Աճի չափանիշներ. ինչպե՞ս հասկանալ, որ երեխայի մարմինը ճիշտ է զարգանում: Ինչու է իմ ոտքի չափը մեծանում: Ե՞րբ է դադարում ոտքի աճը աղջիկների մոտ:

Կյանքի ընթացքում մարդը անցնում է 200-ից 250 հազար կիլոմետր: (օրական 8000-ից 10000 քայլ): Պարզվում է, որ կյանքի ընթացքում մենք կարող էինք միջինը 6-8 անգամ պտտվել Երկրի վրա։ Ողջ ժամանակի ընթացքում մեր ոտքերը ծառայում են որպես հենարան՝ հարվածներ կլանող հատկություններով, հետևաբար, շատ կարևոր է հոգ տանել մեր ոտքերի մասին և վերահսկել դրանց հարմարավետությունն ու առողջությունը:

Հարթ կամարակապ ոտքերը կամ հարթ ոտքերը շատ տարածված են և պահանջում են լրացուցիչ աջակցություն՝ քաշը ճիշտ բաշխելու համար:

Միջին կամարաձև ոտքը չի նպաստում բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են մետատարսագլիան (ցավը մետատարսալի գլխի տակ) կամ բշտիկները: Սակայն այս տեսակի ոտնաթաթի հազարավոր մարդիկ այս կամ այն ​​կերպ տառապում են մի շարք այլ հիվանդություններից։

Սնամեջ կամարով ոտքը բնութագրվում է կամարի բարձրության գերագնահատմամբ, ինչը նպաստում է բեռի ոչ պատշաճ բաշխմանը և ոտքի հոդերի արթրոզի փոփոխությունների առաջացմանը: Այս տեսակի ոտքով հիվանդները դժվարությամբ են ընտրում կոշիկները:

Ոտքի կառուցվածքը

Այն բաղկացած է 33 բարդ հոդերից և ոտքի չորս կամարներից։
- Հիմնական պահոց(ներքին երկայնական) - ամենաերկարը, անցնում է ոտքի ներքին մակերեսով (1):
- Երկու երկրորդական պահոցանցեք ոտքի դրսի երկայնքով, ձևավորելով կամար (2);
- լայնակի կամարվազում է առջևի ոտքի երկայնքով (3); և հետագա մեկ պահոցանցնում է ոտքի միջին և հետևի մասերի եզրագծով (4):

Ինչպե՞ս են փոխվում ձեր ոտքերը:

Ոտքի գլան

Երբ մենք կանգնած ենք տեղում, մեր քաշի 50%-ը կրունկների վրա է, 25%-ը՝ առջևի, իսկ մնացած 25%-ը՝ միջին ոտքի վրա: Քայլելիս մեր ամբողջ քաշը ընկնում է գարշապարի վրա (1), այնուհետև ոտքի արտաքին մասի վրա (2), այնուհետև անցնում է լայնակի կամարը (3) դեպի առաջին մետատարսոֆալանգեալ հոդի (4) մինչև մատների ծայրերը։

Ոտքերի առողջություն

Ամենակարևորը, որ կարող ես անել, հարմարավետ կոշիկներ կրելն է։ Առողջ ոտքերի երեք բաղադրիչ՝ մաքրություն, կոկիկ կտրված եղունգներ և վարժություն:

Ձեր կոշիկները

Բնությունը մարդկանց ստեղծել է ոտաբոբիկ քայլելու համար: Բայց, քանի որ ճանապարհների մեծ մասը, որոնցով մենք քայլում ենք, ասֆալտապատ են, և այլեւս չես կարող ոտաբոբիկ քայլել, մեզ պետք են լավ, հարմարավետ կոշիկներ։ Կոշիկ գնելուց առաջ համոզվեք, որ դրանք հարմարավետ են։ Ոտքը պետք է հարմար լինի կոշիկի ամենալայն հատվածում։ Կրունկը պետք է հարմարավետ նստի և դուրս չսահի։ Ոտքի մատները չպետք է հենվեն կոշիկի վերին մասում: Փորձեք ձեր կոշիկները: Վեր կաց և շրջիր։ Եթե ​​ձեր ոտքերը մի փոքր տարբերվում են չափսերից, միշտ ընտրեք կոշիկի չափս, որն ավելի մեծ է:

Ոտքի չափը- շատ նուրբ թեմա, որն ապագայում կարող է վերածվել կամ բարդ, կամ հիմնական առավելություն: Ահա թե ինչու բոլոր մայրերին հուզում է այն հարցը, թե ինչն է որոշում երեխայի ոտքերի չափը: Ինչ կարելի է անել, և ինչից պետք է հրաժարվել, որպեսզի երեխան կրի նորմալ կոշիկներ, ոչ պատվերով պատրաստված և ոչ տարօրինակ՝ հսկա կամ մանրանկարչության չափսեր: Եկեք նայենք մի քանի առասպելներին և հետո պարզենք, թե ինչն է իրական այս հարցում:

Առասպել առաջին.Ոտքի չափը ուղղակիորեն կախված է բարձրությունից: Սխալ կարծիքը, թե երեխայի ոտքերի չափը ուղղակիորեն կախված է հասակից, լիովին անհիմն է: Օրինակ՝ Պետրոս 1-ը, 2 մետր 3 սանտիմետր հասակով, նրա ոտքի չափը եղել է, որոշ աղբյուրներ ասում են՝ 38, մյուսները՝ 39։

Առասպել երկու.Եթե ​​դուք հագնում եք նեղ, փոքր կոշիկներ, երեխան կունենա ավելի փոքր ոտքի չափ: Հիշենք արիստոկրատական ​​Չինաստանի մասին պատմությունները, որտեղ աղջիկները, որպեսզի խուսափեն ոտքերի մեծացումից, վիրակապում էին իրենց ոտքերը և կապում փոքրիկ փայտե կոշիկներով։ Նրանք կարծում էին, որ իսկական տիկնայք պետք է փոքր ոտքեր ունենան, իսկ կանացի կոշիկները փոքր չափսերով շատ ավելի էլեգանտ տեսք ունեն, իսկ վիրակապը կօգնի: Բայց, ավաղ, սա ոչ այլ ինչ է, քան միֆ, վտանգավոր և անպատասխանատու։ Հետևաբար, եթե որոշել եք այս կերպ ազդել ձեր երեխայի ոտքերի չափի վրա, ապա մի մտածեք դրա մասին, քանի որ փոքր կոշիկներն առաջացնում են երեխայի ոտքերի ոսկորների և հոդերի դեֆորմացիա։ Հետեւաբար, կոշիկի չափը պարզապես պետք է հարմար լինի:

Եթե ​​երեխայի կոշիկները սպասվածից մեծ են, ոտքը նույնպես չի մեծանա, քան պետք է: Ազատ կոշիկները կարող են հանգեցնել հարթ ոտքերի, բայց ոչ չափսերի: Ամռանը երեխայի համար օգտակար է ոտաբոբիկ քայլելը, ինչը կհանգեցնի նրան, որ ոտքը ավելի արագ կաճի և այլևս չի աճի։ Բացառությամբ այն բանի, որ ամռանը երեխաների ոտքերը ավելի արագ են աճում, քան աշնանը, ձմռանը կամ գարնանը։

Առասպել երրորդ.Երեխայի ոտքերի չափը կախված է երեխայի սեռից։ Դա ճիշտ չէ, սա բացարձակապես կապ չունի երեխայի սեռի հետ: Հաճախ կարելի է գտնել 39-40 ոտքի չափս ունեցող տղայի, նույն ցուցանիշներով՝ 10 տարեկան աղջիկների։ Անհանգստանալու կարիք չկա, եթե երեխան շատ արագ է աճում, որ նրա հասակն արդեն գերազանցում է նորման։ Իհարկե, եթե հիվանդություններ չլինեն։ Այսպիսով, մի անհանգստացեք, եթե ձեր դուստրն ավելի բարձր է, քան իր հասակակիցները, նրա ոտքի չափը պարտադիր չէ, որ հսկայական լինի: Նմանապես, հակառակը, եթե տղան դեռ չի հասել իր ընկերների հասակին, և մենք գիտենք, որ տղաները ավելի դանդաղ են զարգանում, քան աղջիկները, պարտադիր չէ, որ նրա ոտքը չափազանց մանրանկարչություն լինի։

Իրականություն:ոտքի չափը կախված է նրա ծնողների գենետիկական տվյալներից: Հենց գենետիկան է պատասխանատու այն բանի համար, թե ինչ չափսի կոշիկներ եք գնելու ձեր երեխայի համար։ Մայրիկն ու հայրը իրենց երեխային փոխանցում են որոշակի ծածկագիր, որը որոշում է նրա ապագա ոտքերի չափը: Երբեմն ոտքի չափը, ինչպես նաև հակվածությունը որոշակի հիվանդությունների, ֆիզիկական և հոգեկան հատկանիշների, կարող են փոխանցվել երկրորդ սերնդին: Գենետիկան չի կարող ճշգրիտ կանխատեսել երեխայի ոտքերի ոչ հասակը, ոչ էլ չափը, սա մայրիկի և հայրիկի ցուցիչների միջև եղած միջին թվաբանականն է՝ նրանց ԴՆԹ-ի խառնուրդը: Իսկ որոշ դեպքերում՝ տատիկի ու պապիկի ֆիզիկական հատկանիշների խառնուրդ։

Ոտքի չափը - Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի մարդու ոտքը (ոտքը) աճի:

Բոլորի մոտ դա յուրովի է լինում։ Որպես կանոն, աղջիկների ոտքերի աճն ավարտվում է ավելի վաղ, քան տղաների ոտքերը: Ենթադրվում է, որ 25 տարեկանում ոտքի աճը դադարում է այն առումով, որ ոսկորներն այլևս չեն աճում: Հետո սկսվում են ընդհանուր առողջության հետ կապված նրբությունները։

Թույլ կապանների, ինչպես նաև քաշի ավելացման դեպքում ոտքը մեծանում է չափերի տարածման արդյունքում։ Ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունն աշխատում է նույն ուղղությամբ. օրինակ, երկու ռուս դահուկորդներ, ովքեր ինքնուրույն հասել են Հյուսիսային բևեռ, ոտքերը մեծացրել են երկու չափսով։ Կանանց համար մեկ հղիությունը բավական է, որպեսզի երբեք չտեղավորվի աղջկա կոշիկի մեջ:

Հիպոֆիզի ուռուցքները կարող են առաջացնել ոսկրային աճ, որը հնարավոր է դադարեցնել միայն վիրաբույժի օգնությամբ: Գոյություն ունի նաև մեկ այլ հիվանդություն՝ փիղ, որի դեպքում անկառավարելի աճում է մաշկը և ենթամաշկային հյուսվածքը։ Այն հանդիպում է նաև երեխաների մոտ։ Ստանդարտ կոշիկները գործնականում այլևս հարմար չեն այս դեպքերում։

Կա նաև այլ տեղեկություն։

Ես չգիտեմ կանանց մասին: Բայց տղամարդիկ իրենց ամբողջ կյանքը ծախսում են մարմնի երկու մաս աճեցնելով: Դրանցից մեկը ոտնաթաթերն են։ Մինչ բանակը ես 42 չափս էի։ Իսկ իմ ներկայիս տարիքում, որը բավականին լուրջ է, ես հազիվ քառասունչորս եմ:

Եվ մարմնիս մեկ այլ հատված նույնպես աճում է ողջ կյանքիս ընթացքում: Դուք երբեք չեք կռահի: Եվ ամենևին էլ այն չէ, ինչի մասին հենց նոր մտածեցիր։

Ցավոք, սակայն, քիթը:

Գոնե իմ օրինակով։ Մանկուց ի վեր իմ քիթը տպավորիչ մեծություն է ունեցել, ինչն ինձ ծաղրելու առիթ էր տալիս ամենատարբեր հիմարներին։ Իսկ մենամարտերում նա հիանալի թիրախ էր։ Բայց դա ինչ-ինչ պատճառներով դուր եկավ աղջիկներին։ Եվ մինչ այժմ այն ​​այնքան է աճել, որ երբ առավոտյան արթնանում ես, միշտ չէ, որ կարող ես ականջներդ տեսնել հայելու մեջ:

Ինձ հետաքրքիր է, թե ինչ այլ ազգային հատկանիշներ ունեն մարդիկ...

Ես կդատեմ իմ երեխաներից, սրանք նախ աղջիկներ են, դեռահասության տարիքում ոտքը սկսել է ակտիվորեն աճել, իսկ հետո՝ բուն աճը, սա 13 տարեկանից մինչև 16 տարեկան է, 16 տարեկանից հետո ոտքը ընդհանրապես չի աճել; և մնաց նույնը: Օրինակ՝ ավագ դուստրը 37 չափսի է, փոքրը՝ 36, նա 15։

Երբ ես 16 տարեկան էի, ոտքիս աճը դադարեց, և ոտքի չափս մնաց 36:

19 տարեկանում իմ ոտքերը 43 չափի էին: Այժմ, ավելի քան քսան տարի անց, դրա չափերը մնացել են անփոփոխ: Որպես կանոն, մարդու ոսկորները աճում են մինչև 24 տարեկանը: Բայց ոտքը ամբողջ կյանքում իր վրա է վերցնում մարմնի ծանրությունը, ու կարծում եմ, որ կարող է մեծանալ՝ կախված նրանից, թե մարդը որքան երկար է ոտքի վրա:

Դժվար է նշել մեկ թիվ կամ միջակայք, որի մեջ անպայման կտեղավորվեն բոլոր մարդիկ:

Մամուլում այս թեմայի վերաբերյալ տեղեկությունների հանդիպեցի, որ տղամարդկանց և կանանց ոտքերի չափը ձևավորվում է 16-19 տարեկանում (այս տարիքում ակտիվ աճն ավարտվում է): Բայց կամաց-կամաց ոտքը շարունակում է աճել մինչեւ 25 տարեկանը։ Հաճախ կնոջ մոտ ոտքի աճի ավարտը փոխկապակցված է նրա առաջին դաշտանի հետ:

Ոտքս դադարել է աճել 18-19 տարեկանում, երբ հարազատ 44-ը վերջապես տեղավորվել էր։

Ոտքի չափը կարող է աճել յուրաքանչյուր մարդու համար առանձին, դա կարող է տեղի ունենալ մինչև 16 տարի, և պատահում է, որ ոտքը մեծանում է նույնիսկ 25-ից հետո: Ես նույնիսկ չգիտեմ, թե դա ինչից է կախված, բայց ոչ միայն ստորին մասերը: մարմնի (ոտքերը) կարող են աճել երկար կյանքի ընթացքում, և ականջները, քիթերը և նույնիսկ մատները:

Բայց որքան գիտեմ, հիսուն հոգուց հետո, ընդհակառակը, սկսում են աճել հակառակ ուղղությամբ և բնականաբար մարմնի բոլոր մյուս մասերը նույնպես նվազում են։

Ոտնաթաթի աճը և ոտքի մեծացումը երկու տարբեր գործընթացներ են՝ նույն արդյունքով: Աճի պատառաքաղը բավականին մեծ է ոտքի ձևավորումն ու աճը կարող է ավարտվել 16 տարեկանում, բայց կարող է շարունակվել մինչև 25 տարի: Սա չի նշանակում, որ ձեր կոշիկի չափսը կմնա նույնը 25 տարեկանից սկսած։ Տարիքի հետ այն հարթվում է մարմնի ծանրության, անընդհատ քայլելու անհրաժեշտության տակ՝ ուղղակի քաշի ավելացման պատճառով։ Հիվանդությունների զարգացումը կարող է ազդել նաև ոտնաթաթի պարամետրերի վրա, մանրամասները՝ այստեղ։ Հաճախ ճիշտ լայնության կոշիկներ ձեռք բերելու միակ միջոցը չափսերի բարձրացումն է, թեև նույն երկարության ոտքերը կարող են տարբեր լիություն ունենալ և բարձրանալ:

Վերջապես -

Ոտնաթաթը աճում է կյանքի առաջին 20 տարիների ընթացքում։ Տարբեր դրույքաչափեր տարբեր տարիքային ժամանակահատվածներում: Առավելագույնը դեռահասության շրջանում և՛ տղաների, և՛ աղջիկների համար: Բոլոր ծնողները դա զգացել են, երբ սեզոնային կոշիկները բավարար չեն: Ամռանը մատուտակները և սանդալները փրկություն են: Բայց ձմեռային ու աշնանային կոշիկները խնդիր են։ Շատ տղաների ոտքերը բանակում ծառայելուց հետո 1-2 չափի են մեծանում։ Ավելին, տարիքի հետ մեծանում է ոտքի չափը, բայց հիմնականում ոտքի հոդերի հետ կապված խնդիրների պատճառով պերիարտիկուլյար հյուսվածքների խտացման պատճառով (periarticular bursae, ներհոդային հեղուկի քանակի ավելացում - synovitis) ձևավորվում են տարիքային հարթ ոտքեր, ուստի տարեց մարդիկ ստիպված են իրենց համար գնել այլ, ավելի հարմարավետ կոշիկներ:

Ես չգիտեմ բոլորի մասին, բայց 14 տարեկանում ես արդեն ունեի 43 ֆուտ չափս: Շատ ժամանակ չանցավ ու չափս հասավ 43,5-ի ու կանգ առավ։

Ի դեպ, տղաս էլ, 12 տարեկանում ոտքի չափը հասել է 42 չափսի։

Կարծում եմ, որ մարդու ոտքը մեծանում է մինչև 15-16 տարի, իսկ հետո կանգ է առնում։

Դե, մոտավորապես նույն տարիքում կամ մի փոքր ավելի վաղ: Աճը կանգ է առնում, բայց ոտքը դեռ կարող է մեծանալ չափերով, այսպես ասած՝ տրորվել։ Սա հաճախ նկատվում է հղի կանանց մոտ: Հղիությունից և ծննդաբերությունից առաջ կանանց ոտքերը սովորաբար մեկ չափով փոքր են:

Այս շրջանի սկզբում աճի բնութագրերի փոփոխությունները կախված չեն սեռից, սակայն հետագայում սեռը սկսում է մեծ դեր խաղալ: Պետք է հիշել, որ տղաների մոտ այս շրջանն ավարտվում է մոտավորապես 12-13 տարեկանում, աղջիկների համար՝ 11-12 տարեկանում։

Տարբերակները տարբեր են, բայց միջին հաշվով երկու սեռերի համար տարիքը, որով ավարտվում են աճի որոշակի պրոցեսներ, որոնց համար առանձնացվում է այս ժամանակահատվածը, 12 տարի է։

Այս տարիքում երեխան, անկախ նրանից՝ աղջիկ է, թե տղա, մտնում է օրգանիզմը հաջորդ աճին և քաշի ցատկին նախապատրաստելու փուլը՝ պայմանավորված երեխայի ապագա կառուցվածքը, վարքագիծն ու ռեակտիվությունը որոշող հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով։

Դիտարկելով երեխայի մարմինը չոր գիտական ​​փաստերի պրիզմայով, մենք կարող ենք բացահայտել աչքի համար տեսանելի մի քանի պարամետրեր և ցուցիչներ, որոնք կոչվում են անտրոպոմետրիկ և սոմատոսկոպիկ.

երկարության պարամետրեր, ինչպիսիք են մարմնի երկարությունը, ձեռքի երկարությունը, ոտքի երկարությունը, մարմնի առանձին հատվածների և վերջույթների երկարությունը.

լայնական պարամետրեր, ինչպիսիք են ուսի լայնությունը, կոնքի լայնությունը;

շրջագծային պարամետրեր, ինչպիսիք են գլխի, կրծքավանդակի, վերջույթների շրջագիծը մոտակա (մոտ) և հեռավոր (հեռավոր) հատվածներում.

հաստության պարամետրերը, ինչպիսիք են ենթամաշկային ճարպի ծալքի հաստությունը անոթի մակարդակում, վերջույթները մոտակա և հեռավոր հատվածներում.

զանգվածային պարամետրեր, ինչպիսիք են մարմնի քաշը, տարբեր բաղադրիչների քաշը (մկաններ, ոսկորներ և ճարպեր):

Երկարության պարամետրերի փոփոխություններայս տարիքում այնքան էլ նշանակալի չեն այլ պարամետրերի փոփոխությունների համեմատ: Եթե ​​նախկինում երեխայի մարմնի երկարությունը տարեկան ավելանում էր միջինը 6-8 սմ-ով, ապա այժմ ձեր սիրելի փոքրիկը տարեկան կբարձրանա ընդամենը 3-4 սմ: Մարմնի երկարությունը այս տարիքում անուղղակիորեն արտացոլում է ազգությունը, հոր կամ մոր նմանությունը և որոշակի էվոլյուցիոն միտումների նկատմամբ զգայունությունը: Իսկ մենք չենք կարողանում ազդել մարմնի երկարության վրա։

Կա մի բանաձև, որի միջոցով կարելի է հաշվարկել, թե որքան բարձրահասակ կլինի ձեր երեխան, երբ նա դառնա չափահաս: Դա անելու համար հարկավոր է գումարել մոր և հոր հասակը և այդ գումարը կիսել կիսով չափ: Այնուհետև, եթե դուք պետք է հաշվարկեք ձեր որդու հասակը, ապա պետք է գումարեք 6,5 սմ, իսկ եթե ձեր դստեր հասակը, ապա հանեք 6,5 սմ (Օրինակ՝ մոր հասակը 164 սմ է, հոր հասակը ՝ 176 սմ, ընդհանուր առմամբ սա 340 է։ սմ, կիսել կիսով չափ, ստանում ենք։ Իմ որդու համար միջին վերջնական հասակը կլինի մոտ (170 + 6,5): Իմ դստեր համար `մոտ (170 - 6,5): Անհրաժեշտ է ուշադիր հետևել այս տարիքում վերջույթների երկարության աճի ասինխրոնությանը, քանի որ էվոլյուցիոն միտումների ենթարկվող երեխաներին, ինչպիսիք են արագացումը, հետամնացությունը և գրավիլացումը, շատ հաճախ ունենում են աճի, երկսեռության և ձախլիկության ասինխրոնիա: Բացահայտենք այս տերմինների իմաստը. արագացումը երկարության աճի արագության ավելացում է՝ համեմատած լայնության աճի տեմպի հետ, հետամնացությունը՝ աճի գործընթացների ավարտի դանդաղում, գրասիլացումը՝ ոսկրային բաղադրիչի նվազում և վերջույթների շրջագծային պարամետրերի համապատասխան նվազում, երկբևեռությունը երկու ձեռքերը կառավարելու ունակությունն է: Այս նշանների առկայությունը սկսում է դրսևորվել այս տարիքում՝ ասինխրոն աճի պատճառով, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է վատ կեցվածքի։ Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխաներին և հիշեք, որ էվոլյուցիոն միտումներ ունեցող երեխաներն ունեն ինտելեկտի շատ բարձր մակարդակ, հակված են մաթեմատիկական և շատ կազմակերպված են:

Լայնության պարամետրերի փոփոխություններայս տարիքում առաջանում են ավելի ինտենսիվ, քան երկարաժամկետները: Աճում է ուսերի լայնությունը և կոնքի լայնությունը։ Տղաների մոտ այս փոփոխություններն այնքան էլ ընդգծված չեն, և, որպես կանոն, այս շրջանի վերջում ուսերի լայնությունը շատ ավելի մեծ չէ, քան կոնքի լայնությունը նկատվում է կոնք, և շրջանի վերջում կարելի է տեսնել, որ կոնքի լայնությունն արդեն գերազանցում է ուսերի լայնությունը։

Շրջագծի պարամետրերի ավելացումԱղջիկների մոտ այն ավելի արտահայտված է, քան տղաների մոտ։ Պետք է հիշել, որ ճիշտ սնուցումը, աշխատանքի և հանգստի ռեժիմը առաջին հերթին կարտացոլվեն այս ցուցանիշներում։

Շրջանային պարամետրերը, հաստության պարամետրերի հետ մեկտեղ, մեծապես փոխվում են այս ժամանակահատվածում դեպի աճ: Ենթամաշկային ճարպային շերտի հաստությունը մեծանում է, իսկ մարմնի ընդհանուր քաշը մեծանում է: Մարմնի ոսկորները, մկանները և ճարպային բաղադրիչները ենթարկվում են որակի և քանակի փոփոխությունների: Մկանային բաղադրիչը տղաների մոտ ավելի շատ է ավելանում, քան աղջիկների մոտ, ոսկրային բաղադրիչները հավասարապես ավելանում են, ինչը չի կարելի ասել ճարպային բաղադրիչի մասին, որն ավելի էականորեն ավելանում է աղջիկների մոտ։ Աղջիկների մոտ ճարպային բաղադրիչի ավելացումը մեծ նշանակություն ունի սեռական զարգացման սկզբի հետ կապված։ Հաճախ աղջկա օրգանիզմում ճարպերի անբավարար պարունակությունը հանգեցնում է սեռական զարգացման հետաձգման։ Գոյություն ունի ճարպային բաղադրիչի պարունակության շեմ, որից ցածր աղջիկների մոտ դաշտանային ցիկլը չի ​​սկսվում։ Այս շեմը կազմում է մարմնի քաշի մոտ 15-17%-ը։

Մարդու մարմնի աճը չի շարունակվում ամբողջ կյանքի ընթացքում: Այս հարցի ներքո մեկին կարող է հետաքրքրել և՛ ոտքի երկարությունը, և՛ ոտքի չափը, կամ երկուսն էլ: Աղջիկները, ովքեր երազում են մոդելային արտաքինի մասին, ցանկանում են երկար ոտքեր, բայց չեն ցանկանում մեծ ոտքեր: Սա կարող է գործնական հետաքրքրություն լինել. պատրաստվե՞լ եք գնել նոր զույգ կոշիկ, եթե ձեր ոտքի չափը կարող է մեծանալ, թե՞ նախկինում գնված կոշիկները դեռ կծառայեն:

Բժիշկներն ասում են, որ ոտքի չափը որոշակի սահմաններում պետք է համապատասխանի ոտքերի երկարությանը։ Համաչափության բացակայությունը ոչ միայն նկատելի կլինի, այլ նաև իրական ֆիզիկական խնդիրներ կստեղծի մարդու համար, օրինակ՝ ոտքերի ավելորդ սթրեսը և խնդիրներ քայլելիս։

«Մինչև ո՞ր տարիքում են աճում աղջիկների ոտքերը» հարցին. Անհնար է մեկ ստույգ պատասխան տալ. Ամեն ինչ կախված է գենետիկական, ապրելակերպի կամ առողջական խնդիրներով պայմանավորված անհատական ​​հատկանիշներից.

• կարող է դադարեցնել մինչև 15 տարեկան, գումարած կամ մինուս մեկ տարի.
• երբեմն շարունակվում է մինչև չափահաս;
• որոշ դեպքերում գործընթացը չի դադարում մինչեւ 23-25 ​​տարեկանը։

Բժիշկներն ասում են, որ շատ դեպքերում ոտքի ակտիվ աճը շարունակվում է մինչև 16, առավելագույնը 19 տարի։ Դրանից հետո այն կարող է շարունակվել, բայց էական չի լինի։

Հաջորդ տարվա ընթացքում ձեր ոտքը չի դառնա մեկ չափով մեծ, երկու կամ երեք:

Մասնագետները նշում են, որ մարդու օրգանիզմի համար իդեալական ցուցանիշ չկա։ Բարձրահասակ աղջիկները որոշ խնդիրներ ունեն, ցածրահասակ աղջիկները՝ ուրիշներ։ Այսպիսով, արժե ուշադրություն դարձնել որոշ կետերի.

• միջինից ցածր հասակ ունեցող աղջիկներն ավելի հաճախ են տառապում սրտանոթային հիվանդություններից.
• միջինից ցածր հասակ ունեցող կանայք շաքարախտի զարգացման ավելի հավանական է.
• Միջինից բարձր հասակ ունեցող աղջիկների մոտ քաղցկեղը, մասնավորապես՝ կրծքագեղձի քաղցկեղը ավելի հավանական է:

Վերոնշյալ տեղեկատվությունը չպետք է ընդունվի որպես դատավճիռ։ Սա հեռու է իրականությունից: Չենք խոսում այն ​​մասին, որ, օրինակ, բարձրահասակ աղջկա մոտ չարորակ ուռուցք է զարգանում, իսկ ցածրահասակ աղջկա մոտ՝ շաքարախտ։ Խոսքը տոկոսների մասին է։ Հերթական բժշկական զննումը թույլ կտա վերահսկել ձեր մարմինը, արագ բացահայտել որոշակի հիվանդության հակվածությունը կամ հայտնաբերել հիվանդությունները վաղ փուլերում, ինչը նպաստում է արդյունավետ բուժմանը և կանխարգելման արդյունավետ ընթացքի նշանակմանը:

Եթե ​​խոսենք ընդհանրապես աճի մասին, ապա դա կախված է «աճի հորմոնից», որն արտադրում է հիպոֆիզը։ Գտնվելով գլխուղեղում՝ հիպոֆիզի գեղձը արտադրում է տարբեր հորմոններ, այդ թվում՝ նրանք, որոնք կարգավորում են մարդու աճը: Հիպոֆիզային գեղձի հետ կապված խնդիրները կարող են հանգեցնել աճի խանգարումների, երբեմն շատ ծանր ձևերով: Սա կհանգեցնի.

1. Գաճաճություն.
2. Գիգանտիզմ.

Հիպոֆիզի կողմից «աճի հորմոնի» ավելցուկային արտազատումը հանգեցնում է արագ աճի, և աճը կարող է լինել անհամաչափ՝ ոտքերը կերկարանան, բայց ձեռքերը կամ գլուխը կմնան նույն չափով, կամ կարող են աճել միայն ոտքերը, ձեռքերը և մատները:

«Աճի հորմոնի» անբավարար արտազատումը հանգեցնում է մեկ այլ շեղման՝ գաճաճության: Աճը զգալիորեն դանդաղում է և դադարում միջինից շատ ցածր տեմպերով: Դանդաղեցումը կարող է լինել համաչափ կամ անհամաչափ, երբ մարմնի միայն որոշ մասեր են հասնում բավականին միջին չափերի։

Մենք արդեն նշել ենք, որ աղջիկները ակտիվորեն աճում են մինչև հասուն տարիքի, որոշ դեպքերում աճը դադարում է մի փոքր ավելի վաղ, որոշ դեպքերում՝ մի փոքր ուշ։ Այս ընթացքում մարդն աճում է տարբեր տեմպերով։ Կարևոր է հաշվի առնել նաև գենետիկան, քանի որ եթե երկու ծնողներն էլ բարձրահասակ են, ապա տրամաբանական է ակնկալել, որ իրենց երեխան կգերազանցի միջին հասակը, նույնիսկ առանց սպորտի որոշակի մարզիկների:

Ռուսաստանում աղջիկների միջին հասակը 166 սմ է (տվյալներ 2003 թ.), չնայած անցյալ դարի կեսերին այդ ցուցանիշը զգալիորեն ցածր էր՝ 157 սմ։

1. Նորածին աղջկա միջին հասակը 51 սմ է։
2. Ծնվելուց հետո առաջին տարվա ընթացքում աճը կազմում է միջինը 24 սմ։
3. Երկրորդ և երրորդ տարիներին երեխան տարեկան աճում է միջինը 10 սմ-ով։
4. Հետագա տարիներին՝ մինչև 7 տարի, տարեկան աճը կազմում է մոտ 6 սմ։
5. Մինչ սեռական հասունացման ավարտը, աճը հասնում է տարեկան ևս 5-7 սմ-ի։

Սեռական հասունացման փուլում աղջիկների և տղաների տարբերությունը հստակ երևում է. Աղջիկները սեռահասունության փուլ են մտնում ավելի վաղ, քան տղաները, ուստի նրանք սկսում են ակտիվ աճը ավելի վաղ, բայց մի քանի տարի անց, մոտ 14 տարեկանից, տղաները սկսում են կտրուկ լրացնել տարբերությունը:

Եթե ​​ունեք հարցեր այն մասին, թե ինչպես կարող եք խթանել ավելի ակտիվ աճը կամ դանդաղեցնել այն, չպետք է լուծեք դրանք ինքներդ ձեզ, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ: Խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Անհրաժեշտ գիտելիքներ ու փորձ ունեցող մարդը ձեր ջանքերը ճիշտ ուղղությամբ կուղղի։