Հղի կանանց մոտ կծկված սիսատիկ նյարդի բուժում. Վարժություններ և մերսումներ՝ հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի բորբոքումը թեթևացնելու համար
Նյարդային արմատների քորոցը հղիության ընթացքում այնքան էլ հաճախ չի լինում։ Հաճախ կանայք հոգնածությունից առաջացած ցավը շփոթում են կծկման հետ:
Նման տհաճ ախտանիշների և իրական խնդրի միջև տարբերությունն այն է, որ ցավն անհետանում է հանգստանալուց հետո և վերադառնում մարզվելուց հետո։
Բայց եթե անհարմարությունը չի անհետանում, և ամեն օր ավելի ու ավելի դժվար է դառնում շարժվելը, ապա կարելի է ասել, որ հղի կնոջ մեջքը իսկապես կծկված է։
Քաշ ավելացնել
Հղիության ընթացքում ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է ոչ միայն աճող արգանդի պատճառով, այլև այն պատճառով, որ ողնաշարի և կոնքի հոդերը և կապանները ժամանակի ընթացքում ավելի մեղմ են դառնում: Սա հանգեցնում է ցավի:
Տհաճ սենսացիաներ են հայտնվում 20 շաբաթ անց։ Դրանք առաջանում են նյարդային վերջավորությունների վրա մշտական ճնշման պատճառով: Նման ցավը տեղի է ունենում գրեթե բոլոր հղի կանանց մոտ։
Ճնշումը թեթևացնելու և մեջքի նյարդը ազատելու համար դուք պետք է կրեք:
- Ծնկների վրա նստեք:
- Ձեր արմունկներն ու նախաբազուկները դրեք հատակին։
- Մի որոշ ժամանակ մնացեք այս դիրքում:
Այս վարժությունը օգնում է ազատվել ողնաշարի սթրեսից: Պետք է կատարել 20 րոպե՝ օրը մի քանի անգամ։ Վարժությունը լիովին անվտանգ է երեխայի համար, սակայն սկսելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։ Հնարավոր է, որ առաջացել է մատնված նյարդ։
Անհապաղ բուժում պահանջող խնդիր
Եթե հղիության ընթացքում մեջքի նյարդը սեղմվում է, անհապաղ բուժում է անհրաժեշտ։ Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ նյարդային արմատը սեղմվում է միջողնաշարային սկավառակներով:
Ամենից հաճախ այս երեւույթը նկատվում է հղի կանանց մոտ, ովքեր նախկինում ունեցել են մեջքի նմանատիպ խնդիրներ։ Եվ հատկապես հաճախ ողնաշարի սյունակի պաթոլոգիաների պատմություն ունեցող կանանց մոտ:
Այս պայմանը կարող է հրահրվել հետևյալով.
- ծանր քաշի ավելացում,
- պոլիհիդրամնիոզ,
- այտուցվածություն,
- բազմակի հղիություն.
Երևույթն առաջանում է ողնաշարը պահող կապանային ապարատի թուլացման պատճառով։ Քանի որ քաշը անընդհատ աճում է, ողնաշարի սկավառակը կարող է տեղից դուրս սահել և նյարդը սեղմել:
Այս դեպքում կարելի է պնդել, որ հղի կնոջ մեջքի նյարդը սեղմված է։ Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում գոտկային և սակրալ շրջաններում:
Խնդիրների տեսակները
Կծկված սիսատիկ նյարդի հիմնական նշաններն են.
- ուժեղ միակողմանի ցավ;
- գոտկատեղի գոտկատեղում, իջնում է պոչը;
- անհանգստություն նստած դիրքից կանգնած դիրք վերադառնալիս;
- մկանային թուլություն.
Հղի կանանց մոտ այս խնդիրը կարող է աղիների շարժման և միզելու հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Առաջին օգնություն
Ի՞նչ անել, եթե հղիության ընթացքում մեջքը կծկվի: Այս դեպքում անհրաժեշտ է թեթեւացնել ցավային սինդրոմը, որը կարող է վնասել մոր եւ երեխայի վիճակին։
Երբ կինը հետաքրքիր իրավիճակում է, նա չպետք է դեղեր ընդունի առանց բժշկի նշանակման և խորհրդատվության։
Ուստի առաջին քայլը մասնագետի հետ կապվելն է, ով կնշանակի համարժեք և անվտանգ բուժում:
Ավելի լավ է ընտրել բնական ծագման դեղեր, որոնք չեն ներթափանցում պտղի պլասենտալ արգելքը:
Այս վիճակը կանխելու համար հարկավոր է հղիների համար յոգայով զբաղվել, առավոտյան լողալ և վիրակապ կրել։
Ամբողջ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է տրվել մարմնին միայն բժշկի թույլտվությամբ և պայմանով, որ հղիությունը ընթանա առանց որևէ բարդության։
Պատասխանատվության մերժում
Հոդվածներում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն ընդհանուր տեղեկատվական նպատակների համար է և չպետք է օգտագործվի առողջական խնդիրների ինքնուրույն ախտորոշման կամ բուժական նպատակներով: Այս հոդվածը չի փոխարինում բժշկի (նյարդաբան, թերապևտ) բժշկական խորհրդատվությանը: Խնդրում ենք նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկին՝ ձեր առողջական խնդրի ճշգրիտ պատճառը իմանալու համար:
Ես շատ շնորհակալ կլինեմ, եթե սեղմեք կոճակներից մեկի վրա
և կիսվեք այս նյութով ձեր ընկերների հետ :)
Հղիության ընթացքում կծկված սիսատիկ նյարդը (նեվրալգիա կամ ռադիկուլիտ) հղիության երրորդ եռամսյակի ընդհանուր խնդիրներից է։ Արգանդի չափի մեծացումով հարեւան ներքին օրգանները տեղահանվում են, ճնշում է գործադրվում կոնքի ոսկորների, ինչպես նաև արյան անոթների և նյարդային կոճղերի վրա։ Եկեք նայենք, թե ինչպես ճանաչել նեվրալգիան, և ի՞նչ պետք է անեն կանայք, եթե հղիության ընթացքում ցավում է սիսատիկ նյարդը:
Ինչու՞ է ցավում սիսատիկ նյարդը հղիության ընթացքում:
Ինչպես արդեն նշվեց, հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի վնասման հետ կապված անհանգստության հիմնական պատճառը մեծացած արգանդի կողմից սեղմումն է: Հղի կանանց մոտ սիստեմատիկ նյարդի կծկումը կարող է առաջանալ արթրիտով (հոդի բորբոքում) և. Ցավը կարող է ուժեղանալ պտղի շարժումներով, շրջադարձերով, թեքություններով և շարժումներով: Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի բորբոքումը ցավի երկրորդ պատճառն է: Բորբոքային վնասը կապված է հիպոթերմային՝ սուր շնչառական վիրուսային վարակի և տրավմայի բարդության հետ։
Կծկված սիսատիկ նյարդ - ախտանիշեր հղիության ընթացքում
Քանի որ սիսատիկ նյարդը պատասխանատու է զգայունության համար, դրա վնասման ախտանիշները համապատասխան են։ Առաջին ախտանիշը ցավն է, որը կարող է լինել ցավոտ, այրվող կամ կրակոց: Ցավը տեղայնացված է մեջքի ստորին հատվածում և կարող է ճառագայթվել (ճառագայթել) դեպի հետույք՝ համապատասխան կողմի, ծնկի կամ ազդրի հետևի մասում: Երբեմն ապագա մայրերը դժգոհում են թմրությունից, քորոցից և այրումից: Այս ցավերը խաթարում են ստորին վերջույթների շարժիչ ֆունկցիան և խանգարում նստելն ու քնելը։
Սիատիկ նյարդի վնասում - բուժում հղիության ընթացքում
Եթե ապագա մայրը նկատում է վերը նշված բոլոր ախտանիշները, ապա չպետք է ինքնաբուժությամբ զբաղվել կամ ընկերոջից խորհուրդ խնդրել: Պետք է դիմել բժշկի օգնությանը, քանի որ մեջքի ցավը կարող է լինել այլ հիվանդությունների ախտանիշ (պիելոնեֆրիտ, գլոմերուլոնեֆրիտ): Հղիության ընթացքում նեվրալգիայի բուժման դժվարությունն այն է, որ ոչ բոլոր դեղամիջոցներն են անվնաս: Նրանցից շատերը կարող են վնասել երեխային: Նման խնդրի դեպքում կինը պետք է օգնություն խնդրի նյարդաբանից:
Հղիության ընթացքում կծկված սիսատիկ նյարդի բուժման մեթոդներից առանձնանում են ավանդական և ոչ ավանդական մեթոդները։ Ավանդականները ներառում են ալկոհոլային քսուքներ, բուժիչ գելեր, քսուքներ, հաբեր և ներարկումներ: Դրանցից ամենաանվտանգը արտաքին դեղամիջոցներն են, քանի որ դրանք գործում են տեղային, նվազագույնը ներծծվում են արյան մեջ և չեն հասնում պտղի։ Ալկոհոլով քսող Menovazin-ը, որն ունի տեղային անզգայացնող ազդեցություն, լավ թերապևտիկ ազդեցություն ունի: Դրա բաղադրությունը ներառում է մենթոլ, անզգայացուցիչ և նովոկաին:
Մեկ այլ արդյունավետ դեղամիջոց, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել հղիության ընթացքում սիսատիկ նյարդի սեղմման դեպքում, դա Diclofenac (Voltaren) է: Այս դեղը կարող է օգտագործվել արտաքինից՝ քսուքների և գելերի մեջ, ինչպես նաև ներսից՝ հաբերի, մոմերի և ներարկումների տեսքով: Դիկլոֆենակի երկարատև օգտագործումը պլանշետներում և ամպուլներում կարող է հանգեցնել ստամոքսի և աղիների լորձաթաղանթի բորբոքման, ուստի տեղական օգտագործումը ավելի նպատակահարմար է:
Բուժման հետևյալ ոչ ավանդական մեթոդները կարող են օգտագործվել.
Այսպիսով, մենք տեսնում ենք, որ հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկելը սովորական խնդիր է, որի բուժումը հաճախ սիմպտոմատիկ է, քանի որ շատ դեպքերում անհարմարությունն անհետանում է ծննդաբերությունից անմիջապես հետո։
Հղիությունը, ցանկության դեպքում, երջանիկ շրջան է կնոջ կյանքում։ Բայց երբեմն լինում են բարդություններ։ Մեջքի սուր ցավը, քորոցը և ոտքերում թմրածության զգացումը կարող են վկայել հղիության ընթացքում այնպիսի տհաճ երևույթի մասին, ինչպիսին է սիստեմատիկ նյարդը:
Պատճառները և ախտանիշները
Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկումը առավել հաճախ կարող է զարգանալ հղիության երկրորդ կեսին: Սիատիկ նյարդը (մարդու նյարդային համակարգի ամենամեծերից մեկը) անցնում է գոտկատեղի հատվածում, և աճող արգանդը ճնշում է դրա վրա։ Իսկ երբ պտուղը գլուխը ցած է շրջում, սիսատիկ նյարդը կարող է կծկվել։
Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի սեղմումը ամենից հաճախ բացառում է դեղամիջոցների ավանդական հավաքածուի օգտագործումը, քանի որ շատ դեպքերում, ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, տհաճ ախտանիշները անհետանում են առանց հետքի:
Բացի այդ, սիսատիկ նյարդը երբեմն բորբոքվում է հղիության ընթացքում իր վերահսկողությունից անկախ պատճառներով.
- վնասվածքներ;
- միջողային ճողվածք;
- հոդերի բորբոքային պրոցեսներ;
- հիպոթերմիա;
- վարակիչ հիվանդություններ - այս ամենը կարող է առաջացնել սիստեմատիկ նյարդի քորոց:
Կինը իմանում է, որ քորոց է առաջացել մեջքի հատվածում ուժեղ ցավից, որը տարածվում է ազդրի և ոտքի հետևի մասում: Երեխայի շարժումները հատկապես ակտիվանում են երրորդ եռամսյակում՝ ուժեղացնելով ցավը։
Ցավի բնույթը, որն առաջանում է, երբ հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդը սեղմվում է, տարբեր կանանց մոտ տարբեր կերպ է դրսևորվում։ Ցավն արտահայտվում է.
- սուր հարձակումներ, աստիճանաբար նվազող;
- lumbago, որը զրկում է հղի կնոջը կռանալու և ուղղվելու ունակությունից. շարժվել առանց օգնության;
- այրվող այրման սենսացիաներ;
- գլորվող, հյուծող ալիքներ.
Որոշ դեպքերում սիստեմատիկ նյարդի բորբոքումն այնքան ուժեղ է, որ կինը կարողանում է միայն պառկել՝ ցանկացած շարժում առաջացնում է ցավի ուժեղ նոպաներ։
Ռիսկերը
Եթե հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդը սեղմվում է, կինը կարող է խուճապի մատնվել: Ապագա մայրը հիանալի հասկանում է, որ սիստեմատիկ նյարդի ավանդական բուժումն իրեն հակացուցված է։
Բայց բուժումն անհրաժեշտ է։ Հղի կնոջ բոլոր օրգանները հատկապես զգայուն և խոցելի են, և հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկելը միայն տանջալի ցավ չէ։ Նյարդային բորբոքումը բացասաբար է անդրադառնում ողջ հենաշարժական համակարգի վրա, որն արդեն իսկ գտնվում է ուժեղ սթրեսի մեջ՝ երեխա կրող կնոջ մարմնի քաշի ավելացման և նրա շարժիչ գործունեությունը նվազեցնելու պատճառով:
Հղիության ընթացքում բորբոքված սիսատիկ նյարդը բարդացնում է նրա բնականոն ընթացքը, վատթարանում է կնոջ ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հուզական վիճակը, ցավը ընկճում և ճնշում է կնոջը, ուստի բուժումը պետք է սկսել հիվանդության առաջին նշանների ի հայտ գալուն պես:
Բուժում
Բժշկի հետ ժամանակին խորհրդակցելը կօգնի խուսափել բարդություններից և կանխել հիվանդության քրոնիկական դառնալը։ Միայն բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում կկատարի և կնշանակի ճիշտ բուժում: Քանի որ հղիության ընթացքում բորբոքված նյարդը մեծ անհանգստություն է առաջացնում, բուժումը պահանջվում է կախված հիվանդության աստիճանից և ունի որոշ առանձնահատկություններ.
Հաշվի առնելով, որ ոչ միայն ապագա մայրիկի վիճակը, այլ նաև այն, ինչ նա կրում է իր մեջ, կախված է բուժման որակից և մեթոդներից, ոչ մի դեպքում չի կարելի ինքնաբուժությամբ զբաղվել։ Ավանդական և հուսալի ախտորոշման մեթոդները, ինչպիսիք են տոմոգրաֆիան և ռադիոգրաֆիան, արգելվում է օգտագործել այն դեպքերում, երբ հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդը սեղմվում է. ճառագայթումը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ պտղի վրա: Ճիշտ ախտորոշման և, հետևաբար, ճիշտ բուժման հույս կա, երբ դա արվում է մասնագետի կողմից, այլ ոչ թե ինտերնետում ֆորումներում կարդալու:
Ապագա մայրերի մոտ իշիասի բուժումը սպեցիֆիկ է, քանի որ նման դեպքերում հատկապես կարևոր է բժշկական հիմնական սկզբունքներից մեկը՝ մի վնասիր։
Եթե կնոջ վիճակը ծայրահեղ ծանր է, իհարկե, կիրառվում է սովորական հակաբորբոքային և ցավազրկող թերապիա, իսկ բացառիկ դեպքերում՝ նույնիսկ վիրաբուժական բուժում։
Բայց ամենից հաճախ բուժումը սահմանափակվում է քորոցների դեմ պայքարի հետևյալ միջոցներով.
- Մեջքի մկանների ամրապնդմանն ուղղված վարժությունների հավաքածուն օգնում է թեթևացնել բորբոքումը։
- Ձեռնարկային թերապիան օգնում է թեթևացնել սիսատիկ նյարդի սեղմումը և վերացնում է մեջքի ցավի հետ կապված անհանգստությունը:
- Մերսումն օգնում է ազատել մկանային լարվածությունը։ Իսկ մկանային տոնուսի թուլացումը իր հերթին հանգեցնում է ցավի նվազմանը։
- Հղիության վաղ փուլերում (մինչև 3 ամսական, հետագա փուլերում պրոցեդուրան հակացուցված է), բժշկի հետ պարտադիր խորհրդակցությունից հետո աղով վաննաներ են ընդունում ցավը թեթևացնելու համար։
- Ջերմ կոմպրեսները գոտկատեղի հատվածում օգնում են թեթևացնել մկանային սպազմը և նվազեցնել ցավը:
- Ալկոհոլային քսուքների, քսուքների և գելերի տեղական օգտագործումը օգնում է թեթևացնել ցավը: Նյարդաբանը ձեզ կասի, թե դրանցից որն է առավել անվտանգ կնոջ և նրա չծնված երեխայի համար:
Երբ սիստեմատիկ նյարդը կծկված է, մի մոռացեք այնպիսի պարզ, բայց շատ կարևոր բաների մասին, ինչպիսիք են հարթ, կոշտ մահճակալը, հարմարավետ բարձը և ցածր, կայուն կրունկներով հարմարավետ կոշիկները, որոնք կարող են զգալիորեն նվազեցնել ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը:
Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկումն այնքան էլ հազվադեպ չէ։ Մեջքի ուժեղ ցավը այս շրջանում կանանց ամենատարածված գանգատներից է։ Նրանց էությունը կայանում է մարմնի բնական վերակառուցման և ողնաշարի զգալի բեռի մեջ:
Sciatica (ինչպես այս հիվանդությունը կոչվում է նաև բժշկական տեղեկատու գրքերում) սովորաբար դրսևորվում է հղիության վերջին փուլերում, երբ զգալիորեն մեծացած արգանդը սկսում է ճնշում գործադրել մոտակա օրգանների վրա: Նրանք, իրենց հերթին, նույնպես շարժվում են իրենց տեղերից և ազդում ոսկորների, ողնաշարի, արյան անոթների և նյարդերի վրա։
Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկումը հնարավոր է առաջին երկու եռամսյակում, սակայն դա սովորաբար տեղի է ունենում մի շարք պատճառներով, որոնք կապված չեն կնոջ դիրքի հետ: Այս պահին նրանք կարող են դառնալ.
- վնասվածք;
- վնասվածք;
- ողնաշարի հիվանդություն;
- հիպոթերմիա;
- ցուրտ;
- միջողային ճողվածք;
- արթրիտ;
- արթրոզ;
- փորկապություն
Այս բացասական գործոնները որոշակի ախտանիշներ են առաջացնում. Դրանք դրսևորվում են ողնաշարի տեղաշարժով, բորբոքային կամ վարակիչ գործընթացի զարգացմամբ և ուժեղ այտուցներով։
Մեջքի ստորին հատվածում անտանելի ցավեր կան։ Այն հաճախ տարածվում է մոտակա տարածքների վրա, ինչպես նաև առաջացնում է թմրություն սրբանային հատվածում և ստորին վերջույթներում: Հիվանդը զգում է, որ իր ոտքերի վրայով հոսում են փոքրիկ սագեր:
Պակաս ցավոտ չէ սիստեմատիկ նյարդի կծկումը ուշ հղիության ժամանակ։ Այս շրջանն արդեն շատ դժվար է կնոջ համար, բացի այդ, նա նաև մշտական ցավ է ապրում։
Արդյունքում նրա մոտ առաջանում են զգալի ծանրաբեռնվածություններ, որոնք հանգեցնում են ներքին օրգանների աշխատանքի խիստ խանգարման։ Տուժում են արյան անոթները, նյարդերի վերջավորությունը և մկանները։ Կինը դժվարությամբ է շարժվում։
Աճող փորը մեծ ճնշում է գործադրում ողնաշարի վրա՝ պատճառ դառնալով նրա վիճակի անընդհատ վատթարացման։ Սա աստիճանաբար հանգեցնում է նյարդային արմատի դեգեներացիայի, և դրա հետ մեկտեղ տարբեր հարակից պաթոլոգիական դրսևորումների զարգացմանը:
Հիվանդության նշաններ
Ռադիկուլիտի հիմնական ախտանշանները սովորաբար հստակ ցույց են տալիս դրա զարգացումը: Դրանք ներառում են.
- սակրալ տարածքից մինչև ոտք ձգվող ուժեղ ցավ;
- հարևան տարածքների ներգրավում;
- ստորին մեջքի զգալի թմրություն;
- ազդրի մակերեսի ցավոտ այրում;
- մարմնի դիրքը փոխելու դժվարություններ;
- մշտական փորկապություն;
- սուր ցավ մատների մեջ;
- միզելու հետ կապված խնդիրներ.
Այս պաթոլոգիական ախտանշանները կապված են նյարդային արմատների դեգրադացիայի, բոլոր հարևան տարածքների ցավի ճառագայթման և սակրալ հատվածում արյան շրջանառության խիստ խանգարման հետ:
Այնուամենայնիվ, պետք չէ անմիջապես մտածել ողնաշարի հիվանդությունների մասին։ Երեխա կրելիս կինը պետք է ուշադիր հետևի իր առողջությանը: Նման նշաններ կարող են առաջանալ նաև արթրիտի, երիկամների կամ սրտի անբավարարության դեպքում։
Երբեմն ռադիկուլիտը կարող է առաջանալ գրեթե թաքնված ձևով: Շատ հաճախ, փորձառու բժիշկը հիվանդության առկայությունը որոշում է հիվանդի բողոքներով, որ նրա ոտքերը և ստորին վերջույթների մատները շատ թմրած են: Երբեմն զգայունությունն այնքան է թուլանում, որ կնոջ համար դժվարանում է քայլելը։
Երրորդ եռամսյակում ռադիկուլիտը հաճախ դառնում է իրական խնդիր: Երբեմն հղի կնոջը ստիպում են երկար ժամանակ պառկել, քանի որ նրա համար դժվար է շարժվել։
Ուստի այս դեպքում ավելի լավ է առանց հապաղելու դիմել բժշկի, ով կարող է բուժել սիստեմատիկ նյարդի այս պաթոլոգիան երեխա ունենալիս։
Դա պետք է արվի, քանի որ հիվանդության առաջընթացը մեծապես բարդացնում է կնոջ կյանքը։ Եթե անհրաժեշտ միջոցները չձեռնարկվեն, կարող են առաջանալ ծանր բարդություններ, որոնք շատ կբարդացնեն ծննդաբերությունը, ինչպես նաև երիտասարդ մոր կյանքը դրանից հետո։
Հղի կանանց մոտ ռադիկուլիտի բուժման առանձնահատկությունները
Նման ախտանշանները պահանջում են մանրակրկիտ հետազոտություն մանկաբարձ-գինեկոլոգի, նյարդաբանի և ողնաշարաբանի կողմից:
Պետք չէ ինքնուրույն փորձել ազատվել ցավից։ Երեխային կրելիս ցանկացած անզգույշ արարք, բժշկի կողմից չնշանակված որևէ դեղամիջոց ընդունելը, ինտենսիվ մերսումը կամ հզոր տաքացումը կարող է զգալիորեն վնասել կնոջը և պտղին։ Իհարկե, անհրաժեշտ է ազատվել տհաճ սենսացիաներից, բայց միայն մասնագետի հսկողության ներքո։
Հղիների իշիասի բուժումը շատ դժվար է։ Սա բացատրվում է նրանով, որ դժվար է ընտրել թերապիայի կոնկրետ մեթոդ, որը կարող է թեթևացնել նրա ցավը առանց կողմնակի ազդեցությունների։
Օգտակար է օգտագործել ֆիզիկական թերապիա, արտաքին միջոցներ, լոսյոններ, տնային բուժում:
Այն դեպքերում, երբ հիվանդությունը շատ առաջ է անցել, կարող է նշանակվել վիրաբուժական միջամտություն: Այնուհետեւ հեռացվում է աճառային հյուսվածքի սկավառակը կամ մատնված հատվածը։ Նրանք փորձում են վիրահատությունը հնարավորինս քիչ տրավմատիկ դարձնել։ Եթե կա ողնաշարի ջրանցքի զգալի նեղացում, ապա կիրառվում են բրեկետներ։
Ռադիկուլիտի տնային բուժման առավելությունները հետագա փուլերում
Այս ժամանակահատվածում կնոջը օգնելու դժվարությունն այն է, որ բժիշկը զգալիորեն սահմանափակված է բուժման մեթոդներով։ Ցավազրկողները, հակաբորբոքային դեղերը և մկանային հանգստացնողները խստիվ արգելված են: Այն, ինչ կարելի էր շտկել այլ ժամանակ ներարկումների ընթացքում, այժմ պետք է ենթարկվի բուժման բոլորովին այլ մեթոդների:
Հղիության ընթացքում առաջին տեղում է ժողովրդական միջոցների օգտագործումը։ Առավել հաճախ օգտագործվողը.
- ոչխարի բուրդ գոտի;
- տաք լոսյոններ սակրալ տարածքի վրա;
- ֆիզիոթերապիա;
- լոգանքներ ծովի աղի ավելացումով;
- մանուալ թերապիա;
- արոմաթերապիա.
Բացի այդ, ռադիկուլիտով հղի կինը պետք է վերահսկի իր ընդհանուր վիճակը: Դա անելու համար նախ պետք է խուսափել չափից շատ ուտելուց:
Տնային այս մեթոդները հնարավորություն են տալիս թեթևացնել հյուսվածքների այտուցը, վերացնել մկանային սպազմերը և թուլացնել դրանք։ Նրանք օգնում են նվազեցնել ցավը, վերականգնել արյան շրջանառությունը, խթանել անոթային ցանցի տոնուսը և բարելավել ներքին օրգանների աշխատանքը:
Այնուամենայնիվ, նույնիսկ դրանք պետք է օգտագործվեն միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո, նրա լիակատար հավանությամբ: Նա պետք է ոչ միայն վերլուծի ողնաշարի վրա ազդելու բոլոր մեթոդները, այլեւ խորհուրդ տա դրանք ճիշտ օգտագործել։
Բացի այդ, ռադիկուլիտով հղի կինը պետք է վերահսկի իր ընդհանուր վիճակը: Դա անելու համար նախ պետք է խուսափել չափից շատ ուտելուց: Հենց կիլոգրամների արագ աճն է դառնում դրա զարգացման ռիսկի գործոններից մեկը։ Պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով, բուսական և կաթնամթերք, ինչպես նաև բջջանյութով և B խմբի վիտամիններով հարուստ մթերքներ:
Հետևաբար, եթե խախտում կա սրբանային խոռոչի և մեջքի ստորին հատվածում, ապա այս խնդիրը կարելի է լուծել նույնիսկ երեխա կրելիս: Հիմնական բանը հետևել ձեր բժշկի բոլոր առաջարկություններին: Ամբողջական բուժումը օգնում է վերականգնել հոդերի շարժունակությունը, կայունացնել օրգանների և հյուսվածքների նյարդայնացումը և նորմալացնել ընդհանուր զգայունությունը:
Սիատիկ նյարդն ամենաերկարն է մարմնում։ Այն սկիզբ է առնում գոտկատեղից և հասնում մինչև ոտքերը։ Առողջ մարդու մոտ կարող է հանկարծակի բորբոքվել սիստեմատիկ նյարդը։ Հատկապես տհաճ է, եթե դա պատահի հղի կնոջ հետ։ Դեղորայք ընդունելու արգելքի պատճառով կան հատուկ վարժություններ և այլ մեթոդներ, որոնք օգնում են վերացնել ցավոտ ախտանիշները:
Հղիության ընթացքում ցածր մեջքի ցավը կարող է առաջանալ:
Հասկանալու համար, որ ի հայտ է եկել ռադիկուլիտը (շիատիկ նյարդի բորբոքում), պետք է ուշադրություն դարձնել ցավի տեղայնացմանը։ Այն իրեն զգացնել է տալիս գոտկատեղային ողնաշարի մեջ: Նաև տարածվում է ազդրի հետևի մասում, ստորին ոտքին և ոտքին:
Բորբոքումը կարող է ազդել մեկ կամ երկու կողմերի նյարդի վրա:
Լրատվական գիծ ✆
Հղիության ընթացքում հատկապես դժվար է դիմանալ ցավին, քանի որ բացի սեփական քաշից, երեխայի ծանրաբեռնվածությունն ավելանում է։ Կծկված նյարդը հանգեցնում է կրակոցի ցավի, որն առաջանում է նստած և պառկած վիճակում:
Sciatica հայտնվում է, երբ:
- ողնաշարի հիվանդություններ;
- միջողային ճողվածքներ;
- համատեղ բորբոքում;
- սեղմված նյարդ;
- նյարդի հիպոթերմիա;
Մարմնի ախտորոշման ժամանակ հղիներին տոմոգրաֆիա կամ ռենտգեն հետազոտություն չի նշանակում։ Այս մեթոդները բացասաբար են ազդում պտղի վրա։
Ռադիկուլիտի բուժում՝ մերսում
Հղիներին արգելվում է որևէ դեղորայք ընդունել, ուստի վարժությունները և մերսումը կօգնեն թեթևացնել ցավը: Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի բորբոքման հետևանքով առաջացած ցավը թեթևացնելու լավագույն միջոցը մանուալ թերապիան է:
Մանուալ թերապիան իրականացվում է բժշկի կողմից, ով հատուկ վերապատրաստում է անցել այս ոլորտում: Սա օգնում է թեթևացնել մկանային սպազմերը, բարելավել միկրո շրջանառությունը, ինչը հանգեցնում է բորբոքման նվազմանը:
Մանուալ թերապիան պետք է ուղեկցվի թերապևտիկ վարժություններով, որոնք կքննարկվեն հետագա:
Մերսումը կարող է նաև օգնել թեթևացնել ռադիկուլիտի ախտանիշները, սակայն մերսումն այնքան խորը չի ազդում մարմնի վրա, որքան քիրոպրակտիկ թերապիան: Մկանային լարվածությունը թուլանում է, ցավը թուլանում է։
Նախքան մերսման դասընթաց սկսելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկին խորհրդատվության համար:
Մերսումը կարելի է կիրառել նույնիսկ սուր բորբոքման ժամանակ։ Այն ոչ մի վնաս չի պատճառում և չի նպաստում ավելի մեծ սրմանը։
Եթե առկա է գոտկատեղային ռադիկուլիտ, որը հղիության ընթացքում հանգեցրել է սիստատիկ նյարդի վնասմանը, ապա ախտահարվում են գոտկատեղը, գլյուտալային շրջանները, ազդրերը, ոտքերը և ոտքերը: Սուր փուլում և հղիության ընթացքում խորհուրդ չի տրվում մերսել ուժի կիրառմամբ։
Շարժումները պետք է լինեն շոյող բնույթ՝ օգտագործելով քսման տեխնիկա։ Թրթռումը կամ, առավել եւս, հունցումը կարող է մեծացնել ցավը։ Միայն ռեմիսիայի ժամանակ կարող եք կատարել կուպինգ, ակուպրեսուրա կամ ռեֆլեքս-հատվածային մերսում։
Եթերային յուղերի օգտագործումը շատ ավելի օգտակար կլինի նյարդի և ամբողջ օրգանիզմի համար։ Բուժիչ ազդեցություն կունենա նաեւ գրգռիչ քսուքներով մերսումը։
Մոտ 10 սեանս կպահանջվի, որպեսզի ցավն ավելի քիչ արտահայտված դառնա։ Նրանցից յուրաքանչյուրը պետք է տեւի ոչ ավելի, քան կես ժամ։
Այսպիսով, հղիության ընթացքում մերսումը լուծում է հետևյալ խնդիրները.
- ցավից շեղում;
- արյան հոսքը դեպի բորբոքված տարածքներ;
- թեթևացնելով մկանային սպազմը;
- լիմֆի արտահոսքի գործընթացի ակտիվացում;
- հյուսվածքներում ակտիվ նյութերի ազատում, որոնք թեթևացնում են բորբոքումը.
Հղիության ընթացքում վարժություններ՝ ցավն ու բորբոքումը թեթևացնելու համար
Սիատիկ նյարդի հիվանդությունը կանխելու միջոց չկա։ Սակայն, եթե կինը մինչև հղիությունը կանոնավոր կերպով մարզվել է, ռադիկուլիտն այդքան արտահայտված չի լինի։ Զորավարժությունները կարող են նվազեցնել ցավը անմիջապես և հիվանդության ժամանակ:
Օգտագործված վարժություններն են.
- ամրացնում է մեջքի մկանները;
- ձգել և թուլացնել մկանները;
- ձգել ողնաշարը.
Հղի կանանց համար վարժությունները պարզ են, բայց արդյունավետ:
Նախ պետք է կանգնել չորս ոտքերի վրա, թեքել մեջքը, իջեցնել գլուխը: Այնուհետև վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ ուղղեք մեջքը և բարձրացրեք գլուխը։ Վարժությունը կրկնվում է մինչև 10 անգամ։
Այս վարժությունը կարելի է կատարել կանգնած։ Ոտքերը տեղադրված են ուսերի լայնության վրա, ծնկները թեքված, կոնքերը առաջ են շարժվում: Հավասարակշռության համար կարող եք օգտագործել հենարան կամ պարզապես ձեր ձեռքերը ձգել առաջ: Այս դիրքում մեջքը թեքվում է առաջ և վերադառնում իր սկզբնական դիրքին:
Դրանից հետո դուք կարող եք կանգնել պատի մոտ՝ դիպչելով դրան ձեր ստորին մեջքով։ Այս դեպքում պետք է լավ լարվել, զգալ ներգրավված բոլոր մկանները։ Հաջորդը գալիս է հանգիստը: Վարժությունը կրկնվում է մի քանի անգամ։
Մարմնամարզությունն ունի լրացուցիչ առավելություններ. Այն թույլ է տալիս մեջքի և որովայնի մկաններին նախապատրաստվել ծննդաբերությանը։ Յոգան և լողավազանում տաք ջրի մեջ լողալը նույնպես դրական ազդեցություն կունենան բորբոքված սիստեմատիկ նյարդի վրա։
Դուք պետք է ամեն օր squats անել: Դա պետք է արվի անհարմարությունից խուսափելու համար, բայց առնվազն 10 անգամ: Պետք է դանդաղ կծկվել, մկանները միշտ լավ վիճակում կլինեն։ Եթե ձեր հղիությունը առաջադեմ է, և դժվար է հավասարակշռություն պահպանել, ապա կարող եք բռնել հենարանից, օրինակ՝ աթոռի հետևից:
Հատակին պառկած կարող եք կատարել հետևյալ վարժությունները. Քաշեք ձեր ծնկները դեպի ձեզ և ձեռքերով բռնեք հետույքից, պահեք 30 վայրկյան, վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։ Բնականաբար, դա հնարավոր է անել միայն վաղ փուլերում:
Սրանից հետո պետք է պառկել կողքի վրա և ոտքերդ քաշել դեպի կրծքավանդակը՝ միաժամանակ լավ քաշելով գուլպաները։ Վարժությունը կրկնվում է 10 անգամ։
Ցավը թեթևացնելու համար հարկավոր է ձգել ազդրի հետևի մակերեսը։Դա անելու համար հարկավոր է կանգնել աթոռի կամ այլ առարկայի դիմաց, որը կծառայի որպես հարթակ։ Մեկ ոտքը դրված է հարթակի վրա։ Սրանից հետո դու թեքվում ես առաջ, մինչդեռ պետք է զգաս, թե ինչպես է ձգվում ազդրի մեջքը, մեջքդ ուղիղ է։ Այս դիրքում պետք է մնալ մի քանի վայրկյան, ապա վերադառնալ մեկնարկային դիրքի և կրկնել վարժությունը 10 անգամ։
Նման թերապիա սկսելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Եթե ցավը ուժեղանում է, դասերը պետք է դադարեցվեն և փոխարինվեն այլ մեթոդներով բուժմամբ:
