Il metodo del palazzo della memoria di Loki. Palazzo della Memoria: una tecnica per memorizzare le parole. Come è nata la tecnica del “palazzo della memoria”.

Sta diventando sempre più difficile tenere in testa numeri, formule, fatti e altri dati. La ragione di ciò è sia Internet, che pullula di un'abbondanza di varie informazioni che sovraccaricano il nostro cervello, sia la dipendenza dai gadget moderni, che porta all'indebolimento della memoria.

Ma è ancora possibile padroneggiare la straordinaria capacità di memorizzazione, anche nell'era della tecnologia informatica sviluppata. Questo può essere fatto utilizzando palazzo della memoria.

Questa è una sorta di tecnica mnemonica conosciuta fin dai tempi antichi. È anche chiamato metodo Cicerone, stanza romana, metodo patch o palazzo della mente. Ti consente di ricordare un'enorme quantità di informazioni in una determinata sequenza e allena la tua memoria.

Il sito ti dirà cos'è questa tecnica e come usarla.

Memory Palace: un deposito di un'enorme quantità di informazioni

Il metodo del cerotto è, in sostanza, una “passeggiata mentale”. La sua essenza sta nel fatto che una persona sviluppa la memoria attraverso la visualizzazione. Come funziona?

Me stessa palazzo della memoria- questo è un certo spazio situato nell'immaginazione. Questo può essere un oggetto reale o immaginario. Ci sono alcune posizioni al suo interno.

Quando è necessario ricordare qualcosa, una persona fa una “passeggiata” attraverso l'oggetto e lo ricorda nella sequenza in cui si trova, quindi associa la parola che deve essere ricordata a una posizione specifica. E quando ha bisogno di ricordarlo, può semplicemente ripercorrere il suo palazzo della memoria e recarsi in determinati luoghi.

Costruire un palazzo della memoria: preparazione e principi generali della creazione

A prima vista, costruire un palazzo del genere può sembrare un’impresa difficile. Ma in realtà tutto è molto semplice.

Per prima cosa devi preparare uno spazio per la memorizzazione. Per fare questo, chiudi gli occhi e scegli uno spazio che ti è familiare, di cui vuoi creare un palazzo della memoria. Potrebbe essere la cucina, il posto di lavoro, la camera da letto o il soggiorno.

1. Seleziona oggetti statici: quadro, divano, specchio, orologio, acquario e così via. Più tali oggetti sono, meglio è.

2. Visualizza lo spazio che hai scelto. Passa da un oggetto selezionato a un altro. Impara la loro posizione in modo da poterti muovere mentalmente tra di loro.

La stanza assegnata alla stanza romana deve essere tranquilla. Devi presentarlo nel modo più chiaro possibile.

3. Osserva attentamente ciascun oggetto evidenziato e ricordane il contorno. Non è affatto necessario ricordare ogni dettaglio, che si tratti di una macchia, di una calamita sul frigorifero o di un fiocco su una tenda.

4. Crea un percorso lungo il quale ti muoverai mentalmente nella tua stanza romana. Non dovrebbe essere troppo complicato. Passa da un oggetto all'altro da destra a sinistra o viceversa. Il palazzo della memoria è pronto per un ulteriore utilizzo.

Come utilizzare correttamente il palazzo della memoria

Quando il tuo palazzo sarà già costruito, potrai iniziare a usarlo. Ricorda i loci, cioè gli oggetti che hai individuato nella tua stanza romana.

Successivamente, per ogni parola che devi ricordare, selezioni un'area nel tuo "appartamento" di memoria e rifletti sull'associazione con essa. Questa zona è chiamata il punto forte. Per capire di cosa stiamo parlando facciamo un esempio.

Diciamo che devi comprare tutto ciò di cui hai bisogno al supermercato per le prossime vacanze.

Lasciamo che queste siano le seguenti parole:

Petto di pollo;
. filetti di salmone;
. cetrioli;
. banane;
. mandarini;
. cartolina;
. regalo ad una persona cara.

Ora muoviti lungo il percorso e lascia 1-2 parole in ciascun luogo. Quindi, lascia che il primo oggetto sia una libreria. Immagina che ci sia una cartolina tra i libri.

Poi arriva la lampada da tavolo. Immaginate un petto di pollo appeso con sopra un filetto di salmone. Poi c'è un enorme vaso di fiori su cui presumibilmente crescono le banane.

Più insolita è l'associazione e più luminose sono le emozioni che evoca in te, meglio è. Dopotutto, ricordare qualcosa di straordinario è molto più facile che ricordare qualcosa di semplice e ordinario.

Quando ti avvicini al lampadario, immagina che ci siano dei cetrioli appesi. Guarda la batteria e posiziona mentalmente i mandarini lì. E quando ti siedi sul divano, vedrai un regalo sotto il cuscino.

Ma che dire dei concetti astratti? Dopotutto, non possono essere immaginati. In questo caso, usa il pensiero astratto. Diciamo che l'amore è un cuore e l'inverno è una sciarpa e guanti.

Quando ricordi tutte le parole necessarie, cammina mentalmente lungo il percorso e probabilmente le vedrai sui loci.

Come puoi vedere, ricordare un'enorme quantità di informazioni e sviluppare la tua memoria è molto semplice se fai domanda palazzo della memoria. Questa tecnica è conosciuta fin dall'antichità. E infatti funziona. La cosa principale qui è ricordare bene lo spazio che hai scelto e le roccaforti.

Per iniziare, non è affatto necessario prendere parole e concetti complessi. Per prima cosa, esercitati su qualcosa di semplice e ordinario. Fai attività fisica regolarmente, o almeno cammina mentalmente per il palazzo. Il risultato non ti farà aspettare a lungo. Puoi memorizzare facilmente non solo parole, ma anche numeri, testi, discorsi per discorsi e persino interi libri di testo.

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Chi di noi, studiando a scuola o all'università, non ha sognato di ricordare ed elaborare informazioni alla velocità di un computer, o anche meglio? È improbabile che vedremo i giorni di Johnny Mnemonic, ma per non solo memorizzare enormi quantità di informazioni nella tua testa, ma anche ottenere abilmente esattamente ciò di cui hai bisogno, non è affatto necessario costruire un dispositivo informatico nella tua testa. Anche se personalmente conosco diverse persone che sarebbero felicissime di un'idea del genere ;)

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Potresti aver già letto gli articoli sull'allenamento della memoria “Allenamento della memoria: test Cambridge”, “” e “”. Se ti interessano, allora sono sicuro che il metodo per imparare in modo rapido ed efficace le parole straniere non sarà meno interessante per te. Coloro che amano risparmiare tempo si ricorderanno immediatamente dei traduttori mobili. Ma non guarderai il tuo dizionario quando dichiari il tuo amore a una ragazza, ad esempio, in francese? E anche se usi comunque la tecnologia, dovrai comunque impararla!

Quindi, cominciamo. Cercherò di presentarvi brevemente la tecnica. Perché per raggiungere un'efficienza davvero elevata è necessario leggere l'intero libro. Il materiale è tratto dal libro “How to Develop Absolute Memory” di Dominic O’Brien.

Per memorizzare rapidamente le parole straniere, non è necessario stipare e studiare monotonamente il dizionario per molto tempo. Inoltre, il probabile risultato di tale stipatura è semplicemente il superamento dello standard e l'ulteriore completa "evaporazione" di ciò che hai imparato dalla tua testa. Cioè, l'informazione, ovviamente, rimarrà nel tuo cervello (da lì, a differenza della nostra memoria, nulla scompare), ma sarà abbastanza difficile recuperarla.

Per assicurarti che il tuo tempo e i tuoi sforzi non vadano sprecati, prova a memorizzare le parole costruendo associazioni, connessioni e “palazzi della memoria” unici.

Passo 1. Immagina una città che conosci bene. Disegnane una mappa dettagliata nella tua testa: parco, stadio, negozio, ristorante, ecc.

Passo 2. Usa la tua immaginazione e associazione: questo aiuterà la parola straniera stessa a suggerirti l'immagine chiave.

Passaggio 3. Posiziona la tua immagine chiave in un luogo che corrisponda logicamente al significato della parola nella tua lingua madre.

Passaggio 4. Quando combini la tua parola chiave e la posizione di ancoraggio, immagina un'immagine colorata che le lega insieme.

Successivamente, puoi assegnare i posti nella tua città ai verbi (stadio, complesso sportivo, ecc.), aggettivi (parco), nomi, ecc., e anche selezionare un'area della città per le parole maschili, femminili e, se necessario, neutro. E, naturalmente, crea una combinazione il più brillante e insolita possibile. Più l'immagine è irrealistica ed esagerata, più è probabile che la ricordi molto meglio.

Sarà difficile fornire un esempio tratto dal libro, perché è stato scritto da una persona la cui lingua madre è l'inglese. È abbastanza difficile per noi trovare parole simili nella lingua russa (ucraina) con, ad esempio, l'italiano. Ma se hai un'immaginazione abbastanza sviluppata, questo non sarà difficile per te.

La parola italiana "correre" si pronuncia più o meno come "correre". Possono sorgere diverse associazioni contemporaneamente con questa parola. Quindi, quello che è apparso per primo nella tua testa sarà quello principale. La mia immagine chiave è “cava”. Cioè, posso immaginare una sorta di cava dove, ad esempio, viene estratto il carbone. Poiché “correre” significa correre, posso immaginare una persona che corre attraverso una cava. E la cava potrebbe trovarsi, ad esempio, in un enorme stadio.

Questo è l'esempio più semplice. Idealmente, dovresti creare collegamenti per le tue parole che possano poi essere collegate in un unico insieme. Lascia che le parole guidino attraverso la tua città e si diffondano in diverse aree.

Naturalmente, quando lo leggerete per la prima volta, potreste pensare che questo metodo sia assurdo. Credimi, anche io, mentre scrivevo questo post, ho trovato una parola e un collegamento in movimento letteralmente in 5 minuti. Potrebbe non essere così corretto e perfetto (dopo tutto, è la prima volta), ma questo metodo è abbastanza reale. L'autore del libro avverte che potresti non riuscire la prima volta e, forse, i primi passi richiederanno molto tempo e impegno. Ma la nostra memoria è la nostra ricchezza. Sviluppando il nostro cervello, allunghiamo la nostra vita, riempiendola di colori e suoni fino alla fine.

Nel libro "Dopo tre anni è troppo tardi", il professore giapponese Massaru Ibuka sostiene che fino a un certo momento il bambino assorbe le informazioni che lo circondano. Non insegna, non stipa, semplicemente studia, capisce e realizza. Quindi, crescendo, una persona perde questo dono e deve fare sforzi: insegnare e stipare. Altri, dimostrandolo con il proprio esempio, sostengono che l'indebolimento della memoria e dell'attenzione non avviene perché invecchiamo (tranne che per ragioni mediche), ma perché ci rilassiamo e smettiamo di allenare il cervello e la memoria. Sì, devi allenarti, studiare e migliorare costantemente (abbiamo già più di tre anni), ma i tuoi sforzi saranno ricompensati. Soprattutto in età avanzata. Soprattutto adesso, che abbiamo affidato completamente la memorizzazione di elenchi, orari delle riunioni e numeri di telefono ai nostri compagni digitali.

Allenando la nostra memoria e il nostro cervello, non perdiamo tempo: conduciamo noi stessi ad una vita piena!

La maggior parte delle persone nota che dimentica rapidamente le informazioni che riceve. Questa situazione non è senza speranza, puoi sviluppare la tua memoria, ma per questo devi lavorare sodo. Una delle tecniche in via di sviluppo, il "palazzo della memoria", è apparsa circa 2.500 anni fa. È ancora popolare oggi.

Come è nata la tecnica del “palazzo della memoria”?

Oggi questa tecnica mnemonica ha molti sostenitori; si ritiene che l'antica Grecia ne sia diventata il luogo d'origine. Alcune fonti attribuiscono la paternità della tecnica a Cicerone, ma esiste anche una storia più esotica in cui Solomon Shereshevsky utilizzò inconsciamente questo metodo. Era un poeta e leggeva poesie al festival, e dopo la sua partenza la volta dell'edificio crollò, lasciando sotto molte vittime. Persino i loro parenti non sono riusciti a identificarli.

In questo momento, il quadro completo della vacanza prima di tutto ciò che accadde cominciò a ristabilirsi nella mente di Salomone, ricordò tutto nei minimi dettagli e fu in grado di indicare ai suoi parenti i propri cari morti. Quando Solomon analizzò come appariva l'intera immagine nella sua memoria, fu in grado di descrivere la prima tecnica mnemonica. In effetti, potrebbe essere stato utilizzato con successo da altre persone anche prima, ma non si hanno informazioni a riguardo.

Qual è la tecnica in pratica?

Ricci ha potuto imparare il cinese in 10 anni ed era esperto in diversi dialetti. Aveva la reputazione di uomo colto e saggio. Oltre ad avere un'istruzione eccellente, conosceva bene i principi della mnemotecnica. Insegnò anche ai cinesi. Ha costruito un “palazzo della memoria” a seconda della quantità di materiale che doveva essere padroneggiato e ricordato. Quando le informazioni erano particolarmente complesse, costruì un edificio che poteva essere composto da altri ambienti di diverse altezze e dimensioni, ma collegati tra loro da collegamenti logici.

Se consideriamo che tutte queste strutture sono state costruite nell'immaginazione, ma sono state utilizzate nella vita reale, allora si può solo immaginare il suo livello di perfezione e abilità nella mnemonica. Nella sua pratica, Ricci consentiva l'uso non solo di palazzi, ma anche di gazebo, edifici pubblici e persino templi, se le associazioni con essi erano vivide.

Grazie alle sue capacità, Matteo Ricci è riuscito a superare l'esame e ricevere un'alta posizione governativa in Cina - prima di allora nessun europeo era stato in grado di farlo. L'esame comprendeva opere di poesia e classici cinesi. Solo l'1% delle persone ha superato questo esame.

Insegnò come posizionare immagini e concetti nei palazzi e i cinesi usarono con successo questa tecnica.

Opera di J. Spence

Jonathan Spence, storico di Yale, ha pubblicato diverse opere e monografie, tra cui “Palazzo della memoria di Matteo Ricci”. Il libro descrive i complessi mnemonici utilizzati da Matteo. E quelli con l'aiuto dei quali ha costruito il suo “palazzo della memoria”. Questo libro è disponibile solo nella versione originale e non è stato tradotto in russo. Descrive il principio base di funzionamento.

Devi immaginare di entrare in una grande casa e di vedere una stanza in cui ci sono scaffali e tavoli. Ogni superficie della stanza ha bisogno di essere segnata con le proprie memorie fino a riempire tutti gli spazi. Ora puoi spostarti in un'altra stanza, richiamare i ricordi attuali, tornare indietro nello stesso modo e attivare le idee che ti sei lasciato alle spalle.

Quanto è realistico padroneggiare la tecnica del “palazzo della memoria”?

Nella loro forma primitiva, le persone usano le tecniche mnemoniche nella vita reale senza nemmeno rendersene conto. Quando vanno nella stanza per qualcosa, e quando arrivano non ricordano cosa volevano, poi tornano indietro e ripristinano l’immagine, ricordando ciò di cui avevano bisogno. Funziona, ma la tecnica del palazzo della memoria non è per tutti. Una persona con potenziale creativo e immaginazione sviluppata può padroneggiare con successo questi meccanismi.

Se ci sono problemi con l'immaginazione, puoi utilizzare semplici sistemi mnemonici che aiutano a sviluppare la memoria. Sono sufficienti per lavorare con successo e sistematicamente su te stesso.

Un palazzo della memoria è un modo per ricordare le informazioni. Vuoi imparare a parlare fluentemente una lingua straniera il più velocemente possibile? Molto probabilmente - sì, ma per questo dovrai fare molto lavoro e prima di tutto dovrai ricordare molte - diverse migliaia - nuove parole e frasi. Esistono antichi modi comprovati per ricordare grandi quantità di informazioni.

Puoi leggere di uno di questi metodi - la mnemotecnica - nell'articolo precedente -.

E in questo articolo parleremo di uno dei tipi specifici di mnemonici, che si chiama Palazzo della Memoria o metodo di localizzazione. Centinaia di parole e frasi possono essere memorizzate rapidamente utilizzando questo metodo.

Secondo la leggenda, questo nome apparve anche prima della nostra era, quando un giorno il poeta greco Simonide di Keos fu invitato a un banchetto nel palazzo, dove avrebbe dovuto tenere un discorso. Qualcuno lo chiamò dal palazzo e in quel momento il tetto dell'edificio crollò e tutti quelli che erano rimasti morirono.

Poiché il poeta utilizzava una tecnica speciale per ricordare i nomi degli invitati e i luoghi in cui sedevano, poteva identificare i corpi dei morti e aiutare i parenti addolorati a seppellirli correttamente. Da qui il nome del metodo di sviluppo della memoria: Memory Palace.

Cos'è il Palazzo della Memoria?

Queste sono strutture figurative nella tua immaginazione basate sul posizionamento nello spazio reale. Se riesci a vedere la tua camera da letto nella tua mente, allora puoi costruire un Palazzo della Memoria.

Ci sono oggetti nel Palazzo della Memoria: si tratta di stanze (cucina, ingresso, camera da letto, corridoio, ecc.), nonché oggetti che si trovano permanentemente in queste stanze e in determinati luoghi. Tracceremo un percorso attraverso i locali in modo tale da aggirare in sequenza tutti questi oggetti. Posizioneremo poi parole e frasi su questi oggetti e le riprenderemo mentre immaginiamo il nostro viaggio attraverso il Palazzo.

Non è necessario essere uno studente visivo per utilizzare questo metodo. La cosa principale è semplicemente immaginare dove si trova la tua cucina rispetto alla camera da letto e quali oggetti si incontrano lungo il percorso.

4 semplici passaggi per creare un Palazzo della Memoria.

1. Scegli una stanza molto conosciuta: un appartamento, un'aula scolastica, la casa della nonna, una chiesa, un auditorium. ufficio: qualsiasi cosa, purché tu possa disegnare una pianta per questa stanza.

Esempio di pianta di un bilocale:

2. Disegna un percorso secondo il tuo piano. Il percorso deve avere un inizio, un punto di ingresso, che sarà anche un punto di uscita, deve essere coerente, non deve intersecarsi e non deve portare a un vicolo cieco. Se selezioni gli oggetti in modo casuale anziché in sequenza, tale percorso stesso richiede la memorizzazione.

Disegna (prima su un pezzo di carta e poi nella tua immaginazione) questo percorso di movimento. Supponiamo che ti sposti sempre in senso orario e visualizzi gli oggetti che si trovano sulla stessa linea verticale dall'alto verso il basso. Cerca di non sovraccaricare di dettagli il tuo primo percorso attraverso il palazzo.

Itinerario di viaggio:

3. Numera gli oggetti che incontri lungo il percorso.

4. Percorri questi oggetti nella tua immaginazione in ordine avanti e indietro, fermati mentalmente su ciascuno di essi.

Se devi aggiungere più parole, puoi ricordare più stanze, puoi guardare gli oggetti in modo più dettagliato: il bordo più vicino, il bordo più lontano e puoi anche utilizzare i percorsi che spesso percorri o attraversi, ad esempio, questo è la strada di casa dal lavoro. Gli oggetti lungo il percorso possono essere: un negozio, uno stadio, un teatro, una panchina, un albero, una sabbiera, un lampione: si consiglia di selezionare non più di 50 oggetti.

Come utilizzare il Palazzo della Memoria?

Ora dobbiamo imparare cosa fare con le parole e le frasi nel nostro palazzo. Qui il lavoro è diviso in tre parti:

1) Studiamo attentamente la composizione della parola o frase memorizzata: analizziamo l'ortografia, il suono e il significato.
2) Codifichiamo il suono e il significato di una nuova parola, utilizzando immagini visive e azioni su di esse in modo che vengano memorizzate.
3) Decodifichiamo immagini e azioni in modo che la parola studiata si sposti nella memoria a lungo termine.

Principi di codifica dell'informazione: è meglio immaginare gli oggetti come grotteschi, grandi, colorati, dettagliati, tridimensionali e le azioni su di essi come intense. L'esagerazione non farà male qui.

Più l'associazione è folle, meglio e più velocemente viene ricordata. Puoi andare ancora oltre e rendere il Palazzo della Memoria ancora più efficace utilizzando una certa persona che viaggia con te attraverso il tuo Palazzo e ti aiuta a compiere azioni mentali sulle parole che ricordi.

Esempi di codifica delle parole.

Qui vengono discussi diversi verbi irregolari: un argomento difficile, sono irregolari, non sono costruiti secondo le regole e inoltre, qui devi ricordare tre forme di ciascun verbo contemporaneamente: l'infinito, il passato semplice e il passato participio. Bene, ad esempio, ecco una foto divertente:

Più pratica, più migliorerai e più velocemente diventerai. È imperativo che tu stesso crei associazioni, basate sulle connessioni già esistenti nella tua mente.

Consigli pratici per costruire un Palazzo della Memoria per imparare le parole straniere

- Relax. Le tecniche di memoria funzionano meglio quando sei mentalmente e fisicamente libero da stress.
— Organizza l'elenco delle parole in ordine alfabetico. Annota le parole, il loro significato e l'associazione inventata su carta o, meglio ancora, in un foglio di calcolo Excel.
— Non preoccuparti se non riesci a creare immediatamente un'immagine associativa per una parola o un suono o il significato di una parola nel tuo elenco. Puoi tornare su questo argomento più tardi.
- Usa le parole che ricordi nelle conversazioni, inventa e scrivi dieci frasi per ciascuna di esse.

Il potere del Palazzo della Memoria per gli studenti di lingue

Il Palazzo della Memoria è un potente strumento per l'apprendimento di una lingua straniera. Puoi usarlo insieme ad altri metodi per imparare e parlare una lingua straniera in modo più rapido ed efficace.

Costruire un Palazzo della Memoria richiede solo poche ore e, con un po' di abilità, questo metodo di apprendimento ti aiuterà ad aumentare rapidamente il tuo vocabolario.

Ripeti spesso le parole e le frasi conservate nel tuo palazzo della memoria. Potresti dimenticarli, ma non preoccuparti: succede anche nella nostra lingua madre.

Se ci rilassiamo, le parole e le immagini create nel Palazzo della Memoria torneranno a noi quando ne avremo bisogno. Quindi vai avanti, costruisci il tuo palazzo della memoria e inizia a usarlo per aumentare il tuo vocabolario e le tue frasi. Buona memorizzazione!

Maggiori informazioni, video di formazione ed esempi possono essere ottenuti da Anthony Mathivier sul suo sito web:

Molti fan del famoso detective lo sanno: sia nella vita di tutti i giorni che per risolvere i crimini, amava utilizzare la tecnica del palazzo della memoria. Cos'è, qual è il suo vantaggio e puoi impararlo da solo?

Come funziona?

Il Palazzo della Memoria è anche chiamato il metodo fotografico per memorizzare le informazioni, così come il Palazzo della Mente. Questo è un metodo che ti consente di notare e conservare facilmente in memoria una grande quantità di informazioni diverse, senza fare troppi sforzi.

La memoria umana è costituita da cellule per le informazioni. Durante il normale processo educativo, le cellule si riempiono eccessivamente, dopodiché ci rendiamo conto che non possiamo più memorizzare e analizzare adeguatamente. La stanchezza arriva e hai voglia di riposare. Il metodo mnemonico consente di organizzare le informazioni nelle celle di memoria in piccole porzioni, collegandole con fili logici immaginari in modo tale che le celle non diventino sovrasaturate. Questo è un ottimo metodo se la tua attività principale consiste nel ricordare e analizzare molte piccole cose diverse. Nel processo di percezione delle informazioni, il pensatore deve immaginare e collegare logicamente un'informazione a un luogo specifico nel suo spazio immaginario.

Presenti tutti i fatti disponibili con i tuoi occhi, come se fossero tutti insieme sul tavolo davanti a te: questo è conveniente. E affinché le informazioni non vengano dimenticate o perse, dovresti visitare periodicamente la stanza del tuo palazzo-palazzo e, ancora meglio, passo dopo passo, espandendo lentamente i confini.

Come costruire un Palazzo della Memoria

Per creare il Palazzo vengono utilizzati diversi tipi di memoria: tattile, visiva, uditiva ed emotiva. Se queste parti del cervello funzionano in modo armonioso e non ti lamenti di un'immaginazione eccessivamente limitata, allora hai tutte le possibilità di imparare a usare questa tecnica.

Prima di tutto, il Palazzo è uno spazio comodo e comprensibile per te. Puoi iniziare con una stanza immaginaria, esponendo al suo interno tutte le informazioni importanti. È quindi possibile espandere lo spazio aggiungendo altre stanze.

Per farti venire voglia di visitare più spesso i tuoi palazzi della mente, inventa uno spazio - una stanza, un palazzo - dei tuoi sogni. Puoi semplicemente immaginare un luogo in cui ti piace stare: una biblioteca, una stanza, una casa nel villaggio di tua nonna, ecc. La seconda opzione è adatta per coloro che stanno appena iniziando a padroneggiare la tecnica di memorizzazione.

Poi entrano in gioco la fantasia e i cosiddetti punti forti. In un luogo immaginario, le associazioni dovrebbero essere collegate a determinati oggetti che dovrebbero essere associati alle sensazioni. Ad esempio, è necessario ricordare la compagnia delle persone e le loro preferenze. Diciamo che abbiamo scelto un monolocale per la memorizzazione. Ora agli oggetti nella stanza dovrebbero essere assegnate le abitudini delle persone. Diciamo che Rita ama le salsicce, allora Rita sarà una ciotola. Misha è una scrittrice, Misha è un laptop sul tavolo. Olya è un avvocato, il che significa che è una bilancia sullo scaffale. Con tali associazioni, le informazioni necessarie non solo si adatteranno facilmente alla tua testa, ma saranno anche ricordate per molto tempo.

Esercizi per sviluppare la memoria fotografica

Chiedi a un amico di selezionare e disporre diversi oggetti sul tavolo. Dedica un po' di tempo a memorizzarli. Poi allontanati e prova a fare un elenco accurato su carta. Dovresti dedicare un minimo di tempo a tutto.

Per complicare il compito, chiedi a un amico, mentre non guardi, di scambiare oggetti, rimuovere qualche oggetto e metterne uno sconosciuto al suo posto. Se diventa facile per te completare un'attività, aggiungi elementi!

Anche la tua città natale ti aiuterà a praticare questo metodo. Crea un percorso non standard per te stesso: immagina in dettaglio e il più rapidamente possibile quali luoghi attraverserai, collegando due punti: l'inizio e la fine del percorso.

Puoi utilizzare il metodo mostrato nel video:

Allena regolarmente il tuo cervello, aumenta gradualmente il carico. Allenati a guardare il mondo con occhi diversi, notando le piccole cose a cui nessun altro sembra prestare attenzione. Una vicina del terzo piano ha tolto un fiore dalla finestra, una vicina porta a spasso il suo cane poco ma spesso, una collega ha comprato degli occhiali nuovi e così via.

Prova a scegliere l'associazione più sorprendente, forse assurda: più è insolita, meglio viene ricordata.

Prima di memorizzare grandi quantità di dati preziosi, esercitati prima su qualcosa di meno importante.

Se non ci riesci la prima volta, riprova! Il cervello è lo stesso muscolo, solo che funziona in modo speciale. Tratta questi allenamenti con la stessa pazienza che useresti nella sezione dei tuoi sport preferiti.