Brazilke, kakve su? Brazilke: tajne ljepote, karakterne osobine i ponašanje Šta je drugačije kod brazilske zadnjice

Glavna stvar je ne pretjerivati, inače će se ženska stražnjica brazilskog oblika lako zamijeniti s zadnjicom muškog bodibildera

Brazilski oblici

Brazilski tip je određen genetski. Latinoamerikanke se mogu pohvaliti okruglom, konveksnom zadnjicom koja se uzdiže gotovo od donjeg dijela leđa. Nema nabora na dnu, gdje se izbočina stražnjice spaja sa stražnjom stranom butine. Ova guza podsjeća na "policu".

Priroda je Slavenima (kao i drugim predstavnicima kavkaskog tipa izgleda) dala druge tipove - uglavnom oblik obrnutog srca. Takvim "izvanrednim" dijelovima tijela divili su se Ivan Slavinski, Dali, Rubens. Ali ne postoji granica fizičkom savršenstvu. Danas su popularni oblici poput Jennifer Lopez (koja je osigurala zadnjicu za milijardu dolara) ili Iggy Azalea (australijski plavokosi reper koji je povećao zadnjicu plastičnom operacijom).

Ispred teretane

Prije nego što napumpate brazilsku zadnjicu s instruktorom u teretani, morate odlučiti o svojoj motivaciji. Zanimljivo je da se žene često odlučuju na konturiranje tijela u ime povećanja samopoštovanja ili za svog partnera.

Karakteristike brazilskih oblika:

• U prvom slučaju, idealan uzor su obučene djevojke koje sve svoje slobodno vrijeme posvećuju nastavi. Glavna stvar je ne pretjerivati, inače će se ženska stražnjica brazilskog oblika lako zamijeniti s zadnjicom muškog bodibildera.
• Čudno za djevojke, predstavnici jače polovine čovječanstva nisu tako kategorični u svojim zahtjevima. Idealna “peta tačka” u njihovom shvatanju treba da bude elastična, ali ne previše tvrda. “U modi” žene normalne tjelesne građe, suviše mršave (astenični tip) već duže vrijeme ne izazivaju želju kod većine ispitanika, navode muški časopisi.
• Dovoljno je obratiti pažnju na vježbe 3-4 puta tjedno (ne svaki dan), set vježbi se može odabrati u trajanju od 10-15 minuta, uzimajući u obzir lagane opcije za zglobove koljena.
• Posebne dijete nisu potrebne ako djevojka ne prođe fazu “sušenja” za predstojeća takmičenja za definiciju mišića ili prije takmičenja u bikiniju.

Savjet!Čak i ako imate dodatnih centimetara potkožnog masnog tkiva, nema potrebe da se uzrujavate. Naprotiv, ako nije celulit, višak grama će samo naglasiti izvanredne forme.

Masažni pokreti

Samo “narandžina kora” nikoga ne ukrašava. Kozmetolozi također imaju savjete za borbu protiv nje.

Za pristojan rezultat, ne trebaju vam samo vježbe za napumpavanje stražnjice iznutra. Brazilska guza je takođe profesionalna intenzivna masaža. Uključuje zagrijavanje kože, potkožnih slojeva (trebat će vam krema s dodatkom eteričnog ulja ili soka od đumbira, agrumi), korištenje štapića za masažu, ručnih masažera s teksturiranom površinom. Obavezna faza je završetak masiranog područja umirujućim pokretima (vanjski dio butine - stražnjica - donji dio leđa).

Poseta terapeutu za masažu će trajati 2-3 meseca (3 sesije nedeljno). Uradite masažu dok se tuširate ili kupate (koristite pilinge, tvrde krpe za pranje).

Aktiviranje mišića

Sportski instruktor popularnog TV projekta posvećenog gubitku viška kilograma i dovođenju u prelijepu formu, Anita Lutsenko, uvjerava: dovoljan je jednokratni trening tri puta sedmično po 10-12 minuta dnevno, a možete odustati od bolnih dijeta . Kako napumpati svoju brazilsku zadnjicu za samo mjesec ili dva? Glavna stvar je da koristite prave mišićne grupe, da osetite toplinu i napetost u njima tokom vežbanja (moraju da rade).

Lunges (mogu biti i utegnuti u obliku plastičnih boca od pola litre sa pijeskom, vodom, žitaricama). Vježba izgleda ovako: trebate stajati uspravno - iskoračiti naprijed sa desnom nogom što je moguće šire - spustiti lijevu na koleno - oslanjajući se isključivo na mišiće bedra, podići se. Ponavljanje – 10-20 puta.

Savjet!Ponderiranje je neophodno kada pristupi vježbama koji su postali poznati ne izazivaju poteškoće. Ova opterećenja ne idu u prilog takvom organizmu. Glavni znak da su vježbe ispravne je blagi bol u mišićima sljedeći dan ili dva.

Jedna od najlakših, ali najefikasnijih vježbi je podizanje karlice ležeći. Lezite na prostirku na leđa. Noge su savijene u koljenima što je više moguće, pete su pomaknute prema zdjelici - zdjelica je izbačena (ponekad fiksirana na nekoliko sekundi) - zdjelica se spušta na dolje bez dodirivanja poda - ponovo je izbačena .

Prvo, uradite vježbu 10 puta u dva pristupa, postepeno povećavajući na sto. Ponekad se flaša ili uteg stavlja na stomak dok se podiže karlica (da bi se pojačao efekat), a oprema se drži rukama.

Zamahnite nogama dok ležite na boku. Lagano savijte nogu koja je ispod i gornju. Ne vuče se paralelno s podom, već blago ukoso (polako ali čvrsto). Ako je to lako, natkoljenica se ispravlja u kolenu.

Martin. Stanite uspravno sa spuštenim rukama, sa bocama u njima, spustite ruke sa flašama na pod, u širini ramena - u ovom trenutku lijeva noga je povučena unazad, leđa su ravna - vratite se u početni položaj.

Vježba za lakat. Stanite, oslonjeni na laktove i dlanove, na koljena kod stopala. Desna noga se podiže od poda i polako vraća, podižući butinu i petu više. Zatim vratite nogu u prvobitni položaj (na kolenu) ili je pritisnite na grudi. Ponovite sa drugom nogom.

Kako napumpati brazilsku zadnjicu prema svim pravilima, bolje je pogledati video. Nepoštivanje tehnike izvršenja može dovesti do nula rezultata.

Tajne Miss Boom-Boom

Ponekad se u medijima pojavljuju informacije da je "brazilska guza" samo marka, a po prirodi nisu svi Brazilci standardi ljepote po ovom pitanju. Predstavnici afričkih zemalja ostaju “idoli”. Posetioci teretane hrabro se ugledaju na njih. Lavovski udio njihovog predviđenog uspjeha zavisi od vrste njihove vlastite “pete tačke”. Preokrenuto "srce" i zaobljena zadnjica zahtijevaju zatezanje vježbi; djevojkama s "kvadratnim" i "trokutastim" tipom guza bit će teže. Ali silueta se može promijeniti. Ali glavna referentna tačka ostaje brazilska verzija.

Bitan! Curama sa oblinama je mnogo lakše dati svojim izbočinama pikantan oblik nego ženama s malom težinom: izgradnja mišića je teža nego formiranje od postojećih masnih naslaga (ovo je odličan energetski materijal).

Brazil je odlučio da dokaže popularnost kulta zakrivljenog ženskog tijela. Sada se u zemlji održavaju godišnja takmičenja za najbolju brazilsku zadnjicu, pobjednica dobija titulu Miss Boom-Boom i pravo da se fotografiše u časopisu za muškarce.

Ekspresni program obuke

• Redovno vježbanje (glutealni mišići brzo gube tonus).
• Isključivanje slatkiša i brzih ugljikohidrata iz prehrane (prije sezone plaža, snimanja), period tzv. sušenja.
• Dobar noćni odmor (mišićima je potreban odmor nakon vježbanja).

Ostalo je za poseban program. Čučnjevi i zamahi nogama su najefikasnija opterećenja. Prije vježbi istegnite koljena (okrenite ih nekoliko puta u smjeru kazaljke na satu i suprotnom, trljajte ih rukama), istegnite leđa (kružne rotacije, savijanja).

Sjedni i ustani

Kako napumpati svoju brazilsku zadnjicu za samo nedelju dana? Treneri ponekad savjetuju da se objektivno sagleda zdravlje i sposobnosti tijela. Trebat će najmanje 2-3 tjedna da se vidi dinamika (vježbe 3 dana u sedmici, svaki drugi dan - vježbe za izgradnju mišića, preostalih dana - kardio vježbe koje sagorevaju masti i uklanjaju nepotrebne produkte razgradnje aminokiselina iz mišića ).

Čučnjevi su korisni:

• Čučanj na jednoj nozi (sa stolicom). Stanite leđima naslonjeni na stolicu, ruke na pojasu, lijeva noga sa prstom i stopalo oslonjeni na sjedište stolice, savijeni. Desna stoji na podu, također savijena u koljenu. U ovom položaju morate da čučnete, koristeći glutealne mišiće.
• Dobro će doći i fiksni čučanj. Sjednite uza zid tako da vam leđa budu ravna. Fiksirajte položaj na 30-45 sekundi (mišići se istežu, masti se sagorevaju).
• Čučnjevi za glutealni mišić. Prilikom čučnjeva, zadnjica vam je povučena što je više moguće, noge su vam u širini ramena, leđa su blago nagnuta, ali ravna, pete nisu podignute od poda. Vježbu izvodite polako, možete fiksirati tačku na nekoliko sekundi.
• Ako treba da zategnete prednju površinu bedra, čučnite na prstima na unutrašnjoj površini, koljena su pri čučanju blago raširena u stranu;
• Kako bi ispravili siluetu i napravili organski prijelaz linija sa leđa na stražnjicu, također koriste dodatnu težinu za jačanje mišića leđa (čučnjevi sa šipkom).

Savjet!Prije svakog treninga napravite zagrijavanje, to će zaštititi vaše mišiće od ozljeda. Hlađenje (nakon treninga) može se sastojati od vaših omiljenih plesova, laganog spuštanja niz stepenice ili hodanja.

Kada su putevi minuta

Prije nego što napumpate brazilsku zadnjicu kod kuće, morate razumjeti: to se može učiniti brzo ako ste sistematični. Da li je žena umorna od sjedenja za izvještajem ili rada sa kompjuterom? Vrijeme je da ustanete, oslonite se rukama na naslon stolice i vratite ispravljenu nogu unazad, napravite 5-10 zamaha unazad.

Ako gledate TV, možete sjesti na pod i pokušati guzom doći do suprotne strane sobe (sjetite se kako se mala djeca vrpolje).

Naizmenično stiskanje i otpuštanje zadnjice (50, 100, 200 puta) je takođe efikasno. Zatim se kompresuju na nekoliko sekundi (fiksne) i opuštaju.

Savjet! Ne morate odustati od uobičajene prehrane (samo izbacite gazirana pića iz prehrane i zamijenite ih negaziranom mineralnom vodom; sokovi su potpuni obrok ili međuobrok). Samo trebate promijeniti redoslijed - jedite ugljikohidrate prije ručka, proteinsku hranu (meso, perad, riba) za večeru, popijte čašu kefira ili jedite svježi sir prije spavanja.

Ako želite da naglasite "petu tačku" za nekoliko minuta, kupite donje rublje sa lažnim umetcima (gaćice). Operacija ostavlja dugotrajniji efekat. Riječ je o silikonskim implantatima ili ubrizgavanju vlastitih masnih stanica u područje stražnjice (ne ostaju tragovi intervencije, materijal je prirodan, pogodan je za korištenje na bilo kojem području, dajući zadnjici željenu zaobljenost ili konveksnost).

Eva Andressa: jednostavan program

Poznati latinoamerički fitnes model i trener nudi poseban set vježbi. Zahvaljujući takvom programu, koji je za nju jednom sastavio instruktor, njeno tijelo je dobilo ukusne oblike (prije toga se djevojka nije razlikovala od standardnih tankih modela). Danas joj je obim struka skoro 70 cm, a težina 72 kg. Ali izgleda privlačno i sigurno zna: na njoj nema ništa suvišno. I svi žele guzicu poput nje.

Eva Andressa tvrdi da je uspjeh treninga zagarantovan ako:

• Održavajte intenzivan tempo (odmarajte 45-60 sekundi između vježbi). Samo 5 ponavljanja. Pauza između njih nije veća od 1,5 minuta.
• Potrebno je da izbacite nogu i pritisnete je na koleno 15 puta (početna pozicija – “poza psa”).
• Morate skočiti 20 puta na svaku nogu tako da "sletite" u iskorak.
Glutealni mišići su mišići koje je najlakše ispraviti treningom.

Savjet! Ako želite da jedete posle treninga, bolje je da popijete čašu kefira sa kašičicom vlakana ili običnog jogurta. Glad je neprijatelj lijepe figure. Dovodi do taloženja masti u „depou“, stomaku, butinama, potkožnoj masnoći u predelu zadnjice.

Čvrste, bujne grudi, vitak struk, raskošna kosa - ovo nije cela lista privlačnih delova ženskog tela. Šta god predstavnici jače polovine čovečanstva rekli devojkama, 87% uvek obraća pažnju na „petu tačku“. Nju je, za razliku od drugih zona, najlakše transformisati u idealnu zadnjicu. Sada ostaje samo da odaberete metodu.

Ako ste ozbiljno odlučili da postanete vlasnik čvrste brazilske zadnjice, zapamtite: bez ustupaka. Jedna propuštena lekcija i najvjerovatnije ćete potpuno odustati od vježbi. Budite uporni i uporni. Neka vas motiviraju slike prekrasnih guza.

Imamo malo vremena, pa uspjeh ovakvog treninga u potpunosti zavisi od broja pristupa i discipline. Potrebno je da vežbate dva puta dnevno, sedam dana u nedelji, najbolje pre obroka – pre doručka i večere.

Svaku vježbu izvodimo 15-20 puta. Postepeno se opterećenje može povećati na . Ne morate odmah napraviti maksimalan broj ponavljanja - ako niste navikli na to, možete povući mišiće i početi mrziti fizičku aktivnost. Sport treba da donosi samo zadovoljstvo.

U idealnom slučaju, trebali biste raditi posebne vježbe, odnosno trčati ili posjetiti bazen barem jednom ili dva puta sedmično.

A sada ekspresni trening za brazilsku zadnjicu.

Vježba 1. Zamah nogom

Staćemo na sve četiri. Leđa su ravna, glava podignuta. Iz ovog položaja, uz napor, ispružimo jednu nogu unazad i pravimo male zamahe gore-dolje. Povucite nogu što je više moguće.

Vježba 2. Podizanje zadnjice u “most”

Ležimo na leđima, ruke uz tijelo, noge savijene u koljenima. Polako podignite kukove, držeći glavu i ramena pritisnute na pod. Zategnemo zadnjicu i zatim se polako vraćamo u početni položaj.

Vježba 3. Čučnjevi

U stojećem položaju noge postavite u širini ramena, ruke ispred sebe. Polako čučimo, držeći ruke i glavu ispravljene. Savijamo se u struku, ali ne dižemo stopala s poda. Zatim isto tako polako zauzimamo početnu poziciju. Takvi čučnjevi se mogu i trebaju izvoditi s dodatnom težinom: bučicama. Ako ih nemate, onda koristite plastične boce napunjene vodom.

Vježba 4. Iskorak

Ovo je jedna od najefikasnijih vježbi za glutealne mišiće! Iz stojećeg položaja iskočite jednom nogom naprijed. Važno je da koleno noge koja je izvršila iskorak bude savijeno pod pravim uglom i da bude iznad skočnog zgloba. Nakon iskora, vraćamo se u početni položaj i ponavljamo vježbu na drugoj nozi.

Svako ko je bio ili će biti u Brazilu upoznaće različite predstavnice lepšeg pola. Međutim, imaju nešto zajedničko što ujedinjuje sve šarmantne žene sunčanog Brazila.

Srednji portret temperamentne Brazilke

Brazilke su niske. Možete sresti i žene svijetle puti i predstavnice s kožom „čokolade“. I djevojke i starije dame često imaju problema s težinom. Svugdje ćete čuti i visoke glasove brazilskih žena i tiho cvrkutanje poput ptica, koje nekima može biti neugodno, povremeno dolazi sa svih strana brazilskih ulica i kvartova. Pušenje nije uobičajeno među brazilskim ženama, ali im ne smeta da ispijaju svijetlo pivo ili shoppi, kako se u Brazilu zove niskoalkoholno pivo.

Vau, da je tvoja žena Brazilka, propisno bi te "okupala" ljubomorom i sumnjom! Inače, u Brazilu djevojke mogu postati supruge prije 18. godine, a daju sve od sebe da odgajaju djecu. Zbog toga je 19% brazilske ženske populacije neobrazovano. Ovaj procenat je veći u malim gradovima i selima. Inače, abortus je zabranjen u Brazilu.

Ljepota Brazilaca

Ono što ujedinjuje sve Brazilke je ljubav prema manikiru i pedikir. Brazilka se možda ne šminka niti se dobro oblači, ali njeni nokti su svetinja! Svaka ljepotica može posjetiti salon ili pozvati stručnjaka u svoj dom. Usluge manikera nisu preskupe, iako Brazilkama ni visoka cijena ne bi bila prepreka, uprkos njihovom budžetu. Prisjetimo se svima omiljene TV serije Klon, u kojoj je junakinja serije otišla kući na manikir. Često možete pronaći boje nevena kao što su jarko crvena, bordo, sve nijanse ružičaste, tamno smeđe, sve nijanse pastelnih i prirodnih tonova, a mnogo rjeđe metalik.

Kosa brazilskih žena

Brazilke jako vole ravnu kosu bez obimnog volumena. Priroda je blagoslovila Brazilke sa jako kovrdžavom kosom. Međutim, suprotno ovom prirodnom daru, žene ih često ravnaju raznim hemikalijama, specijalnom kozmetikom i frizerima. Zanimljiva činjenica: u većini trgovina u Brazilu možete pronaći šampone s oznakom "bez volumena". Hranljive i hidratantne maske za kosu sa uljima i hranjivim sastojcima prodaju se u ogromnim količinama i varijacijama.

Brazilke figuriraju

Oblici Brazilki neće potvrditi opšte stereotipe. Zavodljive obline češće se viđaju na brazilskim karnevalima nego na ulicama Brazila. Većina žena radije jede slatkiše i masnu hranu nego sambu. Uz sve to, žene ne pokušavaju da sakriju svoj višak obima. Uska odjeća je svakodnevna odjeća Brazilaca. Uske farmerke, majice, majice, kratke hlače, tunike i haljine su ono što ćete vidjeti na Brazilkama koje šetaju ulicama i kvartovima. Međutim, ima i onih koji se aktivno bore protiv svih nesavršenosti u teretani.

Stil odjeće

Ne tako davno u Brazilu je među ženama bila široko rasprostranjena moda za tuniku koja je otkrivala jedno rame i lako se slijevala s drugog, poput svijetle košulje. Takva odjeća im je davala određenu senzualnost i nježnost.

Brazilke vole da nose havajske sandale, baletanke i sandale sa visokom platformom. Samo ove cipele mogu da se "sprijatelje" između ženskih cipela i brazilskih puteva, koji su u gradovima popločani kamenom. Stoga je rijetkost vidjeti ženu koja nosi tanke štikle, ali takvih ljepota ima.

O bračnom statusu

Žene Brazila su odavno shvatile da Brazilce treba uzeti u svoje ruke. Ako svog princa čekate na prozoru kuće, možete čekati... 60 godina. Stoga, kako pokazuje brazilska statistika, brakove pokreću žene. Brazilci dogovaraju građanske ili gostujuće brakove. Lako i bez kamena u srcu mogu ostati neženja i do 45 godina, ne razmišljajući o djeci i porodičnim nevoljama. Brazilski muškarci "sazrevaju" prilično dugo.

Brazil je vruće sunce, brojne plaže, svjetski poznate TV serije i, naravno, lijepe i energične žene. Ova zemlja ima jedinstven ukus i mentalitet, koji se ogleda u svjetonazoru domorodaca. Dakle, hajde da pričamo o bistrim i veselim Brazilkama, kakve su i koja je tajna njihove lepote.

Zapanjujući oblici

Njihova karakteristična karakteristika je luksuzna figura ispravnih proporcija. Često je karakteriziraju široki bokovi i tanak struk. Brazilke su poznate po snažnoj i voluminoznoj zadnjici, koja postaje predmet divljenja.

Vole da vežbaju, a teretane u Brazilu nikada nisu prazne. Vole se kupati, a plivanje je najpopularniji sport. Jogging po gradu je popularan, što nesumnjivo pomaže u održavanju tijela u formi. Sportske aktivnosti su ovdje veoma tražene, a čak i na stajalištima javnog prijevoza postoje sprave za vježbanje.

Od najranije dobi djevojčice počinju brinuti o svojoj figuri, jer njeni nedostaci zbog otvorene odjeće postaju vidljivi svima. Zahvaljujući vježbanju, zdravom načinu života i postupcima protiv starenja, čak i Brazilke starije od 50 godina održavaju mladolik izgled.

Prepoznatljive karakteristike izgleda i odnosa prema kozmetici

Njihov izgled karakteriše: tamna koža, ne baš duge noge, krupna, snažne građe, ali bez sklonosti ka prekomernoj težini. Poznati su po svojoj raskošnoj gustoj kosi i dobroj koži. Zahvaljujući ovim karakteristikama, uspevaju da zadrže mlad i fit izgled dugo vremena.

Imaju pozitivan stav prema korištenju šminke. Nije uobičajeno da iz kuće izlaze bez olovke za oči i karmina, a sjajilo se nanosi i na liniju jagodica. Koriste kreme koje štite od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja, ali u isto vrijeme jako vole sunce.

Karakter brazilskih žena

Odlikuje ih otvorenost, dobra priroda i optimizam. Trude se da imaju pozitivan pogled na život i da uvek budu dobro raspoloženi. Stanovnici sparno Brazila puni su života, samopouzdani i uživaju u svakom danu. Ne štede na komplimentima i poklanjaju ih jedni drugima od srca, stvarajući tako dobronamjernu atmosferu. Osmijeh je za njih sredstvo davanja pozitivnih emocija. Brazilke su vrućeg temperamenta. Vole često da posećuju, jer su veoma društveni i veseli.

Šta je prisutno u ishrani Brazilki?

Jedu veliku količinu voća, kao i pirinča, crnog pasulja, ribe i mesa, piju svježe cijeđene sokove, pokušavajući se ograničiti na slatkiše i škrobnu hranu, ali ponekad nisu odbojni da probaju ovu hranu, koja je vrlo štetno za njihovu figuru.

Njihov meni sadrži uglavnom proizvode prirodnog svjetla. To je također zbog činjenice da žive u vrućoj klimi. Po takvom vremenu teško je pojesti bilo šta kalorično.

Poznata je praksa koja obećava ne samo efikasan gubitak težine, već i stjecanje lijepih oblika. Ova dijeta se zasniva na proteinskoj hrani kao što su jaja, svježa govedina, piletina i povrće.

Odnos prema plastičnoj hirurgiji

Posljednjih godina u Brazilu je uočen neobičan trend: lokalne djevojke često povećavaju volumen stražnjice. Tome se čak pribjegava nešto češće nego mijenjanju veličine grudi.

Lokalno stanovništvo se često obraća specijalistima plastične kirurgije čak i kod prvih znakova starenja, ali to čine umjereno. Međutim, povećanje usana nije popularno među njima. Ne stide se da objave da su imali plastičnu operaciju.

Starije žene se često podvrgavaju liposukciji i zatezanju kože, ali, naravno, to nije dovoljno za očuvanje mladosti. Kako bi zadržali izgled, vježbaju i po potrebi idu na dijetu.

Slika žene koja pleše vatrenu sambu

Po prirodi imaju nevjerovatnu plastičnost i vole se baviti vatrenim plesovima. Ako govorite o stanovniku sunčanog Brazila, onda se u vašoj glavi nehotice pojavljuje divna slika djevojke koja pleše uz vruće ritmove karnevalske sambe. Brazilke sa velikim zadovoljstvom učestvuju na karnevalu i izgledaju zaista graciozno i ​​lepo.

Ovaj folklorni festival koji se održava u Rio de Janeiru, pored brojnih takmičenja ljepote, još je jedan upečatljiv primjer njegovanja idealnog tijela.

Na karnevalu možete sresti mnoge preplanule djevojke koje pokazuju svoje ukusne forme i plešu sambu. Nose najotkriveniju odjeću, pokazujući svima njihovu postavu i atletsku figuru.

Kult tijela

Brazilke pažljivo prate svoj izgled i uvijek se trude poboljšati. Veoma su zabrinuti za svoju figuru i posvećuju mnogo truda i novca u potrazi za vitkošću. Budući da je u ovoj zemlji toplo vrijeme tokom cijele godine, nemoguće je da žena potpuno sakrije tijelo ispod odjeće.

Stoga dosta pažnje obraćaju na to kako izgledaju. Ako postoji višak kilograma, onda Brazilci idu na dijetu koja uključuje voće i pasulj.

Ovdje postoji svojevrsni kult tijela, a ljepota se veoma cijeni. U to je uloženo mnogo truda, vremena i novca.

One koje nose otvoreni kupaći kostim su praktički gole, a upravo to često nose Brazilke. Bikinije na njima, inače, izgledaju odlično.

Njega kože

Mnogo pažnje se poklanja njenom stanju, pa su kozmetika i razni proizvodi za tijelo veoma traženi u Brazilu. Efikasan način lečenja celulita i poboljšanja stanja kože uopšte je upotreba mlevene kafe kao pilinga i cvetnog meda koji se zatim nanosi na problematična mesta. Nakon ovog postupka, možete se umotati u prozirnu foliju i ležati pola sata, pokriveni ćebetom.

Ne bave se zasebno samo njegom lica, već obraćaju pažnju na cijelo tijelo, koristeći veliki broj krema. Dame koriste i prirodne proizvode kao što su krastavci, limun i avokado, trljajući kriške na kožu. Umor se može otkloniti sokom od kupusa masiranjem tijela natopljenim rukama listovi kupusa stavljaju se na lice, koljena i laktove.

Budući da je njihova koža prirodno masna i gusta, s godinama zadržava elastičnost i svjež izgled. Zbog toga se često koriste razni prirodni pilingi i pilingi.

Imaju priliku da često posjećuju plaže, gdje mogu koristiti pijesak kao grmlje. Nakon nanošenja kreme za sunčanje, nježno je umasiraju u tijelo.

Ispijanje 2-3 čaše soka od šargarepe pomoći će vam da dobijete ujednačen brazilski ten. Ovaj postupak se počinje provoditi nekoliko sedmica prije odlaska na plažu.

Prirodni lekovi protiv starenja

Brazilci konzumiraju acai bobice, koje su poznate po svojstvima protiv starenja. Od njih prave smutije. Priprema se na sledeći način: 2 šolje ovih bobica pomešaju se sa jogurtom, kašikom meda i 3 kašike ovsenih pahuljica, a dodaju se i banane. Osim toga, na prazan želudac piju sok od bundeve, cvekle ili paradajza. Za kožu koriste i kokosovo ulje, južnoamerički bagrem i babassu ulje.

Poznati brazilski modeli

Ova zemlja je poznata po velikom broju poznatih supermodela. Lijepe Brazilke privlače pažnju i interes javnosti. Među njima, Gisele Bundchen je prva manekenka koja je zaradila milijardu dolara. Brazilka njemačkih korijena, koja ima zaobljene i ženstvene forme, postala je standard ljepote.

Adriana Lima je još jedna ljepotica koja je osvojila svjetske modne piste i srca miliona muškaraca. Ona je oličenje privlačnosti Brazilki. Figura pješčanog sata, tamna koža, pune usne - sve su to karakteristike svijetlog izgleda domorodaca ove zemlje.

Giovanna Antonelli nije samo model, već i jedna od najpopularnijih latinoameričkih glumica. Njena figura je pomalo netipična za Brazilca, ali je istovremeno i predmet za praćenje. Ulogom u TV seriji "Klon" postala je popularna glumica širom svijeta.

Stariji Brazilci

Ljepotom se mogu pohvaliti ne samo mladi predstavnici ove nacionalnosti, već i zrele Brazilke. Neki od njih još uvijek mogu dati prednost mlađoj generaciji.

Ova zemlja svake godine je domaćin takmičenja baka u kojem učestvuju zrele Brazilke. Kandidati moraju ispuniti uslov - već moraju imati unuke. Uprkos činjenici da ponekad na ovom takmičenju učestvuju i Brazilke od 50 godina, izgledaju sjajno, a na njihovoj figuri i šarmu mogu pozavideti mladi. Spolja ne izgledaju svoje prave godine, a moglo bi se pomisliti da su to 30-godišnje djevojke.

One nisu poznate osobe, one su obične žene koje se trude da održe formu i izgledaju dobro, uprkos godinama. Takmičarke defiluju u oskudnim kupaćim kostimima, a da ne izgledaju vulgarno. Svojim izgledom razotkrivaju mit da s godinama tijelo u svakom slučaju gubi svoju nekadašnju privlačnost.

Natjecanja ljepote se održavaju posvuda za mlade, a ovdje je organizacija takvih događaja postala raširena i za starije žene i za one čija težina prelazi 80 kg.

Kako oni misle o porodičnom životu?

Po pravilu, u Brazilu je uobičajeno živjeti u velikim porodicama, koje često imaju od 2 do 4 djece. Roditelji im od malih nogu usađuju osjećaj vlastite vrijednosti i odgajaju ih s ljubavlju. Brazilke su veoma energične i vredne i lako mogu da kombinuju profesionalni i porodični život. I to je ono što ih razlikuje, na primjer, od žena u Evropi, za koje je općenito uobičajeno da prvo izgrade karijeru, a zatim urede svoj lični život.

Kada djeca odrastu i zasnuju svoje porodice, ipak se trude da budu bliže roditeljima. Žene održavaju bliske odnose sa svojom djecom tokom cijelog života.

Zaključak

Predstavnici vrućeg Brazila odlikuju se svojim svijetlim izgledom i prekrasnim oblicima, ali to nije samo dar prirode, već i pažljiva briga o sebi. Osim toga, u ovoj zemlji postoji čvrsto uvjerenje da žena može biti privlačna čak i ako ne ispunjava svjetske standarde i bez obzira na godine.

Pojam "ljepote" je subjektivan, ali ne može se poreći činjenica da su djevojke iz Brazila posebno lijepe. Možda su otkrili neki poseban element koji nas tjera da prestanemo da gledamo fotografiju, zavirimo u crte lica i postavimo jedno pitanje: da li je moguće da izgled bude tako privlačan?

U Brazilu su Evropa i Afrika toliko pomiješane da od pet djevojaka koje sretnete na ulici, dvije mogu imati smeđu kožu, dvije čokoladnu, a peta će imati snježnobijelu kožu i svijetle oči. Posebno za sajt Doktor protiv starenja, član Američke akademije za medicinu protiv starenja Thiago Freire─ Brazilac porijeklom! ─ pričali o standardima brazilske ljepote kako biste naučili nekoliko tajni.

Savršena koža

Za razliku od svijetle, tanke, mješovitog tipa kože ruskih djevojaka koja je sklona crvenilu pa tek onda tamnjenju, koža Brazilki je često masna, gusta i dobro preplanuli. Odavno nije tajna da masnu kožu ne treba isušiti. Naprotiv, ovaj tip kože zahtijeva stalnu hidrataciju i pažljivu njegu, pa brazilske djevojke aktivno koriste razne pilinge, hidratantne kreme i matirajuće serume (više o "posebnoj" njezi ─ "Kako njegovati masnu kožu"). Sunčeve zrake su nemilosrdne, a čak i Brazilci koji su navikli na sunce imaju svoje načine da kožu lica i tijela održavaju hidratiziranom, čak i u boji, a ne iznenade znakove starenja.

Kokosovo ulje je univerzalna hidratantna krema za kožu sa odličnim regenerirajućim i regenerativnim svojstvima divnog proizvoda. Koristi se i za kožu i za kosu.

Svježe voće i povrće (posebno šargarepa) garancija su da će koža dobiti ogromnu količinu važnih mikroelemenata, a preplanulost će biti savršena. Brazilci shvaćaju da je koža odraz stanja organizma, pa ishrana treba da bude raznovrsna, ali uz prevlast biljnih sastojaka.

U zemlji u kojoj su supermodeli prepoznati kao standard ljepote, a holivudski trendovi i novi proizvodi u kozmetologiji doživljavaju se kao poziv na akciju, djevojke, naravno, nisu ograničene na ekonomičnu njegu od maski s mrkvom i kokosovim uljem. Brazilci posjećuju kozmetičke salone, urede i klinike uz posjete specijalistima za manikuru i depilaciju. Ovdje su posebno popularni postupci frakcijske mezoterapije i njege zlatom, koji daju nevjerovatan učinak podmlađivanja, posvjetljivanja, ishrane i regeneracije.

U stvari, ističe dr. Freire, u Brazilu mnogo zavisi od nivoa prihoda. On sam, na primjer, radi sa EMK placentnom kozmetikom protiv starenja. Brend je osnovan na Beverly Hillsu 2001. godine, a favoriziraju ga Madonna, Eva Longoria i Simon Cowell. Možda je glavna stvar koju trebate znati o EMC-u da ima visoku obnavljajuću aktivnost zahvaljujući biološkom proteinu placente (dobiva se iz biljke agave), koji je strukturno sličan proteinu placente odgovornom za regeneraciju stanica. Ali u brizi o sebi, siguran je Thiago, nije važan tijesan novčanik, već vrijeme koje mu posvetite.

"Posebne" forme

Savršene grudi, zavodljive obline, zategnuta zadnjica i bokovi koji su daleko od standardnih 90 centimetara - jeste li zamislili Brazilku? Standardi ljepote tijela u Brazilu razlikuju se od naših uobičajenih ideja, ali glavna stvar je, možda, da djevojke ovdje poštuju kult njegovanog tijela.

Guza, zadnjica, zadnjica, važan dio - nazovite to kako želite ─ Brazilke ga posebno cijene. Ovo područje treba da bude “izvanredno”: djevojke se trude da istaknu njegovu ljepotu kratkim šortsovima i suknjama. I da, mnogi ljudi idu kod plastičnog kirurga kako bi im zadnjica bila privlačnija.

Grudi su također posebna točka pažnje i njege sebe, ali to ne znači da su plastične operacije i povećanje grudi na velike veličine popularne u Brazilu. Ovdje djevojke preferiraju prirodan oblik i volumen i cijene hrabrost da pokažu svoje tijelo.

Genetski, Brazilci imaju tendenciju da imaju višak kilograma, a mnogi će radije zamijeniti zdravu užinu lepinjom. Ali šta dalje? Prepune sale fitnes klubova i satova plesa. Kako bi sve mišiće tijela (a posebno zadnjicu) održali u odličnoj formi, Brazilci se bave plesom i sportovima na plaži, a navečer ili, obrnuto, rano ujutro idu na trčanje. Možda je to tajna potpunog samoprihvatanja i ponosa na svoju formu? Zategnuto tijelo i skladna figura: bez obzira na veličinu, Brazilka je zaista lijepa.

Ujednačen ten

IV fototip s tamnomaslinastim podtonom divan je dar prirode, ali čak i brazilska koža koja je navikla na sunčeve zrake zahtijeva stalnu njegu. Može se činiti da ovdašnje djevojke ne koriste kreme za sunčanje, jer im je rumenilo ili opekotine fantazija. No, ne zaboravite da sunčanje ubrzava proces starenja kože, a Brazilka će svakako otići u ljekarnu po kvalitetnu kremu za sunčanje. A ako mislite da će izabrati SPF20, opet ćete se prevariti. Brazilka će preferirati maksimalnu zaštitu: zaštitni faktor od najmanje 30, a idealno 50 (o odabiru kreme za sunčanje pročitajte “Zaštita od sunca: uobičajene greške i kako ih ispraviti”).

Najbolji i najpristupačniji lijek za ujednačenu boju kože i pravilnu preplanulost je pješčani piling. Ovo može izgledati smiješno, ali ovaj postupak neće iznenaditi nikoga na plaži u Brazilu. Šta je potrebno? Nanesite "bazu" za piling - kremu za sunčanje ili ulje za sunčanje ─ i napravite laganu masažu s mrvicama pijeska (posebnu pažnju obratite na koljena, laktove i pregibe). Rezultat je najljepši čokoladni preplanuli ten - probajte ga sljedeći put kada budete na plaži.

Duga kosa

Duga, često kovrdžava, tamna kosa je zavidna, zar ne? Ali ne prihvata svaka Brazilka takvu kosu kao dar sudbine.

Ispravljanje kose peglom je popularna aktivnost u Brazilu prije izlaska. Stanje kose nakon ovakvih redovnih postupaka je prilično tužno, ali profesionalno keratinsko ravnanje i slični salonski postupci nisu dostupni svima. Stoga Brazilci sami ispravljaju kosu, a zatim je obnavljaju maskama i serumima.

Posvjetljivanje kose u nekoliko nijansi također je popularan postupak. Čak i ako vaša kosa zahtijeva trostruku njegu nakon stvaranja takve ljepote, glavna stvar je njena privlačnost ovdje i sada. Inače, u Brazilu je duga kosa zaista cijenjena, čak i ako nije ispravljena ili izbijeljena, već zdrava i prirodna.