Osobine odnosa visine i težine kod adolescenata. Odnos visine i težine kod devojčica Normalna visina sa 14 godina kod devojčica

Ispod je kalkulator za izračunavanje težine djeteta.

Unesite spol, starost i težinu djeteta, kliknite na dugme "Prikaži rezultat" i pogledajte poređenje težine vašeg djeteta sa standardnim enciklopedijskim normalnim.

Ali znamo da je ovo samo uporedna karakteristika i ništa više. Više nema potrebe da gledate mnoge tabele i tražite traženi indikator među ogromnim brojem brojeva, to još uvek ne znači mnogo, bolje je ovo vreme potrošiti na sebe :)).

Ako brinete o zdravlju vašeg djeteta i želite saznati koliko njegova visina, grudi ili obim glave odgovaraju prosjeku, možete koristiti naše druge kalkulatore:

Rani pubertet

Šta uzrokuje probleme s težinom?

Da li Vaše dijete ima loš apetit?

Težina djeteta

Idealnu težinu za dijete ili odraslu osobu uvijek diktira moda. Kroz istoriju, ako je beba bila mršava, smatrala se slabom, a deca koja su bila bucmasta ili čak debela smatrana su zdravom. Ali to su samo predrasude, ako je dijete sretno i ne pokazuje znakove bolesti, onda nije bitno koliko beba ima, važno je da ništa ne ometa njegov razvoj.

Tokom posjeta pedijatru, Vaše dijete će biti vagano, visina i ostala mjerenja. Vaganje se vrši na vagi tačnim po grama. Beba do godinu dana vaga se gola kako bi se precizno odredila njegova težina.

Vaganje vam daje do znanja kako vaše dijete dobiva na težini i možete uporediti performanse vašeg mališana sa prosječnom težinom djeteta. Svaka beba se razvija drugačije, a najvažnije je stalan rast.

Šta je "normalna" težina?

Normalna težina je individualna za svako dijete. U ranom uzrastu djeca imaju veoma brz rast, ali svako raste svojim tempom. Vaša beba može biti manja, teža, punija ili mršavija od druge djece istog uzrasta i to je normalno.

U pravilu, beba raste dok ostaje „normalnim“ stopama rasta. Male promjene su normalne i javljaju se uglavnom tokom prvih 10 godina života.

SZO tabela težine za dječake uzrasta od 0 do 10 godina

Dob Veoma nisko Kratko Ispod prosjeka Prosjek Iznad prosjeka Visoko Vrlo visoka
Novorođenče 2,1 2,5 2,9 3,3 3,9 4,4 5,0
1 mjesec 2,9 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6
2 mjeseca 3,8 4,3 4,9 5,6 6,3 7,1 8,0
3 mjeseca 4,4 5,0 5,7 6,4 7,2 8,0 9,0
4 mjeseca 4,9 5,6 6,2 7,0 7,8 8,7 9,7
5 mjeseci 5,3 6,0 6,7 7,5 8,4 9,3 10,4
6 mjeseci 5,7 6,4 7,1 7,9 8,8 9,8 10,9
7 mjeseci 5,9 6,7 7,4 8,3 9,2 10,3 11,4
8 mjeseci 6,2 6,9 7,7 8,6 9,6 10,7 11,9
9 mjeseci 6,4 7,1 8 8,9 9,9 11,0 12,3
10 mjeseci 6,6 7,4 8,2 9,2 10,2 11,4 12,7
11 mjeseci 6,8 7,6 8,4 9,4 10,5 11,7 13,0
1 godina 6,9 7,7 8,6 9,6 10,8 12,0 13,3
1 godina 3 mjeseca 7,4 8,3 9,2 10,3 11,5 12,8 14,3
1 godina 6 mjeseci 7,8 8,8 9,8 10,9 12,2 13,7 15,3
1 godina 9 mjeseci 8,2 9,2 10,3 11,5 12,9 14,5 16,2
2 godine 8,6 9,7 10,8 12,2 13,6 15,3 17,1
2 godine 3 mjeseca 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 godine 6 mjeseci 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 godine 9 mjeseci 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 godine 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 godine 3 mjeseca 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 godine 6 mjeseci 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 godine 9 mjeseci 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 godine 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 godine 3 mjeseca 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 godine 6 mjeseci 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 godine 9 mjeseci 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 godina 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 godina 6 mjeseci 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 godina 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 godina 6 mjeseci 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 godina 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 godina 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 godina 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 godina 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Tabela rasta za dječake od 0 do 10 godina

Indikatori koji se nalaze u rasponu između “ispod prosjeka” i “iznad prosjeka” smatraju se normom. Dodao bih da tabele pokazuju prosječne vrijednosti na koje nas pedijatar pokušava prilagoditi. Stoga, ako se vaša beba ne uklapa u prosjek, ne brinite, svaka beba je individualna, postoji niz faktora koji utiču na težinu djeteta.

Centilna tabela težine za dječake do 17 godina

Dob Veoma nisko Kratko Ispod prosjeka Prosjek Iznad prosjeka Visoko Vrlo visoka
novorođenče 2,7 2,9 3,1 3,4 3,7 3,9 4,2
1 mjesec 3,3 3,6 4,0 4,3 4,7 5,1 5,4
2 mjeseca 3,9 4,2 4,6 5,1 5,6 6,0 6,4
3 mjeseca 4,5 4,9 5,3 5,8 6,4 7,0 7,3
4 mjeseca 5,1 5,5 6,0 6,5 7,2 7,6 8,1
5 mjeseci 5,6 6,1 6,5 7,1 7,8 8,3 8,8
6 mjeseci 6,1 6,6 7,1 7,6 8,4 9,0 9,4
7 mjeseci 6,6 7,1 7,6 8,2 8,9 9,5 9,9
8 mjeseci 7,1 7,5 8,0 8,6 9,4 10,0 10,5
9 mjeseci 7,5 7,9 8,4 9,1 9,8 10,5 11,0
10 mjeseci 7,9 8,3 8,8 9,5 10,3 10,9 11,4
11 mjeseci 8,2 8,6 9,1 9,8 10,6 11,2 11,8
1 godina 8,5 8,9 9,4 10,0 10,9 11,6 12,1
1 godina 3 mjeseca 9,2 9,6 10,1 10,8 11,7 12,4 13,0
1,5 godina 9,7 10,2 10,7 11,5 12,4 13,0 13,7
2 godine 9 mjeseci 10,2 10,6 11,2 12,0 12,9 13,6 14,3
2 godine 10,6 11,0 11,7 12,6 13,5 14,2 15,0
2 godine 3 mjeseca 11,0 11,5 12,2 13,1 14,1 14,8 15,6
2,5 godine 11,4 11,9 12,6 13,7 14,6 15,4 16,1
2 godine 9 mjeseci 11,6 12,3 13,1 14,2 15,2 16,0 16,8
3 godine 12,1 12,8 13,8 14,8 16,0 16,9 17,7
3,5 godine 12,7 13,5 14,3 15,6 16,8 17,9 18,8
4 godine 13,4 14,2 15,1 16,4 17,8 19,4 20,3
4,5 godine 14,0 14,9 15,9 17,2 18,8 20,3 21,6
5 godina 14,8 15,7 16,8 18,3 20,0 21,7 23,4
5,5 godina 15,5 16,6 17,7 19,3 21,3 23,2 24,9
6 godina 16,3 17,5 18,8 20,4 22,6 24,7 26,7
6,5 godina 17,2 18,6 19,9 21,6 23,9 26,3 28,8
7 godina 18,0 19,5 21,0 22,9 25,4 28,0 30,8
8 godina 20,0 21,5 23,3 25,5 28,3 31,4 35,5
9 godina 21,9 23,5 25,6 28,1 31,5 35,1 39,1
10 godina 23,9 25,6 28,2 31,4 35,1 39,7 44,7
11 godina 26,0 28,0 31,0 34,9 39,9 44,9 51,5
12 godina 28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7
13 godina 30,9 33,8 38,0 43,4 50,6 56,8 66,0
14 godina 34,3 38,0 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2
15 godina 38,7 43,0 48,3 54,8 62,8 70,0 80,1
16 godina 44,0 48,3 54,0 61,0 69,6 76,5 84,7
17 godina 49,3 54,6 59,8 66,3 74,0 80,1 87,8

Tjelesna težina dječaka je izražena u kilogramima.

Tabela rasta za dječake mlađe od 17 godina

Pokazatelji visine i težine prikazani u tabeli su približne vrijednosti njihovog napretka. Dakle, ne morate brinuti ako se težina ili visina vaše bebe ne uklapaju u prosjek. Ako je beba sretna, onda tjelesna težina ne utiče na zdravlje djeteta. Ukoliko se Vaše dijete ne osjeća dobro ili jako zaostaje za drugom djecom, obratite se ljekaru.

Tabela težine SZO za djevojčice od 0 do 10 godina

Dob Veoma nisko Kratko Ispod prosjeka Prosjek Iznad prosjeka Visoko Vrlo visoka
Novorođenče 2,0 2,4 2,8 3,2 3,7 4,2 4,8
1 mjesec 2,7 3,2 3,6 4,2 4,8 5,5 6,2
2 mjeseca 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6 7,5
3 mjeseca 4,0 4,5 5,2 5,8 6,6 7,5 8,5
4 mjeseca 4,4 5,0 5,7 6,4 7,3 8,2 9,3
5 mjeseci 4,8 5,4 6,1 6,9 7,8 8,8 10,0
6 mjeseci 5,1 5,7 6,5 7,3 8,2 9,3 10,6
7 mjeseci 5,3 6,0 6,8 7,6 8,6 9,8 11,1
8 mjeseci 5,6 6,3 7,0 7,9 9,0 10,2 11,6
9 mjeseci 5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0
10 mjeseci 5,9 6,7 7,5 8,5 9,6 10,9 12,4
11 mjeseci 6,1 6,9 7,7 8,7 9,9 11,2 12,8
1 godina 6,3 7,0 7,9 8,9 10,1 11,5 13,1
1 godina 3 mjeseca 6,7 7,6 8,5 9,6 10,9 12,4 14,1
1 godina 6 mjeseci 7,2 8,1 9,1 10,2 11,6 13,2 15,1
1 godina 9 mjeseci 7,6 8,6 9,6 10,9 12,3 14,0 16,0
2 godine 8,1 9,0 10,2 11,5 13,0 14,8 17,0
2 godine 3 mjeseca 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 godine 6 mjeseci 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 godine 9 mjeseci 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 godine 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 godine 3 mjeseca 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 godine 6 mjeseci 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 godine 9 mjeseci 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 godine 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 godine 3 mjeseca 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 godine 6 mjeseci 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 godine 9 mjeseci 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 godina 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 godina 6 mjeseci 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 godina 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 godina 6 mjeseci 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 godina 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 godina 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 godina 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 godina 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Tjelesna težina djevojčica je izražena u kilogramima.

SZO grafikon rasta za djevojčice od 10 godina

Indikatori koji se nalaze u rasponu između “ispod prosjeka” i “iznad prosjeka” smatraju se normom. Dodao bih da tabele pokazuju prosječne vrijednosti na koje nas pedijatar pokušava prilagoditi. Čak i ako se vaše dijete ne uklapa u normalu, ne brinite, svaka beba je drugačija.

Centilna tabela težine za djevojčice do 17 godina

Dob Veoma nisko Kratko Ispod prosjeka Prosjek Iznad prosjeka Visoko Vrlo visoka
novorođenče 2,6 2,8 3,0 3,3 3,7 3,9 4,1
1 mjesec 3,3 3,6 3,8 4,2 4,5 4,7 5,1
2 mjeseca 3,8 4,2 4,5 4,8 5,2 5,5 5,9
3 mjeseca 4,4 4,8 5,2 5,5 5,9 6,3 6,7
4 mjeseca 5,0 5,4 5,8 6,2 6,6 7,0 7,5
5 mjeseci 5,5 5,9 6,3 6,7 7,2 7,7 8,1
6 mjeseci 5,9 6,3 6,8 7,3 7,8 8,3 8,7
7 mjeseci 6,4 6,8 7,3 7,7 8,4 8,9 9,3
8 mjeseci 6,7 7,2 7,6 8,2 8,8 9,3 9,7
9 mjeseci 7,1 7,5 8,0 8,6 9,2 9,7 10,1
10 mjeseci 7,4 7,9 8,4 9,0 9,6 10,1 10,5
11 mjeseci 7,7 8,3 8,7 9,3 9,9 10,5 10,9
1 godina 8,0 8,5 9,0 9,6 10,2 10,8 11,3
1 godina 3 mjeseca 8,6 9,2 9,7 10,8 10,9 11,5 12,1
1,5 godina 9,2 9,8 10,3 10,8 11,5 12,2 12,8
1 godina 9 mjeseci 9,7 10,3 10,6 11,5 12,2 12,8 13,4
2 godine 10,2 10,8 11,3 12,1 12,8 13,5 14,1
2 godine 3 mjeseca 10,6 11,2 11,7 12,6 13,3 14,2 14,8
2,5 godine 11,0 11,6 12,3 13,2 13,9 14,8 15,5
2 godine 9 mjeseci 11,5 12,1 12,7 14,3 14,5 15,4 16,3
3 godine 11,7 12,5 13,3 13,7 15,5 16,5 17,6
3,5 godine 12,3 13,4 14,0 15,0 16,4 17,7 18,6
4 godine 13,0 14,0 14,8 15,9 17,6 18,9 20,0
4,5 godine 13,9 14,8 15,8 16,9 18,5 20,3 21,5
5 godina 14,7 15,7 16,6 18,1 19,7 21,6 23,2
5,5 godina 15,5 16,6 17,7 19,3 21,1 23,1 25,1
6 godina 16,3 17,4 18,7 20,4 22,5 24,8 27,1
6,5 godina 17,1 18,3 19,7 21,5 23,8 26,5 29,3
7 godina 17,9 19,4 20,6 22,7 25,3 28,3 31,6
8 godina 20,0 21,4 23,0 25,1 28,5 32,1 36,3
9 godina 21,9 23,4 25,5 28,2 32,0 36,3 41,0
10 godina 22,7 25,0 27,7 30,6 34,9 39,8 47,4
11 godina 24,9 27,8 30,7 34,3 38,9 44,6 55,2
12 godina 27,8 31,8 36,0 40,0 45,4 51,8 63,4
13 godina 32,0 38,7 43,0 47,5 52,5 59,0 69,0
14 godina 37,6 43,8 48,2 52,8 58,0 64,0 72,2
15 godina 42,0 46,8 50,6 55,2 60,4 66,5 74,9
16 godina 45,2 48,4 51,8 56,5 61,3 67,6 75,6
17 godina 46,2 49,2 52,9 57,3 61,9 68,0 76,0

Tjelesna težina dječaka je izražena u kilogramima.

Tabela rasta za djevojčice mlađe od 17 godina

Rani pubertet

U poslednje vreme se mnogo govori o ranom pubertetu. Istina je da djeca danas u pubertet stižu ranije. Neki naučnici vjeruju da je to zbog viška hormona u stočnoj hrani ili pesticida koji se primjenjuju na biljke. Međutim, moguće je da djeca dobro jedu, a to utiče na brže sazrijevanje.

Problem težine djeteta obično nastaje kao posljedica energetskog disbalansa. Kada dijete dobije više kalorija nego što mu je potrebno za način života koji vodi, počinje dobivati ​​višak tjelesne težine. Kada dijete dobije manje kalorija nego što sagorijeva, počinje da gubi na težini. Djeca koja unose količinu kalorija potrebnu za njihov način života uglavnom nemaju problema s težinom. Svjetska zdravstvena organizacija identificirala je glavne uzroke gojaznosti:

  1. povećana potrošnja hrane bogate mastima i kalorijama;
  2. konzumiranje premalo hranljivih materija;
  3. niska fizička aktivnost.


Da li Vaše dijete ima loš apetit?

Dajte svom djetetu priliku da čuje potrebe svog tijela. Dijete, po pravilu, jede količinu hrane koja je neophodna za održavanje i postizanje normalne visine i težine... za njega. Odrasli oko vaše bebe treba da obezbede povoljno okruženje za sticanje zdravih navika u ishrani. Dajte bebi priliku da osjeti svoju glad i signale sitosti, a uloga roditelja se očituje u blagovremenom zadovoljavanju ovih potreba.

Bez obzira na težinu djeteta, potrebno je primijeniti istu strategiju u ishrani, odnosno dati mu mogućnost da jede u skladu sa svojim osjećajem gladi. Ovo je najbolji način da osigurate da vaša beba zadovolji svoje energetske potrebe i dobije hranljive materije koje su mu potrebne za dobar rast.

Istraživanja su pokazala da one bebe koje su dobile priliku da jedu samo kada žele, a ne kada su to hteli njihovi roditelji, imaju dobar apetit. A djeca, koju su od malih nogu pokušavali hraniti na razne načine „samo da jedu“, kasnije razvijaju probleme s apetitom.

Roditelji su primjer svom djetetu. Počevši od jedne godine, beba može da jede istu hranu kao i ostatak porodice. Važno je da od ranog djetinjstva naučite svoju bebu zdravim prehrambenim navikama. Djeca će kasnije naučiti da donose zdrave odluke kako budu starija.

Tri važne stvari koje pomažu vašoj djeci da razviju zdrave navike u ishrani su redovnost, raznolikost i ukus.

Proračun tjelesne površine kod djece

BSA je izračunata ili izmjerena površina tijela osobe koja pokazuje brzinu metabolizma osobe.

BSA (površina tijela u m2) = kvadratni korijen (težina u kg * visina u cm /3600)

Prosječne PPT vrijednosti

Mnoge moderne devojke paze na svoju figuru i trude se da budu u formi i vitke. Da biste odredili normalan omjer parametara visine i težine, morate poznavati norme i pridržavati ih se, regulirajući tjelesnu težinu ishranom i redovnim fizičkim treningom.

Naučni umovi su dugo izmislili formulu koja određuje višak ili nedostatak težine. Ovo je BMI. Ova skraćenica označava indeks tjelesne mase. Prema ovom proračunu procjenjuju se glavni pokazatelji ljudskog tijela.

Odnos visine i težine djevojke neophodan je ne samo za određivanje ljepote. Znajući kako ova formula funkcionira, možete posumnjati na probleme s tijelom ili, obrnuto, ne razmišljati o mogućim rizicima.

Kakav bi trebao biti omjer visine i težine

Formula je “putokaz” koji pokazuje da li se život kreće u pravom smjeru. Ili je vrijeme da se nešto promijeni.

Tabela omjera visine i težine za djevojčice

Postoji mišljenje da je optimalna težina za osobu ona koju je imao u mladosti. Ali ne treba zaboraviti da sa svakom godinom života ljudsko tijelo ne postaje mlađe. Količina mišićne mase se smanjuje, masni sloj se povećava. A ako uzmete Queteletovu formulu (BMI) kao ispravan kriterij za određivanje težine, onda možete jako pogriješiti.

Na ispravan izračun ovog indeksa može uticati i tip tijela i količina mišića i masti u tijelu.

Odakle početi s određivanjem ispravnih proporcija tijela

Odnos visine i težine među devojkama u savremenom svetu je veoma različit čak i od onih pre 20-30 godina. Danas ljepotu tjelesne građe žene određuju: visina, proporcije gornjeg dijela tijela i donjih ekstremiteta. Ali svi brojevi su relativni.

Da biste odredili svoje tjelesne parametre, potrebno je izvršiti nekoliko mjerenja:


Osim toga, mjere se vrat, ramena, kukovi, mišići potkoljenice i grudi. Zajedno, svi ovi pokazatelji određuju proporcionalnost tijela.

Kako pravilno izmjeriti visinu

Sa godinama, rast takođe prolazi kroz promene. Prvo, ujutro je visina osobe uvijek 1-2 cm veća nego uveče. To se dešava jer se tijelo opušta i proteže tokom spavanja. Drugo, visina osobe sa 50 godina neće biti ista kao prije 20 godina. Stoga postoji potreba za novim mjerenjima u određenim intervalima.

Da biste ispravno izmjerili svoju visinu, trebate uzeti pomoćnika i kruti mjerač. Mernu traku treba ostaviti za merenje obima struka.


U ovoj poziciji, na gornjoj tački glave (krune), asistent treba da stavi oznaku na zid. Štoviše, mjerenja se provode strogo paralelno s podom. Mjerenje udaljenosti od vrha do dna je rast. Svaka žena ili djevojka je individualna.

Nemoguće je reći da je neko ljepši. Ali postoje kategorije ženske visine:

  • “inči” - visina do 155 cm;
  • ispod prosječne visine – 155-165 cm;
  • devojke prosečne visine – 165-170 cm;
  • iznad prosječne visine – 170-175 cm;
  • visoke djevojke – 175-185 cm;
  • previsok ili visok – 185 i više.

Tipovi tijela

Glavna klasifikacija tipa tijela uključuje tri tipa - astenični, normostenički i hiperstenični (endomorfni izgled).

  • Astenična građa

Odnos visine i težine kod djevojčica s ovim tipom figure karakteriziraju opšta vitkost i graciozni gornji i donji udovi. Obično je njihova visina 167-172 cm. Devojke sa ovom figurom su veoma lagane, tanke i elegantne. Nemaju sklonost dobijanju viška kilograma.

  • Norstenske devojke

Posebnost ovog tipa tijela je proporcionalnost figure. Ove žene su obično prosečne visine i veoma skladne građe. S godinama mogu dobiti 2-3 kg viška kilograma.

Ovo je snažan, zdepast ženski tip tijela. Obično ispod prosječne visine. Odlikuju ih široka prsa i široka ramena. Djevojke s ovim tipom tijela obično su sklone debljanju.

Da biste odredili svoj tip tijela, morate znati svoju visinu, dužinu nogu i veličinu zgloba:

  1. Asthenics– noge su 7-8 cm dugačke više od ½ visine. Obim ručnog zgloba manji od 15 cm.
  2. Normostenika– noge su 3-5 cm duge više od ½ visine. Obim ručnog zgloba 15,5 -18 cm.
  3. Endomorfi– noge su par cm dugačke više od ½ visine. Obim ručnog zgloba veći od 18 cm.

Postoje i podjele po brojkama:

  • A-oblik ima široke bokove u poređenju sa uskim ramenima.
  • X – tip tijela. Ramena i bokovi su približno jednake širine. Struk 20 cm manji.
  • H - figura. Ramena, struk i bokovi su približno istog volumena.
  • Figura u obliku slova T. "Dječački" tip je širokih ramena sa uskim bokovima.
  • O - oblika tjelesne građe. Ovaj tip žene odlikuje se najobimnijim dijelom njene figure - strukom.

Quetelet indeks

Sredinom 19. stoljeća, učeni statističar i sociolog Adolphe Quetelet stvorio je formulu koja se može koristiti za utvrđivanje da li osoba ima višak kilograma. Queteletov indeks (BMI) je mjera visine i težine osobe koja pomaže u određivanju količine viška ili pothranjenosti.

Da biste izračunali svoj indeks tjelesne mase, morate svoju težinu podijeliti sa (visina u metrima * visina u metrima). To izgleda ovako - težina kg: (visina u m)2.

primjer: 74 kg: (1,76*1,76)=23,88 – rezultirajuća brojka je Queteletova formula ili indeks tjelesne mase.

Stepeni Queteletovog indeksa mase

Indeks mase se mora koristiti s oprezom. Prilikom izračunavanja ne uzima se u obzir količina masti u tijelu date osobe. Stoga je ova analiza težine samo indikativna.

  1. Indeks do 18,5 – nedostatak težine. Ne postoji rizik od gojaznosti. Žene mogu imati hormonalne poremećaje, spontane pobačaje, hipotenziju i nizak hemoglobin.
  2. Indeks 18,6 – 25 – normalna težina. Ne postoji rizik od bolesti. Nema potrebe za smanjenjem ili povećanjem težine. Promjene u težini mogu biti samo lična preferencija.
  3. Indeks 25,1 – 30 – ekstra kg. Postoji rizik od postepenog razvoja hipertenzije, proširenih vena i dijabetesa.
  4. Indeks 30,1 – 35 – 1 stepen gojaznosti. Ova bolest nije samo velika masnoća na ljudskom tijelu ili kozmetički nedostatak. Počevši od ovog stepena gojaznosti, kardiovaskularni sistem i moždani sudovi snose dvostruko opterećenje. Šećer se ne apsorbira pravilno u tijelu, što dovodi do dijabetesa.
  5. Indeks 31.1 – 40 – 2. stepen gojaznosti. Potreba za hitnim djelovanjem se udvostručuje. Artroza, artritis, hipertenzija, moždani udari, srčani udari su posljedice ove bolesti.
  6. Preko 40,1 – 3. stepen gojaznosti. Ogromna mogućnost umiranja od svih navedenih bolesti značajno se povećava. Hitno je potrebno poduzeti mjere za smanjenje viška kilograma.

Volume

Odnos visine i težine ili Queteletov indeks nije idealan pokazatelj lijepog tijela kod djevojaka ili odsustva zdravstvenih problema.

Morate dodati mjerenje struka svom BMI. Ovaj parametar će biti dodatak Queteletovoj formuli.

  1. Centimetarska traka pokazala je više od 80 cm - postoji mala vjerovatnoća razvoja metaboličkih bolesti.
  2. Mjerenja centimetarskom trakom pokazala su da je obim struka veći od 87 cm - kritična brojka. Postoji potreba za smanjenjem tjelesne težine zbog mogućih zdravstvenih komplikacija.

Brokina formula

U 19. veku, francuski hirurg Paul Broc razvio je proračun koji se može koristiti za određivanje optimalne težine za osobu. Ova formula za izračunavanje uključuje potrebu da znate svoju visinu u cm od koje trebate oduzeti sto. Dobivena brojka će biti pokazatelj vaše idealne težine.

Ali da biste napravili ispravan izračun, morate znati svoj tip tijela. Dakle, djevojke sa istom tjelesnom težinom mogu izgledati drugačije zbog različitih tipova tijela.

  • Astenici – (mjereno u cm visina – sto) – 1/10 rezultata.
  • Normostenika - visina mjerena u cm - sto.
  • Endomorfi - (visina mjerena u cm - sto) + 1/10 rezultata.

Naglerova formula

Prilikom izračunavanja koristi se određena visina i težina. Na idealnih 152,4 cm (ova visina se smatra idealnom) - (na sljedećih 2,5 cm) trebate dodati 0,9 kg težine. Dodajte 10% dobijenog rezultata na izlaznu cifru.

Na primjer: početna visina 165 cm 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Dobivena brojka se mora dodati na idealnih 45 kg = 49,536. I dodajte 10%. Kao rezultat, dobijamo 54,48 kg.

Negerova formula nije prikladna za sve tipove tijela. Visoka devojka se može pretvoriti u anoreksičarku.

Formula Johna McCalluma

Formulu tjelesne težine razvio je John McCallum, sportski stručnjak i pisac. Među sportistima ova formula je prepoznata kao najbolja. Trebalo bi da se odredi prema zapremini ručnog zgloba.

Tjelesni parametri prema McCallumu:

  • zapremina grudnog koša je 6,5*po karpalnom volumenu;
  • obim struka – izmjereni obim grudi*0,53;
  • zapremina kukova – izmerena zapremina grudnog koša*0,85;
  • zapremina kukova (noga) – izmerena zapremina grudnog koša*0,53;
  • zapremina vrata – izmerena zapremina grudnog koša*0,37;
  • volumen bicepsa – izmjeren volumen grudnog koša*0,36;
  • zapremina potkolenice – izmerena zapremina grudnog koša*0,34;
  • zapremina podlaktice – izmerena zapremina grudnog koša*0,29.

Lorentz formula

Početkom 20. veka jedan holandski fizičar izračunao je idealnu težinu za osobu. Zasnovan je na rastu.

Ovaj proračun je prikladan za osobe starije od 20 godina. Nema ograničenja u rastu.

Formula za fer polovinu:(oduzmite 100 od visine mjerene u cm) - (visina mjerena u cm - 150) podijeljeno sa 2.

primjer: 175cm=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 kg

Breitmanova formula

Da biste odredili idealnu težinu za određenu osobu pomoću Breitmanove formule, potrebno je koristiti parametar visine u cm. Izračun se vrši pomoću formule:

Izmjereni parametar rasta u cm* je 0,7 i oduzmite 50.

primjer: 176 cm*0,7-50=73,2 kg.

Izračunavanje idealne težine pomoću ove formule pogodnije je za starije žene.

Uloga starosti u odnosu visine i težine

Tokom vremena, ljudsko tijelo prolazi kroz promjene. Mišićni volumen se smanjuje, masni sloj se povećava. Zbog hormonalnih promjena u dobi kod žena dolazi do preraspodjele, pa čak i prekomjernog nakupljanja potkožnog masnog tkiva. Stoga postoji potreba da svoju težinu uporedite ne s pokazateljima mladosti, već uzimajući u obzir godine.

Čuveni hirurg Brox napravio je svoj proračun BMI na osnovu broja godina i karakteristika tela.

  1. Najbolji rezultat težine kod žena ispod 39 godina. Visina mjerena u cm-faktoru 110.
  2. Najbolja težina žena 40+. Visina mjerena u cm - 100.
  3. Za asteničnu građu morate oduzeti 10% od svoje idealne težine.
  4. Za žene endomorfe, morate dodati 10% njihove idealne težine.

Proračun odnosa visine i težine na osnovu tipa ženske figure

Imati idealnu građu je san svake žene ili djevojke. Svi ljudi su različiti i to treba prepoznati. Svaka žena je jedinstvena, bez obzira na proporcije tijela.


Norme težine i visine: sto za žene

Visina 19-29 godina 30-39 godina 40-50 godina
165 58,5 61,75 66,3
167 60,3 63,65 68,34
169 62,1 65,65 70,38
171 63,9 67,45 72,42
173 65,7 69,35 74,46
175 67,5 71,25 76,5

Brojevi u ovoj tabeli pokazuju prosječnu prihvatljivu težinu žene u različitim godinama.

Koristeći poseban kalkulator

Na internetu su svoje mjesto našle različite vrste online kalkulatora koji se mogu koristiti za izračunavanje optimalne tjelesne težine pomoću različitih formula. Način korištenja online kalkulatora je vrlo jednostavan. Morate znati svoje tjelesne parametre i unijeti podatke u prozore kalkulatora.

Da biste saznali svoje mjere pomoću Queteletove formule, trebate znati samo svoju tjelesnu visinu i težinu. Online asistent će sam izvršiti izračun.

Odnos visine i težine kod tinejdžerke

Formula će vam pomoći da saznate BMI vašeg djeteta. Dječji proračun Quetelet indeksa = težina djeteta u kg/visina u m2. Na primjer: visina djeteta 1,35, težina 35 kg = 35/1,82 = 19,23. Ovo je norma za djecu od 12-13 godina.

Da biste odredili BMI tinejdžera, morate napraviti isti izračun kao i za djecu. Queteletov indeks za odrasle još nije prikladan za njih, zbog stalnog rasta tijela.

Potrebno je izračunati indikator - percentil. Percentil = težina/visina adolescenata. Dobiveni rezultat mora se uporediti sa vrijednostima koje odgovaraju dobi mlade osobe.

Indikatori:

  • Rezultat od 95 ili više znači gojaznost.
  • Rezultat 80 – 95 – prekomjerna težina.
  • Rezultat od 6 – 80 – normalna težina.
  • Manje od 6 – nedostatak težine.

Indeks tjelesne mase tokom trudnoće

BMI tokom trudnoće procjenjuje se prema opšteprihvaćenim Queteletovim proračunima. Ali ova formula ima svoje karakteristike. Da biste primijenili ovu kalkulaciju, morate znati broj sedmica trudnoće, težinu i visinu prije trudnoće.

Formula: težina/visina pre trudnoće na kvadrat:

  • rezultat 19,8 ili manji – manja težina;
  • rezultat do 26 – normalna težina;
  • Sve starije od 26 godina ima višak kilograma.

Tokom trudnoće potrebno je pratiti svoju težinu. Svaka promjena u težini majke može uticati na razvoj djeteta.

Zašto trebate znati svoj BMI

Queteletov indeks ili formula je relativan indikator. Ali to je neophodno znati, pa čak ni zbog lepote tela. U ovim brojevima krije se dio zdravlja. Pokazatelji koji prelaze normu trebali bi vas upozoriti.

Iza njih su tako ozbiljne bolesti kao što su proširene vene, artroza, tromboflebitis, moždani udari, srčani udari i dijabetes. Malo ljudi želi da ima toliko problema u svom tijelu. Stoga postoji potreba da pratite svoj BMI kako biste spriječili višak kilograma s njegovim posljedicama.

Nedostaci i ograničenja u korištenju BMI metode

Queteletova formula ima svoje nedostatke. To bi trebalo uključivati:

  • starost se ne uzima u obzir u proračunima;
  • dobro razvijeni mišići mogu se protumačiti kao prijetnja prekomjernom težinom ili pretilošću;
  • nema razlike između ženskog i muškog pola.

Ovo sadrži i nedostatke i ograničenja. Ako su vam potrebni detaljni proračuni, trebali biste koristiti nekoliko različitih formula.

Kako normalizirati indeks tjelesne mase

Za djevojke koje žele smršaviti ili dobiti kilograme, izračunavanje indeksa tjelesne mase može biti od pomoći. Morate znati određena pravila. Vrlo su slični za obje grupe.


Indeks tjelesne mase djevojčica, odnosno odnos njihove visine i težine, može biti pomoćnik u rješavanju zdravstvenih problema. I također budite vodič u postizanju željenih proporcija figure.

Format članka: Mila Friedan

Video o BMI

BMI standardi i pridružene bolesti:

Visina i težina djece se brzo mijenjaju vrijednosti koje su vrlo važan pokazatelj ukupnog razvoja djeteta. Ponekad se roditeljima čini da im dijete raste velikim koracima: nedavno kupljena jakna je već postala preuska, nove cipele su već premale, a mališan se ispružio i postao prilično velik. Ali prije ili kasnije, svaki roditelj postavlja pitanje - koju visinu i težinu dijete treba da ima u njegovim godinama? Koji se parametri smatraju normalnim?

Kako bi odgovorila na takva pitanja, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je razvila tabele normalne visine i težine za djecu od rođenja do 17 godina. Ovi standardi su prikladni za procjenu razvoja djeteta bilo koje nacionalnosti i ne zavise od socijalnog statusa ili mjesta stanovanja.

Vrijedi napomenuti da, prema WHO, dojena djeca dobijaju na težini sporije od svojih vršnjaka hranjenih adaptiranim mlijekom. Međutim, tabela uzima u obzir prosječne vrijednosti, tako da je primjenjiva za sve vrste ishrane.

Brzina rasta djeteta ovisi o njegovoj dobi. Kao što je poznato, dijete počinje rasti u utrobi i pri rođenju mu je visina 46-55 cm. U prvoj godini života dijete raste u prosjeku za oko 25 cm stabilan i u godinama osnovne škole dijete raste za 5-7 cm godišnje. U adolescenciji, u nekim godinama, moguć je nagli skok u djetetovom rastu (za 10-15 cm godišnje), što je normalno i povezano s pubertetom.

Standardi težine su obično proporcionalni visini. Dijete aktivno dobiva na težini u prvoj godini života, zatim se povećanje tjelesne težine značajno usporava i postaje stabilno do 17-18 godine, ovisno o individualnim razvojnim karakteristikama.

Standardi za visinu i težinu djece mlađe od 1 godine

Prema razvoju Svjetske zdravstvene organizacije, tabela visine i težine naglašava normalne vrijednosti i za dječake i za djevojčice. Indikatori "nizak" i "visok" signal su roditeljima da je neophodno obratiti se lekaru. Ako stvarna visina ili težina značajno odstupaju od norme, to može biti posljedica sistemske bolesti ili lošeg načina života - morate se odmah obratiti liječniku i pregledati dijete.

1. Tabela normalnog rasta za dječake mlađe od 1 godine (u centimetrima)

Starost (mjeseci) Kratko Norm Visoko
0 48,0-53,5 >53,5
1 51,2-56,5 >56,5
2 53,8-59,4 >59,4
3 56,5-62,0 >62,0
4 58,7-64,5 >64,5
5 61,1-67,0 >67,0
6 63,0-69,0 >69,0
7 65,1-71,1 >71,1
8 66,8-73,1 >73,1
9 68,2-75,1 >75,1
10 69,1-76,9 >76,9
11 71,3-78,0 >78,0
1 godina 72,3-79,7 >79,7

2. Tabela normalne težine za dječake mlađe od 1 godine (u kilogramima)

Starost (mjeseci) Kratko Norm Visoko
0 2,9-3,9 >3,9
1 3,6-5,1 >5,1
2 4,2-6,0 >6,0
3 4,9-7,0 >7,0
4 5,5-7,6 >7,6
5 6,1-8,3 >8,3
6 6,6-9,0 >9,0
7 7,1-9,5 >9,5
8 7,5-10,0 >10,0
9 7,9-10,5 >10,5
10 8,3-10,9 >10,9
11 8,6-11,2 >11,2
1 godina 8,9-11,6 >11,6

3. Tabela normi rasta za djevojčice mlađe od 1 godine (u centimetrima)

Mjeseci Kratko Norm Visoko
0 47,5-53,1 >53,1
1 50,3-56,1 >56,1
2 53,3-59,3 >59,3
3 56,2-61,8 >61,8
4 58,4-64,0 >64,0
5 60,8-66,0 >66,0
6 62,5-68,8 >68,8
7 64,1-70,4 >70,4
8 66,0-72,5 >72,5
9 67,5-74,1 >74,1
10 69,0-75,3 >75,3
11 70,1-76,5 >76,5
1 godina 71,4-78,0 >78,0

4. Tabela normi težine za djevojčice mlađe od 1 godine (u kilogramima)

Mjeseci Kratko Norm Visoko
0 2,8-3,9 >3,9
1 3,6-4,7 >4,7
2 4,2-5,5 >5,5
3 4,8-6,3 >6,3
4 5,4-7,0 >7,0
5 5,9-7,7 >7,7
6 6,3-8,3 >8,3
7 6,8-8,9 >8,9
8 7,2-9,3 >9,3
9 7,5-9,7 >9,7
10 7,9-10,1 >10,1
11 8,3-10,5 >10,5
1 godina 8,5-10,8 >10,8

Standardi visine i težine za djecu od 1-7 godina

5. Tabela normi rasta za dječake od 1 godine do 7 godina (u centimetrima)

Dob Kratko Norm Visoko
1 godina 3 mjeseca 75,9-83,0 >83,0
1,5 godina 78,4-85,9 >85,9
1 godina 9 mjeseci 80,3-88,3 >88,3
2 godine 83,0-90,8 >90,8
2 godine 3 mjeseca 84,9-93,9 >93,9
2,5 godine 87,0-95,5 >95,5
2 godine 9 mjeseci 88,8-98,1 >98,1
3 godine 90,0-102,0 >102,0
3,5 godine 92,6-105,0 >105,0
4 godine 95,5-108,0 >108,0
4,5 godine 98,3-111,0 >111,0
5 godina 101,5-114,5 >114,5
5,5 godina 104,7-118,0 >118,0
6 godina 107,7-121,1 >121,1
6,5 godina 110,8-124,6 >124,6
7 godina 113,6-128,0 >128,0

6. Tabela normalne težine za dječake od 1 godine do 7 godina (u kilogramima)

Dob Kratko Norm Visoko
1 godina 3 mjeseca 9,6-12,4 >12,4
1,5 godina 10,2-13,0 >13,0
1 godina 9 mjeseci 10,6-13,6 >13,6
2 godine 11,0-14,2 >14,2
2 godine 3 mjeseca 11,5-14,8 >14,8
2,5 godine 11,9-15,4 >15,4
2 godine 9 mjeseci 12,3-16,0 >16,0
3 godine 12,8-16,9 >16,9
3,5 godine 13,5-17,9 >17,9
4 godine 14,2-19,4 >19,4
4,5 godine 14,9-20,3 >20,3
5 godina 15,7-21,7 >21,7
5,5 godina 16,6-23,2 >23,2
6 godina 17,5-24,7 >24,7
6,5 godina 18,6-26,3 >26,3
7 godina 19,5-28,0 >28,0

7. Tabela normi rasta za djevojčice od 1 godine do 7 godina (u centimetrima)

Dob Kratko Normalno Visoko
1 godina 3 mjeseca 74,5-81,5 >81,5
1,5 godina 77,1-84,5 >84,5
1 godina 9 mjeseci 79,5-87,5 >87,5
2 godine 81,7-90,1 >90,1
2 godine 3 mjeseca 83,5-92,4 >92,4
2,5 godine 85,7-95,0 >95,0
2 godine 9 mjeseci 87,6-97,0 >97,0
3 godine 90,8-100,7 >100,7
3,5 godine 93,5-103,5 >103,5
4 godine 96,1-106,9 >106,9
4,5 godine 99,3-110,5 >110,5
5 godina 102,5-113,6 >113,6
5,5 godina 105,2-117,0 >117,0
6 godina 108,0-120,6 >120,6
6,5 godina 110,5-124,2 >124,2
7 godina 113,6-128,0 >128,0

8. Tabela normalne težine za djevojčice od 1 godine do 7 godina (u kilogramima)

Dob Kratko Normalno Visoko
1 godina 3 mjeseca 9,2-11,5 >11,5
1,5 godina 9,8-12,2 >12,2
1 godina 9 mjeseci 10,3-12,8 >12,8
2 godine 10,8-13,5 >13,5
2 godine 3 mjeseca 11,2-14,2 >14,2
2,5 godine 11,6-14,8 >14,8
2 godine 9 mjeseci 12,1-15,4 >15,4
3 godine 12,5-16,5 >16,5
3,5 godine 13,4-17,7 >17,7
4 godine 14,0-18,9 >18,9
4,5 godine 14,8-20,3 >20,3
5 godina 15,7-21,6 >21,6
5,5 godina 16,6-23,1 >23,1
6 godina 17,4-24,8 >24,8
6,5 godina 18,3-26,5 >26,5
7 godina 19,4-28,3 >28,3

Normalni pokazatelji visine i težine za djecu od 8 do 17 godina

9. Tabela normalne visine za dječake 8-17 godina (u centimetrima)

Dob Kratko Normalno Visoko
8 godina 119,0-134,5 >134,5
9 godina 124,7-140,3 >140,3
10 godina 129,4-146,7 >146,7
11 godina 134,5-152,9 >152,9
12 godina 140,0-159,5 >159,5
13 godina 145,7-166,0 >166,0
14 godina 152,3-172,0 >172,0
15 godina 158,6-177,6 >177,6
16 godina 163,2-182,0 >182,0
17 godina 166,6-186,0 >186,0

10. Tabela normalne težine za dječake 8-17 godina (u kilogramima)

Dob Kratko Norm Visoko
8 godina 21,5-31,4 >31,4
9 godina 23,5-35,1 >35,1
10 godina 25,6-39,7 >39,7
11 godina 28,0-44,9 >44,9
12 godina 30,7-50,6 >50,6
13 godina 33,8-56,8 >56,8
14 godina 38,0-63,4 >63,4
15 godina 43,0-70,0 >70,0
16 godina 48,3-76,5 >76,5
17 godina 54,6-80,1 >80,1

11. Tabela normalne visine za djevojčice 8-17 godina (u centimetrima)

Dob Kratko Normalno Visoko
8 godina 119,3-134,3 >134,3
9 godina 124,8-140,5 >140,5
10 godina 130,5-146,7 >146,7
11 godina 136,2-153,2 >153,2
12 godina 142,2-159,2 >159,2
13 godina 148,3-163,7 >163,7
14 godina 152,6-167,2 >167,2
15 godina 154,4-169,2 >169,2
16 godina 155,2-170,2 >170,2
17 godina 155,8-170,4 >170,4

12. Tabela normalne težine za djevojčice 8-17 godina (u kilogramima)

Dob Kratko Normalno Visoko
8 godina 21,4-32,1 >32,1
9 godina 23,4-36,3 >36,3
10 godina 25,0-39,8 >39,8
11 godina 27,8-44,6 >44,6
12 godina 31,8-51,8 >51,8
13 godina 38,7-59,0 >59,0
14 godina 43,8-64,0 >64,0
15 godina 46,8-66,5 >66,5
16 godina 48,4-67,6 >67,6
17 godina 49,2-68,0 >68,0

Pokazatelji mase i dužine tijela osobe mijenjaju se ovisno o dobi. Ove vrijednosti omogućavaju procjenu koliko se dijete pravilno razvija i da li njegov razvoj odgovara njegovoj dobi. Ponekad nedovoljne ili prevelike vrijednosti ovih parametara mogu ukazivati ​​na odstupanja u funkcionisanju hormonskog i probavnog sistema, pa je veoma važno sistematski pratiti proporcije dužine i težine bebe.

Djeca često nesrazmjerno rastu, što izaziva zabrinutost kod roditelja. Imaju mnogo pitanja, žele znati koje vrijednosti težine se smatraju optimalnim za svaku starosnu grupu. Šta je razlog manjka težine ili niskog rasta bebe?


Težina i visina kao pokazatelji razvoja

Vrijednosti tjelesne mase i dužine djeteta su antropometrijski podaci koji ukazuju na stanje njegovog zdravlja i tok razvoja u svakoj starosnoj fazi. Kada se pregledom otkriju značajna odstupanja od prosječnih vrijednosti, moraju se izvršiti dodatna ispitivanja.

Značajno usporavanje rasta kod dječaka može biti uzrokovano nedovoljnom proizvodnjom hormona rasta. Poremećaj rada nadbubrežne žlijezde ili štitne žlijezde ponekad uzrokuje višak tjelesne težine. Ova odstupanja mogu prerasti u ozbiljne bolesti koje ugrožavaju zdravlje djeteta i njegov život, stoga se dužina i težina tijela beba prate od rođenja kako bi se odstupanje pravovremeno otkrilo, utvrdio uzrok i spriječile nepovratne posljedice.

Na osnovu dugogodišnjeg posmatranja djece, SZO je uspostavila norme za antropometrijske pokazatelje djece u svakoj starosnoj grupi. Centilne tablice koje su kreirali stručnjaci ukazuju na parametre kao što su normalna težina djeteta, visina dječaka i djevojčica u skladu s godinama. Ako dječiji parametri prelaze ove granice, liječnici bi ih trebali posebno kontrolirati.

Koja se visina smatra normalnom za dječake različitog uzrasta?

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite znati kako riješiti svoj određeni problem, postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Ako se zaostaje u rastu kod djece mlađe od 5 godina, to može ukazivati ​​na zaostajanje u razvoju i prisutnost određenih bolesti. Visok rast djece izaziva manje zabrinutosti kod roditelja, međutim, ovo odstupanje može ukazivati ​​na bolesti endokrinog sistema. Posebnu pažnju treba obratiti na visoke mladiće čiji su roditelji srednjeg ili niskog rasta.


Tabela stope rasta ima 7 gradacija:

Ako se parametri značajno pomaknu više ili manje od prosječnih vrijednosti, tada se djeci propisuje pregled od strane specijalista. U tabeli su prikazane stope rasta prema uzrastu dječaka.

DobPreviše nisko (cm)nisko (cm)Ispod prosjeka (cm)prosjek (cm)Iznad prosjeka (cm)visoka (cm)Vrlo visoka (cm)
novorođenče46,5 48,0 49,8 51,3 52,3 53,5 55,0
1 mjesec49,5 51,2 52,7 54,5 55,6 56,5 57,3
2 mjeseca52,6 53,8 55,3 57,3 58,2 59,4 60,9
3 mjeseca55,3 56,5 58,1 60,0 60,9 62,0 63,8
4 mjeseca57,5 58,7 60,6 62,0 63,1 64,5 66,3
5 mjeseci59,9 61,1 62,3 64,3 65,6 67,0 68,9
6 mjeseci61,7 63,0 64,8 66,1 67,7 69,0 71,2
7 mjeseci63,8 65,1 66,3 68,0 69,8 71,1 73,5
8 mjeseci65,5 66,8 68,1 70,0 71,3 73,1 75,3
9 mjeseci67,3 68,2 69,8 71,3 73,2 75,1 78,8
10 mjeseci68,8 69,1 71,2 73,0 75,1 76,9 78,8
11 mjeseci70,1 71,3 72,6 74,3 76,2 78,0 80,3
1 godina71,2 72,3 74,0 75,5 77,3 79,7 81,7
1 godina 3 mjeseca74,8 75,9 77,1 79,0 81,0 83,0 85,3
1,5 godina76,9 78,4 79,8 81,7 83,9 85,9 89,4
1 godina 9 mjeseci79,3 80,8 82,3 84,3 86,5 88,3 91,2
2 godine81,3 83,0 84,5 86,8 89,0 90,8 94,0
2 godine 3 mjeseca83,0 84,9 86,8 88,7 91,3 93,9 96,8
2,5 godine84,5 87,0 89,0 91,3 93,7 95,5 99,0
2 godine 9 mjeseci86,3 88,8 91,3 93,5 96,0 98,1 101,2
3 godine88,0 90,0 92,3 96,0 99,8 102,0 104,5
3,5 godine90,3 92,6 95,0 99,1 102,5 105,0 107,5
4 godine93,2 95,5 98,3 102,0 105,5 108,0 110,6
4,5 godine96,0 98,3 101,2 105,1 108,6 111,0 113,6
5 godina98,9 101,5 104,4 108,3 112,0 114,5 117,0
5,5 godina101,8 104,7 107,8 111,5 115,1 118,0 120,6
6 godina105,0 107,7 110,9 115,0 118,7 121,1 123,8
6,5 godina108,0 110,8 113,8 118,2 121,8 124,6 127,2
7 godina111,0 113,6 116,8 121,2 125,0 128,0 130,6
8 godina116,3 119,0 122,1 126,9 130,8 134,5 137,0
9 godina121,5 124,7 125,6 133,4 136,3 140,3 143,0
10 godina126,3 129,4 133,0 137,8 142,0 146,7 149,2
11 godina131,3 134,5 138,5 143,2 148,3 152,9 156,2
12 godina136,2 140,0 143,6 149,2 154,5 159,5 163,5
13 godina141,8 145,7 149,8 154,8 160,6 166,0 170,7
14 godina148,3 152,3 156,2 161,2 167,7 172,0 176,7
15 godina154,6 158,6 162,5 166,8 173,5 177,6 181,6
16 godina158,8 163,2 166,8 173,3 177,8 182,0 186,3
17 godina162,8 166,6 171,6 177,3 181,6 186,0 188,5

Roditelji, koristeći ovu tabelu, mogu procijeniti visinu svog djeteta, razumjeti da li se ona smatra normalnom, ili njene vrijednosti ​​​​premašuju prosječne podatke. Ako se pokazatelji razlikuju od prosječnih vrijednosti za više od 30%, tada se provodi pregled kako bi se utvrdio uzrok tako ozbiljnog odstupanja.

Odnos visine i težine po godinama

Visina dječaka u odnosu na njihovu težinu je indeks tjelesne mase. Ova vrijednost nam omogućava da ocijenimo fizički razvoj i zdravlje djeteta. Izračunavanje indeksa tjelesne mase omogućava određivanje:

  • gubitak (stepen pothranjenosti koji zahtijeva liječenje);
  • nedostatak težine;
  • smanjena tjelesna težina (u granicama normale);
  • optimalna težina;
  • blago povećanje težine koje ne prelazi normalni raspon;
  • višak kilograma;
  • gojaznost (značajan višak prosječne težine, pri čemu je potrebno liječenje).

U prvoj godini života

Tipično, zdrava djeca pri rođenju imaju dužinu tijela od 46-56 centimetara. Dužina tijela muške novorođenčadi je često nešto duža od dužine ženki. Težina djeteta u pravilu ne ovisi o spolu i u trenutku rođenja može varirati između 2,6-4 kg. Kada se otpusti, beba ponekad ima manju težinu nego pri rođenju, to također nije odstupanje. U nastavku se nalazi centilna tabela Svjetske zdravstvene organizacije koja određuje tjelesnu dužinu i težinu dječaka tokom prvih 12 mjeseci normalnog razvoja.

Starost (mjeseci)Težina, kg)visina (cm)
0 3,60 50
1 4,45 54,5
2 5,25 58,0
3 6,05 61
4 6,7 63
5 7,3 65
6 7,9 67
7 8,4 68,7
8 8,85 70,3
9 9,25 71,7
10 9,65 73
11 10 74,3
12 10,3 75,5

Normalnim povećanjem tjelesne dužine smatrat će se 3-4 cm u prva 3 mjeseca nakon rođenja, zatim 2,5 cm mjesečno do šest mjeseci. U naredna tri mjeseca života djeca rastu u prosjeku 2 cm mjesečno u intervalu od 9-12 mjeseci, bebe dodaju 1 cm, onda je tokom prvih 6 mjeseci normalno povećanje 0,6–0,8 kg svake četiri nedelje, od šest meseci do 12 meseci, dete treba da dobije 300–500 g mesečno.

Od jedne do tri godine

Nakon 12 mjeseci, povećanje dječakovih antropometrijskih pokazatelja postaje stabilnije, tako da između kontrolnih perioda više neće biti tako primjetne razlike kao u prvoj godini života. Od dvije do tri godine djeca rastu za oko 6-7 cm, ali njihova težina može porasti samo za jedan kilogram. Težina trogodišnjeg dječaka dostiže 14 kg, a dužina tijela 96 cm.

Od četiri do šest godina

U dobi između 4 i 6 godina, djeca bi trebala stalno dobivati ​​otprilike 1 kg svakih šest mjeseci. Dužina tela se takođe ravnomerno povećava. Za godinu dana dječak naraste za oko 7 cm Do kraja perioda, težina budućeg muškarca, prema centilnim tablicama SZO, iznosi 21 kg, a visina mu doseže 116-118 cm.

Mnogi roditelji smatraju da su njihovi čovječuljci nedovoljno uhranjeni, pa ih počinju obilno hraniti. Takve mjere često dovode do pretilosti u ranom djetinjstvu.

Od sedam do deset godina

Period od 7-10 godina karakteriziraju aktivnije promjene parametara razvoja djeteta. Svakih šest mjeseci u prosjeku postaju viši za 2,8-3 cm, također se brže povećavaju nego u prethodnom periodu, prosječno povećanje od 7 do 10 godina je oko 1,3-1,5 kg mjesečno. Do 10. godine dječak je težak oko 32 kg i visok je 1,38 m.

Od jedanaest do trinaest godina

Tokom adolescencije, od 11. do 13. godine, djeca postaju emocionalno nestabilna. To je zbog njihovog aktivnog formiranja i funkcionalnog restrukturiranja nekih tjelesnih sistema. Dječaci uzrasta 11–13 godina malo zaostaju za djevojčicama po razvoju. Njihova težina se obično povećava za 4,5-5 kg ​​godišnje. Pokazatelji tjelesne dužine, počevši od 11 godina, obično se povećavaju za 6 cm u 12 mjeseci. Do 13. godine dužina tijela tinejdžera dostiže 156,5 cm, a njegova tjelesna težina je otprilike 45,8-47 kg.

Od četrnaest do šesnaest godina

Kada se mladić približi 14-15 godini života, povećava se rast njegovog koštanog tkiva. Ruke i noge tinejdžera su primetno ispružene. Međutim, mišićna masa u dobi od 15 godina ne raste tako brzo kao skelet, pa njihova građa postaje nesrazmjerna. U dobi od 15 godina, tinejdžeri se aktivno razvijaju i ispred djevojčica su u razvoju do kraja ove starosne razlike. Svakih šest mjeseci tjelesna težina mladića se povećava za 2,5 kg. Visina raste neravnomjerno, ali do 16. godine bi trebala dostići 1,73–1,74 m.

U dobi od 17-18 godina

Formiranje mišićno-koštanog sistema do 18. godine još nije završeno, ali mladi više ne izgledaju tako nespretno kao prije. Povećanje tjelesne težine se usporava. Za ove dvije godine, tip postaje teži za samo 2,8 kg. Promjena visine od 17 do 18 godina postaje potpuno neprimjetna, povećanje je samo 1 cm.

Do 18. godine motoričke reakcije mladića se poboljšavaju, razvija se koordinacija pokreta, mišići postupno jačaju, a ramena postaju šira.

Šta se smatra normalnim, uzimajući u obzir nasljednost?

Prilikom utvrđivanja normi razvoja djece, potrebno je uzeti u obzir da ovi parametri imaju značajne razlike kada se razmatraju ljudi različitih nacionalnosti koji žive u različitim geografskim zonama. To se objašnjava činjenicom da na antropometrijske pokazatelje u velikoj mjeri utiču nasljedni faktori i genetske karakteristike nacije. Standardi razvoja koji su utvrđeni za djecu u našoj zemlji neće se smatrati standardima za bebe rođene na drugom kontinentu, jer klima utiče i na rast i razvoj djece.

1. Pronađite liniju koja odgovara približnoj dobi djeteta.
Na primjer, ako dijete ima 2 mjeseca i 14 dana, onda morate pogledati u red, ali ako ima 2 mjeseca i 16 dana, onda morate pogledati u red. Takođe, ako dijete napuni 12 godina za 4 mjeseca, onda morate potražiti liniju.
2. Odredite između kojih vrijednosti u ovoj liniji leži visina djeteta.
  • Normalna visina dijete treba biti između zelene i plave vrijednosti (25-75 centila). Ova visina odgovara prosječnoj visini djece ovog uzrasta.
  • Rast čija je vrijednost između žute i zelene vrijednosti (10-25 centila) je također normalna, ali ukazuje zaostali trend dijete u visini.
  • Rast čija je vrijednost između plave i žute vrijednosti (75-90 centila) je također normalna, ali ukazuje trend napredovanja dijete u visini.
  • Rast, čija je vrijednost između crvene i žute vrijednosti - kratko(3-10. centil) , ili visoko(90-97 centila), što može biti uzrokovano kako karakteristikama djeteta, tako i bolešću s hormonskom neravnotežom (obično endokrinološkom ili nasljednom). U takvim slučajevima, na to treba da obratite pažnju svom pedijatru ili porodičnom lekaru, koji će vas po potrebi uputiti kod odgovarajućeg specijaliste. Obavezno pratite dalji rast, težinu i opće stanje takvog djeteta.
  • Rast, čija je vrijednost izvan crvene granice (<3 или >97. centil), pokazuje patologija rasta dijete. Takvu djecu moraju konsultovati odgovarajući specijalisti, prvenstveno endokrinolog, koji će preporučiti dalji pregled i propisati odgovarajući tretman. Ne zaboravite da bolesti praćene oštećenjem rasta dovode u budućnosti do raznih poremećaja fizičkog i mentalnog zdravlja.
Podijeli sa prijateljima:
Povezane publikacije