Sausa roku āda, iemesli, kā rīkoties, tautas līdzekļi. Roku vannas pret sausumu un plaisām

Ziemā mēs pastāvīgi novelkam cimdus, lai izņemtu maku, samaksātu par biļeti transportā vai pārbaudītu zvanus savā tālrunī. Un šeit savu darbu dara krievu aukstums. Āda sasalst, izžūst, saplaisā, un rokas kļūst par krunkainām, neglītām "vistas pēdām". Vannas ir īsts glābiņš no šīs nepatikšanas. Tiem piemīt mīkstinošs, dziedinošs un profilaktisks efekts. Īstenošanas vienkāršība ļauj veikt procedūru mājās, un atkarībā no vannas galvenās sastāvdaļas tiek sasniegti dažādi rezultāti.

Sievieti visas dzīves garumā pavada daudzi mājsaimniecības darbi, no kuriem lielākā daļa slikti ietekmē viņas rokas. Mazgāšana, tīrīšana, ēdiena gatavošana, dārza kopšana un atkārtota bērna vannošana sausina ādu. Parādās mikroplaisas, grumbas, kontakta ekzēma un lobīšanās. No tā visa var izvairīties, ja veicat preventīvus pasākumus:

1. Jebkuri mājsaimniecības un dārza darbi jāveic ar cimdiem vai aizsarglīdzekļiem.
2. Periodiski, mazgājoties, dodiet rokām kontrastdušu. Tas palielinās asinsriti, kas veicinās reģenerācijas procesus.

Atkarībā no ādas stāvokļa mājas kopšanai tiek izmantoti krēmi, maskas un vannas. Ir daudz vienkāršu skaistumkopšanas recepšu. Eļļas krēmu rokām un nagiem ir viegli pagatavot pašam. Lai to izdarītu, sajauciet šādus komponentus, izkausējiet ūdens vannā un sakuliet, līdz tie atdziest. Uzglabāšanas laiks: apmēram nedēļa, uzglabājot ledusskapī:

• sviests - 50 g;
• garšaugu (piemēram, nātru, kumelīšu) uzlējums – 2 ēd.k.
• olīveļļa - 2 tējk;
• šķidrs necukurots medus - 1 ēdamkarote;
• ilang-ilang, ģerānijas, izopa esteri - katrs 3 pilieni.

Barojošu masku, pēc kuras jutīsieties īpaši maigi, pagatavo no 1 ēdamkarotes trekna skābā krējuma un ģerānijas, mandarīna, mirres ēterisko eļļu maisījuma (pa 4-5 pilieniem). Ja vēlaties, pievienojiet karoti šķidra medus. Kompozīcija tiek uzklāta no rokām līdz elkoņiem ieskaitot. Pēc 30 minūtēm masku no ādas nomazgā ar siltu ūdeni, kas paskābināts ar ābolu sidra etiķi.

Sievietei ne vienmēr ir iespēja doties uz skaistumkopšanas salonu. Nav biedējoši! Pat jaunizveidoto parafīna terapiju var veikt mājās. Vienkārši iegādājieties visus nepieciešamos piederumus specializētā tiešsaistes veikalā. Tas būs daudz lētāk nekā katru nedēļu apmeklēt kosmetologa kabinetu. Pareizas roku vannas mājās (izņemot parafīna vannas) tiek veiktas pēc šādiem principiem:

1. Rūpīgi noņemiet manikīru.
2. Dezinficējiet rokas ar ūdeņraža peroksīdu vai mazgājiet ar antibakteriālām ziepēm.
3. Ielejiet siltu, bet ne karstu ūdeni ērtā traukā. Lai saglabātu galdu, izmantojiet salveti vai dvieli kā statīvu.
4. Pievienojiet komponentus atkarībā no ādas stāvokļa.
5. Ievietojiet rokas traukā 10-20 minūtes.
6. Nosusiniet ādu ar dvieli un uzklājiet vieglu mitrinātāju.

Instrumenti un aprīkojums:

• parafīna vanna vai jebkurš ērts trauks;
• celofāna cimdi vai somas;
• sūklis vai otiņa parafīna uzklāšanai;
• regulāri silti cimdi vai dvielis;
• kosmētiskais parafīns – 2-3 kg.

Norādījumi vannām:

1. Izkausējiet parafīnu stikla traukā ūdens vannā, periodiski pārbaudot tā temperatūru uz plaukstas locītavas.
2. Atslābiniet un iegremdējiet vienu roku, ja procedūru veicat viens, vai abas rokas (ja jums ir palīgs) uz 5-10 sekundēm traukā. Izņemiet to, ļaujiet parafīnam nedaudz sacietēt un atkal nolaidiet rokas. Vaska slānim, kas pārklāj ādu, jābūt apmēram 5 mm. Ir vēl viena metode, kad iegremdēšanas vietā parafīnu uzklāj ar otu vai parastu putu sūkli.
3. Uzvelciet uz rokas celofāna cimdu un aptiniet to ar frotē dvieli. Tādā veidā jūs saglabāsiet siltumu uz ādas un palielināsiet procedūras efektivitāti. Lielākam komfortam dvieļa vietā izmantojiet jebkurus siltus cimdus.
4. Pagaidiet 20 minūtes, pēc tam noņemiet visu šo struktūru kopā ar parafīnu un ieeļļojiet ādu ar savu iecienītāko krēmu.

Ir vērts atzīmēt, ka parafīna vannas nav piemērotas visiem. Ir vairākas kontrindikācijas: bojāta āda, strutainas slimības, audzēji, astma, cukura diabēts, hipertensija, alerģija pret kosmētiskā parafīna sastāvdaļām. Pirms došanās uz salonu vai vannas veikšanas mājās, labāk konsultēties ar terapeitu. Viņš palīdzēs jums izvēlēties labāko variantu. Tas ļaus jums izbaudīt procedūru bez sirdsapziņas sāpēm.

Silts

Ja nav parafīna, lielisks risinājums būtu roku vannas ar sāli. Tie ne tikai dziedē ādu, bet tiem ir dziedinošs efekts. Nomierina sāpes no artrīta, artrozes, veicina locītavu atjaunošanos pēc lūzuma, atslābina nogurušos muskuļus. Ieteicams pie psoriāzes, neirodermīta, nosvīdošām rokām. Sāls vannas ir kontrindicētas cilvēkiem ar infekcijas slimībām, asins sarecēšanu, strutainiem iekaisumiem un atklātiem ādas bojājumiem. Darbības procedūra:

1. Ērtā traukā ielej 2-3 litrus silta ūdens.
2. Izšķīdina 2 ēd.k. jūras vai galda sāls.
3. Rokas tiek iegremdētas 15 minūtes. Lielāks efekts tiek panākts, ja šādām procedūrām izmanto speciālu vannu ar hidromasāžas funkciju.
4. Pēc tam ādu noslauka ar dvieli un uzklāj barojošu līdzekli.

Mīkstinošs līdzeklis

1. Izšķīdiniet cieti (1 tējk) ar verdošu ūdeni (1 ēdamkarote).
2. Ielejiet puslitru silta ūdens ērtā traukā un pievienojiet sagatavi.
3. Noskalojiet maisījumu un uzklājiet uz ādas vieglu krēmu.

Lieliska recepte meitenēm ar raupjām un saplaisātām rokām. Ja jūs gatavojat vanniņas roku ādai naktī, izmantojiet 2 ēdamkarotes cietes un izlaidiet 4. darbību. Ļaujiet ādai nožūt pašai, tad ieziediet to ar glicerīnu, sasildieties ar cimdiem un mierīgi ejiet gulēt. Tavas rokas pateiksies par rūpēm! Pēc vannas āda ir īpaši maiga, gluda un samtaina.

Starp tiem, kas uzlabo ādas kvalitāti, glicerīna vanna bauda pelnītu uzmanību:

1. Pievienojiet 1 tējkaroti amonjaka un glicerīna 2 litriem.
2. Iegremdējiet rokas 15 minūtes.
3. Nosusiniet ādu un uzklājiet mitrinātāju.

Ir arī kartupeļu vanna:

1. Nomizo un sasmalcina 1 kartupeli katliņā.
2. Pievienojiet pusi tases linsēklu.
3. Novietojiet trauku uz lēnas uguns.
4. Kad kartupeļi ir izvārījušies un brūvējums izskatās pēc biezas putras, noņem no plīts.
5. Atdzesējiet līdz patīkamai temperatūrai, iegremdējiet rokas 15-20 minūtes.
6. Nomazgājiet atlikumus, nosusiniet ādu ar dvieli un uzklājiet krēmu.

Barojošs

Veiciet procedūru ar olīveļļu, kas lieliski baro rokas:

1. Uzkarsē 2 ēd.k. l olīveļļas un pievieno 1,5 l silta ūdens.
2. Iegremdējiet rokas 15 līdz 20 minūtes.
3. Masējiet otas ar rīcineļļu 5 minūtes.
4. Izmantojiet papīra dvieli, lai noņemtu lieko eļļu no ādas.

Nagu augšanai

Pagatavojiet joda vannas nagiem ar jūras sāli un citronu:

1. 2 ēd.k. izšķīdina medu ar glāzi silta piena.
2. Ielejiet ērtā traukā, izspiediet šķīdumā pusi citrona.
3. Pievienojiet jūras sāli rokām (1 ēdamkarote) un jodu (3-4 pilienus).
4. Iegremdējiet pirkstus 20 minūtes.
5. Procedūras biežums ir 2 reizes nedēļā.

Vannas nagu stiprināšanai ar kumelītēm:

1. Brūvējiet 2 kumelīšu paciņas ar puslitru verdoša ūdens.
2. Iemērciet nagus šķidrumā 15-20 minūtes.
3. Atlikušos maisiņus no procedūras izmantojiet kā plakstiņu kompreses.

No plaisām

Tvaika pirts ar lauru lapu:

1. 20-25 lauru lapām vajadzēs litru ūdens. Vāra 10-15 minūtes zemā temperatūrā.
2. Izslēdziet plīti un 10 minūtes turiet rokas virs tvaika.
3. Samitriniet ādu un ieeļļojiet to ar bērnu krēmu.

Ūdens vanna ar lauru lapu:

1. Pirmais punkts no iepriekšējās receptes ir izpildīts.
2. Izslēdziet plīti un atdzesējiet šķidrumu līdz patīkamai temperatūrai.
3. Ielejiet ērtā traukā un iegremdējiet tajā rokas uz 15 minūtēm.
4. Nosusiniet ādu un uzklājiet krēmu.

Vannas ar ēteriskajām eļļām:

1. Ielejiet siltu ūdeni (2 l) un sezama eļļu (3 ēd.k.) ērtā traukā.
2. Ģerānijas, tējas koka, izopa, mirres, kumelīšu, eikalipta un salvijas esteri dziedē plaisas. Pievienojiet 3-4 pilienus. Esi uzmanīgs! Vispirms pārbaudiet komponentu toleranci rokas līkumā.
3. Iegremdējiet rokas 10 minūtes.
4. Nosusiniet ar dvieli un uzklājiet uz ādas ārstniecisko krēmu.

Video par roku vannām

Ar sodu

Ja jums ir diagnosticēta nagu sēnīte, dzeramās sodas vanna ir lielisks līdzeklis. Vienkāršs komponents, kas ir jebkuras saimnieces virtuvē, tas mīkstina ādu. Slimību skartās vietas pēc vannas var viegli apstrādāt.

Ar jūras sāli

Ja vēlaties savām rokām dot brīvdienas, mēģiniet veikt nagu vannas mājās. Mīkstina kutikulas, stiprina nagus, padara ādu gludu. Vienkārši pievienojiet ūdenim jūras sāli un citronu un iemērciet rokas 15 minūtes.

Roku vannas aktuālākās ir rudenī un ziemā, kad āda ir pakļauta vēja un sala iedarbībai. Šādas vienkāršas procedūras ir vērstas uz barošanu un mitrināšanu, padarot ādu maigu un samtainu.

Vannu lietošanas smalkumi

1. Pirms galvenajām manipulācijām veiciet īslaicīgu roku apmācību. Nomazgājiet tos ar krējuma ziepēm, lai noņemtu taukus, putekļus un kosmētikas atlikumus. Pēc tam ieeļļojiet ādu ar toniku vai antiseptisku līdzekli, lai attaukotu.
2. Vannu sagatavo pirms lietošanas, nevis iepriekš. Tas ļaus uzturēt komfortablu temperatūru un visu sastāvā iekļauto sastāvdaļu lietderību.
3. Roku vannu lietošana necieš haosu. Tās jāveic vismaz 1-2 reizes nedēļā, ja iespējams, biežāk (katru otro dienu). Tādā veidā āda vienmēr būs mitrināta.
4. Pēc procedūras ievērojiet īpašu piesardzību. Nākamo pāris stundu laikā nenokļūt saskarē ar sadzīves līdzekļiem (ziepēm, pulveriem, trauku mazgāšanas želeju utt.).
5. Kad izņemat rokas no vannas, noskalojiet tās ar ūdeni istabas temperatūrā un nosusiniet ar salvetēm/dvieļiem. Uzklājiet dabisko krēmu bez mākslīgām piedevām.

Roku vannas receptes

Ir daudzas vannas receptes, kuras tiek pastāvīgi uzlabotas un paplašinātas. Šodien aplūkosim, kā procedūru veikt ar maksimālu labumu un izvēlēties piemērotāko tehnoloģiju roku vannu pagatavošanai.

Kliņģerīte

Kartupeļu un persiku sviests
Vanna pēc šīs receptes ir vispiemērotākā cilvēkiem, kuriem ir ādas saspiešana un raupjas ādas vietas uz rokām. Nomazgājiet 4 lielus kartupeļu bumbuļus un vāriet tos pusstundu. Pēc tam buljonam pievieno karoti persiku eļļas, atdzesē produktu līdz komfortablai temperatūrai. Nolaidiet rokas iekšā un izbaudiet procedūru ceturtdaļu stundas. Visbeidzot noskalojiet ar mīkstinātu ūdeni.

Ozola miza
Ja jūs ciešat no pārmērīgas plaukstu svīšanas, sagatavojiet vannu ar ozola mizu. Pērciet aptiekā žāvētas, sasmalcinātas izejvielas, pagatavojiet zhmenya 700 ml. verdošu ūdeni un vāra 30 minūtes. Pēc tam atdzesējiet līdz pieņemamam līmenim, veiciet vannu pusstundu. Augu sastāvs nav jānoņem ar ūdeni.

Putnu ķirsis
Šī opcija ir ideāli piemērota cilvēkiem ar vecuma plankumiem uz rokām un spēcīgu pirkstu pietūkumu. Putnu ķirsis palīdz noņemt lieko šķidrumu un atvieglo ādu. Jums vajadzēs 30 gr. kolekcija un 0,2 l. vārīts ūdens. Samaisa, vāra uz plīts 10 minūtes, nedaudz atdzesē. Procedūra ilgst vismaz 20 minūtes, nav nepieciešams noskalot.

Graudaugi
Iegādājieties smalkas vai vidējas malšanas auzas, lai sastāvs būtu maksimāli vārīts. Izmēra trešdaļu glāzes un ielej 200 ml. verdošs ūdens Samaisiet un atstājiet ievilkties ceturtdaļu stundas. Ja putra kļuvusi bieza, atšķaida to ar siltu pienu un pievieno 10 ml. jebkura dabīgā eļļa. Ievietojiet rokas iekšā un pagaidiet 25-30 minūtes. Noskalojiet ar vienkāršu ūdeni.

Maize ar pienu
Šī recepte ir paredzēta cilvēkiem, kuri ir saskārušies ar plaisāšanu un asiņošanu rokās. Uzkarsē puslitru pilnpiena (no 3%), pievieno iekšā 5-6 šķēles maizes bez garozas un ļauj uzbriest. Pēc tam ar rokām izspiediet saturu, lai iegūtu viendabīgu maisījumu. Veiciet vannu trešdaļu stundas, noskalojiet kā parasti.

Kumelīšu ziedkopas


Kumelītei piemīt balinošas, dziedinošas un atjaunojošas īpašības. Pērciet žāvētas ziedkopas aptiekā vai izmantojiet mājās gatavotu kolekciju. Izmēriet daļu izejvielu, sajauciet ar 900 ml. karstu ūdeni un ļaujiet kompozīcijai nostāvēties pusstundu. Kad norādītais periods ir beidzies, ielieciet rokas vannā un pagaidiet 20 minūtes. Nepabeidziet, noskalojiet ādu ar ūdeni.

Gurķi un piens
Sastāvs palīdz noņemt nevienmērīgu ādas toni, kā arī pigmentāciju un lobīšanos. Blenderī sasmalciniet vairākus lielus gurķus, nenomizojot un neizņemot sēklas. Pēc tam biezputrai pievieno 100 ml. siltu pienu, iemērciet rokas produktā. Masējiet ādu visas sesijas laikā, pēc trešdaļas stundas noskalojiet kompozīciju.

Glicerīns
Glicerīna vannas ir ideāli piemērotas procedūras veikšanai ziemā, kad āda ir pakļauta sala un plaisāšanai. Sajauc 2 l. silts ūdens ar 40 ml. glicerīns un 10 ml. amonjaks. Iegremdējiet rokas šajā šķīdumā uz ceturtdaļu stundas, pēc tam noskalojiet zem krāna un uzklājiet krēmu.

Ciete un piens
Procedūrām labāk ņemt rīsus vai kukurūzas cieti. Sajauc 30 gr. pulveris ar 230 ml. piens istabas temperatūrā. Visu samaisa, tad pievieno 0,7 l. siltu ūdeni un tajā pašā laikā samaisiet. Kad kompozīcija kļūst viendabīga, nolaidiet tajā rokas uz 30-40 minūtēm. Visbeidzot noskalojiet ar ūdeni un noslaukiet.

Soda ar sāli
Ja jūsu rokas stipri svīst, tām ir raupjas vai raupjas vietas, uzņemiet sodas vannu. Sajauc 65 gr. soda ar 15 gr. jūras sāls, ielej 900 ml. siltu ūdeni un ļaujiet visiem kristāliem izšķīst. Jūs varat pievienot papildu 15-20 ml. persiku eļļa Turiet rokas vannā trešdaļu stundas, pēc tam kārtīgi noskalojiet atlikušo līdzekli.

Piparmētru vai citronu balzams
Kā galvenā sastāvdaļa ir piemērota piparmētra vai citrona balzams. Izvēlieties izejvielas, kas ir pie rokas. Turklāt augi nav jāžāvē, var izmantot svaigas lapas. Zaļumus sasmalcina javā, sajauc ar litru verdoša ūdens un atstāj uz stundu. Izkāš, uzkarsē, noliec rokas uz pusstundu. Šis sastāvs noņems visas noguruma pazīmes.

Soda un ziepes
Vannas pagatavošanai ieteicams lietot bērnu ziepes, sastāvam jābūt sarīvētam. Sagatavotās izejvielas apvieno ar 2 litriem. silts attīrīts ūdens. Sastāvdaļām pievieno 35 g. cepamā soda. Rūpīgi samaisiet produktus un novietojiet rokas uz pusstundu vannā. Rezultātā jūs iegūsit maigu un samtainu ādu.

Eikalipts
Vannai jums vajadzēs apmēram 25 gramus. eikalipta lapas. Šajā gadījumā nav nozīmes tam, kādā veidā būs izejvielas. Uzvāriet kompozīciju 200 ml. verdošs ūdens Kad šķidrums ir atdzisis līdz pieņemamai temperatūrai, ievietojiet rokas traukā. Procedūra aizņems trešdaļu stundas. Pēc manipulācijas produkts nav jānoskalo. Vanna paredzēta raupjai epidermai.

Salvija un kumelīte
Lai pagatavotu infūziju, jums jāņem 25 grami. sausā ceļmallapu, salvijas un kumelīšu kolekcija. 75 gr. Izejvielas vāra 1 litrā. attīrīts ūdens. Procedūra ilgs apmēram 10 minūtes. Izkāš buljonu un pagaidiet, līdz tas atdziest. Ievietojiet rokas siltā maisījumā pusstundu. Produkts nav jāizskalo.

Kālija permangantsovka
Vanna, kuras pamatā ir dotā sastāvdaļa, mazina pārmērīgu svīšanu uz rokām. Lai to izdarītu, jums ir jāsagatavo nekoncentrēts šķīdums, kura pamatā ir kālija permanganāts. Šķidrumam jābūt gaiši rozā krāsā. Turiet rokas vannā ne ilgāk kā 12 minūtes. Rūpīgi nomazgājiet rokas un samitriniet dermu ar krēmu.

Māls
Dabīgais sastāvs ļauj lieliski mīkstināt ādu. Pirms procedūras sākšanas jums būs jāuzsilda ūdens un jāielej tajā māls saskaņā ar instrukcijām. Pagaidiet, līdz kompozīcija atdziest līdz pieņemamai temperatūrai. Tajā pašā laikā nomazgājiet rokas un notīriet tās ar skrubi. Iegremdējiet rokas traukā atvieglinātā stāvoklī. Pēc tam izņemiet otas un pagaidiet, līdz masa sacietē. Uz rokām jāvalkā celofāna cimdi. Produkts ir jānoņem pēc 25 minūtēm. Apstrādājiet ādu ar krēmu.

Parafīns


Parafīna vannas ir plaši populāras jebkurā gadalaikā. Turklāt tie ir piemēroti visu vecumu cilvēkiem. Parafīns ir slavens ar savām barojošajām, atjaunojošajām, savelkošajām īpašībām. Tāpēc produktu vēlams lietot cilvēkiem ar krokām un krokām uz rokām. Pērciet kompozīciju aptiekā, izkausējiet 80 gramus, ielieciet rokas iekšā, izvelciet un nosusiniet. Dariet to 5-8 reizes. Pēc tam uzvelciet cimdus un pagaidiet 1 stundu.

Bērzu miza
Dabiskas izcelsmes ekstraktu ieteicams lietot arī kā vannas, lai atbrīvotos no pārmērīgas svīšanas. Novārījumam vajadzēs 40 gramus. sasmalcināta miza un litrs attīrīta ūdens. Sastāvdaļas vāra 10 minūtes. Pēc tam, kad kompozīcija ir atdzisusi līdz pieņemamai temperatūrai, šķidrumu izkāš. Ievietojiet rokas bļodā pusstundu. Nav nepieciešams nomazgāt kompozīciju no ādas.

Jods un jūras sāls

Piparmētru ēteriskā eļļa un jūras sāls
Uzkarsē 1 l. tīru ūdeni līdz optimālai temperatūrai. Šķidrumā izšķīdina 30 g. jūras sāls. Šķīdumam pievieno 4 pilienus piparmētru vai melisas ētera. Turiet rokas vannā vismaz 20 minūtes. Pēc tam apstrādājiet ādu kā parasti.

Asinszāle un serpentīna sakne
Izmantojiet optimālā izmēra trauku un vienādās proporcijās apvienojiet kumelīšu, serpentīna sakni, maltu ozola mizu un asinszāli. No šī maisījuma ņem 20 gramus. izejvielas un sajauc ar 1 l. verdošs ūdens Vāra sastāvdaļas 8-10 minūtes. Izkāš buljonu un ielej vannā. Pievienojiet sastāvam 12 ml. 6% etiķis. Iemērciet otas šķidrumā 6 minūtes. Veiciet procedūru katru dienu 1 nedēļu.

Roku kopšanas noteikumi

• nomazgājiet rokas ar maigām ziepēm un siltu ūdeni;
• vienmēr nosusiniet rokas pēc saskares ar ūdeni;
• neaizmirstiet barot un mitrināt ādu ar krēmiem;
• sistemātiski veikt kopjošas manipulācijas;
• aizsargāt epidermu no ķīmiskiem savienojumiem;
• svarīgi ģērbties atbilstoši laikapstākļiem;
• vingrina savas ekstremitātes.

Roku ādai ir viegli atgriezt tās sākotnējo izskatu un samtaino sajūtu. Lai novērstu problēmas ar dermu, ir svarīgi tai nodrošināt pienācīgu aprūpi. Nepalaidiet garām praktiskus ieteikumus. Ir viegli ievērot vienkāršas procedūras, lai jums vairs nebūtu jārisina bieži sastopamas problēmas. Barojiet savu ādu ar augstas kvalitātes krēmiem. Uzturiet labu higiēnu.

Video: parafīna terapija rokām mājās

Sejas un ķermeņa kopšana prasa pietiekami daudz laika un naudas, taču ne tikai tiem nepieciešama kvalitatīva un regulāra kopšana. Koptas rokas ir veiksmīga cilvēka vizītkarte: ne tikai sievietes, bet arī vīrieši. Mūsdienu pasaulē ar ekoloģijas pasliktināšanos, laikapstākļiem un agresīvu vidi ir svarīgi nekavējoties novērst laikapstākļu rašanos, plaisu parādīšanos un kairinājumu, kam ir nepievilcīgs izskats un kas ierobežo veiktspēju. Sausas roku ādas kopšana mājās. Vai sausu roku ādu var ārstēt mājās? Diezgan. Bet vispirms ir vērts noteikt faktorus, kas provocē sausuma parādīšanos, un pēc tam sākt novērst sekas.

Visbiežāk tieši maigā roku āda ir pakļauta nedraudzīgiem faktoriem. Nepatīkamas sekas var rasties pat tad, ja cimdi vienreiz tiek aizmirsti. No to faktoru saraksta, kas provocē sausu ādu, pirmkārt, jāpievērš uzmanība laika apstākļiem. Aukstajā ziemas periodā epiderma tiek noslogota, sabiezē un sacietē, un karstā saule paātrina novecošanās procesus un veicina dehidratāciju.

Mazgāšanas un sadzīves ķīmijas ikdienas lietošana bez pienācīgas aizsardzības pakāpeniski iznīcina ādas virsējo slāni, stimulējot alerģisku reakciju, kairinājuma, iekaisuma un plaisāšanas attīstību.

Nepareizi izvēlēti kopšanas līdzekļi vai to pilnīga neesamība negatīvi ietekmē roku ādu. Stāvokli ietekmē uzturs, ūdens bilances uzturēšana un vitamīnu uzņemšana.

Uzmanību! Sausa āda var būt iedzimtas predispozīcijas sekas. Izmantojot šo iespēju, kopšanas līdzekļu izvēlei jāpieiet īpaši uzmanīgi.

Ko darīt, ja roku āda ir sausa?

Roku epidermas šūnās ir neliels daudzums mitruma un neliels skaits tauku dziedzeru, tāpēc āda ir pakļauta sausumam un tai nepieciešama regulāra mitrināšana.

Galvenais kopšanas uzdevums būs noturēt plaukstas tīras un noslaucīt tās sausas: atlikušajam ūdenim, piemēram, starp pirkstiem, ir nepatīkama īpašība iztvaikot, absorbējot pašas ādas mitrumu un izžāvējot to. Roku mazgāšana jāveic tikai ar maigām ziepēm vai losjonu.

Papildus krēmam, kura sastāvā obligāti jābūt šī vai mandeļu sviestam, ikdienas kopšanai ir vērts pievienot arī barojošas maskas. Labāk ir izvairīties no produktiem ar glicerīnu, jo pēc īsas mitrināšanas un pīlinga izlīdzināšanas tas var tikai pasliktināt situāciju.

Pirms sadzīves ķimikāliju lietošanas vai ilgstošas ​​saskares ar ūdeni laikā jāvalkā gumijas vai vinila cimdi.

Aukstā laikā jātur rokas siltas un neaizmirstiet par aizsardzību no sniega un vēja. Vasarā, lai izvairītos no saules nedraudzīgās ietekmes, āda jāuzklāj ar saules aizsargkrēmu.

Uzmanību! Kosmetologi iesaka lietot krēmu pēc jebkāda saskares ar ūdeni un dažādiem antibakteriāliem līdzekļiem.

Kuru vitamīnu trūkums ietekmē ādas stāvokli?

Vitamīnu trūkums vai vitamīnu trūkums rada gan veselības problēmas, gan ietekmē izskatu. Matu, nagu un ādas stāvoklis ir atkarīgs no noteiktu vielu un mikroelementu klātbūtnes organismā. Sausas rokas var izraisīt A, E un C vitamīna deficīts.

Ādas dabīgo mitrināšanu, tās atjaunošanos un biezumu regulē A vitamīns. Tā trūkums veicina lobīšanās parādīšanos un elastības zudumu. Ādas reģenerācija un dzīšana ir atkarīga no E vitamīna daudzuma. Ja ir deficīts, ap nagiem parādās apsārtums, un paši nagi sāk šķelties. Roku āda zaudē savu elastību, parādās krunciņas, ilgstoši nedzīst plaisas.

C grupas vitamīni ir atbildīgi par kolagēna veidošanos, kura trūkuma gadījumā agri parādās novecošanās pazīmes, āda kļūst ļengana un vājāka, kā arī palielinās jutība pret ultravioleto starojumu.

Slimības, kas izraisa sausu ādu

Sausa āda uz plaukstām var liecināt par sistemātisku vai jaunu slimību. To uzskata par simptomu ar ilgstošu izpausmi, lokalizāciju un rašanās biežumu. Dehidratācija izraisa vispārēju ādas sausumu, lai no tā izvairītos, ir jāizdzer 1,5 līdz 2 litri ūdens dienā.

Hipervitaminoze vai vitamīnu trūkums ir vienlīdz bīstami un rada nepatīkamas sekas. Pīlings var rasties ilgstošas ​​medikamentu lietošanas, endokrīnās sistēmas nelīdzsvarotības, drudža un sēnīšu infekciju dēļ.
Problēmas izraisa ādas slimības, tostarp:

• alerģija;
• psoriāze;
• ekzēma;
• dermatīts.

Uzmanību! Tikai ārsts var apstiprināt slimības diagnozi un klātbūtni. Sausās vietas, kas vienreiz parādās uz ķermeņa, neliecina par slimības klātbūtni, bet var norādīt tikai uz nepareizu aprūpi.

Kur sākt ārstēšanu

Ja lieta nav īpaši progresējusi, sausumu var novērst, mainot uzturu un dzerot ikdienas ūdens daudzumu. Uzturā jāiekļauj vitamīniem un mikroelementiem bagāti pārtikas produkti, kā arī jāiziet vitamīnu kompleksa kurss. Ja jums ir aizdomas par dažāda veida dermatītu, vispirms ir jāārstē galvenais cēlonis un pēc tam jārisina sekas.

Ārējās pazīmes - lobīšanos, sasprindzinājumu, apsārtumu un kairinājumu - var koriģēt ar kosmētiku. Krēms jālieto 2-3 reizes dienā. Palīdzēs īpašas barojošas maskas un vannas, kuru darbība ne tikai novērsīs kserozes izpausmes, bet arī nostiprinās nagus.

Sausas roku ādas ārstēšana mājas apstākļos ar farmaceitiskajiem produktiem

Procedūru, lai atbrīvotos no sausas ādas, var veikt, izmantojot aptiekās nopērkamos brūču dziedinošos un mīkstinošos krēmus. Sastāvā jābūt E vitamīnam, D-pantenolam un dažādām eļļām. Šādi produkti atjauno dabisko aizsardzību un izraisa ādas atjaunošanos, dziedē mikroplaisas un novērš to atkārtotu veidošanos.

Kviešu dīgļu eļļa, mandeļu eļļa, avokado eļļa un smiltsērkšķu eļļa noder masku un vannu pagatavošanai, tās var uzklāt arī vienas. Turklāt jūs varat iegādāties E un A vitamīnu šķidrā veidā.

Uzmanību! Jebkurš farmaceitiskais produkts ir ne tikai kosmētisks, bet arī ārstniecisks. Izvēle jāpieiet uzmanīgi, ņemot vērā sastāvu un vecuma kategoriju.

Receptes tautas līdzekļiem sausas roku ādas ārstēšanai

Papildus krēmiem un losjoniem, lai novērstu kserozes progresu un attīstību, ir nepieciešams izgatavot kompreses un ietīšanas. Vienkāršas procedūras var palīdzēt un vairākas reizes samazināt ārstēšanas laiku.

Eļļas ietīšana

Dārzeņu, linsēklu, mandeļu vai kviešu dīgļu eļļa jāuzsilda ūdens vannā un, izmērcējot 2-3 marles kārtas, uzklāt uz sausām vietām. Ērtības labad augšpusē ir labāk valkāt kokvilnas cimdus.

Skābā krējuma komprese

Sajauc 1 glāzi skābā krējuma, olas dzeltenumu un citrona sulu. Samērcē iegūtajā maisījumā marli un uzklāj to pīlinga vietā, pārklāj ar plēvi vai maisiņu un ietin dvielī. Pēc 20 minūtēm maigi noslaukiet atlikumus ar vates tamponu.

Pīlings ar medu

Šis produkts efektīvi cīnās ar lobīšanos un vienlaikus mitrina. Lai lietotu, jums vienkārši jāatšķaida medus ar ūdeni un iemasē to ādā. Pēc tam noskalojiet otas, nosusiniet un izmantojiet krēmu.

Kafijas pīlings

Lai cīnītos pret pārslām, izmantojiet kafijas biezumus vai maltu kafiju. Pēc to atšķaidīšanas ar eļļu un roku masēšanas ar skrubi noskalojiet un uzklājiet mitrinātāju.

Vannas pīlingu un sausu roku un kāju ārstēšanai

Vannas ir paredzētas, lai mīkstinātu un mitrinātu ādu. Sastāvs var atšķirties, taču darbības pēc tam ir vienādas: noslaukiet plaukstas un uzklājiet krēmu, lai nostiprinātu efektu.

Kartupeļu buljons

Ūdens, kurā vārīti kartupeļi, ir ārkārtīgi izdevīgs. Kad tas atdziest, vienkārši ielieciet tajā rokas vai kājas 15-20 minūtes.

Glicerīna vanna

• siltam ūdenim pievieno ēdamkaroti glicerīna un tādu pašu daudzumu amonjaka;
• iegūtajā maisījumā turiet otas ne ilgāk kā 15 minūtes.

Selerijas novārījums

Vāra selerijas sakni un ieliek rokas atdzesētajā buljonā uz 20 minūtēm.

Kliju novārījums

• nelielā bļodā ielej pusi glāzes kliju vai maizes garozas ar diviem litriem verdoša ūdens;
• pagaidiet, līdz buljons atdziest, un iemērciet rokas tajā 20 minūtes.

Kumelīšu novārījums

Vannai būs nomierinoša iedarbība uz kairinājumiem un plaisām un veicinās to dzīšanu. Lai to izdarītu, ēdamkaroti kumelīšu ziedu 15 minūtes iemērc litrā verdoša ūdens. Otas šajā novārījumā jāpatur 20 minūtes.

Salvijas vanna

Salvijas uzlējuma vannai, kas ilgst 15-20 minūtes, ir nomierinoša iedarbība. 2 ēdamkarotes lapu uzvāra 400 ml verdoša ūdens, izkāš caur sietu un, gaidot, kamēr tas atdziest, ievietojiet plaukstas vannā. Tādā pašā veidā jūs varat pagatavot eliksīru no ceļmallapas, kam ir līdzīgas īpašības.

SPA procedūra

Siltā ūdenī pievienojiet krustnagliņu, bergamotes, greipfrūtu, apelsīnu vai bazilika eļļu un iemērciet otas uz ceturtdaļas stundas. Pēc tam izmantojiet maigu skrubi un veiciet eļļas ietīšanu.

Maskas roku sausuma ārstēšanai un profilaksei

Sausa roku āda ir pakļauta jutīgumam un alerģiskām reakcijām, tāpēc veikalos un aptiekās gatavās maskas var nebūt piemērotas to mitrināšanai sava sastāva dēļ. Lai izvairītos no kairinājuma komponentu nepanesības dēļ, jums vajadzētu izmantot mājās gatavotas maskas, kuru sagatavošanu var kontrolēt.

Kartupeļu maska

Vāra kartupeļus, līdz tie ir mīksti, sasmalciniet un pievienojiet maisījumam 2 ēdamkarotes piena. Uzklājiet maisījumu uz roku ādas un atstājiet 20 minūtes.

Maska ar medu

Olas dzeltenumu sajauc ar 20 gramiem medus un 40 mg eļļas. Pēc uzklāšanas 15-20 minūtes noskalojiet ar siltu ūdeni.

Alvejas maska

Alvejas sula ir lielisks dezinfekcijas un nomierinošs līdzeklis. Atstājot to uz rokām 15 minūtes, var ievērojami samazināt plaisu dzīšanas laiku un samazināt iekaisuma procesu.

Skābā krējuma maska

Sajauc trīs ēdamkarotes krējuma ar 20 gramiem medus un uzklāj uz sausas roku ādas. Pagaidiet ceturtdaļu stundas un nomazgājiet.

Barojoša maska

Medus, auzu pārslu un glicerīna maisījumu (viena ēdamkarote katras sastāvdaļas) atšķaida ar 2 ēdamkarotēm vārīta ūdens. Pēc uzklāšanas noskalojiet pēc 25 minūtēm. Šo masku var atstāt uz nakti, valkājot kokvilnas cimdus.

Uzmanību! Maskas un vannas novērš tikai ārējos defektus un tiek izmantotas profilaksei, novēršot nopietnas slimības rašanos. Tos nepieciešams lietot 1-2 reizes nedēļā.

Parafīna terapija mājās

Parafīna terapija ietver sakarsētā vaska siltuma pārnesi uz ādu un vielmaiņas procesu paātrināšanu, skābekļa piesātinājumu un asinsvadu tonusa uzlabošanu.

Vasku procedūrai var iegādāties aptiekā vai specializētā manikīra veikalā. Derēs arī vecās padomju laika sveces.

Lai veiktu parafīna terapiju mājās, jums būs nepieciešami norādījumi:

1. Izkausējiet 2 kg vaska ūdens vannā līdz šķidrumam. Šajā posmā varat pievienot pāris pilienus aromātiskās eļļas.
2. Lai pasargātu no apdegumiem, āda jāpārklāj ar krēmu.
3. Iemērciet rokas vaska traukā, turiet 3-5 sekundes un noņemiet.
4. Atkārtojiet iegremdēšanu 5-6 reizes, lai sabiezinātu parafīna slāni.
5. Tiklīdz vasks nedaudz izžūst, vispirms jāuzvelk plastmasas cimdi un pēc tam vilnas cimdi, lai saglabātu siltumu un iegūtu maksimālu labumu. Atstāj uz 30 minūtēm.
6. Pēc parafīna noņemšanas izmantojiet barojošu krēmu.

Parafīna terapijas biežumam nav ierobežojumu. Procedūrai nav agresīvas ietekmes un tā sniedz tikai labumu. Ziemā to var darīt 2 vai 3 reizes nedēļā un baudīt koptu un samtainu roku izskatu.

Uzmanību! Procedūras biežumam nav nozīmes, taču ir vairākas kontrindikācijas, kas saistītas ar brūču klātbūtni uz rokām. Ir vērts ņemt vērā, ka aromātiskās eļļas var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc pirms pievienošanas vaskam labāk tās pārbaudīt.

Parafīna terapiju nevar veikt, ja:

• atvērtas brūces, skrāpējumi, griezumi;
• strutains iekaisums;
• kairinājumi un alerģiskas reakcijas.

Labākie krēmi sausām rokām

Pieejamo produktu klāsts sausas ādas apkarošanai ir pārsteidzošs. Lai izvēlētos pareizo produktu, jums jāievēro daži noteikumi, kas ievērojami atvieglo izvēli.

Pirmkārt, jums ir jāvadās no savām vajadzībām un īpašībām, nepievēršot uzmanību reklāmai. Izpētot ādas stāvokli un nosakot uzdevumus, kas krēmam jāveic, izvēle kļūs vieglāka un pārdomātāka. Nenāktu par ļaunu apskatīt atsauksmes.

Krēmā jāmeklē dažādas eļļas, D-pantenols, augu ekstrakti, ūdens vai hialuronskābe. No silikoniem un parabēniem labāk izvairīties: tie atstāj aiz sevis lipīgu plēvi, neļaujot ādai elpot, un pilnībā neuzsūcas.

Uzmanību! Analfabēti izvēlēts līdzeklis pasliktinās ādas stāvokli un var radīt nopietnas problēmas.

Sausas ādas dēļ saplaisājuši pirksti: cēloņi un kā ārstēt

Plaisas pirkstos un plaukstās ir ādas plīsumi, kas ir dažāda dziļuma un platuma. Papildus nepievilcīgajam izskatam tie ir sāpīgi un bez iejaukšanās kļūst par infekciju provokatoriem.

Visbiežāk pirkstu līkumi ir jutīgi pret plaisāšanu, jo tur epidermas slānis ir diezgan plāns un ļoti kustīgs. Radot jūtamu diskomfortu, plaisas ierobežo roku kustības, apgrūtina motoriku un apgrūtina ierasto darbību veikšanu. Hroniskā izpausmē šāda problēma prasa lielāko daļu mājsaimniecības darbu.

Plaisu cēloņi:

• ķīmiskā iedarbība;
• roku kopšanas trūkums;
• kontaktdermatīta klātbūtne (gan akūtā, gan hroniskā formā);
• atopiskais dermatīts;
• vitamīnu trūkums;
• sēnīšu infekcijas.

Turklāt sausa ekzēma var izraisīt plaisas: tai raksturīgs smags nieze, sāpīgums, garozas klātbūtne un lielas lobīšanās vietas. Nelielas un bagātīgas plaisāšanas vietas norāda uz psoriāzi, kuras gadījumā āda skartajā zonā kļūst sausa un blīva, līdzīgi kā klepus. Plaisas bieži parādās ar cukura diabētu, vairogdziedzera disfunkciju un ihtiozi.

Pat šo faktoru klātbūtnē epiderma ne vienmēr ir jutīga pret plaisāšanu. Tos provocē īpaši riska faktori. Vājas tauku dziedzeru darbības dēļ bērniem ir sausa āda. Pusmūža sievietēm hormonālā līmeņa izmaiņu dēļ epiderma kļūst plāna un pakļauta kairinājumam.

Vitamīnu trūkums un vāja imunitāte veicina ādas infekciju rašanos, kuru pārtraukšana novājina organismu un padara to jutīgu un uzņēmīgu pret ārējiem draudiem. Tas arī traucē tauku un sviedru dziedzeru darbību, kas izraisa ādas dehidratāciju.

Ilgstoša medikamentu lietošana, badošanās vai nogurdinošas diētas traucē normālus cilvēka organismā notiekošos procesus un paaugstina ādas jutīgumu.

Novērst nepatīkamu veidojumu parādīšanos ir daudz vieglāk nekā to turpmāka ārstēšana. Profilaksei ir jāatsakās no antibakteriāliem līdzekļiem, labāk ir dot priekšroku ziepēm ar neitrālu pH. Ilgstoša saskare ar ūdeni var notikt tikai cimdos.

Ieteikumi ir līdzīgi zvīņošanās un sausu plankumu novēršanas noteikumiem. Lai paātrinātu jau parādījušās plaisas dzīšanu, dermatologi iesaka izmantot BF-6 līmi. Šo farmaceitisko produktu uzklāj uz tīrām un sausām rokām tieši uz traumas. Līme nožūs un nofiksēs veidojuma malas, neļaujot tam padziļināt un paplašināties.

Lai novērstu infekcijas attīstību, rokas jāārstē ar vietējiem antiseptiķiem - hlorheksidīnu vai miramistīnu. Bet tas ir piespiedu un īslaicīgs risinājums ārkārtas pasākumiem.

Uzmanību! Ekzēmas, psoriāzes un dažāda veida dermatīta gadījumā zāles drīkst izrakstīt tikai ārsts pēc virknes izmeklējumu veikšanas. Tā kā šo slimību līdzekļi vienmēr ietekmē hormonālo līmeni un epidermas atjaunošanās ātrumu.

Plaisu dzīšanu veicina bezalkoholiskie krēmi, kas satur:

• vitamīni A, E un F, lanolīns un D-pantenols;
• kliņģerīšu, avokado, vīnogu kauliņu, smiltsērkšķu, mandeļu, tējas koka eļļa;
• ceļmallapa, kumelīte, māllēpe, alveja, propoliss.

Ziedes, maskas un vannas kā profilakses līdzekli jālieto tikai pēc plaisu sadzīšanas.

Ja traumas nepāriet, tās jāizturas tā, it kā tās būtu pret parastu brūci. Nomazgājiet zem silta ūdens un ziepēm, uzklājiet antibakteriālu ziedi, piemēram, Levomekol, un pārklājiet ar pārsēju.

Rupja, sausa, raupja roku āda nepavisam nav nāves spriedums, ja par to rūpīgi kopjat. Uzturs un mitrināšana ir svarīga ne tikai sievietēm, kurām ir nosliece uz sausumu, bet arī visiem pārējiem: šī problēma bieži parādās aukstajā sezonā, temperatūras maiņu un slimību laikā. Sausa roku āda – ko ar to darīt, kādus krēmus, eļļas mitrināt, kādus vitamīnus pievienot diētai un no kā izvairīties – lasiet tālāk.

Kas ir sausa āda

Sausa āda nozīmē pastāvīgu sasprindzinājuma sajūtu, tirpšanu, lobīšanos un plaisas uz rokām. Roku un plaukstu aizmugurējās daļas ādas virsma kļūst raupja, neelastīga, īpaši izstiepta pēc saskares ar ūdeni un ziepēm. Mājas darbi šajā situācijā var nodarīt vēl lielāku ļaunumu, tāpēc, mazgājot traukus un tīrot, ir svarīgi lietot īpašus cimdus.

Kāpēc roku āda izžūst?

Roku epiderma ir plānāka, tajā nav tauku dziedzeru, un tajā ir maz mitruma, atšķirībā no sejas ādas. Nelabvēlīgi laikapstākļi, saskare ar alergēniem, pastāvīga mazgāšanās ar karstu ūdeni, ikdienas pašaprūpes elementāru noteikumu neievērošana – tas viss noved pie sausas roku ādas. Kādus iemeslus var identificēt:

• aukstums: ja nevalkājat cimdus zemā temperatūrā, āda noteikti kļūs raupja;
• sadzīves ķīmija: mazgājiet traukus, logus, veiciet mitru tīrīšanu tikai ar cimdiem;
• rupjš darbs ar kailām rokām;
• iedzimta predispozīcija;
• uztura traucējumi, vitamīnu trūkums, dermatoloģiskas slimības.

Ko darīt, ja rokas ir sausas

Vispirms jums ir jāsaprot, ka sausa roku āda ir īslaicīga problēma. Situāciju var viegli labot, ja sekosi noderīgiem padomiem un centīsies turpmāk izvairīties no bīstamiem faktoriem. Apskatīsim, kā atbrīvoties no sausas roku ādas:

• ja problēma ir kritiska: ir dziļas plaisas, nogulsnes, brūces, āda ir ļoti zvīņaina - jāsazinās ar dermatologu vai kosmetologu, lai izvēlētos efektīvu atjaunojošo terapiju;
• ja āda ir vienkārši sausa un neizskatās īpaši skaista, tev noteikti palīdzēs dažādi krēmi, ārstnieciskās maskas un eļļas.

Vitamīni sausām rokām

Ja sausuma cēlonis ir sezonāli ķermeņa darbības traucējumi, tad vitamīni ir obligāts elements, lai atbrīvotos no problēmas. Vislabāk mitrināšanai palīdz vitamīni B, A, C, E. Uzturā jāiekļauj ar ēteriskām vielām bagāti pārtikas produkti: aknas, treknas sarkanās zivis, rieksti, garšaugi, augļi. Svarīgs ir ūdens līdzsvars: dienā jādzer daudz tīra šķidruma un nelieto alkoholu. Vitamīnus sausai roku ādai var lietot kapsulās, gatavu kompleksu veidā.

Kā mitrināt rokas mājās

Lai mitrinātu roku ādu mājās, katru dienu jālieto barojoši, mīkstinoši krēmi, jāēd ar veselīgiem taukiem bagāti pārtikas produkti, kā arī jāuztur rokas tīras un drošas. Ko lietot uz rokām pret plaisām un sausumu? Problēmu palīdzēs atrisināt vienkāršas receptes mitrinātājiem, kurus var pagatavot no pieejamām dabīgām sastāvdaļām. Sagatavo tos pats vai izvēlies īpašu kosmētiku, ko var iegādāties jebkurā veikalā.

Roku vannas sausumam

Vannas ir ērta un efektīva procedūra. Tie piesātina ādu ar visām nepieciešamajām vielām, pateicoties to ūdens struktūrai, ilgstoša iedarbība iekļūst dziļi ādā un normalizē tauku dziedzeru darbību. Zāļu tinktūras labi dziedē arī pārslveida vietas, nelielas brūces un plaisas. Vairākas receptes mājās gatavotām roku vannām sausām rokām:

• Litru liepziedu novārījuma, 7 pilienus pačūlijas ēteriskās eļļas, var aizstāt ar apelsīnu, 1 tējk. glicerīns. Ievietojiet rokas karstā vannā un turiet 30 minūtes.
• Auzu milti. Pievienojiet 3 ēdamkarotes 0,5 verdoša ūdens. l. miltus, samaisiet, atdzesējiet līdz ērtai temperatūrai, ielieciet rokas maisījumā, turiet 20 minūtes.
• Kartupeļu vai selerijas buljons. Atdzesējiet šķidrumu un turiet rokas 20 minūtes.
• Nedaudz uzsildiet pienu, pievienojiet tējkaroti medus, 2 pilienus eļļas (avokado, jojobas, olīvu, salvijas). Samaisa un patur apmēram 20 minūtes.
• Puslitrs kefīra, 2 neapstrādāti dzeltenumi, 1 tējk. linsēklu, olīvu vai citu augu eļļu. Labi samaisiet un turiet rokas vannā 20 minūtes.

Roku maska ​​pret sausumu un plaisām

Lai procedūru efekts būtu pamanāms, roku maskas pret sausumu un plaisāšanu jāveic regulāri, 2 reizes nedēļā. Pirms to darīt, rūpīgi nomazgājiet rokas, nosusiniet tās ar dvieli un iemasējiet. Procedūru var veikt gan mājās, gan profesionāli, pierakstoties pie manikīra vai kosmetologa. Kādas maskas var izgatavot no improvizētiem materiāliem:

• Neapstrādāts dzeltenums, jebkura augu eļļa, medus. Sajauc ēdamkaroti medus un eļļas ar dzeltenumu, sasmalcina, uzklāj uz rokām, pēc 15 minūtēm noskalo ar siltu ūdeni vai atstāj uz nakti, uzvelkot plānus cimdus.
• Vienas apelsīna vai citrona šķēles sula, augu eļļa. Uzklājiet maisījumu uz rokām, pagaidiet 15 minūtes, līdz tas uzsūcas līdz pusei, un noskalojiet.
• Banāns, 1 tējk. sviests, 1 tējk. medus Banānu samīca, sajauc ar pārējām sastāvdaļām, uz rokām uzliek kompresi, ietin celofānā un uzvelc siltus cimdus. Atstāj uz 30 minūtēm.
• Samērcē baltmaizes drupatas ar karstu ūdeni, pievieno pilienu citrona sulas un jebkuru eļļu, ietauko rokas, uzvelk plānus cimdus. Pēc 10 minūtēm nomazgāt.

Līdzeklis sausām rokām

Roku pīlings var radīt daudz diskomforta gan estētisku, gan iekšēju, jo āda kļūst neaizsargātāka, pakļauta ārējiem faktoriem. Labs līdzeklis sausai roku ādai ir parafīna vannas un vaska maskas, kuras var pagatavot mājās, ja ir nepieciešamās sastāvdaļas, vai pie speciālista par nelielu daudzumu. Speciālajai ārstnieciskajai kosmētikai, kas tiek pārdota aptiekās, ir ātra, garantēta droša iedarbība. Izvēloties, jums ir jāizmēģina katrs produkts pats un jāievēro norādījumi.

Krēms sausām rokām

Mājās gatavoti krēmi ir dabiski un nekaitīgi, taču tos var uzglabāt īsu laiku, līdz 2 nedēļām, un atsevišķos gadījumos tie var izraisīt alerģiju, ja sastāvs ir nepareizi izvēlēts. Bišu vasks, parafīns, zivju vai cūkgaļas tauki, sviests un glicerīns ir labs pamats mājās gatavotam krēmam sausām rokām. Produktam obligāti jābūt ēteriskajām eļļām un citiem dabīgiem mīkstinošiem līdzekļiem.

Krēmu sasprēgājušām rokām labāk uzklāt naktī, lai panāktu labāku efektu, maksimāli mitrinātu rokas un novērstu jaunu plaisu parādīšanos. Šeit ir mājas receptes, kas jums var būt nepieciešamas:

1. Sviests - 2 ēd.k. l., 1 tējk. medus, 1 ēd.k. l. Asinszāles novārījums. Uzglabāt ledusskapī, katru dienu pirms gulētiešanas berzēt roku ādā.
2. A un E vitamīnu saturošs šķīdums – 1 tējk, 1 tējk. jebkura medus, 1 tējk. svaigas citronu sulas, 1 tējk. eļļas, vēlams olīvu, 1 tējk. zema tauku satura krējums. Uzklājiet ar vates spilventiņu.
3. Nakts krēms, kas jāuzklāj un jātur zem cimdiem: 1 ēd.k. l. stipra zaļā tēja, 1 tējk. šī sviests, 1 tējk. apelsīnu eļļa, 1 tējk. bišu vasks, 2 kapsulas vitamīnu kompleksa (piemēram, aevit). Sildiet maisījumu ūdens vannā, samaisiet un atdzesējiet.
4. Garšaugu maisījums (kumelīte, strutene, asinszāle) - 2 ēd.k. l., ielej pusglāzi verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu. Sajauc 2 tējk. smiltsērkšķu eļļa, 3 ēd.k. l. izkausēts vasks, puse tējkarotes propolisa un sasprindzināta tinktūra. Uzklājiet no rīta un pirms gulētiešanas.
5. Glicerīns - 4 ēdamk. l., 3 tējk. citronu sulas, 3 tējk. ciete, 2 ēd.k. l. degvīns. Uzkarsē ūdens peldē, samaisa, atdzesē, lieto katru dienu.
6. Ņem ēdamkaroti kakao sviesta, 3 pilienus rūgto apelsīnu eļļas, pusi tējkarotes kanēļa. Samaisa, uzkarsē, sakuļ ar dakšiņu vai putotāju, atdzesē.

Roku eļļa sausām rokām

Eļļas ir dabisks ādas mitrināšanas un barošanas avots. Ja ēdat pareizo daudzumu treknu ēdienu, graudaugiem un salātiem pievienojat dabīgas eļļas, varat iegūt nepieciešamos taukus, lai saglabātu ādas maigumu un līdzsvaru. Roku eļļu sausām rokām var izmantot kā daļu no maskām vai tīrā veidā. Regulāra kopšana ar eļļām palīdzēs jūsu ādai palikt gludai aukstā laikā. Kuras eļļas ir efektīvas:

• Kakao sviests. Var uzklāt cietu vai kausētu.
• Šī sviests, kokosrieksts, dabīgais krēms.
• Barojoša maska: pa tējkarotei avokado, vīnogu kauliņu, mandeļu, aprikožu, apelsīnu, olīveļļu. Sajauc, nedaudz karsē, apstrādā īpaši bojātās plaukstu un elkoņu vietas.

Ziede sausai roku ādai

Ja situācija ir nopietna un jūsu rokas kļūst ļoti sausas un saplaisājušas, katru dienu var būt nepieciešama rūpīga aprūpe. Plaisas un sausums var rasties laika gaitā, vecumdienās, īpaši, ja iepriekš esat nodarbojies ar smagu fizisku darbu (darbs dārzā, ražošanā). Ar šo problēmu jāsāk tikt galā laicīgi – ar ikdienas kopšanas palīdzību jāpalīdz ādai atgriezties maigā, maigā stāvoklī, neaizmirsti lietot krēmus un aizsargcimdus. Kādas ziedes sausai roku ādai jums būs nepieciešamas:

• No kliņģerītēm: pusglāzi sausa auga, izmantojot blenderi vai ar rokām, sasmalciniet pulverī, pievienojiet glāzi kausēta speķa. Uzkarsē ūdens peldē, samaisa, atdzesē, uzglabā ledusskapī.
• Sajauciet ceļmallapu pulveri ar tējkaroti jebkuras eļļas un ēdamkaroti vazelīna.
• Pašdarinātas rožu ziedlapiņas sasmalcina mīkstumā, sajauc ar speķi, atstāj uz vairākām dienām.
• Gluda trūce: apvienojiet 100 g sasmalcināta auga un 2 ēd.k. olīvu vai mandeļu eļļa. Ievilkties nedēļu.

Ārstēšana ar medikamentiem

Aptiekās piedāvātā kosmētika ir laba, jo satur jau gatavu aktīvo vielu komplektu, kura iedarbība ir klīniski pierādīta. Negatīvā puse ir šādu produktu augstās izmaksas un maz ticama, bet iespējama alerģija. Taču, ja ar sagatavošanu nav jāpūlas, risinājums ir arī ārstēšana ar farmaceitiskajiem produktiem: tie var rūpīgi mitrināt ādu un pasargāt to no ārējās vides agresīvās ietekmes. Ja ievērosiet norādījumus uz iepakojuma un regulāri lietosiet krēmu, ātri sāksies ādas šūnu attīstība un atjaunošana.

Kādi līdzekļi ir efektīvi:

• franču kosmētika Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
• sastāvdaļas mājas krēmiem: glicerīns, parafīns, vasks, augu izcelsmes preparāti, veselīgas eļļas;
• vitamīni A un E kapsulās: iekšķīgai lietošanai un atšķaidīšanai ar eļļu.

Video: roku mitrināšana mājās

Katra sieviete vienmēr vēlas izskatīties par 100 procentiem: tas nozīmē viņas figūru, matu stāvokli un nevainojamu ādu. Kas ir visvairāk pakļauts ārējai ietekmei? Protams, tā ir roku āda. Izlasiet, kā mājās pagatavot maskas un roku vannas.

Un, ja gadās, ka roku ādas stāvoklis nav tas ideālākais, tad dažkārt nākas to slēpt no apkārtējiem. It īpaši, ja āda ir ļoti sausa un parādās plaisas. Bet visu var mainīt! Mājās ir tik vienkārši pagatavot vannas un maskas! Turklāt ietaupījumi un pārsteidzoši efekti - izmēģiniet to pats!

Roku maskas

Auzu pārslu maska

Sajauc šādas sastāvdaļas:

• Auzu pārslas - 2 ēd.k.
• Karsts ūdens - 1 ēd.k.
• Citronu sula - 1 tējk.
• Saulespuķu eļļa - 1 ēdamkarote.
• Glicerīns - 1 tējk.

Melones roku maska

Lai atjaunotu roku ādu, izmantojiet labi pārbaudītu līdzekli - meloni:

1. Sajauciet cieti un citronu sulu līdz biezai.
2. Uzklājiet masku uz rokām.
3. Noskalojiet to pēc 15 minūtēm un apstrādājiet rokas ar mitrinātāju.

Roku maska ​​ar kartupeļiem

Tautas medicīnā kartupeļi ir pazīstami ar savām mīkstinošajām, barojošajām īpašībām, lieliski mitrina roku ādu:

1. Vāra 2 kartupeļus ar mizu.
2. Nomizojiet tos un sasmalciniet, pievienojot citrona sulu (dažus pilienus).
3. Uzklājiet uz roku ādas. Jūs varat ietīt rokas ar pārsēju, lai maska ​​paliktu vietā.
4. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet masku.

Medus maska ​​Nr.1

Nav šaubu par medus uzturvērtības īpašībām: tam piemīt pretiekaisuma iedarbība un tas paātrina audu atjaunošanos. Medus atjauno roku ādu, padara to elastīgu un labi attīra poras. Lai pagatavotu medus roku masku, bļodā sajauc divas ēdamkarotes saulespuķu eļļas un ēdamkaroti medus. Tad pievieno divus olu dzeltenumus un citrona sulu (5-6 pilienus). Visu samaisa un uzklāj uz rokām. Valkājiet kokvilnas cimdus.

Medus maska ​​Nr.2

Sajauc 15 g bišu medus, 25 g olīvu vai mandeļu eļļas, olas dzeltenumu un citrona sulu (dažus pilienus). Uzklājiet masku uz rokām un pēc tam valkājiet kokvilnas cimdus. Šo masku ieteicams pagatavot naktī un no rīta nomazgāt. Āda kļūs mīkstāka un mīkstāka.

Medus maska ​​Nr.3

Sajauc medu (1 tējkarote) un glicerīnu (1 tējkarote) ar 2 ēdamkarotēm ūdens. Pievienojiet maisījumam 1 tējkaroti kviešu vai auzu miltu. Uzklājiet masku 20-25 minūtes, pēc tam noskalojiet. Maska paredzēta raupjai, zvīņojošai un novecojošai ādai.

Olu maska

Šī maska ​​palīdzēs izlīdzināt grumbas un padarīt jūsu roku ādu jaunāku:

1. Sajauc 1 dzeltenumu, tējkaroti auzu pārslu un ēdamkaroti medus.
2. Masku ieteicams veikt naktī.
3. Pēc uzklāšanas valkājiet cimdus.

Eļļas maska

Vienkāršākā roku maska: apsmērējiet rokas ar augu eļļu, pēc tam uzvelciet kokvilnas cimdus uz 15-20 minūtēm.

Kāpostu sulas vanna

Raupjai un raupjai roku ādai palīdzēs vanna ar skābo kāpostu sulu. Dariet to divas reizes nedēļā, pēc procedūras eļļojiet ādu ar bagātīgu krēmu un valkājiet cimdus.

Roku vannas no liepas, eikalipta un citiem augiem

Iekaisušai roku ādai palīdzēs vannas ar liepu vai eikaliptu. Tie ne tikai mīkstinās, bet arī nomierinās jūsu roku ādu. 1 ēdamkaroti jebkura no garšaugiem aplej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj 20-25 minūtes, pēc tam šādus uzlējumus var izmantot kā vannas.

Šos augus var mainīt: Pret ādas apsārtumu palīdzēs ozola mizu novārījums, pret nogurumu – piparmētru vanna, pret pietūkumu – putnu ķiršu novārījumu.

No sodas

Ja āda ir raupja, tad palīdzēs vanna no sodas: atšķaida 2 tējkarotes sodas glāzē ūdens. Pievienojiet tur nedaudz jūras sāls.

Jūras sāls vannas

Diezgan vienkārša, bet tajā pašā laikā ļoti efektīva vanna: vienkāršam ūdenim (1 litram) pievienojiet 1 tējkaroti jūras sāls. Turiet rokas 10 minūtes. Procedūra tiek veikta reizi 7 dienās.

Ar glicerīnu vai augu eļļu

Lai ādai piešķirtu maigumu un elastību, izmēģiniet šo vannu:
Silts ūdens - 2 litri, augu eļļa - 2 ēdamkarotes. Samaisiet un turiet rokas ūdenī 10-15 minūtes.
Sastāvdaļas sastāvā var mainīt: silts ūdens - 2 litri, 1 tējkarote amonjaka un 1 ēdamkarote glicerīna.

Cietes vannas

Pret plaisām un nogulsnēm Visefektīvākās ir vannas, kas izgatavotas no cietes šķīduma (ēdamkarote uz litru ūdens):
Atstājiet rokas uz 15 minūtēm un noskalojiet ar siltu ūdeni, pēc tam ieteicams izveidot kompresi ar barojošu krēmu:

• Krēmam (parastajam taukainajam krēmam) pievieno 2-3 pilienus A vitamīna.
• Uzklājiet uz rokām taukainu slāni, pēc tam aptiniet tās marles un vaska papīra (vai plastmasas) kārtā.
• Valkājiet kokvilnas cimdus pāri visam. Šo procedūru ir labi veikt naktī un noņemt kompresi no rīta. Āda kļūs gluda, brūces sadzīs un nebūs savilkšanas sajūtas.

1. Sasmalciniet tos un pievienojiet pusglāzi linsēklu.
2. Visu samaisa un maisījumā ielej puslitru ūdens.
3. Vāra uz lēnas uguns līdz biezas pastas konsistencei.
4. Iemērciet rokas šajā maisījumā 20 minūtes, pēc tam noskalojiet tās ar siltu ūdeni un nosusiniet. Skrāpējumus un plaisas ieeļļojiet ar joda tinktūru (2%).
5. Ieeļļojiet rokas ar barojošu krēmu.

No kliņģerītes

1. Ēdamkaroti kliņģerīšu ielej litrā ūdens un vāra 10 minūtes.
2. Turiet rokas ne pārāk karstā buljonā 20 minūtes. Kliņģerītei būs brūču dzīšanas un pretiekaisuma iedarbība.

No periwinkle

1. Ielejiet 10 g mazo periwinkle 100 ml ūdens.
2. Vāra 5-10 minūtes.
3. Atstāj uz 20 minūtēm un izkāš.
4. Turiet rokas siltajā buljonā apmēram 15 minūtes. Tas palīdzēs, ja rokas ir saplaisājušas.

No kumelītes

Pagatavojiet kumelīšu novārījumu (1 ēdamkarote) un 1 litru ūdens. Turiet rokas buljonā 40-42 grādu temperatūrā 15-20 minūtes, pēc tam nosusiniet ar salveti un smērējiet ar bagātīgu krēmu. Kumelīšu vannai piemīt pretiekaisuma iedarbība, tā mīkstina ādu un dziedē brūces un plaisas.

Izgatavots no linsēklu un mandeļu eļļas

1. Ņem sauju maltu linsēklu un sajauc ar mandeļu eļļu (1 tējkarote).
2. Pievienojiet maisījumam karstu ūdeni, līdz tas iegūst plānas putras konsistenci.
3. Iegremdējiet rokas un berziet tās apmēram 15 minūtes, pēc tam noskalojiet siltā ūdenī.

1. Nemazgājiet rokas pārāk karstā ūdenī – tās nolobīsies, savukārt pārāk aukstā – āda kļūs ļengana. Labāk ir mazgāt rokas ar maigām ziepēm un siltu ūdeni.
2. Pēc katras mazgāšanas rūpīgi nosusiniet rokas, lai izvairītos no pakaramiem nagiem.
3. Naktī eļļojiet rokas ar barojošu krēmu.
4. Mazgājot traukus un grīdas, izmantojot īpašus līdzekļus, vēlams valkāt gumijas cimdus.
5. Aukstajā sezonā valkājiet siltus cimdus, jo aukstums un vējš kaitīgi ietekmē roku ādu.