alloggiati separatamente, valuta la possibilità di portarteli immediatamente e di non integrarli con l'alimentazione. È possibile vestire un bambino con abiti domestici?

Vaccinazioni. Epatite: dovrebbe essere fatta in maternità? Se sì, solo un vaccino importato, compralo e portalo.
- Se hai un fattore Rh negativo, acquista e porta con te l'immunoglobulina D anti-Rhesus, discuti la sua somministrazione entro 72 ore dalla nascita, prima è, meglio è.

Cosa portare in maternità?

passaporto;
carta di scambio;
contratto di parto;
cellulare e caricabatteria;
orologio;
veste;
camicia da notte con lacci sul davanti (è conveniente usare una normale camicia da uomo.) 2-3 pezzi;
pantofole (secondo i requisiti di alcuni ospedali per maternità, devono essere lavabili. In caso contrario, un secondo paio per la doccia);
mutande;
Superguarnizioni;
calzini/calze/bende elastiche anti varicose;
calzini;
dentifricio e spazzolino, pettine, crema, toilette. carta, tovaglioli, spugna, sapone per bambini, antitraspirante senza profumazioni (i bambini sono spesso allergici al deodorante e alla crema della madre e per niente a ciò che ha mangiato);
due asciugamani;
piatto, tazza, cucchiaio;
rossetto igienico! (le labbra si seccheranno durante il parto);
fermagli per capelli, elastici sciolti;
reggiseni (modello speciale, o in maglia morbida, in cui puoi liberare facilmente il seno);
crema per capezzoli screpolati - bepanten o lanolina;
coppette per reggiseni usa e getta;
tiralatte, se la maternità non lo noleggia o non vuoi:
acqua in bottiglia, foglie di tè, zucchero, gomme da masticare;
thermos con bevanda (infuso di rosa canina);
un secondo thermos con erbe contraenti ed emostatiche;
cibo: frutta secca, frutta, biscotti;
piccolo bollitore elettrico;
foglio, penna, libro, lettore (o registratore da ascoltare insieme al tuo bambino), cassette con la tua musica preferita;
telecamera;
una coperta se è inverno;
luce notturna - se nei reparti è prevista solo l'illuminazione ambientale;
Pannolini usa e getta. Non dovresti acquistare più di due pacchi in anticipo (nei primi giorni in maternità si possono usare circa 10 pannolini al giorno), poiché potrebbe esserci una reazione cutanea negativa all'uno o all'altro modello, e puoi anche scegliere il taglia solo in base al bambino. Anche se la maternità offre i propri pannolini, è meglio utilizzare subito la marca che si intende utilizzare per non doverla cambiare in seguito;
Salviette detergenti umide senza alcol;
Le tutine sono leggere: se le regole dell'ospedale di maternità lo consentono, è conveniente vestire immediatamente il bambino con i tuoi vestiti;
scarpe sostitutive per tuo marito se è con te;
cibo per il marito (banane, panini, acqua);
numeri di contatto di coloro di cui potresti aver bisogno: uno specialista dell'allattamento al seno, un medico che ha gestito la tua gravidanza, un pediatra. È meglio concordare in anticipo con lui e uno specialista dell'allattamento al seno in modo da sapere chi chiamare in caso di problemi in maternità.

Come prepararsi al parto

Come prepararsi al parto? Questa domanda preoccupa soprattutto le future mamme che stanno per partorire per la prima volta. Prepararsi in anticipo al parto è molto importante. In modo che nella fretta e nel trambusto della partenza per l'ospedale di maternità non dimentichi nulla. Prepararsi al parto non significa solo preparare la valigia. Prepararsi al parto significa scegliere un ospedale per la maternità, incontrare il medico che partorirà e seguire dei corsi. Sia la futura mamma che il futuro padre devono prepararsi al parto. In modo che al momento giusto sappia cosa fare quando, cosa portare dove e cosa portare (portare) quando e dove.

Circa due o tre settimane prima della nascita, controlla se hai preparato tutto per la nascita per te e per la nascita, per il bambino. Se hai già scelto un ospedale per la maternità o hai concordato con il tuo medico personale, scopri più in dettaglio l'elenco delle cose consigliate in questo ospedale per la maternità per mamma e bambino. Alcuni ospedali per la maternità indicano cosa devi portare con te, altri distribuiscono tutti i congedi per malattia. Metti in anticipo le cose necessarie in piccole borse: una piccola borsa per la mamma per il parto, una piccola borsa per la mamma per la dimissione, una piccola borsa per il bambino per andare alla maternità e per la dimissione. Assicurati di presentare queste borse a tuo padre. Spesso, quando incontriamo le mamme dopo il parto, raccontano come il marito, per la gioia e l'eccitazione, ha confuso tutto, e invece del terzo vestito da destra, ha portato il quinto dall'alto, ma non si adatta più - e l'atmosfera dell'incontro è stata molto rovinata.

Care signore, non sovraccaricate i vostri papà, prendetevi cura anche di loro. Di cosa potresti aver bisogno in maternità?

documentazione;
cose che saranno utili durante il parto;
cose che potrebbero essere necessarie dopo il parto;
dote per il bambino nell'ospedale di maternità;
cose necessarie quando vengono dimessi a casa.

Messaggeri del parto

Per la maggior parte delle donne incinte, il parto è preceduto dai cosiddetti precursori, che di solito compaiono 2 settimane prima: lo stomaco si abbassa e la donna riesce a respirare più facilmente; il peso corporeo è leggermente ridotto a causa della maggiore secrezione di liquidi dal corpo; l'utero si irrigidisce e si indurisce rapidamente a causa della maggiore eccitabilità dei suoi muscoli. Prima della nascita, la testa del feto nelle donne primipare viene premuta più strettamente contro le ossa pelviche.

Negli ultimi giorni prima del parto, dalla vagina viene rilasciato un muco denso e viscoso, spesso mescolato con sangue (il tappo di muco che riempiva il canale cervicale viene espulso), appare un dolore diffuso nell'osso sacro, nei fianchi e nel basso addome. Una volta che compaiono questi segnali, non dovresti uscire di casa per molto tempo, perché... In qualsiasi momento possono iniziare le contrazioni regolari dell'utero - contrazioni, che richiederanno l'invio immediato della donna all'ospedale di maternità.

In alcune donne, con l'inizio delle contrazioni (o prima che compaiano), il liquido amniotico può iniziare a fuoriuscire: si trovano sulla biancheria intima sotto forma di macchie incolori. Quando appare questo sintomo, la donna incinta deve essere ricoverata in un ospedale di maternità, perché insieme all'acqua nella vagina, potrebbe cadere un cappio del cordone ombelicale o una mano fetale. Inoltre, la rottura prenatale dell'acqua contribuisce alla penetrazione dell'infezione nell'utero.

L'inizio del travaglio è considerato la comparsa di contrazioni regolari. All'inizio sono deboli e non causano particolare preoccupazione alla donna incinta, ma diventano gradualmente più intensi, duraturi (30-40 secondi) e frequenti - dopo 5-6 minuti.

Nelle donne primipare, la durata del travaglio è in media dalle 15 alle 20 ore, nelle donne multipare, la durata del travaglio va dalle 10 alle 12 ore. La durata del travaglio è influenzata dall’età della donna, dalle dimensioni del feto, dalle dimensioni del bacino, dall’attività delle contrazioni uterine, ecc. Nelle primigravide di età superiore ai 28-30 anni, la durata del travaglio è più lunga.

Ci sono tre periodi durante il parto. La durata del primo, più lungo periodo di travaglio nelle donne primipare è in media di 13-18 ore, mentre nelle donne multipare la durata della prima fase del travaglio è di 10-11 ore. Nel primo periodo, il polo inferiore del sacco amniotico si incunea nel canale cervicale, si apre, il sacco amniotico si rompe e il liquido amniotico fuoriesce.

Durante la seconda fase del travaglio, il feto si muove attraverso il canale del parto. I tentativi sorgono durante questo periodo. In questo momento, l'ostetrica che conduce il parto inizia a ricevere il neonato. Nella presentazione cefalica nasce prima la testa. Dopo la testa nasce il corpo. Questo termina la seconda fase del travaglio. Nelle donne primipare, la durata della seconda fase del travaglio è in media da 1 a 2 ore e nelle donne multipare la durata di questo periodo di travaglio è di 30 minuti. fino a 1 ora. Subito dopo la nascita, il bambino inizia a respirare e piangere. Il cordone ombelicale che collega il neonato alla placenta viene tagliato e legato.

Contrazioni

La prima regola è dormire, se possibile. Se non funziona, riposati. Puoi sacrificare tutto quanto segue e arrivare impreparato, ma non stanco, alle prime ore di attesa, quando puoi e devi conservare con calma le forze e riposare. Ora non hai bisogno di nulla se non di rilassarti. Ma poi avrai bisogno di un lavoro serio e a questo punto non dovresti essere esausto. Questo “dopo” può accadere in un giorno! Dormi e riposa finché hai tempo. Non per niente la forza delle contrazioni aumenta gradualmente. Tutto è pensato.

È consigliabile annotare la durata e gli intervalli tra loro, ma non immediatamente, quando sono rari e lievi, e poi quando non permettono più di dormire.

Se il sonno e il riposo non sono in nessuno dei due occhi, allora è meglio non mentire, muoversi e cercare una posizione in cui sia più facile. Utilizza pose e tecniche apprese nei corsi o leggi. Porta tuo marito a essere pronto, controlla con lui le tecniche di massaggio, la respirazione, ecc. Non sforzare i muscoli del corpo, soprattutto quelli del viso, e non stringere i denti: questo affatica i muscoli del pavimento pelvico e della cervice e allunga e rende più difficile il periodo delle contrazioni. Di' a tuo marito di ricordartelo quando ti dimentichi di te stesso e di non lasciarti rimpicciolire. Non dovresti combattere o sperimentare contrazioni, ma arrenderti ad esse, rilassandoti e affogando in esse. Questo non è un dolore insensato, non uno spasmo, non una contrazione, non una contrazione, anche se lo senti così. Questa è l'APERTURA della cervice, questo è il loro obiettivo finale, e questo è ciò che deve essere promosso. Ti apri, che tu lo voglia o no, combatterai e ferirai entrambi, oppure non combatterai e non ti rilasserai - in ogni caso ti aprirai. E poiché questo è inevitabile, se non combatti l’inevitabile, ma ne capisci il significato, ti sarà più facile comprendere il significato di “rilassamento nelle contrazioni”. Perché significa "aprire quando si apre".

Scarico dell'acqua.

Cattura questo momento

Bagno

Il bagno allevia molto bene il dolore e aiuta a rilassarsi. Consente di determinare se il travaglio è effettivamente iniziato. Se si tratta di contrazioni preliminari, sotto l'influenza del bagno si attenueranno, ma se il travaglio è iniziato, il bagno, al contrario, stimolerà in qualche modo il processo. Puoi fare il bagno per non più di mezz'ora e solo nelle prime fasi del travaglio, quando le contrazioni non durano più di 20 minuti, a meno che, ovviamente, non andrai all'ospedale di maternità. Chi partorisce in casa può fare il bagno anche nelle ultime fasi del travaglio.

La doccia è molto utile per alleviare il dolore durante le contrazioni. Può essere diretto al sacro o alla parte bassa della schiena.

Anche se l'acqua si è già rotta, si può fare un bagno, ma è necessario pulirlo bene e aggiungere come riempitivo: sale marino puro o Rotokan.

Clistere

Preparare 3 litri di acqua. 2 per un clistere, 1 per ogni evenienza. Non c'è bisogno di bollire. Temperatura dell'acqua 30-32 gradi. Devi fare un clistere a lunghi intervalli, quando le contrazioni si verificano ad intervalli di 18-20 minuti. Acqua m.b. salato (un po' di sale marino) o acidificato (1 cucchiaio di succo di limone ogni 3 litri). Il clistere deve essere eseguito nella posizione ginocchio-gomito.

Rasatura

La normale schiuma da barba da uomo aiuta a ridurre il numero di tagli e il disagio.

Bevanda, cibo

Bevande stimolanti e di mantenimento. Durante il parto e subito dopo. Rosa canina + 1 cucchiaino. Miele Frutta, frutta secca e cracker. Assicurati di portarlo con te in ospedale.

Durata del travaglio

Dopo la nascita del bambino inizia la terza fase del travaglio, chiamata postpartum. La durata di questo periodo di travaglio è in media di 30 minuti. Durante questo periodo, la placenta si separa dalle pareti dell'utero e nasce la placenta. La placenta è costituita dalla placenta, dal cordone ombelicale e dalle membrane.

Inizio del travaglio

Contrazioni

La prima regola è dormire, se possibile. In caso contrario, rilassati. Puoi sacrificare tutto quanto segue e arrivare impreparato, ma non stanco, alle prime ore di attesa, quando puoi e devi conservare con calma le forze e riposare. Ora non hai bisogno di nulla se non di rilassarti. Ma poi avrai bisogno di un lavoro serio e a questo punto non dovresti essere esausto. Questo “dopo” può accadere in un giorno! Dormi e riposa finché hai tempo. Non per niente la forza delle contrazioni aumenta gradualmente. Tutto è pensato. È consigliabile annotare la durata e gli intervalli tra loro, ma non immediatamente, quando sono rari e lievi, e poi quando non permettono più di dormire.

Se il sonno e il riposo non sono in nessuno dei due occhi, allora è meglio non mentire, muoversi e cercare una posizione in cui sia più facile. Utilizza pose e tecniche apprese nei corsi o leggi. Porta tuo marito a essere pronto, controlla con lui le tecniche di massaggio, la respirazione, ecc. Non sforzare i muscoli del corpo, soprattutto quelli del viso, e non stringere i denti: questo affatica i muscoli del pavimento pelvico e della cervice e allunga e rende più difficile il periodo delle contrazioni. Di' a tuo marito di ricordartelo quando ti dimentichi di te stesso e di non lasciarti rimpicciolire. Non dovresti combattere o sperimentare contrazioni, ma arrenderti ad esse, rilassandoti e affogando in esse. Questo non è un dolore insensato, non uno spasmo, non una contrazione, non una contrazione, anche se lo senti così. Questa è l'APERTURA della cervice, questo è il loro obiettivo finale, e questo è ciò che deve essere promosso. Ti apri, che tu lo voglia o no, combatterai e ferirai entrambi, oppure non combatterai e non ti rilasserai - in ogni caso ti aprirai. E poiché questo è inevitabile, se non combatti l'inevitabile, ma ne capisci il significato, il significato di "rilassamento nelle contrazioni" ti sarà più facile. Perché significa "aprire quando si apre".

Rottura dell'acqua

L'acqua può rompersi in qualsiasi momento: all'inizio del travaglio, a metà o subito prima della spinta. Tutto questo rientra nei limiti normali.

Trasparente o biancastro - normale

Verde: il bambino sta vivendo ipossia e richiede cure mediche.

Con piccole striature di sangue - parte del tappo del muco, non pericoloso

Con sangue brillante - distacco della placenta, è necessario il ricovero urgente

Cattura questo momento

Corso del travaglio

Il parto è un atto riflesso incondizionato volto ad espellere l'ovulo fecondato dalla cavità uterina una volta raggiunto un certo grado di maturità. L'età gestazionale deve essere di almeno 28 settimane, il peso corporeo del feto deve essere di almeno 1000 g e l'altezza deve essere di almeno 35 cm.

Durante l'atto di nascita si distinguono 3 periodi: I - periodo di apertura; II - periodo di esilio; III - periodo di successione. Una donna con l'inizio del travaglio è chiamata donna in travaglio, dopo la fine del travaglio è chiamata puerpera.

Nella prima fase del travaglio, le contrazioni provocano l’apertura della cervice. Le contrazioni sono contrazioni periodiche involontarie dell'utero. Durante le contrazioni, nella parete muscolare dell'utero si verificano processi di contrazione (contrazione di ciascuna fibra muscolare e di ciascun strato muscolare) e retrazione (spostamento degli strati muscolari l'uno rispetto all'altro). Durante le pause tra le contrazioni, la contrazione viene completamente eliminata e la retrazione viene eliminata solo parzialmente.

Il miometrio è costituito da due strati, diversi dal punto di vista funzionale. Lo strato esterno è rappresentato principalmente da fibre muscolari disposte longitudinalmente. Questo strato, potente e attivo nel fondo e nel corpo dell'utero, svanisce nella cervice distale. Lo strato interno contiene fibre muscolari prevalentemente circolari. Si esprime meglio nella cervice e nel segmento inferiore dell'utero. Ci sono poche fibre muscolari circolari nel fondo e nel corpo dell'utero. Con lo sviluppo del travaglio regolare, si osservano contrazioni coordinate degli strati esterno ed interno del miometrio.

La fonte primaria di stimolazione del travaglio (pacemaker, pacemaker) è un gruppo più o meno localizzato di cellule nella parete uterina. La maggior parte dei ricercatori ritiene che i pacemaker siano localizzati in entrambi gli angoli tubarici dell’utero. Da qui, l'attività elettrica (un'onda di contrazioni) si diffonde durante le contrazioni alle parti sottostanti dell'utero, al corpo e al segmento inferiore. N. Alvarez e R. Caldeyro-Barcia (1952) chiamarono questa propagazione dell'onda di contrazione dall'alto verso il basso un triplo gradiente discendente. Le contrazioni più forti e prolungate dell'utero si osservano nel fondo (dominante del fondo). Successivamente l'onda di contrazione si estende al corpo e alla cervice (primo gradiente). Nel corpo e soprattutto nel segmento inferiore dell'utero si osserva una diminuzione della forza e della durata della contrazione (secondo e terzo gradiente).

L'attività lavorativa in via di sviluppo fisiologico è caratterizzata dalla reciprocità (interconnessione) dell'attività contrattile del corpo uterino, del segmento inferiore e della cervice. Ogni contrazione dei muscoli longitudinali dell'utero è accompagnata da uno stiramento attivo (distrazione) del segmento inferiore e della cervice, che porta all'apertura della faringe uterina. Il normale corso del travaglio è caratterizzato dalla coordinazione (coerenza) delle contrazioni uterine. Oltre alla coordinazione verticale delle contrazioni (triplo gradiente discendente, dominanza del fondo e reciprocità), esiste una coordinazione orizzontale sotto forma di contrazioni coordinate delle metà destra e sinistra dell'utero. Con le contrazioni coordinate si ha una sincronicità nell'inizio della fase di massima contrazione dell'utero nelle sue varie parti. Il tempo di propagazione dell'onda di contrazione, che copre tutto l'organo, è di 15 s.

Con un travaglio ben espresso, l'intensità delle contrazioni uterine è solitamente di 30 mm Hg. Art., e la frequenza delle contrazioni è di almeno due in 10 minuti. Man mano che il travaglio avanza, l’intensità e la durata delle contrazioni aumentano gradualmente e la durata degli intervalli tra le contrazioni diminuisce.

Durante ogni contrazione aumenta la pressione intrauterina, che viene trasmessa all'uovo fecondato, che assume la forma della cavità uterina. Il liquido amniotico scorre nella parte inferiore del sacco amniotico, dove si trova una delle parti più grandi del feto (testa, estremità pelvica). Finché le membrane sono intatte, l'utero è una palla chiusa e piena di liquido.

Durante il parto, a causa della contrazione dei muscoli longitudinali dell'utero e dei muscoli circolari che si rilassano reciprocamente, il segmento inferiore dell'utero e l'area dell'osso interno della cervice vengono allungati. La parte superiore del canale cervicale si espande gradualmente a forma di imbuto e durante le contrazioni il sacco amniotico (il polo inferiore delle membrane con parte del liquido amniotico in esse contenuto) si precipita lì. Irritando le terminazioni nervose nella zona della faringe interna, aiuta ad intensificare le contrazioni. Le contrazioni delle fibre muscolari del corpo dell'utero, a causa della sua forma ovoidale, sono dirette verso l'alto non verticalmente, ma tangenzialmente ai muscoli circolari del segmento inferiore dell'utero e del canale cervicale. Questa relazione e l'azione dei muscoli del fondo e del corpo dell'utero sull'apertura del canale cervicale sono così pronunciate che l'apertura della cervice avviene anche con una rottura prematura dell'acqua (quando il ruolo del sacco amniotico nell'apertura della cervice è completamente esclusa) e anche con una posizione trasversale del feto (quando la parte presentante è assente).

Durante le contrazioni, a seguito della retrazione, gli strati muscolari sovrastanti e sottostanti sembrano incrociarsi e spostarsi gradualmente verso l'alto. Durante le pause tra le contrazioni, non ritornano completamente al loro posto. Pertanto, la parte superiore del corpo uterino si ispessisce gradualmente e l'area del segmento inferiore diventa più sottile. Il confine tra la parte superiore dell'utero (fondo, corpo), che si contrae durante il travaglio, e il segmento inferiore che si rilassa attivamente è chiamato anello di contrazione (solco di confine, cresta di confine può essere determinato dopo l'effusione del liquido amniotico durante). contrazioni. Il segmento inferiore dell'utero racchiude la parte presentata del feto con un anello che si adatta perfettamente ad esso: la zona interna di contatto.

In questo caso si forma una zona esterna di contatto tra il segmento inferiore dell'utero e l'anello osseo (la testa è fissata dal piccolo segmento all'ingresso del bacino). A causa della presenza di zone di contatto, le acque sono divise in due parti disuguali: la parte più grande, che si trova sopra la zona di contatto, le “acque posteriori”, e la parte più piccola, che si trova al di sotto della zona di contatto e riempie il sacco amniotico. , le “acque anteriori”.

Il meccanismo della dilatazione cervicale nelle donne prime e multipare non è lo stesso. Nelle donne primipare la dilatazione della cervice inizia dal lato della faringe interna. Quando l’organo interno è completamente aperto, la cervice è levigata, il canale cervicale è assente e l’organo esterno comincia ad aprirsi. Si ritiene che la dilatazione completa della cervice sia tale che la cavità uterina e la vagina formano un unico tubo fetale. Nelle donne multipare l'apertura della faringe interna ed esterna avviene contemporaneamente e parallelamente all'accorciamento della cervice.

Quando l'utero si apre completamente o quasi, le membrane si rompono. Ciò è facilitato da una serie di ragioni: 1) aumento della pressione intrauterina dovuta all'aumento della frequenza e dell'intensità delle contrazioni; 2) un aumento dello stiramento eccessivo delle membrane della vescica fetale dovuto ad un aumento della pressione intrauterina e ad una diminuzione della loro resistenza alla rottura; 3) mancanza di sostegno del polo inferiore della vescica fetale dal lato della cervice con dilatazione completa o quasi completa. Se il sacco amniotico viene aperto quando la cervice non è completamente dilatata, la parte presentata del feto svolge il ruolo di stimolare i recettori della faringe interna. In alcuni casi, quando le membrane sono troppo dense, la vescica fetale non si apre anche quando è completamente dilatata. In questi casi deve essere aperto in modo da non interrompere il corso fisiologico del travaglio.

La completa dilatazione della cervice indica la fine della prima fase del travaglio. Inizia la seconda fase del travaglio: il periodo di espulsione, durante il quale avviene la nascita del feto.

Dopo che il liquido amniotico viene rilasciato, le contrazioni si fermano o si indeboliscono per un breve periodo. Il volume della cavità uterina è significativamente ridotto, le pareti dell'utero entrano in stretto contatto con il feto. Le contrazioni si intensificano nuovamente e contribuiscono al movimento del feto attraverso il canale del parto, iniziato durante il periodo di dilatazione. La parte presentata del feto si avvicina al pavimento pelvico e esercita una pressione crescente su di esso, in risposta alla quale compaiono dei tentativi. La spinta differisce dalle contrazioni in quanto la contrazione involontaria riflessa dei muscoli lisci dell'utero è accompagnata da una contrazione riflessa dei muscoli scheletrici striati della pressa addominale, del diaframma e del pavimento pelvico. La forza di spinta può essere regolata volontariamente dalla partoriente. La parte presentata del feto allunga la fessura genitale e nasce. Dietro di esso nasce l'intero corpo del feto e fuoriesce il liquido amniotico posteriore.

Dopo la nascita del feto inizia la terza fase del travaglio: il periodo successivo. In questo momento, la placenta e le membrane vengono separate dalle pareti dell'utero e nasce la placenta.

Pochi minuti dopo la nascita del feto, le contrazioni riprendono. Con la primissima contrazione inizia la separazione del posto del bambino, che avviene nello strato spugnoso della membrana cadente nel punto di attacco alla parete uterina (area placentare). Durante le contrazioni successive, l'intera muscolatura uterina si contrae, compresa l'area della placenta. La placenta non ha la capacità di contrarsi e quindi si solleva sopra la piattaforma placentare decrescente sotto forma di piega o protuberanza. La connessione tra la placenta e il sito placentare viene interrotta, si verifica una rottura vascolare che porta alla formazione di un ematoma retroplacentare, che è un accumulo di sangue tra la placenta e la parete dell'utero. L'ematoma retroplacentare, insieme alle contrazioni uterine, contribuisce all'aumento e, infine, al distacco definitivo della placenta. La placenta separata nasce forzatamente dalla cavità uterina e porta con sé le membrane. La placenta emerge dal tratto genitale con la membrana acquosa (amniotica) all'esterno. La superficie materna della placenta è rivolta verso l'interno della placenta nata. Questo percorso centrale più comune di distacco della placenta e nascita della placenta è descritto da Schultz.

Si può osservare un'altra variante del distacco della placenta, quando la separazione inizia non dal centro, ma dalla periferia. In questo caso, il sangue versato non forma un ematoma retroplacentare, ma, scorrendo verso il basso, si stacca dalle membrane. Ad ogni contrazione successiva, sempre più sezioni della placenta si staccano fino a separarla completamente dalla parete dell'utero. Inoltre, la separazione della placenta è facilitata dal suo stesso peso. La placenta nasce dal canale del parto in avanti rispetto al bordo inferiore della placenta (la sua superficie materna), e la membrana amniotica è all'interno - la separazione della placenta secondo Duncan.

La nascita della placenta, separata dalle pareti dell'utero, è facilitata dagli sforzi che si verificano quando la placenta entra nella vagina e irrita i muscoli del pavimento pelvico.

Dolore durante il parto. Come ridurre il dolore durante il parto

Il dolore e il parto sono vicini nella coscienza umana. Molte donne sono terrorizzate dal dolore che inevitabilmente (dal loro punto di vista) accompagna il parto. Le donne più sensibili si preparano in anticipo per il parto. L'atteggiamento corretto nei confronti del dolore in generale, e del dolore durante il parto in particolare, la capacità di regolare in modo significativo il dolore durante il parto, l'assenza di paura del dolore durante il parto è il risultato di un'adeguata preparazione al parto e di una formazione competente della coppia incinta.

Gli psicologi che praticano la terapia orientata al corpo credono che il dolore sia un segnale potente del nostro corpo, un mezzo per "comunicare" con la nostra coscienza.

A volte lavoriamo così duramente, mangiamo male, non riposiamo affatto, fumiamo - in generale, siamo esausti e il corpo è costretto a ricorrere a un'arma potente: il dolore. Questa è la funzione positiva del dolore: è l’unica opportunità per “raggiungere” noi. Quando proviamo dolore, finalmente ci fermiamo e prendiamo fiato. Il dolore ti mette fuori dalla frenesia quotidiana e ti costringe a rivolgerti a te stesso.

Si dà il caso che il dolore sia un compagno indispensabile della nascita umana. Ora, con l'aiuto della moderna scienza medica, è stato dimostrato che il parto è una prova non solo per la madre, ma anche per il bambino. Il bambino a volte sperimenta un dolore molte volte più forte del dolore della madre. Pertanto, durante la gravidanza è necessario prepararsi accuratamente ad affrontare il dolore. In modo che diventi tua alleata, non tua nemica.

Ma prima devi smettere di aver paura del dolore del travaglio, poiché la paura spesso ferma le contrazioni già iniziate. Stiamo ovviamente parlando di dolore fisiologico, non di dolore patologico, per il quale sono necessari l'anestesia e l'intervento chirurgico. Prepararsi al parto significa soprattutto rilassarsi. Una donna rilassata si occupa esclusivamente del parto, il suo corpo segue il “sentiero battuto”, seguendo il suo istinto. Durante la gravidanza, devi imparare ad ascoltare i processi che si verificano all'interno del tuo corpo, imparare a rispondere correttamente ai cambiamenti e "catturare" il flusso. In qualsiasi manuale troverai consigli per non innervosirti e riposarti più spesso durante la gravidanza. Ma oltre al relax, ti aiuteranno sia un massaggio professionale per le donne incinte che un massaggio rilassante per una persona cara. Cosa serve?

Durante l'attesa di un bambino, è importante rimuovere la cosiddetta tensione muscolare per non interferire con il corpo della donna che svolge il suo "lavoro" principale: il parto. Spesso il massaggio apporta anche benefici terapeutici: il bambino si gira e assume la posizione corretta, sottosopra. Il massaggio sarà il tuo miglior assistente, sia durante le contrazioni che all'inizio della spinta. Ma questo non è solo un massaggio, ma un massaggio dell'osso sacro, un'area nella parte inferiore della colonna vertebrale. Se tuo marito è presente durante il parto, sarà lui ad aiutarti ad alleviare lo stress. Durante il travaglio, prima di andare in maternità, mentre fai la doccia, puoi dirigere il getto verso l'area sacrale. Imparerai le tecniche di massaggio in qualsiasi scuola per genitori.

Durante il parto è meglio muoversi attivamente, cambiare posizione, scegliere quella meno scomoda che alla mia nascita, ad esempio, è stata “in piedi”. Durante l'ultima fase del travaglio, la donna si chiude in se stessa, sintonizzandosi sui segnali che provengono dall'interno. La meditazione ti aiuterà ad acquisire questa abilità.

È noto che la zona della gola durante il parto è associata alla cervice. Il desiderio di urlare di una donna non è solo una reazione spontanea al dolore, ma un forte istinto. Il fatto è che le urla rilassano la gola e la cervice, aiutando così il bambino a passare attraverso il canale del parto. Ma urlare può essere distruttivo non solo per gli altri, ma anche per la madre e il bambino. Quindi è meglio non gridare, ma CANTARE. Cantare durante il parto è una tradizione delle nostre bis-bisnonne. La cosiddetta voce di sostegno, che noi abitanti delle città abbiamo perso, è stata utilizzata con successo come potente analgesico.

Il suo effetto aumenta se tuo marito o l'ostetrica cantano con te, in caso di parto in casa.

È difficile rilassarsi quando una luce bianca brillante ti acceca gli occhi e altre 5 donne in travaglio gemono nelle vicinanze. Pertanto, se rientra nelle vostre possibilità, portate l’ambiente della nascita del vostro bambino più vicino a casa. Dopotutto, a casa ti senti protetto, quindi una luce soffusa, le tue cose preferite e una vestaglia ti aiuteranno.

Quando si spinge, la natura del dolore è leggermente diversa, non paragonabile al dolore crampiforme. Nell’ultima fase, il dolore non va ridotto o evitato, ma “andare verso di esso”, spingendo dove fa male. Una corretta respirazione aiuterà qui. Seguendo almeno alcuni di questi semplici consigli, troverai un linguaggio comune con il tuo corpo. E ti risponderà durante il parto: cento volte.

Autoanestesia del travaglio

Cominciamo dal fatto che il parto indolore e poco doloroso non è così raro. Molte donne in travaglio varcano la soglia dell'ospedale di maternità nella fase attiva del travaglio, quando l'apertura della cervice è già superiore a 2-3 cm, a volte con un'apertura quasi completa della cervice, cioè all'estremità della 1a fase del travaglio, senza avvertire forti dolori. E alcune donne, anche durante la spinta, chiedono sconcertate: "Dottore, quando mi farà male?" Cos'è questa: sensibilità individuale? Oppure ci sono delle eccezioni che confermano semplicemente la regola? Cerchiamo di capire le ragioni di tanta sensibilità individuale o, meglio, insensibilità.

La sofferenza delle donne durante un parto normale e senza complicazioni è contraria alle leggi della natura. Il fatto è che il dolore ci viene dato come reazione difensiva per riconoscere la malattia in tempo e salvarci la vita e la salute. Pertanto, durante il parto, una sindrome da dolore acuto è accompagnata da alcune complicazioni che richiedono cure mediche qualificate. Se il decorso del travaglio è favorevole, quando nulla minaccia né la madre né il bambino, la comparsa del dolore non è giustificata.

La natura del dolore del travaglio

Durante le contrazioni nella prima fase del travaglio, si verifica l'irritazione delle terminazioni nervose del corpo e della cervice, dei vasi sanguigni e dei legamenti. Nella seconda fase del travaglio - il periodo di espulsione del feto - le terminazioni nervose del perineo e dei genitali esterni sono prevalentemente irritate. Sia quelli che gli altri impulsi, entrando nel sistema nervoso centrale, sono normalmente bloccati e non vengono percepiti come segnali di dolore, cioè rimangono al di sotto della soglia del dolore. A questi si aggiungono ulteriori fattori protettivi “antidolorifici”. In primo luogo, prima del parto, si verifica la parziale distruzione delle terminazioni nervose dell'utero e quindi la sua sensibilità diminuisce rispetto al 1o e 2o trimestre di gravidanza. E in secondo luogo, durante il parto, nel corpo si verifica un potente rilascio di endorfine ed encefaline: "ormoni del piacere", antidolorifici naturali, legati nella struttura agli analgesici narcotici.

Ma di generazione in generazione, alle donne viene trasmessa la paura del parto, registrata nelle pagine dell'Antico Testamento. Questa paura ha una base storica reale. Dopotutto, centinaia di anni fa, in assenza di adeguate cure ostetriche, molte nascite erano davvero molto difficili, con complicazioni pericolose e spesso finivano con la morte della partoriente. La paura del dolore inevitabile sconvolge l'armonia delle relazioni nelle strutture del cervello, riducendo drasticamente la soglia del dolore, e quindi iniziano a percepire quegli stimoli dolorosi che normalmente non dovrebbero penetrare nella nostra coscienza. Questa è la cosiddetta componente psicogena del dolore del travaglio. Come risultato del passaggio degli impulsi dolorosi attraverso il sistema nervoso centrale, il dolore riflesso si manifesta sulla superficie del corpo: nell'addome inferiore, nella regione lombosacrale, nel terzo superiore delle cosce e nell'inguine.

Abbasso il fattore psicogeno!

Qual è il contrario di paura? Aspettando le vacanze. Ricordi come da bambino aspettavi il prossimo compleanno o Capodanno, come il tuo cuore batteva forte in attesa di divertimento e regali? E quanto dovrebbe essere gioioso aspettare un miracolo, una grande felicità: incontrare la persona più amata e più bella che TU darai al mondo! I sogni diventano realtà, nuove sfaccettature dell'amore, una nuova fase di fusione con la persona amata. Voglio avvicinare il dolce momento e, dopo averlo tuffato, berlo intero, fino alla feccia. Sogna le contrazioni, ricorda che il dolore a volte può essere molto dolce.

E la curiosità delle donne? Certo, hai letto e sentito molto a riguardo, ma è incredibilmente interessante sperimentare tutto da solo, mi chiedo come ti succederà. Inoltre, anche le nascite ripetute non sono simili alle precedenti.

Inoltre, il parto è forse l'unico lavoro e piacere che un uomo non ha a disposizione. E anche se molti futuri papà ora si sforzano di essere presenti alla nascita del loro bambino, non riescono ancora a sentirlo come una donna, perché vedere e sentire non sono la stessa cosa.

A volte le donne vogliono andare all'ospedale di maternità pochi giorni prima del parto. Ciò non è sempre giustificato. Nessun ospedale per la maternità, nemmeno il migliore, può sostituire il calore e il comfort di casa tua. Se la gravidanza procede senza complicazioni, e non ci sono indicazioni per un ricovero prenatale, è meglio trascorrere gli ultimi giorni prima del parto circondati dalle persone care, e non nel reparto di patologia delle donne incinte, dove inevitabilmente sarete perseguitati dal peso dei problemi degli altri. Succede che una donna stessa, andando all'ospedale di maternità, non può determinare con precisione se ha iniziato il travaglio. Se, in questo caso, il medico che ti ha visitato al pronto soccorso afferma che questi sono solo presagi di travaglio e ti invita a tornare a casa, ascolta il suo consiglio. Il reparto maternità è il luogo in cui è necessario partorire e non languire, entrando in empatia con gli altri.

E in conclusione

Il parto è qualcosa che ogni donna incinta aspetta e teme allo stesso tempo. Soprattutto se questa è la sua prima nascita. Numerose storie di amici su quanto sia doloroso e terribile non aumentano la fiducia in se stessi. Anche l'opinione di una madre o di una nonna secondo cui il parto è una questione semplice non viene presa sul serio. Quanto più si avvicina il giorno caro, tanto più dubbi e nervi ci sono. C'è solo una via d'uscita: imparare in anticipo il più possibile sul parto dagli specialisti.