Priprema za porođaj: šta treba da znate. Tehnike disanja i ponašanje tokom porođaja Stvari koje su potrebne u porodilištu

Porođaj je ozbiljan i odgovoran trenutak u životu žene koji zahtijeva svu njenu moralnu i fizičku snagu. Naravno, tokom hiljada godina priroda je razvila optimalan mehanizam za restrukturiranje tijela za porođaj. Prije svega, to se tiče promjena u količini i sastavu hormona. Ali moramo zapamtiti da savremeni čovjek ne živi po zakonima prirode, već prema zakonima civilizacije. Stoga, u praksi, žena nije uvijek spremna za porođaj - s moralne, fizičke ili materijalne strane.

Ova situacija se može ispraviti ako se nespremnost za porođaj ispravi uz pomoć preliminarnih mjera. Priprema za porođaj bit će korisna bez obzira planirate li rađati prirodnim putem ili pribjegavate carskom rezu.

Fizičke vežbe

Fizičku pripremu za porođaj treba sprovoditi tokom čitavog perioda trudnoće. Sastoji se od vježbi koje jačaju tijelo u cjelini, a posebno one njegove sisteme koji su direktno odgovorni za proces porođaja. Fizička aktivnost stimuliše pravilnu cirkulaciju krvi i sprečava višak kilograma.

Optimalan set gimnastičkih vježbi treba predložiti ljekar ili trener tokom priprema za porođaj. Prema svojoj namjeni, vježbe se dijele na:

• Opće jačanje
• Vježbe za trbušne i perinealne mišiće
• Vježbe za prsa

Međutim, treba imati na umu da je u kasnoj trudnoći bolje izbjegavati teške fizičke aktivnosti, jer to može dovesti do prijevremenog porođaja.

Fizička priprema za porođaj uključuje i očvršćavanje tijela i posebne vježbe za uvježbavanje disanja. Osim toga, prije porođaja korisno je proći tečaj masaže.

Pravilna ishrana

Detetov organizam se formira od onih supstanci koje mu dolaze od majke. Stoga će ono što jedete poslužiti kao materijal za tijelo vaše bebe. Zbog toga je izuzetno važno tokom trudnoće pratiti svoju ishranu, njen sastav i balans. Evo nekoliko jednostavnih pravila kojih se trudnice savjetuju da se pridržavaju:

• Iz prehrane izbacite prženu, masnu i kaloričnu hranu, iznutrice i dimljenu hranu.
• Konzumirajte više biljnog ulja, po mogućnosti maslinovog ulja, vlakana i morske ribe koja sadrži omega-3 kiseline
• Jedite najmanje 4 puta dnevno, ali malo po malo
• Mjesec dana prije porođaja u ishranu treba uključiti više svježeg voća i povrća, začinskog bilja, kefira i sušenog voća.

Psihološka priprema

Porođaj je ozbiljan test, ne samo fizički, već i moralni. Stoga će svi napori da se za njih fizički pripremiti biti beskorisni ako se žena ne pripremi psihički. Ovo posebno važi za žene koje prvi put rađaju.

Trebalo bi proučiti sve podatke o porođaju, prije svega o njegovim medicinskim i fiziološkim aspektima. Ako dobro poznajete sve nijanse procesa porođaja, tada će vam u ovom slučaju biti lakše pripremiti se za različite okolnosti, uključujući i nepredviđene. Stoga je svijest također važna priprema za porođaj. A glavna stvar koju treba dobro znati je da su kontrakcije, guranje i bolovi tokom porođaja prirodno fiziološko ponašanje tijela. Kao što praksa pokazuje, bolne senzacije se mnogo bolje podnose ako je žena psihički pripremljena za njih.

Priprema za porođaj također uključuje stvaranje pozitivnog emocionalnog raspoloženja. Da, porođaj može biti opasan, ali u velikoj većini slučajeva se odvija bez komplikacija. Bolje je ne slušati predrasude ili mišljenja prijateljica koje su imale probleme tokom porođaja, već čitati priče o porodu sa sretnim završetkom ili slušati savjete ljekara.

Priprema za odlazak u porodilište

Svaki detalj, čak i beznačajan, može uticati na ishod porođaja. Stoga je bolje unaprijed poduzeti mjere koje će pomoći da se izbjegnu iznenađenja. Od velike je važnosti koliko je žena psihički pripremljena za proces porođaja i koliko je toga svjesna. Manje važnu ulogu igra materijalni aspekt - da li su stvari spremne za porodilište i da li ih možete ponijeti sa sobom u porodilište tokom porođaja. Iako se to čini veoma važnim za ženu čije je psiho-emocionalno stanje veoma pogoršano zbog nivoa hormona.

Da bi žena s povjerenjem krenula na porođaj, mora unaprijed znati sljedeće:

• Kako prepoznati da je i sam porod počeo
• U kom trenutku možete ići u porodilište?
• Koja lista dokumenata može biti potrebna u porodilištu?
• Koje stvari prikupiti unaprijed da prilikom određivanja redovnih kontrakcija ne morate ništa tražiti dok jurite po kući
• Kakvo ponašanje treba da bude tokom kontrakcija i guranja?
• Koje manipulacije zdravstveni radnici mogu obavljati tokom porođaja?
• Kako si možete pomoći da smanjite bol tokom porođaja

Postoji jedan sjajan način da se pripremite za porođaj, ali ćete se morati potruditi na njemu ako ne želite nešto zaboraviti ili učiniti nešto pogrešno zbog vlastitih nedostataka. Metoda je da kreirate kratku i informativnu cheat sheet za sebe.

Bolje je napraviti takvu varalicu u nekoliko primjeraka i staviti je na različita mjesta, na primjer: jednu u torbicu, drugu u frižider, treću s mužem. Treba opisati sve situacije u procesu rađanja i naznačiti radnje koje je potrebno poduzeti u konkretnom slučaju. Informacije za plan mogu se preuzeti iz bilješki sa kurseva trudnoće ili literature koja se prodaje u knjižarama i na internetu. Da bi informacije u varalici bile sveobuhvatne, kada pripremate odgovor na određeno pitanje, morate zamisliti da se situacija trenutno odvija i zapisati sva pitanja koja su se pojavila. Na njima morate pronaći potpune informacije i zapisati ih u varalicu.

Akcioni plan (primjer)

Obrazac za varanje treba da bude jasan i da sadrži samo važne informacije. Nakon što ste napisali varalicu, morate je ponovo pročitati i baciti višak.

Jaka bol u stomaku, glavobolja, crveni sekret, loše osećanje

• Odmah pozovite hitnu pomoć.
• Ponesite stvari sa sobom u porodilište.

Voda curi

• Obucite se, koristite sterilni uložak, pozovite hitnu pomoć i lezite dok ne stigne.
• Pozovi mamu ili muža.

Pojava kontrakcija

• Uporedite intervale između kontrakcija: prave kontrakcije su redovite i osjećaju se najmanje svakih 10 minuta.
• Ako kontrakcije nisu redovne i dolaze rjeđe od pravih, vaše cjelokupno zdravlje je normalno, onda možete ostati kod kuće i promatrati osjećaje, dok radite svoje uobičajene stvari.
• Provjerite torbu u porodilištu - stvari za porođaj (vaše, muževe - u slučaju partnerskog porođaja), dokumente za hospitalizaciju.

Pojava redovnih kontrakcija sa intervalom od 10 minuta ili manje

• Obucite se i pozovite hitnu pomoć.
• Pozovi mamu ili muža.
• Ne zaboravite ponijeti stvari i dokumenta.
• Dišite mirno tokom kontrakcija.
• Možete leći i hodati. Možete sjediti samo na lopti, ali ne i na tvrdoj podlozi.
• Ne jedite i ne pijte puno.

Jaka bol tokom kontrakcija

• Tokom same kontrakcije: opustite se, zauzmite udoban položaj, masirajte, primijenite metode za ublažavanje bolova.
• Između kontrakcija, pokušajte da se odmarate što je više moguće. O pravilnom ponašanju i mogućnostima ublažavanja bolova lijekom možete se posavjetovati sa ljekarom i babicama.

Pokušaji

• Pozovite doktora i nemojte gurati bez dozvole, izdahnite kontrakciju na "pseći" način.
• Slušajte uputstva doktora i radite ono što on kaže, a ne ono što želite!
• Uz komandu “gurni”: dok traje kontrakcija pritisnite 3 puta, prije guranja duboko udahnite i zadržite dah, gurnite “dolje” a ne “u glavu”.
• Između kontrakcija, odmorite se i dišite mirno.

Osim toga, bit će korisno sastaviti listu prirodnih tehnika za ublažavanje bolova, mogućih opuštajućih masaža i koju metodu disanja koristiti u koje vrijeme.

Sadržaj:

Anksioznost trudnica je prirodna i razumljiva pojava. Kako bi rođenje bebe proteklo što bezbrižnije i bez komplikacija, vrlo je važna rana, temeljita i promišljena priprema za porođaj, koja treba započeti gotovo od trenutka začeća. Što prije buduća majka razmisli o tome, to će se mirnije i ugodnije osjećati neposredno prije samog sakramenta rođenja. Dakle, šta treba da znaju oni koji sa suspregnutim dahom čekaju dijete da bi porođaj protekao bez problema?

Tijekom cijele trudnoće neophodna je fizička priprema za porođaj, koja pomaže tijelu da se nosi s opterećenjem koje mu pada. On se obnavlja, o čemu svedoče ozbiljni izgledi buduće majke. Ali žena također mora poduzeti niz mjera kako bi minimizirala stresnu situaciju za pojedine organe i sisteme.

To se može učiniti uz pomoć posebnih vježbi. Najbolja opcija je da se upišete na kurseve za trudnice, gde se redovno održavaju časovi sa profesionalnim trenerom. Odabrat će individualne vježbe za pripremu za porođaj, koje će zajedno doprinijeti uspješnom i sigurnom porođaju. Iako ih svaka žena može izvesti samostalno kod kuće.

Opće vježbe jačanja

1. Hodajte na mjestu jednu minutu.
2. Početni položaj: noge postavite u širini ramena, sa stopalima paralelnim jedno s drugim, a rukama ispruženim naprijed.
3. Polučučnjevi sa ravnim leđima. Ruke bi vam trebale da se dižu i spuštaju u ritmu vaših čučnjeva. Uradite to polako. Dišite ravnomerno. Ponovite 10 puta.
4. Početna pozicija. Ruke u stranu. Savijte torzo naprijed, dodirnite rukama prvo lijevo, a zatim prste desne noge. Održavajte disanje ujednačenim, tempo - prosječan. Ponovite 12 puta.
5. Početna pozicija. Lagano savijte torzo, ruke sa strane, nagnite glavu naprijed, opustite mišiće ruku i gornjeg dijela tijela. Nakon 5 sekundi, ispravite se, pomaknite ramena unazad, sagnite se. Držite disanje ujednačeno, tempo spor. Ponovite 8 puta.
6. Početni položaj: postavite stopala šire od ramena, ruke u stranu. Nagnite se naprijed, okrenite tijelo prvo udesno, zatim ulijevo, dok desnom rukom dodirujete prst lijeve noge, a lijevom rukom prst desne noge. Nakon 10 vježbi, ispravite se, opustite mišiće ramena i podlaktica. Ponovite 4 puta.
7. Početna pozicija. Nagnite tijelo udesno, držeći lijevu ruku iznad glave, a desnu iza leđa. Prilikom naginjanja trupa ulijevo, desna ruka treba da bude iznad glave, a lijeva iza leđa. Ponovite 12 puta, održavajući prosječan tempo.
8. Početna pozicija. Stanite uspravno, spojite noge, ruke uz tijelo. Nagnite torzo udesno i ulijevo uz klizanje ruku: kod naginjanja udesno, desno - dolje, lijevo - gore; kada se naginje ulijevo, lijevom rukom - dolje, desnom - gore. Izvedite 12 puta, pokušavajući da ne zadržavate dah.
9. Duboko udahnite 10 puta kroz nos i izdahnite na usta.

Ova priprema mišića za porođaj očuvaće njihovu elastičnost i biće podjednako korisna za majku i bebu. Vježbe stimulišu cirkulaciju krvi, sprečavaju dobijanje viška kilograma (vidi normu) i olakšavaju proces porođaja u budućnosti. Redovno vježbanje pomaže u održavanju odlične prenatalne forme. Međutim, ne postoje samo opće vježbe jačanja, već i kompleksi dizajnirani posebno za određeni organ ili mišićnu grupu koji igraju važnu ulogu u trenutku rođenja djeteta.

Vježbe za mišiće perineuma

1. Stanite postrance na naslon stolice. Stavite ruke na to. Pomaknite nogu u stranu što je više moguće. Ponovite za svaku nogu 10 puta.
2. Početni položaj, kao u prethodnoj vježbi. Podignite nogu savijenu u kolenu prema stomaku.
3. Široko raširite noge. Sjedni polako. Zadržite ovu poziciju nekoliko sekundi. Spring up. Ustanite što je sporije moguće. Opusti se. Ponovite 5 puta.
4. Da čučnu. Ispravite jednu nogu i stavite je u stranu. Prebacite težinu na drugu nogu. Održavajte ravnotežu sa ispruženim rukama naprijed. Uradite to 5 puta.
5. Kleknite i spojite ih. Lagano se okrenite unazad i sjednite na pete.

Osim navedenih vježbi, priprema međice za porođaj uključuje i određene poze koje trudnica treba da zauzme svakodnevno. Treniraju mišiće, ne dozvoljavaju im da se opuste, kako ne bi bilo suza u trenutku rođenja djeteta. To uključuje:

• krojačka poza: sjedeći, prekrižite noge ispred sebe;
• leptir: sjedeći spojite pete, povucite ih prema perineumu;
• žaba: sjedite na petama, raširite koljena, sjedite između peta;
• pokušajte da obavljate kućne poslove dok čučate (pranje podova, guljenje krompira, itd.);
• hoda od sobe do sobe u jednom fajlu.

Kvalitetna priprema za porođaj bez zastoja uključuje redovno izvođenje ovih vježbi i svakodnevnu upotrebu posebnih poza.

Kegelova vježba

Kako biste izbjegli kidanje, priprema vagine za porođaj trebala bi uključivati ​​poznatu Kegelovu vježbu. Povećava tonus mišića, što je toliko važno za uspješan porođaj bebe. Morate to raditi svaki dan, nema ograničenja u broju puta. Plan nastave mogao bi biti sljedeći:

1. Ležeći, napnite i opustite intimni mišić nekoliko puta.
2. Povećajte broj ponavljanja dnevno.
3. Možete preći na sljedeću fazu treninga kada, bez mnogo truda, možete izvesti Kegelovu vježbu 50 puta.
4. Otežajte vježbu. Kontrahirajte mišić što je jače moguće i zadržite ga određeno vrijeme. Zatim počnite da se opuštate, ali sa zastojima.
5. Nedelju dana nakon takve svakodnevne vežbe, stegnite i opustite mišiće brzim tempom.

Redovno izvođenje gore opisanih vježbi osnova je za kvalitetnu pripremu porođajnog kanala za porođaj, što je bolje započeti ne mjesec dana prije značajnog događaja, već od prvih dana trudnoće. Osim toga, tokom čitavih 9 mjeseci posebnu pažnju treba posvetiti svojim grudima.

Vježbe za prsa

Kako biste izbjegli probleme s laktacijom, strije na mliječnim žlijezdama, ispucale bradavice i sl., potrebna je priprema dojki za porođaj, što uključuje i posebne vježbe.

1. Uzmi malu loptu. Podignite ruke do nivoa grudi. Bacite loptu iz ove pozicije rukama jednu po jednu.
2. Podignite se na sve četiri, savijte ruke, a zatim ispravite sve udove u isto vrijeme.
3. Stanite okrenuti prema zidu, naslonite dlanove na njega u nivou ramena i napravite 15 sklekova.
4. Ispružite ruke u strane u nivou ramena. Izvodite pokrete zamaha, prekrižite ruke ispred sebe.
5. Raširite ruke u stranu. Izvodite pokrete zamaha unazad dok držite ruke ispravljene.

Preporučuje se da svaku vježbu radite 5 puta. Takva priprema mliječnih žlijezda za rođenje djeteta očuvaće oblik dojke, pripremiti njene mišiće za nadolazeća opterećenja i spriječiti, koliko je to moguće, njeno opuštanje u budućnosti i pojavu strija.

Međutim, fizička, opća jačajuća priprema tijela za porođaj nije ograničena samo na vježbe. Uključuje toniranje mišića i poboljšanje cirkulacije krvi kroz masažu, kao i održavanje snage pravilnom ishranom.

Massage

Za jačanje mišića međice i grudnog koša potrebno je u pripremi za porođaj napraviti masažu koja stimulira cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam tkiva, priprema mišiće za pravilno opuštanje, te smanjuje vjerojatnost pucanja i pukotina. To možete početi raditi otprilike mjesec dana prije očekivanog datuma rođenja bebe. Shema bi mogla biti sljedeća:

• od 34. sedmice jednom u 3 dana;
• od 36. sedmice masaža svaki drugi dan;
• od 38. sedmice zahvati se mogu raditi svakodnevno.

Za takvu masažu morate kupiti prirodno ulje, isključujući sintetičke, mineralne i alkoholne proizvode.

Perinealna masaža

Da biste izbjegli rupture, potrebna vam je sveobuhvatna priprema za porođaj perinealnih mišića: ne samo vježbe, već i masaža, koja se lako može obaviti kod kuće. Tehnika je jednostavna:

1. Zauzmite udoban položaj. Na primjer, stavite stopalo na stolicu ili rub kade.
2. Proizvodom za masažu namažite usne i međicu.
3. Uvucite prste (1 ili 2) u vaginu, ali ne duboko (1-2 cm).
4. Opusti se.
5. Pomjerite prst unutar vagine prema anusu prema dolje. Pokrete treba izvoditi u različitim ritmovima: ubrzanje treba izmjenjivati ​​s usporavanjem.
6. Pritiskajte ljuljajućim pokretima na stražnji zid međice. Držite prst u ovom položaju minut, otpustite i počnite ispočetka.
7. Masirajte kožu međice sa spoljne strane minut.
8. Uradite sve iznova.

Ova masaža je posebno relevantna za pripremu vagine za porođaj kod onih čije je prvo dijete rođeno s rupturama. Kako se situacija ne bi ponovila, neophodno je pridržavati se svih gore navedenih preporuka.

Budi pazljiv! Trudnice koje pate od gljivičnih infekcija ne bi trebale masirati perineum prije porođaja.

Masaža grudi

Posebna masaža grudi prije porođaja, koja je obavezan korak u pripremi tijela za porođaj, pomoći će vam da izbjegnete strije nakon porođaja. Tehnika za to je što jednostavnija:

1. Kružnim pokretima milovanja, bez dodirivanja bradavica, istovremeno masirajte obje dojke odozgo prema dolje prema bradavici.
2. Zatim sa strane.
3. Nakon toga pogladite grudi odozdo prema gore do bradavica.
4. Desnom rukom podignite i poduprite grudi, lijevom rukom izvršite pritisak odozgo.

Tokom ove masaže oslobađa se oksitocin, koji će u posljednjim danima trudnoće pomoći u pokretanju porođaja i poboljšati dilataciju grlića materice.

Imajte na umu da...

Masaža grudi prije porođaja lako se može povjeriti muškarcu: ona će zbližiti par i donijeti zadovoljstvo oboma.

Fizička priprema tijela za porođaj je vrlo važna, jer tijelo bez podrške neće moći da se nosi sa opterećenjem koje je na njega palo. Uz posebne vježbe i masažu, žena treba da se pravilno hrani tijekom cijele trudnoće.

Ishrana prije porođaja

Bez racionalne, zdrave ishrane nemoguća je pravilna priprema za porođaj. Tokom trudnoće, žena mora kompetentno planirati svoj jelovnik za svaki dan kako bi podržala tijelo iznutra. Ako ni njemu ni bebi ne nedostaju hranjivi sastojci, biće što spremniji za ovako važan događaj. Morate se opskrbiti rezervama za borbu protiv stresa, gubitka krvi i vraćanja energije. U isto vrijeme, 2 mjeseca prije negovanog datuma, dijetu treba olakšati, a ne zbijati.

1. Izbjegavajte prženu, masnu hranu, kobasice i iznutrice.
2. Morate svakodnevno konzumirati biljno ulje u dovoljnim količinama. Čini tkiva porođajnog kanala elastičnijim i sadrži mnogo vitamina.
3. Obavezni proizvodi mjesec dana prije porođaja trebaju biti svježe povrće, voće, začinsko bilje, tople supe, kuhana ili dinstana morska riba, sušeno voće, kefir.
4. Tokom ovog perioda preporučuju se podeljeni obroci, ali 4 puta dnevno.

Pažnja! Uprkos činjenici da je biljno ulje toliko blagotvorno za trudnice, otprilike mesec dana pre porođaja trebalo bi da prestanete da jedete susamovo ulje, koje u ovom periodu nema baš najpovoljniji efekat na organizam žene.

Redovno vježbanje, fizička aktivnost, pravilna masaža i pravilna ishrana skup su mjera koje garantuju uspješan, siguran rođenje zdrave bebe bez ikakvih komplikacija. Štaviše, to bi trebalo da bude slučaj i u pripremi i u slučaju da se žena priprema za carski rez. Doktori mogu preporučiti odlazak u bolnicu nekoliko dana ili sedmica unaprijed kako bi bili sigurni. Takođe se morate unaprijed pripremiti za ovaj trenutak.

Priprema za porodilište

Mladi roditelji treba da imaju na umu šta uključuje priprema za porođaj u porodilištu, koja bi trebala početi 3 sedmice prije željenog datuma. Prvo, ovo je prikupljanje svih potrebnih dokumenata, koje onda u žurbi jednostavno neće biti vremena za prikupljanje. Drugo, torba sa stvarima koje će ženi trebati u bolnici.

Priprema dokumenata

• pasoš;
• karton sa rezultatima testova i pregleda;
• dogovor sa ličnim lekarom ili uput za porodilište;
• polisa osiguranja.

Sakupljanje stvari za porođaj

1. Noćna košulja.
2. Tople čarape.
3. Papuče.
4. Mineralna negazirana voda.
5. Bilješke snimljene u školi za mlade majke.
6. Vlažne maramice.
7. Mali frotirni peškir.
8. Šampon, sapun, četkica za zube, pasta za zube, češalj.
9. Toaletni papir.
10. Kozmetička torba.
11. Mobilni telefon sa punjacem.
12. Plejer sa omiljenom muzikom.
13. Novac.

Komplet potrebnih stvari nakon porođaja

1. Haljina ili košulja koja se zakopčava sprijeda.
2. Zaptivke.
3. Krema za bradavice.
4. Grudnjaci za dojenje sa prednjim zatvaranjem.
5. Sterilne maramice od gaze.
6. Laksativni čepići, klistir.
7. Plastična vrećica za prljavo rublje.

Priprema stvari za bebu

• pelene;
• krema ili prah;
• Vlažne maramice;
• Ulje za čišćenje beba;
• bodi;
• šeširi;
• čarape;
• klizači;
• bluze;
• pelene.

Ova lista vam pomaže da odlučite šta trebate kupiti prije odlaska u porodilište kako biste se oslobodili anksioznosti i ne brinuli ni o čemu. Kada su sve stvari već sakupljene, mlada majka se osjeća mnogo sigurnije i smirenije. Kada dođe dragi dan, moći će se fokusirati samo na sam proces, a da je ne ometaju sitnice. Ako nešto krene po zlu, ljekari će uvijek moći donijeti ispravnu odluku i osigurati da se tijelo na vrijeme pripremi za predstojeći porođaj.

Medicinska priprema porođajnog kanala

Postoje posebne moderne metode za pripremu porođajnog kanala za porođaj, koje liječnici koriste u slučajevima nezrelosti grlića materice, prenatalnog rupture plodove vode ili trudnoće nakon termina.

Prostaglandini

Prostaglandini- fiziološki aktivne supstance koje igraju važnu ulogu u reproduktivnom sistemu ženskog organizma. Daju se porodilji kako bi se porođajni kanal pripremio za prolazak fetusa kroz njega na nekoliko načina:

• u vagini;
• u cervikalni kanal;
• korištenjem akušerskog pesara.

Nedostaci prostaglandina u procesu pripreme za porođaj: snažno djelovanje na organizam, alergijske reakcije, „prostaglandinski bol“ i hiperstimulacija u nekim slučajevima. Ovi lijekovi ni na koji način ne utiču na fetus. Prednosti: smanjuje se rizik od dugotrajnog porođaja, povećava se vjerovatnoća prirodnog rada.

Foley kateter

Upotreba Foley katetera je efikasna alternativa prostaglandinima za pripremu porođajnog kanala. Ovo je mehanička metoda utjecaja na cerviks kada se ženi dijagnosticira ravna amnionska vrećica. Instrument se ubacuje u cervikalni kanal na jedan dan. Postoje posebne kontraindikacije za ovu metodu: vaginitis ili cervit.

Laminaria

U pripremi za porođaj, morska trava se unosi u cervikalni kanal. Kako se širi, otvara vrat iznutra. Imaju blagi učinak na oslobađanje prostaglandina. Glavni učinak je mehaničko istezanje mišićnih vlakana, što izaziva kontrakciju miocita maternice. Nemojte dovesti do hiperstimulacije i boli. Jedan od nedostataka je neugodan osjećaj kada se štapići sa algama tek unesu.

Prilikom porođaja, doktori procjenjuju stanje grlića materice (više o njegovoj pripremi) i odlučuju da koriste jednu ili drugu metodu pripreme porođajnog kanala da beba prođe kroz njega. Svaki od njih ima svoje nedostatke i prednosti. Slučajevi su različiti, čisto individualni, pa ni metode neće biti iste. A u nekim situacijama priprema za porođaj mora biti posebno temeljita.

Posebna porođaja

Ako je ovo prvi porod ili par čeka blizance, pripreme moraju biti posebne kako ne bi došlo do komplikacija.

Prvo rođenje

U pravilu se priprema za prvi porod ne razlikuje od svih ostalih. Sve gore navedene savjete i preporuke mogu u potpunosti iskoristiti one žene koje čekaju svoje prvo dijete. Jedino upozorenje je da je potreban ozbiljniji moral. Buduću majku preplavljuju strahovi i sumnje, jer još ne zna šta je čeka. Stoga svi rođaci i prijatelji moraju okružiti porodilju brigom i pažnjom. Mora da se više odmara i smiri, da bude sigurna da će se sve dobro završiti.

Blizanci

Ali priprema za rođenje blizanaca trebala bi biti temeljitija. Ovaj izuzetan slučaj uključuje mnogo veći stres na žensko tijelo i na samu djecu. Rizik od toksikoze se povećava nekoliko puta, što se može pojaviti i u ranoj i u kasnoj fazi trudnoće u obliku krvarenja, abrupcije posteljice i gestoze. Ovdje je mladoj majci potrebna veća lična odgovornost i medicinski nadzor. Morate češće ići u bolnicu na ultrazvuk i pretrage. Morat ćete ranije otići na porodiljsko odsustvo.

Priprema za svaki porođaj – jednostavan i složen, prirodan i carskim rezom, prvi i drugi – mora biti sveobuhvatan i obuhvatiti sve aspekte: fizički, psihički, materijalni. Što se prije par počne pripremati za tako važan događaj, to će uspješnije i uspješnije završiti, mirnije i sigurnije će se žena osjećati u najvažnijem trenutku.

Rođenje bebe! Teško je i zamisliti šta bi moglo biti važnije u životu svake žene. Buduća majka ima 9 mjeseci da se pripremi za porođaj. Desilo se da svaka žena ne smatra potrebnim da to u potpunosti iskoristi. Ili misli da u ovom procesu malo zavisi od nje. Ali ako čitate ovaj članak, niste jedan od njih.

Nije tajna da svaka žena voli sve unaprijed proračunati i planirati kako bi izbjegla iznenađenja. Užurbani život moderne žene ponekad zahteva da se napravi spisak o svim pitanjima, bilo da je to spisak za prodavnicu, spisak stvari za dete u školi ili za sekciju, spisak predstojećih troškova za skoru budućnost... Možete nastaviti i dalje. Ponekad se našalim u sebi da je noć vrijeme za mentalno pisanje spiskova.

Možda zvuči trivijalno, ali priprema za porođaj takođe zahteva spisak. Tačnije, akcioni plan. I često ne isti plan. Žena treba da se pobrine za akcioni plan i za sebe i za muža (J), a za one koji su posebno srećni, za celu porodicu, koja će neko vreme ostati bez žene i majke.

Mogu reći da ima žena koje su ograničene na minimum informacija o porođaju i pripremi za njega. Uče šta treba da ponesu sa sobom u porodilište, kada treba tamo i šta je potrebno detetu u porodilištu. Čak ni ne razmišljaju unaprijed koliko dugo traju prvi i sljedeći porođaji. Tada se iskreno iznenade ili smatraju bukvalno herojskim što su proveli 10-12 sati na porođaju.

Ovim člankom želim pomoći ženama da saznaju više o predstojećem porođaju i pripremi za njega. Da bih to učinio, prije svega, stavio sam u članak takve nesumnjivo potrebne informacije u obliku liste onoga što treba pripremiti za porodilište. Također ću pokušati jasno govoriti o nijansama porođaja sa medicinske tačke gledišta i glavnim fazama ovog događaja, reći ću vam koje promjene prolaze tijelo majke i fetusa tokom ovog procesa. To morate znati kako tokom porođaja svojim neznanjem i nepravilnim ponašanjem ne biste naudili sebi i djetetu. I ovdje princip funkcionira - upozoren je naoružan.

Kako se psihički pripremiti za porođaj

Počnimo sa svim redom. A trebalo bi da počnete tako što ćete pripremiti svoju dušu i um. Tačnije, nastavite sa pripremama. Ne dešava se da žena, nakon što je zatrudnela, odagna misli o porođaju do kasnije. I tek tada, na primjer, u 35. sedmici, kaže sebi: "Vrijeme je da se spremimo", "Moramo sabrati misli."

Svaka buduća majka se nesumnjivo priprema (ili bi se, u svakom slučaju, trebala postaviti) za lak, uspješan porod. Ali ipak, kada se približi termin porođaja, svaku ženu obuzima strah. Više ili manje jaka. Iz ovog ili onog razloga. Svaka žena ima svoje strahove.

Sa sigurnošću mogu reći da je prioritet svake buduće majke zdravlje njene bebe. Tokom trudnoće činili ste sve za njegovo zdravlje. Promjenili ste raspored rada i odmora i pravilno jeli. Bavili ste se izvodljivom fizičkom aktivnošću. Bavili smo se prevencijom bolesti koje se javljaju kod trudnica.

I šta? Jeste li spremni sada pustiti stvari? Da li ste spremni da svojim strahom utičete na svoju nameru da rodite jaku, zdravu bebu? Nadam se da ne, naravno.

Studirajući fiziologiju, uvijek sam bio zadivljen i sada ne prestajem da se čudim kako je sve jasno i logično zamišljeno i razborito raspoređeno u našem tijelu. Što se tiče funkcije porođaja, o tome možete pričati satima.

Ali vratimo se na strah. Analizirajući sve svoje životne situacije, teško da ćete se sjetiti da vam je strah jednom pomogao u nečemu (instinkt samoodržanja se ne računa). Tako da strahu na porođaju nema mjesta. Ovo je balast, morate ga se riješiti prije porođaja.

Ako se plašite za svoje zdravlje i zdravlje svog djeteta, budite opservirani i rodite najboljem ljekaru (treba odgovorno pristupiti njegovom izboru još u fazi planiranja trudnoće). Ako vas obuzme strah od bola, odaberite način porođaja koji vam odgovara. Ako se bojite da nećete moći da se nosite, da nećete imati dovoljno snage, vrijedi zapamtiti da ste pod nadzorom specijalista cijelih 9 mjeseci. Ako imaju iste sumnje, preporučit će vam (ako je indicirano) hirurški porođaj.

Naravno, sasvim je druga stvar kada žena od trenutka začeća do porođaja skoro sve vrijeme provede u bolnici iz zdravstvenih razloga. Ovdje je psihološka priprema uz pomoć liječnika usko povezana sa fizičkom pripremom tijela. I ovaj proces se nastavlja tokom cijele trudnoće.

Saradnja sa vašim ginekologom je veoma važna. Pokušajte s njim pronaći odgovore na što više vaših pitanja. Samo sjednite i napišite odgovore na takva pitanja.

Pitanja za ginekologa:

1. Na koji način da rodite (razgovarajte sa svojim ginekologom o indikacijama i kontraindikacijama, vašoj želji za prirodnim porodom, razgovarajte o planu „B“ u slučaju da nešto krene po zlu).
2. Hoćete li imati redovan ili partnerski porođaj? Koji rođaci mogu biti prisutni, šta mogu, a šta ne mogu? Kako vas porodica može izdržavati? Da li mogu uzeti dijete, da li je dozvoljeno snimanje videa, koja im je odjeća potrebna itd.? Pitajte svog doktora detaljno o svim ovim nijansama.
3. Kada je vrijeme za odlazak u porodilište? Pitajte svog doktora da li možete da očekujete kontrakcije kod kuće, puknuće plodove vode ili treba da idete u porodilište unapred. Saznajte koliko su često kontrakcije bezbedne da ostanete kod kuće i da li se uopšte isplati ostati kod kuće tokom trudova.
4. Šta je indukcija porođaja i vrijedi li je koristiti? Čak i ako je vaš stav prema stimulaciji oksitocinom i punkciji vodenog mjehura oštro negativan, vrijedno je razgovarati o ovom pitanju sa svojim liječnikom. Navedite indikacije za indukciju porođaja.
5. Veoma važno pitanje: da li vam je potrebna anestezija? Razgovarajte sa svojim lekarom o vašim željama: ako imate carski rez, opštu ili epiduralnu anesteziju; Ako se radi o prirodnom porođaju, koje su onda mogućnosti da ga olakšamo? Na primjer, medicinski san omogućava ženi da se odmori u slučaju bolno dugih porođaja i da ne osjeća bol prilikom šivanja ruptura.
6. U kom slučaju se radi epiziotomija (disekcija međice kako bi se spriječila opasnost po život i zdravlje djeteta)? Imate li faktore rizika, na primjer, veliki fetus, uska karlica? Razgovarajte o ovoj mogućnosti ako ste i sami zainteresirani za olakšavanje procesa porođaja pomoću epiziotomije.
7. Ako je planiran carski rez ili se jednostavno ne može isključiti, tada unaprijed razgovarajte o mogućnosti kozmetičkog šava u području gaćica i koji će se materijal za šavove koristiti.

Pitanja koja treba postaviti prije rođenja pedijatru koji će pratiti vašu bebu nakon rođenja.

1. Kada se planira staviti novorođenče na dojku? Navedite šta će se prvo uraditi - obrada i vaganje bebe ili stavljanje na dojku, koliko će vremena beba provesti sa vama.
2. Saznajte kakav boravak sa bebom nakon porođaja, zglob ili da li će beba biti dovedena samo na hranjenje. To je različito organizovano u različitim porodilištima. Ako niste zadovoljni režimom boravka u jednom porodilištu, onda možete unaprijed razmisliti o drugom mjestu gdje će se vaša beba roditi.
3. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o mogućnosti dohrane bebe. Ako ste posvećeni dojenju, unaprijed upozorite svog liječnika o isključenju dohrane za vašu bebu ako ima dovoljno kolostruma ili mlijeka.

Ali dodatno hranjenje može biti potrebno. Stoga se unaprijed posavjetujte sa svojim pedijatrom i odaberite zamjenu za majčino mlijeko. Ukoliko ne vjerujete u kvalitet adaptiranog mlijeka kojim se bebe hrane u porodilištu po vašem izboru, možete donijeti svoje pakovanje adaptiranog mlijeka (samo zatvoreno).

1. Pitanje vakcinacije se također mora riješiti u fazi pripreme za porođaj. Saznajte koje se vakcine koriste u vašem porodilištu. Ukoliko vaše dijete ima bilo kakve kontraindikacije, svakako ćete biti obaviješteni, ali vaše je proučavanje problema i odluka o vakcinaciji. Vi ste ti koji potpisujete saglasnost ili odbijanje medicinske intervencije za Vaše dijete.

Kada dobijete odgovore na sva gornja pitanja, promislite, kada su svi strahovi i sumnje iza vas, uključite se samo na pozitivno razmišljanje. Nema potrebe slušati negativne kritike poznanika, djevojaka, komšija. Nema potrebe da sami sebi izmišljate teškoće, a zatim ih herojski savladavate. Jer u svakom slučaju, sve će biti u redu!)))

Nema veće motivacije za uspješan porod od želje da brzo zagrlite svoje dijete, upoznate se i vidite kakva je beba. I vjerujte mi, mnogo toga ovisi o vašim pozitivnim mislima. Nesumnjivo, više puta ste dobili potvrdu da su misli materijalne.

Kako pripremiti svoje tijelo za porođaj

Jaka fizička aktivnost. Priprema za porođaj sastoji se od izvođenja gimnastičkih vježbi u grupama pod nadzorom kompetentnih instruktora, pri čemu se opterećenje za trudnicu precizno bira u zavisnosti od njenog stadija trudnoće, stanja mišića i godina. Svi postojeći setovi vježbi za trudnice uglavnom su usmjereni na jačanje karličnog dna i trbušnih mišića.

Plivanje smatram univerzalnom aktivnošću za trudnice, bez obzira na fazu trudnoće. Tokom plivanja jačaju se sve mišićne grupe i trenira se disanje. Nevjerovatno je koliko raznih vježbi možete raditi u vodi: od aerobika u vodi do vježbi disanja. Voda je prirodni relaksator. Sposobnost opuštanja će vam biti od velike koristi tokom porođaja i pomoći će vam da izbjegnete porođajnu slabost.

Trening disanja

Koja je moć kontrole daha? Morate naučiti pravilno disati na početku trudnoće. Izvođenje vježbi disanja omogućava vam da poboljšate cirkulaciju krvi i razmjenu plinova u tijelu, ublažite tonus maternice, smirite se i opustite. Da biste postigli efekat, potrebno je redovno raditi vježbe disanja. Tokom gimnastike budite pažljivi na svoja osećanja. Povećani protok kiseonika u vaš mozak može izazvati vrtoglavicu.

Evo nekoliko klasičnih vježbi disanja:

1. Ritmičko disanje. Vježba pomaže u pripremi za predstojeću borbu. Udahnite brojeći do 5 sekundi - zadržite dah do 3 sekunde - izdahnite brojeći do 5 sekundi - zadržite dah do 3 sekunde.
2. Dijafragmatično disanje. Ova vježba vam pomaže da se opustite između kontrakcija. U početku kontrolirajte pokrete grudi i trbuha tako što ćete staviti ruke na grudi. Polako (2-3 sekunde) duboko udahnite, pomerajući dijafragmu. Kada se izvodi pravilno, stomak viri. Zatim izdahnite (3-5 sekundi) kroz usta. Zatim sledi prirodna pauza. Ponovite vježbu 1-2 ciklusa.
3. Disanje u grudima. Vježba za obnavljanje disanja nakon kontrakcije. Ruke se oslanjaju na bočne strane tijela neposredno iznad donjeg dijela leđa. Duboko, polako udahnite kroz nos, a zatim još sporije izdahnite kroz usta, stisnuvši usne.
4. "Pseći dah" Vježba je osmišljena da pomogne u suočavanju s bolom na vrhuncu kontrakcije. Suština vježbe je često disanje na usta, izvlačenje jezika naprijed. Podijelit ću svoje iskustvo: ova tehnika se pokazala beskorisnom za mene.

Massage

U posljednjim mjesecima trudnoće mnoge žene osjećaju bolne bolove u donjem dijelu leđa. Štaviše, žene često osjećaju trenažne kontrakcije (2 sedmice prije porođaja) samo u vidu pritiska na donji dio leđa i sacrum. Lumbalna masaža treba da se izvodi redovno ležeći na boku. Vrijedi koristiti meke pokrete gnječenja od periferije do centra.

Masiranjem nogu i stopala poboljšaće se odliv limfe, a uz to će nestati i višak vode (otekline). Masaža se izvodi pokretima gnječenja i trljanja odozdo prema gore.

Ne ulazim previše u temu masaže. Ovo je tema posebnog članka.

Ishrana

Zadatak svake trudnice u pripremi za porođaj je da se pravilno hrani. Svi su već čuli za ovo, čitali o tome, svi to znaju. Usmjeriću vam pažnju samo na to kako trebate promijeniti ishranu neposredno prije porođaja.

Nije tajna da se gotovo polovina žena nakon porođaja suočava s tako delikatnim problemom kao što su hemoroidi. Problem posebno pogoršava zadržavanje stolice nakon klistiranja za čišćenje. Dakle, da biste to izbjegli, u svoju prehranu uvedite hranu koja sadrži velike količine vlakana. To može biti povrće i voće - jabuke, kruške, šljive, tikvice, brokule. Bolje je isključiti proizvode od brašna iz prehrane prije porođaja.

Možda ću vas iznenaditi da je porodilja već dojilja. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da tokom porođaja mogu jesti čokoladu, med, orašaste plodove i mandarine. Videćete otisak svega ovoga na licu vaše bebe sutra.

I, po pravilu, sve majke su iskreno iznenađene i kažu da nisu znale za takve zabrane. Dijeta dojilja je posebna rasprava. Za sada ću samo još jednom ponoviti da ishrana žene pre porođaja isključuje namirnice koje mogu izazvati alergije kod bebe.

Karakteristike perioda porođaja

Trajanje porođaja kod prvorođene majke je u prosjeku od 15 do 18 sati, drugi porođaj traje od 8 do 12 sati.

Prvi (I) stadijum porođaja karakteriše postepeno povećanje intenziteta, trajanja i učestalosti kontrakcija. Do kraja ovog perioda kontrakcije se javljaju svakih 5-7 minuta i traju do 40 sekundi.

U tom trenutku plodova žlijezda svojim donjim polom pritisne se na cervikalni kanal i počinje ga otvarati. U nemogućnosti da izdrži povećani pritisak, amnionska vrećica puca i plodna voda ističe. Kao rezultat, dijete se spušta niže u karlicu. Potpuna priprema i dilatacija grlića materice (dilatacija oko 10 cm) određuje završetak prve faze porođaja.

Tokom druge faze porođaja, fetus se kreće kroz porođajni kanal. Rodni kanal je jedan monolitni kanal otvorenog cerviksa i vagine. Vrlo često u ovoj fazi porodilja prestaje da osjeća kontrakciju koja se približava. U ovom trenutku važno je poslušati preporuke ljekara i babice. Tokom svake kontrakcije potrebno je efikasno gurati, jer u to vrijeme dijete prolazi najuži dio karlice.

Glavne greške tokom kontrakcije: guranje licem, naprezanje svih mišića glave i vrata; izvucite se na rukohvate akušerske stolice; podignite gornji deo tela. Pravilno guranje je kada se val pritiska na maternicu otkotrlja od trbušnih mišića prema perinealnim mišićima. Ovo se, začudo, može porediti sa naprezanjem tokom pražnjenja creva.

Kontrakcije su praćene guranjem čiju snagu žena može regulisati. Kašnjenje u ovom trenutku može dovesti do fetalne hipoksije (nedostatak kisika).

I evo dugo očekivanog kraja ovog perioda rada. Prvo se rađa glava, a zatim tijelo. Druga faza porođaja završava se vriskom vaše bebe. Babica steže pupčanu vrpcu štipaljkom i presiječe je.

Treća faza porođaja (sukcesivno) traje u prosjeku 20 minuta. Da bi stimulisala odvajanje posteljice, majka trlja bradavice i pričvršćuje bebu. Kažu da je ispravno da dijete puzi i nađe bradavicu. Samo što ovako nešto još nisam video u životu.

Treća faza porođaja završava se oslobađanjem posteljice, odnosno posteljice sa svojim plodovima i pupčanom vrpcom.

Dijelim listu za porodilju (samo je odštampajte)

Nemojte se iznenaditi, ali trebat ćete prikupiti tri paketa (direktno za porođaj, vrećicu za otpust sa odjećom za majku i dijete). Bolje je ne provjeravati, nego vjerovati – tako je lakše.

Stvari za otpuštanje majke i djeteta iz porodilišta nisu odmah potrebne. Nema potrebe da ih nosite sa sobom prilikom ulaska u bolnicu tokom porođaja. Ali svakako morate prikupiti i pokazati pakete svom domaćinstvu.

Povjeravanje vašoj porodici da prikupi ove predmete koštat će vas mnogo brige. Poneće pogrešnu stvar, zaboraviće čizme, jer „Rekao si spakuj odeću, a za cipele nisi rekao“, a zimi će doneti dve tanke kape za bebu.

Uvek je bilo ovako. Moja majka i otac još uvijek raspravljaju zašto je, nakon što se moja starija sestra rodila u januaru prije 35 godina, otišla iz bolnice bez čizama. Stoga, ne rizikujte, ne oslanjajte se ni na koga. Spakujte stvari unaprijed, čak i mjesec dana unaprijed, i nemojte odlagati pripreme za porođaj do posljednjeg dana.

dokumentacija:

• pasoš;
• Kartica za razmjenu materinstva;
• polisa obaveznog zdravstvenog osiguranja ili dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja, njihove kopije;
• ugovor o porođaju, ako je zaključen.

Proizvodi za ličnu higijenu:

• pasta i četka za zube, brijač, sapun za bebe, češalj, kopče za kosu, toaletni papir, salvete, sunđer, antiperspirant (čvrsti, bez mirisa), krema za iscjeljivanje ispucanih bradavica, Super postporođajni ulošci (5 kapi), vodootporni jastučići za grudnjak, kese za smeće;
• kozmetika po Vašem nahođenju.

tkanina:

• 2-3 spavaćice i ogrtač (pripremite se da ih krv može beznadežno oštetiti);
• papuče koje se mogu prati (ili dva para, rezervne za tuširanje);
• gaćice (mogu za jednokratnu upotrebu);
• antivarikozne čarape ili elastični zavoji (za bilo koji porođaj);
• čarape;
• krpeni grudnjaci sa preklopnim šoljicama.

Lični predmeti:

• mobilni telefon i punjač;
• tanjir, šolja, kašika;
• pumpa za grudi;
• papir, olovka, knjiga.

Užina za svaki slučaj:

• termosica s pićem (infuzija šipka);
• kekse.

Stvari za bebu:

• jednokratne pelene (veličina 1-2, bez impregnacije, bez aromatičnih dodataka, očekujte da će prvih dana u porodilištu biti oko 10 pelena dnevno);
• Maramice za mokro čišćenje (bez sapuna i alkohola);
• bluze, kombinezoni, lagani šeširi - ako to dozvoljavaju pravila porodilišta.

Ako se porađate sa partnerom, ne zaboravite na stvari vašeg partnera.

Rađajte i uživajte u sreći majčinstva. Zdravlje Vama i Vašoj deci!

Pedijatar i dvostruka majka Elena Borisova-Tsarenok govorila je o tome kako se pripremiti za porođaj.

Porođaj je prirodan proces za žensko tijelo, ali zašto ne pomoći prirodi da se brže nosi sa zadatkom? Vjerovatno je svaka žena koja je već rodila pomislila da bi bilo lijepo da može ubrzati i malo olakšati proces porođaja, a odgovor na ova razmišljanja mogla bi biti posebna tehnika disanja i ponašanja tokom porođaja.

Ponašanje tokom kontrakcija

Najvažnije tokom kontrakcija je da ne zadržavate dah.. To je zbog činjenice da se tijekom perioda napetosti mišića maternice, lumen svih žila maternice sužava, uključujući i one koje idu do posteljice i odgovorne su za hranjenje fetusa. Ako porodilja koristi neku vrstu tehnike disanja, to će osigurati da povećana količina kisika uđe u krv, što znači da fetus neće doživjeti gladovanje kisikom.

Prva faza porođaja

Ako kontrakcije nisu bolne, onda je prikladno za ženu "sporo" tip disanja, kada je odnos trajanja udisaja i izdisaja 1:2, udisanje se vrši kroz nos, a izdisaj na usta.

Važna nijansa: Potrebno je započeti i završiti kontrakciju mirnim udahom i izdisajem. Na taj način možete disati ne samo tokom porođaja, već i tokom cijelog procesa porođaja - sve ovisi o osjećajima žene, o prirodi porođaja i o pripremi buduće majke.

Kada porođaj uđe u aktivnu fazu i kontrakcije postanu intenzivnije, bolnije i učestalije, žena će biti optimalno prilagođena disanje sa vokalnim izrazom bola. U ovom slučaju, izdisaj treba "pjevati" ili "pjevati" koristeći samoglasnike "a", "o" i "u". Svakako vrijedi uzeti u obzir da prilikom pjevanja zvuk treba biti tih, jer se s takvim izgovorom gotovo svi mišići tijela opuštaju što je više moguće. Ako žena pjeva zvukove na visokim tonama, onda postoji velika vjerovatnoća grčeva grlića materice.

Za prvu fazu porođaja bit će korisno savladati disanje "kroz pune usne": Na vrhuncu kontrakcije žena treba da duboko udahne kroz nos uz glasno šmrkanje i izdahne kroz usta, stvarajući „otok usana“ i glasno „pukanje“.

IN u prvoj fazi porođaja žena može koristiti dijafragmatično-torakalni tip disanja . Na početku kontrakcije vrše se 3-4 duboka dijafragmatično-grudna (tj. "radimo" ne sa stomakom) udaha i izdisaja. Žena treba da stavi ruku na stomak u predelu pupka, a drugu na grudi. Udisanje je kontrakcija dijafragme, tako da ruka koja se nalazi na stomaku treba da se podigne više od ruke koja leži na grudima. Čim se ruka na stomaku što je više moguće podigne, žena treba da nastavi sa udisanjem šireći grudni koš, podižući ruku koja leži na njemu.

Bilješka:Takve vježbe treba izvoditi tokom trudnoće kako bi se pravilno izvodile tokom procesa porođaja. Ako ne trenirate unaprijed, tada će teoretsko poznavanje tehnike dijafragmatično-torakalnog disanja biti beskorisno.

Druga faza porođaja

Razvoj porođaja će se stalno povećavati, intenzitet kontrakcija će se povećati, a intervali između njih će se produžiti. Tokom ovog perioda, porođajnici će biti sve teže disati koristeći gore opisane metode, te će se pojaviti potreba dišite plitko - kao pas. Obrazac ovakvog disanja: u porastu kontrakcije - 1-2 dijafragmalno-grudna udaha/izdisaja, a na vrhuncu kontrakcije - učestalo i plitko disanje, pri čemu jezik treba pritisnuti na krov usta. Na kraju kontrakcije, voljno disanje postaje ređe, pa žena treba duboko izdahnuti, a na kraju kontrakcije - 2-3 dijafragmatično-grudna udisaja/izdisaja.

Bilješka:kontrakcija u drugoj fazi porođaja traje oko 40 sekundi, ali kod kuće, tokom treninga, morate izvesti opisanu vježbu za 20 sekundi. U suprotnom će doći do hiperventilacije, prekomjernog unosa zraka, a to dovodi do vrtoglavice.

Šta žena treba da zna o periodu kontrakcija tokom porođaja:

1. Ne treba se naprezati tokom kontrakcija, naprotiv, treba se truditi da se opustite što je više moguće. Činjenica je da napetost ne dozvoljava otvaranje grlića maternice i proces porođaja kasni, a to negativno utiče i na stanje žene i na stanje fetusa. Ako je proširenje grlića maternice već veliko, a žena se napreže, to ometa kretanje bebine glave duž porođajnog kanala, što također produžuje porođaj.
2. Nakon nekoliko sati kontrakcija, primjećuje se veliko otvaranje grlića maternice i u ovom trenutku, u pravilu, počinje teći plodna voda. Čim popucaju vode, žena treba da legne i ne ustaje kako bi sprečila prolaps pupčane vrpce ili fetalne ruke, što se može desiti kod polihidramnija (plodova voda jednostavno „nosi“ ove delove fetusa sa sobom ).
3. Nakon otpuštanja amnionske tečnosti, doktor vrši vaginalni pregled, tokom kojeg se glava fetusa čvrsto pritisne uz karlične kosti. To se radi kako bi se izbjegle gore opisane komplikacije. Prilikom vaginalnog pregleda, liječnik treba primijetiti da je glava fetusa pritisnuta, a ako je potrebno, odvojiti membrane amnionske vrećice.

Šta raditi tokom guranja

Prilikom prvog porođaja period kontrakcija traje u prosjeku 8-10 sati, ako je drugi porođaj, onda se ovaj period smanjuje na 4-6 sati. Čim se kontrakcije završe, cerviks se potpuno otvara i počinje prelazni period tokom kojeg se bebina glava počinje intenzivno kretati niz porođajni kanal.

Neko vrijeme nakon prestanka kontrakcija, žena počinje osjećati neodoljivu želju za guranjem, ali ne može sama početi gurati - pozovite akušera koji će vam reći da li ovaj period porođaja može početi. Ovo je neophodno kako bi se osiguralo da je cerviks potpuno proširen, inače (cerviks nije potpuno proširen) može puknuti. I još jedna stvar: dok se kreće duž porođajnog kanala, bebina glava se prilagođava, odnosno nesrasle kosti glave dolaze jedna za drugom i veličina glave postaje manja. Ako porodilja počne prerano da se gura, može doći do ozljeda bebe, kao što je moždano krvarenje.

Period guranja je težak, mnoge žene plaču i vrište, što dovodi do nedostatka kiseonika koji ulazi u pluća, stvara se manjak kiseonika u posteljici, a to neminovno utiče na stanje deteta. Prilikom guranja pomoći će vam „šmrkanje“ disanja. Kako se kontrakcija povećava, žena treba izdahnuti i jednom duboko udahnuti, a zatim joj se disanje ubrzava i postaje plitko. Tri ili četiri plitka udisaja završavaju se intenzivnim izdisajem, kada vazduh prolazi kroz usne, izvučene u cev (tako čovek jeca). Veoma je zgodno u ovom periodu disati redom: jedan/dva/tri – bučan izdisaj; jedan/dva/tri – bučan izdisaj i tako dalje.

Guranje je veoma važan period porođaja, tako da će žena morati mobilizirati sve svoje snage, sabrati se i pažljivo slušati naredbe babice – ona će porođajnici objasniti kada i kako da gura. Da bi ovaj važan period porođajnog procesa protekao kako treba, žena mora:

• ležite na posebnom stolu na kojem će vam stopala počivati ​​na postolju;
• držite se za posebne ručke;
• čim kontrakcija počne, duboko udahnite, povucite ruke prema sebi, pogledajte vlastiti stomak i istisnite zrak van kako biste napore usmjerili na perineum.

Tokom jedne kontrakcije, potrebno je da pritisnete ovako tri puta, ne možete se sagnuti i podići perineum dok gurate. Veoma je važno da tokom guranja gledate u stomak – trbušni mišići će se naprezati ne od napora/napetosti, već od položaja tela. Posle guranja uvek sledi pauza, tokom koje se žena može malo opustiti i odmoriti.

Bilješka:ako gurate pogrešno, "u lice", tada će proces porođaja biti odgođen, guranje će biti neučinkovito, a može doći do krvarenja u očima i koži lica. Ne treba vrištati dok gurate, jer ćete uz vrištanje gubiti kiseonik koji je neophodan ne samo za dijete, već i za efikasno guranje.

Vježbe disanja za pripremu za porođaj

Abdominalno disanje

Žena izdiše što je više moguće, a zatim polako opušta trbušne mišiće. U ovom trenutku stomak će početi malo da viri napred, a žena će to moći da oseti tako što će dlan staviti između dna materice i rebara. Kada se trbušni mišići opuste, donji dijelovi pluća će biti slobodno ispunjeni zrakom.

Sva pažnja žene treba biti usmjerena na ruku: izdahnite - ruka ide dublje ispod rebara, udahnite - ruka se kreće naprijed.

Pun dah

Žena duboko izdahne - prednji trbušni zid se spušta. Zatim počinje dubok udah, kada se dijelovi pluća postepeno pune, nakon čega odmah (bez zadržavanja daha) slijedi izdisaj (dubok i spor/gladak). Prilikom izvođenja ove vježbe treba disati samo kroz nos.

Bilješka:Vježbe za „uspostavljanje“ trbušnog i punog disanja preporučljivo je raditi najmanje 10 puta dnevno. Prvo se savladavaju u ležećem položaju, a zatim se počinju izvoditi u hodu.

Ekonomično disanje

Brzina disanja kod svih ljudi je različita, pa prvo žena treba da izbroji koliko udaha/izdisaja napravi u minuti. U pravilu je omjer 1:1, ali takvo disanje nije ekonomično. Da biste trenirali ekonomičnije disanje, morate pokušati povećati trajanje izdisaja za 3-7 dana tako da kao rezultat omjer udaha i izdisaja postane 1:2. Veština štedljivog disanja veoma je korisna prilikom guranja, kada, na komandu babice, porodilja mora da zadrži dah, a zatim polako izdahne ili udahne dok se bebina glava ukloni.

Tokom porođaja, kada počnu kontrakcije, bolje je koristiti ekonomične tehnike disanja. Svaki put kada kontrakcija počne, morate duboko udahnuti, zatim duboko izdahnuti, pa opet puni dah. Isti ritam bi trebao biti prisutan i na kraju kontrakcije, generalno je izuzetno nepoželjno mijenjati ga čak i kada se intenzitet kontrakcija povećava.

U drugoj fazi porođaja, glava fetusa se spušta u karličnu šupljinu, žena ima želju da gurne, ali to se ne može učiniti, jer može doći do rupture mekih tkiva porođajnog kanala. Ovaj period ne traje dugo - samo 15-20 minuta, kontrakcije se javljaju u intervalu od samo 2-3 minute i vrlo su osjetljive za žene. Kako biste se nekako odvratili od njih, trebali biste svoju pažnju usmjeriti na disanje, brojati udisaje i izdisaje i voditi računa o održavanju ispravnog ritma.

Čim se bebina glava spusti na dno karlice, žena može da gura. Guranje traje oko 60 sekundi, potrebno je gurnuti punim udisajem, ako nema dovoljno disanja, onda treba izdahnuti, brzo udahnuti i odmah ponovo početi gurati.

Djevojke, naišla sam na vrlo zanimljiv članak. Ako ga potpuno savladate, možete naučiti puno novih stvari! :) Ugodan porod svima nama!

Spremnost organizma za porođaj

U poslednjih 1,5-2 nedelje trudnoće, telo žene se priprema za predstojeći porođaj. Ovim preparatom obuhvaćeni su svi organi i sistemi, počevši od centara više nervne aktivnosti pa do izvršnog organa – materice. Dominantnu trudnoću zamjenjuje dominanta porođaja, a maternica se iz spremnika za fetus pretvara u organ za izbacivanje.

Spremnost ženskog tijela za porođaj karakterizira niz znakova, čija pojava ukazuje na mogućnost porođaja u bliskoj budućnosti. Najizraženije promjene se javljaju na genitalijama. Za razliku od procjene stanja centralnog nervnog sistema ili hormonskog statusa, koji zahtijeva korištenje posebnih, obično složenih, istraživačkih metoda, dijagnostika stanja reproduktivnog sustava provodi se konvencionalnim kliničkim metodama pregleda trudnice i jednostavnim testovima. To uključuje: određivanje “zrelosti” cerviksa, oksitocinski test, test dojke, citološki pregled vaginalnih razmaza.

Priprema za porođaj

Prošli ste sve i sve što treba da uradite je da upoznate svoje dete i dovedete ga kući, gde ste za njega pripremili ugodan kutak i gde ga svi tako dugo čekaju. Pročitali ste mnogo knjiga, pohađali kurseve, konsultovali se sa prijateljima i doktorima, surfovali internetom, znate sve teorijske delove o porođaju. Pomalo se plašite da ćete sve ovo zaboraviti i pomešati u najvažnijem trenutku. Stoga donji tekst uzmite jednostavno kao varalicu, jer potpune informacije se nalaze u knjigama, kursevima i drugim mjestima. A ovo je varalica za zadnji tren, da ne preturamo po gomili tekstova. Kao osnovu za ovu varalicu uzela sam sažetak „iskusne majke na porođaju“, dat na jednom od „narodnih“ sajtova, pa ako vidite poznate reči, nemojte se iznenaditi. I još jednom - sve ovo dobro znate. Ali ako i dalje imate strah i nesigurnost, onda vam ovaj članak može pomoći.

Šta možete učiniti kod kuće da se pripremite za porođaj i bolnicu ako idete na porođaj

Priprema grlića materice za porođaj, omekšavanje grlića materice

Od 36. sedmice - redovan seksualni život bez kondoma. Sperma omekšava cerviks, pripremajući ga za porođaj. Zbog toga je kondom neophodan tokom same trudnoće.
- Od 34 nedelje ulje noćurka u kapsulama - 1 dnevno, od 36 nedelje - 2, od 39 - 3 kapsule dnevno. Piće.

Priprema kože međice za istezanje tokom porođaja i sprečavanje ruptura i posekotina međice (epiziotomija)

Masirajte kožu međice pomoću biljnog ulja (običnog, maslinovog, pšeničnih klica). Prije same masaže zagrijte kožu (toplim jastučićem za grijanje ili toplom kupkom). Osušite i masirajte suhu kožu između anusa i vagine rukama sa vanjske strane, utrljajući u nju ulje, povlačeći donji svod vagine prema dolje i u stranu. Od 34 sedmice - 2 puta sedmično, od 38 - svaki dan

Vježbe za istezanje mišića i ligamenata perineuma:

Stojeći postrance na naslon stolice, oslonite ruke na nju i pomaknite nogu u stranu koliko vam je udobno - 6-10 puta za svaku nogu.
- Sa istim naglaskom podignite nogu savijenu u kolenu prema stomaku.
- Raširite noge, polako čučnite i zadržite u ovom položaju nekoliko sekundi, možete koristiti oprugu. Polako se dižite i opustite. Može se ponoviti 3-5 puta.
- Čučnite, ispravite jednu nogu i stavite je u stranu. Prebacite svoju težinu s jedne noge na drugu nekoliko puta za redom. Ispruživanje ruku naprijed pomoći će vam da održite ravnotežu.

Svakodnevne poze.

- "Poza krojača" - u sjedećem položaju prekrižite noge ispred sebe.
- "Leptir" - sjedeći spojite pete i povucite ih prema perineumu. Ne morate pomicati noge, samo ostajete u ovom položaju, ali će najvjerovatnije "krila" početi sama da plešu. Ovo je odlično i neće nas spriječiti da gledamo TV, čitamo ili gulimo krompir.
- "Na petama" - kleknite, čvrsto ih spojite, i glatko se vratite na pete.
- "Žaba" - u položaju "na petama", raširite noge i sjednite na pod između peta.
- u "čučećem" položaju: možete samo sjediti na potkoljenici, gledajući svoja posla, ili možete (trebalo bi!) oprati pod u čučnju!
- Možete hodati "u jednom fajlu" - od kuhinje do sobe

Odaberite položaje koji su vam udobni i promijenite položaj čim vas počne zamarati.

Priprema bradavica za hranjenje

Prevencija ispucalih bradavica i mastitisa

Kontrastni tuš, masiranje bradavica.
- Frotir (nežno utrljajte).
- Vazdušne kupke (šetajte više sa otvorenim grudima).
- Lagano izvlačite bradavice, formirajući izduženi oblik - rukama (svojim) i uz pomoć supruga.
- Kockice leda od dekocije hrastove kore.

Nema potrebe da se previše trudite unapred, jer stimulacija bradavica izaziva kontrakcije materice.

Priprema za porodilište

O čemu unaprijed razgovarati sa svojim ljekarom:

Kako roditi (koliko insistirate na prirodnom porođaju, ako postoje relativne indikacije za carski rez). Razgovarajte o uslovima pod kojima lekar smatra da je operacija neophodna i dogovorite se.

Kada roditi (ako se priča o carskom rezu) - planirano ili započeti prirodnim putem.

Kada ići u porodilište (kada počnu kontrakcije, poče vam vodenjak, kontrakcije će se pojaviti u određenim intervalima - u kojim intervalima).

Koju anesteziju koristiti i u kom slučaju (za carski rez - opšti ili epiduralni, za prirodni porođaj - standardno medikamentozno spavanje, ublažavanje bolova, na vaš zahtev, iz razloga lekara, bez ublažavanja bolova bez ozbiljnih indikacija - kako želite)

Prisustvo rodbine na porođaju. Muž, majka, devojka, asistent, šta treba da ponesu sa sobom (preoblačenje, presvlačenje, hranu, piće), šta će im biti dozvoljeno, da li će moći da vas izmasiraju, drže za ruku u bilo kom trenutku, tj. ometati osoblje, prvo pokupiti bebu, prerezati pupčanu vrpcu.

Stimulacija kontrakcija - davanje oksitocina - i punkcija amnionske vrećice. Pod kojim uslovima doktor insistira na njenom sprovođenju, razgovarajte o tome da se to ne radi profilaktički ako vi to ne želite.

Epiziotomija (da li insistirate da se ne radi bez hitnih indikacija, ili ste zainteresovani da sve bude brže i lakše, jer se radi upravo u tu svrhu, kao i prethodna tačka).

Neophodno je insistirati na šivanju uz anesteziju; ovo je najbolnija procedura u porođaju.
- Stavljanje bebe na grudi i prve akcije sa njim. Kada prerezati pupčanu vrpcu - odmah ili nakon prestanka pulsiranja (za Rhesus je zabranjena nekompatibilnost) i za koga. Prvo operite bebu i izmerite je ili je prvo stavite na grudi. Koliko dugo treba da ga stavljate, koliko će ga odneti na pranje, vaganje i stavljanje kapi za oči, gde, kada će ga vratiti - kako hoćete!

Ne postoje idealni standardi za sve, možda ćete vi prvi poželjeti da mirno spavate sami. Ako te vode u jaslice, da li tamo dopunjavaš ishranu, da li je dopunjavaš formulom koju doneseš ili onom koja je tamo, da li je moguće koristiti donorsko mleko - o svemu će biti reči. Ako ste odlučni da se hranite na zahtjev kada ste odvojeno smješteni, razgovarajte o tome da vam ih odmah donesu, a ne da se dodaju hranjenjem. Može li se dijete obući u kućnu odjeću?

Vakcinacije. Hepatitis - da li se to radi u porodilištu? Ako jeste - samo uvozna vakcina - kupite je i donesite.
- Ako imate negativan Rh faktor, kupite i ponesite anti-Rhesus D-imunoglobulin, razgovarajte o njegovoj primjeni u roku od 72 sata nakon rođenja, što prije to bolje.

Šta poneti u porodilište?

• pasoš;
• zamjenska kartica;
• ugovor o porođaju;
• mobilni telefon i punjač;
• sat;
• ogrtač;
• spavaćica sa vezama na prednjoj strani (pogodno je koristiti običnu mušku košulju.) 2-3 komada;
• papuče (prema zahtjevima nekih porodilišta, moraju se prati. Ako ne, onda drugi par za tuširanje);
• gaće;
• Super brtve;
• čarape/čarape/elastične zavoje protiv varikoze;
• čarape;
• pasta za zube i četka, češalj, krema, toalet. papir, salvete, sunđer, sapun za bebe, antiperspirant bez mirisa (deca su često alergična na mamin dezodorans i kremu, a nikako na ono što je jela);
• dva ručnika;
• tanjir, šolja, kašika;
• higijenski ruž! (usne će se isušiti tokom porođaja);
• kopče za kosu, labave elastične trake;
• grudnjaci (poseban model, ili meko pleteni, u kojima možete lako otpustiti grudi);
• krema za ispucale bradavice - bepanten ili lanolin;
• Jastučići za grudnjake za jednokratnu upotrebu;
• pumpa za grudi, ako je porodilište ne iznajmi ili ne želite:
• flaširana voda, listovi čaja, šećer, žvakaće gume;
• termosica s pićem (infuzija šipka);
• druga termosica sa kontrakcijskim i hemostatskim biljem;
• hrana: sušeno voće, voće, kolačići;
• mali električni čajnik;
• papir, olovka, knjiga, plejer (ili kasetofon za slušanje sa vašim djetetom), kasete sa omiljenom muzikom;
• kamera;
• ćebe ako je zima;
• noćno svjetlo - ako je u odjeljenjima osigurano samo nadzemno osvjetljenje;
• Jednokratne pelene. Ne treba kupovati više od dva pakovanja unaprijed (prvih dana u porodilištu može se potrošiti oko 10 pelena dnevno), jer može doći do negativne reakcije kože na jedan ili drugi model, a možete odabrati i veličina samo prema djetetu. Čak i ako porodilište nudi svoje pelene, bolje je odmah koristiti marku koju planirate koristiti kako je kasnije ne biste morali mijenjati;
• Bezalkoholne maramice za mokro čišćenje;
• Kombinezoni su lagani - ako pravila porodilišta dozvoljavaju, onda je zgodno odmah obući bebu u vlastitu odjeću;
• zamjenske cipele za vašeg muža ako je s vama;
• hrana za muža (banane, sendviči, voda);
• kontakt telefone onih koji vam mogu zatrebati - specijaliste za dojenje, doktora koji je vodio vašu trudnoću, pedijatra. Bolje je da se unapred dogovorite sa njim i specijalistom za dojenje kako biste znali kome da se obratite u slučaju problema u porodilištu.

Kako se pripremiti za porođaj

Kako se pripremiti za porođaj? Ovo pitanje posebno zabrinjava buduće majke koje će se prvi put poroditi. Priprema za porođaj unapred je veoma važna. Da u gužvi i vrevi odlaska u porodilište ništa ne zaboravite. Priprema za porođaj nije samo pakovanje kofera. Priprema za porođaj podrazumeva odabir porodilišta, sastanak sa doktorom koji će poroditi bebu i pohađanje kurseva. I buduća majka i budući otac moraju se pripremiti za porođaj. Tako da u pravom trenutku zna šta kada treba da uradi, šta da uzme gde i šta da ponese (ponese) kada i gde.

Dve-tri nedelje pre porođaja proverite da li ste sve pripremili za porođaj za sebe i za porođaj, za bebu. Ukoliko ste već odabrali porodilište ili se dogovorili sa svojim ličnim doktorom, detaljnije saznajte spisak stvari koje se preporučuju u ovom porodilištu za mamu i bebu. Neka porodilišta navode šta trebate ponijeti sa sobom, druga daju sva bolovanja. Unapred stavite potrebne stvari u male kese: torbu za mamu za porođaj, malu torbu za mamu za otpust, torbu za bebu za odlazak u porodilište i za otpust. Obavezno predstavite ove torbe svom tati. Često, kada se sretnemo sa majkama nakon porođaja, pričaju kako je njihov muž od radosti i uzbuđenja sve pomiješao, pa je umjesto treće haljine s desne strane donio petu s vrha, ali više ne stoji - i raspoloženje sa sastanka je bilo jako pokvareno.

Drage dame, ne opterećujte svoje tate, vodite računa i o njima. Šta bi vam moglo zatrebati u porodilištu?

• dokumentacija;
• stvari koje će biti korisne tokom porođaja;
• stvari koje mogu biti potrebne nakon porođaja;
• miraz za bebu u porodilištu;
• stvari koje su potrebne prilikom otpusta kuci.

Preteče porođaja

Kod većine trudnica porođaju prethode takozvani prekursori, koji se obično javljaju 2 sedmice prije: stomak se spusti i žena lakše diše; tjelesna težina je blago smanjena zbog povećanog lučenja tekućine iz tijela; maternica se brzo napreže i stvrdne zbog povećane ekscitabilnosti njenih mišića. Prije rođenja, glava fetusa kod prvorotkinja je čvršće pritisnuta uz karlične kosti.

Zadnjih dana prije porođaja iz vagine se oslobađa gusta, viskozna sluz, često pomiješana s krvlju (izbacuje se sluzni čep koji je ispunio cervikalni kanal), javlja se difuzni bol u križnoj kosti, kukovima i donjem dijelu trbuha. Jednom kada se ovi znaci pojave, ne bi trebalo da napuštate dom duže vreme, jer... U svakom trenutku mogu početi redovne kontrakcije materice - kontrakcije, koje će zahtijevati da se žena odmah pošalje u porodilište.

Kod nekih žena, s početkom kontrakcija (ili prije nego što se one pojave) može početi curiti amnionska tekućina - nalaze se na donjem rublju u obliku bezbojnih mrlja. Kada se pojavi ovaj simptom, trudnica mora biti hospitalizovana u porodilištu, jer zajedno s vodom u vagini može ispasti omča pupčane vrpce ili šaka fetusa. Osim toga, prenatalna ruptura vode doprinosi prodiranju infekcije u maternicu.

Početak porođaja se smatra pojavom redovnih kontrakcija. U početku su slabe i ne izazivaju posebnu zabrinutost kod trudnice, ali postepeno postaju sve intenzivnije, traju (30-40 sekundi) i učestale - nakon 5-6 minuta.

Kod prvorotkinja trajanje porođaja je u prosjeku od 15 do 20 sati, kod višerotkinja trajanje porođaja je od 10 do 12 sati. Na trajanje porođaja utiču dob žene, veličina fetusa, veličina zdjelice, aktivnost kontrakcija maternice itd. Kod primigravida starijih od 28-30 godina trajanje porođaja je duže.

U porođaju postoje tri perioda. Trajanje prvog, najdužeg perioda porođaja kod prvorotkinja je u prosjeku 13-18 sati, a kod višerotkinja trajanje prve faze porođaja je 10-11 sati. U prvom periodu donji pol amnionske vrećice se zaglavljuje u cervikalni kanal, otvara se, dolazi do pucanja amnionske vrećice i istječe plodova voda.

Tokom druge faze porođaja, fetus se kreće kroz porođajni kanal. U ovom periodu se javljaju pokušaji. U to vrijeme babica koja vodi porođaj počinje primati novorođenče. Kod cefalične prezentacije prva se rađa glava. Nakon glave, rađa se tijelo. Time se završava druga faza porođaja. Kod prvorotkinja, trajanje druge faze porođaja je u prosjeku od 1 do 2 sata, a kod višerotkinja trajanje ovog perioda porođaja je od 30 minuta. do 1 sat. Odmah nakon rođenja beba počinje da diše i plače. Pupčana vrpca koja povezuje novorođenče sa placentom se preseče i veže.

Kontrakcije

Prvo pravilo je spavanje ako je moguće. Ako ne uspije, samo se odmorite. Možete žrtvovati sve navedeno i otići nespremni, ali ne i umorni od prvih sati čekanja, kada možete i trebate mirno sačuvati snagu i odmoriti se. Sada vam ništa ne treba osim da se opustite. Ali tada će vam trebati ozbiljan posao, a do tog vremena ne biste trebali biti iscrpljeni. Ovo „kasnije“ može da se desi za jedan dan! Spavajte i odmarajte se dok imate vremena. Nije uzalud da se snaga kontrakcija postepeno povećava. Sve je smišljeno.

Preporučljivo je zapisati trajanje i intervale između njih, ali ne odmah, kada su rijetki i blagi, a onda kada vam više ne dozvoljavaju da spavate.

Ako san i odmor nisu ni u jednom oku, onda je bolje ne lagati, pomicati se i tražiti položaj u kojem je lakše. Koristite poze i tehnike naučene na kursevima ili čitajte. Dovedite muža u pripravnost, provjerite s njim tehnike masaže, disanja itd. Nemojte naprezati mišiće tijela, posebno lica, niti stiskati zube - to napreže mišiće karličnog dna i grlića maternice i produžuje i otežava period kontrakcija. Recite svom mužu da vas podsjeti kada se zaboravite i ne dozvoli da se smanjite. Ne treba se boriti ili doživljavati kontrakcije, već im se prepustiti, opuštajući se i utapajući u njima. Ovo nije besmislen bol, nije grč, nije stiskanje, nije kontrakcija, iako to tako osećate. Ovo je OTVARANJE cerviksa, to je njihov krajnji cilj i to je ono što treba promovisati. Otvaraš se, htjeli to ili ne, borit ćete se i povrijediti oboje, ili se nećete svađati i opuštati - u svakom slučaju, otvorit ćete se. A pošto je to neizbježno, ako se ne borite protiv neizbježnog, već shvatite njegovo značenje, lakše ćete razumjeti značenje „opuštanja u kontrakcijama“. Jer to znači "otvaranje prilikom otvaranja."

Ispuštanje vode.

Uhvatite ovaj trenutak

Bath

Kupka vrlo dobro ublažava bol i pomaže vam da se opustite. Omogućava vam da utvrdite da li je porođaj zaista započeo. Ako su to preliminarne kontrakcije, onda će se pod utjecajem kupke one smiriti, ali ako je trud počeo, kupka će, naprotiv, donekle stimulirati proces. Kupati se možete ne duže od pola sata i to samo u ranoj fazi porođaja, kada kontrakcije ne traju duže od 20 minuta, osim ako, naravno, ne idete u porodilište. Porodice kod kuće mogu se okupati i u kasnijim fazama porođaja.

Tuširanje je veoma korisno za ublažavanje bolova tokom kontrakcija. Može biti usmjeren na sakrum ili donji dio leđa.

Čak i ako je voda već pukla, možete se okupati, ali je potrebno dobro očistiti i dodati punilo: čistu morsku so ili Rotokan.

Klistir

Pripremite 3 litre vode. 2 za klistir, 1 za svaki slučaj. Nema potrebe da prokuva. Temperatura vode 30-32 stepena. Potrebno je raditi klistir u dugim intervalima, kada se kontrakcije javljaju u intervalima od 18-20 minuta. Voda m.b. soljeni (malo morske soli) ili zakiseljeni (1 kašika limunovog soka na 3 litre). Klistir se mora uraditi u položaju koljena i lakta.

Brijanje

Redovna muška pjena za brijanje pomaže u smanjenju broja posjekotina i neugodnosti.

Piće, hrana

Napitci za stimulaciju i održavanje. Tokom porođaja i neposredno posle. Šipak + 1 kašičica. med Voće, sušeno voće i krekeri. Obavezno ga ponesite sa sobom u bolnicu.

Trajanje porođaja

Kod prvorotkinja trajanje porođaja je u prosjeku od 15 do 20 sati, kod višerotkinja trajanje porođaja je od 10 do 12 sati. Na trajanje porođaja utiču dob žene, veličina fetusa, veličina zdjelice, aktivnost kontrakcija maternice itd. Kod primigravida starijih od 28-30 godina trajanje porođaja je duže.

U porođaju postoje tri perioda. Trajanje prvog, najdužeg perioda porođaja kod prvorotkinja je u prosjeku 13-18 sati, a kod višerotkinja trajanje prve faze porođaja je 10-11 sati. U prvom periodu donji pol amnionske kesice se zaglavljuje u cervikalni kanal, otvara se, dolazi do pucanja plodove vode i plodova voda izlazi van.

Tokom druge faze porođaja, fetus se kreće kroz porođajni kanal. U ovom periodu se javljaju pokušaji. U to vrijeme babica koja vodi porođaj počinje primati novorođenče. Kod cefalične prezentacije prva se rađa glava. Nakon glave, rađa se tijelo. Time se završava druga faza porođaja. U prvorotkinja, trajanje druge faze porođaja je u prosjeku od 1 do 2 sata, a kod višerotkinja trajanje ovog perioda porođaja je od 30 minuta. do 1 sat. Odmah nakon rođenja beba počinje da diše i plače. Pupčana vrpca koja povezuje novorođenče sa placentom se preseče i veže.

Nakon što se beba rodi, počinje treća faza porođaja, nazvana postpartum. Trajanje ovog perioda porođaja je u prosjeku 30 minuta. U tom periodu posteljica se odvaja od zidova materice i posteljica se rađa. Posteljica se sastoji od posteljice, pupčane vrpce i membrana.

Početak porođaja

Kontrakcije

Prvo pravilo je spavanje ako je moguće. Ako ne, samo se opustite. Možete žrtvovati sve navedeno i otići nespremni, ali ne i umorni od prvih sati čekanja, kada možete i trebate mirno sačuvati snagu i odmoriti se. Sada vam ništa ne treba osim da se opustite. Ali tada će vam trebati ozbiljan posao, a do tog vremena ne biste trebali biti iscrpljeni. Ovo „kasnije“ može da se desi za jedan dan! Spavajte i odmarajte se dok imate vremena. Nije uzalud da se snaga kontrakcija postepeno povećava. Sve je smišljeno. Preporučljivo je zapisati trajanje i intervale između njih, ali ne odmah, kada su rijetki i blagi, a onda kada vam više ne daju da spavate.

Ako san i odmor nisu ni u jednom oku, onda je bolje ne lagati, pomicati se i tražiti položaj u kojem je lakše. Koristite poze i tehnike naučene na kursevima ili čitajte. Dovedite muža u pripravnost, provjerite s njim tehnike masaže, disanja itd. Nemojte naprezati mišiće tijela, posebno lica, niti stiskati zube - to napreže mišiće karličnog dna i grlića maternice i produžuje i otežava period kontrakcija. Recite svom mužu da vas podsjeti kada se zaboravite i ne dozvoli da se smanjite. Ne treba se boriti ili doživljavati kontrakcije, već im se prepustiti, opuštajući se i utapajući u njima. Ovo nije besmislen bol, nije grč, nije stiskanje, nije kontrakcija, iako to tako osećate. Ovo je OTVARANJE cerviksa, to je njihov krajnji cilj i to je ono što treba promovisati. Otvaraš se, htjeli to ili ne, borit ćete se i povrijediti oboje, ili se nećete svađati i opuštati - u svakom slučaju, otvorit ćete se. A kako je to neizbježno, ako se ne borite protiv neizbježnog, već shvatite njegovo značenje, značenje „opuštanja u kontrakcijama“ će vam biti lakše. Jer to znači "otvaranje prilikom otvaranja."

Razbijanje vode

Voda može puknuti u bilo kojem trenutku: na početku porođaja, u sredini ili neposredno prije guranja. Sve je to u granicama normale.

Prozirna ili bjelkasta - normalno

Zelena - dijete doživljava hipoksiju i potrebna mu je medicinska pomoć.

Sa malim tragovima krvi - dio sluznog čepa, nije opasan

Sa svijetlom krvlju - abrupcijom placente potrebna je hitna hospitalizacija

Uhvatite ovaj trenutak

Tok rada

Porođaj je bezuslovni refleksni čin čiji je cilj izbacivanje oplođenog jajašca iz šupljine materice kada dostigne određeni stepen zrelosti. Gestacijska dob mora biti najmanje 28 sedmica, tjelesna težina fetusa mora biti najmanje 1000 g, a visina mora biti najmanje 35 cm.

Tokom čina rođenja postoje 3 perioda: I - period otvaranja; II - period izgnanstva; III - period sukcesije. Žena s početkom porođaja naziva se porodilja, a nakon završetka porođaja naziva se porodilja.

U prvoj fazi porođaja, kontrakcije uzrokuju otvaranje grlića materice. Kontrakcije su nevoljne periodične kontrakcije materice. Tokom kontrakcija, u mišićnom zidu maternice se dešavaju procesi kontrakcije (kontrakcija svakog mišićnog vlakna i svakog mišićnog sloja) i retrakcije (pomeranje mišićnih slojeva jedan u odnosu na drugi). U pauzama između kontrakcija, kontrakcija se potpuno eliminira, a povlačenje samo djelimično.

Miometrijum se sastoji od dva sloja, različita sa funkcionalne tačke gledišta. Vanjski sloj uglavnom predstavljaju uzdužno smještena mišićna vlakna. Ovaj sloj, snažan i aktivan u fundusu i tijelu materice, blijedi u distalnom dijelu grlića materice. Unutrašnji sloj sadrži pretežno kružna mišićna vlakna. Najbolje je izražen u grliću materice i donjem segmentu materice. Malo je kružnih mišićnih vlakana u fundusu i tijelu materice. S razvojem redovnog porođaja, uočavaju se koordinirane kontrakcije vanjskog i unutrašnjeg sloja miometrija.

Primarni izvor stimulacije porođaja (pejsmejker, pejsmejker) je manje-više lokalizovana grupa ćelija u zidu materice. Većina istraživača vjeruje da se pejsmejkeri nalaze u oba jajovodna ugla materice. Odavde se električna aktivnost (val kontrakcija) širi tokom kontrakcija na donje dijelove materice - na tijelo i donji segment. N. Alvarez i R. Caldeyro-Barcia (1952) nazvali su ovo širenje vala kontrakcije od vrha do dna trostrukim gradijentom naniže. Najjače i najduže kontrakcije materice uočavaju se u fundusu (fundalna dominanta). Nakon toga, val kontrakcije se širi prema tijelu i grliću materice (prvi gradijent). U tijelu, a posebno u donjem segmentu maternice, uočava se smanjenje snage i trajanja kontrakcije (drugi i treći gradijent).

Fiziološki razvijajuću porođajnu aktivnost karakteriše reciprocitet (međusobna povezanost) kontraktilne aktivnosti tijela materice, donjeg segmenta i grlića materice. Svaka kontrakcija uzdužnih mišića maternice je praćena aktivnim istezanjem (distrakcijom) donjeg segmenta i grlića maternice, što dovodi do otvaranja ždrijela maternice. Normalan tok porođaja karakterizira koordinacija (dosljednost) kontrakcija maternice. Pored vertikalne koordinacije kontrakcija (trostruki silazni gradijent, dominacija fundusa i reciprocitet), postoji i horizontalna koordinacija u vidu koordinisanih kontrakcija desne i lijeve polovine materice. Kod koordinisanih kontrakcija dolazi do sinkroniciteta u početku faze maksimalne kontrakcije materice u njenim različitim dijelovima. Vrijeme širenja vala kontrakcije, koji pokriva cijeli organ, je 15 s.

Kod dobro izraženog porođaja, intenzitet kontrakcija materice je obično 30 mm Hg. čl., a učestalost kontrakcija je najmanje dvije u 10 minuta. Kako trudovi napreduju, intenzitet i trajanje kontrakcija se postepeno povećavaju, a trajanje intervala između kontrakcija se smanjuje.

Prilikom svake kontrakcije povećava se intrauterini pritisak koji se prenosi na oplođeno jaje koje poprima oblik uteralne šupljine. Amnionska tečnost juri u donji dio amnionske vrećice, gdje se nalazi jedan od većih dijelova ploda (glava, karlični kraj). Sve dok su membrane netaknute, materica je zatvorena, tečnost ispunjena lopta.

Tijekom porođaja, zbog kontrakcije uzdužno smještenih mišića maternice i recipročno opuštajućih kružnih mišića, rasteže se donji segment maternice i područje unutrašnjeg osa grlića materice. Gornji dio cervikalnog kanala postepeno se širi u obliku lijevka, a za vrijeme kontrakcija plodova žlijezda (donji pol membrana u kojem se nalazi dio plodove vode) juri tamo. Iritirajući nervne završetke u predjelu unutrašnjeg ždrijela, pomaže u intenziviranju kontrakcija. Kontrakcije mišićnih vlakana tijela maternice, zbog svog ovoidnog oblika, usmjerene su prema gore ne okomito, već tangencijalno na kružne mišiće donjeg segmenta maternice i cervikalnog kanala. Ovaj odnos i djelovanje mišića fundusa i tijela materice na otvor cervikalnog kanala toliko je izraženo da do otvaranja cerviksa dolazi i kod preranog pucanja vode (kada je uloga plodove vode u otvaranju cerviksa je potpuno isključen) pa čak i sa poprečnim položajem fetusa (kada je prisutni dio odsutan).

Za vrijeme kontrakcija, kao rezultat povlačenja, gornji i donji mišićni sloj kao da se križaju i postepeno se pomiču prema gore. U pauzama između kontrakcija, ne vraćaju se potpuno na svoje mjesto. Stoga se gornji dio tijela maternice postepeno deblja, a područje donjeg segmenta postaje tanje. Granica između gornjeg dela materice (fundusa, tela) koji se kontrahuje tokom porođaja i aktivno opuštajućeg donjeg segmenta naziva se kontrakcijski prsten (granični žleb, granični greben može se odrediti nakon izlivanja plodove vode). kontrakcije. Donji segment materice zatvara prisutni dio fetusa prstenom koji mu čvrsto pristaje - unutrašnja kontaktna zona.

U tom slučaju se formira vanjska zona kontakta između donjeg segmenta maternice i koštanog prstena (glava je fiksirana malim segmentom na ulazu u karlicu). Zbog prisutnosti kontaktnih zona, vode se dijele na dva nejednaka dijela: veći dio koji se nalazi iznad kontaktne zone, „pozadinske vode“ i manji dio koji se nalazi ispod kontaktne zone i ispunjava amnionsku vrećicu. , "prednje vode".

Mehanizam dilatacije grlića materice kod prvorođenih i višeporodnih žena nije isti. Kod prvorotki dilatacija cerviksa počinje sa strane unutrašnjeg ždrijela. Kada je unutrašnje zrno u potpunosti otvoreno, cerviks je izglađen, cervikalni kanal je odsutan i spoljašnji os se počinje otvarati. Potpuna dilatacija cerviksa smatra se takvom da šupljina maternice i vagina čine jednu porođajnu cijev. Kod višeporodnih žena otvaranje unutrašnjeg i vanjskog ždrijela se događa istovremeno i paralelno sa skraćivanjem grlića materice.

Kada se otvor maternice potpuno ili skoro potpuno otvori, dolazi do pucanja membrana. Tome doprinosi niz razloga: 1) povećanje intrauterinog pritiska zbog povećane učestalosti i intenziteta kontrakcija; 2) povećanje preteranog istezanja membrana fetalne bešike zbog povećanja intrauterinog pritiska i smanjenja njihove otpornosti na rupturu; 3) nedostatak potpore za donji pol fetalne bešike sa strane grlića materice uz punu ili skoro potpunu dilataciju. Ako se amnionska vrećica otvori kada cerviks nije u potpunosti proširen, tada prisutni dio fetusa igra ulogu stimulacije receptora unutrašnjeg ždrijela. U nekim slučajevima, kada su membrane previše guste, fetalni mjehur se ne otvara čak ni kada je potpuno proširen. U tim slučajevima mora se otvoriti kako se ne bi poremetio fiziološki tok porođaja.

Potpuna dilatacija cerviksa ukazuje na kraj prve faze porođaja. Počinje druga faza porođaja - period izbacivanja, tokom kojeg dolazi do rođenja fetusa.

Nakon što se amnionska tečnost oslobodi, kontrakcije prestaju ili nakratko oslabe. Volumen šupljine materice je značajno smanjen, zidovi maternice dolaze u bliži kontakt sa fetusom. Kontrakcije se ponovo intenziviraju i doprinose kretanju fetusa kroz porođajni kanal, koje je počelo u periodu dilatacije. Prezentirajući dio fetusa približava se dnu karlice i vrši sve veći pritisak na njega, kao odgovor na to se pojavljuju pokušaji. Guranje se razlikuje od kontrakcija po tome što je refleksna nevoljna kontrakcija glatkih mišića maternice praćena refleksnom kontrakcijom prugastih skeletnih mišića trbušne prese, dijafragme i dna zdjelice. Snagu guranja žena koja rađa može dobrovoljno prilagoditi. Prezentirajući dio fetusa rasteže genitalni prorez i rađa se. Iza njega se rađa cijelo tijelo fetusa i izlazi stražnja amnionska tekućina.

Nakon rođenja fetusa počinje treća faza porođaja - sukcesivno razdoblje. U ovom trenutku posteljica i membrane se odvajaju od zidova materice i posteljica se rađa.

Nekoliko minuta nakon rođenja fetusa, kontrakcije se nastavljaju. Već prvom kontrakcijom počinje odvajanje bebinog mjesta, koje se događa u spužvastom sloju membrane koja pada na mjestu njenog pričvršćenja za zid materice (područje placente). Tokom narednih kontrakcija, cijela muskulatura maternice se skuplja, uključujući i područje placente. Posteljica nema sposobnost kontrakcije, pa se izdiže iznad placentne platforme koja se smanjuje u obliku nabora ili kvržice. Veza između placente i placentnog mjesta je poremećena, dolazi do rupture krvnih žila, što dovodi do stvaranja retroplacentarnog hematoma, koji je nakupljanje krvi između posteljice i zida maternice. Retroplacentarni hematom, zajedno sa kontrakcijama maternice, doprinosi sve većoj i konačno konačnoj abrupciji placente. Odvojena posteljica se na silu rađa iz šupljine materice i nosi membrane sa sobom. Posteljica izlazi iz genitalnog trakta sa vodenom (amnionskom) membranom izvana. Majčinska površina placente okrenuta je ka unutrašnjosti rođene posteljice. Ovaj najčešći centralni put odvajanja posteljice i rođenja posteljice opisuje Schultz.

Može se primijetiti još jedna varijanta abrupcije placente, kada odvajanje počinje ne od centra, već od periferije. U ovom slučaju, prolivena krv ne stvara retroplacentarni hematom, već, tečeći prema dolje, ljušti se membrane. Sa svakom sljedećom kontrakcijom, sve više dijelova posteljice se ljušti dok se potpuno ne odvoji od zida materice. Osim toga, odvajanje posteljice olakšava vlastita težina. Posteljica se rađa iz porođajnog kanala naprijed sa donjim rubom posteljice (njena materinska površina), a unutra je amnionska membrana - odvajanje posteljice po Duncanu.

Rođenje placente, odvojene od zidova materice, olakšano je naporima koji nastaju kada se posteljica pomakne u vaginu i iritira mišiće dna zdjelice.

Bol tokom porođaja. Kako smanjiti bol tokom porođaja

Bol i porođaj su bliski u ljudskoj svijesti. Mnoge žene se užasavaju bola koji neizbježno (s njihove tačke gledišta) prati porođaj. Razumnije dame se unapred pripremaju za porođaj. Pravilan odnos prema bolu uopšte, a posebno prema bolu tokom porođaja, sposobnost značajnog regulisanja bola tokom porođaja, odsustvo straha od bola tokom porođaja rezultat je pravilne pripreme za porođaj i kompetentne obuke trudnog para.

Psiholozi koji prakticiraju tjelesno orijentiranu terapiju vjeruju da je bol snažan signal našeg tijela, sredstvo njegove “komunikacije” sa našom sviješću.

Ponekad tako naporno radimo, loše jedemo, uopće se ne odmaramo, pušimo - općenito se iscrpljujemo, a tijelo je prisiljeno pribjeći moćnom oružju - bolu. Ovo je pozitivna funkcija bola: to je jedina prilika da nam se „dopruži“. Kada nas boli, konačno stanemo i udahnemo. Bol vas izbacuje iz svakodnevne vreve i tjera da se okrenete sebi.

Desilo se da je bol neizostavan pratilac ljudskog rođenja. Sada, uz pomoć savremene medicinske nauke, dokazano je da je porođaj test ne samo za majku, već i za bebu. Beba ponekad doživljava bol višestruko jači od bola majke. Stoga se tokom trudnoće potrebno temeljito pripremiti za susret s bolom. Tako da ona postane vaš saveznik, a ne neprijatelj.

Ali prvo morate prestati da se plašite porođajnih bolova, jer strah često zaustavlja kontrakcije koje su počele. Riječ je, naravno, o fiziološkoj, a ne o patološkoj boli, za koju je neophodna anestezija i hirurška intervencija. Priprema za porođaj prvenstveno se odnosi na opuštanje. Opuštena žena je isključivo zaokupljena porođajem, njeno tijelo ide „utabanom stazom“, prateći svoje instinkte. Tokom trudnoće morate naučiti da osluškujete procese koji se odvijaju u vašem tijelu, naučite pravilno reagirati na promjene i "hvatati" tok. U svakom priručniku naći ćete savjet da ne budete nervozni i da se češće odmarate tokom trudnoće. Ali osim opuštanja, pomoći će vam i profesionalna masaža za trudnice i opuštajuća masaža za voljenu osobu. čemu služi?

Dok čekate bebu, važno je ukloniti takozvanu napetost mišića kako ne biste ometali ženino tijelo u obavljanju svog glavnog “posao” - porođaja. Često masaža donosi i terapeutske prednosti - beba se okreće i zauzima ispravan položaj naopačke. Masaža će biti vaš najbolji asistent, kako tokom kontrakcija tako i na početku guranja. Ali ovo nije samo masaža, već masaža sakruma, područja u donjem dijelu kičme. Ako je vaš muž prisutan tokom porođaja, on će biti taj koji će vam pomoći da se oslobodite stresa. Dok ste na porođaju, prije odlaska u porodilište, dok se tuširate, potok možete usmjeriti u sakralni dio. Tehnike masaže ćete naučiti u bilo kojoj školi za roditelje.

Za vrijeme porođaja bolje je kretati se aktivno, mijenjati položaje, birati onaj koji mi je najmanje neugodan, na primjer, „stojeći“. Tokom posljednje faze porođaja, žena se povlači u sebe, prilagođavajući se signalima koji dolaze iznutra. Meditacija će vam pomoći da steknete ovu vještinu.

Poznato je da je područje grla tokom porođaja povezano sa grlićem materice. Želja žene da vrišti nije samo spontana reakcija na bol, već snažan instinkt. Činjenica je da vrištanje opušta grlo i grlić materice i tako pomaže bebi da prođe kroz porođajni kanal. Ali vrištanje može biti destruktivno ne samo za druge, već i za majku i bebu. Zato je bolje ne vikati, nego PJEVATI. Pevanje tokom porođaja je tradicija naših pra-pra-prabaka. Takozvani glas podrške, koji smo mi građani izgubili, uspješno se koristio kao moćno sredstvo protiv bolova.

Njegov efekat se pojačava ako vaš muž ili babica peva sa vama, u slučaju porođaja kod kuće.

Teško je opustiti se kada vam blistavo bijelo svjetlo zaslijepi oči, a 5 drugih porodilja stenje u blizini. Stoga, ako je to u vašim mogućnostima, približite okolinu rođenja vaše bebe kući. Uostalom, kod kuće se osjećate zaštićeno, pa će vam prigušeno osvjetljenje, omiljene stvari i kućni ogrtač pomoći.

Kod guranja, priroda boli je nešto drugačija, ne može se porediti sa grčevima. U posljednjoj fazi, bol ne treba umanjiti ili izbjegavati, već „ići ka njemu“, gurati tamo gdje boli. Ovdje će pomoći pravilno disanje. Prateći barem neke od ovih jednostavnih preporuka, naći ćete zajednički jezik sa svojim tijelom. A na porođaju će vam odgovoriti - stostruko.

Samoanestezija porođaja

Počnimo s činjenicom da bezbolan i niskobolan porođaj nije tako rijedak. Mnoge porodilje prelaze prag porodilišta u aktivnoj fazi porođaja, kada je otvor grlića maternice već veći od 2-3 cm, ponekad sa skoro potpunim otvaranjem grlića materice, odnosno na kraju 1. faze porođaja, bez jakih bolova. A neke žene, čak i tokom guranja, zbunjeno pitaju: "Doktore, kada će me boljeti?" Šta je ovo: individualna osjetljivost? Ili postoje izuzeci koji samo potvrđuju pravilo? Pokušajmo razumjeti razloge takve individualne osjetljivosti ili bolje rečeno neosjetljivosti.

Patnja žena tokom normalnog, nekomplikovanog porođaja suprotna je zakonima prirode. Činjenica je da nam se bol daje kao odbrambena reakcija kako bismo na vrijeme prepoznali bolest i sačuvali život i zdravlje. Stoga je tokom porođaja sindrom oštre boli pratilac određenih komplikacija koje zahtijevaju kvalificiranu medicinsku skrb. Ako je tok porođaja povoljan, kada ništa ne prijeti ni majci ni djetetu, pojava bola nije opravdana.

Priroda porođajne boli

Tokom kontrakcija u prvoj fazi porođaja dolazi do iritacije nervnih završetaka tela i grlića materice, krvnih sudova i ligamenata. U drugoj fazi porođaja - periodu izbacivanja fetusa - pretežno su iritirani nervni završeci perineuma i vanjskih genitalija. I ti i drugi impulsi, koji ulaze u centralni nervni sistem, normalno su blokirani i ne percipiraju se kao signali bola, odnosno ostaju ispod praga bola. Osim toga, postoje dodatni zaštitni faktori protiv bola. Prvo, prije porođaja dolazi do djelomičnog uništenja nervnih završetaka maternice, pa se njena osjetljivost smanjuje u odnosu na 1. i 2. trimestar trudnoće. I drugo, tokom porođaja dolazi do snažnog oslobađanja endorfina i enkefalina u tijelu - "hormona zadovoljstva", prirodnih lijekova protiv bolova, koji su po strukturi povezani s narkotičkim analgeticima.

Ali, s generacije na generaciju, žene se prenose strah od porođaja, zabilježen na stranicama Starog zavjeta. Ovaj strah ima stvarnu istorijsku osnovu. Uostalom, prije više stotina godina, u nedostatku adekvatne akušerske skrbi, mnogi porođaji su zaista bili vrlo teški, s opasnim komplikacijama i često su završavali smrću porođajne žene. Strah od neizbježne boli narušava harmoniju odnosa u strukturama mozga, naglo snižavajući prag boli, pa se stoga počinju opažati oni bolni podražaji koji inače ne bi trebali prodrijeti u našu svijest. Ovo je takozvana psihogena komponenta porođajne boli. Kao rezultat prolaska bolnih impulsa kroz centralni nervni sistem, reflektirani bol se javlja na površini tijela: u donjem dijelu trbuha, u lumbosakralnoj regiji, u gornjoj trećini bedara i u preponama.

Dole psihogeni faktor!

Šta je suprotno od straha? Čekajući praznik. Sjećate li se kako ste kao dijete čekali svoj sljedeći rođendan ili Novu godinu, kako vam je srce poskočilo u iščekivanju zabave i poklona? I kako bi rado trebalo biti čekati čudo, veliku sreću - susret sa najvoljenijom i najljepšom osobom koju ćete VI pokloniti svijetu! Ostvarivanje snova, novi aspekti ljubavi, nova faza spajanja sa voljenom osobom. Želim da približim slatki trenutak i, nakon što sam se bacio, popijem ga u potpunosti, do dna. Sanjajte o kontrakcijama, zapamtite da bol ponekad može biti veoma sladak.

Šta je sa radoznalošću žena? Naravno, dosta ste čitali i čuli o ovome, ali neverovatno je zanimljivo sve iskusiti i sam, pitam se kako će vam se to desiti. Štaviše, čak ni ponovljena rođenja nisu slična prethodnima.

Osim toga, porođaj je možda jedini posao i zadovoljstvo koje nije dostupno muškarcu. I iako mnogi budući tate sada nastoje da budu prisutni na rođenju svog djeteta, oni to još uvijek ne mogu osjetiti kao žena, jer vidjeti i osjećati nisu ista stvar.

Ponekad žene žele da odu u porodilište nekoliko dana pre porođaja. To nije uvijek opravdano. Nijedno porodilište, pa čak i ono najbolje, ne može zamijeniti toplinu i udobnost vašeg doma. Ako trudnoća protekne bez komplikacija, a nema indikacija za prenatalnu hospitalizaciju, bolje je da posljednje dane prije porođaja provedete okruženi voljenima, a ne na odjelu patologije trudnica, gdje će vas neminovno proganjati teret problema drugih ljudi. Dešava se da sama žena, odlazeći u porodilište, ne može tačno utvrditi da li je počela porođaj. Ako vam u ovom slučaju doktor koji vas je pregledao u hitnoj izjavi da su to samo nagovještaji porođaja i pozove vas da se vratite kući, poslušajte njegov savjet. Porodilište je mesto gde treba da se porodite, a ne da čamite, saosećajući sa drugima.

I u zaključku

Porođaj je nešto čega svaka trudnica očekuje i čega se istovremeno plaši. Pogotovo ako joj je ovo prvo rođenje. Brojne priče prijatelja o tome koliko je to bolno i strašno, ne podižu samopouzdanje. Mišljenje majke ili bake da je porođaj jednostavna stvar se takođe ne shvata ozbiljno. Što je dragi dan bliži, to je više sumnji i živaca. Postoji samo jedan izlaz: naučite što je više moguće o porođaju od stručnjaka unaprijed.