Standardi rasta: kako razumjeti da se tijelo djeteta pravilno razvija? Zašto mi se povećava veličina stopala? Kada prestaje rast nogu kod djevojčica?

Tokom života, osoba putuje od 200 do 250 hiljada kilometara. (8.000 do 10.000 koraka dnevno). Ispostavilo se da bismo u prosjeku mogli kružiti oko Zemlje 6-8 puta tokom svog života. Cijelo vrijeme naša stopala služe kao oslonac, sa svojstvima amortizacije. Stoga je vrlo važno voditi računa o svojim stopalima i pratiti njihovu udobnost i zdravlje.

Ravna svodna stopala ili ravna stopala su vrlo česta i zahtijevaju dodatnu podršku za pravilnu raspodjelu težine.

Srednji luk stopala ne doprinosi razvoju mnogih bolesti, kao što su metatarsaglia (bol ispod metatarzalnih glava) ili čukljevi. Ali hiljade ljudi s ovom vrstom stopala pate na ovaj ili onaj način od niza drugih bolesti.

Stopalo sa šupljim lukom karakterizira precjenjivanje visine luka, što doprinosi nepravilnoj raspodjeli opterećenja i nastanku artroznih promjena u zglobovima stopala. Pacijenti sa ovom vrstom stopala imaju poteškoća pri odabiru cipela.

Struktura stopala

Sastoji se od 33 složena zgloba i četiri svoda stopala.
- Glavni trezor(unutrašnja uzdužna) - najduža, teče duž unutrašnje površine stopala (1).
- Dva sekundarna trezora prolaze duž vanjske strane stopala, formirajući luk (2);
- Poprečni luk teče duž prednjeg stopala (3); i dalje jedan trezor prolazi na granici srednjeg i stražnjeg dijela stopala (4).

Kako se vaša stopala mijenjaju?

Nožni roll

Kada stojimo mirno, 50% naše težine je u našim petama, 25% u prednjem stopalu, a preostalih 25% u srednjem stopalu. Prilikom hodanja čitava naša težina pada na petu (1), zatim na vanjski dio stopala (2), zatim prelazi preko poprečnog svoda (3) prema prvom metatarzofalangealnom zglobu (4) do vrhova prstiju.

Zdravlje stopala

Najvažnija stvar koju možete učiniti je da nosite udobne cipele. Tri komponente zdravih stopala: čistoća, uredno ošišani nokti i vježba.

Tvoje cipele

Priroda je stvorila ljude da hodaju bosi. Ali, pošto je većina puteva po kojima hodamo prekrivena asfaltom i više ne možete hodati bosi, potrebna nam je dobra, udobna obuća. Prije kupovine cipela provjerite jesu li udobne. Stopalo bi trebalo da bude udobno u najširem delu cipele. Peta treba da leži udobno i da ne klizi. Prsti ne bi trebalo da se naslanjaju na vrh cipele. Probajte cipele. Ustani i prošetaj okolo. Ako su vam stopala malo drugačije veličine, uvijek odaberite veću veličinu cipela.

Veličina stopala- veoma delikatna tema, koja se u budućnosti može razviti ili u kompleksnu ili u glavnu prednost. Zbog toga se sve majke bave pitanjem šta određuje veličinu djetetovog stopala? Šta se može učiniti, a šta treba napustiti, kako bi beba mogla da nosi normalne cipele, ne po meri, i ne čudne: divovske ili minijaturne veličine. Pogledajmo nekoliko mitova, a zatim saznamo šta je stvarno u vezi s ovim problemom.

mit jedan: Veličina nogu direktno ovisi o visini. Zabluda da veličina djetetovog stopala direktno ovisi o visini je potpuno neutemeljena. Uzmimo, na primjer, Petra 1, sa visinom od 2 metra i 3 centimetra, stopala mu je bila, neki izvori kažu - 38, drugi - 39.

mit dva: Ako nosite uske, male cipele, dijete će imati manju veličinu stopala. Prisjetimo se priča o aristokratskoj Kini, gdje su djevojke, da bi izbjegli povećanje stopala, previjale stopala i okovale ih u male drvene cipele. Vjerovali su da prave dame trebaju imati mala stopala, a da ženske čizme malih veličina izgledaju mnogo elegantnije, a pomoći će im i zavoji. Ali, nažalost, ovo nije ništa drugo do mit, opasan i neodgovoran. Stoga, ako odlučite na ovaj način utjecati na veličinu stopala vašeg djeteta, nemojte ni razmišljati, jer male cipele uzrokuju deformaciju kostiju i zglobova stopala djeteta. Stoga veličina cipela jednostavno mora biti odgovarajuća.

Ako su djetetove cipele veće od očekivanog, stopalo također neće narasti nego što bi trebalo. Opuštene cipele mogu dovesti do ravnih stopala, ali ne i do povećanja veličine. Ljeti je korisno da dijete hoda bosonogo; to će uzrokovati brži rast stopala i neće više rasti. Osim što dječje noge rastu brže ljeti nego u jesen, zimu ili proljeće.

mit tri: Veličina djetetovog stopala ovisi o spolu djeteta. Nije tačno, ovo nema apsolutno nikakve veze sa polom bebe. Često možete pronaći momka sa veličinom stopala od 39-40, i devojke od 10 godina sa istim pokazateljima. Nema potrebe da brinete ako dijete prebrzo raste, da njegova visina već premašuje normu. Naravno, ako nema bolesti. Stoga ne brinite ako je vaša ćerka viša od svojih vršnjaka, njena stopala neće nužno biti velika. Isto tako, obrnuto, ako dječak još nije dostigao visinu svojih prijatelja, a znamo da se dječaci razvijaju sporije od djevojčica, nije nužno da će mu noga biti previše minijaturna.

stvarnost: veličina stopala ovisi o genetskim podacima njegovih roditelja. Genetika je ta koja je zaslužna za veličinu obuće koju ćete kupiti svojoj bebi. Mama i tata svom djetetu prenose određenu šifru koja određuje veličinu njegovih budućih nogu. Ponekad se veličina stopala, kao i sklonost određenim bolestima, fizičke i psihičke karakteristike, mogu prenijeti kroz drugu generaciju. Genetika ne može precizno predvidjeti ni visinu ni veličinu djetetovih nogu; ovo je aritmetički prosjek između pokazatelja mame i tate, mješavina njihovog DNK. A u nekim slučajevima: mješavina fizičkih karakteristika djeda i bake.

Veličina stopala - koliko je vremena potrebno da čovjeku noga (stopalo) naraste?

Svakome se to dešava drugačije. Obično se rast stopala kod djevojčica završava ranije nego kod dječaka. Smatra se da do 25. godine prestaje rast stopala u smislu da kosti više ne rastu. Tada počinju nijanse s općim zdravljem.

Sa slabim ligamentima, kao i sa povećanom težinom, stopalo se povećava u veličini kao rezultat širenja. Prekomjerna fizička aktivnost djeluje u istom smjeru: na primjer, dvoje ruskih skijaša koji su samostalno stigli do Sjevernog pola povećali su noge za dvije veličine. Ženama je jedna trudnoća dovoljna da nikada ne stane u cipele djevojke.

Tumori hipofize mogu uzrokovati rast kostiju koji se može zaustaviti samo uz pomoć kirurga. Postoji i druga bolest - elefantijaza, kod koje koža i potkožno tkivo nekontrolirano rastu. Javlja se i kod djece. Standardne cipele u ovim slučajevima praktički više nisu prikladne.

Ima i drugih informacija!

Ne znam za žene. Ali muškarci provode cijeli život uzgajajući dva dijela tijela. Jedna od njih su stopala. Prije vojske imao sam broj 42. A u mojim sadašnjim godinama, što je prilično ozbiljno, imam jedva četrdeset četiri.

I još jedan dio mog tijela također raste tokom mog života. Nikad nećeš pogoditi. I uopšte ne onaj na koji ste upravo pomislili.

Nažalost, međutim, nos.

Barem u mom primjeru. Još od djetinjstva, moj nos je bio impresivne veličine, što je davalo povoda svim vrstama idiota da me zadirkuju. I u borbama je bio odlična meta. Ali iz nekog razloga djevojkama se to svidjelo. I do sada se toliko povećao da kada se probudite ujutru, ne možete uvijek vidjeti svoje uši u ogledalu.

Zanima me koja druga nacionalna svojstva ljudi imaju...

Sudit ću po svojoj djeci, prvo su to djevojčice, tokom adolescencije stopalo je počelo aktivno da raste, a onda i sam rast, to je od 13 do 16 godina, nakon 16 godina stopalo više nije raslo; i ostao isti. Na primjer, najstarija kćerka je veličine 37, najmlađa ima 36, ​​ona ima 15 godina.

Kada sam imao 16 godina stopalo mi je prestalo da raste, a stopala je ostala 36.

Sa 19 godina moja stopala su bila broj 43. Sada, više od dvadeset godina kasnije, njegova veličina je ostala nepromijenjena. Obično kosti osobe rastu do 24 godine. Ali stopalo cijeli život preuzima težinu tijela i mislim da se može povećati, ovisno o tome koliko dugo je čovjek na nogama.

Teško je imenovati jedan broj ili interval u koji će se svi ljudi sigurno uklopiti.

Naišao sam na podatke u štampi na ovu temu da se veličina nogu kod muškaraca i žena formira u dobi od 16-19 godina (u ovoj dobi završava aktivni rast). Ali malo po malo noga nastavlja rasti do 25. godine. Često je kraj rasta nogu kod žene u korelaciji sa njenom prvom menstruacijom.

Noga mi je prestala da raste sa 18-19 godina, kada su se moje rodne 44 godine konačno smirile.

Veličina noge može narasti za svaku osobu pojedinačno, to se dešava i do 16 godina, a dešava se da se noga poveća i nakon 25. Ne znam ni od čega to zavisi, ali ne samo donji dijelovi tijela (stopala) mogu rasti tokom dužeg perioda života, a uši, nosovi, pa čak i prsti.

Ali koliko ja znam, nakon pedeset ljudi, naprotiv, počinju rasti u drugom smjeru i prirodno se smanjuju i svi ostali dijelovi tijela.

Rast stopala i povećanje stopala dva su različita procesa sa istim rezultatom. Vilica rasta je prilično velika. Formiranje i rast stopala može se završiti sa 16 godina, ali se može nastaviti i do 25 godina. To ne znači da će vaša veličina cipela ostati ista od 25. godine. S godinama se spljošti pod težinom tijela, potrebom za stalnim hodanjem, jednostavno zbog debljanja. Razvoj bolesti može uticati i na parametre stopala, detaljnije ovdje. Često je jedini način da nabavite cipele odgovarajuće širine da se povećate za veličinu, iako stopala iste dužine mogu imati različitu punoću i uspon.

konačno -

Stopalo raste tokom prvih 20 godina života. Različite stope u različitim starosnim periodima. Maksimum u adolescenciji i za dječake i za djevojčice. Svi roditelji su to iskusili kada nema dovoljno sezonske obuće. Ljeti su japanke i sandale spas. Ali zimske i jesenje cipele predstavljaju problem. Mnogim momcima stopala rastu za 1-2 veličine nakon služenja u vojsci. Nadalje, s godinama se povećava veličina stopala, ali uglavnom zbog problema sa zglobovima stopala: proširenje stopala u uzdužnoj i poprečnoj dimenziji, kao i zglobovi koljena - osteoartritis, dolazi do povećanja stopala zbog zadebljanja periartikularnih tkiva (periartikularne burze, povećanje količine intraartikularne tekućine - sinovitis), formiraju se starosna ravna stopala, pa su stariji ljudi primorani da sebi kupuju druge, udobnije cipele.

Ne znam za sve ostale, ali sa 14 godina sam već imao veličinu 43 stope. Nije prošlo mnogo vremena i moja veličina je dostigla 43,5 i prestala.

Inače, i moj sin je sa 12 godina dostigao veličinu stopala 42.

Mislim da čovjeku noga naraste do 15-16 godina, a onda prestane.

Pa, otprilike u istoj dobi ili malo ranije. Rast se zaustavlja, ali stopalo se i dalje može povećati u veličini, takoreći, zgaziti. Ovo se često opaža kod trudnica. Prije trudnoće i porođaja, ženska stopala su obično za jednu veličinu manja.

Promjene karakteristika rasta na početku ovog perioda ne zavise od spola, ali kasnije spol počinje igrati glavnu ulogu. Mora se imati na umu da se za dječake ovaj period završava otprilike sa 12-13 godina, za djevojčice - sa 11-12 godina.

Opcije su različite, ali u prosjeku, za oba spola, dob u kojoj se završavaju određeni procesi rasta, za koje se izdvaja ovaj period, je 12 godina.

U ovom uzrastu dijete, bez obzira da li je djevojčica ili dječak, ulazi u fazu pripreme tijela za naredni rast i skok težine zbog hormonalnih promjena koje određuju buduću građu, ponašanje i reaktivnost djeteta.

Promatrajući djetetov organizam kroz prizmu suhih naučnih činjenica, možemo identificirati nekoliko parametara i indikatora vidljivih oku, koji se nazivaju antropometrijski i somatoskopski:

parametri dužine, kao što su dužina tela, dužina ruke, dužina nogu, dužina pojedinačnih segmenata tela i udova;

geografske širine kao što su širina ramena, širina karlice;

obimni parametri, kao što su obim glave, grudi, udovi u proksimalnim (bliskim) i distalnim (udaljenim) područjima;

parametri debljine, kao što je debljina potkožnog masnog nabora na nivou pupka, udova u proksimalnom i distalnom dijelu;

parametri mase kao što su tjelesna težina, težina različitih komponenti (mišića, kostiju i masti).

Promjene u parametrima dužine u ovom uzrastu nisu toliko značajne u poređenju sa promenama drugih parametara. Ako se ranije djetetova tjelesna dužina povećavala u prosjeku za 6-8 cm godišnje, sada će vaša voljena osoba dobiti samo 3-4 cm godišnje. Dužina tijela u ovoj dobi indirektno odražava nacionalnost, sličnost sa ocem ili majkom i podložnost određenim evolucijskim trendovima. I nismo u mogućnosti da utičemo na dužinu tela.

Postoji formula pomoću koje se može izračunati koliko će vaše dijete biti visoko kada postane odraslo. Da biste to učinili, morate sabrati visinu majke i oca i podijeliti ovaj iznos na pola. Zatim, ako treba da izračunate visinu vašeg sina, onda trebate dodati 6,5 cm, a ako je visina vaše kćeri, onda oduzmite 6,5 cm (Primjer: visina majke je 164 cm, visina oca je 176 cm, ukupno ovo je 340 cm. cm, podijelimo na pola, dobijemo. Za mog sina, prosječna konačna visina će biti oko (170 + 6,5). Za moju ćerku - oko (170 - 6,5). Neophodno je pomno pratiti asinhroniju povećanja dužine udova u ovom uzrastu, jer djeca podložna evolucijskim trendovima kao što su akceleracija, retardacija i gracilizacija vrlo često imaju asinhroniju rasta, ambidekstriju i ljevorukost. Otkrijmo značenje ovih pojmova: ubrzanje je povećanje stope rasta u dužinu u odnosu na stopu rasta u širinu, retardacija je usporavanje završetka procesa rasta, gracilizacija je smanjenje koštane komponente i odgovarajuće smanjenje obodnih parametara udova, ambidekstričnost je sposobnost kontrole obje ruke. Prisutnost ovih znakova počinje se manifestirati u ovoj dobi zbog asinhronog rasta, što u konačnici dovodi do lošeg držanja. Obratite veliku pažnju na svoju djecu i zapamtite da djeca s evolucijskim trendovima imaju vrlo visok nivo inteligencije, matematički su sklona i vrlo su organizirana.

Promjene u parametrima geografske širine u ovoj dobi javljaju se intenzivnije u odnosu na dugotrajne. Povećava se širina ramena i širina karlice. Kod dječaka ove promjene nisu jako izražene, a po pravilu širina ramena nije mnogo veća od širine karlice do kraja ovog perioda posmatra se karlica, a na kraju perioda se vidi da širina karlice već premašuje širinu ramena.

Povećanje parametara obima Izraženiji je kod djevojčica nego kod dječaka. Treba imati na umu da će se u ovim pokazateljima prvenstveno odraziti dobra prehrana, režim rada i odmora.

Obimni parametri, zajedno sa parametrima debljine, u ovom periodu se uvelike mijenjaju prema porastu. Povećava se debljina potkožnog masnog sloja i povećava ukupna tjelesna težina. Komponente kostiju, mišića i masti u tijelu prolaze kroz promjene u kvaliteti i količini. Mišićna komponenta se više povećava kod dječaka nego kod djevojčica, jednako se povećavaju i koštane komponente, što se ne može reći za masnu komponentu, koja se značajnije povećava kod djevojčica. Povećanje masne komponente kod djevojčica je od velikog značaja u vezi sa početkom seksualnog razvoja. Često nedovoljan sadržaj masti u tijelu djevojčice dovodi do odgođenog seksualnog razvoja. Postoji prag za sadržaj masne komponente, ispod kojeg menstrualni ciklus kod djevojčica ne počinje. Ovaj prag je oko 15-17% tjelesne težine.

Rast tijela se ne nastavlja tokom životnog ciklusa osobe. Ljudi se često pitaju: do koje godine rastu noge kod djevojčica? Pod ovim pitanjem može se zanimati i dužina nogu i veličina stopala, ili oboje. Devojke koje sanjaju o manekenskom izgledu žele duge noge, ali ne žele velika stopala. Ovo može biti praktičan interes - da li se treba pripremiti za kupovinu novog para cipela ako vam se stopalo može povećati ili će vam prethodno kupljene cipele i dalje služiti?

Doktori kažu da veličina stopala treba da odgovara dužini nogu u određenim granicama. Nedostatak simetrije ne samo da će biti uočljiv, već će stvarati i stvarne fizičke probleme za osobu, kao što su pretjerano opterećenje nogu i problemi pri hodanju.

Na pitanje "Do koje godine rastu noge djevojčicama?" Nemoguće je dati jedan tačan odgovor. Sve ovisi o individualnim karakteristikama uzrokovanim genetikom, načinom života ili zdravstvenim problemima:

• može prestati do 15 godina, plus ili minus godinu dana;
• ponekad se nastavlja do odrasle dobi;
• u nekim slučajevima, proces ne prestaje do 23-25 ​​godine.

Doktori kažu da se u većini slučajeva aktivni rast noge nastavlja do 16, maksimalno 19 godina. Nakon ovoga može se nastaviti, ali neće biti značajno.

U narednih godinu dana vaše stopalo neće postati za jednu veličinu veće, za dvije ili tri.

Stručnjaci kažu da ne postoji idealan indikator za ljudski organizam. Visoke djevojke imaju neke probleme, niske djevojke druge. Dakle, vrijedno je napomenuti neke tačke:

• djevojčice ispod prosječne visine češće obolijevaju od kardiovaskularnih bolesti;
• žene sa ispodprosječnom visinom češće obolijevaju od dijabetesa;
• djevojčice iznad prosječne visine imaju veću vjerovatnoću da obole od raka, posebno raka dojke.

Gore navedene informacije ne treba shvatiti kao presudu. Ovo je daleko od istine. Ne govorimo o tome da će, na primjer, visoka djevojka razviti maligni tumor, a niska će dobiti dijabetes. Govorimo o procentima. Redovni ljekarski pregledi će vam omogućiti da pratite svoj organizam, pravovremeno prepoznate predispoziciju za određenu bolest ili identifikujete bolesti u ranim fazama, što doprinosi efikasnom liječenju i propisivanju efikasnog toka prevencije.

Ako govorimo o rastu općenito, on ovisi o “hormonu rasta” koji proizvodi hipofiza. Smještena u mozgu, hipofiza proizvodi različite hormone, uključujući i one koji reguliraju ljudski rast. Problemi s hipofizom mogu dovesti do poremećaja rasta, ponekad u vrlo teškim oblicima. Ovo će rezultirati:

1. Patuljastost.
2. Gigantizam.

Prekomjerno lučenje "hormona rasta" od strane hipofize dovodi do brzog rasta, a rast može biti nesrazmjeran - noge će se izdužiti, ali će ruke ili glava ostati iste veličine, ili mogu rasti samo stopala, šake i prsti.

Nedovoljno lučenje "hormona rasta" dovodi do drugog odstupanja - patuljastosti. Rast se značajno usporava i zaustavlja stopama znatno ispod prosjeka. Usporavanje može biti proporcionalno ili nesrazmjerno, kada samo pojedini dijelovi tijela dostižu sasvim prosječne veličine.

Već smo primijetili da djevojčice aktivno rastu do punoljetstva, u nekim slučajevima rast prestaje nešto ranije, u drugima nešto kasnije; Tokom ovog vremena, osoba raste različitim brzinama. Važno je uzeti u obzir i genetiku, jer ako su oba roditelja visoka, logično je očekivati ​​da će njihovo dijete premašiti prosječnu visinu, čak i ako nije sportista u određenim sportovima.

U Rusiji je prosječna visina djevojčica 166 cm (podaci za 2003. godinu), iako je sredinom prošlog stoljeća ta brojka bila znatno niža - 157 cm.

1. Prosječna visina novorođene djevojčice je 51 cm.
2. Tokom prve godine nakon rođenja prosječno povećanje je 24 cm.
3. Tokom druge i treće godine dijete raste u prosjeku 10 cm godišnje.
4. U narednim godinama, do 7 godina, godišnji rast je oko 6 cm.
5. Prije završetka puberteta, povećanje doseže još 5-7 cm godišnje.

U fazi puberteta jasno je vidljiva razlika između djevojčica i dječaka. Djevojčice ulaze u fazu puberteta ranije od dječaka, tako da ranije počinju aktivni rast, ali nakon nekoliko godina, od otprilike 14 godina, dječaci počinju naglo nadoknađivati ​​razliku.

Ako imate pitanja o tome kako potaknuti aktivniji rast ili ga usporiti, ne biste ih trebali rješavati sami, kako ne biste naštetili sebi. Posavjetujte se sa specijalistom. Osoba sa potrebnim znanjem i iskustvom usmjerit će vaše napore u pravom smjeru.