Kā palielināt krūtis mājās? Pieejamās krūšu palielināšanas metodes. Kā pašam palielināt krūtis: visefektīvākais līdzeklis

Stingras un apaļas sieviešu krūtis ir katra vīrieša sapnis un viņa draudzeņu skaudība. Taču daba nav vienlīdz labvēlīga visiem. Un krūšu izmērs 2-3 bieži kļūst tikai par lolotu sapni. Jums nevajadzētu veidot kompleksus un pazemināt pašcieņu, labāk ir mēģināt palielināt krūtis pieejamos veidos. Plastiskā ķirurģija, protams, dod garantētu rezultātu, bet grūti izšķirties par operāciju, tā ir dārga. Turklāt ir daudz kontrindikāciju. Tāpēc labāk ir izmantot neķirurģiskus līdzekļus, piemēram, masāžu, īpašu diētu, vingrošanu un krēmus.

Kā palielināt krūtis bez operācijas

Sievietes krūtis sastāv no piena dziedzera, ko ieskauj taukaudi. Krūšu muskulis stiepjas no apakšējā žokļa līdz ribām un atbalsta piena dziedzeri. Ādas stāvoklis ietekmē arī tās tonusu. Nav iespējams palielināt piena dziedzeru izmēru, tāpēc pūles jāvērš uz ādas elastības palielināšanu un muskuļu nostiprināšanu.

Grūtniecības, laktācijas un nedēļu pirms menstruācijas laikā krūtis dabiski palielinās. Taču pēc dzemdībām krūšu stāvoklis pat pasliktinās. Pazūd agrākā elastība, apjoms kļūst mazāks. Tāpēc padomi par krūšu palielināšanu būs noderīgi visām sievietēm.

Kā palielināt krūtis, izmantojot tautas līdzekļus

Mūsu vecmāmiņas izmantoja pārbaudītas dabiskas receptes, lai palielinātu savu krūšutēlu. Uzlēja garšaugus ar augstu estrogēnu un ēterisko eļļu saturu, pēc tam 2-3 mēnešus ņēma tinktūras.

Vēl viens populārs tautas veids, kā palielināt krūšu izmēru, ir kompreses.

Kompresu iedarbības pamatā ir asins plūsmas palielināšanās audos, tās izraisa limfas pieplūdumu. Pildīšanas rezultātā palielinās krūšu apjoms. Tomēr kompreses ir jāliek katru dienu.

Krūšu palielināšana ar jodu

Jods izraisa palielinātu asins plūsmu, kā rezultātā palielinās krūšu tilpums. Šīs procedūras ietekme ir ļoti individuāla, tas viss ir atkarīgs no konkrētā organisma reakcijas uz jodu. Dažiem cilvēkiem trūkst joda, tas vienkārši iesūksies ādā. Citiem ar to pietiek un vēlamais rezultāts būs vērojams.

Šķidrums jāpieliek ar vates tamponu, zīmējot paralēlas līnijas. Ja zīmējat sietu vai uzklājat to uz visas ādas virsmas, varat iegūt smagu apdegumu. Šīs zāles regulāri jālieto vismaz mēnesi. Dažas meitenes atzīmē krūšu palielināšanos par 0,5-1.

Neaizmirstiet, ka jods ir spēcīgas zāles, kas var izraisīt alerģiju, apdegumus un drudzi. Šo metodi nav ieteicams izmantot, ja ir nosliece uz vēzi vai mastopātiju. Turklāt grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, arī jāizvairās no joda lietošanas krūšu palielināšanai.

Vingrinājumi krūšu palielināšanai

Lai uzlādētu, jums būs nepieciešamas hanteles, kas sver 0,5-1 kg, vai mazas plastmasas pudeles, kas piepildītas ar ūdeni. Katrs vingrinājums jāatkārto 15-20 reizes.

1. Roku pirksti, pacelti līdz krūšu līmenim, ir salikti kopā. 5 skaitīšanai jums jāmēģina atdalīt rokas dažādos virzienos. Vingrinājums ietver plecu un krūšu muskuļus.
2. Plaukstas ir savienotas krūškurvja vidus līmenī, elkoņi ir izkliedēti dažādos virzienos. 5 reizes plaukstas piespiežas viena pret otru. Vingrojumi arī palīdz palielināt krūšu tonusu.
3. Sākuma stāvoklis: guļus uz vēdera, rokas plecu līmenī. Tad paceļu galvu uz augšu un pavelku augšējo plecu jostu uz augšu. Vingrinājums imitē kaķa stiepšanos, un tam ir tonizējoša iedarbība uz visu ķermeni.
4. Sākuma pozīcija - guļus uz vēdera, rokas nošķirtas, balstoties uz plaukstām. Atspiešanās tiek veikta no grīdas. Iesācējiem var paļauties nevis uz kājām, bet uz saliektiem ceļiem. Atspiešanās nodrošina maksimālu slodzi krūšu muskuļiem.
5. Vingrinājums noslēdzas ar stiepšanās vingrinājumu – klasisko tiltu. Pieredzējuši sportisti to veic, stāvot uz papēžiem.

Kā nedēļas laikā palielināt krūtis

Ja tev tuvojas kāds ļoti svarīgs notikums vai vēlies atstāt iespaidu uz jaunu puisi gultā, tad vakuummasāžas nedēļas laikā vari sasniegt īstu krūšu palielināšanos. Priekšroka jādod mājas masieriem, nevis profesionāliem.

Netaupiet naudu, apmeklējiet skaistumkopšanas salonu. Apmācīts darbinieks izmanto speciālu ierīci, lai veiktu vakuummasāžu. Lai to izdarītu, uz krūtīm tiek novietoti savdabīgi krūzes, kuru iekšpusē vakuums rada spiedienu, izraisot spēcīgu asins plūsmu.

Krūtis faktiski palielinās pēc 7-10 procedūrām, tomēr efekts nav ilgs.

Krūšu palielināšana mājās: atsauksmes

Alīna, 21 gads, Maskava: “Man pēc būtības ir 1. izmēra krūtis. Tās forma un elastība ir tālu no ideāla. Es dzēru apiņu tinktūru 3 mēnešus, garša nedaudz rūgta, bet patīkami dzert. Es biju pārsteigts par efektu, mana krūtis palielinājās par 3 cm, man bija jāpērk jauna apakšveļa.

Marina, 32 gadi, Krasnodara: “Pēc grūtniecības un zīdīšanas manas mazās krūtis pilnībā nokarājās. Nolēmu veikt īpašus vingrinājumus un masāžu ar vēsu dušu. Uzlabojumi ir acīmredzami, krūtis ir pacēlušās, āda ir kļuvusi elastīgāka un pat stāja ir kļuvusi labāka.

Alla, 24 gadi, Saratova: “Es 3 nedēļas smērēju krūtis ar jodu. Pirmajās dienās jutu vieglu tirpšanu, bet tad tā pārgāja. Es nepamanīju lielu pieaugumu, bet manas krūtis nedaudz uzpampās.

Sulīgas, stingras krūtis ir katras sievietes sapnis. Bet laika gaitā dabiskie audumi zaudē savu elastību. Vai ir iespējams palielināt krūtis un kā to izdarīt? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir jāsaprot piena dziedzeru fizioloģija un to novecošanās cēloņi.

Iemesli, kāpēc krūtis var zaudēt formu:

• krūšu muskuļu nokarāšana;
• agrīna novecošana un ķermeņa kopšanas trūkums;
• laktācijas sekas;
• iedzimta predispozīcija;
• hormonu nelīdzsvarotība;
• mazs krūšu izmērs - kā ķermeņa uzbūves iezīme.

Krūšu izmērs lielā mērā ir atkarīgs no ķermeņa ģenētiskajām īpašībām, ķermeņa uzbūves, kā arī no dzīvesveida kopumā. Ja daba nav dāsni apveltījusi meiteni ar lielisku krūšutēlu, tad viņai ir jāveic pasākumi, lai šo situāciju labotu. Mūsdienu skaistules arvien vairāk izmanto radikālas krūšu palielināšanas metodes.

Ķirurģiskās operācijas ir patiesi iespaidīgas ar rezultātiem, taču pastāv augsts veselības apdraudējuma risks.

Kā palielināt krūtis bez operācijas

Ir vairākas metodes krūšu palielināšanai bez operācijas, ko var veikt mājās. Papildus paņēmieniem ir daži ķermeņa apstākļi, kas var arī palielināt krūšu izmēru.

Apskatīsim galvenos:

1. Aukstā un karstā duša.Šādas ūdens manipulācijas palielinās asins mikrocirkulāciju un padarīs audus elastīgus.
2. Sabalansēta diēta. Galvenā piena dziedzera sastāvdaļa ir taukaudi. Tūlīt jāatzīmē, ka meitenēm, kurām patīk diētas, vajadzētu aizmirst par lielām krūtīm. Ierobežot sevi ar barojošu pārtiku ir īpaši bīstami pusaudža gados, kad intensīvi attīstās sieviešu orgāni.
3. R regulārs sekss. Eksperti ir pierādījuši, ka regulāra dzimumdzīve veicina "skaistuma hormonu" veidošanos organismā, kas labvēlīgi ietekmē sievietes veselību.
4. Kompresu uzlikšana pamatojoties uz augiem un ēteriskajām eļļām.
5. Joda tīkls.Šī metode ir ļoti populāra, jo tā veicina asins plūsmu audos, kas noved pie to savilkšanas.
6. Pirts. Tvaika istabā ir lietderīgi masēt ar medu, kas baro ādu un veicina audu atjaunošanos.
7. Hormonālās zāles. Krūšu augšanu regulē hormons estrogēns. Ja sievietes organismā rodas hormonālā nelīdzsvarotība, var kļūt mazākas ne tikai krūtis, bet var tikt traucētas arī daudzas funkcijas. Lai labotu situāciju, ginekologi sievietēm izraksta hormonālo medikamentu lietošanu.
8. Krūšu masāža, kas uzlabo asinsriti. Lai šīs manipulācijas būtu efektīvas, nepieciešams lietot īpašus estrogēnu hormonus un vitamīnus saturošus krēmus.
9. Grūtniecība.Šajā periodā notiek aktīva sieviešu hormonu ražošana, kas labvēlīgi ietekmē matu, ādas un krūšu skaistumu. Tomēr daudziem šis efekts ir īslaicīgs: pēc dzemdībām un laktācijas krūtis atgūst sākotnējo izmēru.
10. Sporta vingrinājumi. Speciālās vingrošanas mērķis ir stiprināt krūšu muskuļus, kas noved pie stingrām krūtīm un tonizēta ķermeņa kopumā. Šis process ir ilgs, bet visuzticamākais.

Klasiskā krūšu masāža

Masāža ir efektīvs līdzeklis audu savilkšanai, asinsrites uzlabošanai un aktīvai limfas attecei. To uzskata arī par lielisku ļaundabīgo audzēju profilakses metodi.

Klasiskā masāža ietver šādas darbības:

1. Viegla glāstīšana. Kustībām jābūt no sprauslām līdz dziedzeru pamatnei.
2. Ierīvēšana ar ēteriskajām eļļām. Jums vajadzētu ar vieglām kustībām berzēt dziedzerus no sprauslām līdz padusēm un vēderam.
3. Vibrācijas. Ar pirkstu galiem ir viegli sist pa krūtīm, tādējādi paātrinot asinsriti.

Uzturs pilnai krūtīm

Topošajām mātēm piena dziedzeri sāk aktīvi augt, un zīdīšanas laikā krūtis var palielināties par 2-3 izmēriem. Dažām tas ir īslaicīgs efekts, bet citām laimīgajām sievietēm krūtis var palikt tikpat pilnas kā jebkad. Tas notiek sieviešu hormona estrogēna ražošanas dēļ.

Ir produktu komplekts, kas satur šo hormonu:

• Piens, biezpiens, skābs krējums.
• Kāposti. Šis unikālais, vitamīniem bagātais dārzenis tiek uzskatīts par tradicionālu “sieviešu” produktu. Un tas nav pārsteidzoši, jo kāpostu lapas ir noderīgas ne tikai ēst, bet arī uzklāt uz krūtīm sieviešu slimību laikā: mastīts, sāpīgas menstruācijas. Lai nākotnē iegūtu krāšņu krūtis, jums ir jālieto kāposti no 12 gadu vecuma.
• Valriekstu, medus un citrona maisījums.
• Lakrica sakne. Šis sakņu dārzenis uzlabo asinsriti krūtīs, bagātinot saistaudus ar skābekli un barības vielām.
• Zaļie āboli.
• Zivis un jūras veltes.
• Vistas gaļa.
• Sojas. Šis produkts satur izoflavonu, kas ietekmē krūšu audu augšanu.

Tātad, jūs varat palielināt krūtis mājās, ja regulāri ēdat īpašus pārtikas produktus, kas nepieciešami taukaudu veidošanai piena dziedzeros.

Kā palielināt krūtis ar jodu

Ir vēl viena izplatīta krūšu palielināšanas metode - joda sieta uzlikšana. Lai to izdarītu, vienu reizi dienā uz krūškurvja virsmas uzklājiet horizontālas un vertikālas svītras ar vates tamponu.

Lai izvairītos no apdegumiem uz ādas, katru reizi sloksnes jāuzklāj nevis virspusē, bet gan blakus.

Meitenes, kuras ir izmēģinājušas šo metodi uz sevi, apgalvo, ka viņu krūtis mēneša laikā palielinās par 1 izmēru. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams daudz ilgāks laiks, lai redzētu rezultātus.

Tomēr šī apšaubāmā krūšu palielināšanas metode nesniedz labumu visiem. Galu galā ilgstoša ķīmiskā elementa, piemēram, joda, lietošana ir saistīta ar sekām: uz ādas var parādīties apdegumi. Turklāt joda pārpalikums ir kaitīgs tiem, kuri cieš no hipertireozes, vairogdziedzera slimības.

Ir vairākas citas kontrindikācijas krūšu palielināšanai ar jodu:

• audzēju klātbūtne;
• vairogdziedzera slimības;
• sieviešu slimības;
• grūtniecība un laktācija.

Ja pēc sieta uzklāšanas parādās karstums vai temperatūra, procedūra nekavējoties jāpārtrauc un neatkārtota.

Kā palielināt krūtis, izmantojot tautas līdzekļus

Ir vienkāršas receptes, kas ne tikai palielinās jūsu krūtis, bet arī atjaunos sievietes veselību.

Gribi ko interesantu?

Nātru, liepu un vērmeļu uzlējums

1. Lai to izdarītu, jums jāņem 1 tējkarote šo sauso drupināto garšaugu un 3 glāzes ūdens.
2. Brūvējiet garšaugus, atdzesējiet un ļaujiet brūvēt.
3. Dzert 1 glāzi katru dienu tukšā dūšā mēnesi.

Produkts uz oregano garšaugu bāzes

Oregano zāle tiek uzskatīta par pirmslaulības augu, jo tajā ir fitoestrogēni, kas ir ļoti līdzīgi sieviešu hormoniem. Tās uzlējumi ir ieteicami daudzu sieviešu slimību, hormonālās nelīdzsvarotības un krūšu palielināšanās ārstēšanai.

Lai pagatavotu oregano uzlējumu, jāņem 60 grami sasmalcināta sausa auga un jāaplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Atstājiet augu maisījumu 1 stundu un pēc tam filtrējiet. Dzeriet 100 gramus dziras 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas.

Linu sēklu un apiņu rogas tinktūras

Linu sēklas tiek uzskatītas par lielisku profilaksi pret vēzi, aizkavē menopauzi un uzlabo reproduktīvo funkciju. Regulāra linu sēklu tinktūras lietošana veicina krūšu augšanu.

Lai to izdarītu, ņem 1 ēdamkaroti garšaugu un pievieno to glāzei jebkura raudzēta piena dzēriena: kefīra, jogurta, jogurta. Šo kokteili vajadzētu dzert 2 reizes dienā. Pirmie rezultāti būs pamanāmi 1,5-2 mēnešu laikā.

Apiņu rogas satur lielu daudzumu fitoestrogēnu. Ar apiņu rogas uzlējumu palīdzību jūs varat ietekmēt hormonālo līmeni, kas novedīs pie krūšu augšanas. Lai to izdarītu, ņem 20 gramus apiņu rogas un ielej glāzi verdoša ūdens. Pēc 2 stundām infūziju izkāš un dzer pa 0,5 glāzes dienā.

Malvas sakņu uzlējums

Jums jāņem 2 ēdamkarotes sasmalcinātu sakņu dārzeņu un jāpievieno 3 glāzes ūdens. Maisījumu vajadzētu vārīt 15 minūtes, atdzesēt un izkāst. Sagatavoto mikstūru vajadzētu dzert 2 mēnešus, 3 reizes dienā, 200 gramus pirms ēšanas.

Malvas sakni var ievadīt pienā, un no uzlējumiem var pagatavot losjonus. Pirmie rezultāti būs pamanāmi pēc 1,5-2 mēnešiem.

Maskas un citi produkti

Šādas maskas palīdzēs palielināt krūtis mājās:

• Ābols un kāposti. Lai to izdarītu, sasmalciniet šīs sastāvdaļas līdz pastai un sajauciet ar 1 tējkaroti medus. Uzklājiet maisījumu uz krūtīm un pārklājiet ar plastmasas apvalku 30 minūtes.
• Kartupeļi. Sakņu dārzeņu novāra un ar dakšiņu sasmalcina līdz biezenim. Pievieno 50 ml krējuma, tikpat daudz saulespuķu eļļas un 1 ēdamkaroti medus. Visu kārtīgi samaisa un uzklāj uz piena dziedzeriem.
• Zilais māls.Šis minerāls ir plaši pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Māls padara ādu elastīgu, mīkstu un tīru. Lai iegūtu liftinga efektu, paņemiet zilo mālu maisiņu un atšķaidiet saturu ar tīru vārītu ūdeni.

Krūšu augšanu uzlabo alus. Šis produkts ietekmē sieviešu hormonu veidošanos. Tomēr tajā pašā laikā alus palīdz iegūt papildu mārciņas. Tāpēc šī metode ir piemērota slaidām meitenēm, kurām liekais svars nāks tikai par labu.

Dzēriens no silta piena un zemeņu lapu tinktūras palīdzēs palielināt krūšutēlu. Šajā gadījumā ir piemērota arī regulāra melnās tējas dzeršana ar pienu.

Augu izcelsmes zāles jāveic pēc konsultēšanās ar ārstu. Garšaugi satur bioloģiski aktīvas vielas, kas atsevišķos gadījumos var izraisīt blakusparādības.

Sporta spēlēšana ir viena no drošākajām un efektīvākajām metodēm skaistas, piemērotas figūras sasniegšanai. Treniņu rezultātā, kuru mērķis ir stiprināt krūšu muskuļus, jūs varat sasniegt to izaugsmi un tādējādi palielināties. Lai to izdarītu, nav nepieciešams iegādāties sporta zāles abonementu, vingrošanu var veikt mājās.

Ikdienas vingrinājumu komplekts palīdzēs ātri palielināt krūtis:

1. Šķēres. Apgulieties uz muguras, paņemiet rokās hanteles. Paceliet rokas uz augšu un pēc tam lēnām izklājiet tās uz sāniem plecu līmenī. Atkal paceliet rokas un sakrustojiet tās krūšu priekšā un pēc tam novietojiet tās aiz galvas. Atkārtojiet kustību 12-15 reizes.
2. Pārvietojiet sienu. Stāviet ar seju pret sienu 0,5 m attālumā ar plaukstām pret sienu krūšu līmenī. Salieciet elkoņus, sasprindzinot krūšu muskuļus. Turiet šo pozīciju 10-15 minūtes un pēc tam atgriezieties sākotnējā pozīcijā.
3. "Lūgšana". Sēdieties lotosa pozā un novietojiet plaukstas sev priekšā, saliekot elkoņus krūšu līmenī. Piespiediet plaukstas cieši vienu pret otru 5 sekundes un pēc tam atslābiniet ekstremitātes. Šis ir ļoti efektīvs vingrinājums. Tas jādara vismaz 20 reizes katru dienu.
4. Push ups. Noliecieties uz plaukstām un kājām un veiciet atspiešanos 8-10 reizes. Ja to ir grūti izdarīt, varat nospiesties uz ceļiem.
5. Pagrieziet rokas. Stāviet taisni, kājas cieši kopā. Paceliet vienu roku un pārvietojiet to pēc iespējas tālāk atpakaļ un pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Dariet to pašu ar otru ekstremitāti. Atkārtojiet 4-5 reizes katrai rokai.
6. Roku pacelšana. Stāviet taisni, kājas plecu platumā. Paceliet rokas taisni virs galvas un izklājiet tās uz sāniem. Pēc tam paceliet to vēlreiz un uzsitiet virs galvas. Ir jānodrošina, lai jūsu rokas būtu taisnas un paceltas perpendikulāri horizontālajai virsmai.
7. "Mārtiņš". Paņemiet nelielu izkārnījumu un noliecieties uz tā ar vēderu. Izstiepiet kājas un novietojiet kāju pirkstus uz grīdas. Salieciet muguru uz augšu, izstiepjot rokas uz priekšu. Mugurkaulam vajadzētu izstiepties pēc iespējas vairāk. Šis vingrinājums ir ļoti efektīvs ne tikai krūšu muskuļiem, bet arī mugurai. Veicot šādu vingrošanu, tiks nodrošināta karaliska stāja!

Sporta vingrinājumi dos rezultātus, ja tos veiksi regulāri. Pirmās izmaiņas jūsu figūrā būs pamanāmas 2-3 mēnešu laikā.

Kā vizuāli palielināt krūtis

Papildus visiem paņēmieniem ir nelieli noslēpumi, ar kuriem jūs varat vizuāli palielināt piena dziedzerus:

• Skaista poza. Ar skaistu sievišķīgu gaitu un taisnu muguru pat mazas krūtis izskatās majestātiski. Jūs varat sasniegt skaistu stāju ar iepriekš aprakstīto sporta vingrinājumu palīdzību un pastāvīgu muguras kontroli ejot un sēžot.
• Lapsenes viduklis. Ar jebkuru figūru: tievu vai briest, ir jābūt zināmam līdzsvaram starp vidukli un gurniem. Tas nozīmē, ka, pieņemot un zaudējot kilogramus, viduklim vienmēr jābūt mazākam par gurniem. 90-60-90 ir ideāla formula sievietes figūrai, taču, ja šie izmēri ir lielāki, saglabājot proporcijas, tad krūtis vienmēr šķitīs izcilas.
• Krūšturi, kas palielina krūšu izmēru.
• Pareiza apģērba izvēle. Visas blūzes un kleitas, kas aprīkotas ar dažādiem dekoratīviem tilpuma ieliktņiem, drapērijām, mežģīnēm, volāniem, bantēm, ievērojami palielina krūšutēlu. Tomēr ir jāizvairās no V-veida kakla izgriezumiem un stingrām virsmām.
• Krāsu shēma un zīmējumi. Lieli dizaini krūškurvja zonā vizuāli palielinās tā apjomu. Meitenēm ar mazām krūtīm vajadzētu dot priekšroku gaišam apģērbam un izvairīties no melniem. Horizontālās svītras krūšu rajonā to arī palielinās.

Mūsdienu apakšveļas tirgus piedāvā sievietēm plašu dažādu izmēru un krāsu krūšturu klāstu. Apakšveļa, kas palielina piena dziedzerus, var būt šāda veida:

1. Atspiešanās.Šis ņieburs palielina krūšu apjomu un tuvina krūtis, radot vilinošu šķelšanos starp tām.
2. Ķeburs ar spilveniem. Krūšturis paceļ krūtis ar speciālu putuplasta ieliktņu palīdzību.
3. Ieliktņi, kas piepildīti ar želeju, ūdeni vai gaisu. Atšķirībā no putuplasta spilventiņiem šādi ieliktņi iegūst ķermeņa anatomisko formu, padarot palielinātās krūtis dabiskākas. Šāda veida apakšveļa maksā par kārtu vairāk nekā iepriekšējie.

Krūštura izvēles noteikumi:

• siksnām nevajadzētu karāties;
• nepērciet par vienu izmēru lielāku krūšturi, jo tas nokarās un radīs “nokarenu krūšu” efektu;
• iegādāties kvalitatīvu apakšveļu specializētajos veikalos.

Pamatojoties uz atsauksmēm no meitenēm, kuras ir izmēģinājušas visas mājas krūšu palielināšanas receptes, mēs varam droši teikt, ka tas ir iespējams, neizmantojot radikālus pasākumus!

Jāatzīmē, ka nevajadzētu gaidīt tūlītējus rezultātus. Krūšu palielināšanās ir fizioloģisks process, kura laikā tiek pārstrukturētas daudzas ķermeņa funkcijas. Katru dienu vajadzētu veikt īpašus vingrinājumus, dzert ārstniecības augu uzlējumus un ticēt rezultātiem!

Krūtis ir pilnīgi iespējams palielināt mājās, neizmantojot plastisko ķirurģiju vai citus paņēmienus. Lai sasniegtu nozīmīgāku rezultātu, ļoti ieteicams konsultēties ar speciālistu. Tomēr kopumā piedāvātās metodes ir saistītas ar noteiktu vingrinājumu veikšanu dziedzera zonā un noteiktu pārtikas produktu patēriņu. Vairāk par visām metodēm tālāk.

Pirmā metode

Tiem, kuri domā, kā palielināt krūtis mājās, jāzina, ka apiņu rogas ir ideāli piemērotas šim nolūkam. Piedāvāto komponentu var un vajadzētu lietot pat katru dienu, ja nav alerģisku reakciju, jo tajā ir fitoestrogēni. Turklāt tas patiešām ātri ietekmē piena dziedzerus un palielina krūtis. Par to, ka...

Visbiežāk uzrādītais komponents tiek izmantots kā tinktūra, kuru sieviete var pagatavot pati. Runājot par prezentēto produktu, jāatzīmē, ka, lai to ātri pagatavotu, varat izmantot tikai divus komponentus: sevi un karstu ūdeni.

Tas notiek tā - tiek izmantota viena ēd.k. l. apiņu rogas un ne vairāk kā 20 ml verdoša ūdens (jo attīrītāks ūdens, jo labāks un labvēlīgāks tas būs piena dziedzerim). Šādā veidā iegūtā infūzija jāievada vismaz 8 stundas. Ideāls līdzeklis kompozīcijas uzglabāšanai ir visparastākais termoss. Tālāk jums jāpievērš uzmanība tam, kā jūs varat izmantot kompozīciju - ieteicams to darīt nelielās porcijās, lai palielinātu krūšu. Optimālais laika posms ir ne vairāk kā 40 minūtes pirms jebkura ēdiena ēšanas.

Runājot par kursu kopumā, jāatzīmē, ka tam ir jābūt vismaz četrām nedēļām, pēc tam ir obligāts pārtraukums uz laiku, kas līdzīgs šim periodam.

Speciālisti norāda, ka var un vajag ievērot zināmu piesardzību, jo uzlējums ir diezgan rūgts. Tomēr tas ļauj ātri un vienkārši palielināt krūšutēlu.

Otrā metode

Tikpat efektīvs un patīkams veids, kas ievērojami paātrina piena dziedzeru paplašināšanos, ir masāža ar ēteriskajām eļļām. Šajā gadījumā jums vajadzētu pievērst uzmanību šādām mājas īpašībām:

1. Šim nolūkam jums vajadzētu izmantot kompozīcijas, kas satur ilang-ilangu, pačūliju, ģerānijas, prīmulas;
2. par vienu st. l. no jebkuras standarta bāzes eļļas izmantojiet ne vairāk kā divus pilienus ēteriskā sastāva. Tas būs vairāk nekā pietiekami, lai masētu piena dziedzerus, kas paātrinās pieaugumu;
3. Eļļu ļoti ieteicams ar maigām kustībām ierīvēt krūšu labajā pusē pulksteņrādītāja virzienā. Kreisā dziedzera gadījumā mēs runājam par pretējo virzienu.

Ir ārkārtīgi svarīgi pievērst uzmanību tam, lai jūs varētu un vajadzētu veikt vispareizākās un nespiedošās kustības. Tiem jābūt tik pareiziem, lai tie neizstieptos un neradītu pārmērīgu spiedienu uz ādu. Masāžas efektu, kas patiešām uzlabos krūšutēlu, ieteicams veikt 14 dienas pēc kārtas, pēc tam tiek ieturēta pauze uz līdzīgu laiku. .

Šis efekts un straujais krūšu veidošanās pieaugums ir izskaidrojams ar fitoestrogēnu klātbūtni, kas, savukārt, pozitīvi ietekmē sieviešu hormonu veidošanos. Tas nodrošina visefektīvāko un diezgan strauju piena dziedzera lieluma palielināšanos.

Trešā metode

Nākamais efektīvais sastāvs krūšu izmēra maiņai jāuzskata par liepu novārījumu. Priekšrocība tiek dota svaigam sastāvam, jo ​​tikai ar tā palīdzību piena dziedzeri aug ātrāk un efektīvāk. Speciālisti norāda, ka liepā ir mazāka fitoestrogēnu koncentrācija nekā apiņu rogās. Par to dažādos veidos.

Tomēr liepa ir daudz drošāka, un to var izmantot ievērojamās devās.

Turklāt uzrādītais augs vislabāk ietekmē vispārējo ādas stāvokli.

Lai pagatavotu liepziedu dzērienu, kas palielinās krūšutēlu, var un vajag ievērot šādu recepti: viena ēd.k. l. liepas aplej ar verdošu ūdeni un atstāj kompozīcijai ievilkties. Tam vajadzētu ilgt ne vairāk kā septiņas līdz astoņas stundas. Ideāls laika periods būtu nakts, pēc kura ir nepieciešams izdzert uzlējumu.

Viņi to dara tikai no rīta un tikai tukšā dūšā, lai pēc 10 minūtēm viņi varētu sākt brokastis. Šāda efekta kursam jābūt vismaz mēnesim, savukārt ir svarīgi, lai pārtraukums būtu tieši divi mēneši. Jāņem vērā arī tas, ka, neskatoties uz visu liepas nekaitīgumu un tās kā sastāvdaļas būtiskajām priekšrocībām, mamologa konsultācija ir jāuzskata par priekšnoteikumu.

Fakts ir tāds, ka mēģinājumi šādā veidā palielināt krūtis var izraisīt spontānu alerģisku reakciju un citas negatīvas sekas, tostarp visnopietnākās komplikācijas. No tā var izvairīties tikai speciālists, kurš precīzi pateiks, kā palielināt piena dziedzeru izmēru.

Ceturtā metode

Efektīva sastāvdaļa krūšu izmēra palielināšanai ir soja. Runājot par piedāvāto produktu, jums jāpievērš īpaša uzmanība:

• sievišķā hormona fitoanaloga klātbūtne tajā, kas ietekmē to, ka krūtis mainās. To var atrast citos pārtikas produktos, bet tieši sojā tā koncentrācija ir patiesi augsta;
• komponentu var izmantot piena veidā, kā arī īpašu sojas gaļu;
• Ne mazāk efektīva būs soja, ko izmanto proteīna kokteiļos.

Papildu priekšrocība ir jāņem vērā, ka sojas pupiņas pozitīvi ietekmēs kopējo svara zudumu problemātiskajās zonās. Tādējādi papildus tam, ka, izmantojot piedāvāto produktu, jūs varat palielināt krūtis, tehnika ļauj sadedzināt taukus noteiktās vietās.

Jāatzīmē arī tas, ka šajā situācijā nav citu ierobežojumu, izņemot alerģisku reakciju - tāpēc soju var un pat vajadzētu lietot burtiski katru dienu.

Piektā metode

Lielisks veids, gan garšīgs, gan ārkārtīgi labvēlīgs ne tikai piena dziedzeru zonai, bet arī visam ķermenim, ir ēst zaļumus. Mēs runājam par pētersīļiem, dillēm, cilantro un salātiem. Tiem ir pozitīva ietekme ne tikai uz krūšu izmēra palielināšanu, bet arī uz piena dziedzera vispārējo uzturēšanu ideālā formā.

Zaļumus ieteicams lietot katru dienu pirmajā un otrajā ēdienā, kā arī salātos. No tā var pagatavot arī tā saucamos zaļos smūtijus, kas lieliski attīra organismu. Šim nolūkam jums būs nepieciešams blenderis vai sulu spiede, kā arī jebkura veida zaļumi, kāposti un citi augļi vai dārzeņi, kas ir zaļā krāsā. Šādus dzērienus var lietot arī katru dienu, taču dažreiz ir ļoti ieteicams ieturēt īsas pauzes.

Pamatojoties uz visu to, mēs varam ar pārliecību teikt, ka piena dziedzera lieluma palielināšana mājās ir diezgan iespējama. Lai mainītu savu krūšutēlu un padarītu to daudz pievilcīgāku, varat izmantot jebkuru no piecām piedāvātajām receptēm. Tie visi ir pēc iespējas vienkāršāki patēriņa un pagatavošanas ziņā, un tāpēc sievietes tos apgūs bez problēmām.

Svarīgs!

SIEVIETĒM ARvien BIEŽĀK PARĀDĀS KRŪTU VĒZIS! AIZIET TESTI UN UZZINĀT, VAI TAS JUMS APDRAUD!

Laika ierobežojums: 0

Navigācija (tikai darba numuri)

0 no 11 uzdevumiem izpildīti

Informācija

Jūs jau esat kārtojis testu iepriekš. Jūs to nevarat sākt no jauna.

Pārbaudes ielāde...

Lai sāktu testu, jums ir jāpiesakās vai jāreģistrējas.

Lai sāktu šo testu, jums ir jāaizpilda šādi testi:

rezultātus

Tavs laiks:

Laiks ir beidzies

Neaizmirstiet periodiski apmeklēt mammologu! Šīs vizītes palīdzēs TEV novērst vēža risku!

Jūsu krūts vēža riska noteikšana

Šis tests saglabā aprēķinu ticamību baltās rases sievietei, kurai nav identificēti iedzimti krūts vēža gēni, bez iepriekš noteiktas šīs slimības diagnozes un katru gadu jāveic mammologa pārbaude.

Testa rezultāti

Risks saslimt ar krūts vēzi -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % attiecīgi.

Varbūtība neslimo virs 10, 20 un 30 gadiem ir 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % attiecīgi.

Šis tests nav pilnībā piemērots meitenēm, kas jaunākas par 20 gadiem, un sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem (var būt nelielas kļūdas).
Iesakām izlasīt mūsu sagatavotos materiālus par krūšu uzbūvi, krūts vēža riska faktoriem un krūšu pašpārbaudes prasmēm, kas jāzina katrai pieaugušai sievietei.

1. Ar atbildi
2. Ar skatīšanās zīmi

1. uzdevums no 11

Tavs vecums?

1. 2. uzdevums no 11

   Kādā vecumā jums sākās ikmēneša asiņošana?

2. 3. uzdevums no 11

   Cik biopsiju ar “labdabīgiem” rezultātiem jums ir bijušas?

3. 4. uzdevums no 11

   Kādā vecumā tu dzemdēji savu pirmo bērnu?

4. 5. uzdevums no 11

   Vai jums ir 1. pakāpes radiniekiem diagnosticēts krūts vēzis (māsas, meitas, māte)?

5. 6. uzdevums no 11

   Vai biopsijā tika atklāta netipiska hiperplāzija?

6. 7. uzdevums no 11

   Droši vien nav nevienas sievietes, kurai nepatiktu skaistas un lielas krūtis. Statistikas aptaujas liecina, ka gandrīz 90% sieviešu nav apmierinātas ar savu krūšu izmēru un formu, kāda viņām šobrīd ir.

   Tajā pašā laikā daudzi no viņiem domā par to, kā viņi varētu palielināt savu krūšutēlu. Protams, ir veids, kā ātri vienreiz un uz visiem laikiem atrisināt problēmu. Bet mēs esam daudz dzirdējuši par plastisko krūšu ķirurģiju, kā arī par komplikācijām un problēmām, ko rada mākslīgā krūšu veidošanās. Par laimi, ķirurģiska krūšu palielināšana ir dārga. Un ne katra meitene to var atļauties. Ir lietderīgāk izmantot citas metodes.

   Portāls Woman356 ir apkopojis sarakstu ar 5 veidiem, kā palielināt krūtis mājas apstākļos.

   Hormonālās zāles

   Tikai ārsts var jums pastāstīt, kā palielināt krūtis mājās ar hormonu palīdzību. Jebkuru hormonālo zāļu izrakstīšana sev ir nepieņemama. Nepareizas hormonu devas rada ārkārtīgi nevēlamas sekas: no cikla traucējumiem līdz audzēju attīstībai.

   Konsultējieties ar savu ginekologu par to, kā palielināt krūtis bez operācijas. Ārsts veiks vairākus pētījumus un noteiks, kuras zāles un kādās devās jums palīdzēs. Šīs metodes īpatnība ir tāda, ka speciālists nosaka nevis kāda viena hormona papildu apjomu, kas jums trūkst, bet gan iespējas līdzsvarot pat četrus hormonus, kas ir atbildīgi par sievietes krūšu izmēru (estrogēnu, ksenoestrogēnu, prolaktīnu un testosterons).

   Produkti krūšu palielināšanai

   Galvenais skaistu krūšu noteikums ir bez diētas! Jebkurš svara zudums sākas ar krūtīm, kur iziet taukaudi. Ir arī vairāki produkti, kas var jums palīdzēt.

   Piens un piena produkti, jūras veltes, vista ir vērtīgi olbaltumvielu avoti.

   Graudi un graudaugi: auzas, brūnie rīsi, prosa, mieži. Tos var lietot putru un uzlējumu veidā, ieteicams krūšu palielināšanai, izmantojot tautas līdzekļus.

   Mononepiesātinātos taukus saturoši produkti: linsēklas, sezama sēklas, avokado, olīvas, treknas zivis. Šie tauki nenogulsnējas uz vidukļa, bet kalpo kā sievietes skaistumam nepieciešamo vērtīgāko Omega-3, 6 un 12 taukskābju avots.

   Kā palielināt krūtis ar masāžu

   Ļaujiet ikdienas krūšu masāžai kļūt par jums noderīgu un patīkamu ieradumu. To var veikt dušā, masējot krūtis apli ar silta ūdens strūklu. Vai arī to var izdarīt pēc vannas procedūrām, izmantojot bagātīgu krēmu.

   Ar apļveida kustībām maigi izklājiet krēmu uz krūtīm un viegli noglāstiet krūtis no krūtsgala līdz pleciem un padusēm. Nespiediet vai berziet pārāk stipri, lai nesavainotu piena dziedzerus. Veiciet masāžas kustības katrai krūtiņai 3-5 minūtes.

   Vingrinājumi krūšu palielināšanai

   Vingrinājumi ir svarīgi arī jūsu krūtīm. Un pareizais vingrinājumu komplekts palīdzēs krūšu saitēm sasprindzināt un krūšu muskuļiem iegūt izteiktu atvieglojumu. Un kopumā krūtis var palielināties par 2-3 cm, neuztraucieties, ka pārmērīga slodze liks jums izskatīties kā "jokam". Ar krūšu muskuļiem kaut ko līdzīgu izdarīt nav iespējams: tos ir ārkārtīgi grūti nostiprināt.

   Katru otro dienu veiciet vismaz divus visefektīvākos vingrinājumus.

   Atspiešanās - no 2 līdz 20 reizēm. Jums jāveic atspiešanās ar taisnu muguru, uz pirkstiem, sasniedzot zodu līdz grīdai;

   Plaukstas saspiešana. Novietojiet plaukstas kopā sev priekšā tā, it kā jūs lūgtos. Paceliet elkoņus līdz krūšu līmenim. Piespiediet plaukstas vienu pret otru ar maksimālu spēku. Pagaidiet, cik ilgi vien iespējams. Atkārtojiet 5 reizes.

   Vizuāla krūšu palielināšanās

   Krūšturis. Jūsu izvēle ir push-up krūšturis ar apjomīgiem ieliktņiem krūzēs. Tas spēj piešķirt vismaz vienu izmēru mazākajām krūtīm. Apakšveļas īpašā forma paceļ krūtis un izkustina krūtis. Viens push-up trūkums ir tas, ka tos nevar bieži valkāt. Eksperti iesaka samazināt šāda krūštura nēsāšanu līdz divām reizēm mēnesī. Bet domāju, ka reizi nedēļā uz ballīti vai randiņu būs gluži pareizi.

   T-krekli un sporta krekli. Izvēlieties apģērbu ar V veida kakla izgriezumu vai polo. Ja T-krekls ir izgatavots no elastīga auduma, tam jābūt cieši pieguļošam, un kakla izgriezums var būt diezgan zems. Vilnas un kokvilnas apģērbiem ir pieļaujams brīvs piegriezums.

   Blūzes. Volāni un volāni ir lieliska iespēja paslēpt nelielu krūšutēlu. Blūzes ar šādu dekoru var viegli apvienot ar biznesa biroja uzvalku, biksēm un svārkiem. Blūzes krāsa var būt klasiski balta vai svītraina. Ieteicams izvēlēties monohromatiskas opcijas vai ar minimālu krāsu kontrastu.

   Kleitas. Ballītei vai kokteiļu ballītei ideāls risinājums ir ampīra stila kleita. Šī opcija ir ar augstu vidukli, atver kaklu un pavedinoši izceļ dekoltē zonu. Ja izceļat savu krūšu līniju ar platu jostu, jūsu krūtis izskatīsies vienkārši grezni.

   Džemperi. Mājīgi un mīksti kašmira džemperi ir lieliski piemēroti pastaigai parkā vai neformālai tikšanās reizei ar draugiem. Viņu brīvais piegriezums neuzkrītoši apskauj figūru, skaidri iezīmējot pat pieticīgas formas. Tā rezultātā krūtis šķiet lielākas. Džempera krāsai jābūt gaišai, pasteļkrāsai lady.obobzrevatel.com.

   Vestes. Vai vēlaties izskatīties vislabāk? Valkā push-up krūšturi un džinsa vai ādas vesti virsū! Šis satriecošais tērps padarīs jūs par jebkuras ballītes karalieni. Ikdienā un birojā noderēs arī vestes. Valkājiet tos ar blūzēm, krekliem, svārkiem un biksēm, šortiem un kapri biksēm.

   Kā redzat, krūšu palielināšana mājās nav grūta un diezgan iespējama. Tikai 5 vienkārši izpildāmi veidi.

   Lielākā daļa sieviešu mūsdienās ir neapmierinātas ar savu krūšutēlu, uzskatot to par pārāk mazu un neseksīgu. Jūs arī nevarat lepoties ar izliektu sievišķīgu formu?

   Izmēģiniet tautas līdzekļus, kas liks jūsu krūtīm palielināties par 1-2 izmēriem. Tas prasīs no 3 mēnešiem līdz gadam, bet rezultāts ir tā vērts! Tātad, kā palielināt krūšutēlu mājās?

   Negaidītas receptes krūšu augšanai

   Lai iegūtu elastīgu, skaistu krūšutēlu, vai esat gatavs kādiem eksperimentiem? Izmēģiniet kādu no šīm interesantajām un ļoti neparastajām receptēm:

   • Aukstā un karstā duša. Mainot temperatūru no karstas uz vēsu, pārvietojiet plūsmu no apakšas uz augšu. Atkārtojiet katru dienu dažas minūtes dienā;
   • Sātīgs ēdiens. Stingra diēta ir pilnīgas krūtis galvenais ienaidnieks. Tas ir īpaši bīstami pusaudžu meitenēm. Ja 13 gadu vecumā pēkšņi nolemjat zaudēt svaru, jūsu krūtis var palikt mazas uz visiem laikiem;
   • Joda tīkls. Tam ir tas pats pamats - palielināta asins plūsma. Kā palielināt krūtis ar jodu? Uzzīmējiet režģi uz krūtīm, izvairoties no sprauslām. Līnijām jābūt taisnām un nepārtrauktām;
   • Regulārs sekss. 15 gadu vecumā, protams, ir pāragri izmantot šo metodi. Bet pieaugušām sievietēm tas ir ļoti pieņemami. Zinātnieki ir pierādījuši, ka regulāra mīlēšanās hormonālo izmaiņu dēļ palielina krūšu izmēru par aptuveni 30%;
   • Jūras sāls un ēteru komprese. Silto maisījumu (ilang-ilang un ģerānija) nomainiet ar auksto maisījumu (jūras sāli un ūdeni) vismaz 10 reizes. Sesijas beigās eļļojiet piena dziedzerus ar savelkošu kosmētikas līdzekli;
   • Mandeļu eļļa un ēteris. Sajauc mandeļu mandeļu eļļu ar 10 pilieniem divu esteru – ilang-ilang un ģerānijas. Ierīvē šo šķidrumu krūšu ādā pēc ūdens procedūrām;
   • Sinepju plāksteri. Sinepju plāksteri piesaista spēcīgu asins plūsmu krūšu audos, kā rezultātā tas kļūst pilnīgāks un maina formu. Izmantojot šo metodi, jums jābūt ļoti uzmanīgiem. Ievērojiet drošības pasākumus un nepakļaujiet sinepju plāksterus pārmērīgi jutīgajai krūškurvja ādai.

   Šīs neparastās metodes ir pārbaudījušas daudzas sieviešu paaudzes, taču tās negarantē tūlītējus rezultātus.

   Uzturs elegantai krūtīm

   Estrogēns, viens no svarīgākajiem skaistuma hormoniem, ir atbildīgs par piena dziedzeru pilnību un to formu. Tās līmenis palielinās grūtniecības un zīdīšanas laikā. Atdarinot šos apstākļus ar īpašiem ēdieniem, jūs varat sasniegt izcilus rezultātus.

   Ko jums vajadzētu ēst, lai palielinātu krūtis? Dabīgais estrogēns ir iekļauts šādos produktos:

   • Fenhelis – noder gan sīpols, gan sēklas;
   • Lakrica sakne – to bieži izmanto laktācijas uzlabošanai. Lakrica sakne paātrina asinsriti piena dziedzeros, bagātina tos ar skābekli un asinīm. Pagatavojiet no tā tēju vai sarīvējiet un pievienojiet gataviem ēdieniem;
   • Sojas - satur izoflavonu, kas izraisa piena dziedzeru ievērojamu izmēru palielināšanos. Bet šim jums ir nepieciešams ēst milzīgu daudzumu šī produkta;
   • Kāposti - šis dārzenis ir efektīvs tikai jaunā vecumā (11-12 gadi). Jo vecāka meitene, jo mazāks efekts;
   • Valrieksti ar medu un citronu. Riekstu kodolus salauž mazos gabaliņos, pārlej ar medu, pievieno gaļasmašīnā sasmalcinātu citronu un liek ledusskapī apmēram nedēļu. Ēdiet 2-3 gabaliņus dienā – garšīgi, barojoši un labi jūsu krūtīm. Kurss - seši mēneši;
   • Piena produkti - jogurts, biezpiens, skābs krējums, mājas piens;
   • Zaļie āboli – vēlams cietās šķirnes;
   • Sarkanvīns – dabīgs sauss vai pussalds, nelielās devās. Alkoholu labāk pagatavot pats vai iegādāties dienvidos ražošanas vietās;
   • Zivis – satur daudzas krūšu augšanai nepieciešamās vielas;
   • Vistas + citrons. Pirms gulētiešanas apēd 30 gramus. vārītu vistu un nomazgājiet to ar viena citrona sulu. Vitamīnu-olbaltumvielu uzbrukuma gaita ilgst 10 dienas. Pēc tam ir mēneša pārtraukums. Ja vēlaties, kursu var atkārtot vēlreiz. Šī recepte ir kontrindicēta paaugstināta kuņģa sulas skābuma gadījumā;
   • Maizes garozas. Mūsu vecmāmiņas arī pamanīja, ka pastāvīgs maizes garozas patēriņš veicina ievērojamu krūšu palielināšanos;
   • Alus (2 litri dienā) ir efektīva, taču figūrai kaitīga metode. Dzēriens satur apiņu rogas, kas labvēlīgi ietekmē krūšu augšanu;
   • Dzeriet tēju no zemeņu lapām un piena, melno tēju ar pienu vai kurkumu ar pienu vai karstu ūdeni (1 tējkarote uz 100 g šķidruma).

   Garšaugi pilnai krūtīm

   Tas, kas aug zem mūsu kājām, var būt noderīgs arī krūšu augšanai. Kādus augus vajadzētu dzert?

   Malva

   Savienojums:

   • Malvas sakne (sausa) – 3 ēd.k. l.;
   • Ūdens - 3 glāzes.

   Sagatavošana:

   1. Malvas sakni smalki sagriež.
   2. Piepildiet to ar ūdeni.
   3. Pagatavojiet ceturtdaļu stundas.
   4. Filtrējiet buljonu.
   5. Paņemiet trešdaļu glāzes 3 reizes. Ārstēšana ilgst mēnesi. Pārtraukums starp kursiem ir 7 dienas. Malvu var dzert no 3 mēnešiem līdz gadam.
   6. Šis novārījums ir piemērots arī kompresēm.

   Malvas sakni bieži vāra pienā - 1 ēdamkarote uz 200 gramiem. l. izejvielas. Vāra 10 minūtes, izdzer visu devu dienā. Saskaņā ar šo recepti Krūtis pieaugs apmēram divu mēnešu laikā.

   Liepas, nātres, vērmeles

   • Nātre - 1 tējk;
   • Vērmeles – 1 tējk;
   • Liepas zieds - 1 tējk;
   • Ūdens - 3 glāzes.

   Sagatavošana:

   1. Tējas dzer pēc kārtas (3 mēneši katrai tējai ar septiņu dienu pārtraukumu).
   2. Garšaugiem pārlej ar vārītu ūdeni.
   3. Ievietojiet ūdens vannā. tas prasīs apmēram 20 minūtes.
   4. Atstājiet produktu 40 minūtes, pārklājot trauku ar vāku.
   5. Ņem trīs reizes trešdaļu glāzes.

   Oregano

   Oregano ir vietējais jaunais augs, galvenais fitoestrogēnu avots. Pietiekami, lai palielinātu krūšutēlu pagatavojiet 1-2 filtru maisiņus tasē karsta ūdens un tējas vietā dzer oregano.

   Ja vēlaties pats pagatavot infūziju, jums būs nepieciešams:

   • Oregano - 2 ēdamk. l.;
   • Ūdens - glāze.

   Sagatavošana:

   1. Zāli pārlej ar verdošu ūdeni.
   2. Atstāj uz 20 minūtēm.
   3. Filtrējiet un dzeriet 2 reizes siltu, 0,5 tases ceturtdaļu stundas pirms ēšanas.

   Liepas krāsa

   Brūvēt liepziedu tēju - sauju ziedkopu tējkannā. Atstājiet 7 minūtes, ņemiet 2-3 reizes.

   Apiņi, oregano, lakrica

   Savienojums:

   • Apiņu rogas – 5 gr.;
   • Oregano - 50 gr.;
   • Ūdens - 200 g;
   • Lakrica sakne - 50 gr.

   Sagatavošana:

   1. 1 ēd.k. l. kolekcija ielej 200 gr. verdošs ūdens
   2. Nosūtīt uz steam. Laiks - 15 minūtes.
   3. Atstāj uz 45 minūtēm.
   4. Filtrējiet un dzeriet trešdaļu glāzes trīs reizes (30 minūtes pirms ēšanas). Pēc mēneša paņemiet 7 dienu pārtraukumu un turpiniet shēmu. Uzņemšana ir atļauta līdz gadam.

   Metodei ir savi aizliegumi - grūtniecība, sieviešu dzimumorgānu audzēji, polipi un olnīcu un dzemdes endometrijs.

   Linu sēklas

   Tie novērš krūts vēzi, aizkavē menopauzi un pagarina dzīvi. Raudzētajiem piena dzērieniem (jogurtam vai kefīram) pievieno ēdamkaroti linsēklu un dzer 2 reizes dienā. Rezultāts ir redzams apmēram pēc 2 mēnešiem.

   Nātre

   Būs nepieciešama maija nātre, kas vēl nezied. Izgrieziet to ar nazi, iztukšojiet pudeli un ielejiet tajā degvīnu. Novietojiet trauku gaišā un siltā vietā, neaizsedzot. Pēc nedēļas novietojiet pudeli tumšā skapi. Nepārtraukti pievienojiet degvīnu, līdz nātres ir pilnībā pārklātas.

   Pirms katras ēdienreizes ņemiet 1 ēdamk. l.

   Apiņu rogas

   Vai ar šo augu novārījumu ir iespējams palielināt krūtis? Protams, jā, galu galā apiņi satur īpašus hormonus – fitoestrogēnus. Tie spēj palielināt sievietes krūtis un mainīt hormonālo līmeni, taču tie var izraisīt veselības problēmas. Šis līdzeklis jālieto ļoti uzmanīgi, it īpaši pusaudža gados, tāpēc neesiet slinks konsultēties ar speciālistu.

   Bļodā ieber 1 ēd.k. l. apiņu rogas, ielej tajā glāzi vārīta ūdens, 20 minūtes patur tvaikos. Ļaujiet buljonam atdzist un paņemiet 0,5 tases trīs reizes.

   Dzirkstoša aproce

   Savienojums:

   • Aproču zāle ar ziediem – 1 dec. karote;
   • ūdens - 300 gr.

   Sagatavošana:

   1. Piepildiet zāli ar ūdeni.
   2. Ļaujiet šķidrumam uzvārīties.
   3. Ļaujiet atdzist, filtrējiet un uz pusēm.
   4. Dzert 2 reizes pirms ēšanas.

   Izmantojot aproci, jūs varat palielināt krūtis gan 14 gadu vecumā, gan lielākā vecumā. Ārstēšana ilgst 31 dienu, pārtraukums - vienu nedēļu. Pēc tam jūs varat veikt vēl 2 atkārtojumus.

   Hemlock (pagrieziena punkts)

   • Pagrieziena stublājs un saknes (svaigas) – 1 daļa;
   • Degvīns - 2 daļas.

   Sagatavošana:

   1. Piepildiet izejvielas ar degvīnu.
   2. Uzklājiet šo maisījumu uz krūtīm. Neaiztieciet sprauslas.
   3. Lietojiet 3 mēnešus - šim laikam pietiks.

   Svarīgs! Hemlock ir viens no indīgākajiem augiem. Vispirms jums jākonsultējas ar ginekologu.

   Maskas krūšu palielināšanai

   Kā palielināt krūtis ar tautas līdzekļiem?

   Šim nolūkam ir daudz dažādu masku. Mēs esam izvēlējušies labākās receptes:

   Ābolu-kāpostu maska

   Ābolu un kāpostu sarīvē, sajauc ar medu (1 tējk), uzklāj uz krūtīm.

   Kakao sviesta maska

   Šis aromātiskais produkts atjauno ādas šūnas, piešķir tai daudz vitamīnu un savelk to.

   Regulāri lietojot eļļu, krūtis dubultojas. Tas jāpieliek starp piena dziedzeriem, nedaudz zem tiem un padusēs.

   Kartupeļu maska

   Vāra dārzeņu mizā, samīca ar dakšiņu, ielej krējumu (50 ml), rafinētu eļļu (50 ml) un dabisko medu (1 ēd.k.). Uzklājiet masku uz krūtīm apmēram 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni.

   Zilā māla maska

   Iegādājieties māla iepakojumu veikalā, atšķaidiet to ar siltu ūdeni un katru dienu uzklājiet uz krūtīm.

   Vingrinājums lielai krūtīm

   Kā ar vingrinājumiem palielināt krūtis? Izmantojiet mūsu padomu.

   Vingrinājums Nr.1 ​​– savelciet plaukstas

   

   1. Novietojiet plaukstas krūšu priekšā.
   2. Mēs tos saspiežam, skaitot līdz trīs.
   3. Mēs nolaižam rokas uz leju.
   4. Atkārtojumi - 10.

   Vingrinājums Nr.2 - pirkstu stiepšana

   1. Mēs izpletām elkoņus uz sāniem krūšu līmenī.
   2. Mēs saliekam pirkstus kopā.
   3. Mēs cenšamies atsprādzēt pirkstus un virzīt rokas uz sāniem.
   4. Atkārtojumi - 10.

   Vingrinājums Nr.3 – aizgūts no jogas

   1. Apguļamies uz vēdera.
   2. Mēs nolaižam rokas uz grīdas. Plaukstas paliek plecu līmenī un pieskaras grīdai. Salieciet elkoņus.
   3. Izstiepam kājas.
   4. Mēs visu masu pārnesam plaukstās.
   5. Mēs noplēšam ķermeņa augšdaļu no grīdas. Tajā pašā laikā mēs skatāmies uz griestiem.
   6. Sasniedzot maksimālo novirzi, mēs nedaudz paceļam gurnus no grīdas un atpūšamies tikai uz plaukstām un kāju pirkstiem.
   7. Mēs sasaldējam 15 sekundes.
   8. Mēs nokāpjam uz grīdas.
   9. Atkārtojumi - 6.

   Vingrinājums Nr.4 – sienas pārvietošana

   

   1. Mēs stāvam ar seju pret sienu.
   2. Mēs atbalstāmies uz viņu un mēģinām viņu apskaut.
   3. 10 sekundes ļoti spēcīgi piespiežam sienu.
   4. Atkārtojumi - 10.

   Vingrinājums Nr.5 - atspiešanās

   1. Mēs paļaujamies tikai uz plaukstām un kājām.
   2. Veicam atspiešanos no grīdas.
   3. Ja ir ļoti grūti, var arī nometies ceļos.
   4. Atkārtojumi - 12.

   Vingrinājums Nr. 6 – hanteles pacelšana

   

   1. Apguļamies uz muguras.
   2. Mēs turam hanteles katrā rokā.
   3. Mēs lēnām paceļam tos perpendikulāri grīdai.
   4. Augšējā punktā mēs sasalst 4 sekundes.
   5. Lēnām nolaidiet ekstremitātes uz leju.
   6. Atkārtojumi - 5 komplekti/15 reizes.

   Vingrinājums Nr.7 – šūpo rokas

   1. Mēs stāvam taisni un savienojam kājas kopā.
   2. Paceliet vienu roku uz augšu (atslābiniet muskuļus).
   3. Mēs to aptinam aiz galvas, cik vien iespējams.
   4. Mēs nolaižam roku uz leju.
   5. Atkārtojiet to otrai rokai.
   6. Atkārtojas - 5-6 reizes katrai ekstremitātei.

   Vingrinājums Nr.8 – roku pacelšana

   

   1. Stāsimies taisni.
   2. Mēs paceļam rokas taisni uz priekšu.
   3. Atdalīsim tos uz sāniem.
   4. Mēs paceļam ekstremitātes uz augšu un aplaudējam virs galvas.
   5. Mēs atgriežamies sākuma stāvoklī.

   Vingrinājums Nr.9 – apļi

   1. Stāsimies taisni.
   2. Mēs nolaižam kreiso roku uz augšstilbu.
   3. Ar to aprakstam 3 lielus apļus, sākot virzīties uz priekšu.
   4. Tagad mēs veicam 3 apļus, sākot ar kustību atpakaļ.
   5. Mēs atkārtojam to pašu ar labo roku.
   6. Atkārtojumi - 5 komplekti katrai ekstremitātei.

   Vingrinājums Nr.10 – puslaiva

   

   1. Apguļamies uz vēdera.
   2. Mēs noliecam elkoņus un novietojam tos aiz galvas.
   3. Lēnām paceliet ķermeņa augšdaļu pēc iespējas augstāk no grīdas.
   4. Tikpat klusi nolaižamies uz grīdas un atpūšamies.
   5. Atkārtojumi - 6.

   Vingrinājums Nr.11 – spiešana guļus

   1. Mēs stāvam taisni, attālināmies no sienas uz izstieptām rokām.
   2. Mēs balstam rokas uz virsmas.
   3. Salieciet elkoņus un trīs reizes veiciet atspiešanos pret sienu.
   4. Mēs atgriežamies pie i. P.
   5. Atkārtojumi - 15.

   Vingrinājums Nr.12 – brasa stils

   1. Stāsimies taisni. Mēs saliekam kājas kopā, paceļam rokas uz augšu un nedaudz virzām uz priekšu.
   2. Pagrieziet plaukstas uz āru.
   3. Mēs sasprindzinām roku muskuļus, nedaudz saliecam elkoņus un sākam griezties cauri “ūdenim”.

   Vingrinājums Nr.13 – aplaudēšana

   

   1. Mēs stāvam taisni, novietojiet kājas plecu platumā.
   2. Mēs uzņemam slodzi katrā rokā.
   3. Mēs vienlaikus paceļam rokas uz augšu, atsitot svaru viens pret otru. Pieceļoties mēs ieelpojam.
   4. Izelpojot mēs nolaižam rokas.
   5. Atkārtojumi - 12.

   14. vingrinājums – šķēres

   1. Apguļamies uz muguras.
   2. Katru kravu ņemam rokās.
   3. Mēs izklājam tos uz sāniem, ievērojot plecu līniju.
   4. Mēs sakrustojamies divreiz, turot rokas ar slodzi krūtīm priekšā.
   5. Ātri nolaižam tos aiz galvas.
   6. Atkārtojumi - 12.

   Ja regulāri vingrojat, varat palielināt krūšu izmēru bez silikona.

   Klasiskā krūšu masāža

   Masāža savelk krūtis, saglabā audu elastību, stimulē asinsriti un paātrina limfas atteci. To uzskata arī par labu dažādu ļaundabīgu audzēju profilaksi. Ņemot vērā ādas maigumu, neaizmirstiet par mitrinātājiem. Kā palielināt krūtis ar masāžu?

   1. Glāstīšana. Veiciet minūti no sprauslām līdz krūšu malām ar maigām pirkstu kustībām. Nespiediet pārāk stipri!
   2. Berzēšana - maigi kustinot ādu, berzējiet visu virsmu no sprauslām līdz padusēm un vēderam. Tagad ar vienu roku turiet dzelzi no apakšas, otru saspiediet dūrē un ejiet pāri krūtīm. Pārvietojieties no augšas uz leju.
   3. Vibrācijas. Novietojiet pirkstus uz nelielas krūškurvja daļas un viegli sasitiet tos, izraisot vibrāciju. Veiciet šīs kustības uz visu krūšu virsmu.

   Taoistiskā Qi masāža

   Šīs metodes pamatā ir krūšu stimulēšana, kuras laikā organisms ražo prolaktīnu (hormonu, kas atbild par piena dziedzeru augšanu). Pilnīgi atpūtieties, pārklājiet abas krūtis ar plaukstām un veiciet apļveida sitienus (to skaitam jābūt 36 reizinājumam).

   Taoistiskā Qi masāža ir aizliegta vairogdziedzera slimību un grūtniecības gadījumā.

   Masāža no Mieko

   Mieko Jošimaru ir izstrādājusi īpašu masāžas veidu, kas ļauj piešķirt krūtīm ilgi gaidīto apjomu.

   1. Izstiepiet apakšdelmu.
   2. Paņemiet tauku kroku rokā un virziet to uz krūtīm.
   3. Iedomājieties, kā dziedzeris ir piepildīts ar šiem taukiem.
   4. Katrai krūtiņai tas aizņems 5 minūtes.
   5. Veiciet tās pašas darbības ar vēderu – mīciet to ar rokām un velciet taukus uz krūtīm. Dariet to 5 minūtes.
   6. Stimulējiet kekkai, bioloģiski aktīvu punktu, kas aktivizē sieviešu hormonu izdalīšanos, cik bieži vien iespējams. To ir ļoti viegli atrast – plauksta virs ceļgala, augšstilba iekšējā virsma.

   Tradicionālajā medicīnā ir daudz dažādu recepšu, pateicoties kurām ikviens no jums varēs palielināt savas krūtis. Gatavojieties smagam darbam, esiet pacietīgs, stingri ievērojiet ieteikumus, nekautrējieties kombinēt vairākas metodes vienlaikus - rezultāts nebūs ilgi jāgaida.