Caratteristiche della relazione tra altezza e peso negli adolescenti. Rapporto altezza/peso nelle ragazze Altezza normale a 14 anni nelle ragazze

Di seguito è riportata una calcolatrice per calcolare il peso di un bambino.

Inserisci il sesso, l'età e il peso del bambino, fai clic sul pulsante "Mostra risultato" e guarda un confronto del peso di tuo figlio con la norma enciclopedica standard.

Ma sappiamo che questa è solo una caratteristica comparativa e niente di più. Non è più necessario guardare molte tabelle e cercare l'indicatore richiesto tra un numero enorme di numeri, non significa ancora molto, è meglio dedicare questo tempo a te stesso :)).

Se hai a cuore la salute di tuo figlio e vuoi scoprire quanto la sua altezza, la circonferenza del torace o la circonferenza della testa corrispondono alla media, puoi utilizzare gli altri nostri calcolatori:

Pubertà precoce

Quali sono le cause dei problemi di peso?

Il tuo bambino ha scarso appetito?

Il peso del bambino

Il peso ideale per un bambino o un adulto è sempre dettato dalla moda. Nel corso della storia, se un bambino era magro, era considerato debole, mentre i bambini paffuti o addirittura grassi erano considerati sani. Ma questi sono solo pregiudizi, se il bambino è felice e non mostra segni di malattia, allora non importa quanto pesa il bambino, è importante che nulla interferisca con il suo sviluppo.

Durante le visite dal pediatra, il bambino verrà pesato, verrà presa l'altezza e verranno effettuate altre misurazioni. Le pesate vengono effettuate su bilance con precisione al grammo. Un bambino fino a un anno viene pesato nudo per determinare con precisione il suo peso.

Le pesate ti consentono di sapere quanto il tuo bambino sta ingrassando e puoi confrontare le sue prestazioni con il peso medio del bambino. Ogni bambino si sviluppa in modo diverso, la cosa più importante è una crescita costante.

Qual è il peso "normale"?

Il peso normale è individuale per ogni bambino. In tenera età, i bambini hanno un tasso di crescita molto rapido, ma ognuno cresce al proprio ritmo. il tuo bambino potrebbe essere più piccolo, più pesante, più paffuto o più magro rispetto ad altri bambini della stessa età e questo è normale.

Di norma, il bambino cresce mantenendo tassi di crescita “normali”. Piccoli cambiamenti sono normali e si verificano soprattutto durante i primi 10 anni di vita.

Tabella del peso dell'OMS per ragazzi da 0 a 10 anni

Età Molto basso Corto Sotto la media Media Sopra la media Alto Molto alto
Neonato 2,1 2,5 2,9 3,3 3,9 4,4 5,0
1 mese 2,9 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6
Due mesi 3,8 4,3 4,9 5,6 6,3 7,1 8,0
3 mesi 4,4 5,0 5,7 6,4 7,2 8,0 9,0
4 mesi 4,9 5,6 6,2 7,0 7,8 8,7 9,7
5 mesi 5,3 6,0 6,7 7,5 8,4 9,3 10,4
6 mesi 5,7 6,4 7,1 7,9 8,8 9,8 10,9
7 mesi 5,9 6,7 7,4 8,3 9,2 10,3 11,4
8 mesi 6,2 6,9 7,7 8,6 9,6 10,7 11,9
9 mesi 6,4 7,1 8 8,9 9,9 11,0 12,3
10 mesi 6,6 7,4 8,2 9,2 10,2 11,4 12,7
11 mesi 6,8 7,6 8,4 9,4 10,5 11,7 13,0
1 anno 6,9 7,7 8,6 9,6 10,8 12,0 13,3
1 anno 3 mesi 7,4 8,3 9,2 10,3 11,5 12,8 14,3
1 anno 6 mesi 7,8 8,8 9,8 10,9 12,2 13,7 15,3
1 anno 9 mesi 8,2 9,2 10,3 11,5 12,9 14,5 16,2
2 anni 8,6 9,7 10,8 12,2 13,6 15,3 17,1
2 anni 3 mesi 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 anni 6 mesi 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 anni 9 mesi 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 anni 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 anni 3 mesi 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 anni 6 mesi 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 anni 9 mesi 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 anni 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 anni 3 mesi 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 anni 6 mesi 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 anni 9 mesi 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 anni 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 anni 6 mesi 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 anni 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 anni 6 mesi 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 anni 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 anni 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 anni 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 anni 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Grafico di crescita per ragazzi da 0 a 10 anni

Gli indicatori che rientrano nell’intervallo tra “sotto la media” e “sopra la media” sono considerati la norma. Vorrei aggiungere che le tabelle riportano i valori medi a cui il pediatra cerca di adeguarci. Pertanto, se il tuo bambino non rientra nella media, non preoccuparti, ogni bambino è individuale e ci sono una serie di fattori che influenzano il peso del bambino.

Tabella del peso centile per ragazzi sotto i 17 anni

Età Molto basso Corto Sotto la media Media Sopra la media Alto Molto alto
neonato 2,7 2,9 3,1 3,4 3,7 3,9 4,2
1 mese 3,3 3,6 4,0 4,3 4,7 5,1 5,4
Due mesi 3,9 4,2 4,6 5,1 5,6 6,0 6,4
3 mesi 4,5 4,9 5,3 5,8 6,4 7,0 7,3
4 mesi 5,1 5,5 6,0 6,5 7,2 7,6 8,1
5 mesi 5,6 6,1 6,5 7,1 7,8 8,3 8,8
6 mesi 6,1 6,6 7,1 7,6 8,4 9,0 9,4
7 mesi 6,6 7,1 7,6 8,2 8,9 9,5 9,9
8 mesi 7,1 7,5 8,0 8,6 9,4 10,0 10,5
9 mesi 7,5 7,9 8,4 9,1 9,8 10,5 11,0
10 mesi 7,9 8,3 8,8 9,5 10,3 10,9 11,4
11 mesi 8,2 8,6 9,1 9,8 10,6 11,2 11,8
1 anno 8,5 8,9 9,4 10,0 10,9 11,6 12,1
1 anno 3 mesi 9,2 9,6 10,1 10,8 11,7 12,4 13,0
1,5 anni 9,7 10,2 10,7 11,5 12,4 13,0 13,7
2 anni 9 mesi 10,2 10,6 11,2 12,0 12,9 13,6 14,3
2 anni 10,6 11,0 11,7 12,6 13,5 14,2 15,0
2 anni 3 mesi 11,0 11,5 12,2 13,1 14,1 14,8 15,6
2,5 anni 11,4 11,9 12,6 13,7 14,6 15,4 16,1
2 anni 9 mesi 11,6 12,3 13,1 14,2 15,2 16,0 16,8
3 anni 12,1 12,8 13,8 14,8 16,0 16,9 17,7
3,5 anni 12,7 13,5 14,3 15,6 16,8 17,9 18,8
4 anni 13,4 14,2 15,1 16,4 17,8 19,4 20,3
4,5 anni 14,0 14,9 15,9 17,2 18,8 20,3 21,6
5 anni 14,8 15,7 16,8 18,3 20,0 21,7 23,4
5,5 anni 15,5 16,6 17,7 19,3 21,3 23,2 24,9
6 anni 16,3 17,5 18,8 20,4 22,6 24,7 26,7
6,5 anni 17,2 18,6 19,9 21,6 23,9 26,3 28,8
7 anni 18,0 19,5 21,0 22,9 25,4 28,0 30,8
8 anni 20,0 21,5 23,3 25,5 28,3 31,4 35,5
9 anni 21,9 23,5 25,6 28,1 31,5 35,1 39,1
10 anni 23,9 25,6 28,2 31,4 35,1 39,7 44,7
11 anni 26,0 28,0 31,0 34,9 39,9 44,9 51,5
12 anni 28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7
13 anni 30,9 33,8 38,0 43,4 50,6 56,8 66,0
14 anni 34,3 38,0 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2
15 anni 38,7 43,0 48,3 54,8 62,8 70,0 80,1
16 anni 44,0 48,3 54,0 61,0 69,6 76,5 84,7
17 anni 49,3 54,6 59,8 66,3 74,0 80,1 87,8

Il peso corporeo dei ragazzi è indicato in chilogrammi.

Grafico di crescita per ragazzi sotto i 17 anni

Gli indicatori di altezza e peso mostrati nella tabella sono valori approssimativi del loro progresso. Quindi non devi preoccuparti se il peso o l'altezza del tuo bambino non rientrano nell'intervallo medio. Se il bambino è felice, il peso corporeo non influisce sulla sua salute. Se vostro figlio non si sente bene o è molto indietro rispetto agli altri bambini, dovreste consultare un medico.

Tabella del peso dell'OMS per le bambine da 0 a 10 anni

Età Molto basso Corto Sotto la media Media Sopra la media Alto Molto alto
Neonato 2,0 2,4 2,8 3,2 3,7 4,2 4,8
1 mese 2,7 3,2 3,6 4,2 4,8 5,5 6,2
Due mesi 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6 7,5
3 mesi 4,0 4,5 5,2 5,8 6,6 7,5 8,5
4 mesi 4,4 5,0 5,7 6,4 7,3 8,2 9,3
5 mesi 4,8 5,4 6,1 6,9 7,8 8,8 10,0
6 mesi 5,1 5,7 6,5 7,3 8,2 9,3 10,6
7 mesi 5,3 6,0 6,8 7,6 8,6 9,8 11,1
8 mesi 5,6 6,3 7,0 7,9 9,0 10,2 11,6
9 mesi 5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0
10 mesi 5,9 6,7 7,5 8,5 9,6 10,9 12,4
11 mesi 6,1 6,9 7,7 8,7 9,9 11,2 12,8
1 anno 6,3 7,0 7,9 8,9 10,1 11,5 13,1
1 anno 3 mesi 6,7 7,6 8,5 9,6 10,9 12,4 14,1
1 anno 6 mesi 7,2 8,1 9,1 10,2 11,6 13,2 15,1
1 anno 9 mesi 7,6 8,6 9,6 10,9 12,3 14,0 16,0
2 anni 8,1 9,0 10,2 11,5 13,0 14,8 17,0
2 anni 3 mesi 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 anni 6 mesi 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 anni 9 mesi 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 anni 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 anni 3 mesi 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 anni 6 mesi 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 anni 9 mesi 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 anni 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 anni 3 mesi 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 anni 6 mesi 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 anni 9 mesi 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 anni 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 anni 6 mesi 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 anni 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 anni 6 mesi 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 anni 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 anni 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 anni 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 anni 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Il peso corporeo delle ragazze è indicato in chilogrammi.

Grafico di crescita dell'OMS per le ragazze di 10 anni

Gli indicatori che rientrano nell’intervallo tra “sotto la media” e “sopra la media” sono considerati la norma. Vorrei aggiungere che le tabelle riportano i valori medi a cui il pediatra cerca di adeguarci. Anche se tuo figlio non rientra nel range di normalità, non preoccuparti, ogni bambino è diverso.

Tabella del peso centile per ragazze sotto i 17 anni

Età Molto basso Corto Sotto la media Media Sopra la media Alto Molto alto
neonato 2,6 2,8 3,0 3,3 3,7 3,9 4,1
1 mese 3,3 3,6 3,8 4,2 4,5 4,7 5,1
Due mesi 3,8 4,2 4,5 4,8 5,2 5,5 5,9
3 mesi 4,4 4,8 5,2 5,5 5,9 6,3 6,7
4 mesi 5,0 5,4 5,8 6,2 6,6 7,0 7,5
5 mesi 5,5 5,9 6,3 6,7 7,2 7,7 8,1
6 mesi 5,9 6,3 6,8 7,3 7,8 8,3 8,7
7 mesi 6,4 6,8 7,3 7,7 8,4 8,9 9,3
8 mesi 6,7 7,2 7,6 8,2 8,8 9,3 9,7
9 mesi 7,1 7,5 8,0 8,6 9,2 9,7 10,1
10 mesi 7,4 7,9 8,4 9,0 9,6 10,1 10,5
11 mesi 7,7 8,3 8,7 9,3 9,9 10,5 10,9
1 anno 8,0 8,5 9,0 9,6 10,2 10,8 11,3
1 anno 3 mesi 8,6 9,2 9,7 10,8 10,9 11,5 12,1
1,5 anni 9,2 9,8 10,3 10,8 11,5 12,2 12,8
1 anno 9 mesi 9,7 10,3 10,6 11,5 12,2 12,8 13,4
2 anni 10,2 10,8 11,3 12,1 12,8 13,5 14,1
2 anni 3 mesi 10,6 11,2 11,7 12,6 13,3 14,2 14,8
2,5 anni 11,0 11,6 12,3 13,2 13,9 14,8 15,5
2 anni 9 mesi 11,5 12,1 12,7 14,3 14,5 15,4 16,3
3 anni 11,7 12,5 13,3 13,7 15,5 16,5 17,6
3,5 anni 12,3 13,4 14,0 15,0 16,4 17,7 18,6
4 anni 13,0 14,0 14,8 15,9 17,6 18,9 20,0
4,5 anni 13,9 14,8 15,8 16,9 18,5 20,3 21,5
5 anni 14,7 15,7 16,6 18,1 19,7 21,6 23,2
5,5 anni 15,5 16,6 17,7 19,3 21,1 23,1 25,1
6 anni 16,3 17,4 18,7 20,4 22,5 24,8 27,1
6,5 anni 17,1 18,3 19,7 21,5 23,8 26,5 29,3
7 anni 17,9 19,4 20,6 22,7 25,3 28,3 31,6
8 anni 20,0 21,4 23,0 25,1 28,5 32,1 36,3
9 anni 21,9 23,4 25,5 28,2 32,0 36,3 41,0
10 anni 22,7 25,0 27,7 30,6 34,9 39,8 47,4
11 anni 24,9 27,8 30,7 34,3 38,9 44,6 55,2
12 anni 27,8 31,8 36,0 40,0 45,4 51,8 63,4
13 anni 32,0 38,7 43,0 47,5 52,5 59,0 69,0
14 anni 37,6 43,8 48,2 52,8 58,0 64,0 72,2
15 anni 42,0 46,8 50,6 55,2 60,4 66,5 74,9
16 anni 45,2 48,4 51,8 56,5 61,3 67,6 75,6
17 anni 46,2 49,2 52,9 57,3 61,9 68,0 76,0

Il peso corporeo dei ragazzi è indicato in chilogrammi.

Grafico di crescita per le ragazze sotto i 17 anni

Pubertà precoce

Ultimamente si parla molto di pubertà precoce. La verità è che oggi i bambini raggiungono prima la pubertà. Alcuni scienziati ritengono che ciò sia dovuto all’eccesso di ormoni nei mangimi animali o ai pesticidi applicati alle piante. Tuttavia, è possibile che i bambini mangino bene e ciò influisce su una maturazione più rapida.

Il problema di peso di un bambino di solito è il risultato di uno squilibrio energetico. Quando un bambino riceve più calorie di quelle di cui ha bisogno per lo stile di vita che conduce, inizia ad aumentare di peso corporeo. Quando un bambino riceve meno calorie di quelle che brucia, inizia a perdere peso. I bambini che consumano la quantità di calorie necessarie al loro stile di vita generalmente non hanno problemi di peso. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha individuato le principali cause dell’obesità:

  1. aumento del consumo di cibi ricchi di grassi e ricchi di calorie;
  2. consumare troppo pochi nutrienti;
  3. scarsa attività fisica.


Il tuo bambino ha scarso appetito?

Dai a tuo figlio l'opportunità di ascoltare i bisogni del suo corpo. Un bambino, di regola, mangia la quantità di cibo necessaria per mantenere e raggiungere un'altezza e un peso normali... per lui. Gli adulti che circondano il tuo bambino dovrebbero fornirgli un ambiente favorevole affinché possa acquisire abitudini alimentari sane. Dai al tuo bambino l'opportunità di sentire i suoi segnali di fame e sazietà, e il ruolo dei genitori si manifesterà nella tempestiva soddisfazione di questi bisogni.

Indipendentemente dal peso del bambino, è necessario applicare la stessa strategia nell’alimentazione, cioè dargli la possibilità di mangiare in base al suo senso di fame. Questo è il modo migliore per garantire che il tuo bambino soddisfi i suoi bisogni energetici e riceva i nutrienti di cui ha bisogno per crescere bene.

Gli studi hanno dimostrato che quei bambini a cui è stata data l'opportunità di mangiare solo quando vogliono, e non quando i loro genitori lo volevano, hanno un buon appetito. E i bambini, che fin dalla tenera età hanno cercato di essere nutriti in vari modi “solo per mangiare”, successivamente sviluppano problemi di appetito.

I genitori sono un esempio per il loro bambino. A partire da un anno il bambino può mangiare gli stessi alimenti del resto della famiglia. È importante insegnare al bambino abitudini alimentari sane fin dalla tenera età. Successivamente i bambini impareranno a fare scelte sane man mano che invecchiano.

Tre cose importanti per aiutare i tuoi figli a sviluppare abitudini alimentari sane sono la regolarità, la varietà e il gusto.

Calcolo della superficie corporea nei bambini

La BSA è un'area superficiale calcolata o misurata del corpo di una persona che indica il tasso metabolico di una persona.

BSA (superficie corporea in m2) = radice quadrata (peso in kg * altezza in cm /3600)

Valori PPT medi

Molte ragazze moderne guardano la loro figura e cercano di essere in forma e magre. Per determinare il rapporto normale tra parametri di altezza e peso, è necessario conoscere le norme e rispettarle, regolando il peso corporeo con l'alimentazione e un allenamento fisico regolare.

Le menti scientifiche hanno da tempo inventato una formula che determina l'eccesso o la mancanza di peso. Questo è il BMI. Questa abbreviazione sta per Indice di massa corporea. Secondo questo calcolo, vengono valutati i principali indicatori del corpo umano.

Il rapporto tra altezza e peso di una ragazza è necessario non solo per determinare la bellezza. Sapendo come funziona questa formula, puoi sospettare problemi con il corpo o, al contrario, non pensare ai possibili rischi.

Quale dovrebbe essere il rapporto tra altezza e peso

La formula è un “segnale stradale” che mostra se la vita si sta muovendo nella giusta direzione. Oppure è ora di cambiare qualcosa.

Tabella del rapporto altezza e peso per ragazze

C'è un'opinione secondo cui il peso ottimale per una persona è quello che aveva in gioventù. Ma non dobbiamo dimenticare che con ogni anno di vita il corpo umano non ringiovanisce. La quantità di massa muscolare diminuisce, lo strato di grasso aumenta. E se prendi la formula di Quételet (BMI) come criterio corretto per determinare il peso, allora potresti sbagliarti di grosso.

Il calcolo corretto di questo indice può essere influenzato sia dal tipo di corporatura che dalla quantità di muscoli e grasso nel corpo.

Da dove iniziare a determinare le proporzioni corporee corrette

Il rapporto tra altezza e peso tra le ragazze nel mondo moderno è molto diverso anche da quello di 20-30 anni fa. Oggi la bellezza del fisico di una donna è determinata da: altezza, proporzioni della parte superiore del corpo e degli arti inferiori. Ma tutti i numeri sono relativi.

Per determinare i parametri del tuo corpo, devi effettuare diverse misurazioni:


Inoltre, vengono prese le misurazioni del collo, delle spalle, dei fianchi, dei muscoli del polpaccio e del torace. Insieme, tutti questi indicatori determinano la proporzionalità del fisico.

Come misurare correttamente l'altezza

Con l’età anche la crescita subisce dei cambiamenti. Innanzitutto l’altezza di una persona è sempre 1-2 cm più alta al mattino che alla sera. Ciò accade perché il corpo si rilassa e si allunga durante il sonno. In secondo luogo, l’altezza di una persona a 50 anni non sarà più la stessa di 20 anni fa. Pertanto, è necessario effettuare nuove misurazioni a determinati intervalli.

Per misurare correttamente la tua altezza, devi prendere un assistente e un metro rigido. Il metro da sarta deve essere lasciato per misurare la vita.


In questa posizione, nel punto più alto della testa (corona), l'assistente deve lasciare un segno sul muro. Inoltre, le misurazioni vengono eseguite rigorosamente parallele al pavimento. Misurare la distanza dall’alto al basso è crescita. Ogni donna o ragazza è individuale.

È impossibile dire che qualcuno sia più bello. Ma ci sono categorie di altezza femminile:

  • “pollici” - altezza fino a 155 cm;
  • altezza inferiore alla media – 155-165 cm;
  • ragazze di statura media – 165-170 cm;
  • altezza sopra la media – 170-175 cm;
  • ragazze alte – 175-185 cm;
  • troppo alto o alto – 185 e oltre.

Tipi di corpo

La classificazione principale del tipo corporeo comprende tre tipi: astenico, normostenico e iperstenico (aspetto endomorfo).

  • Fisico astenico

Il rapporto tra altezza e peso nelle ragazze con questo tipo di figura è caratterizzato da magrezza generale e arti superiori e inferiori aggraziati. Di solito la loro altezza è di 167-172 cm. Le ragazze con questo tipo di figura sono molto leggere, magre ed eleganti. Non hanno la tendenza ad ingrassare.

  • Ragazze nordsteniche

Una caratteristica distintiva di questo tipo di corpo è la proporzionalità della figura. Queste donne sono solitamente di statura media e hanno un fisico molto armonioso. Con l'età possono aumentare di 2-3 kg di peso in eccesso.

Questo è un tipo di corpo femminile forte e tozzo. Di solito al di sotto della media. Si distinguono per un petto ampio e spalle larghe. Le ragazze con questo tipo di corporatura tendono solitamente ad ingrassare.

Per determinare il tuo tipo di corporatura, devi conoscere la tua altezza, la lunghezza delle gambe e le dimensioni del polso:

  1. Astenici– le zampe sono lunghe 7-8 cm più della metà dell'altezza. Circonferenza del polso inferiore a 15 cm.
  2. Normostenici– le zampe sono lunghe 3-5 cm più di ½ altezza. Circonferenza polso 15,5 -18 cm.
  3. Endomorfi– le zampe sono lunghe un paio di cm più della metà dell’altezza. Circonferenza polso maggiore di 18 cm.

Esistono anche divisioni per figura:

  • Una forma ad A ha fianchi larghi rispetto alle spalle strette.
  • Tipo di corpo a forma di X. Spalle e fianchi hanno approssimativamente la stessa larghezza. Vita 20 cm più piccola.
  • Figura a forma di H. Spalle, vita e fianchi hanno all'incirca lo stesso volume.
  • Figura a forma di T. Il tipo “da ragazzo” ha le spalle larghe e i fianchi stretti.
  • Fisico a forma di O. Questo tipo di donna si distingue per la parte più voluminosa della sua figura: la vita.

Indice Quetelet

A metà del XIX secolo, lo statistico e sociologo Adolphe Quetelet creò una formula che può essere utilizzata per determinare il peso in eccesso di una persona. L'indice Quetelet (BMI) è una misura dell'altezza e del peso di una persona che aiuta a determinare la quantità di eccesso o sottopeso.

Per calcolare il tuo indice di massa corporea, devi dividere il tuo peso per (altezza in metri * altezza in metri). Appare così: peso kg: (altezza in m)2.

Esempio: 74 kg: (1,76*1,76)=23,88 – la cifra risultante è la formula di Quételet o indice di massa corporea.

Gradi dell'indice di massa di Quetelet

L’indice di massa deve essere utilizzato con cautela. Nel calcolarlo non viene presa in considerazione la quantità di grasso presente nel corpo di una determinata persona. Pertanto, questa analisi del peso è solo indicativa.

  1. Indice fino a 18,5 – mancanza di peso. Non vi è alcun rischio di obesità. Le donne possono manifestare disturbi ormonali, aborti spontanei, ipotensione e bassi livelli di emoglobina.
  2. Indice 18,6 – 25 – peso normale. Non c'è rischio di malattia. Non è necessario diminuire o aumentare il peso. Le variazioni di peso possono essere semplicemente preferenze personali.
  3. Indice 25,1 – 30 – kg extra. Esiste il rischio di sviluppo graduale di ipertensione, vene varicose e diabete.
  4. Indice 30,1 – 35 – 1 grado di obesità. Questa malattia non è solo un eccesso di grasso nel corpo umano o un difetto estetico. A partire da questo grado di obesità, il sistema cardiovascolare e i vasi cerebrali sopportano un doppio carico. Lo zucchero non viene assorbito correttamente dall’organismo, portando al diabete.
  5. Indice 31,1 – 40 – Obesità di 2° grado. La necessità di intraprendere azioni urgenti raddoppia. Artrosi, artrite, ipertensione, ictus, infarti sono le conseguenze di questa malattia.
  6. Oltre 40,1 – Obesità di 3° grado. L'enorme possibilità di morire per tutte le malattie sopra menzionate aumenta in modo significativo. È urgente adottare misure per ridurre l'eccesso di peso.

Volumi

Il rapporto altezza-peso o indice di Quetelet non è un indicatore ideale del bel corpo delle ragazze o dell'assenza di problemi di salute.

Devi aggiungere la misura della vita al tuo indice di massa corporea. Questo parametro sarà un'aggiunta alla formula di Quetelet.

  1. Il nastro centimetrico mostrava più di 80 cm: c'è una piccola probabilità di sviluppare malattie metaboliche.
  2. Le misurazioni con un metro a nastro hanno mostrato una circonferenza della vita superiore a 87 cm, un valore critico. È necessario ridurre il peso a causa di possibili complicazioni di salute.

La formula di Broca

Nel 19° secolo, il chirurgo francese Paul Broc sviluppò un calcolo con cui è possibile determinare il peso ottimale di una persona. Questa formula di calcolo prevede la necessità di conoscere la propria altezza in cm dalla quale bisogna sottrarre cento. La cifra risultante sarà un indicatore del tuo peso ideale.

Ma per fare il calcolo corretto, devi conoscere il tuo tipo di corporatura. Quindi, le ragazze con lo stesso peso corporeo possono apparire diverse a causa dei diversi tipi di corporatura.

  • Astenico – (misurato in cm di altezza – cento) – 1/10 del risultato.
  • Normostenici - altezza misurata in cm - cento.
  • Endomorfi – (altezza misurata in cm – cento) + 1/10 del risultato.

La formula di Nagler

Durante il calcolo, vengono utilizzati una certa altezza e peso. Ai 152,4 cm ideali (questa cifra di altezza è considerata ideale) - (ai successivi 2,5 cm) è necessario aggiungere 0,9 kg di peso. Aggiungere il 10% del risultato ottenuto alla cifra di output.

Ad esempio: altezza iniziale 165 cm. 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Al valore risultante vanno aggiunti gli ideali 45 kg = 49.536. E aggiungi il 10%. Di conseguenza, otteniamo 54,48 kg.

La formula di Neger non è adatta a tutti i tipi di corporatura. Una ragazza alta può diventare anoressica.

Formula di John McCallum

La formula per il peso corporeo è stata sviluppata da John McCallum, esperto di sport e scrittore. Tra gli atleti, questa formula è riconosciuta come la migliore. Dovrebbe essere determinato dal volume del polso.

Parametri corporei secondo McCallum:

  • il volume del torace è 6,5*per volume carpale;
  • circonferenza vita – circonferenza torace misurata*0,53;
  • volume dell'anca: volume del torace misurato*0,85;
  • volume dell'anca (gamba) – volume del torace misurato*0,53;
  • volume del collo – volume del torace misurato*0,37;
  • volume del bicipite – volume del torace misurato*0,36;
  • volume della tibia – volume del torace misurato*0,34;
  • volume dell'avambraccio – volume del torace misurato*0,29.

Formula di Lorentz

All'inizio del XX secolo, un fisico olandese calcolò il peso ideale di una persona. Si basa sulla crescita.

Questo calcolo è adatto a persone di età superiore a 20 anni. Non ci sono restrizioni alla crescita.

Formula per la bella metà:(sottrai 100 dall'altezza misurata in cm) - (altezza misurata in cm - 150) diviso per 2.

Esempio: 175 cm=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 kg

Formula di Breitman

Per determinare il peso ideale per una determinata persona utilizzando la formula di Breitman, è necessario utilizzare il parametro dell'altezza in cm. Il calcolo viene effettuato utilizzando la formula:

Il parametro di crescita misurato in cm * è 0,7 e sottrai 50.

Esempio: 176 cm*0,7-50=73,2 kg.

Calcolare il peso ideale utilizzando questa formula è più adatto per le donne anziane.

Il ruolo dell’età nel rapporto tra altezza e peso

Nel tempo, il corpo umano subisce cambiamenti. Il volume muscolare diminuisce, lo strato di grasso aumenta. A causa dei cambiamenti ormonali legati all'età nelle donne, si verifica una ridistribuzione e persino un eccessivo accumulo di grasso sottocutaneo. Pertanto, è necessario confrontare il proprio peso non con gli indicatori della giovinezza, ma tenendo conto dell'età.

Il famoso chirurgo Brox ha calcolato il BMI, basandosi sul numero di anni e sulle caratteristiche del corpo.

  1. Miglior risultato di peso femminile sotto i 39 anni. Altezza misurata in cm-fattore 110.
  2. Miglior peso femminile 40+. Altezza misurata in cm - 100.
  3. Per un fisico astenico bisogna sottrarre il 10% dal peso ideale.
  4. Per le donne endomorfe è necessario aggiungere il 10% del loro peso ideale.

Calcolo del rapporto altezza e peso in base al tipo di figura femminile

Avere un fisico ideale è il sogno di ogni donna o ragazza. Tutte le persone sono diverse e questo dovrebbe essere riconosciuto. Ogni donna è unica, indipendentemente dalle proporzioni del suo corpo.


Norme di peso e altezza: tabella per le donne

Altezza 19-29 anni 30-39 anni 40-50 anni
165 58,5 61,75 66,3
167 60,3 63,65 68,34
169 62,1 65,65 70,38
171 63,9 67,45 72,42
173 65,7 69,35 74,46
175 67,5 71,25 76,5

I numeri in questa tabella mostrano il peso medio accettabile di una donna in età diverse.

Utilizzando una calcolatrice speciale

Su Internet hanno trovato il loro posto diversi tipi di calcolatori online, che possono essere utilizzati per calcolare il peso corporeo ottimale utilizzando diverse formule. Il modo di utilizzare un calcolatore online è molto semplice. Devi conoscere i parametri del tuo corpo e inserire i dati nelle finestre della calcolatrice.

Per conoscere le tue misure utilizzando la formula di Quételet, devi solo conoscere la tua altezza e il tuo peso corporeo. L'assistente online eseguirà il calcolo da solo.

Rapporto altezza/peso in un'adolescente

Una formula ti aiuterà a scoprire il BMI di tuo figlio. Calcolo dell'indice Quételet per i bambini = peso del bambino in kg/altezza in m2. Ad esempio: altezza bambino 1,35, peso 35 kg = 35/1,82 = 19,23. Questa è la norma per i bambini di età compresa tra 12 e 13 anni.

Per determinare il BMI di un adolescente, devi fare lo stesso calcolo dei bambini. L'indice Quetelet per gli adulti non è ancora adatto a loro, a causa della costante crescita del corpo.

È necessario calcolare l'indicatore - percentile. Percentile = peso/altezza dell'adolescente. Il risultato ottenuto deve essere confrontato con valori che corrispondono all'età del giovane.

Indicatori:

  • Un risultato pari o superiore a 95 indica obesità.
  • Risultato 80 – 95 – sovrappeso.
  • Risultato da 6 – 80 – peso normale.
  • Meno di 6 – mancanza di peso.

Indice di massa corporea durante la gravidanza

Il BMI durante la gravidanza è stimato secondo i calcoli Quetelet generalmente accettati. Ma questa formula ha le sue caratteristiche. Per applicare questo calcolo è necessario conoscere il numero di settimane di gravidanza, il peso e l'altezza prima della gravidanza.

Formula: peso/altezza pre-gravidanza al quadrato:

  • risultato 19,8 o meno – sottopeso;
  • risultato fino a 26 – peso normale;
  • Qualsiasi persona sopra i 26 anni è in sovrappeso.

Durante la gravidanza, è necessario monitorare il peso. Qualsiasi cambiamento nel peso della madre può influenzare lo sviluppo del bambino.

Perché è necessario conoscere il tuo indice di massa corporea

L'indice o formula di Quetelet è un indicatore relativo. Ma è necessario saperlo, e nemmeno per la bellezza del corpo. C’è una parte di salute nascosta in questi numeri. Gli indicatori che superano la norma dovrebbero avvisarti.

Dietro di loro ci sono malattie gravi come vene varicose, artrosi, tromboflebiti, ictus, infarti e diabete. Poche persone vogliono avere così tanti problemi nel proprio corpo. Pertanto, è necessario monitorare il proprio indice di massa corporea per prevenire l'eccesso di peso con le sue conseguenze.

Svantaggi e limitazioni nell'utilizzo del metodo BMI

La formula di Quetelet ha i suoi inconvenienti. Questi includono:

  • l'età non viene presa in considerazione nei calcoli;
  • i muscoli ben sviluppati possono essere interpretati come una minaccia di eccesso di peso o obesità;
  • non ci sono differenze tra i generi femminili e maschili.

Ciò contiene sia svantaggi che limitazioni. Se hai bisogno di calcoli approfonditi, dovresti utilizzare diverse formule diverse.

Come normalizzare il tuo indice di massa corporea

Per le ragazze che vogliono perdere peso o aumentare di chilogrammi, calcolare il proprio indice di massa corporea può essere di aiuto. È necessario conoscere alcune regole. Sono molto simili per entrambi i gruppi.


L'indice di massa corporea delle ragazze, o in altre parole il rapporto tra altezza e peso, può essere un assistente nella risoluzione dei problemi di salute. Ed essere anche una guida per raggiungere le proporzioni desiderate della figura.

Formato articolo: Mila Friedan

Video sull'indice di massa corporea

Standard BMI e malattie associate:

L'altezza e il peso dei bambini stanno cambiando rapidamente valori che sono un indicatore molto importante dello sviluppo complessivo del bambino. A volte sembra ai genitori che il loro bambino stia crescendo a passi da gigante: la giacca acquistata di recente è già diventata troppo stretta, le scarpe nuove sono già troppo piccole e il piccolo si è allungato ed è diventato piuttosto grande. Ma prima o poi tutti i genitori fanno domande: quale altezza e peso dovrebbe avere un bambino alla sua età? Quali parametri sono considerati normali?

Per rispondere a queste domande, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha sviluppato tabelle di altezza e peso normali per i bambini dalla nascita ai 17 anni. Questi standard sono adatti per valutare lo sviluppo di un bambino di qualsiasi nazionalità e non dipendono dallo status sociale o dal luogo di residenza.

Vale la pena notare che, secondo l'OMS, i bambini allattati al seno aumentano di peso più lentamente rispetto ai loro coetanei allattati con latte artificiale. Tuttavia, la tabella tiene conto dei valori medi, quindi è applicabile a tutti i tipi di alimentazione.

Il tasso di crescita di un bambino dipende dalla sua età. Come è noto, il bambino inizia a crescere nel grembo materno e alla nascita la sua altezza è di 46-55 cm. Nel primo anno di vita, il bambino cresce molto rapidamente - in media di circa 25 cm stabile e negli anni della scuola primaria il bambino cresce di 5-7 cm all'anno. Nell'adolescenza, in alcuni anni, è possibile un brusco salto nella crescita del bambino (di 10-15 cm all'anno), che è normale e associato alla pubertà.

Gli standard di peso sono generalmente proporzionali all'altezza. Il bambino aumenta attivamente di peso nel primo anno di vita, quindi l'aumento del peso corporeo rallenta in modo significativo e diventa stabile fino all'età di 17-18 anni, a seconda delle caratteristiche di sviluppo individuali.

Standard per altezza e peso dei bambini di età inferiore a 1 anno

Secondo gli sviluppi dell’OMS, la tabella di altezza e peso evidenzia il range di normalità sia per i ragazzi che per le ragazze. Gli indicatori “basso” e “alto” segnalano ai genitori che è necessario consultare un medico. Se l'altezza o il peso effettivi si discostano significativamente dalla norma, ciò potrebbe essere il risultato di una malattia sistemica o di uno stile di vita scorretto: è necessario consultare immediatamente un medico ed esaminare il bambino.

1. Tabella della crescita normale per i ragazzi di età inferiore a 1 anno (in centimetri)

Età (mesi) Corto Norma Alto
0 48,0-53,5 >53,5
1 51,2-56,5 >56,5
2 53,8-59,4 >59,4
3 56,5-62,0 >62,0
4 58,7-64,5 >64,5
5 61,1-67,0 >67,0
6 63,0-69,0 >69,0
7 65,1-71,1 >71,1
8 66,8-73,1 >73,1
9 68,2-75,1 >75,1
10 69,1-76,9 >76,9
11 71,3-78,0 >78,0
1 anno 72,3-79,7 >79,7

2. Tabella del peso normale per i ragazzi di età inferiore a 1 anno (in chilogrammi)

Età (mesi) Corto Norma Alto
0 2,9-3,9 >3,9
1 3,6-5,1 >5,1
2 4,2-6,0 >6,0
3 4,9-7,0 >7,0
4 5,5-7,6 >7,6
5 6,1-8,3 >8,3
6 6,6-9,0 >9,0
7 7,1-9,5 >9,5
8 7,5-10,0 >10,0
9 7,9-10,5 >10,5
10 8,3-10,9 >10,9
11 8,6-11,2 >11,2
1 anno 8,9-11,6 >11,6

3. Tabella delle norme di crescita per le ragazze di età inferiore a 1 anno (in centimetri)

Mesi Corto Norma Alto
0 47,5-53,1 >53,1
1 50,3-56,1 >56,1
2 53,3-59,3 >59,3
3 56,2-61,8 >61,8
4 58,4-64,0 >64,0
5 60,8-66,0 >66,0
6 62,5-68,8 >68,8
7 64,1-70,4 >70,4
8 66,0-72,5 >72,5
9 67,5-74,1 >74,1
10 69,0-75,3 >75,3
11 70,1-76,5 >76,5
1 anno 71,4-78,0 >78,0

4. Tabella delle norme di peso per le ragazze di età inferiore a 1 anno (in chilogrammi)

Mesi Corto Norma Alto
0 2,8-3,9 >3,9
1 3,6-4,7 >4,7
2 4,2-5,5 >5,5
3 4,8-6,3 >6,3
4 5,4-7,0 >7,0
5 5,9-7,7 >7,7
6 6,3-8,3 >8,3
7 6,8-8,9 >8,9
8 7,2-9,3 >9,3
9 7,5-9,7 >9,7
10 7,9-10,1 >10,1
11 8,3-10,5 >10,5
1 anno 8,5-10,8 >10,8

Standard di altezza e peso per bambini di età compresa tra 1 e 7 anni

5. Tabella delle norme di crescita per ragazzi da 1 anno a 7 anni (in centimetri)

Età Corto Norma Alto
1 anno 3 mesi 75,9-83,0 >83,0
1,5 anni 78,4-85,9 >85,9
1 anno 9 mesi 80,3-88,3 >88,3
2 anni 83,0-90,8 >90,8
2 anni 3 mesi 84,9-93,9 >93,9
2,5 anni 87,0-95,5 >95,5
2 anni 9 mesi 88,8-98,1 >98,1
3 anni 90,0-102,0 >102,0
3,5 anni 92,6-105,0 >105,0
4 anni 95,5-108,0 >108,0
4,5 anni 98,3-111,0 >111,0
5 anni 101,5-114,5 >114,5
5,5 anni 104,7-118,0 >118,0
6 anni 107,7-121,1 >121,1
6,5 anni 110,8-124,6 >124,6
7 anni 113,6-128,0 >128,0

6. Tabella del peso normale per ragazzi da 1 anno a 7 anni (in chilogrammi)

Età Corto Norma Alto
1 anno 3 mesi 9,6-12,4 >12,4
1,5 anni 10,2-13,0 >13,0
1 anno 9 mesi 10,6-13,6 >13,6
2 anni 11,0-14,2 >14,2
2 anni 3 mesi 11,5-14,8 >14,8
2,5 anni 11,9-15,4 >15,4
2 anni 9 mesi 12,3-16,0 >16,0
3 anni 12,8-16,9 >16,9
3,5 anni 13,5-17,9 >17,9
4 anni 14,2-19,4 >19,4
4,5 anni 14,9-20,3 >20,3
5 anni 15,7-21,7 >21,7
5,5 anni 16,6-23,2 >23,2
6 anni 17,5-24,7 >24,7
6,5 anni 18,6-26,3 >26,3
7 anni 19,5-28,0 >28,0

7. Tabella delle norme di crescita per le ragazze da 1 anno a 7 anni (in centimetri)

Età Corto Normale Alto
1 anno 3 mesi 74,5-81,5 >81,5
1,5 anni 77,1-84,5 >84,5
1 anno 9 mesi 79,5-87,5 >87,5
2 anni 81,7-90,1 >90,1
2 anni 3 mesi 83,5-92,4 >92,4
2,5 anni 85,7-95,0 >95,0
2 anni 9 mesi 87,6-97,0 >97,0
3 anni 90,8-100,7 >100,7
3,5 anni 93,5-103,5 >103,5
4 anni 96,1-106,9 >106,9
4,5 anni 99,3-110,5 >110,5
5 anni 102,5-113,6 >113,6
5,5 anni 105,2-117,0 >117,0
6 anni 108,0-120,6 >120,6
6,5 anni 110,5-124,2 >124,2
7 anni 113,6-128,0 >128,0

8. Tabella del peso normale per le ragazze da 1 anno a 7 anni (in chilogrammi)

Età Corto Normale Alto
1 anno 3 mesi 9,2-11,5 >11,5
1,5 anni 9,8-12,2 >12,2
1 anno 9 mesi 10,3-12,8 >12,8
2 anni 10,8-13,5 >13,5
2 anni 3 mesi 11,2-14,2 >14,2
2,5 anni 11,6-14,8 >14,8
2 anni 9 mesi 12,1-15,4 >15,4
3 anni 12,5-16,5 >16,5
3,5 anni 13,4-17,7 >17,7
4 anni 14,0-18,9 >18,9
4,5 anni 14,8-20,3 >20,3
5 anni 15,7-21,6 >21,6
5,5 anni 16,6-23,1 >23,1
6 anni 17,4-24,8 >24,8
6,5 anni 18,3-26,5 >26,5
7 anni 19,4-28,3 >28,3

Indicatori di altezza e peso normali per bambini dagli 8 ai 17 anni

9. Tabella dell'altezza normale per ragazzi di età compresa tra 8 e 17 anni (in centimetri)

Età Corto Normale Alto
8 anni 119,0-134,5 >134,5
9 anni 124,7-140,3 >140,3
10 anni 129,4-146,7 >146,7
11 anni 134,5-152,9 >152,9
12 anni 140,0-159,5 >159,5
13 anni 145,7-166,0 >166,0
14 anni 152,3-172,0 >172,0
15 anni 158,6-177,6 >177,6
16 anni 163,2-182,0 >182,0
17 anni 166,6-186,0 >186,0

10. Tabella del peso normale per ragazzi di età compresa tra 8 e 17 anni (in chilogrammi)

Età Corto Norma Alto
8 anni 21,5-31,4 >31,4
9 anni 23,5-35,1 >35,1
10 anni 25,6-39,7 >39,7
11 anni 28,0-44,9 >44,9
12 anni 30,7-50,6 >50,6
13 anni 33,8-56,8 >56,8
14 anni 38,0-63,4 >63,4
15 anni 43,0-70,0 >70,0
16 anni 48,3-76,5 >76,5
17 anni 54,6-80,1 >80,1

11. Tabella di altezza normale per ragazze di età compresa tra 8 e 17 anni (in centimetri)

Età Corto Normale Alto
8 anni 119,3-134,3 >134,3
9 anni 124,8-140,5 >140,5
10 anni 130,5-146,7 >146,7
11 anni 136,2-153,2 >153,2
12 anni 142,2-159,2 >159,2
13 anni 148,3-163,7 >163,7
14 anni 152,6-167,2 >167,2
15 anni 154,4-169,2 >169,2
16 anni 155,2-170,2 >170,2
17 anni 155,8-170,4 >170,4

12. Tabella del peso normale per le ragazze di età compresa tra 8 e 17 anni (in chilogrammi)

Età Corto Normale Alto
8 anni 21,4-32,1 >32,1
9 anni 23,4-36,3 >36,3
10 anni 25,0-39,8 >39,8
11 anni 27,8-44,6 >44,6
12 anni 31,8-51,8 >51,8
13 anni 38,7-59,0 >59,0
14 anni 43,8-64,0 >64,0
15 anni 46,8-66,5 >66,5
16 anni 48,4-67,6 >67,6
17 anni 49,2-68,0 >68,0

Gli indicatori di massa e lunghezza del corpo di una persona cambiano a seconda dell’età. Questi valori consentono di giudicare quanto correttamente si sta sviluppando il bambino e se il suo sviluppo corrisponde alla sua età. A volte valori insufficienti o eccessivi di questi parametri possono indicare deviazioni nel funzionamento dei sistemi ormonali e digestivi, quindi è molto importante monitorare sistematicamente le proporzioni tra la lunghezza e il peso corporeo del bambino.

Spesso i bambini crescono in modo sproporzionato, il che causa preoccupazione tra i genitori. Hanno tante domande, vogliono sapere quali valori di peso sono considerati ottimali per ogni fascia di età. Qual è la ragione della mancanza di peso o della bassa statura del bambino?


Peso e altezza come indicatori di sviluppo

I valori di massa corporea e lunghezza di un bambino sono dati antropometrici che indicano lo stato di salute e il corso dello sviluppo in ogni fascia di età. Quando l'esame rivela deviazioni significative dai valori medi, devono essere effettuati ulteriori esami.

Un ritardo significativo della crescita nei ragazzi può essere causato da una produzione insufficiente dell’ormone della crescita. La rottura delle ghiandole surrenali o della tiroide talvolta causa un eccesso di peso corporeo. Queste deviazioni possono trasformarsi in malattie gravi che mettono a rischio la salute del bambino e la sua vita, pertanto la lunghezza e il peso del corpo dei neonati vengono monitorati fin dalla nascita per individuare tempestivamente la deviazione, identificarne la causa e prevenire conseguenze irreversibili.

Sulla base delle osservazioni a lungo termine dei bambini, l’OMS ha stabilito norme per gli indicatori antropometrici dei bambini in ciascuna fascia di età. Le tabelle centiliali create da specialisti indicano parametri come il peso normale di un bambino, l'altezza di ragazzi e ragazze in base all'età. Se i parametri dei bambini superano questi limiti, i medici dovrebbero tenerli sotto controllo speciale.

Quale altezza è considerata normale per i ragazzi di età diverse?

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Se si osserva un ritardo della crescita nei bambini di età inferiore ai 5 anni, ciò può indicare un ritardo dello sviluppo e la presenza di alcune malattie. L'elevata crescita dei bambini causa meno preoccupazione tra i genitori, tuttavia questa deviazione può indicare malattie del sistema endocrino. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai giovani alti i cui genitori sono di statura media o bassa.


La tabella del tasso di crescita ha 7 gradazioni:

Se i parametri si discostano significativamente, più o meno, dai valori medi, ai bambini viene prescritta una visita da parte di specialisti. La tabella mostra i tassi di crescita in base all'età dei ragazzi.

EtàEccessivamente basso (cm)Basso (cm)Sotto la media (cm)Media(cm)Sopra la media(cm)Alto (cm)Molto alto (cm)
neonato46,5 48,0 49,8 51,3 52,3 53,5 55,0
1 mese49,5 51,2 52,7 54,5 55,6 56,5 57,3
Due mesi52,6 53,8 55,3 57,3 58,2 59,4 60,9
3 mesi55,3 56,5 58,1 60,0 60,9 62,0 63,8
4 mesi57,5 58,7 60,6 62,0 63,1 64,5 66,3
5 mesi59,9 61,1 62,3 64,3 65,6 67,0 68,9
6 mesi61,7 63,0 64,8 66,1 67,7 69,0 71,2
7 mesi63,8 65,1 66,3 68,0 69,8 71,1 73,5
8 mesi65,5 66,8 68,1 70,0 71,3 73,1 75,3
9 mesi67,3 68,2 69,8 71,3 73,2 75,1 78,8
10 mesi68,8 69,1 71,2 73,0 75,1 76,9 78,8
11 mesi70,1 71,3 72,6 74,3 76,2 78,0 80,3
1 anno71,2 72,3 74,0 75,5 77,3 79,7 81,7
1 anno 3 mesi74,8 75,9 77,1 79,0 81,0 83,0 85,3
1,5 anni76,9 78,4 79,8 81,7 83,9 85,9 89,4
1 anno 9 mesi79,3 80,8 82,3 84,3 86,5 88,3 91,2
2 anni81,3 83,0 84,5 86,8 89,0 90,8 94,0
2 anni 3 mesi83,0 84,9 86,8 88,7 91,3 93,9 96,8
2,5 anni84,5 87,0 89,0 91,3 93,7 95,5 99,0
2 anni 9 mesi86,3 88,8 91,3 93,5 96,0 98,1 101,2
3 anni88,0 90,0 92,3 96,0 99,8 102,0 104,5
3,5 anni90,3 92,6 95,0 99,1 102,5 105,0 107,5
4 anni93,2 95,5 98,3 102,0 105,5 108,0 110,6
4,5 anni96,0 98,3 101,2 105,1 108,6 111,0 113,6
5 anni98,9 101,5 104,4 108,3 112,0 114,5 117,0
5,5 anni101,8 104,7 107,8 111,5 115,1 118,0 120,6
6 anni105,0 107,7 110,9 115,0 118,7 121,1 123,8
6,5 anni108,0 110,8 113,8 118,2 121,8 124,6 127,2
7 anni111,0 113,6 116,8 121,2 125,0 128,0 130,6
8 anni116,3 119,0 122,1 126,9 130,8 134,5 137,0
9 anni121,5 124,7 125,6 133,4 136,3 140,3 143,0
10 anni126,3 129,4 133,0 137,8 142,0 146,7 149,2
11 anni131,3 134,5 138,5 143,2 148,3 152,9 156,2
12 anni136,2 140,0 143,6 149,2 154,5 159,5 163,5
13 anni141,8 145,7 149,8 154,8 160,6 166,0 170,7
14 anni148,3 152,3 156,2 161,2 167,7 172,0 176,7
15 anni154,6 158,6 162,5 166,8 173,5 177,6 181,6
16 anni158,8 163,2 166,8 173,3 177,8 182,0 186,3
17 anni162,8 166,6 171,6 177,3 181,6 186,0 188,5

I genitori, utilizzando questa tabella, possono valutare l'altezza del proprio bambino, capire se è considerata normale, oppure se i suoi valori vanno oltre il dato medio. Se gli indicatori differiscono dai valori medi di oltre il 30%, viene effettuato un esame per identificare la causa di una deviazione così grave.

Rapporto altezza/peso per anno

L'altezza dei ragazzi in relazione al loro peso è l'indice di massa corporea. Questo valore ci consente di giudicare lo sviluppo fisico e la salute del bambino. Il calcolo dell’indice di massa corporea consente di determinare:

  • deperimento (il grado di sottopeso che richiede un trattamento);
  • mancanza di peso;
  • peso corporeo ridotto (entro i limiti normali);
  • peso ottimale;
  • un leggero aumento di peso che non va oltre il range normale;
  • peso in eccesso;
  • obesità (eccesso significativo del peso medio, per il quale è necessario il trattamento).

Nel primo anno di vita

In genere, i bambini sani alla nascita hanno una lunghezza corporea di 46-56 centimetri. La lunghezza del corpo dei neonati maschi è spesso leggermente più lunga di quella delle femmine. Il peso di un bambino, di regola, non dipende dal sesso e al momento della nascita può variare tra 2,6 e 4 kg. Quando viene dimesso, il bambino a volte pesa meno che alla nascita, anche questa non è una deviazione. Di seguito è riportata la tabella centile dell'OMS, che determina la lunghezza corporea e il peso dei ragazzi durante i primi 12 mesi di sviluppo normale.

Età (mesi)Peso (kg)Altezza (cm)
0 3,60 50
1 4,45 54,5
2 5,25 58,0
3 6,05 61
4 6,7 63
5 7,3 65
6 7,9 67
7 8,4 68,7
8 8,85 70,3
9 9,25 71,7
10 9,65 73
11 10 74,3
12 10,3 75,5

Un normale aumento della lunghezza corporea sarà considerato di 3-4 cm nei primi 3 mesi dopo la nascita, poi di 2,5 cm al mese fino a sei mesi. Nei successivi tre mesi di vita, i bambini crescono in media di 2 cm al mese; nell'intervallo di 9-12 mesi, i bambini aggiungono 1 cm. Se parliamo di peso corporeo, durante i primi 6 mesi l'aumento è normale 0,6–0,8 kg ogni quattro settimane, da sei mesi a 12 mesi, il bambino dovrebbe guadagnare 300–500 g al mese.

Da uno a tre anni

Dopo 12 mesi, l'aumento degli indicatori antropometrici del ragazzo diventa più stabile, quindi tra i periodi di controllo non ci sarà più una differenza così evidente come nel primo anno di vita. Dai due ai tre anni, i bambini crescono di circa 6-7 cm, ma il loro peso può aumentare solo di un chilogrammo. Il peso di un bambino di tre anni raggiunge i 14 kg e la lunghezza del suo corpo è di 96 cm.

Dai quattro ai sei anni

Tra i 4 e i 6 anni, i bambini dovrebbero aumentare costantemente di circa 1 kg ogni sei mesi. Anche la lunghezza del corpo aumenta in modo uniforme. In un anno, il ragazzo cresce di circa 7 cm. Entro la fine del periodo, il peso del futuro uomo, secondo le tabelle centiliali dell'OMS, è compreso tra 21 kg e la sua altezza raggiunge 116-118 cm.

Molti genitori considerano i loro ometti non sufficientemente ben nutriti, quindi iniziano a dar loro da mangiare pesantemente. Tali misure spesso portano all’obesità nella prima infanzia.

Dai sette ai dieci anni

Il periodo di 7-10 anni è caratterizzato da cambiamenti più attivi nei parametri di sviluppo del bambino. Ogni sei mesi diventano più alti in media di 2,8–3 cm. Anche l'aumento di peso avviene più velocemente rispetto al periodo precedente, l'aumento medio da 7 a 10 anni è di circa 1,3–1,5 kg al mese. All'età di 10 anni, il ragazzo pesa circa 32 kg ed è alto 1,38 m.

Dagli undici ai tredici anni

Durante l’adolescenza, dagli 11 ai 13 anni, i bambini diventano emotivamente instabili. Ciò è dovuto alla loro formazione attiva e alla ristrutturazione funzionale di alcuni sistemi corporei. I ragazzi di età compresa tra 11 e 13 anni sono leggermente indietro rispetto alle ragazze in termini di sviluppo. Il loro peso aumenta solitamente di 4,5–5 kg all'anno. Gli indicatori di lunghezza del corpo, a partire da 11 anni, di solito aumentano di 6 cm in 12 mesi. All'età di 13 anni, la lunghezza del corpo di un adolescente raggiunge i 156,5 cm e il suo peso corporeo è di circa 45,8–47 kg.

Dai quattordici ai sedici anni

Quando un giovane si avvicina ai 14-15 anni, la crescita del suo tessuto osseo aumenta. Le braccia e le gambe degli adolescenti sono notevolmente allungate. Tuttavia, la massa muscolare a 15 anni non cresce così rapidamente come lo scheletro, quindi la loro corporatura diventa sproporzionata. All'età di 15 anni, gli adolescenti si stanno sviluppando attivamente e sono in vantaggio rispetto alle ragazze nello sviluppo entro la fine di questo divario di età. Ogni sei mesi il peso corporeo del giovane aumenta di 2,5 kg. L'altezza aumenta in modo non uniforme, ma all'età di 16 anni dovrebbe raggiungere 1,73–1,74 m.

A 17-18 anni

La formazione del sistema muscolo-scheletrico all'età di 18 anni non è ancora completa, ma i giovani non sembrano più goffi come prima. L'aumento di peso corporeo rallenta. In questi due anni il ragazzo diventa più pesante di soli 2,8 kg. Il cambiamento di altezza da 17 a 18 anni diventa del tutto impercettibile, l'aumento è di solo 1 cm.

All'età di 18 anni, le reazioni motorie dei giovani migliorano, si sviluppa la coordinazione dei movimenti, i muscoli si rafforzano gradualmente e le spalle si allargano.

Cosa è considerato normale, tenendo conto dell'ereditarietà?

Nel determinare le norme di sviluppo dei bambini, è necessario tenere conto del fatto che questi parametri presentano differenze significative se si considerano persone di diverse nazionalità che vivono in diverse zone geografiche. Ciò si spiega con il fatto che gli indicatori antropometrici sono largamente influenzati da fattori ereditari e dalle caratteristiche genetiche della nazione. Gli standard di sviluppo stabiliti per i bambini nel nostro Paese non saranno considerati standard per i bambini nati in un altro continente, poiché anche il clima influenza la crescita e lo sviluppo dei bambini.

1. Trova la linea che corrisponde all'età approssimativa del bambino.
Ad esempio, se il bambino ha 2 mesi e 14 giorni, allora devi guardare nella fila, ma se ha 2 mesi e 16 giorni, allora devi guardare nella fila. Inoltre, se il bambino compie 12 anni in 4 mesi, è necessario cercare la linea.
2. Determina tra quali valori in questa linea si trova l'altezza del bambino.
  • Altezza normale il bambino dovrebbe trovarsi tra i valori verde e blu (25-75 centili). Questa altezza corrisponde all'altezza media dei bambini di questa età.
  • Anche la crescita, il cui valore è compreso tra i valori giallo e verde (10-25 centili), è normale, ma indica tendenza ritardata bambino in altezza.
  • Anche la crescita, il cui valore è compreso tra i valori blu e giallo (75-90 centili), è normale, ma indica tendenza in avanzamento bambino in altezza.
  • Crescita, il cui valore è compreso tra i valori rosso e giallo - corto(3°-10° centile), o alto(90-97 centile), che può essere dovuto sia alle caratteristiche del bambino sia ad una malattia con squilibrio ormonale (solitamente endocrinologica o ereditaria). In questi casi è opportuno segnalarlo al pediatra o al medico di famiglia che, se necessario, vi indirizzerà allo specialista competente. Assicurati di monitorare l'ulteriore crescita, il peso e le condizioni generali di un bambino del genere.
  • Crescita, il cui valore va oltre il confine rosso (<3 или >97° centile), indica patologia della crescita bambino. Questi bambini devono essere consultati da specialisti appropriati, principalmente un endocrinologo, che consiglierà ulteriori esami e prescriverà un trattamento appropriato. Ricorda che le malattie accompagnate da una crescita ridotta portano in futuro a vari disturbi della salute fisica e mentale.
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