Ինչպես վերականգնել ուժն ու էներգիան։ Ինչպես վերականգնել մարդու էներգետիկ դաշտը Ինչպես վերականգնել ներքին ուժը

Մեզ անընդհատ էներգիա է պետք՝ շարժվելու, սնունդը մարսելու, խոսելու համար։ Նույնիսկ միայն մեր աչքերը բացելու և շրջապատող աշխարհը տեսնելու համար: Առանց էներգիայի կյանքը ավարտվում է:

Փոքր երեխաները այնքան էներգիա ունեն: Դրանք հնարավոր չէ կանգնեցնել և դժվար է քնեցնել։ Ընդհանրապես, նրանց համար դժվար է տեղում մնալը։

Բայց երբ մենք մեծանում ենք, մենք սկսում ենք կորցնել կենսական էներգիայի լիցքը, որը ունեցել ենք մանկության տարիներին: Եվ տարիների ընթացքում մարդկանց մեծ մասն ավելի ու ավելի քիչ էներգիա ունի: Սա իր հերթին դառնում է տարբեր հիվանդությունների զարգացման պատճառ։ Առաջանում է քրոնիկ հոգնածություն, ծուլությունը սկսում է հաղթահարել, մարդը դառնում է անտարբեր, դյուրագրգիռ...

Բայց ո՞ւր է գնում այդ կենսական էներգիան, որը մենք ունեցել ենք մանկության տարիներին: Իսկապե՞ս Աստված մեզ այնպես է ստեղծել, որ կյանքի հենց այն շրջանում, երբ առավելագույն էներգիա է անհրաժեշտ նպատակներին հասնելու, ստեղծագործելու, փող աշխատելու համար, մարդը, ընդհակառակը, սկսում է կորցնել այն։

Ոչ մի նման բան! Մեզ միշտ էներգիա է տրվում։ Մենք կարողանում ենք այն առատորեն ստանալ։ Եվ հաճախ մարդիկ այն ստանում են բավարար քանակությամբ՝ լիարժեք ապրելու և աշխատելու համար։ Բայց իզուր են վատնում, սխալ ուղղությամբ են ուղարկում։ Եվ մեր կյանքի էներգիան հաճախ խլվում է առանց մեր իմացության: Նրանք ուղղակի գողանում են։

Որոշ խելացի մարդիկ ասում են, որ դուք պետք է սովորեք էներգիա խնայել, որպեսզի այն ճիշտ ժամանակին ուղղորդեք հանձնարարված առաջադրանքները կատարելու համար: Բայց էներգիա խնայելն անհնար է։ Էներգիան անընդհատ շարժվում է։ Էներգիայի լճացումը, կրկին, հանգեցնում է հիվանդությունների։ Ուստի պետք չէ փորձել խնայել կենսական էներգիան, այլ սովորել ուղղել այն ճիշտ ուղղությամբ և ռացիոնալ կառավարել։

Եթե ​​դուք դա անում եք, ապա նույնիսկ այն էներգիան, որը դուք ունեք այս պահին, կարող է լիովին բավարար լինել ձեր նպատակներին հասնելու համար:

Եվ, այնուամենայնիվ, ավելորդ էներգիա հասկացություն գոյություն չունի: Հատկապես, եթե դուք ձեր առջեւ մեծ նպատակներ եք դնում։ Հաճախ էներգիայի պակասի պատճառով մարդիկ հրաժարվում են այն, ինչ սկսել են կես ճանապարհին:

Ծուլությունը ոչ այլ ինչ է, քան մարդու կենսական էներգիայի պակասի նշան։

Կան բազմաթիվ տարբեր «անցքեր», որոնց միջոցով մարդը կորցնում է այդքան անհրաժեշտ էներգիան: Եթե ​​այս անցքերը խցանված են և փակված, ապա դուք անպայման կունենաք ուժի և էներգիայի ալիք:

Այստեղ մենք կանդրադառնանք այս անցքերից մեկին և ինչպես կարկատել այն:

Մեր էներգիայի մի մասը հաճախ խլում են մեզ նախանձողները. Եվ կապ չունի՝ մեզ նախանձում են սև, թե սպիտակ նախանձով։ Աֆրիկայում էլ նախանձը նախանձ է:

Հիշեք՝ նրանք, ովքեր ձեզ նախանձում են, խլում են ձեր էներգիան։ Որքան ուժեղ է նախանձը, այնքան ավելի շատ էներգիա է խլվում:

Ինչ անել? Թող այս արնախումները շարունակեն կերակրել ձեր հաշվի՞ն։ Դա ձեզնից է կախված, իհարկե: Սակայն, իմ կարծիքով, չպետք է ցրվես ու աննպատակ վատնես կյանքիդ էներգիան, եթե ուզում ես, որ կյանքդ լինի ոչ թե փտած ճահիճ, այլ մաքուր լեռնային գետ։

Ելք կա։ Եվ շատ պարզ. Դուք կարող եք և պետք է պաշտպանվեք ձեզ վամպիրներից: Եվ ոչ միայն պաշտպանվելու, այլ այն էներգիան, որը նրանք խլել են քեզնից, հետ վերադարձնելու համար։ Միևնույն ժամանակ, դուք չպետք է անհանգստանաք, որ էներգիան ձեզ կվերադառնա՝ աղտոտված նրանց կողմից, ովքեր ձեզնից վերցրել են այն: Նա մաքուր կլինի:

Ինչպե՞ս կարելի է դա անել գործնականում: Ինչպես արդեն ասացի, դա արվում է շատ պարզ՝ ձեր մտադրությամբ:

Լսե՞լ եք մտադրության ուժի մասին: Ոչ թե ցանկության, այլ հենց մտադրության ուժի մասին: Այսպիսով, ձեր մտադրությունն է, որ կարող է սարեր շարժել, և առավել եւս՝ վերադարձնել ձեր էներգիան, որը ձեզանից խլել են նախանձ մարդիկ։

Այսպիսով, եկեք պատրաստվենք: Հիմա մենք կվերադարձնենք այն, ինչ իրավամբ պատկանում է և միշտ մեզ է պատկանել։

Վերցրեք դատարկ թերթիկ և գրիչ: Եվ գրեք հետևյալ արտահայտությունը. «Ես հետ եմ ստանում այն ​​էներգիան, որը ինձնից խլել են իմ նախանձ մարդիկ՝ ծննդյան պահից մինչ օրս, և ուղղում իմ սեփական զարգացմանը»:

Դուք ձայնագրե՞լ եք դա։ Այժմ կարդացեք այն: Հնարավորության դեպքում կարդացեք այն բարձրաձայն: Եթե ​​ոչ, ապա դուք կարող եք կարդալ այն ինքներդ: Կարևորն այն է, թե ինչպես եք արտասանում ձեր գրածը: Մտադրությունը խնդրանք չէ. Սա հայտարարություն է, կատարված փաստի հայտարարություն. ամեն ինչ տեղի է ունենում այսպես և ոչ այլ կերպ:

Ուսերդ ուղղի՛ր, գլուխդ բարձրացրո՛ւ, քեզ տիրակալի պես զգա՛: Եվ այս վիճակում, հայտարարեք ձեր մտադրության մասին: Եվ ոչ մի կասկածի ստվեր:

Վերջ, կարող ես այրել թերթիկը քո գրածով ու մտավոր մտադրությունդ բաց թողնել Տիեզերք։

Այժմ մոռացեք այն մասին, ինչ նոր եք արել և շարունակեք ձեր գործը: Ձեր մտադրությունը գործարկեց տիեզերքի ամենաբարդ մեխանիզմները: Նրանց որոշակի ժամանակ է պետք, որպեսզի ձեր էներգիան վերադարձնելու գործընթացը սկսվի: Անպայման կսկսվի։

Ինչպես վերականգնել կենսական էներգիան այն հարցն է, որը մարդը տալիս է ինքն իրեն, երբ զգում է, որ ուժ չունի ինչ-որ բան անելու, մտածելու, առավել ևս երազելու և ապագայի պլաններ կազմելու համար:

Այս վիճակը հանգեցնում է ֆիզիկական և բարոյական հյուծման: Սա նվազեցնում է արդյունավետությունը և արտադրողականությունը:

Ինչպես վերականգնել էներգիան և կենսունակությունը, և հնարավո՞ր է վերականգնել այն էներգիան, որը նախկինում առկա էր մարմնում՝ ամեն օր ուրախանալու և կյանքը լիարժեք ապրելու համար:

Եթե ​​զգում եք, որ ձեր կյանքում նման շրջան է գալիս. Անմիջապես հոգ տանեք ձեր մասին:

Ստացեք խորհուրդներ այս բովանդակությունից: Իսկ եթե դա ձեզ օգնեց, ապա գրեք մեկնաբանությունում որպես շնորհակալություն։ Շնորհակալություն.

Ինչպես վերականգնել էներգիան և կենսունակությունը ցանկացած տարիքում: Հոգնածության տեսակները

Կարծում եմ, որ յուրաքանչյուր մարդ հասել է կրիտիկական պահի։ Երբ առավոտյան ձեզ վատ եք զգում և հոգնած եք՝ առանց նույնիսկ նվազագույն ջանք գործադրելու աշխատավայրում։ Եվ դու ինքդ քեզ ասում ես. «Ահա դա, ես այլևս չեմ կարող դա անել, ես ուժ չունեմ»:

Դա կարող է տեղի ունենալ՝ դեռահասության, չափահասության կամ ծերության ժամանակ: Ուժը վերականգնելու և օրգանիզմին էներգիա վերադարձնելու հրատապ անհրաժեշտություն կա, որպեսզի խախտված հավասարակշռությունը վերադառնա իր սկզբնական դիրքին։

Հիմնական բանը այս շրջանի սկիզբը բռնելն ու հնարավորինս կարճ դարձնելն է։ Հակառակ դեպքում գործընթացը կարող է ձգձգվել և վերածվել հիվանդության։.

Որտեղի՞ց սկսել, հարցնում ես: Դա շատ պարզ է, դուք պետք է վերլուծեք վերջին ժամանակահատվածում տեղի ունեցած իրադարձությունները:

Ի՞նչ խնդիր է ձեզ անհանգստացնում: Երևի մի իրավիճակ է եղել, որը տհաճ զգացողություն է թողել։ Եվ դուք չեք կարող մոռանալ նրա մասին:

Եվ այսպես, ինչպես վերականգնել կենսական էներգիան և վերականգնել կենսունակությունը:

Նախ, եկեք ծանոթանանք հոգնածության տեսակներին, որոնք սպառում են թանկարժեք կյանքի ռեսուրսը.

• Ֆիզիկական հոգնածություն.

Ձեր մարմնի վրա կան ուժային բեռներ.

• սպորտային մրցույթի ժամանակ;
• ֆիթնեսով զբաղվելիս (քաշի արագ կորստի ցանկությունը բավարարելը);
• մարմնի կռում կամ, ընդհակառակը, հանգիստ, ճոճվող շարժում քայլելիս, մկանային սպազմ;
• թուլություն, ցավ քրոնիկ հիվանդությունից, ջրազրկում, վիտամինի պակաս;
• Հայտնի մարդկանց քայլվածքի և ժեստերի իմիտացիա՝ երգիչներ, արվեստագետներ;
• շփում վամպիրի հետ, ով խլում է ձեր կյանքի էներգիան և ուժը:

Վերոնշյալը առաջացնում է մկանային բլոկներ և սեղմակներ: Մարդը մարմնի մեջ անհարմարություն է զգում, ուստի շատ բարոյական և ֆիզիկական ուժ է ծախսվում: Ուստի պետք է առավելագույն ջանքեր գործադրել կյանքի էներգիան վերականգնելու համար։

• Զգացմունքային հոգնածություն.

Յուրաքանչյուր մարդ ունի զգացմունքներ և հույզեր: Մտավոր էներգիան փոքր նշանակություն չունի։ Այն ուղղորդում է առարկան որոշակի ուղղությամբ՝ կախված զգացմունքներից։

Բացասական հույզերի դեպքում տեղի է ունենում կենսական էներգիայի և կենսունակության անընդհատ վատնում, եթե կան.

• թմրամոլություն, կոնֆլիկտներ, անառողջ կապվածություն իրերի, շրջակա միջավայրի նկատմամբ.
• հակասական ցանկություններ և նպատակներ;
• բացասական վերաբերմունք ընտանիքի և ընկերների կողմից;
• խնդիրներ ընտանիքում, ծնողների, երեխաների հետ, հուզմունք և անհանգստություն սիրելիների համար.
• անքնություն, մղձավանջներ, քնի խանգարումներ՝ կապված անհանգստությունների և վատ մտքերի հետ;
• ագրեսիայի, զայրույթի, հուսահատության, հոռետեսության, մելամաղձության, զայրույթի նշանների առկայությունը անձի մոտ.
• պարտքի և մեղքի զգացում;
• հուզական բարդույթներ, վնասվածքներ;
• միակողմանի սեր.

Զգացմունքային հոգնածությունն ավելի մեծ ազդեցություն է թողնում մարդու վրա և քշում նրան անկյուն։ Բայց այս խնդիրը կարող է լուծվել ժամանակին, եթե երկար ու քրտնաջան աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա և ուժ ու էներգիա վերականգնելու ցանկություն ունեք։

• Ինտելեկտուալ հոգնածություն.

Մտավոր գործունեությունը կարող է թուլացնող լինել այնպես, ինչպես հոգնածության այլ տեսակներ: Սա կարելի է նկատել, երբ մարդու մտքերը քաոսային են կամ կործանարար։

Մարդը հատկապես արագ կորցնում է կենսական էներգիան, երբ զրույցի ընթացքում թեման.

• ցատկում է մի թեմայից մյուսը՝ դրանք թողնելով առանց տրամաբանական եզրակացության.
• նայում է իր թերություններին.
• հեռանում է իրական աշխարհից, ապրում է իր սեփական թագավորությունում.
• տհաճ հիշողությունների կամ մարդկանց անընդհատ կրկնություն;
• վերանայելով այն իրավիճակները, որոնք հնարավոր չէ փոխել:
  Դժգոհություններից և բացասական երևույթներից ժամանակին ազատվելու անկարողություն. Ճգնավորի պես ապրելը հանգեցնում է կենսունակության և կենսական էներգիայի արագ և վատնման գործընթացի:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է վերականգնել կենսական ռեսուրսները, կարդացեք հաջորդ ենթագրերը:

• Հոգևոր հոգնածություն.

Էներգիայի և կենսունակության սպառումը մարդու մեջ կարող է առաջանալ անգիտակցաբար և գիտակցաբար։

Եթե ​​տղամարդը.

• կատարում է այլ աշխատողների համար անհետաքրքիր կամ տհաճ պարտականություններ.
• խորապես ներգրավվում է բացասական բաների մեջ;
• լուծում է այլ մարդկանց խնդիրները կամ մասնակցում է նրանց հարազատների զգայուն իրավիճակներին.
• շփվում է մարդկանց (հիվանդ, տարեց) հետ, ովքեր հիմնականում խոսում են իրենց հիվանդությունների մասին.
• ռիթմիկ կերպով բացասական տեղեկատվություն է ստանում ընկերոջ հետ շփումից, ինտերնետից և լրատվամիջոցներից.
• երկար ժամանակ դուրս չի գալիս մաքուր օդ՝ փակվելով բնակարանում.
• չի կարող ուրախանալ և տեսնել կյանքի հաճույքները:

Էներգետիկ մակարդակում հոգևոր հոգնածությունը վերածվում է բացասական, տհաճ վիճակի և նվազեցնում կենսունակությունը։ Կյանքի նման ռիթմի մեջ լինելը խելամիտ մարդուն հակացուցված է։ Ուստի հրատապ է հոգ տանել ձեր էներգիայի մասին։

Ինչպե՞ս վերականգնել կենսունակությունն ու էներգիան, որպեսզի ապրենք և «չտառապենք»

Այժմ մենք գիտենք, որ մենք պետք է սկսենք համալրել վատնված էներգիան և ուժը հաջորդ մակարդակում.

• Ֆիզիկական վրա.

• վերականգնել խմելու հավասարակշռությունը մարզումից և մարզվելուց հետո;
• անցնել պատշաճ սնուցման՝ ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն;
• ազատվել ցավից. իրականացնել հիվանդության կանխարգելում և անցնել բուժման կուրս;
• պահպանել առողջ ապրելակերպ՝ բավարար քուն և սնուցում, սպորտ; ապրել առանց ալկոհոլի և ծխելու;
• ազատվել օրգանիզմից տոքսիններից ծոմի, օրգանների մաքրման, բուսական թուրմերի միջոցով (եթե լուրջ հիվանդություններ ունեք, դիմե՛ք ձեր բժշկին);
• զբաղվեք մեդիտացիայով՝ բլոկներից և սպազմերից ազատվելու համար;
• օգտագործել արևելյան պրակտիկաներ՝ հաթհա յոգա, ցիգոնգ, տայ չի չուան և այլն:
• խուսափեք շփվել վամպիր մարդկանց հետ, ովքեր ծծում են ձեր կենսական էներգիան և ուժը.

• Զգացմունքներ.

Ժամանակն է մտածել ձեր կյանքի մասին և սկսել զրոյից: Հետևեք ձեր հուզական ֆոնին, որպեսզի կյանքում ավելի շատ դրական վերաբերմունք լինի, քան բացասական:

• ապահովել ալկոհոլիզմի և թմրամիջոցների դեմ բուժում;
• դեն նետել հին իրերը, տեղափոխել կահույք;
• հեռացնել SMS հաղորդագրությունները, որոնք ակտիվացնում են ձեր բացասական հիշողությունները.
• հարաբերություններ հաստատել ընտանիքի և ընկերների հետ, նրանք դրական էներգիա են հաղորդում.
• Երեկոյան զբոսանքները և հակապատկեր ջրով լցնելը վերականգնում են անքնությունը և լավ քունը: Մղձավանջները կվերջանան, եթե ընթրիքը թեթև լինի, և ոչ ուշ, քան երեկոյան 6-ը:
• պլաններ կազմել ապագայի համար և ձգտել դրանք իրականացնել.
• ցանկացած պարագայում կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունք ձևավորել.
• գտնել հոգու ընկեր կամ ընկեր/ընկերուհի, դրանք անհրաժեշտ են էմոցիոնալ ռեսուրսները վերականգնելու համար.
• Կազմակերպեք ուղևորություններ դեպի մանրածախ խանութներ, գնեք նոր իրեր, ապրանքներ, վայելեք նորն ու անսովորը.
• գտնել համախոհներ, ովքեր լի են էներգիայով և կենսունակությամբ.

• Ումա.

Մարդու ինտելեկտուալ ներուժը վերականգնվում է միայն գիտելիքի և ուսումնասիրության միջոցով։

Պարբերաբար կարդացեք գրքեր, ցանկացած նոր տեղեկություն՝ ձեր ուղեղը համալրելու համար՝ ստիպելով այն աշխատել։

• հետևել ձեր մտքերին հաղորդակցվելիս;
• հրաժարվեք ինքնախարազանումից. աշխատեք ձեր անձի թույլ կողմերի վրա.
• իրականացնել ձեր ուղեղի կանխարգելիչ բուժում՝ խորհրդակցելով մասնագետի հետ.
• մի մտածեք բացասական իրադարձությունների վրա, ամեն ինչ աստիճանաբար անցնում է, ավելի շատ մտածեք լավ և դրական տրամադրությամբ.
• սովորիր բանաստեղծություններ, երգեր երգիր, նույնիսկ եթե սկզբում լավ չստացվի:

• Էներգիայի վրա.

Էներգիան և կենսունակությունը վերականգնելու համար կպահանջվեն վայրեր, որտեղ ձեր մարմինը հոգեպես հագեցած է.

• այցելեք եկեղեցի ծառայության ընթացքում;
• Հանգստացեք հիվանդության, թուլության ժամանակ, մտածեք լավ բաների մասին, և դրանք կգան ձեզ մոտ.
• օգտագործել էներգիայի պրակտիկա, հանգստացնելով մարմինը, կենտրոնանալով էներգիայի շարժման վրա ամբողջ մարմնում:
• զբոսնել անտառում, այգում, մաքուր օդում;
• հետևեք ձեր շնչառությանը. շնչեք ձեր քթով, ձեր արտաշնչումը երկարացրեք ձեր ներշնչումից;
• հաճախել յոգայի դպրոցներ, զբաղվել մեդիտացիայով:

Ինչպես վերականգնել կենսական էներգիան, գաղտնիքները

Փորձեք սովորել, թե ինչպես կառավարել ձեր մարմինը, ձեր հոգին և ընդհանրապես բոլոր օրգանիզմները:

1. Պարզ մերսման մեծ ուժը.

Առավոտյան կոնտրաստային ցնցուղ օգտագործելու դեպքում հոգնածությունը ձեզ ընդմիշտ կհեռանա։ Իսկ երեկոյան պառկեք տաք լոգանքի մեջ՝ եթերայուղի ավելացմամբ՝ մարմնամարզություն անելով քթի շնչուղիների համար։

Տաքանալուց հետո մերսման ժամանակն է։ Նստեք աթոռին, բազկաթոռին։ Սկսեք գլխից. ձեր մատներով մերսեք գլխամաշկը երկու ձեռքերով պատահական ուղղությամբ: Դուք կարող եք կատարել սեղմող և պտուտակավոր շարժումներ: Այնուհետև շարժվեք դեպի ականջները՝ մատներով քսելով դրանք։ Եթե ​​մերսման ընթացքում ցավոտ կետեր եք զգում, փորձեք դրանք ավելի երկար մերսել։ Պարանոցը կարելի է մերսել մազերի խոզանակով կամ ձեռքերով։ Այնուհետև գլուխը թեքեք՝ ձախ, աջ, հետ, առաջ:

Եթե ​​ժամանակ ունեք, արեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը քսելով: Կրկնեք հաճելի խոսքեր ինքներդ ձեզ համար. «այնքան լավ է, Աստված այնքան լավ է»: Դուք կմոռանաք, որ ձեզ երբևէ հետաքրքրել է «ինչպես վերականգնել էներգիան»։

2. Կրակը այրում է բացասականությունը.

Ձեր բնակարանում ավելի հաճախ մոմեր վառեք։ Նրանք ոչ միայն ստեղծում են մտերմություն և հարմարավետություն, այլև հեռացնում են բացասական տարածությունը: Եթե ​​մոմը մարում է կամ ճաքում, դա նշանակում է, որ առկա է բացասական թրոմբ։ Մոմը ավելի երկար պահեք վառված:

3. Կեչին, կաղնին, թխկին դրական հույզերի կրողներ են.

Այս ծառերը դոնորներ են։ Եթե ​​մեջքով սեղմես նրանց ու կանգնես կես ժամ, կարող ես զգալ, թե ինչպես է ծառերի դրական էներգիան անցնում քեզ մոտ։

Բայց բարդին, լինդենը, կաղամախիները կոչվում են արնախումներ, նրանք խլում են մարդուց բացասական հույզերը. Մի մոռացեք ձեր երախտագիտությունը հայտնել ընթացակարգի համար, ծառերը լսում են ամեն ինչ, իսկ ձմռանը քնում են:

4. Բնության բուժիչ հատկությունները.

Ինչպես բնությունը կօգնի ձեզ վերադարձնել էներգիան.

• ամռանը նստեք և ոտաբոբիկ քայլեք տաք երկրի վրա;
• խոսել ծաղիկների, ծառերի հետ, ձեռքերով շոշափել;
• ավելի հաճախ ձեր գլուխը ցնցուղով կամ ջրվեժով ողողեք՝ հեռացնելով բացասականը.
• խորհեք և վայելեք բնության գեղեցկությունը. այն կարող է վերականգնել կենսունակությունը:

5. Պաշտպանեք ձեզ վամպիրից.

Մարդ վամպիրը փորձում է իր բացասական հույզերը փոխանցել զրուցակցին։

• Խոսելիս պահպանել չեզոքություն, ժպտալ և լռել.
• փորձեք զրույցը տեղափոխել հաճելի թեմա, որը խորթ է վամպիրին:

6. Սիրիր ինքդ քեզ.

Կյանքի պաշարները վերականգնելու համար անհրաժեշտ է տալ և ստանալ ուրախության, սիրո և ներդաշնակության զգացումներ։ Մի զղջացեք, որ սիրո մասին խոսել եք ձեր սիրելիների և ընտանիքի հետ: Դրական էմոցիաները լավ տրամադրության վրա ազդում են միանգամից երկու ուղղությամբ՝ այն ազնվացնում է մարդուն, շրջանառում է արյունը և բարելավում չակրաների աշխատանքը։

7. Գիտե՞ք արդյոք ձեր աստղային մարմնի չափը:.

Այն արտահայտվում է հույզերի և զգացմունքների մեջ, ունի գույն և ձև: Մարմինը առարկայի էներգետիկ ներուժի տեսակ է: Ավելի մեծ մարմնի չափսեր ունեցող մարդիկ կարողանում են զգացմունքներ տալ և ստանալ: Բարձր ներուժի շնորհիվ նրանք ավելի արագ և ավելի լավ են համալրում կենսունակությունն ու էներգիան։ Մարդու ուրախ և խաղաղ տրամադրությունը նշանակում է, որ նրա չակրաները ներդաշնակորեն գործում են դրական ձևով:

Թույլ մի տվեք, որ բացասական զգացմունքները հասնեն ձեր աստղային մարմնին, որը կարող է ոչնչացնել այն:

8. Հոգեկան մարմին կամ մտքի մարմին.

Բաղկացած է սուբյեկտի կողմից աշխարհի և շրջակա տարածքի ընկալումներից: Հոգեկան մարմինը պահպանում է գիտելիքները, հիշողությունները և փորձառությունները, որոնք ձեռք են բերվել կյանքի ընթացքում: Ձեր սեփական աուրան ունի մտավոր շերտ, որը ձևավորվում է օվալի տեսքով։ Աուրան կարող է մեծանալ դրական հիշողություններով և մտքերով: Կամ նա կարող է ծանրաբեռնված լինել բացասական գիտելիքներով, ապա նրա զգայունությունը կորել է: Ուստի մեդիտացիան օգտագործվում է դրական մտավոր պատկերների և վիզուալիզացիայի միջոցով կյանքի էներգիան վերականգնելու համար։

Ինչպես վերականգնել կենսունակությունն ու էներգիան։ Հանգիստ, սնուցում, քուն և ավելի շատ դրական էմոցիաներ են անհրաժեշտ։ Ուրախացեք նոր օրը, թռչունների երգը, պայծառ արևը, ծաղկած ծառերն ու գարնան առվակի խշշոցը, մանկան բամբասանքը և մոր քնքուշ ձեռքերը: Ապրեք երջանիկ երբևէ: Ձեր էներգիան երկար ժամանակ չի լքի ձեզ.

— Էներգիան վերականգնելու 4 եղանակ
— Էներգետիկ վամպիրներից էներգիայի պաշտպանության յոթ եղանակներ
— Կենսունակությունը վերականգնելու ամենահայտնի միջոցը
- Ինչպես մաքրել էներգիան
- Էներգիան վերականգնելու ամենահեշտ ձեւը

1) Մեդիտատիվ մեթոդներ.
Նստեք հատակին ոտքերը խաչած, դիրքը պետք է լինի հարմարավետ։ Եթե ​​ձեզ համար դժվար է ուղիղ նստել, փռեք ինչ-որ փափուկ բան, մեջքը հենեք բարձին և այլն։ Հիմնական պայմանները՝ ողնաշարը պետք է ուղիղ լինի, կեցվածքդ՝ հարմարավետ։
Խնդիրն է մղել բոլոր չակրաները՝ մուլադհարայից մինչև սահասրարա: Չակրաների ճշգրիտ վայրը կարելի է գտնել առցանց:

Նախ, կենտրոնացեք մուլադհարայի վրա՝ պատկերացնելով, որ չակրան շուրջ 5 սմ տրամագծով լուսավոր կարմիր գնդակի տեսքով է: Համակենտրոնացման ժամանակը մոտավորապես 5 րոպե է: Այն բացահայտելու կարիք չկա, աշխատեք ըստ ձեր զգացմունքների։ Չակրայի տարածքում անհրաժեշտ է հասնել ջերմության զգացողության։ Երբ դա ձեռք բերվի, անցեք հաջորդ չակրան և այլն: Չակրայի ակտիվացումը շատ լավ վարժություն է օրգանիզմի էներգիան վերականգնելու համար։

Նմանատիպ ակտիվացում կարելի է իրականացնել քնելուց առաջ՝ անկողնում պառկած ժամանակ։ Ձեր չակրաները մղելուց հետո պատկերացրեք ձեր աուրան: Պատկերացրեք, որ այն կուրորեն սպիտակ է. որքան պայծառ սպիտակը պատկերացնեք, այնքան լավ:

2) էներգետիկ մարմնամարզություն.
Էներգիան վերականգնելու հիանալի միջոց է օգտագործել Hermes մարմնամարզությունը, որի նկարագրությունը կարելի է գտնել ինտերնետում: Զորավարժությունների հավաքածուն թույլ է տալիս վերականգնել էներգիայի շրջանառությունը մարմնում և բարձրացնել էներգիայի ընդհանուր մակարդակը:

Չինական taijiquan մարմնամարզությունը նույնպես կատարյալ է էներգիան վերականգնելու համար: Դրա հիմնական առավելությունն այն է, որ նույնիսկ տարեցները կամ հիվանդությունից թուլացածները կարող են դա կիրառել։ Այն շատ լավ վերականգնում է էներգիան, սակայն պահանջում է երկար, կանոնավոր վարժություն։

Կատարյալ վերականգնում է էներգիան և նորմալ վազքը: Ամենօրյա կանոնավոր վազքը արագ նորմալացնում է էներգետիկ դաշտը, տալիս եռանդ և լավատեսություն։

3) ճիշտ սնուցում.
Մարմնի էներգիան մեծապես կախված է սնուցման որակից։ Բացառեք ձեր սննդակարգից ցանկացած ապրանք, որը պարունակում է կոնսերվանտներ, կայունացուցիչներ, էմուլգատորներ և այլ հավելումներ: Կերեք ավելի շատ բնական մթերքներ նվազագույն ջերմային վերամշակմամբ: Ձեր սննդակարգում ավելացրեք բանջարեղենի և մրգերի, ինչպես նաև ձկների քանակը։ Նվազագույնի հասցրեք ալյուրի արտադրանքի սպառումը:

— Կենսունակությունը վերականգնելու ամենահայտնի միջոցը

Մարդու էներգիան վերականգնելու ամենատարածված ուղիներից մեկը պայծառ լուսավոր գնդակի պատկերացումն է, որը, ինչպես տաք արևը, կատարում է չակրաների մաքրման գործառույթը բացասական էներգիայից, որը տարբեր պատճառներով կուտակվել է մարդու էներգետիկ պատյանում:

1) Մտավոր կերպով ստեղծեք արեգակնային սկավառակի պատկերը և պատկերացրեք, թե ինչպես է այն պտտվում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ. կա բացասականության ուժեղ ձգում, որը դուք ամրապնդում եք մտավոր ուղերձով և միևնույն ժամանակ պատկերացնում եք գործընթացը.

2) Այնուհետև դուք փոխում եք սկավառակի պտտման ուղղությունը. կա էներգիայի հզոր ոսկե հոսք՝ էներգիայի կեղևը էներգիայով հագեցնելու և լրացնելու համար.

3) Ստեղծեք վիրտուալ արեգակնային գունդ՝ ձեր ետևում գտնվող ներքին հայելային մակերեսով, հագեցրեք այն մաքուր էներգիայով և կապի մեջ դրեք էներգետիկ-տեղեկատվական կեղևի հետ:

4) Այնուհետև ստեղծեք արևի պատկերը սկավառակի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ պտտվող ուղղությամբ և ուղղեք ոլորտի կողմից արձակված էներգիայի հոսքերը դեպի ձեզ՝ սեղմելով ամբողջ բացասականությունը պատյանից դուրս և ուղղելով այն վիրտուալ ոլորտ:

5) Այնուհետև այն իջեցնում եք երկրի խորքերը՝ բովանդակությունը արարման դրական էներգիայի վերածելու համար:

Չակրաները մաքրելու և դրանք էներգիայով լցնելու մեծ թվով տարբեր պրակտիկաների առկայությունը հնարավորություն է տալիս ընտրել այս կամ այն ​​մեթոդը, որը կարող է մեծացնել թրթռումը չակրաներում և վերականգնել կենսունակությունը:

- Ինչպես մաքրել էներգիան

Տարբերակ 1
Այս մեթոդը կարող է օպտիմալ լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն զգայունության բարձր մակարդակ և լավ կապ ունեն իրենց ենթագիտակցության, իրենց Հոգևոր Ես-ի հետ: Այս տեսակի մարդիկ ոչ միայն ֆիզիկապես կարող են էներգիա զգալ, այլ նույնիսկ այն ընկալել պատկերների տեսքով։ Նման դեպքերում ավելի լավ է ուղղակիորեն աշխատեք ձեր էներգիայի հետ։ Նման մարդիկ պետք է զբաղվեն մեդիտացիայով և այդ ընթացքում գտնեն կուտակված բացասական էներգիայով տարածքներ և մաքրվեն դրանից։ Պատկերացնելով, օրինակ, որ նեգատիվը լվացվում է մաքուր, մաքուր ջրի հոսքերով և ներծծվում հողի մեջ։ Կամ այն ​​այրվում է այրվող գնդակից, որն այնուհետև գնում է դեպի երկինք:

Տարբերակ 2
Այս տարբերակը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր նոր են սկսել սովորել զգալ իրենց էներգիան։ Ենթադրվում է, որ մարդն իր ողնաշարի երկայնքով անցնում է երկու հիմնական էներգիայի հոսք: Մի հոսքը տիեզերքից մտնում է գլխի վերևից և ոտքերի միջով դուրս է գալիս գետնին: Մեկ այլ հոսք գետնից ոտքերի միջով ուղղվում է դեպի պոչամբարը, այնուհետև բարձրանում է դեպի պսակը և դուրս գալիս դրանից։

Հարկավոր է հարմարավետ նստած դիրք ընդունել և ուղղել մեջքը, հանգստանալ և փորձել զգալ այդ հոսքերը։ Սկզբում սենսացիաները հազիվ նկատելի կլինեն, բայց մի քանի մարզումներից հետո դուք նույնիսկ կկարողանաք կառավարել դրանք։ Էներգիայի հոսքերի շարժումը կարող է արագացվել ըստ ցանկության։ Երբ նրանց հզորությունը սկսում է աճել, դա նշանակում է, որ էներգետիկ դաշտը մաքրվում է, սեղմակները և բլոկները հեռանում են, բարեկեցությունը բարելավվում է, և ընդհանուր էներգիան մեծանում է: Բայց դուք պետք է զգույշ լինեք և եթե զգում եք անհանգստություն կամ գլխացավ, ապա պետք է դադարեցնեք սեանսը:

Տարբերակ 3
Դուք կարող եք մաքրել մարդու էներգիան այս շատ արդյունավետ եղանակով։ Այս մեթոդը անմիջականորեն կապված է բնության հետ շփման հետ։ Շատ օգտակար է ոտաբոբիկ գետնին քայլելը կամ տաք տաքացած գետնի վրա նստելը։ Այն նաեւ մեծ դրական ազդեցություն է ունենում, եթե կանգնեք ջրվեժի տակ։ Երբ վերևից ջրի առվակներ են ընկնում, բացասականը թվում է, թե քեզնից է լվանում։ Ինչ-որ չափով ջրվեժը կարելի է փոխարինել զով ցնցուղով՝ միաժամանակ պատկերացնելով, թե ինչպես է ջուրը լվանում կուտակված բացասական հույզերը։

Աուրան կարելի է մաքրել նաև ծառերի (լորենի, բարդի, կաղամախու) օգնությամբ։ Նրանք կարողանում են կլանել բացասական էներգիան, քանի որ դրանք էներգետիկ վամպիր ծառեր են։ Իսկ որոշ ծառեր՝ թխկի, կաղնու կամ կեչի, ընդհակառակը, կարող են դրական լիցքեր հաղորդել, քանի որ դրանք դոնոր ծառեր են։

Ծառերի հետ կարող եք շփվել հետևյալ կերպ՝ մոտեցեք ծառին, հենվեք դրա վրա, պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեզանից բացասական էներգիա հոսում դեպի ծառը կամ ինչպես մաքուր դրական էներգիա է հոսում ծառից դեպի ձեզ։ Կանգնեք այսպես մի քանի րոպե, գերադասելի է առնվազն կես ժամ, և դուք կկարողանաք զգալ, որ բացասականությունն անցել է, կամ կզգաք ուժի ալիք, ինչպես դա տեղի է ունենում թխկի, կեչի կամ կաղնու դեպքում: Մի մոռացեք շնորհակալություն հայտնել ծառին օգնության համար: Ծառերը լսում են քեզ:
Պետք է հիշել, որ ծառերը էներգետիկ արնախումներ են և կարող են խլել դրական էներգիայի մի մասը, ուստի պետք է զգույշ լինել նրանց հետ: Խորհուրդ չի տրվում նաև ձմռանը շփվել ծառերի հետ, ենթադրվում է, որ այս ժամանակահատվածում նրանք քնում են:

Տարբերակ 4.
Դուք կարող եք նաև մաքրել մարդու էներգիան՝ ձերբազատվելով բացասական հույզերից և հիշողություններից։ Տեխնիկաներից մեկը խորհուրդ է տալիս հստակ հիշել այն իրավիճակը, որը տհաճ էր ձեզ համար, և դուք դեռ գտնվում եք դրա ազդեցության տակ։ Փորձեք մանրամասն հիշել իրավիճակը, բոլոր մարդկանց, ովքեր մասնակցել են դրան, այն ժամանակ ասված արտահայտությունները, ձեր զգացմունքներն ու նույնիսկ մտքերը։ Պատկերացրեք ամեն ինչ, կարծես դրսից եք նայում իրավիճակին։ Մի՛ դատեք, մի՛ գնահատեք, և հատկապես որևէ եզրակացություն մի արեք։

Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է մի քանի խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք, հանգստանաք և պատկերացնեք, թե ինչպես եք այս իրավիճակը տեղափոխում նկարին։ Մտավոր նկարիր այն կտավի վրա: Ամեն ինչ քաշեք ձեր անցյալի զգացմունքների և մտքերի վրա: Հետո վերցրեք այս նկարը և վառեք այն, պատկերացրեք, թե ինչպես է այն այրվում, ավելի ու ավելի է բռնկվում, և դրանից մոխիրն ընկնում է ձեր ձեռքը։ Երբ նկարն ամբողջությամբ այրվի, մոտեցեք պատուհանին, բացեք այն և փչեք մոխիրը ձեր ձեռքից։ Մոխիրը ցրիր քամուն: Թող քամին տանի բոլոր ցավն ու վրդովմունքը և տանի հեռու քեզանից:

Մեդիտատիվ այս տեխնիկան օգնում է ազատվել բացասական հիշողություններից։ Անմիջապես ներքին թեթեւացում կզգաք։ Անցյալի բացասական հույզերն ու հիշողություններն այլևս չեն ազդի ձեզ վրա։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք կրկնել մեդիտացիան։

- Էներգիան վերականգնելու ամենահեշտ ձեւը

Հանգիստը վերականգնում է մարդու էներգիան։ Հանգիստ նշանակում է հանգիստ։ Շատերը, չգիտես ինչու, արձակուրդը շփոթում են պարապ ժամանակի հետ։ Տոնը տոն է, և մենք բոլորս նույնպես դրա կարիքը ունենք: Հյուրեր, ընկերներ, ճամփորդություններ, տարբեր միջոցառումների հաճախում` այս ամենը հրաշալի է, կյանքի բոլորի սիրելի մասերից մեկը: Բայց նման իրադարձություններից հետո ես ուզում եմ հանգստանալ։ Իսկ երբ խոսում եմ հանգստի մասին, նկատի ունեմ հանգիստը։

Յուրաքանչյուր մարդ երբեմն ունենում է պահեր, երբ զգում է, որ «այդպես է, նա սահմանին է»: Եվ եթե դուք բաց թողնեք այս պահը և չհանգստանաք մեկ-երկու օր, ապա մարմինը և ինքը՝ կյանքը, կանեն ամեն ինչ՝ ձեզ «հանգստացնելու» հիվանդության և նման տհաճ բաների պատճառով:

Ուստի արժե սովորել լսել ձեր մարմնին, ձեր մարմնին և ձեր հոգուն: Եթե ​​զգում ես, որ ուժերդ լքում են քեզ, եթե հասկանում ես, որ կյանքում ամեն ինչ դժվարացել է և անհավանական ջանքերով, եթե հասկանում ես, որ «այլևս չես կարող», ապա առաջին բանը, որ պետք է անես՝ պառկելն է։ և ստիր, ստիր, քնիր, հետո նորից քնիր և նորից քնիր:

Նյութը պատրաստել է Dilyara-ն հատուկ կայքի համար

Էներգետիկ վամպիրներից պաշտպանվելու յոթ եղանակ

Մեր կյանքն ու առողջությունը կախված են ոչ միայն վիտամիններից, հանքանյութերից, միկրոտարրերից, այլև անզեն աչքով անտեսանելի նուրբ էներգիայից։ Այս էներգիան պտտվում է մեր ողջ մարմնով՝ պահպանելով այն օպտիմալ վիճակում։

Բայց եթե նուրբ հարթության վրա անսարքություն կա, և էներգիան չի կարողանում ճիշտ շրջանառվել, ապա հիվանդություն կամ հիվանդություն է առաջանում:

Բոլորս էլ գիտենք, որ կան մարդիկ, ովքեր կամա թե ակամա կարող են խլել մեր էներգիան կամ խաթարել դրա շրջանառությունը։

Այսպիսով, այն մարդը, ով ուժով խլում է մեր էներգիան, հակառակ էներգիայի փոխադարձ փոխանակման բոլոր օրենքներին, հայտնվեց մեր կողքին։ Եվ ես ու դու, որ նրան տալիս ենք այս էներգիան, հակառակ մեր ցանկությանը, ակամա դառնում ենք դոնոր։

Էքստրասենսները նման մարդկանց բացահայտում են հեշտությամբ և անմիջապես։ Ինչպե՞ս կարող ենք ես և դուք՝ սովորական մարդիկ, որոշել, որ շփվել ենք էներգետիկ «խաբեբաների» հետ։

Ահա մի քանի նշաններ, որոնցով կարելի է ճանաչել.

Նրա հետ շփվելիս այնպիսի զգացողություն է առաջանում, կարծես ինչ-որ մեկը (պարտադիր չէ, որ էքստրասենս) փորձում է քո մեջ ներարկել օտար միտք կամ գաղափար, որը խորթ է քո աշխարհայացքին.

Երբ ձեր աչքերը հանդիպում են, դուք զգում եք լարված և խոցելի առանց որևէ ակնհայտ պատճառի.

Նրա հետ երկխոսության ընթացքում ձեր մեջ առանց որևէ պատճառի գրգռվածություն է աճում, դուք ձգտում եք հնարավորինս արագ ավարտել զրույցը.

Հաղորդակցությունից հետո դուք զգում եք հոգնած, ծանրաբեռնված և հիվանդ:

Դուք կարող եք պաշտպանվել ձեզ նման մարդկանց ազդեցությունից՝ օգտագործելով 7 տարբերակներից մեկը.

1. Բացահայտեք բացասականի պատճառը: Եթե ​​մարդը դժգոհ է իր աշխատանքից կամ սիրելիների հետ հարաբերություններից, ապա իր արժեքը ինչ-որ կերպ ապացուցելու միակ միջոցը ուրիշներին տանջելն է: Անընդհատ բողոքելով իրենց խնդիրներից՝ նրանք ուշադրություն են փնտրում, ինչը նրանց պակասում է։

2. Փորձեք վերացարկվել այն հույզերից, որոնք առաջանում են նման վտանգավոր զրուցակցի հետ զրուցելիս։ Ժամանակի ընթացքում դուք կսովորեք կառավարել ձեր զգացմունքները։

3. Ժպիտ և անտարբերություն. Եթե ​​էներգետիկ վամպիրը փորձում է ձեզ համար տհաճ խոսակցություն սկսել, ժպտացեք և լռեք։ Հիմնական բանը չեզոքություն պահպանելն է և թույլ չտալ, որ մարդն իր բացասականությունը փոխանցի ձեզ: Արձագանք ցույց տալով՝ դուք վամպիրին տալիս եք սնունդ և առիթ՝ նորից ու նորից ձեզ հետ շփվելու։

3. Օգտագործեք պարզ հնարք՝ խնդրեք մարդուն խոսել ինչ-որ լավ բանի մասին: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ ձեր զրուցակիցը ձեզ հարյուրերորդ անգամ ասաց, թե ինչպես է նա գնացել պայծառատեսի մոտ, և նրա խմորը դեռ չի աշխատում, կամ լոլիկը չի հասունացել, կամ որքան անհաջող է նա: Ամենայն հավանականությամբ, լավ բաների մասին խոսելու ձեր խնդրանքից հետո վամպիրը կկորցնի ձեր հանդեպ հետաքրքրությունը:

4. Թույլ մի տվեք, որ ձեզ օգտագործեն: Մի օգնեք բոլորին, քանի որ որոշ մարդիկ պարզապես օգտվում են ձեզանից: Բացի այդ, անընդհատ նեգատիվ լսելը դրական արդյունքների չի բերի։

5. Կրկնեք ինքներդ ձեզ. «Ես սիրում եմ քեզ, ներիր ինձ, շնորհակալություն»: Այս տեխնիկան աշխատում է, քանի որ դուք ենթագիտակցորեն ազդում եք մարդու վրա: Արդյունքում «վամպիրը» կդադարի ձեզնով հետաքրքրվել, քանի որ նա սնվում է բացասական հույզերով։

«Կաղամախու ցից» էներգետիկ վամպիրի համար

Ինքներդ մեկ անգամ չէ, որ տեսել եք, որ մարդիկ փոխանակում են ոչ միայն խոսքեր ու հայացքներ, այլև էներգիա։
Երբ մենք շփվում ենք տխուր մարդու հետ, մենք լցվում ենք տխրությամբ: Դյուրագրգիռ մարդը մեզ հետ կիսում է իր դյուրագրգռությունը. Ընկերասեր մարդն իր դրական էներգիայով հանգստացնում է մեզ։
Նկատե՞լ եք, որ ոչ միայն դրական տրամադրված մարդիկ, այլև ագրեսիվ, չար մարդիկ միշտ ձգվում են դեպի բարի մարդը, ինչպես առավոտյան ամառային արևը։ Եվ սա միանգամայն հասկանալի է.
Բարի մարդու աուրայում մեր նյարդային համակարգը ներդաշնակվում է, և մենք հանգստանում ենք։
Նույնիսկ բարի մարդու հետ կես ժամ շփումը մեզ կենսունակության ալիք է տալիս: Դա տեղի է ունենում, քանի որ մեր նուրբ հոգեկան մարմինը հագեցած է ստեղծագործական դրական էներգիայով:
Բարի մարդու աուրայում մեր տրամադրությունը լավանում է, քանի որ մենք՝ լիցքավորված դրական էներգիայով, բարի աչքերով ենք նայում շրջապատող աշխարհին և սկսում ենք կյանքը ընկալել «պլյուս» ռեժիմով։
Բարի մարդիկ առատաձեռնորեն մեզ նվիրում են սիրո, հարգանքի, խաղաղության, համբերության, ուրախության և բարության էներգիա: Նրանք չեն անհանգստանում, որ իրենց կենսական բարի ուժերի ջրամբարը դատարկ կլինի, քանի որ գտնվում են Տիեզերքի պաշտպանության տակ։ Դա անմիջապես լցնում է նրանց նոր, երիտասարդ, դրական էներգիաների առատությամբ։

Երբ լսում եք «Բարությունը կփրկի աշխարհը» արտահայտությունը, մի շտապեք հերքել այն: Սա դեռ տեղի չի ունեցել միայն այն պատճառով, որ բարությունը այնքան ձեռքեր չունի, որ գրկի երկիրը և տաքացնի այն, բուժի այն իր սրտի ստեղծագործ էներգիայով:

Չարի աշխարհում բարի լինելը դարձել է անպարկեշտ և նույնիսկ տարօրինակ: Մեր մոլորակը խեղդվում է բացասական էներգիաների տորնադոներից և իր ցավն արտահայտում տարբեր բնական աղետների միջոցով։ Նրա հետ միասին բոլոր երկրացիները տառապում են բացասականությունից: Գիտնականները այս գործընթացը բացատրում են «բացասական էներգիաների մշտական ​​շրջանառության և փոխանակման» տեսությամբ։

Հիշու՞մ եք ֆիզիկայի դասերը: Եթե ​​երկու հաղորդակցվող անոթ միացնեք խողովակով, ապա դրանցում հեղուկի մակարդակները կհավասարեցվեն: Նույնը տեղի է ունենում մարդկանց հետ. Էներգիայի բարձր մակարդակ ունեցող մարդուց կենսունակությունը ինքնաբերաբար կհոսի դեպի թուլացած (ցածր էներգիա ունեցող) մարդը։ Եթե ​​միայն «խողովակ» լիներ... Բայց պարզվում է, որ դա այնքան էլ դժվար չէ կազմակերպել:
Ամենաակնառու միջոցը ֆիզիկական շփումն է։ Բայց մարդիկ էներգիա են փոխանակում միմյանց հետ՝ նույնիսկ չդիպչելով միմյանց։ Միայն նրանց աուրաները՝ էներգետիկ-տեղեկատվական պատյանները, շփվում են: Աուրան պաշտպանիչ էկրան է, որը թույլ չի տալիս ուրիշի դաշտը ներթափանցել մարդու մեջ: Բայց այն ունի ևս մեկ գործառույթ. Երբ մարդ ինչ-որ բանի նկատմամբ հետաքրքրություն է ցուցաբերում, նրա աուրան կարծես բացվում է՝ փորձելով գրկել, ներքաշել և հասկանալ այս բանը: Ի դեպ, հենց աուրայի այս հատկությունն է թույլ տալիս մարդկանց արդյունավետորեն լիցքավորվել բնության թարմ էներգիայով։

Բույսերը, ինչպես մարդիկ, իրենց բնույթով էներգետիկ էակներ են: Ավելին, բույսերի մեծ մասը պատրաստակամորեն շփվում է մարդու հետ և թողնում նրան իրենց աուրայի մեջ: Հետևաբար, ծառերից լիցքավորելը հիանալի միջոց է ձեր կենսունակությունը լիցքավորելու համար: Բայց ոչ ամեն ծառ է հարմար դրա համար:

Էներգիայի պաշարները համալրելու համար պետք է ընտրվեն դոնոր ծառեր։ Էներգետիկորեն ամենաուժեղ դոնոր ծառերից են կաղնին, սոճին, ակացիա, թխկին, կեչին և կաղնին: Ցանկանում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ քաղաքի ծառերը էներգետիկորեն այնքան էլ ուժեղ չեն, որքան անտառի բնակիչները: Հետևաբար, լիցքավորվելու համար ավելի լավ է գնալ անտառ կամ գոնե այգի՝ հեռու աղմկոտ փողոցներից և մայրուղիներից:

Որքան ուժեղ է ծառը, այնքան քիչ այլ ծառեր կան նրա մոտ։ Եթե ​​ծառը միայնակ է կանգնած, և նրանից մոտ տասը մետր հեռավորության վրա այլ ծառեր չկան, ապա այն շատ ամուր է։ Եթե ​​ծառերը աճում են միմյանց կողքին, նրանց էներգիան այնքան էլ ուժեղ չէ:

Ընտրեք ձեզ դուր եկած ծառը: Շատ կարևոր է կենտրոնանալ ձեր զգացմունքների վրա։ Լսեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ցանկանում եք շփվել այս կոնկրետ ծառի հետ: Եթե ​​այո, գնացեք դրան և վստահեք ձեր մարմնին; թող գտնի իր համար ամենահարմար ու հաճելի դիրքը։ Դուք կարող եք գրկել ծառին և ամբողջ մարմինով սեղմել դրա վրա, կարող եք մեջքով հենվել դրան, կարող եք նստել դրա տակ՝ հենվելով դրա վրա, կարող եք պարզապես ափերդ դնել բնին:

Հոգեպես օգնություն խնդրեք ծառից և լսեք ձեր զգացմունքները. կարծում եք, որ նա համաձայն է օգնել ձեզ: Եթե ​​ծառի ձախողումը մատնանշող տհաճ սենսացիաներ չկան, ապա շփման ցանկությունը` ներքին գրավչությունը, կուժեղանա: Եթե ​​դուք ուրախություն եք զգում, կենսունակության բարձրացում, նշանակում է «կա շփում»՝ ձեր կենսունակության պաշարը համալրվում է:

Ծառի հետ շփվեք այնքան, որքան ցանկանում եք (բայց ցանկալի է ոչ ավելի, քան մեկ ժամ, որպեսզի չստանաք էներգիայի «գերդոզավորում»):

Եվ մի մոռացեք շնորհակալություն հայտնել նրան օգնության համար: Հեռանալիս դուք պետք է մտովի հրաժեշտ տաք ծառին, դա անհրաժեշտ է, որպեսզի առանձնացնեք էներգիայի դաշտերը՝ ձերն ու ծառը, որոնք ժամանակավորապես մեկ դարձան:

Մի քանի օր անց դուք կարող եք կրկնել հաղորդակցման նիստը. ազդեցությունը կլինի նույնիսկ ավելի ուժեղ, քան առաջին անգամը: Դուք կարող եք մշտական ​​կապ հաստատել մեկ կոնկրետ ծառի հետ, որի հետ դուք հոգևոր հարազատություն եք զգում:

Ծառերից էներգիայի վերալիցքավորման լավագույն ժամանակը վաղ առավոտն է (արևածագից 1-2 ժամ հետո) կամ վաղ երեկոյան (մայրամուտից 1-2 ժամ առաջ):
Այսպես է տեղի ունենում բնական էներգիայի փոխանակումը։

Բայց մեզանից յուրաքանչյուրը մեկ անգամ չէ, որ պետք է համոզվեր, որ էներգիաների աշխարհում բռնություն կա: Ցավոք սրտի, էներգետիկ վամպիրների հետ հանդիպումներն անխուսափելի են, և մենք պետք է կարողանանք պաշտպանվել նրանցից:

Էներգետիկ վամպիրը այն մարդն է, ով բռնի ուժով խլում է մեր էներգիան՝ հակառակ էներգիայի փոխադարձ փոխանակման բոլոր օրենքներին:
Այդպիսի մարդկանց էներգետիկ պատյանը նման է «սև անցքերին», և այդ «անցքերը» լցնելու համար դրանք «խողովակների» (էներգետիկ հաղորդիչների) միջոցով ներմուծվում են այլ մարդկանց էներգետիկ պատյանների մեջ և ծծում այլ մարդկանց դրական էներգիան։
Էներգետիկ վամպիրները կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ նրանց, ովքեր տեղյակ չեն իրենց հիվանդության մասին, և նրանք, ովքեր գիտակցաբար սնվում են ուրիշների էներգիայով, այսպես կոչված, ագրեսիվ բռնակալներով:
Այդպիսի մարդկանց շուրջ միշտ կարծես թե ագրեսիայի և բացասականության ամպ կա: Նրանք մի փոքր կայծով մեծ կրակ են վառում:
Նվաստացնելով, ուսուցանելով, քննադատելով, վիրավորելով ուրիշներին, փորձելով ավելի ցավոտ վիրավորել և ծակել, նրանք ամեն կերպ հրահրում են ուրիշներին բաց կոնֆլիկտի: Նրանց նպատակն է անհավասարակշռել մարդուն, փչացնել նրա տրամադրությունը և միայն դրանից հետո «խմել նրա արյունը» և լիցքավորվել կենսական էներգիայով։ Որից հետո բռնակալը որոշ ժամանակ իրեն շատ լավ է զգում։

Բռնակալ վամպիրները չեն ծնվում: Նրանք դառնում են երեխաներ, ովքեր իրենց ծնողներից չեն ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ սեր, ջերմություն, հոգատարություն և պարզապես մարդկային ուշադրություն։ Նրանց ծնողներն այնքան զբաղված են իրենց մեծահասակների խնդիրներով, որ նույնիսկ ժամանակ չունեն ասելու «Բարի գիշեր, փոքրիկս»։
Նրանք հանցավոր կերպով մոռանում են գրկել երեխային, համբուրել ու սիրով նայել աչքերի մեջ։ Եվ յուրաքանչյուր երեխայի վստահելի, բաց հայացքի մեջ երեխայի սրտի չասված ցանկությունն է հնչում.
«Ջերմացրու ինձ քո սիրով։ Տուր ինձ քո սերը: Ուշադրությունդ տուր ինձ։ Ես ուզում եմ զգալ, որ ես լավ եմ, և որ դու գոհ ես ինձնից»:

Երեխային անհրաժեշտ են սիրո, ճանաչման և ուրախության էներգիաները, ինչպես արևը բույսի համար, ինչպես շնչելը կյանքի համար: Եվ նա սկսում է պայքարել իր գոյատևման համար՝ գոռալով, լաց լինելով, ընկնելով հատակին, կոտրելով խաղալիքը կամ միտումնավոր կոտրելով բաժակը՝ ծնողներին ստիպում է ուշադրություն դարձնել իրեն։ Հայրիկը կամ մայրիկը սկսում են սաստել նրան, բայց երեխան ուրախ է, համենայն դեպս, նրանք ինչ-որ կերպ արձագանքեցին նրա ներկայությանը, և նա լիցքավորվեց ուշադրության էներգիայով:
Ուշադրությունից զրկված այս երեխաներից են մեծանում մեր այսօրվա հերոսները՝ ագրեսիվ վամպիր-բռնակալներ, ովքեր մանկուց սովորել են. «Ինչ-որ բանի հասնելու համար պետք է սկանդալ հրահրել»: Նրանց համար որպես էներգիայի աղբյուր է ծառայում կոնֆլիկտային միջավայրը։

Այսպիսով, հիշենք՝ էներգետիկ վամպիրի առաջին ցանկությունը գոնե ժամանակավոր ուշադրություն գրավելն է։ Բայց սա բավարար չէ։ Նրան անհրաժեշտ է էներգետիկ կապի մեջ մտնել մեզ հետ, այսինքն՝ մեզ բերել իրեն հարազատ վիճակի։ Փաստն այն է, որ մարդու աուրայի մեկ ուշագրավ կարողություն կա. այն կարող է ընկալել միայն իրեն «կապված» էներգիան։ Հետևաբար, մարդը, ով ոտնձգություն է անում ինչ-որ մեկի էներգիայի վրա, իր ամբողջ ուժով փորձում է տուժողին հարմարեցնել իր «հաճախականություններին»՝ ցածր հոգևորության հաճախականություններին: Նրան պետք է ձեր դյուրագրգռությունը, ագրեսիվությունը, վախը, անհանգստությունը, խառնաշփոթը... Նախ, այս պայմաններն իրենք են առաջացնում կենսունակության ավելացում: Եվ երկրորդ, արտահոսող էներգիան, ինչպես արդեն ասացինք, «բնիկ» է վամպիրի համար:

Գրեթե յուրաքանչյուր թիմում կարող եք հանդիպել մարդու, ով կարծես ծրագրված է կոնֆլիկտների համար: Որտեղ էլ նա հայտնվում է, նա անմիջապես դառնում է ուշադրության կենտրոնում գրգռվածության և ագրեսիայի աուրա, որն իր շուրջն է առնում:

Ինտերնետում սոցցանցերում նման վամպիրներ շատ կան։ Հաճախ, առանց անգամ կարդալու հրապարակումը, նրանք կարող են մեկնաբանություններում գրել՝ «անհեթեթություն», «անհեթեթություն», «անհեթեթություն», «այս ամենը հիմարություն է»... ։ Այս հայտարարությունների ցանկը կարելի է շարունակել, բայց նկատի ունեցեք՝ դա արվել է ոչ միայն մեկ այլ անձի աշխատանքը անխնա ջնջելու համար։
Նման ակնարկների «գրողների» հիմնական նպատակն է կոնֆլիկտ հրահրել, վիրավորել, վիրավորել, նյարդայնացնել և արյուն խմելուց հետո լիցքավորել հարակից էներգիայով։
Այսպիսի համացանցային արնախումներին էներգիայից հեռացնելը հեշտ է. պետք է անտեսել նրանց՝ չպատասխանելով նրանց մեկնաբանություններին:
Թող նույն «բարի կամեցողները» իրենց հետ երկխոսության գնան ու իրենց մեջ նեգատիվ փոխանակեն։
Պետք է հարգանքով և երախտագիտությամբ վերաբերվել ընթերցողների հակառակ կարծիքին, ովքեր կարողացել են այն արտահայտել ոչ ագրեսիվ ձևով:

Ինչպե՞ս վարվել վամպիր ագրեսորի հետ խմբում, տանը, տրանսպորտում (որտեղ ձեզ կարելի է նաև անվանել փիղ, ակնոցներով կապիկ կամ նույնիսկ ավելի վատ):

Ինձ թվում է, որ Վիկտոր Հյուգոն մեզ համապարփակ խորհուրդ է տալիս.
«Եթե որևէ մեկը վիրավորել է ձեզ, վրեժխնդիր եղեք համարձակորեն։ Հանգիստ մնացեք, և սա կլինի ձեր վրեժխնդրության սկիզբը, ապա ներեք, սա կլինի դրա ավարտը»:

Գոյություն ունեն նաև վամպիրիզմից պաշտպանվելու այլ մեթոդներ, նրանց համար այսպես կոչված «եղջյուրի ցցը».

Մի նայիր նրանց աչքերին- սա էներգիայի փոխանակման ամենաուժեղ ալիքն է։ Հանգիստ, լկտիության աստիճանի ինքնավստահ, վամպիրի ուշադիր հայացքը ձեր աչքերին, և ձեր էներգիան սկսեց արտահոսել: Խուսափեք նման «աչքային մենամարտերից»:

Նրանց հետ խոսելիս ձեռքերը խաչած պահեքկրծքավանդակի վրա կամ միացված է արեգակնային պլեքսուսին հակառակ կողպեքով: Ցանկալի է նաև միացնել ոտքերը: Այսպիսով, դուք «կփակեք» ձեր էներգիան և կդժվարացնեք օտարների մուտքը:

Մտովի մաղթեք նրան երջանկություն. Հին վեդայական աղոթքի «Մաղթում եմ բոլորին (քեզ, քեզ) երջանկություն» բառերը հսկայական ստեղծագործական և պաշտպանիչ ուժ ունեն:
Կամավոր կիսվեք ձեր սիրառատ էներգիայով։ Աշխարհում ավելի լավ բժիշկ չկա. Դա անելու համար պատկերացրեք, թե ինչպես է սիրո ոսկե ճառագայթը դուրս գալիս ձեր արևային պլեքսուսից, մտնում «վիրավորողի» արևային պլեքսուսը, ընդլայնվում դրա մեջ՝ լցնելով նրա մարմնի բոլոր օրգանները՝ մտածողությունը, միտքը, գիտակցությունը, ենթագիտակցությունը, աուրան, իր կյանքի ողջ ոլորտը՝ շնորհքով և սիրո ներդաշնակեցման էներգիայով: Նրանց համար, ովքեր «սիրում էին իրենց մերձավորին, ինչպես իրենց», էներգետիկ վամպիրիզմ գոյություն չունի:

Օգնում է նաև հոգեբանական պաշտպանությունը՝ մտավոր պատնեշը, որով շրջապատում ես քեզ:Մեթոդը բավականին պարզ է՝ զուգընկերոջ հետ շփվելիս պատկերացրեք, որ պատված եք մեծ յասամանագույն ապակյա բաժակով։ Ավելին, ապակին նման է հայելու ակնոցի («Ես տեսնում եմ քեզ, դու ինձ չես տեսնում»): Եթե ​​միևնույն ժամանակ դուք ունեք անջատվածության հոգեբանական զգացում և նույնիսկ որոշակիորեն «անհոգ վերաբերմունք», ապա վստահ եղեք, դուք հուսալիորեն պաշտպանված եք:

Արնախումների վախի բացակայությունը, նրանց փորձերին չենթարկվելու մտավոր վերաբերմունքը էներգիայի կորստի դեմ երաշխիք է։

«Ջերմային պաշտպանությունը» շատ արդյունավետ է։

Դա բավականին պարզ է: Փորձեք առավոտյան 10-15 րոպե տրամադրել աշխատանքից առաջ և կանգնել շատ տաք ցնցուղի տակ։ Մարմնի ուժեղ տաքացումը հավասարեցնում է նրա էներգիան»։ Սրանից հետո՝ կտրուկ սառեցում, բացարձակապես սառը ցնցուղ, կամ նույնիսկ ավելի լավ՝ շաղ տալ դույլից: Այս չափազանց հզոր միջոցի մեխանիզմը պարզ է. Մաշկը կծկվում է, շրջակա օդի հետ ջերմափոխանակությունը կտրուկ նվազում է, իսկ տաք ջրից ստացվող էներգիան կուտակվում է մարմնի ներսում։ Եվ ամենակարևորը, ձեր աուրան ոչ միայն կընդունի ամենատնտեսող ձևը (ձու), այլև կդառնա ավելի խիտ և, հետևաբար, ավելի քիչ թափանցելի կդառնա արտաքին ազդեցությունների համար (բիովամպիրիզմ, վնաս, չար աչք...):

Աշխատանքի ճանապարհին, հատկապես հասարակական տրանսպորտում, աշխատեք անծանոթ մարդկանց թույլ չտալ, որ մոտենան ձեր ողնաշարին։ Նրա հետևում՝ 10-15 սանտիմետր, գտնվում է մարդու էներգետիկ առանցքը, որն առավել խոցելի է նուրբ էներգիաների ազդեցության նկատմամբ։

Բայց ի՞նչ պետք է անենք, եթե մենք դեռ չենք պաշտպանել մեզ և բացասաբար ենք ազդել ուրիշի էներգիայի վրա:

Կրկին էներգատար ջուրը մեզ կօգնի։ Վեցից յոթ րոպե տաք ցնցուղը կլուծի և իր հետ կվերացնի օրվա ընթացքում կուտակված էներգիայի «կեղտը»:

Օգտագործեք պաշտպանության այս մեթոդները վամպիրներից, որոնք թաքնվում են «տառապողների», «ձանձրալի», «բողոքողների», «հավերժ նվաստացած և վիրավորված» դիմակների տակ։
Այս հոգեբանական արնախումներն իրենց կեղտոտ գործն անում են խորամանկորեն՝ լուռ և աննկատ կերպով ներգրավելով կյանքի էներգիան: Անմիջապես հնարավոր չէ խեղճ, երկչոտ պարտվողի մեջ նկատել կոմս Դրակուլայի արյունարբու հետնորդին:

Մի խնայեք մերձավորի հանդեպ սերը, շտապեք օգնել դժվարության մեջ գտնվող մարդուն, կարեկցեք, հասկացեք, աջակցեք ընկերներին, գործընկերներին, հարազատներին... . Բայց եթե «տառապողը» անընդհատ պահանջում է ձեր մասնակցությունը իր անհաջողություններին, դադարեք էներգիայի աղբյուր լինել նրա բողոքների և անհաջողությունների համար, հեռացեք նրանից և նրա խնդիրներից։
Զաբոզկո Լիդիա.

Ինչպե՞ս վերականգնել մարդու էներգիան ցանկությունների և նպատակների իրականացման համար:

«Ես արժանի եմ սիրո և հարգանքի։ Ես սիրում և հարգում եմ ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ»:

Որպեսզի ձեր նպատակները, երազանքներն ու ցանկությունները համեմատաբար հեշտությամբ կատարվեն, ձեզ հարկավոր է ոչ միայն դրանց ճշմարտացիությունը, այլև բավականաչափ էներգիա։ Առանց էներգիայի անհնար է առաջ շարժվել։ Առանց էներգիայի ուժ չկա հետագա զարգացման համար, էլ չեմ խոսում նոր նպատակներ դնելու և դրանց հասնելու մասին։

Այսպիսով, Որտե՞ղ է գնում մարդու էներգիան:իսկ ի՞նչ է պետք անել այն վերադարձնելու, հետո նորից անհայտ վայրում չմսխելու, այլ ճիշտ, կառուցողական ուղղությամբ ուղղորդելու համար։

Առաջինը, որը նաև գլխավորն է, մտքերն են։

Բայց ոչ միայն մտքերը, այլ ֆիքսումը կամ սեփական խնդիրների, կամ այլ մարդկանց գործերի և կյանքի վրա:Համապատասխանաբար, մտքերի բացակայությունը «Որքան երախտապարտ եմ ես դրա համար, սրա համար, և նաև սա ինձ համար իրականություն է դարձել, և կյանքն ինձ օգնում է դրանում և այլն»: Եվ նաև առավոտյան, ցերեկը և երեկոյան մտքերի բացակայությունը ձեր նպատակների և ցանկությունների թեմայով: Եվ ամենակարևորը՝ ոչ թե հարյուրավոր գոլեր և ցանկություններ, այլ երկու կամ երեք,այնպես, որ թվում է, թե դուք շատ բաներ եք ուզում, բայց անհնար է դրանք անել այս հսկայական գումարի պատճառով:

Որքան շատ մտածեք, թե որքան դժվար և վատ է ձեզ համար հիմա, որքան շատ եք խղճում ձեզ, այնքան ավելի շատ էներգիա կծախսեք ձեզ այս ապատիայի և հիասթափության վիճակում պահելու համար:.

Որքան ավելի մութ են ձեր մտքերը, այնքան ավելի շատ եք մտածում «որքան անարդար է ամեն ինչ», այնքան ցածր և ավելի վատ է ձեր էներգիայի մակարդակը: Ինչպիսի ցանկությունների կատարման, գաղտնիքների և բաղադրատոմսերի, թե ինչպես իրականացնել ցանկությունը, կարելի է խոսել, եթե ձեր ամբողջ էներգիան ծախսվում է բացասական մտքերը պահպանելու վրա:

Վերահսկեք ձեր մտքերը, ուղղեք դրանք այնտեղ, որտեղից է գալիս էներգիան, և ոչ թե այնտեղ, որտեղ այն անհետանում է:

Երկրորդ. Մտքեր այլ մարդկանց մասին, իրադարձություններ և այլն:

Կարելի է ասել, որ դրանք նույնպես մտքեր են թվում, բայց ինչու՞ այդ դեպքում դրանք առանձնացրինք որպես առանձին պարբերություն։ Սկզբունքորեն ճիշտ եք, սրանք էլ մտքեր են։ Բայց եթե առաջին դեպքում, երբ մենք կենտրոնանում ենք բացասական իրադարձությունների վրա, մենք անմիջապես զգում ենք էներգիայի կորուստ, ապա երկրորդ դեպքում մենք կարող ենք նույնիսկ չհասկանալ, որ էներգիան ծախսվել է այս մտքերի վրա։

Թվում է, թե ինչն է սխալ, եթե հարազատների հետ հանդիպումից հետո դուք և ձեր ամուսինը մի քանի օր քննարկեք այս իրադարձությունը: Բայց որտեղ քննարկումներ են լինում, անընդհատ մտքեր են լինում այս ու այն բարեկամի մասին, նաեւ՝ ով ինչ է ասել, ով ինչ է արել եւ այլն։ Թվում է, թե այս մտքերը բացասական չեն, բայց հարցն այն է, թե արդյոք դրանք ձեզ էներգիա են ավելացնում:

Դուք նույնիսկ կարիք չունեք ինքներդ ձեզ և ինձ համոզել, որ նման մտքերը օգտակար են: Իհարկե, ինչպես առաջին դեպքում, նրանք ուտում են ձեր կենսունակությունը, խլում մարդկային էներգիա.

Այսպիսով, դուք մեկ-երկու օր մտածեցիք այլ մարդկանց կյանքի և ճակատագրի մասին, և Աստված մի արասցե ձեզ նախանձել, բամբասել, ինչպես ասում են, մի քանի անգամ «լվա ձեր ոսկորները», և այժմ ձեր նպատակներն ու ցանկությունները ինչ-որ կերպ դառնում են հեռավոր, ծածկված. մառախուղի շղարշ, և մի քանի օր անց դու ամբողջովին մոռացել ես քո մասին: Անընդհատ մտածում ես, թե ինչու է Պրոստոկվաշինոյի քո հեռավոր ազգականի բախտը բերել, կամ, ընդհակառակը, բախտը բերել է այսինչին։ Բայց ձեր մտքերը սահուն կերպով շրջվեցին դեպի ձեր ոչ այնքան մտերիմ ընկերոջ հեռավոր ազգականը, որին կարճ տեսաք, բայց ում մասին նա ձեզ ասաց ՍԱ, ասաց ձեզ ԱՅՍ... Բայց սրանք պարզապես մտքեր չեն, այլ երեկոյան դուք քննարկում եք դրանք: իրադարձություններ ձեր ամուսնու հետ ձեր ամբողջ ուժով, ընկերոջ, քրոջ և այլն: Եվ ահա….
Հե՜յ, արթնացիր, վերադարձիր քեզ, քո նպատակներին, քո ցանկություններին: Նույնը վերաբերում է աշխարհի որոշ իրադարձությունների, քո քաղաքի, երկրի, տան, մուտքի և այլնի մասին մտքերին: բաներ.

Ի՞նչ են տալիս ձեզ այս մտքերն ու քննարկումները: Նրանք ձեզ մոտեցնում են ձեր նպատակների և ցանկությունների իրականացմանը: Արդյո՞ք դրանք ձեզ և ձեր շուրջը գտնվողներին մի քիչ ավելի են ուրախացնում: Նրանք ձեզ լցնում են էներգիայով, կյանքի ծարավով և առաջ շարժվելու և զարգանալու, նոր նպատակներ դնելու և դրանք իրականացնելու ցանկությամբ:

Երրորդ. Հեռուստատեսություն դիտել, մեդիա կարդալ, տարբեր սոցիալական ցանցերում և ֆորումներում շրջել.

Ահա թե որտեղ է էներգիան գնում, այդպես է գնում: Միակ բանը, որ կարող եմ ասել, այն է, որ եթե ինչ-որ տեղ հանգստյան տանը կամ խնջույքի ժամանակ մենք գոնե մի փոքր հեռուստացույց դիտենք, հետո կա կտրուկ դատարկություն, էներգիայի կորուստ և բացարձակ և ամբողջական, կարելի է ասել «իդեալական» ապատիա կյանքի նկատմամբ:

Ամեն ինչ անօգուտ է թվում, կյանքը դառնում է սարսափելի և անկանխատեսելի, իսկ հոգու մեջ զգացվում է «ինչու ապրել ընդհանրապես, քանի որ ամեն ինչ այնքան վատ է»: Իսկ թե կոնկրետ ինչն է «վատը» և ինչքանով, հնարավոր չէ ձևակերպել։Նույնը վերաբերում է լրատվամիջոցներին և համացանցում ֆորումներում զրույցներին:

Չորրորդ. Կրթություն.

Կարևոր չէ՝ ստանա՞ք երկրորդ աստիճան, թե՞ նորաձևության դիզայնի, կտրելու և կարի, դիզայնի և այլնի դասընթացներ: Մինչ մենք սովորում ենք, նույնիսկ այն ժամանակաշրջաններում, երբ ինչ-որ բան անհասկանալի է կամ թվում է, թե երբեք չենք տիրապետի դրան, ամեն դեպքում էներգիա է գալիս մեզ մոտ։ Ուսուցում, նոր հմտությունների, մասնագիտությունների յուրացում, լեզու սովորելը` այս ամենը բարձրացնում է մարդու ներքին էներգիայի մակարդակը:

Մինչ մարդ սովորում է, մինչ նրա ուղեղը զբաղված է նոր ինֆորմացիայի յուրացմամբ, մինչդեռ նրա համար դժվար է նոր առարկայի յուրացումը, նոր ինֆորմացիայի կլանումը, ընդհանրապես այս պահին էներգիա է առաջանում։

Հաճախ դա ինչ-որ նոր բանի յուրացումն է, որը շատ մարդկանց դուրս է բերում դեպրեսիայից և ապատիայից կյանքի վերադառնալու համար: Դա ուսումնասիրություն է, ոչ թե հակադեպրեսանտներ:

Եվ, իհարկե, նոր հմտությունների ուսումնասիրությունն ու յուրացումը զուգահեռ են ընթանում ձեր նպատակների և ցանկությունների իրականացման հետ: Դե, ի՞նչ ցանկությունների իրականացման մասին կարող ենք խոսել, եթե, ասենք, քո ցանկությունը երգարվեստի ոլորտում է, և դու նախկինում չես երգել, բացի հարակից խնջույքներից։ Իհարկե, առաջին հերթին պետք է սկսել սովորել, գտնել կամ վոկալի ուսուցիչ կամ գրանցվել դասընթացների։

Եվ ինձ մի ասեք, որ սա ակնհայտ է և հասկանալի բոլորին։ Այնքան նամակներ եմ ստանում՝ հարցադրումներով, թե ինչպես իրականացնել այս կամ այն ​​ցանկությունը, և երբ պարզաբանում եմ, թե մարդն ինչ է արել սրա համար, պարզվում է՝ ոչինչ...

Որպեսզի մեր երազանքներն ու ցանկությունները համեմատաբար հեշտությամբ և ազատորեն կատարվեն, պետք է բավարարվեն մի քանի պայմաններ՝ ցանկության ճշմարտացիություն, վիզուալացում, մտքերի կենտրոնացում նպատակի վրա և, ինչպես ասացինք հոդվածի առաջին մասում, մարդկային էներգիա.

Եթե ​​դուք համապատասխանում եք վերը նշված բոլոր պայմաններին, այսինքն. հասկացա՞ր, որ ձեր ցանկությունն իրական է, դուք ամեն օր պատկերացնում եք ձեր ցանկությունը 20 րոպե, ինչպես նաև գրում եք հայտարարությունների 1-2 թերթ, որ արժանի եք նրան, ինչի մասին երազում եք, սկսել եք անհրաժեշտ գործողություններ կատարել,բայց եթե ձեր կյանքում ոչինչ տեղի չի ունենում, և ցանկությունը մնում է ցանկություն, ապա արժե անդրադառնալ ձեր էներգիայի մակարդակին և սկսել էներգիա վերականգնել: Դուք պետք է հասկանաք, որ եթե վերջերս (կամ միշտ) ձեր ցանկություններն ու երազանքները դժվարությամբ են իրականացվել կամ ընդհանրապես չեն իրականացվել, բայց դուք արել եք անհրաժեշտ ամեն ինչ, ապա կամ զգացմունքը բառացիորեն մտել է ձեր մեջ մանկուց: «Ես արժանի չեմ»կամ ձեր էներգիան ամենալավն է ուզում:

Կիրք ձեր բիզնեսի համար:

Նրանք դա անվանում էին հոբբի: Մեր ժամանակներում հոբբիհաճախ մարդուն տալիս է ոչ միայն էներգիա և ուրախության զգացում իր գոյությունից, այլև լավ նյութական հարստություն: Չէ՞ որ երբ մարդն անում է այն, ինչ հոգին է խնդրում, նա մոռանում է ժամանակի մասին, հոգնածությունը վերանում է կարծես ձեռքով, իսկ հիմա արդեն զգում է, որ թևեր են աճում մեջքի հետևում։ Այո, դրանք թևեր չեն, դա ձեր էներգիան է, որը լցնում է ձեր ողջ գիտակցությունը, ձեր ողջ էությունը և դուրս է գալիս:

Կրկնեք ձեր հաջողությունը.

Համոզված եղեք, որ այն պահերին, երբ զգում եք, որ ձեզ ոչինչ չի ուրախացնում, և ձեզ համարյա էներգիա չի մնում, կրկնեք այն, ինչ անում եք լավագույնս։ Օրինակ՝ թխեք ձեր սիրելի մեղրով տորթը, որը թխում եք ամբողջ կյանքում, և որով հիացած են ձեր բոլոր ընկերները, հարազատներն ու գործընկերները։
Կամ նոր պաստառ կախեք խոհանոցում, քանի որ դուք այնքան հպարտ եք, թե ինչպես եք միայնակ, արագ և հեշտությամբ կպցրեք այն: Ուրեմն ինչու չհամատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ: Միևնույն ժամանակ թարմացրե՛ք տան մթնոլորտը և միևնույն ժամանակ կրկին հպարտացեք ինքներդ ձեզնով և ձեր հմտություններով և այլն: Այս ալիքի վրա դուք արդեն կարող եք հանգիստ պլանավորել և իրականացնել նոր նպատակներ և ցանկություններ:

Հանգիստը վերականգնում է մարդու էներգիան։

Հանգիստ նշանակում է հանգիստ։ Շատերը, չգիտես ինչու, արձակուրդը շփոթում են պարապ ժամանակի հետ։ Տոնը տոն է, և մենք բոլորս նույնպես դրա կարիքը ունենք: Հյուրեր, ընկերներ, ճամփորդություններ, այցելություններ տարբեր միջոցառումների` այս ամենը հրաշալի է, կյանքի բոլորի սիրելի հատվածներից մեկը: Բայց նման իրադարձություններից հետո ես ուզում եմ հանգստանալ։ Իսկ երբ խոսում եմ հանգստի մասին, նկատի ունեմ հանգիստը։ Ես չգիտեմ, թե որտեղ և ինչպես կգտնես այդ կամ երկու օրը, երբ պարզապես պետք է պառկել, բայց փորձիր գտնել նրանց:

Մաքրում և ազատում հին ու ավելորդ իրերից.

Չգիտեմ, թե ինչու է դա տեղի ունենում, բայց հին իրերը, ավելորդ փաստաթղթերը, նոթատետրերը, ամսագրերը, իրերը «ամեն դեպքում» և այլն մաքրելու և դուրս նետելու ժամանակ, այսինքն՝ հենց այն ժամանակ, երբ մենք այդ ամենը դուրս ենք նետում։ և ձերբազատվեք հին ու ավելորդից, էներգիան հոսում է մեզ մաքուր, հոսող հոսքով:
Եվ եթե մեկ ուրիշը պատերին ունի հին պաստառ կամ ձանձրալի ներկ, և այդ ամենը պետք է պոկել և վերափոխել (ով, իհարկե, ինչպես գիտի), ապա ընդհանրապես խոսելու բան չկա: Ձեր տանը և ձեր մեջ այնքան էներգիա կլինի, որ կբավականացնի ոչ միայն ձեր ցանկություններն ու նպատակները, այլ նաև մտերիմ մարդկանց նպատակներն ու ցանկություններն իրականացնելու համար։

Ներողամտություն.

Ինչքան նախկինում վիրավորված էիք մարդկանցից (նույնիսկ եթե հիմա չեք վիրավորված), այնքան ավելի շատ էներգիա եք ծախսել բացասական հույզերը պահպանելու վրա։

Զորավարժություններ. Ձեզ պետք է մենություն և լռություն։ Անջատեք հեռախոսները, հակառակ դեպքում դժվար կլինի կենտրոնանալ։ Լավագույն բանը, որ կարելի է անել, դա պառկել և հանգստանալն է և սկսել մտածել այն մարդու մասին, ումից ամենաշատը վիրավորված եք (կամ նախկինում վիրավորված եք եղել): Սկսեք հիշել այն իրավիճակները, որոնք ձեզ ցավ և տառապանք են պատճառել, բայց միևնույն ժամանակ փորձեք հետևել, թե ինչ է կատարվում դրսից և ասեք. Ես ներում եմ քեզ այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունեցել և թողնում եմ իմ մարմնից բոլոր վիրավորանքները, թյուրիմացությունները և ցավը»:
Սրանից հետո դուք ինքներդ էլ ներողություն եք խնդրում Վասյա Պուպոչկինից. «Վասյա, ես քեզնից ներողություն կխնդրեմ։ Ներիր ինձ քո հանդեպ իմ բոլոր բացասական մտքերի, դժգոհությունների և փորձառությունների համար»:

Մարզումից հետո ձգվեք, լավագույնն է ցնցուղ ընդունել և մի բաժակ թեյ խմել: Դուք նույնպես կարող եք մի փոքր քնել: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան ուժեղ է եղել ձեր վիրավորանքը: Նրանք, ովքեր ուժեղ վիրավորանք են ունեցել, կարող են ներման նկատմամբ բուռն զգացմունքային արձագանք ունենալ՝ սկսած արցունքներից մինչև «Որ ներեմ, բայց երբեք» բողոքը։ Եթե ​​սա ձեր դեպքն է, ապա առաջին դեպքում մի զսպեք արցունքներդ։ Իսկ երկրորդում՝ «չեմ ուզում»-ի միջոցով հրաժեշտ տվեք և բողոքեք։

Եթե ​​կանոնավոր կերպով ներողամտություն եք անում, մի քանի օրվա ընթացքում կնկատեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը կարծես թե դառնում ավելի թեթև: Կզգաք, որ կեղտոտ, ծանր հագուստները հանվել են ձեր միջից, և այժմ դուք սահուն և ազատ եք շարժվում կյանքում:
Շատ հիվանդություններ և հիվանդություններ կանցնեն, և դուք ինքներդ կզարմանաք, թե որքան էներգիա կվերադառնա ձեզ: Դուք նույնպես կզարմանաք, թե որքան հեշտությամբ և առանց ավելորդ ջանքերի ձեր երազանքներն ու ցանկությունները կսկսեն իրականանալ։

Մեր կյանքում մեկ անգամ չէ, որ մենք բախվում ենք ուժի կտրուկ կորստի և հոգնածության: Դա տեղի է ունենում սթրեսային աշխատանքային օրերից, վեճից կամ տհաճ մարդու հետ շփումից հետո։ Մարմինն ու միտքը նման պահերին վերականգնման կարիք ունեն։ Այս հոդվածում ես կտամ մի քանի առաջարկություններ, թե ինչպես արագ վերականգնել կենսական հոգեկան էներգիան մարդու մարմնում:

Որոնք են էներգիայի հոսքերը

Յուրաքանչյուր կենդանի էակ անբաժանելի էներգետիկ համակարգ է՝ յոթ կենտրոններով (չակրաներ): Նրանք աջակցում են ֆիզիոլոգիական պրոցեսների կատարմանը և բնականոն ընթացքին, ազդում էմոցիոնալ վիճակի և մտածելակերպի վրա։

Ինչի՞ վրա է ազդում ներքին ուժերի քանակությունը:

Այս կամ այն ​​գործունեությունն իրականացնելու համար անհրաժեշտ է որոշակի քանակությամբ «ուժ» ծախսել։ Նույնիսկ հանգստի ժամանակ մենք «լիցքավորման» կարիք ունենք ֆիզիկական և մտավոր զարգացման ներկայիս մակարդակը պահպանելու համար: Դեպրեսիան և ուրախության պակասը առաջանում են այնտեղ, որտեղ էներգիայի անկում է նկատվում: Առողջության նման վիճակը հանգեցնում է ցրվածության, անտարբերության, հետաքրքրությունների ու հոբբիների շրջանակի նեղացման, ինքնավստահության պակասի։ Հաճախ մարդը սկսում է զգալ, որ փակուղի է մտել։

Ինչի վրա է ծախսվում էներգիան:

Եթե ​​ռեսուրսները արտահոսում են, ուրեմն էներգահամակարգի ամբողջականությունը վտանգված է։ Սա կարող է դրսևորվել չորս մակարդակով.

Ֆիզիկական վրա

• Ձեր կողքին գտնվող և ձեր ներքին ռեսուրսները սպառող մեկի վարքագծի անգիտակից պատճենումը («վամպիր է»):
• Մկանների անվերահսկելի լարվածություն, արգելափակում:
• Քրոնիկ հիվանդություններ, հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են անդադար ցավով.
• Էներգիա սպառող դիրքեր (կռացած, մարմնական թուլություն):

Էներգիայի վրա

• Մտքեր, որ անցանկալի վիճակը միշտ շարունակվելու է։
• Բողոքներ ուժի պակասի մասին.
• Երկար ժամանակ մնալ սահմանափակ տարածքում՝ առանց դրսից դուրս գալու:
• Մակերևութային շնչառություն (արտաշնչումն ավելի կարճ է, քան ինհալացիա):

Հոգեկանի վրա

• Ինքնաքննություն, ինքնախարազանում և ինքնաքննադատություն.
• Իրականությունից մեկուսացում, երազների մեջ ընկղմում.
• Անօգուտ մտորումներ անցյալի իրադարձությունների կամ ապագայի վերաբերյալ անհանգստությունների մասին:
• «Անհանգիստ միտք», որը ցատկում է մի առարկայից մյուսը և լիովին նույնացնում է իրեն իր մտքի գործընթացների հետ:
• Չավարտված, հետաձգված գործեր.
• Մնալ ձեր ազդեցության գոտուց դուրս՝ խոսել եղանակի, տնտեսության, քաղաքականության մասին:

Զգացմունքայինի վրա

• Ագրեսիայի, հոռետեսության, զայրույթի գերակշռում այլ հույզերի նկատմամբ։
• Անպատասխան հարցեր անձնական կյանքին վերաբերող.
• Հակասական նպատակներ և երազանքներ.
• Հոգեբանական տրավմա.
• Ներքին կոնֆլիկտներ, անառողջ հակումներ.
• Քնի հետ կապված խնդիրներ և անկանոն ռեժիմ:
• Սիրելիների բացասական արձագանքը ձեր վարքագծին.

Ինչպես վերականգնել էներգիան և կենսունակությունը. ինչպես վերականգնել կյանքի գողացված և կորցրած կենսունակությունը, եթե այն բացակայում է

Նախ պետք է գտնել և շտկել արտահոսքը: Ամեն օր մարդը էներգիայի հոսքեր է փոխանակում մարդկանց և աշխարհի հետ։ Եթե ​​հավասարակշռությունը չպահպանվի, էներգետիկ համակարգը լիարժեք չի աշխատի. մարդը կտա շատ ավելին, քան ստանում է դրա դիմաց։ Խանգարումը տեղի է ունենում, երբ մարմինը աղտոտված է բացասական հույզերով և հաճախակի ենթարկվելով սթրեսային իրավիճակներին:

Առողջ սնունդ

Սնունդը մեր «վառելիքն» է, այն ուղղակիորեն ազդում է էներգիայի մաքրության վրա: Պետք է ուտել այնպիսի մի բան, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վիճակի վրա և չի լցնում այն ​​տոքսիններով։

Առողջ քուն

Այն ուղղակիորեն նախատեսված է ռեսուրսների պաշարը համալրելու համար։ Հանգիստ արթնանալու համար քնեք մինչև կեսգիշեր, քնեք մեջքի վրա և մի քնեք 8 ժամից ավելի (եթե նախկինում ուժեղ հուզական ցնցում չեք ունեցել):

Ինչ անել, եթե չունեք կենսունակություն և էներգիա՝ հաղորդակցություն բնության հետ

Հանգիստը մաքուր օդում օգնում է նորմալացնել էներգետիկ համակարգի ամբողջականությունը: Սա կարող է լինել կամ գեղեցկության պասիվ խորհրդածություն, կամ ակտիվ ժամանց:

Ձեր մարմինը լավ վիճակում պահելը

Սպորտային մարզումները ձեզ ուժեղացնում են ֆիզիկապես, մտավոր և տալիս եռանդ և էներգիա: Զորավարժությունները պետք է ուղեկցվեն դրական հույզերով, այլ ոչ թե պարզապես կամքի ջանքով։

Մարդու օրգանիզմի էներգիայի վերականգնում 5 րոպեում՝ ճիշտ շնչառություն

Կատարեք յոգա և պրանայամա: Սովորեք շնչել ըստ յոգայի համակարգի և զգալ, թե ինչպես է յուրաքանչյուր բջիջ հարստանում թթվածնով, որի հետ էներգիայի հոսքերը սկսում են ավելի ակտիվորեն շրջանառվել:

Ժամանակավոր լռություն

Նույնիսկ ներքին երկխոսությունները ջանք են պահանջում, էլ չեմ ասում, թե ինչ ենք մենք բարձրաձայնում։ Բայց մենք մեր զրույցի ժամանակի մեծ մասն անցկացնում ենք դատարկ խոսակցությունների վրա: Փորձեք ձեռնպահ մնալ խոսակցություններից և տեսեք, թե ինչպես է փոխվում ձեր մտավոր և հոգեկան վիճակը:

Տարածքի մաքրում

Անհրաժեշտ է ժամանակին ազատվել աղբից։ Մաքրեք ձեր տունը և զգացեք, թե ինչպես են ձեր մտքերն ու զգացմունքները դասավորված դարակների մեջ:

Փնտրեք դրական հույզեր

Հանդիպեք լավ ընկերոջ հետ, շփվեք ընտանի կենդանիների հետ, դիտեք թեթև կատակերգություն, այցելեք զվարճանքի պուրակ, ճանապարհորդեք: Որքան ավելի շատ դրական լինի ձեր կյանքում, այնքան ավելի ակտիվ կցանկանաք նպատակներ դնել և հասնել:

Առատաձեռն նվիրում

Օգնեք նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն և փոխարենը ոչինչ մի սպասեք։ Լավ գործերը ձեզ անպայման կվերադառնան լավ տրամադրության, երախտագիտության և այլ հաճելի զգացմունքների տեսքով։

Շրջակա միջավայրի փոփոխություն

Ստեղծագործության արթնացում

Ստեղծագործությունը ստիպում է ձեզ ավելին զգալ, քան պարզապես մարդ: Ստեղծելով նոր բան՝ դուք բացահայտում եք էներգիայի փոխանակման անսպառ աղբյուր։

Անկեղծ ներողամտություն

Վրդովմունքը սպառվում է: Հատկապես, եթե դա երկար տարիներ տեւի: Բուժեք բաց վերքերը և բաց թողեք անցյալը: Սա միակ ճանապարհն է զգալու կյանքի լիությունը այստեղ և հիմա:

Պատկերացում և խոսք

Երազելով և պատկերացնելով այն, ինչ ուզում եք գույներով, դուք ստեղծում եք լրացուցիչ մոտիվացիա, վառում ձեր ներքին կրակը և ուղղում ձեր ուշադրությունը դեպի այն, ինչ իսկապես կարևոր է: Սա է ինձ ուժ տալիս։

Ինչպես վերականգնել մարդու օրգանիզմի էներգիան 5 րոպեում

Հասկանալով, թե կոնկրետ ինչն է ձեզանից դրական հույզեր ծծում, դուք կարող եք արագ ազատվել այս խնդրից և սկսել համալրել ներքին կորուստները:

Ֆիզիկական մակարդակում էներգիայի հավասարակշռության վերադարձ

• Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին. Խորհրդակցեք բժշկի հետ և վերացրեք հիվանդությունները, հրաժարվեք վատ սովորություններից, անցեք ճիշտ սննդակարգին, կանոնավոր մարզվեք, բավականաչափ քնեք, ստեղծեք ներդաշնակ առօրյա:
• Մաքրեք ձեր մարմինը խառնաշփոթից: Խմեք մասնագետների կողմից ընտրված բուսական թուրմեր, անցեք առողջ սննդակարգի։
• Սովորեք հանգստանալ. Խուսափեք մկանների ավելորդ լարվածությունից՝ հանգստացեք, մեդիտացիա արեք, գնացեք սաունա։
• Զբաղվեք յոգայով և արևելյան պրակտիկաներով, որոնք կօգնեն վերականգնել էներգիան ավելի բարձր մակարդակներում:

Աստղային մակարդակում

Այն կապված է հուզական ոլորտի հետ։ Բացասական սենսացիաները զրկում են օրգանիզմին արժեքավոր ռեսուրսներից, իսկ դրականները, ընդհակառակը, գրավում են նրան։ Լավ զգալու համար պետք է լավատեսական վերաբերմունք պահպանել ցանկացած իրավիճակում, զարգացնել դրական մտածողություն և մանկուց աշխատել հոգեբանական տրավմայի հետ: Հեռացրեք ձեր շրջապատից դառնացած, ագրեսիվ, միշտ դժգոհ, նախանձ մարդկանց, իսկ ինքներդ եղեք բաց ու ընկերասեր։

Եթերային մակարդակում

Էներգիայով լցնելու համար հետևեք հետևյալ կանոններից մի քանիսին.

• Հոգ տանել ձեր առողջության մասին և հրաժարվել վատ սովորություններից։
• Մաքրեք ձեր օրգանիզմը վնասակար նյութերից՝ թափոններից, տոքսիններից։
• Հանգստացեք ձեր մարմինը որքան հնարավոր է:
• Կատարեք մարմնամարզություն, յոգա կամ արևելյան այլ վարժություններ:

Ինչպես թարմացնել մարդկային էներգիան. էներգիայի մաքրում

Կան բազմաթիվ հնագույն մաքրման ծեսեր՝ օգտագործելով տարրերը: Եվ այսօր մենք կարող ենք դիտել այս գործիքների դրսևորումները. օրինակ՝ Աստվածահայտնության օրը սառցե փոսում մաքրվելը և Իվան Կուպալայի գիշերը կրակի վրայով ցատկելը: Բայց մենք ապրում ենք ժամանակակից աշխարհում։ Փորձեք հետևյալ մեթոդները

Ջուր

Բացասական էներգիայից ազատվելու ամենահեշտ միջոցը. Լողանալն օգնում է վերականգնել ներքին ներդաշնակությունն ու հավասարակշռությունը։ Առավոտյան ցնցուղը կաշխուժացնի և ուժով կլրացնի ձեզ, իսկ երեկոյան ցնցուղը կօգնի ձեզ հանգստանալ և պատրաստել ձեր մարմինը որակյալ քնի համար:

Մաքրում աղով

Կերամիկական կամ կավե տարայի մեջ լցրեք աղի բյուրեղները և դրեք այն մահճակալի կողքին, որի վրա քնում եք: Գիշերվա ընթացքում օրվա ընթացքում կուտակված ողջ բացասականությունը կվերանա, իսկ ձեր հանգիստն ավելի ամբողջական կլինի։ Պարբերաբար անհրաժեշտ է փոխել ճաշատեսակի պարունակությունը՝ այն լուծելով ջրի մեջ կամ թաղելով այն։

Ինչպես վերականգնել օրգանիզմի էներգետիկ հավասարակշռությունը՝ մաքրում մոմով

Կրակը կազատի սենյակը բացասական էներգիայից։ Դա անելու համար դուք պետք է շրջեք յուրաքանչյուր սենյակում մեկ առ մեկ վառված մոմ մոմով: Տարածքը պետք է ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ քայլել պարագծի շուրջ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով անկյուններին։ Մոմը կծխի և կծխի այն վայրերում, որտեղ կա հատկապես անբարենպաստ էներգիայի թրոմբ:

Բացասական հույզերից ձերբազատվելու համար նստեք բոցի առաջ և դիտեք այն այնքան ժամանակ, մինչև վիթիկն ամբողջությամբ այրվի։ Մեկ այլ մարդու էներգիան մաքրելու համար դիրքավորվեք նրա հետևում: Տեղափոխեք ջերմության աղբյուրը՝ պոչամբարից վերև շարժվելով և շրջանակներ գծելով: Հենց որ լսեք ճռռոցի ձայն, կանգ առեք այս հատվածում և սպասեք, մինչև լույսը նորից հարթ և մաքուր դառնա: Երբ հասնեք ձեր գլխի գագաթին, կրկնեք ընթացակարգը երկու անգամ:

«Գլան» տեխնիկա

Պատկերացրեք ձեզ այնպիսի երկրաչափական կերպարի մեջ՝ առանց հատակի և առանց կափարիչի, որի մեջ վերևից մտնում է հաճելի կանաչավուն գույնի էներգիան՝ կյանքի երանգը։ Այն լրացնում է մարմինը կրունկներից մինչև պսակը: Զգացեք ջերմ, հանգիստ, վստահ:

Կենսական հոգեկան էներգիայի և ուժի վերականգնում և վերադարձ. էներգիա ձեռք բերելու արդյունավետ ուղիներ

Դուք կարող եք գտնել ձեր ներքին սնուցման աղբյուրը ցանկացած վայրում: Ես առաջարկում եմ մի քանի արդյունավետ տարբերակ, որոնցից կարող եք ընտրել ամենահարմարը։

Բնական օբյեկտից

Կատարեք այս վարժությունը ցանկացած հարմարավետ դիրքում: Պատկերացրեք էներգիայի ձագար, որը կառուցված է հենց ձեր գլխի վերևում: Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք ծառի, լճակի կամ արևի վրա: Շնչեք և պատկերացրեք, թե ինչպես է լուսավոր ամպը շարժվում դեպի ձեզ ընտրված աղբյուրից և մտնում ձեր մարմին էներգետիկ ձագարով: Ինհալացիայով թրոմբը հասնում է արևային պլեքսուսի տարածք: Արտաշնչելիս մտածեք, թե ինչպես է այս նյութը սեղմվում ձեր ներսում փոքրիկ գնդիկի մեջ: Ներշնչելով այն ուժով եք լցնում, դարձնում այն ​​ավելի մեծ, հզոր։ Շարունակեք մեդիտացիան 10 րոպե։

Մարմնի էներգիայի վերականգնում. Զեն շնչառություն

• Շնչեք միայն որովայնի ստորին հատվածից։
• Ձեր հայացքը կենտրոնացրեք ձեր դիմաց գտնվող կետի վրա:
• Յուրաքանչյուր ինհալացիայի և արտաշնչման միջև մի քանի վայրկյան կարճ դադար վերցրեք:
• Ներքին հայացքն ուղղեք մարմնի վրա, որտեղ տեղի են ունենում շնչառական ցիկլերը:

Զգացեք, թե ինչպես է կյանքը լցնում մարմինը և մնում այնտեղ՝ կուտակվելով: