Ինչպես ճիշտ աջակցել դժվար իրավիճակում հայտնված տղամարդուն: Ինչպե՞ս աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում: Սխալներ, որոնք անում են կանայք, երբ ցանկանում են աջակցել տղամարդուն
Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում լինում են ճգնաժամային, անհաջող կամ ուղղակի վտանգավոր շրջաններ։ Տղամարդիկ դրանք հատկապես ծանր են զգում, քանի որ նրանք ստիպված են պահել իրենց զգացմունքները խիստ վերահսկողության տակ: Տղաներին մանկուց ասում են. «Դու պետք է ուժեղ լինես, անպարկեշտ է թուլություն ցույց տալը, չես կարող լացել...» Ինչպե՞ս աջակցել տղամարդուն այս իրավիճակում: Ի՞նչ պետք է և ինչ չպետք է անի սիրող կինը:
Ի՞նչ բառեր օգտագործել տղամարդուն աջակցելու համար:
Ինչպե՞ս կարող ես աջակցել տղամարդուն:
Դժվար է վիճել այն կարծիքի հետ, որ մեծ տղամարդիկ ստեղծվում են փայլուն կանանց կողմից: Սա իրականում ճիշտ է՝ հենց կինն է որոշում ոչ միայն տան մթնոլորտը, այլև իր սիրելիի հոգևոր տրամադրությունն ու էներգետիկ ներուժը։ Իմաստուն կինը պետք է իմանա, թե ինչ բառերով կարող է աջակցել տղամարդուն, ով հանկարծ հայտնվել է դժվարին իրավիճակում, և ինչպես իսկապես օգնել նրան:
Կանոնները բավականին պարզ են.
- Եթե տղամարդն ակնհայտորեն տրամադրություն չունի, խոժոռվում է, նյարդայնանում է, հարցերին պատասխանում է կտրուկ և հակիրճ և ընդհանրապես իրեն անսովոր է պահում, կարիք չկա նրան հարցերով մոտենալ։ Աներեսությունը գրգռվածություն կառաջացնի, իսկ կառուցողական շփման փոխարեն կհայտնվեք անօգուտ սկանդալի առաջ։
- Ճգնաժամային իրավիճակի հիմնական կանոնը սառչելն ու հանկարծակի շարժումներ չկատարելն է։ Վարվիր սովորականի պես, մի՛ խրախուսիր քո հոգին, այլ հետևիր իրավիճակին: Ժամանակ տվեք ձեր ամուսնուն, ապահովեք լռություն, աղմուկի բացակայություն և համեղ ընթրիք։ Եթե ուզում է խոսել, ինքը կգա։ Ընդամենը պետք է ճիշտ գուշակել ոչ խոսքային ազդանշանները՝ խոժոռված հոնքերը կամ երկիմաստ արտահայտություններ:
- Բայց եթե լռությունը երկարաձգվի, պետք է անպայման ցույց տաք ձեր մասնակցությունը։ Դա պետք է արվի հնարավորինս նրբանկատորեն: Օրինակ, ասեք. «Ես տեսնում եմ, որ ինչ-որ բան է պատահել, դա դժվար և վատ է ձեզ համար: Ես այստեղ եմ, դուք կարող եք հույս դնել ինձ վրա ցանկացած պահի, երբ պատրաստ լինեք խոսել: Ես ամեն ինչ կանեմ քեզ օգնելու համար, քանի որ սիրում եմ քեզ»: Ոչ ոք քեզնից լավ չի ճանաչում քո տղամարդուն, և միայն դու կարող ես ճիշտ բառեր ընտրել։
- Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր մտերմությունը և օգնելու պատրաստակամությունը առանց խոսքերի, պարզապես մոտակայքում լինելով: Պառկեք կամ նստեք՝ աննկատ մի բան անելիս՝ գիրք, պլանշետ, ձեռագործ իր (բայց միայն այն դեպքում, եթե դա չի զայրացնում ձեր ամուսնուն):
- Եթե նա դեմ չէ, կարող եք մեջքի, գլխի, ոտքերի թեթև մերսում անել։ Մաշկից մաշկ շփումը ձեզ ավելի է մտերմանում և միևնույն ժամանակ հանում սթրեսը:
Գլխավորը ցույց տալն է, որ հասկանում եք իրավիճակի բարդությունը, հարգում եք տղամարդու ցանկացած որոշում և պատրաստ եք գործով ու խոսքով օգնել։
Ինչ չի կարելի անել
Այն, ինչ տղամարդուն հաստատ պետք չէ, կանացի խղճահարությունն է, մոլուցքը, չափից ավելի քաղցր քնքշությունը, շաղակրատությունն ու հիմար աղմուկը: Համակրանքն ու խղճահարությունը բոլորովին տարբեր բաներ են։ Առաջինը կառուցողական է և շահավետ, ուժ է տալիս գործելու և խնդիրը լուծելու համար, երկրորդը անիմաստ է և կործանարար։
Պետք չէ փորձել լարվածությունը թոթափել արհեստական աշխուժությամբ կամ, Աստված մի արասցե, անառողջ հեգնանքով։ Երկուսն էլ կարող են առաջացնել ագրեսիայի և գրգռվածության պայթյուն:
Հարկավոր է հաշվի առնել ինչպես իրավիճակն ամբողջությամբ, այնպես էլ առանձին նրբերանգներ՝ սիրելիի բնավորությունը, խառնվածքը, առողջական վիճակը: Հասկանալու համար, թե ինչպես ճիշտ աջակցել տղամարդուն, պետք է պատկերացնել կյանքի այն ոլորտը, որտեղ տեղի է ունեցել անախորժությունը: Ընտրելով վարքի ճիշտ ռազմավարություն՝ դուք կարող եք պահպանել ներդաշնակ հարաբերություններ և ամրապնդել ձեր մտերմությունը:
Զույգի մեջ ներդաշնակ հարաբերությունների համար աջակցությունը շատ կարևոր պահ է։ Տղամարդը մեծապես կգնահատի այն կնոջը, ով կարող է պատշաճ կերպով աջակցել նրան կյանքի որևէ դժվար պահին: Ուստի կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում։
Ահա թե ինչի մասին ձեզ կպատմի ոչ տրիվիալ կանանց կայքը։
Սխալներ, որոնք անում են կանայք, երբ ցանկանում են աջակցել տղամարդուն
Եկեք սկսենք նայելով այն սխալ բաներին, որոնք կանայք անում են լավագույն մտադրություններով:- Ափսոս։Ոչ մի տղամարդու, ցանկացած իրավիճակում, գոհ չի լինի, որ կինն իրեն կարեկցող համակրանք ցուցաբերի (թեև դա անկեղծ է): Դուք չեք կարող ակնարկել, որ նա պաթետիկ է, թույլ և անզոր է հանգամանքների առջև (նույնիսկ եթե ինչ-որ իրավիճակում դա իսկապես այդպես է): Տղամարդը պետք է իմանա, որ իր կինը իրեն ուժեղ է համարում և ունակ է հաղթահարելու ցանկացած դժվարություն։
- Մի մխիթարիր:«Մետաղադրամի վառ կողմը» փնտրելու կարիք չկա։
- Բրավուրա ուրախություն, ուրախացնելու փորձեր։Եթե տղամարդը տխուր է, ապա ձեր կեղծ կենսուրախությունը նրան կրկնակի կնյարդայնացնի։ Ուժեղ տղամարդիկ պետք է իրենք զգան իրենց վատ տրամադրությունը։
- Կպչուն ջերմություն,հաճոյանալու, հանգստացնելու, ուշադրությունը շեղելու փորձեր և այլն: Սա նյարդայնացնում է տղամարդուն, քանի որ նա հասկանում է, որ կինը դիտմամբ է իրեն այդպես պահում։ Տղամարդկանց աչքում սա անախորժությունների լրացուցիչ հիշեցում է:
- Հարցեր մասին ի՞նչ է պատահել, ինչո՞ւ է նա վրդովված.Փաստն այն է, որ մենք՝ կանայք, ինքներս ենք դատում. մեզանից շատերի համար ավելի հեշտ է, եթե բարձրաձայնել, խոսել մեր խնդիրների և մեր զգացմունքների մասին սիրելիի հետ: Իսկ տղամարդիկ պետք է «լռեն»։ Եվ հարցերն ավելի են ճնշում նրանց, քան անտարբերությունը: Ի վերջո, տղամարդը ցանկանում է հաջողակ երևալ կնոջ առջև, այլ ոչ թե խոսել իր անհաջողությունների մասին: Եթե չգիտեք, թե ինչպես աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում, խոսքերն ու հարցերը կարող են բոլորովին ավելորդ լինել:
- Հարցեր «Դու տխուր ես իմ պատճառով»:, «Ի՞նչ եմ արել քեզ», «Նեղացա՞ծ ես ինձնից» և այլն։ Հարաբերությունները պարզելը ամենավատ բանն է, որ կարող ես անել: Եթե տղամարդը տխրում է մեկ այլ բանի համար, ապա նրա համար տհաճ կլինի արդարացումներ գտնելը։ Եթե նա իսկապես նեղված է ձեզ հետ կապված ինչ-որ բանից, կա՛մ ինքը կցանկանա խոսել, կա՛մ կարողանում է լռել և ներել ձեզ որոշ ժամանակ անց՝ առանց տեսարանների և դրամաների։ Բայց հնարավոր է, որ նա ինքն իրեն մեղավոր է զգում քո առջև և մտածում է, թե ինչպես շտկի իր մեղքը... Ընդհանրապես, կասկածների ու գուշակությունների մեջ խառնվելու կարիք չկա, եթե հարկ համարի, ինքը քեզ կասի։
- Համառ առաջարկում է օգնել, միջամտել իրավիճակին, միասին շտկել ամեն ինչ և այլն։ Եթե մարդն ինքն իրեն խառնել է, ուրեմն ինքը պետք է դա էլ ուղղի։ Պետք չէ լինել նրա «մայրիկը», որը վազում է փրկելու իր հիմար «փոքր տղային» կյանքի բոլոր դժվարություններից: Սա ևս մեկ անգամ կվատթարացնի նրա ինքնազգացողությունը: Իհարկե, կան իրավիճակներ, երբ ձեր օգնությունն իսկապես անհրաժեշտ է, բայց ավելի լավ է սպասել, մինչև տղամարդն ինքը ձեզանից կոնկրետ օգնություն խնդրի կամ ձեր խորհուրդը խնդրի: Բացառություն է, թերևս, լուրջ հիվանդությունը, վնասվածքը և այլն, երբ մարդը խնամքի կարիք ունի, բայց ինքը կարող է չխնդրել այդ օգնությունը։
Ի՞նչ աջակցության կարիք ունեն տղամարդիկ կանանց կողմից:
Բայց ի՞նչ պետք է անեք, եթե ցանկանում եք աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում։ Կարևոր է զգալ, թե ինչ է պետք ձեր սիրելիին, ինչպիսի տրամադրություն ունի նա...
Եթե դուք զույգի մեջ ընդհանրապես «զգում եք» միմյանց, ապա դա տեղի է ունենում գրեթե անգիտակցական մակարդակում: Հնարավորություն կա, որ դուք սրտով կռահեք, թե ինչն այժմ կդառնա ձեր սիրելիի աջակցությունը:
Բայց դեռ արժե կարդալ «Գեղեցիկ և հաջողակ» կայքում, թե ինչպես աջակցել տղամարդուն, եթե նա իրեն վատ է զգում: Իմաստուն կանայք այսպես են անում.
- Եթե ձեր ամուսինը հենց նոր է հայտնվել դռան շեմին, և նրա դեմքից արդեն կարող եք կռահել, որ անախորժություններ կան, ոչ մի դեպքում ցույց տվեք դա։ Գործեք նորմալ և հետևեք նրա արձագանքին:
- Սովորաբար տղամարդուց շատ հեշտ է կռահել, թե արդյոք նա ցանկանում է խոսել, թե, ընդհակառակը, կարիք ունի գաղտնիության, թե պարզապես լռության։ Եթե տղամարդը պատասխանում է ձեր խոսքերին մռայլ, գրգռված, կարճ արտահայտություններով, ավելի լավ է շփվելու փորձերը հետաձգել ավելի ուշ։ Մի պարտադրվեք ձեր ընկերությանը. գուցե տղամարդը պարզապես ցանկանում է մենակ մնալ (մենակ սենյակում, կամ նույն սենյակում, բայց առանց որևէ բանի մասին խոսելու): Դիտեք, բայց անհանգիստ մի՛ նայեք և 10 րոպեն մեկ տարբեր «փորձարկման» պատճառներով մի՛ վազեք («պատուհանը չե՞ք կարող բացել», «բորշ կխմե՞ք», «մաման այսօր չի՞ զանգել։ », և այլն): Եթե ուզում է խոսել, ինքը կխոսի, բորշ կխնդրի, պատուհանը կբացի։
- Երբեմն լավ տարբերակ, թե ինչպես աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում, մոտակայքում մնալն է, բայց լուռ: Նստեք կամ պառկեք, միգուցե յուրաքանչյուրն իր սեփական ամսագրով, բայց զգալով միմյանց հպումը: Շատ տղամարդիկ սիրում են հանգստացնող մեջքի կամ ոտքերի մերսում, սա լավ հակասթրեսային թերապիա է: Եթե տղամարդուն պետք է քո մտերիմ ներկայությունը, նա կնստի քո կողքին։ Հիմնական կետը չներխուժելն է և այս պահը չօգտագործել լուրջ խոսակցություն սկսելու կամ մենախոսության ռեժիմով զրուցելու համար։ Պարզապես լռիր և եղիր քո սիրելիի հետ:
- Տղամարդուն համեղ և հագեցնող բան պատրաստեք, թեյ պատրաստեք։ Առաջարկեք ընթրիք՝ կրկին նվազագույն խոսքեր, և մի պնդեք, եթե նա չի ուզում ուտել: Բայց ընդհանուր առմամբ, տղամարդիկ նույնպես հակված են «ուտել» սթրեսը (դե, եթե չես խմում այն): Նույնիսկ սննդի հանդեպ ներկա ցուցադրական անտարբերության դեպքում նա կգնահատի և հոգու խորքում երախտապարտ կլինի ձեզ այս մտահոգության համար:
- Մի՛ աղմկեք, մի՛ չխկչխկացրեք սպասքն ու տարբեր բաները, մի՛ զբաղվեք ընդհանուր մաքրությամբ, խնդրե՛ք երեխաներին գնալ մանկապարտեզ և չանհանգստացնել հայրիկին։ Իդեալում, արա քո ինչ-որ բան, նստիր նոութբուքի մոտ կամ նստիր կարդալու, բայց այնպես, որ տղամարդը հասկանա, որ դու այստեղ ես, մոտակայքում ես, պատրաստ ես երկխոսության, օգնության, ցանկացած դեպքում ակտիվ աջակցության: պահ!
- Ինչպե՞ս աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում, հեռվից - մի անգամ հարցրու, թե ինչպես կարող ես հատուկ օգնել: Եթե ոչինչ, ասեք, որ նա հիանալի է, որ նա ուժեղ է և անպայման գլուխ կհանի, նրա բախտը պետք է բերի և այլն, որ դուք հավատաք նրան և հաստատեք նրա կայացրած որոշումները: Խնդրի մասին մի խոսեք չափազանց հեգնական ձևով, նույնիսկ եթե ցանկանում եք ինչ-որ կերպ աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում, դա նրա աչքերում կարող է թվալ որպես խնդիրների լրջության թյուրիմացություն, անտարբերություն նրա գործերի նկատմամբ կամ (ամենավատ բոլորից!) - ինչպես դու ծաղրում ես նրան: Սարկազմը պահեք ավելի ուշ: Կամ առաջարկեք գործնական խորհուրդներ (եթե տղամարդը դա հարցնի), կամ պարզապես վստահեցրեք ձեր սիրելիին, որ վստահ եք նրա վրա և միշտ կաջակցեք նրան, անկախ նրանից, թե ինչպես կզարգանա խնդրահարույց իրավիճակը:
Ինչպես հասկանում եք, տղամարդուն աջակցելը, երբ նա իրեն վատ է զգում, ավելի կարևոր է նրա շուրջը ստեղծելով հանգիստ, հարմարավետ մթնոլորտ, այլ ոչ թե մոլուցքային ջանքերով:
Աջակցությունը կարևոր պահ է յուրաքանչյուրի կյանքում: Երբ մոտակայքում կա մարդ, ով կարող է ձեռք մեկնել դժվար պահերին, դա շատ արժե։ Տղամարդու և կնոջ հարաբերություններում հիմնական բաղադրիչներից մեկն այն է, թե ինչպես են նրանք օգնում միմյանց կյանքում։ Չնայած այն հանգամանքին, որ տղաները համարվում են ուժեղ սեռի ներկայացուցիչ, նրանց համար շատ կարևոր է հուսալի թիկունք ունենալը։ Նա կգնահատի զուգընկերոջը, ով գիտի, թե ինչպես աջակցել դժվար իրավիճակում հայտնված տղամարդուն։ Սա կքննարկվի այս հոդվածում:
Ինչպե՞ս աջակցել մարդուն կյանքի դժվարին իրավիճակում:
Եթե տեսնում եք, որ ձեր սիրելիի դեմքին տխուր միտք է արտահայտված, նա հրաժարվում է ուտելիքից և նախընտրում է միայնությունը, նրա կյանքում անախորժություններ են տեղի ունեցել։ Եվ ինչ էլ որ լինի նրանց բնույթը, սիրելիի իրավասու վարքագիծընա հիմա դրա կարիքն ունի:
Ձեր ռազմավարությունը կախված կլինի նրա խառնվածքից, բայց փորձեք պահպանել հետևյալ կանոնները.
Դուք չեք կարող լուծել ուրիշների խնդիրները, բայց կարող եք մարդուն տրամադրել ճիշտ տրամադրություն. Երբ նա հանգիստ ու հանգիստ է, մտքերը շարվում են ճիշտ տեղերում։
Ինչպե՞ս դա անել հեռվից:
Սիրելիից հեռու լինելով՝ դժվար է հասկանալ իրավիճակը, և դա դժվարացնում է նաև ձեզ։ Իմանալով, որ նա դժվարության մեջ է և աջակցության կարիք ունի, և դուք չեք կարող այնտեղ լինել, սկսում եք տխրել: Բայց դա ճիշտ չէ։ Ավելի ճիշտ՝ դեռ կտխրես, հուզմունքդ ցույց տալը սխալ է։
Երբեմն դուք կարող եք ավելի շատ օգուտներ բերել մարդուն հեռվից, քան մոտակայքում լինելը: Ամեն ինչ կախված է նրանից ինչպես և ինչդու նրան կասես.
- Եթե ինչ-որ արտառոց բան է պատահում, գլխավորը խուճապի չմատնվելն է։ Լսեք հանգիստ և պատասխանեք հանգիստ և խելամիտ: Հեռախոսազրույցի կամ նամակի ժամանակ ձեր ինտոնացիայով նրան ցույց տալով ձեր վախը` կամրապնդեք նրա տխրությունը, իսկ վստահ խոսելով` կհանգստացնեք նրան;
- Մենք պետք է օգնենք նրան դրսից նայել իրավիճակին, այնպես որ փորձեք նկարագրել խնդիրը այնպես, ինչպես տեսնում եք: Բերեք մի քանի դրական փաստարկ և առաջարկեք լուծումներ;
- Որոշ տղաներ չեն սիրում խոսել իրենց դժվարությունների մասին։ Այս դեպքում, նույնիսկ իմանալով անախորժությունների մասին, կխոսեք վերացական թեմաներից։ Ասա մեզ, թե ինչպես ես անում և ինչ ես պատրաստվում անել: Միգուցե նա հիմա պետք է մոռանա հանգստանալու համար:
Եվ թույլ մի տվեք սարկազմ կամ ամենատարբեր կատակներ: Երբ մարդու զգացմունքները բարձրանում են, նա կարող է դրանք սխալ հասկանալ, հատկապես հեռվից։
Ինչպե՞ս աջակցել տղամարդուն, երբ նա իրեն վատ է զգում:
Հուսալի ընկերուհի լինելու արվեստը տղամարդու ինքնագնահատականը ժամանակին բարձրացնելու ունակության մեջ է: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տղաների մոտ արյան մեջ տեստոստերոնն ընկնում է ինքնագնահատականի հետ մեկտեղ: Եվ սա նրանց համար ամենակարևոր հորմոնն է, որը պատասխանատու է ուժի և ցանկության համար։
Երբ այս հորմոնի մակարդակը նվազում է, հաճախ ամուսնալուծություններ են լինում, քանի որ ամուսինը կարծում է, որ ի վիճակի չէ ընտանիք կրել իր վրա կամ սիրուհի է վերցնում, որպեսզի բարձրացնի իր տոնը։ Բայց եթե նա իմանա, որ տանը սպասում են ու հավատում են իրեն, երբեք չի թողնի նման կնոջը։
Հետեւաբար, երբ ձեր ընկերը կամ ամուսինը ընկճված է, անկախ նրանից, թե ինչ առիթ է, զբաղվեք նրա ինքնագնահատականով։
Դա անելու համար դուք պետք է կարողանաք կերակրել նրա առնականությունը.
- Նրան հաճոյախոսություններ տվեք;
- Գովաբանեք, նշեք հաջողությունները;
- Ստեղծեք իրավիճակներ, որտեղ նա կարող է արտահայտվել:
Օգնելով նրան՝ դուք ինքներդ կօգնեք։ Ի վերջո, երբ ամուսինդ դժվարություններ ունենա, նա քեզ քիչ ուշադրություն կդարձնի։ Այս իրավիճակում դուք կարող եք ծառայել որպես դրական էներգիայի աղբյուր, որը նա հետագայում կվերադարձնի ձեզ։
Ինչ սխալներից պետք է խուսափել:
Ցանկանալով օգնել՝ աղջիկները հաճախ չափն անցնում են և դիմում արգելված տեխնիկայի։ Հաշվի առեք դրանք, հակառակ դեպքում դուք վտանգում եք վատացնել նրա վիճակը.
- Տարբերակել երկու հասկացությունները. խղճահարություն և ջերմություն . Նրա հպարտությանը ավելի վատ հարված չկա, քան ողորմելի հայացքներն ու խոսակցությունները։ Դուք չեք կարող ակնարկել, որ նա թույլ է կամ անզոր: Տղան պետք է իմանա, որ նա համարվում է ուժեղ և հուսալի, ունակ է հաղթահարել դժվարությունները: Բայց անպայման պետք է մի փոքր շոյել՝ համեղ ընթրիք եփել, մեջքը շփել;
- Մի փորձիր ինձ ուրախացնել: Ձեր բարձր ծիծաղն ու կատակները կարող են անտեղի թվալ և նյարդայնացնել.
- Մի վիրավորվեք նրա վատ տրամադրությունից։ Թող նա լռի, մենակ մնա - մի՛ մղիր.
- Մի ստիպեք օգնություն. Այո, դուք ցանկանում եք լինել հավատարիմ և վստահելի ընկեր, բայց ձեզ հարկավոր չէ դառնալ «խռպոտ մայրիկ»: Նա չափահաս է, նրա ականջում ձեր «հառաչանքը» նրան անհամապատասխանության զգացում կառաջացնի։
Իհարկե, այս կանոնները ոչ բոլորին են հարմար. Ուստի առաջնորդվեք ձեր զուգընկերոջ իրավիճակով ու խառնվածքով։
Ինչպե՞ս աջակցել տղամարդուն իր ջանքերում:
Ձեր ընկերոջ հաջողությունը կախված է ձեր վերաբերմունքից: Տղայի համար կարող է դժվար լինել լիովին հավատալ իրեն, և դուք պետք է դառնաք նրա համար պոչամբար: Շատ բան, իհարկե, չի ստացվի։ Բայց երբ նա ինչ-որ բան է անում և տալիս է ամեն ինչ, անհրաժեշտ է աջակցություն.
- Հավատացեք նրան: Խոսքերով և պահվածքով ցույց տվեք, որ չեք կասկածում նրա հաջողությանը.
- Հնարավորության դեպքում ներգրավեք ձեր ընկերներին;
- Մի քննադատեք աննշան ձախողումների դեպքում, փորձեք հասկանալ էությունը և առաջարկեք հետագա գործողությունների տարբերակներ.
- Անհրաժեշտության դեպքում ուղեկցեք նրան: Միասին գնացեք միջոցառումների:
Բայց որպեսզի երկար չբացատրենք, բերենք մի մարզիկի օրինակ, նա զբաղվում էր եռամարտով։ Նրա կինը մրցարշավների ժամանակ կերակուրներ էր պատրաստում նրա համար, մրցումների ժամանակ ներկա էր սարքավորումների փոխման բոլոր կետերին և վերջին կիլոմետրերը անցկացրեց լեռը բարձրանալով նրա հետ՝ որպես ուղեկցորդ հեռավորություններից մեկում:
Արտահայտություններ, որոնք կարող են արդյունավետ լինել
Օգտագործեք այս արտահայտությունները՝ տղամարդուն դեպրեսիվ ապուշությունից հանելու, նրա ինքնագնահատականը բարձրացնելու և իրավիճակը մեղմելու համար.
- Սիրելի՛ս, դու լավագույնն ես (խելացի, սեքսուալ, ուժեղ, հանգիստ, լավ արված);
- Ես հպարտ եմ քեզնով;
- Քո կողքին ես հանգիստ եմ;
- Դուք տաղանդավոր եք;
- Ես հավատում եմ քո ուժերին;
- Դուք կարող եք կարգավորել այն;
- Ես մոտ եմ, դուք կարող եք հույս դնել ինձ վրա;
- Դա քո մեղքը չէ.
- Ես գնահատում եմ այն, ինչ դու անում ես:
Ձեր զուգընկերոջը ինչ-որ բան ասելիս հիշեք ինչ է նա ուզում տեսնել քո մեջ:
- Նա լսում է ինձ, բայց չի դատում ինձ.
- Հոգ է տանում, բայց չափավոր;
- Խոսում է, բայց չի ընդհատում;
- Փակել, բայց չի խախտում անձնական տարածքը.
- Գիտի թերությունները և գիտի ինչպես անտեսել դրանք;
- Նա վստահում է և չի ստուգի:
Իհարկե, սա իդեալի տարբերակ է, անհնար է այսպիսին լինել, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի տարբեր բնավորություն. Բայց դուք կարող եք պահպանել որոշ կանոններ, հատկապես, երբ նա օգնության կարիք ունի:
Այսպիսով, մենք փորձեցինք հասկանալ, թե ինչպես կարելի է աջակցել դժվար իրավիճակում հայտնված տղամարդուն: Այնքան էլ հեշտ գործ չէ ճիշտ բառեր գտնելը, երբ մարդուն ինչ-որ բան անհանգստացնում է։ Բայց հիմա պարզ է դարձել, որ երբեմն ավելի լավ է լռել ու զսպվածություն ցուցաբերել, իսկ երբեմն էլ պետք է վստահ գործել։
Տեսանյութ դժվար իրավիճակներում տղամարդկանց աջակցելու մասին
Այս տեսանյութում հոգեվերլուծաբան Տատյանա Տոլստովան կպատմի ձեզ, թե ինչու չպետք է դիպչել իր կյանքում ճգնաժամի միջով անցնող տղամարդուն.
Մարդը, ում քննադատում են, ում սխալներն անընդհատ մատնանշում են, ոչնչի չի կարողանում հասնել։ Տրամադրելու ունակություն աջակցություն- Սա տաղանդ է: Սա տեսնելու կարողությունն է այն, ինչ ուրիշները դեռ չեն տեսնում, սա թերությունները առավելությունների վերածելու կարողությունն է:
Շատ կանայք սխալ են հասկանում աջակցությունը և հաճախ այն շփոթում են խրախուսանքի և գովասանքի հետ: Այո, այս հասկացությունները ինչ-որ տեղ մոտ են և նման են, բայց նրանք ունեն շատ էական տարբերություն։
Սովորաբար մենք գովաբանում ենք որոշ հաղթանակների և արարքների համար. Եվ աջակցություն է տրվում պարզապես, պարզապես այն պատճառով, որ այս մարդը ձեր կողքին է, նա թանկ է ձեզ համար, և դուք հավատում եք նրան։
Այսպիսով, աջակցություն տրամադրելու համար անհրաժեշտ է.
- Ընդունելմարդ, ինչպիսին նա է այսօր: Քննադատությունը ոչինչ չի փոխի կամ ուղղի։ Ցավոք, եթե մեզ՝ կանանց, քննադատում են, մենք ձգտում ենք կատարելագործվել ու փոխվել։ Բայց տղամարդիկ այլ կերպ են կառուցված. նրանք ավելի վատն են դառնում: Դա նման է դպրոցում, եթե աղջիկը «C» ստանա, նա շատ կմտահոգվի և ամեն ինչ կսովորի «Ա»-ով, իսկ տղան, «D» ստանալով, ընդհանրապես կդադարի սովորել։
- Դրական վերաբերմունքը, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է սպասեք միայն լավագույնին: Ի՞նչն է օգնում լավատես լինել: Պահիր օրագիր, երախտագիտությունը մեզ ուրախացնում է այստեղ և հիմա: Եվ նաև դադարեք դիտել լուրերը, կամ ավելի լավ է, ընդհանրապես խուսափեք հեռուստացույցից: Լուրը բացասական է. Այսօր ինքնաթիռ է կործանվել, վաղը մարդիկ են զոհվել. Հետո մենք անորոշ անհանգստություն ենք զգում, վախ, անհանգստություն նման իրավիճակում անհնար է մնալ դրական;
- Հավատք, դուք պետք է հավատաք ձեր տղամարդուն 200%, նույնիսկ եթե նա չի հավատում իրեն: Բայց դրա համար դա պետք է լինի ձեր արժեքային համակարգում: Դուք նկատում եք այն, ինչ կարող է ակնհայտ լինել ուրիշների համար և հավատում եք նրան, ինչ ուրիշներն ընդունում են որպես ինքնին: Բայց ձեզ համար նրա որակներն առանձնահատուկ են ու արժեքավոր։
- Հարգանք, տղամարդը պետք է հասկացնի. - Դու ինձ համար կարևոր ես: Անպայման կատարեք իմ առաջարկած վարժությունը և գրեք 100 միավոր, որոնց համար հարգում և գնահատում եք ձեր տղամարդուն։
- Խոստովանություն. Դուք գիտեք, որ ձեր տղամարդն ունի արժանիքներ և հատկություններ, որոնք չունեն ուրիշները։ Եթե դուք այս տղամարդու կողքին եք, ապա սա հավանաբար ճիշտ է։
Ինչպե՞ս կարող ենք աջակցել տղամարդուն.
-Որպեսզի մենք աջակցություն ցուցաբերենք, պետք է հասկանալիմ մարդ. Այսինքն՝ իմանալ, թե ինչ է ուզում, ինչ է պլանավորում, ինչի մասին է երազում։ Դա անելու համար դուք պետք է կարողանաք լսելհասկանալ, թե ինչպիսի մարդ է մեր կողքին: Ցավոք սրտի, մենք չգիտենք, թե ինչպես լսել: Որովհետև սա պասիվ վիճակ է, և մենք սովոր ենք ակտիվության։ Բայց դուք պետք է սովորել! Տղամարդը պետք է տեսնի, որ դուք լսում եք իրեն, որ այն ամենը, ինչ նա ասում է, ձեզ համար կարևոր և հետաքրքիր է։ Ցույց տվեք նրան սա: Հրաժարվեք որևէ բան անել այս պահերին, և եթե նույնիսկ երեխաները զանգահարեն ձեզ, մի ընդհատեք ձեր ամուսնուն։ Երեխաներին ոչինչ չի պատահի.
- հանձնվել քննադատություն և դատապարտում.Սա, թերևս, ամենադժվար գործն է կնոջ համար և բխում է կնոջ և տղամարդու կառուցվածքի տարբերություններից։ Կնոջ համար շատ դժվար է հասկանալ, թե ինչու տղամարդը չի արձագանքում քննադատությանը և չի կատարելագործվում։
- կենտրոնանալ ձեր ուշադրությունամուսնու կյանքի վրա. Եթե աշխատում եք, ապա պետք է ժամանակ, ուժ և էներգիա ունենաք՝ ուշադրություն դարձնելու ձեր տղամարդուն և ձեր հարաբերություններին։
Աջակցությունպետք է ձեր տղամարդուն ավելի ուժեղ դարձնի, ոչ թե թույլ: Հետևաբար, չպետք է նրա փոխարեն լուծեք տղամարդու խնդիրները, սրբեք նրա արցունքները, գործնական խորհուրդներ չտաք կամ դրդեք գործի։
Աջակցությունոչ մի կապ չունի խղճահարության հետ, քանի որ դուք գիտեք, որ ձեր տղամարդը ուժեղ է, հզոր և համարձակ: Դա ավելի շատ ներքին գործընթաց է: Սա ձեր կերպարանափոխությունն է, առաջին հերթին որպես կին: Կանացի որակներ զարգացնելով է, որ օգնում ես նրան տղամարդ դառնալ։
Այս որակներից մեկն է փափկություն. Կարդալ ավելին. Յուրաքանչյուր մարդ խոցելի է և ունի իր զգայուն կետերը: Եվ փափուկ կինը, իմանալով դա, երբեք չի ճնշի այս վայրերին: Քո կողքին նա պետք է զգա, որ դու երբեք չես դիպչի իրեն և չես վիրավորի։
Կարևոր է լինել ուշադիր, դրական, զիջելու պատրաստ. Դժվար պահերին տղամարդու համար հատկապես կարևոր է աջակցությունը, և հատկապես անհրաժեշտ է կինը, ով կարողանում է նման աջակցություն ցուցաբերել։
Արագ արդյունքների մի սպասեք, արդյունքի սպասելը կփչացնի ամեն ինչ։ Որովհետև մարտավարությունը. «Ես քեզ տալիս եմ, իսկ դու ինձ տալիս» մարտավարությունը սխալ է գործում: Երկու-երեք օր աջակցում ես ամուսնուդ, հավատում նրան, բայց ոչինչ չի լինում, կոտրվում ես ու նորից դիմում քննադատության ու դատապարտման։ Ոչ ոք քսուքի մեջ ճանճ չի նկատի։ Ուստի անմիջապես հրաժարվեք արդյունքների ակնկալիքներից։
Աջակցեք ձեր տղամարդուն անկեղծորեն և անձնուրաց:Եթե կարողանաք նրան ներքին վստահության զգացում տալ, նա անպայման սարեր կտեղափոխի և դա կանի ձեզ համար:
Տատյանա Ձուցևա
հետ շփման մեջ
Երբեմն կյանքը տղային մատուցում է անսպասելի և տհաճ անակնկալներ, և դա այնքան կարևոր է, որ դժվար պահերին մոտակայքում կա մարդ, ով կարող է նման անհրաժեշտ աջակցություն ցուցաբերել: Իհարկե, նման պահերին ինտուիցիան օգնության է հասնում շատ կանանց, բայց ոչ միշտ ու ոչ բոլորը կգտնեն ճիշտ խոսքեր ու հաղորդակցման եղանակ։
Որոշ դեպքերում, ցանկանալով օգնել և չհասկանալով, թե ինչպես դա անել ճիշտ, կարող եք նույնիսկ վնասել և սրել սիրելիի առանց այն էլ ծանր վիճակը։ Ահա թե ինչու շատ կարևոր է պատկերացում ունենալ, թե ինչպես աջակցել տղային և օգնել նրան հաղթահարել դժվարությունները:
Ցանկացած աղջկա համար հեշտ է նկատել այն պահերը, երբ իր ընկերոջը տեսակից դուրս է: Բոլոր մարդիկ տարբեր են, և յուրաքանչյուրին պետք է իր մոտեցումը, որը սիրելի մարդը միշտ կարող է զգալ։ Վարքագծի ընդհանուր կանոնները կօգնեն ձեզ նավարկելու դժվար պահերին և նման կարևոր աջակցություն ցուցաբերելու համար:
- Ստեղծեք հարմարավետ տնային միջավայր, որտեղ տղան կարող է հանգստանալ: Հոգ տանել նրա մասին, եփել նրա սիրելի ուտեստը, միացնել լավ երաժշտություն, հանգստացնող մերսում անել, անուշաբույր յուղերով լոգանք ընդունել կամ առաջարկել հետաքրքիր ֆիլմ դիտել։ Թողեք նրան մենակ իր հետ կամ զբաղվեք ինչ-որ բանով, որը նա սիրում է: Կարևոր է, որ տղան զգա, որ տունն այն վայրն է, որտեղ իրեն սիրում են, գնահատում են, ողջունում և թույլ են տալիս լինել ինքն իրեն:
- Լավատեսություն և վստահություն ցայտեք, որ ապագայում բոլոր խնդիրները կլուծվեն, նույնիսկ եթե դուք ինքներդ դժվարանում եք դրան հավատալ: Տղան պետք է զգա ձեր հավատը նրա հանդեպ:
- Փորձեք օգնել աննկատ խորհուրդներով, սահուն տանել նրան խնդրի լուծմանը կամ մղել նրան կոնկրետ գործողությունների, բայց թույլ տվեք, որ լուծումն ինքը ընտրի։
- Կարևոր է, որ ոմանք որոշ ժամանակով իրենց միտքը հանեն խնդրից և ուշադրություն դարձնեն այլ բանի վրա, ուստի առաջարկեք զբոսնել այգում, գնալ կինոթատրոն կամ թատրոն:
- Շատերի համար կարեւոր է բարձրաձայնել, որից հետո հոգին թեթեւանում է, ու խնդրի լուծման տարբերակներ են հայտնվում։ Այս դեպքում եղեք ուշադիր ու համբերատար ունկնդիր, մի ընդհատեք նրան ու վերջում մի քանի քաջալերական խոսք ասեք։
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր ընկերը ընկնի երկարատև դեպրեսիայի մեջ, աջակցեք նրան հոգեբանորեն, քանի որ սերը կարող է հրաշքներ գործել, իսկ քնքշությունն ու քնքշությունը նրա լավագույն օգնականն են:
Ասա նրան խրախուսական կարևոր խոսքեր, որոնք կօգնեն նրան մխիթարել դժվար պահերին.
- Դա քո մեղքը չէ.
- Ձեր որոշումն անշուշտ արդյունք կտա.
- Դուք անպայման հաջողության կհասնեք:
Անկախ նրանից, թե որքան անկախ և ուժեղ է տղամարդը, նա ձեր աջակցության կարիքն ունի և ակնկալում է դա ձեզնից՝ եղեք զգայուն։
Ինչպես աջակցել տղային հիվանդության ժամանակ
Առողջական խնդիրները դժվար են բոլորի համար։ Նման դեպքերում մի խղճացեք, փորձեք հումորով ուրախացնել հիվանդ տղային և կանգնեցրեք նրան շուտափույթ ապաքինման: Աջակցություն կլինի իմանալ, որ նրա ներկայությունը կարոտում են ընկերներին և ընտանիքին. մի՛ ամաչեք դա ասել: Ձեր ուշադրությունը դարձրեք այն, թե ինչ կանի նա, երբ բուժվի: Պլանավորեք միասին հետաքրքիր ճանապարհորդություն երկար սպասված վայր կամ հետաքրքիր զբոսանք:
Ինչպես չվարվել
Շատ աղջիկներ, զգալով տղայի վատ տրամադրությունը և չհասկանալով, թե ինչպես ճիշտ վարվել, կարող են ավելի մեծ վնաս պատճառել նման իրավիճակներում: Ի՞նչ չես կարող անել։
