Bundan çəkinməyə dəyərmi? Kişilər üçün uzunmüddətli abstinensiyanın müsbət və mənfi cəhətləri

Seksoloqlar abstinensiyanı könüllü və məcburi, həmçinin sosial yaş məlumatlarına görə bölürlər. Birinci qrupa yeniyetmələr, gənc oğlanlar və yenicə şəxsiyyət kimi formalaşmağa başlayan qızlar daxil edilməlidir. Təbii ki, onların cinsi əlaqəsi qeyri-müntəzəmdir və aralarındakı fasilələr bir neçə həftədən bir neçə aya qədər ola bilər. Ancaq bədən sərbəst buraxılmağı tələb edir və bu, əsəbi davranış, uyğunsuz hərəkətlər və psixozda özünü göstərir. Mütəxəssislər artan qıcıqlanmanı ümumi sperma toksikozu və doyumsuz libido ilə izah edirlər. Enerji çıxışa ehtiyac duyur və gənclər “işlərə” getməyə başlayırlar. Məsələn, avtomobil və ya motosiklet sürərkən sürəti çox üstələyirlər.

Məcburi abstinence də kifayət qədər pulu olmayan və ya təbii olaraq utancaq olan kişilərdə baş verir. Birincisi, inandırmaq və ünsiyyət qurmaq bacarığını inkişaf etdirməkdir. İşdə uğur qazanan kişilərin qadınlarla da uğur qazanması heç də təəccüblü deyil. Ancaq utancaqlıqla mübarizə aparmalı və öz üzərində işləməlisən. Bu yolla nəinki cinsi partnyor tapacaqsınız, həm də həyatda yolunuzu açacaqsınız. Bəzi psixologiya mütəxəssisləri könüllü abstinensiyanı ümumiyyətlə qəbul etmirlər, onlar ya xarici təbiətin ciddi səbəbləri, ya da psixikada sapmalar olduğuna inanırlar.

Kişilərdə cinsi abstinence: fayda və ya zərər?

Bir çox insanlar hesab edir ki, əgər kişi uzun müddət uşaq sahibi ola bilmirsə, cinsi əlaqədən çəkinməlidir. Sonra uğurlu konsepsiya ehtimalı çox artacaq. Bu fakt onunla izah olunur ki, cinsi abstinensiya zamanı kişi orqanizmində mikrob hüceyrələri toplanır. Bəzi hallarda bu müsbət nəticələr verir. Bununla belə, bu metodun mütəmadi olaraq aktiv cinsi həyatı olan kişilərin qadınla yaxınlıqdan imtina edənlərə nisbətən daha yüksək sperma keyfiyyətinə malik olduğunu iddia edən əleyhdarları var.

İsraildə aparılan elmi araşdırmaların nəticələri göstərdiyi kimi, sperma donorları arasında bu mayenin bağışlanmasından dərhal əvvəl imtina edilməsi onun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Təcrübə zamanı elm adamları 7 mindən çox seminal maye nümunəsi götürdülər və müəyyən etdilər ki, uzun müddət cinsi əlaqədən imtina etdikdən sonra yalnız onun həcmi artır, lakin bu, uğurlu konsepsiya üçün heç bir zəmanət deyil. Bundan əlavə, sperma hərəkətliliyi çox azalır.

Müasir təbabətə görə, əksər hallarda kişilərdə abstinensiya sağlamlığa ziyan vurur. Daimi cinsi həyat endokrin sistemə müsbət təsir edir və ürək əzələsini gücləndirir. Cinsi əlaqə xüsusilə 40 yaşdan yuxarı kişilər üçün vacibdir.Bu yaşda abstinensiya tıxanıqlıq, prostatit, adenomanın inkişafına səbəb ola bilər və xərçəng riski artır. Sağlam cinsi əlaqə ürək-damar sisteminin normal fəaliyyətinin açarıdır.

Kişilər üçün cinsi əlaqədən imtinanın nəticələri

Cinsi abstinensiyanın müddəti, ilk növbədə, insanın özündən, onun xarakterindən, vərdişlərindən və həyat tərzindən asılıdır. Bəziləri abstinensiyanı bir aydan bir neçə ilə qədər cinsi fəaliyyətin olmaması dövrü hesab edir, bəziləri üçün isə bir gecə kifayətdir. Alimlər müəyyən ediblər ki, abstinensiyanın təsiri birbaşa cinsi istək və cinsi sağlamlıq səviyyəsindən asılıdır. Cinsi istəyi "aşağı" olan kişilər üçün seksdən imtina etmək asandır.

Hər bir cinsi akt insan orqanizmində fizioloji dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da nəticədə sonrakı cinsi aktlara müsbət təsir göstərir. Cinsi əlaqə psixoloji tərəfdən bacarıq və təlim tələb edir, lakin bunu cinsi əlaqədən çəkinməklə əldə etmək olmaz.

Cinsi həyatdan imtina konjestif prostatitə səbəb ola bilər. Həkimlər deyirlər ki, bu xəstəliyin ən təsirli profilaktikası tez-tez boşalmadır, çünki boşalma zamanı prostat təmizlənir. Bundan əlavə, effektiv işləmək üçün kişi cinsi orqanı digər orqanlar kimi oksigenə ehtiyac duyur. Reproduktiv orqan ereksiyanın baş verməsi səbəbindən oksigen alır. Zamanla penisin damarları xolesterolla tıxanır, bu da normal oksigen tədarükünün qarşısını alır və kişi "ləyaqətinin" fəaliyyəti azalır. Daimi cinsi əlaqə cinsi orqanın fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Abstinens həmçinin potensialın azalmasına səbəb olan digər eyni dərəcədə mənfi proseslərə səbəb olur. Cəmi 10-12 günlük abstinensdən sonra istifadə olunmayan sperma parçalanmağa və əriməyə başlayır, bundan sonra orqanizm tərəfindən sorulur və bu, sperma aktivliyinə çox mənfi təsir göstərir. Mütəmadi olaraq, hətta iki gün ərzində cinsi əlaqədən imtina etmək gələcək övladlarınızın sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər, həmçinin cinsi əlaqədən tam məmnunluq əldə edə bilərsiniz.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, həm kişilərdə, həm də qadınlarda nevrozların təxminən 60-80%-i cinsi əlaqələrə kifayət qədər diqqət yetirməmələri səbəbindən yaranır. Eyni səbəbdən, performansda 70-80% azalma var. Uzun müddətli abstinensiyadan sonra kişinin cinsi əlaqəsi azalır, lakin təkrar təmasda bu funksiya bərpa olunur. Adi cinsi fəaliyyət rejiminə qayıtma müddəti hər kəs üçün fərdi, bəziləri üçün yarım saat, bəziləri üçün isə bir həftə ola bilər. Özünüzü cinsi həzzdən məhrum etməmək daha yaxşıdır, xüsusən də abstinensiya ilə insanın depressiyaya düşdüyü, əsəbiləşdiyi, letarji və depressiyaya düşdüyü sübut edilmişdir. Yeganə əhəmiyyətli səbəb həyat yoldaşınızdan və ya sevgilinizdən ayrılma ola bilər.

Gözəllik və sağlamlıq haqqında ən maraqlı şeyləri oxumaq istəyirsinizsə, bülletenə abunə olun!

Materialı bəyəndinizmi? Repostlara görə minnətdar olacağıq

1994-cü il Ruanda Soyqırımı Hutular tərəfindən tutsilərə və mötədil hutulara qarşı qırğın kampaniyası idi. Eləcə də Ruanda Vətənpərvər Cəbhəsi (RPF) tərəfindən tutsilərə qarşı Hutuların qətliamları. Hutu tərəfində bu, Ruandadakı Hutu ekstremist yarımhərbi qrupları Interahamwe və Impuzamugambi tərəfindən ölkə hakimiyyətinin biliyi və göstərişləri ilə adi vətəndaşlardan olan rəğbətçilərin fəal dəstəyi ilə həyata keçirilib.

Qətl nisbəti İkinci Dünya Müharibəsi illərində Alman konsentrasiya düşərgələrindəki cinayətlərdən beş dəfə yüksək idi. Ruanda Tutsi Vətənpərvər Cəbhəsinin hücumu tutsilərin öldürülməsinə son qoydu.

10 Hutu fərmanı

Hər bir hutu bilməlidir ki, tutsi qadını harada olur-olsun, öz etnik qrupunun mənafeyini düşünür. Buna görə də, tutsi qadını ilə evlənən, tutsi qadını ilə dostluq edən, tutsiləri katibə və ya cariyə saxlayan hutu xain hesab olunacaq.
Hər bir hutu yadda saxlamalıdır ki, qəbiləmizin qızları arvad və ana rolunun daha şüurundadırlar. Onlar katib kimi daha gözəl, dürüst və səmərəlidirlər.
Hutu qadınları, ayıq olun, ərləriniz, qardaşlarınız və oğullarınızla fikir mübadiləsi aparmağa çalışın.
Hər bir Hutu bilməlidir ki, tutsilər alverdə hiyləgərdirlər. Onun yeganə məqsədi etnik qrupunun üstünlüyüdür. Buna görə də hər Hutu olan
- Tutsilərin iş ortağıdır
- Tutsi layihəsinə pul yatıran
- Tutsilərə borc verən və ya borc verən
- kim lisenziya verməklə tutsilərə biznesdə kömək edir və s.
Hutular siyasətdə, iqtisadiyyatda və hüquq-mühafizə orqanlarında bütün strateji mövqeləri tutmalıdırlar.
Təhsildə müəllim və tələbələrin əksəriyyəti hutu olmalıdır.
Ruanda silahlı qüvvələri eksklüziv olaraq Hutu nümayəndələrindən ibarət olacaq.
Hutular tutsilərə yazığı gəlməyi dayandırmalıdırlar.
Hutular tutsilərə qarşı mübarizədə birləşməlidirlər.
Hər Hutu Hutu ideologiyasını yaymalıdır. Qardaşlarının Hutu ideologiyasını yaymasına mane olmağa çalışan hutu xain sayılır.

Ruanda cəmiyyəti ənənəvi olaraq iki kastadan ibarətdir: Tutsi xalqının imtiyazlı azlığı və Hutu xalqının böyük əksəriyyəti, baxmayaraq ki, bir sıra tədqiqatçılar Tutsi və Hutuların etnik zəmində bölünməsinin məqsədəuyğunluğuna şübhə ilə yanaşır və bu faktı göstərirlər. Belçikanın Ruanda üzərində nəzarəti dövründə, müəyyən bir vətəndaşı Tutsi və ya Hutuda təsnif etmək qərarı mülkiyyət əsasında həyata keçirilirdi.

Tutsilər və Hutular eyni dildə danışırlar, lakin nəzəri cəhətdən onların uzun illər assimilyasiya ilə xeyli hamarlaşan nəzərə çarpan irqi fərqləri var. 1959-cu ilə qədər status-kvo qaldı, lakin bir müddət kütləvi iğtişaşlar nəticəsində hutular inzibati nəzarəti ələ keçirdilər. Ruanda Vətənpərvər Cəbhəsi kimi tanınan Tutsi əsaslı üsyançı hərəkatın güclənməsi ilə üst-üstə düşən iqtisadi çətinliklərin artması dövründə 1990-cı ildə mediada, xüsusən də Kanqura (Oyan!) qəzetində tutsilərin şeytanlaşdırılması prosesi başladı. RPF yaraqlılarının vəhşiliyinə yönəlmiş qlobal Tutsi sui-qəsdi ilə bağlı hər cür fərziyyə dərc edən və 1993-cü ildə çəkiclərlə döyülərək öldürülən Hutu qadınının işi və ya Burundi yaxınlığında Tutsi casuslarının tutulması kimi bəzi xəbərlər qəsdən uydurulmuşdu. sərhəd.

Xronika

6 aprel 1994-cü ildə Kiqaliyə yaxınlaşarkən Ruanda prezidenti Juvenal Habyarimana və Burundi prezidenti Ntaryamiranı daşıyan təyyarə MANPADS tərəfindən vuruldu. Təyyarə hər iki prezidentin beynəlxalq konfransda iştirak etdiyi Tanzaniyadan qayıdırmış

Baş nazir Aqata Uwilingiyimana ertəsi gün, aprelin 7-də sui-qəsd nəticəsində öldürüldü. Bu günün səhəri baş nazirin evini qoruyan 10 belçikalı və 5 qanalı BMT sülhməramlısı Ruanda prezident qvardiyasının əsgərləri tərəfindən mühasirəyə alınıb. Qısa bir qarşıdurmadan sonra Belçika hərbçiləri radio vasitəsilə komandirindən hücum edənlərin tələblərinə tabe olmaq və silahlarını yerə qoymaq əmri aldılar. Onu mühafizə edən sülhməramlıların tərksilah edildiyini görən baş nazir Uvilinqiymana əri, uşaqları və onu müşayiət edən bir neçə şəxslə birlikdə Amerika səfirliyinin ərazisində gizlənməyə çalışıb. Lakin hakim partiyanın “İnterahamve” kimi tanınan gənclər qolunun əsgərləri və yaraqlıları baş naziri, onun ərini və daha bir neçə nəfəri taparaq vəhşicəsinə qətlə yetiriblər. Möcüzəvi şəkildə BMT əməkdaşlarından biri tərəfindən gizlədilən yalnız onun uşaqları sağ qaldı.

Təslim olmuş Belçikalı BMT əsgərlərinin taleyini də silahlılar həll edirdi, onların rəhbərliyi sülhməramlı kontingentin zərərsizləşdirilməsini zəruri hesab edirdi və kontingentin Somalidə yaxşı işləmiş üzvləri ilə işləmək metodunu seçdi. İnterahamve yaraqlıları əvvəlcə BMT qüvvələrinin Belçika kontingentinin tutsilərə “rəğbət bəsləməkdən” şübhələnirdilər. Üstəlik, keçmişdə Ruanda Belçikanın müstəmləkəsi idi və bir çoxları keçmiş “müstəmləkəçilərlə” hesablaşmaqdan çəkinmirdilər. Şahidlərin sözlərinə görə, qəddar yaraqlılar əvvəlcə bütün belçikalıları axtalayıb, sonra kəsilmiş cinsiyyət orqanlarını ağızlarına doldurub və amansız işgəncə və təhqirlərdən sonra onları güllələyiblər.

Dövlət radiosu və ona bağlı “Min təpə” (Radio Television Libre des Mille Collines) kimi tanınan özəl stansiya tutsilərin öldürülməsinə çağırışlarla vəziyyəti qızışdırıb və potensial təhlükəli şəxslərin siyahılarını oxuyub, yerli burqomastrlar iş təşkil ediblər. onları müəyyən etmək və öldürmək. İnzibati üsullarla adi vətəndaşlar da kütləvi qətl kampaniyasının təşkilinə cəlb edilmiş, çoxlu sayda tutsi qonşuları tərəfindən öldürülmüşdür. Qətl silahı əsasən bıçaqlı silah (machete) olub. Ən qəddar səhnələr qaçqınların müvəqqəti olaraq məktəb və kilsələrdə cəmləşdiyi yerlərdə baş verib.

1994, 11 aprel - Belçika sülhməramlılarının təxliyəsindən sonra Don Bosko məktəbində (Kiqali) 2000 tutsi öldürüldü.
1994, 21 aprel - Beynəlxalq Qırmızı Xaç, yüz minlərlə mülki şəxsin mümkün edam edilməsi barədə məlumat verir.
1994, 22 aprel - Sovu monastırında 5000 tutsi qətliamı.
ABŞ 1993-cü ildə Somalidə baş vermiş hadisələrin təkrarlanacağından ehtiyat edərək münaqişəyə müdaxilə etməyib.
1994, 4 iyul - Ruanda Vətənpərvər Cəbhəsinin qoşunları paytaxta daxil oldu. 2 milyon hutu, soyqırımın qisasını almaqdan qorxaraq (hərbiləşdirilmiş qüvvələrdə 30 min nəfər var idi) və tutsilərin soyqırımının böyük hissəsi ölkəni tərk etdi.

Ruanda poster istəyirdi

Ruanda Beynəlxalq Cinayətlər Məhkəməsi

1994-cü ilin noyabrında Tanzaniyada Ruanda üzrə Beynəlxalq Cinayətlər Məhkəməsi fəaliyyətə başladı. İstintaq altında olanlar arasında 1994-cü ilin yazında Ruanda vətəndaşlarının kütləvi şəkildə məhv edilməsinin təşkilatçıları və təhrikçiləri var ki, onların arasında əsasən hakim rejimin keçmiş məmurları da var. Xüsusilə, keçmiş baş nazir Jan Kambanda insanlığa qarşı cinayətlərə görə ömürlük cəzaya məhkum edilib. Sübut edilmiş epizodlar arasında dövlət radiostansiyası RTLM tərəfindən Tutsi vətəndaşlarını məhv etməyə çağıran misantropik təbliğatın təşviqi də var idi.

1999-cu ilin dekabrında 1994-cü ildə İnterahamve (o vaxt hakim Demokratiyanın İnkişafı Uğrunda Respublikaçı Milli Hərəkatının gənclər qanadı) partiyasına rəhbərlik edən Corc Rutaqanda ömürlük həbs cəzasına məhkum edildi. 1995-ci ilin oktyabrında Rutaqanda həbs edildi.

2003-cü il sentyabrın 1-də 1994-cü ildə Ruandanın maliyyə naziri olmuş Emmanuel Ndindabhizinin işinə baxılıb. Polisin məlumatına görə, o, Kibuye prefekturasında insanların qətliamında iştirak edir. E. Ndindabahizi şəxsən qətllərə göstəriş verib, hutu könüllülərinə silah paylayıb və hücumlar və döyülmələr zamanı orada olub. Şahidlərin sözlərinə görə, o, “Buradan çoxlu tutsi keçir, niyə onları öldürmürsən?”, “Hutilərlə evli olan tutsi qadınlarını öldürürsən? ...Get onları öldür. Sizi zəhərləyə bilərlər”.

Beynəlxalq tribunalın rolu Ruandada mübahisəlidir, çünki məhkəmələr çox uzundur və müttəhimlər ölüm cəzası ilə cəzalandırıla bilməz. Yalnız soyqırımın ən mühüm təşkilatçılarını mühakimə edən tribunalın yurisdiksiyasından kənar şəxslərin məhkəmələri üçün ölkədə ən azı 100 ölüm hökmü çıxaran yerli məhkəmələr sistemi yaradılmışdır.

Baş nazir Aqata Uwilingiyimana iqamətgahında sui-qəsd zamanı beş aylıq hamilə idi. Üsyançılar onun qarnını yarıblar.

43 Qırğın zamanı bütün ailəsini və bir qolunu itirən 1 yaşlı Mukarurinda Alisa onu yaralayan kişi ilə birlikdə yaşayır.

42 - Soyqırımdan möcüzəvi şəkildə sağ çıxan Alfonsina Mükəmfizi ailəsinin qalan hissəsi öldürüldü

R.S

Ruanda prezidenti Pol Kaqame 1994-cü ildə vətəndaş müharibəsi nəticəsində ölkədə hakimiyyəti ələ keçirən və Tutsilərin soyqırımını dayandıran Ruanda Vətənpərvər Cəbhəsinin (RPF) lideri olduğu üçün burada çox sevilir. .

RPF hakimiyyətə gəldikdən sonra Kaqame müdafiə naziri idi, amma əslində ölkəyə rəhbərlik edən o idi. Daha sonra 2000-ci ildə prezident, 2010-cu ildə isə ikinci müddətə seçilib. O, möcüzəvi şəkildə ölkənin gücünü və iqtisadiyyatını bərpa edə bildi. Məsələn, 2005-ci ildən ölkənin ÜDM-i iki dəfə artıb, ölkə əhalisi 100 faiz ərzaqla təmin olunub. Texnologiya sürətlə inkişaf etməyə başladı və hökumət ölkəyə çoxlu xarici investorları cəlb edə bildi. Kaqame korrupsiyaya qarşı fəal mübarizə apardı və hökumətin güc strukturlarını yaxşı gücləndirdi. Qonşu ölkələrlə ticarət əlaqələrini inkişaf etdirdi, onlarla ümumi bazar müqaviləsi bağladı. Onun hakimiyyəti dövründə qadınlara qarşı ayrı-seçkiliyə son qoyuldu və ölkənin siyasi həyatında iştirak etməyə başladılar.

Əhalinin əksəriyyəti prezidenti ilə fəxr edir, amma ondan qorxanlar, tənqid edənlər də var. Problem ondadır ki, ölkədə müxalifət praktiki olaraq yox olub. Yəni tam yoxa çıxmadı, sadəcə olaraq onun bir çox nümayəndələri həbsxanaya düşdü. 2010-cu il seçki kampaniyası zamanı bəzi insanların öldürüldüyü və ya həbs edildiyi barədə məlumatlar da var idi - bu, həm də prezidentə siyasi müxalifətlə bağlıdır. Yeri gəlmişkən, 2010-cu ildə Kaqame ilə yanaşı, müxtəlif partiyalardan daha üç nəfər seçkilərdə iştirak etdi və o, daha sonra Ruandada azad seçkilərin olması və vətəndaşların öz seçim hüququna malik olması haqqında çox danışdı. taleyi. Amma burada da tənqidçilər qeyd edirdilər ki, bu üç partiya prezidentə böyük dəstək verir və üç yeni namizəd onun yaxşı dostudur.

Nə olursa olsun, ötən ilin dekabrında Ruandada konstitusiyaya dəyişikliklərlə bağlı referendum keçirildi və bu dəyişikliklər Kaqameyə üçüncü yeddi illik müddətə, sonra isə daha iki beş il müddətinə prezident seçilmək hüququ verəcək. Dəyişikliklər 98 faiz səslə qəbul edilib. Gələn il yeni seçkilər keçiriləcək.

2000-ci ildə, Kaqame prezident olduqda, Ruanda parlamenti ölkənin inkişaf proqramı Vision 2020-ni qəbul etdi. Onun məqsədi Ruandanı orta gəlirli texnologiya ölkəsinə çevirmək, yoxsulluqla mübarizə, səhiyyənin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və insanları birləşdirməkdir. Kagame proqramı 90-cı illərin sonlarında hazırlamağa başladı. Onu tərtib edərkən o, həmkarları ilə birlikdə Çin, Sinqapur və Taylandın təcrübəsinə əsaslanıb. Proqramın əsas məqamları bunlardır: səmərəli idarəetmə, təhsil və səhiyyənin yüksək səviyyəsi, informasiya texnologiyalarının inkişafı, infrastrukturun, kənd təsərrüfatının və heyvandarlığın inkişafı.

Adından da göründüyü kimi, proqramın icrası 2020-ci ilə qədər başa çatmalıdır və 2011-ci ildə Ruanda hökuməti aralıq nəticələrini yekunlaşdırıb. Sonra planın məqsədlərinin hər birinə üç statusdan biri verildi: “plana uyğun”, “qabaqda” və “geridə qalan”. Və məlum oldu ki, qarşıya qoyulan məqsədlərin 44 faizi plan üzrə, 11 faizi vaxtından əvvəl, 22 faizi vaxtından geri qalıb. Sonuncular arasında əhalinin artımı, yoxsulluqla mübarizə və ətraf mühitin qorunması var idi. 2012-ci ildə Belçika proqramın icrası ilə bağlı araşdırma aparıb və uğurların çox təsir edici olduğunu bəyan edib. Əsas nailiyyətlər sırasında o, təhsil və səhiyyənin inkişafını, biznesin aparılması üçün əlverişli mühitin yaradılmasını qeyd edib.

İnkişaf gündəliyinə gəldikdə, Kaqame tez-tez Ruandanın əsas sərvətinin onun insanları olduğunu mübahisə etməyə başlayır: “Bizim strategiyamız insanlar haqqında düşünməyə əsaslanır. Ona görə də milli büdcəni bölüşdürərkən biz əsas diqqəti təhsil, səhiyyə, texnologiyanın inkişafı və innovasiyaya yönəldirik. Biz hər zaman insanları düşünürük”.

Ruandada əhalinin yoxsulluqdan qurtulmasına və az-çox ləyaqətlə yaşamasına kömək edən bir çox dövlət proqramları var. Məsələn, 18 il ərzində əhalinin dezinfeksiya edilmiş suya çıxışını 23% artıra bilən Təmiz Su proqramı var. Bütün uşaqların ibtidai məktəbə getmək imkanı olan bir proqram da var. 2006-cı ildə "Hər ev üçün bir inək" kimi bir adla bir proqram başladı. Onun sayəsində kasıb ailələr bir inək aldılar. Digər proqram çərçivəsində aztəminatlı ailələrin uşaqlarına sadə noutbuklar verilir.

Ruanda prezidenti texnologiyanın təbliğində də fəaldır. Xüsusilə, o, ölkəni layiqincə işləyən İnternetlə təmin etdi və yerli Silikon Vadisi kimi bir şey tikdi - kLab informasiya və kommunikasiya texnologiyaları mərkəzi. Onun mütəxəssisləri onlayn oyunlar və İT texnologiyaları hazırlayır.

Mən elə bir insanam ki, dinc yaşaya bilmirəm və cinsi əlaqədən çəkinmək, ruhum və bədənim üzərində aparmağa qərar verdiyim növbəti təcrübəm oldu.

Artıq bloqumda yazmışam ki, zahidlik məqsədlərə çatmaqda mühüm rol oynayır. Məqsədlərim olduğu üçün artıq səhər tezdən durmaq (5-5.30-da dururam) könüllü asketizmi öz üzərimə götürmüşəm və səhər məşqləri edirəm.

Başa düşürəm ki, bu yazını oxuyan çoxları yəqin ki, gülərək deyəcəklər ki, bu necə asketizmdir, tezdən durub idman etmək, əgər dırnaqlarda yatsan, bu, asketizmdir. Buna baxmayaraq, özümə verdiyim vədlər çox yaxşı nizam-intizamdır, mənə əvvəlki amöb vəziyyətimə qayıtmamağa kömək edir və özünə hörmətimi xeyli artırır.

Bununla belə, etiraf etmək lazımdır ki, demək olar ki, üç il erkən yüksəliş, sağlam həyat tərzi (alkoqol və tütündən imtina) və vegetarian pəhriz hələ də həyatıma bütün bunların başladığını gətirməyib.

Bütün asketlərimin məqsədi müəyyən edilmiş prinsipə uyğun olaraq ev tikmək və ailə mülkünü təşkil etməkdir.

Xəyalın hələ də həyata keçməməsinin əsas səbəbi, nə qədər çalışsam da, heç olmasa bir az qənaət etməyə imkan verməyən maliyyə komponentidir.

Özümdə başqa nəyi inkişaf etdirə biləcəyimi axtararkən, mənə əsas köməkçim kimi görünən şeyə gəldim - zəif cinsi şəhvət. Bu ehtiras məndə uşaqlıqdan yaşayırdı (şişirtmirəm); onsuz da uşaq bağçasında mən qızlarla kifayət qədər şüurlu şəkildə maraqlanırdım və onlardan nəyə ehtiyacım olduğu barədə təxmini fikrim var idi.

Gənclik cəsarətli 90-cı illərdə, bacchanalia cinsi inqilabının çiçəklənmə dövründə, bu mövzuda hər hansı bir jurnalın mövcud olduğu və gənclərin əxlaqının "Kiçik Vera", "İnter Qız" və bu kimi filmlərdə formalaşdığı zaman gəldi. burada əsas müsbət qəhrəmanlar fahişələr idi.

Ona görə də hobbim patoloji oldu və bütün fikirlərim ancaq bu mövzu ətrafında cərəyan etdi. Nə etsəm də, ruhumda həmişə razı qalacaq yeni bir qız tapmaq istəyi var idi.

Artıq evli olmağım və uşaq sahibi olmağım heç bir şəkildə mənə mane olmadı - ehtiras daha güclü idi. Bəli, mən bunda fövqəltəbii bir şey görmədim. Ətrafımdakı bütün kişilər tam eyni şəkildə yaşayırdılar, siqaret çəkən otaqda söhbətlər ya işdən, ya da qadınlardan gedirdi.

Hətta vəhşi həyatımda da müxtəlif maraqlı kitabları oxumağı dayandırmadığım üçün zaman keçdikcə bu məsələyə baxışın sadəcə, deyək ki, puritan deyil, məntiqi və anlaşılan şəkildə izah edildiyi mənbələrə rast gəlməyə başladım ki, insan niyə belə etməməlidir. özünüzü heyvan kimi aparın və bəyəndiyiniz əks cinsdən olan hər bir insanı “sev” edin.

“Normal” yaşadığıma olan inamımı sarsıdan ilk güclü ittiham Maqretin Anastasiyanın həmin dövrdə gənclər arasındakı münasibətlər mədəniyyətindən bəhs etdiyi kitabı oldu.

Bir sözlə, əyləncə kimi seks yox idi. İlahi bir yaradılış aktı var idi, yəni bizim indi oynadığımız prosesdən əcdadlarımız yalnız təyinatı üçün - uşaq dünyaya gətirmək üçün istifadə edirdilər.

Onun sözlərinə görə, spermanın ayrılması zamanı kişidə də bizə görünməyən bir proses baş verir - gələcək insanın ruhunun yaradılması. Anastasiya deyir ki, insanlar yaradılış aktını əyləncəyə çevirdiklərinə görə, bununla da planetin incə müstəvisində olan doğmamış ruhların gündəlik ev sahiblərini yaradırlar. Onların əzabları ölçüyəgəlməzdir! .

Mən təəssürat doğuran bir insanam və bu məlumat beynimdə həkk olunmağa kömək edə bilməzdi, xüsusən də məktəb fizika kurikulumu enerjinin saxlanması qanunu haqqında bir fikir verdiyindən və mən başa düşdüm ki, bu ifadənin əsası var və bu olduqca ciddi idi.

Ancaq davranışımı dəyişdirməyə və ən azı bir müddət cinsi əlaqədən çəkinməyə gücüm olmadı, sadiq "dostlarım" şüurumu kütləşdirdi və biliklərimi və saf arzularımı unutmağa çalışdığım adi dövrəyə qaytardılar.

İllər sonra mənim sevimli Hare Krişnalarım əvvəlcə gündəlik işlərdən, sonra isə ruhun və əxlaqın saflığı baxımından mənim üçün örnək və şübhəsiz avtoritet olan Hakimov odun üstünə yağ tökdü.

Mənim ona olan hörmətim onun bütün dünyada verdiyi mühazirələrdən çox deyil, bu adamın yaşadığı həyat tərzindən irəli gəlir. Bənzərsiz bir şəxsiyyət, indi yer üzündə ruhani gücünə bənzər bir insan varmı bilmirəm.

Gender münasibətləri Vedik seminarlarında kifayət qədər populyar mövzudur. Torsunovun və Hakimovun mühazirələrində kifayət qədər təfərrüatlı şəkildə işıqlandırılır. Onlar iddia edirlər ki, Vedik mədəniyyətinə görə, intim həyatın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, cinsi əlaqəni bildiyimiz formada yalnız həyat yoldaşları arasında və ayda bir dəfədən çox olmamaq şərti ilə icazə verilir və ideal olaraq yalnız uşaq sahibi olmaq üçün icazə verilir.

Beləliklə, əhval-ruhiyyə o qədər ciddi idi ki, təxminən bir neçə həftə ərzində 20-dən çox cərimə zərbəsi almadım. Razılaşın ki, çimərlikdə işlədiyiniz bütün gün ərzində qadınların cazibədarlığına daha yaxından baxmaq üçün cəmi 20 dəfə bir nailiyyət var! Ancaq üçüncü həftənin sonunda sərbəst atışların sayının o qədər artdığını başa düşdüm ki, bütün günü təkanla qaldıra bilmədim. ona görə də qeyri-ciddi baxışlarımı saymağı dayandırdım.

Fiziologiya haqqında nə deyərsən? İndi, ay yarım keçəndən sonra açıq şəkildə etiraf edə bilərəm ki, baxışlarım qadın fiqurlarına yapışıb, onu götürə bilmirəm, amma ağlım artıq onlarla nə edəcəyimi başa düşmür, düzü. Baxıram və içəridə elə güclü qadağa var ki, baxıram və niyə baxdığımı anlamıram, yəni prosesin heç bir mənzərəsi yoxdur və şəhvət və ya sahib olmaq istəyi də yoxdur.

Son günlər cinlər peyda olmağa başlayıb kim pıçıldayır ki, gəl, bütün bunlar sənə niyə lazımdır, sənin həyatın pisdir? Hamı kimi yaşayın, xoşbəxt olun, hər hansı birini götürün, onlar buraya yalnız bunun üçün gəlirlər. Burada onlardan tonlarla olduğu halda istifadə edin, istənilən birini seçin, görün necə gözəldir və s.”

Mən yalnız bu fikirlərin meydana çıxmasına sevinirəm, başa düşürəm ki, xoşbəxt yaşamağa imkan verməyən, çoxdan öz şəhvət çadırlarını fikirlərimə, ağlıma salmış pis ruhlarla əsl qarşıdurmaya yalnız indi girmişəm. içimdədir və indi aclıqdan qəzəblənən odur, bu o, rahat deyil və indi asketizmimi dayandırmaq üçün minlərlə səbəb tapacaq.

Mənim arzum və bu əqli məxluqun həzzi ortadadır... Sizcə kim qalib gələcək? Zahidliyimi heç olmasa yayın sonuna qədər uzatdım. Təcrübəmin necə gedəcəyini bu məqaləyə əlavə olaraq yazacağam.

Amma indi birmənalı olaraq deyə bilərəm ki, cinsi əlaqədən çəkinməyin faydalı bir prosedur olduğu aydındır, çünki belə bir hərəkət etmək qərarına gəldiyimi dərk edəndən ruhum oxuyur. O, elə tərzdə oxuyur ki, mən onun gördüyü işlərdən qeyri-adi və anlaşılmaz bir sevinc hiss edirəm, sanki çox uzun müddətdir ki, məhz bu hərəkətə doğru irəliləyirəm, sanki bu, həyatımın əsas mərhələlərindən biridir.

Yəqin ki, gülməli, amma elə bil ilk dəfə özümü əsl kişi kimi hiss etməyə başladım!

Bu, mənim asketizmimin ilk 1,5 ayı ilə bağlı təəssüratlarıma yekun vurur və bu təcrübə haqqında nə düşündüyünüz, nə vaxtsa belə fasilələr almısınız və sizə nə verdilər barədə şərhlərinizi gözləyirəm.

Luiza

Bəzi dini liderlər əmindirlər ki, subaylıq insanın tam mənəvi inkişafı üçün çox faydalıdır. Bununla belə, psixoloqlar seksoloqlarla yanaşı fərqli düşünürlər. Uzun müddətli abstinensiya kişinin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Subaylığın əslində bir insanın vəziyyətinə necə təsir etdiyini başa düşmək üçün bütün müsbət və mənfi cəhətləri nəzərə almalısınız.

Müsbət məqamlar

Bəzi elm adamları əmindirlər ki, cinsi fəaliyyətin azalması insanın şəxsi məmnuniyyəti üçün faydalıdır, çünki cinsi əlaqəyə sərf olunan enerjinin əhəmiyyətli bir hissəsi subaylıq zamanı xərclənməmiş qalır. Nəticədə insan ondan dərsdə, işdə, yaradıcılıqda istifadə edir. Odur ki, həm sənətçilərə, həm də idmançılara vacib çıxışlardan əvvəl müvəqqəti olaraq yaxınlıqdan çəkinmələri tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, cinsi həyatda ağlabatan məhdudiyyətlər həqiqətən lazımdır. Seminal mayenin həddindən artıq istehlakı və sistematik olaraq artan enerji xərcləri ilə, tez-tez nevrasteniyaya səbəb olan psixoloji pozğunluqların bütün siyahısı yaranır. Tez-tez cinsi əlaqə spermanın mayalanma funksiyasını pisləşdirir. Bu, uşaq sahibi olmaq istəyən cütlüklər üçün son dərəcə arzuolunmazdır.

Müvəqqəti cinsi əlaqədən çəkinmə əlaqənin həssas tərəfini yeniləmək üçün də faydalıdır. Axı, ehtiras intim həyatda məcburi fasilələrdən sonra yenilənmiş güclə alovlanır.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, nəzəri cəhətdən mistik və mənəvi təlimlər cinsi əlaqədən çəkinməyin mənəvi konsentrasiyaya müsbət təsirindən danışır. İnsan daha yaxşı cəmləşə, düşünə, düşüncələri daha dərinləşə bilər.

Bu səbəblərə görə cinsi məhdudiyyətlər əslində faydalı ola bilər. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, çox uzun subaylıq kişi sağlamlığına zərərlidir.

Mənfi təsir

Uzunmüddətli abstinensiyanın nəticələrinin dərəcəsi əvvəlcə insanın temperamentindən və bu məsələyə münasibətindən asılıdır. Əgər kişi məcburi subaylığa sakitcə dözürsə və öz işi ilə məşğul ola bilsə və tamamilə ona hopsa, bir sıra mənfi nəticələr ondan yan keçəcək. Ancaq cinsi fəaliyyətə köklənmiş güclü cinsin nümayəndələri uzun müddət intim münasibətlər olmadıqda əsəbi və aqressiv olurlar. Seksə o qədər də əhəmiyyət verməyən insanlar abstinentliyə sakit reaksiya verirlər. Onlar ağlabatan və ehtiyatlı qalırlar.

Kişi fiziologiyası xüsusi diqqətə layiqdir. Uzun müddət cinsi əlaqənin olmaması ilə kişilər vaxtından əvvəl boşalmağa meylli olurlar. Bu pozğunluq və ya xəstəliyin əlaməti deyil. Cinsi yaxınlığın ritmi normallaşdıqda, erkən boşalma gedir. Baxmayaraq ki, bəzən bir sıra psixoloji problemlər yaradır.

Cinsi abstinencenin nəticələrindən biri cinsi yaxınlıq qorxusu ola bilər. Bu, toxumun erkən atılması ilə əlaqədardır. Kişilər iktidarsızlıq ehtimalı haqqında düşünməyə başlayırlar. Cinsi əlaqədən qaçırlar. Seksoloqlar intim hərəkətləri davam etdirməyin vacib olduğuna əmin olsalar da, müntəzəm tərəfdaşla. Qısa müddət ərzində bir neçə intim prosesi həyata keçirə bilərsiniz. Sevən qadın, kişinin müvəqqəti çətinliklərini başa düşə və onunla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, məcburi abstinensiya zamanı tam hüquqlu cinsi əlaqəni əvəz edən masturbasiya vəziyyətdən çıxış yolu deyil. Bu, yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirir. Axı, özündən razılıq davamlı vərdiş formalaşdıra bilər. Nəticədə, bir insan öz fantaziyalarına üstünlük verərək, real həyatda cinsi tərəfdaş olmadan məşğul olacaq.

Məcburi cinsi əlaqənin olmamasının digər mənfi nəticəsi müxtəlif cinsi pozğunluqlara, eləcə də qeyri-ənənəvi seksə marağın yaranmasıdır. Bunlar yaxınlıq prosesindən uzun müddət imtina ilə özünü göstərən əsas problemlərdir.

Uzun müddət cinsi əlaqənin olmaması ilə kişilər tez-tez depressiyadan əziyyət çəkirlər. Əsəb pozğunluqları yaşayırlar. Abstinensiya gənclərin əqli, fiziki fəaliyyətinə və əhval-ruhiyyəsinə xüsusilə pis təsir göstərir. Onlar tez-tez gecə narahatlığı, yuxusuzluq, tez-tez emissiya və cinsi nevrozlarla qarşılaşırlar.

Ümumiyyətlə, cinsi əlaqə müasir insanın həyatının ayrılmaz hissəsidir. Onlar fizioloji və emosional rahatlama imkanı verir. Yaxınlıq prosesi rifah halına müsbət təsir göstərir. Bununla belə, əxlaqsız olmağı seçmək lazım deyil. Axı bu, yoluxucu zöhrəvi xəstəliklərə yoluxmaq üçün böyük riskdir.

Cinsi abstinent problemi əslində çox fərdidir. Onun qərarı cinsi istəyin gücü, eləcə də həyəcanlanma səviyyəsi ilə müəyyən edilir. Bəzi yetkin kişilər heç bir problem olmadan bir il cinsi əlaqədən çəkinə bilər və heç bir mənfi nəticələrlə qarşılaşmırlar. Amma bu tez-tez baş vermir. Bir qayda olaraq, güclü cinsi konstitusiyaya malik olan kişilər cinsi əlaqədən imtina dövrlərinə dözməkdə çətinlik çəkirlər.

Yaxınlığı məhdudlaşdırmağa qərar verərkən, insanın xarakterini, xasiyyətini, sağlamlıq vəziyyətini və meyllərini nəzərə almaq vacibdir. Ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində cinsi abstinensiya faydalı olacaq. Bununla belə, uzun müddətli subaylıq bir insanın həyatına bir sıra mənfi nəticələr verəcəkdir. Buna görə də, ciddi səbəblər olmadan birbaşa ailə həyatında cinsi əlaqəni məhdudlaşdırmaq tövsiyə edilmir. Axı abstinence, bir qayda olaraq, tərəfdaşlar arasındakı münasibətlərə mənfi təsir göstərir. Aralarındakı əlaqəni zəiflədir. Nəticədə, tərəfdə təsəlli və ya əyləncə axtarmaq istəyi var.

Təbii ki, seks həyatda ən vacib şey deyil. Bununla belə, müasir münasibətlərdə mühüm rol oynayır. Bu, təbii və əsas insan instinktlərindən biridir. Buna görə romantik münasibətlərin bu tərəfinə lazımi diqqət yetirilməlidir.

Cinsi əlaqənin faydaları olsa da, bəzən kişilər və qadınlar bundan çəkinirlər. Xanımlar bu praktikaya daha asan dözürlər, lakin kişilər üçün abstinensiya - faydalar və zərərlər - çox maraqlı və aktual mövzudur və bu, bir çox şəxslərin müzakirə mövzusudur.

Kişilərin çəkinməsi faydalıdırmı, sağlamlığına zərər verməmək üçün bunu nə qədər müddətə etmək və necə düzgün çəkinmək lazımdır - buna daha yaxından nəzər salmağa dəyər. Belə vacib nüansları bilməklə, özünüzü sağlamlıq problemlərindən qorumaqla yanaşı, sağlamlığınızı daha da gücləndirə bilərsiniz.

Qadınla yaşayan kişilər arasında cinsi əlaqədən çəkinmə o qədər də adi hal deyil. Bu proses müşahidə olunarsa, o zaman cəmi bir neçə gün davam edir ki, bu da mütləq norma sayıla bilər. Bir kişi bir həftədən çox və ya daha uzun müddət cinsi əlaqədən çəkinirsə, bu normal bir vəziyyət hesab edilə bilməz, çox güman ki, patolojidir. Təbii ki, söhbət müxtəlif zədə və ya xəstəliklərə görə cinsi əlaqədən çəkinməkdən getmir, burada tamamilə sağlam, gənc kişilərdən çəkinməyi nəzərdə tuturuq.

Abstinensiya kişilərə necə təsir edir?

Hər bir insanın bədəni özünəməxsus bir quruluşdur, buna görə də uzunmüddətli abstinensiya bəziləri üçün normadır, lakin başqalarına böyük zərər verir. Əlbəttə ki, hər şeydə, cinsi əlaqədən çəkinmə prosesində olduğu kimi, qızıl bir orta qeyd etmək lazımdır, çünki yalnız bu halda əlavə problemlərin riskindən qaçınmaq olar. Abstinence insanı sakitləşdirə bilər və ya əksinə əsəbiləşə bilər, problemlər yarada bilər və ya sağlamlığını bərpa edə bilər.

Sizcə, abstinensiya kişilər üçün zərərlidirmi?

BəliYox

Yaxşı və pis tərəfləri

Əgər abstinensiyanın faydaları kimi bir mövzudan danışırıqsa, onun hələ də mövcud olduğunu və aşağıdakı məqamlardan ibarət olduğunu qeyd etmək lazımdır:

bədənin istirahət və bərpası üçün bir fürsət;
qısa müddət ərzində abstinensiyadan sonra həm kişilər, həm də qadınlar yataqdan daha çox həzz ala biləcəklər;
abstinensiya intim sağlamlığını bərpa etməyə ehtiyacı olanlar üçün faydalı olacaq.

Abstinensiyanın üstünlükləri artıq hər kəsə aydın olub, lakin abstinensiyanın gənc kişi orqanizmi üçün zərərli olub-olmadığı hələ də aydınlaşdırılmalıdır. Bəli, belə bir təcrübənin zərəri olduqca böyük ola bilər, çünki bu, kifayət qədər uzunmüddətlidirsə və kişi tək yaşamırsa, sağlamlığına xeyirdən daha çox zərər verəcəkdir. Çox uzun müddət çəkinsəniz, hətta bir gəncin də impotent ola bilməsi və intim sferanın müxtəlif xəstəlikləri və patologiyaları ilə üzləşməsi ehtimalı var.

Kişilərdə uzun müddətli abstinensiyanın nəticələri

Çox uzun müddət cinsi əlaqənin olmaması nəyə gətirib çıxarır, güclü cinsin bəzi nümayəndələrinin heç bir fikri yoxdur. Beləliklə, bir kişi uzun müddət cinsi əlaqədə olmasa, aşağıdakı nəticələrə səbəb ola bilər:

müxtəlif növ sinir xəstəlikləri;
prostat xəstəliklərinin görünüşü;
sperma keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir;
reproduktiv sistem kifayət qədər oksigen almır;
konjestif prostatitin baş verməsi, libido və ereksiyanın azalması;
yuxusuzluğun inkişafı.

Bəli, bu cür təcrübələrin nəticələri ciddi ola bilər, lakin çox vaxt faydalıdır.

Abstinen nə vaxt faydalıdır?

Əgər kişi bir ay ibadət etsə, onda heç bir xeyir yoxdur. Ancaq yenə də bu təcrübənin çox faydalı olduğu hallar var. Belə bir prosesin faydaları haqqında danışırıqsa, bu, aşağıdakı xarakter daşıyır:

tez-tez cinsi əlaqədən çəkinərək, məktəbdə və ya işdə yüksəkliklərə çata bilərsiniz;
cinsi münasibətlərin yeni rənglər əldə etməsi;
başqa bir şeyə daha çox enerji sərf etmək lazımdırsa;
kişilərdə və qadınlarda genital bölgənin fərqli faydaları varsa.

Əsassız cinsi əlaqədən çəkinməyin heç bir xüsusi faydası yoxdur, ona görə də tətbiq edilməməlidir.

Məsləhət! Bir kişi hələ də cinsi əlaqəyə bir az ara vermək istəyirsə, belə bir fasilə uzadılmamalıdır, bir neçə gün belə təcrübə kifayətdir.

Seksoloqların rəyi

İxtisaslı seksoloqlar cinsi əlaqədən çəkinmək kimi təcrübələri qəbul etmirlər. Bu həm kişi, həm də qadın sağlamlığı üçün çox zərərli ola bilər və risk etməyə dəyməz. Təbii ki, kişinin orqanizmi nə qədər gənc olsa, bu təcrübə ona bir o qədər pis təsir edər. Ancaq bir gəncin intim sahəsi daha sürətli bərpa olunarsa, yaşlı yaşda buna nail olmaq qeyri-realdır.

Kişi üçün cinsi abstinence, açıq-aydın əhəmiyyətli fayda gətirə biləcək bir şey deyil. Odur ki, belə bir məhdudiyyət tez-tez edilməməlidir. Əlbəttə ki, belə təcrübənin son dərəcə zəruri olduğu hallar var, lakin onları tez-tez adlandırmaq olmaz. Cinsi əlaqənin olmaması qısa müddətli olarsa, onda səhv bir şey yoxdur, ancaq öz bədəninizə uzun müddət əzab vermək çox ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Əgər abstinens sağlamlıq nəticələrini yaxşılaşdırmaq məqsədi ilə tətbiq edilirsə, bu məqama düzgün və vaxtında yanaşmaq lazımdır. Təcrübənin bu dövründə qadın mütləq bir kişini oyatmağa çalışmamalıdır, çünki bu, onun sağlamlığına son dərəcə mənfi təsir göstərəcəkdir.

Nəticə

Normal, nizamlı cinsi həyat sürmək daha yaxşıdır və bu, şübhəsiz ki, bir növ abstinensiyadan qat-qat yaxşı olacaq. Əlbəttə ki, siz də çox sekslə məşğul olmamalısınız, hər şeyin öz insafı olmalıdır ki, bu da gələcəkdə yaxşı intim sağlamlığın açarı olacaq. Cinsi fəaliyyətdən çəkinmək sağlam insanlar üçün faydalı deyil və həkimlər bu barədə yüksək səslə danışırlar. Bir mütəxəssisin fikrinə qulaq assanız, cinsi həyatınız baxımından hər şey yaxşı olacaq. Abstinent anına, eləcə də uzunmüddətli cinsi əlaqə məsələsinə bütün müsbət və mənfi cəhətləri düşünərək diqqətlə və sakit yanaşmaq lazımdır, çünki yalnız bundan sonra zərər verməmək mümkün olacaq.