Komunikācija pārtraukta. Draugs pēkšņi pārtrauca sazināties - ko man darīt? Izdari pareizos secinājumus

Neuztraucieties, ja kāds jums nepatīk. Mēs visi esam dažādi. Un šī reakcija mums atgādina, ka neviens nav ideāls. Ieskaitot mūs pašus.

1. Pieņemiet faktu, ka jūs nesapratīsiet ar visiem.

Tas ir labi. Dažiem tu patīc, bet citi nevar ciest. Tas nenozīmē, ka ar jums vai citiem kaut kas nav kārtībā. Katram no mums vienkārši ir savas preferences.

Šeit noteicošā loma ir raksturu atšķirībai. Introverts var šķist garlaicīgs, un pārliecinātam reālistam optimista brīnišķīgais noskaņojums var šķist nepietiekams.

Mēs mēdzam ieguldīt enerģiju tajā, kas mums patīk. Pieņemsim, ka kāds no jūsu draugiem vai kolēģiem jūs kaitina. Protams, jūs nemeklēsit tikšanos ar viņu un neuzturēsit kontaktus. Bet dažreiz šī pieeja var izvērsties atklātā naidīgā.

2. Mēģiniet saprast savu sarunu biedru

Varbūt vīramāte tevi neuzskata par vieglprātīgu, kā tu vienmēr domāji. Un jūsu kolēģis īsti nemēģina jūs izveidot. Ieskatieties tuvāk, un, iespējams, sapratīsit viņu rīcības motīvus vai pat gūsit kādu noderīgu padomu.

Nav vajadzības dusmoties, ja tiešām ir labs iemesls pret jums vērstai kritikai. Tu tikai liksi sev izskatīties slikti. Vienkārši pieņem manu vārdu un ņem vērā kritisko piezīmi.

3. Savaldiet savas emocijas

Jūsu reakcija uz šo vai citu situāciju ir atkarīga tikai no jums. Viņa var tevi padarīt traku, ja tu tam ļausi. Netērējiet savu enerģiju.

Nepadodies, ja kāds nokļūst zem ādas vai mēģina tevi sadusmot. Dažkārt "smaidi un pamāja"- šī ir labākā metode.

Ir ļoti svarīgi sākotnēji izturēties ar cieņu pret visiem, kurus satiekat. Tas nenozīmē, ka jums vienmēr ir jāseko vadībai un jāpiekrīt visiem.

Jums ir jābūt pieklājīgam pret citiem cilvēkiem. Tādā veidā jūs paliksit konsekvents ar savu viedokli, paliksit mierīgs, un priekšrocības būs jūsu pusē.

4. Neuztver lietas personīgi

Ļoti bieži mēs vienkārši pārprotam cilvēku. Varbūt viņš vienkārši ne visai precīzi izteica savas domas vai arī viņa diena no rīta nebija veiksmīga. Nevajag kādu aizskart, jo viņi var aizskart jums muguru. Tas tikai saasinās situāciju. Pacelieties virs tā, koncentrējieties uz aktuālo, nepievēršot uzmanību sarunu biedra neadekvātajai reakcijai.

Ja jūtaties noguris un paņemat pārtraukumu, pastaigājieties. Iestatiet savas personīgās telpas robežas, kur neviens nevar jūs traucēt.

5. Runājiet mierīgi

Saziņas veids bieži ir daudz svarīgāks par to, ko mēs sakām. Ja situācija ir karsta, tad ir pienācis laiks par to runāt. Tomēr dialogam nevajadzētu būt agresīvam. Labāk ir izmantot teikumus, kas sākas ar vārdiem “es”, “es”, “es”, piemēram: “Mani kaitina, kad tu to dari. Vai jūs varētu darīt lietas savādāk? Visticamāk, sarunu biedrs jūs uzklausīs un arī paudīs savu viedokli.

Dažkārt ir vērts pieaicināt kādu trešo personu palīgā. Cits cilvēks var objektīvi novērtēt situāciju. Varbūt pēc dialoga nesadraudzēsies ar to, ar kuru briest konflikts, bet vismaz varēsi normāli sazināties.

Darbs kopā ar cilvēkiem, ar kuriem jums ir grūti saprasties, ir atalgojoša pieredze, kas parādīs, kā jūs varat tikt galā ar problēmām.

6. Nosakiet prioritātes

Ne viss ir pelnījis jūsu laiku un uzmanību. Jums jāizlemj, vai tiešām vēlaties sazināties ar to vai citu cilvēku, vai arī labāk ir koncentrēties, piemēram, uz darbu.

Nosver situāciju. Vai laika gaitā tas pasliktināsies? Agri vai vēlu radīsies problēma. Ja konflikts ir nobriedis vienkārši nejaušības dēļ, tad ar to var ātri tikt galā.

7. Nevajag aizstāvēties

Ja jūtat pastāvīgu neapmierinātību ar jums no kāda cita, ja kāds koncentrējas tikai uz jūsu trūkumiem, jums nevajadzētu steigties šim cilvēkam ar dūrēm. Tā nav izeja. Šāda uzvedība viņu tikai aizkaitinās. Tā vietā labāk tieši pajautāt, kas tieši viņam neder. Tenkas vai iebiedēšana var liecināt, ka ar jums tiek manipulēts vai pat tiek parādīts kā varas demonstrēšana.

Ja kāds vēlas, lai jūs pret viņu izturētos ar cieņu, viņam jāizturas tāpat pret jums.

Ir viens psiholoģisks triks: runājiet ātri, kad paužat kādam savas domstarpības. Tādā veidā sarunu biedram būs mazāk laika atbildēt. Palēniniet ātrumu, ja jūtat, ka viņš ir gatavs jums piekrist.

8. Atcerieties, ka jūs pats esat savas laimes radītājs.

Protams, grūti prātīgi novērtēt situāciju, ja kāds tev krīt uz nerviem. Tomēr nekad neļaujiet citiem sevi nomākt.

Ja kāda cilvēka vārdi patiešām aizkustina jūsu sirds stīgas, ieskatieties sevī. Varbūt neesat pārliecināts par sevi vai uztraucas par kādiem darba jautājumiem? Ja tā, koncentrējieties uz jums svarīgu problēmu risināšanu.

Nesalīdzini sevi ar citiem, jo ​​mēs visi esam atšķirīgi.

Biežāk atgādiniet sev par saviem sasniegumiem un neļaujiet nevienam sabojāt garastāvokli kāda sīkuma dēļ!

Draugiem ir liela sociālā loma mūsu dzīvē: mēs viņiem uzticamies, vēršamies pie viņiem pēc atbalsta, kad esam nomākti, un kopā ar viņiem svinam savus panākumus. Mums augot un attīstoties, arī draudzība var mainīties, diemžēl, dažreiz ne uz labo pusi. Jums var šķist, ka jūsu draudzība ir izsīkusi. Visticamāk, jums vairs nav daudz kopīga, vai arī jūsu draudzība ir sākusi nest jums negatīvas emocijas. Dažreiz kļūst skaidrs, ka ir pienācis laiks pārtraukt šādas attiecības. Bet kā to izdarīt bez liekas histērijas un skandāliem? Šajā rakstā mēs palīdzēsim noskaidrot, vai tiešām ir vērts pārtraukt draudzību, un, ja jā, kā to izdarīt pēc iespējas saudzīgāk.

Soļi

Novērtējiet savu draudzību

Apsveriet, vai tiešām vēlaties izslēgt šo cilvēku no savas dzīves. Draudzības pārtraukšana var diezgan spēcīgi ietekmēt jūsu (un viņa) dzīvi, tāpēc nepieņemiet pārsteidzīgus lēmumus, ja esat tikai dusmīgs. Vislabāk ir nomierināties, apsēsties un padomāt; Paņemiet papīra lapu un uzskaitiet iemeslus, kāpēc jūs ar šo personu draudzāties, un pēc tam pierakstiet lietas, kas jums nepatīk. Tas sniegs skaidru priekšstatu par to, vai ir iespējams (un vai tas ir tā vērts) saglabāt draudzību, vai arī labāk to izbeigt.

Padomājiet par to, vai vēlaties pārtraukt draudzību ar personu vai mēģināt visu labot, iespējams, konflikta pamatā ir spēcīgas personības izmaiņas. Visticamāk, ka jūs abi esat ļoti mainījušies un jums vairs nav kopīgu valodu. Piemēram, ja jūs sadraudzējāties bērnudārzā un tagad esat pusaudzis, iespējams, ka jums ir dažādas intereses un vērtības un jūs vairs neesat saderīgi kā draugi.

Vērojiet pazīmes, ka jūsu draudzība sāk jūs ievest nepatikšanās. Toksiska draudzība ir neveselīgas attiecības, kurās jūtat, ka jūs pastāvīgi izmanto. Ja draugs bieži jūs apvaino, ir greizsirdīgs uz jums un citiem jūsu draugiem, pazemina jūsu pašvērtējumu, ja pēc saziņas ar viņu jūtaties slikti garīgi, visticamāk, ir pienācis laiks pārtraukt šādu draudzību.

Dodiet savam draugam iespēju mainīties. Ja jūsu sarakstā esošais labais atsver slikto, runājiet ar draugu par lietām, kas jūs satrauc, kas jums sāpina. Šīs problēmas var būt diezgan viegli novērst, lai jums nebūtu jāpārtrauc draudzība. Atcerieties, ka neviens nav ideāls, varbūt arī jūs varētu atrast veidus, kā būt labākam draugam.

Pamazām pārtrauciet sazināties

1. Apsveriet, vai ir ieteicams draudzību pārtraukt pakāpeniski un pakāpeniski, vai arī jums vienkārši ir jārunā godīgi ar draugu. Ja šī persona ir jūsu labākais (vai ilggadējs) draugs, jums, iespējams, nevajadzētu izmantot šo taktiku. Ja vēlaties tikai nedaudz atkāpties (iespējams, pāriet no draudzīgas uz paziņu), komunikācijas pakāpeniska pārtraukšana var darboties. Bet, ja vēlaties, lai šī persona pazustu no jūsu dzīves, vislabākais ir par to runāt. Tomēr jūs varat rīkoties, atstājot nelielu attālumu starp jums.

   Vairs nav pieejams. Kad draugs jautā, kādi ir jūsu plāni, pasakiet viņam, ka esat aizņemts. Pastāstiet viņam, ka nevarat pavadīt laiku kopā ar viņu, jo jums ir jāveic mājasdarbi / ģimenes laiks / reliģiskas aktivitātes. Centieties retāk runāt pa tālruni ar draugu un lēnām atbildiet uz viņa ziņām. Sarunām jābūt salīdzinoši īsām.

   • Atcerieties, ka, sazinoties ar draugu, nevarat būt dusmīgs un skarbs! Jūs nemēģināt aizskart viņa jūtas, tāpēc esiet pieklājīgs un vienkārši sakiet: "Atvainojiet, es šobrīd steidzos!"
   • Ja jūs nejūtaties ērti, izliekoties aizņemtam, kad draugs jums zvana, tad neizliecieties: esiet ļoti aizņemts. Sāciet darīt kaut ko tādu, kas ir interesants jums, bet ne jūsu draugam. Tādā veidā jūs varat satikt jaunus cilvēkus, iepazīt viņus un iegūt pamatotus iemeslus, kāpēc nepavadīt savu brīvo laiku ar šo draugu.
   • Pavadiet laiku ar citiem draugiem, biežāk sazinieties ar ģimeni un draugiem, dodieties pastaigās.

2. Nedalieties savās domās ar šo draugu. Ja agrāk vienmēr teicāt draugam, ka sazināties ar savu simpātiju, vai uzticējāties viņai par ģimenes problēmām, pārtrauciet to darīt. Tagad sarunām vajadzētu būt virspusīgākām, galvenokārt par darbu un skolu.

   • Ja jūsu draugs vēlas ar jums stundām ilgi runāt par savu draugu, atrodiet veidu, kā izvairīties no šīs sarunas vai vienkārši mēģiniet to norunāt pēc iespējas īsāku. Varat pateikt draugam, ka esat aizņemts, ka pašlaik nevarat runāt un ka jums ir tikai piecas minūtes, lai ar viņu tērzētu, un tad jums noteikti ir jākārto darbi.

3. Neizdariet nekādus mājienus sociālajos medijos. Ja tu uzreiz atdraudzīsi savu puisi/draudzeni sociālajā tīklā, visi tavi sekotāji uzreiz sapratīs, ka tev ir pārrāvušas saites ar savu draugu, turklāt šis draugs par to var pat nezināt. Ja jūs pēkšņi izņemat savu draugu no visiem sociālajiem medijiem, jūsu lēmums publiski izbeigt draudzību sagraus jūsu plānu pakāpeniski pārtraukt saziņu.

   • Tā vietā, lai pārtrauktu draudzību ar kādu, vienkārši “paslēpiet” no viņa ziņas un ziņas.

Būt patiesam

1. Plānojiet, ko jūs gatavojaties teikt iepriekš.Šī ir sarežģīta saruna, tāpēc labāk nekavējoties pierakstiet iemeslus, kāpēc vēlaties pārtraukt draudzību, varat pat uzrakstīt darbību scenāriju. Tā kā jūs mēģināt neaizvainot personu, iemesliem jābūt skaidriem un taktiskiem, nevis vienkārši vainojot personu.

   Apsēdieties blakus draugam un pastāstiet viņam, kas notiek. Ja šī persona bija jūsu tuvākais draugs, šis solis ir jāsper, lai dotu viņam iespēju izteikties. Nav nepieciešams viņam nosūtīt e-pastu vai tikai īsziņu. Esiet tiešs (bet ne agresīvs).

   Ļaujiet savam draugam izteikt savu viedokli. Viņai var būt arī jautājumi un sūdzības jums. Viņa var kļūt aizsargājoša un var sākt kliegt, dusmoties vai raudāt. Tas ir labi – ļaujiet viņai izkļūt no emocijām (bet, ja viņa sāk izrādīt agresiju, dodieties prom). Galu galā jūs jutīsities atviegloti, ka jums bija iespēja izrunāties viens otram un pateikt to, kas jums bija jāsaka, pat ja tas bija grūts brīdis.

Pēc draudzības beigām

Nevajag tenkot, ja cilvēki jautā, kas par vainu. Apkārtējie var pamanīt, ka vairs nesazināties vai esat draugi, viņi var brīnīties, kas noticis. Jūs varat pateikt kaut ko vispārīgu, piemēram: "mēs tikko pārtraucām sazināties", bet neiedziļinieties detaļās. Runāt par to, cik slikts un stulbs bija jūsu draugs (neatkarīgi no draudzības pārtraukšanas iemesla), izklausās ļoti stulbi un nežēlīgi.

1. Esiet pieklājīgs, nejauši satiekoties ar savu bijušo draudzeni. Dažreiz tas var būt diezgan neveikli, jūsu draugs var būt dusmīgs un aizvainots uz jums, bet jums vajadzētu izturēties pret viņu ar laipnību un cieņu. Atcerieties, ka šī persona reiz bija tavs draugs (varbūt pat tavs labākais draugs) – tāpēc esiet cieņā pret to, kas jums bija pagātnē.

   • Nedari neko stulbu, neignorējiet savu bijušo draugu. Mazliet pasmaidi, pamāj viņam un dodies tālāk.

Situācijas, kad viņa visu diennakti gaidīja zvanu no mīļotā cilvēka. Kad tava sirds sažņaudzās izmisīgā satraukumā cerībā dzirdēt savu balsi. Bet vīrieši, šķiet, nesaprot, ka sievietes gaida viņu zvanu un cer uz abpusējām jūtām. Dažreiz jauns vīrietis neatzvana pat pēc pirmā randiņa, lai gan visu laiku turēja kompanjona roku un skatījās uz viņu ar mīļām acīm. Dažreiz vīrietis pārstāj sazināties romānas vidū, lai gan tam nebija objektīvu priekšnoteikumu. Un nav zināms, kura no situācijām ir grūtāka. Pirmais ir tad, kad tas ir aizvainojoši, ka jūs tiekat ignorēts. Vai otrā, kad parādījās jūtas – un klusums kā ar nazi sagriež sirdi. Tātad, kāpēc vīrietis pēkšņi pārtrauca sazināties? Apskatīsim šīs divas situācijas sīkāk.

Kāpēc vīrietis pēkšņi pārtrauca sazināties pēc pirmā randiņa?

Bagāta sievietes iztēle var izdomāt tūkstoš iemeslu jauna vīrieša pazušanai. Bet parasti tiem nav nekāda sakara ar realitāti. Tātad, kas par lietu?

Visu izskaidro, bet absolūti fantastiski iemesli

1. Force majeure

Piemēram, viņa paziņa vai mīļotais nomira, un viņam bija ātri jāpamet pilsēta, reģions, valsts. Dodieties uz vietu, kur nav mobilo sakaru torņu. Protams, viņš uztraucas un vēlas zvanīt un papļāpāt, taču apstākļi ir stiprāki par viņu. Vai tas ir iespējams? Diezgan. Galu galā katru dienu kāds mirst. Varbūt jūsu izvēlētajam tiešām ir tieši šāda situācija? Bet, ja viņš patiešām iemīlēja tevi, vīrietis vienmēr atradīs iespēju un laiku sazināties.

2. Slimība

Nav svarīgi, cik tas ir smags. Galvenais ir tas, ka jūsu mīļotais vienkārši nav spējīgs pat uzrakstīt vienkāršu SMS. Jūs sākat pārliecināt sevi par šīs versijas nopietnību. No otras puses, kas viņam liedz sazināties ar jums caur draugu vai radiniekiem un izskaidrot klusēšanas iemeslu? Lai cik nopietna būtu slimība, tas nav šķērslis vienkāršai telefonsarunai.

3. Viņš tika nogalināts

Tas izskaidro šo vīrieša uzvedību. Tagad ir augsts noziedzības līmenis, un puisis tika pieķerts. Atliek tikai raudāt un atvadīties no neizdevušās mīlestības. Bet, redziet, šis iemesls ir visneticamākais.

Reāli iemesli

1. Sekss pirmajā randiņā

Pēc pirmā randiņa iespējami divi scenāriji: vai nu vīrietis un sieviete nonāks vienā gultā, vai arī dažādās. Kāpēc pirmā opcija ir kļūda? Jā, jo katrs vīrietis ir iekarotājs. Un ja jau visu ir saņēmis, tad uz ko viņam jātiecas? Ja nebūtu bijis seksa, tad ar katru jaunu tikšanos būtu augušas viņa simpātijas un interese Un tā - pazuda motivācija un līdz ar to arī vēlme komunicēt. Vispār tu pie tā esi vainīgs tikai pats!

2. Pārāk daudz alkohola

Piedzēries stuporā, saziņa starp sievieti un vīrieti var ievērojami pārsniegt pieklājības robežas. Viss ir iespējams – stāsts par taviem noslēpumiem, kaislīgi mīlestības apliecinājumi un sirds priekšlikumi. Jums nevajadzētu ticēt vārdiem, kas runāti reibumā. Un jebkura normāla meitene saprot, ka dzērumā ir grūti nopietni ieinteresēt vīrieti. Un vēl stulbāk ir cerēt uz attiecību turpinājumu.

Visizplatītākais iemesls

Lai noteiktu biežāko partnera pazušanas iemeslu, nav jāzina, kas slēpjas aiz jēdzieniem “interseksuālās komunikācijas īpatnības” un citiem zinātniskiem terminiem. Tas ir ļoti banāli – tu neesi viņa tips. Jums var būt iespaidīgs izskats un bagāta iekšējā pasaule, bet vīrietis jūs vienkārši nepiesaista, un tas arī viss. Neesiet sarūgtināts, jo pat autoratlīdzības, filmu zvaigznes un modeļi tiek noraidīti. Šī vienkārši nav jūsu persona!

Kāpēc vīrietis pēkšņi pārstāja sazināties romānas vidū?

Ko darīt, ja attiecības ilgst vairākas nedēļas vai pat mēnešus? Vai jūsu izvēlētais pēkšņi ir pārtraucis zvanīt, atbildēt uz zvaniem, parādīties sociālajos tīklos un pat uzturēt attiecības ar kopīgiem draugiem? Ko darīt, ja šīs ir viesuļvētras romantikas beigas? Vai arī šo uzvedību joprojām var izskaidrot?

Banāli iemesli

1. Sievietes pārāk lielu nozīmi piešķir telefona zvaniem.

Kad meitene gaida zvanu no izvēlētā, viņa vienkārši nesaprot, ka viņam pat prātā neienāk piezvanīt. “Ja es nezvanu, tas nozīmē, ka esmu aizņemts” - tā domā lielākā daļa puišu. Turklāt daudzu cilvēku dzīvē ir situācijas, kad viņi vienkārši nevēlas runāt pa tālruni. Un nav obligāti, ka šādas nevēlēšanās iemesls ir pati meitene. Tāpēc jums ir jānomierinās un jābeidz gaidīt viņa zvanu. Jūsu mīļotais cilvēks parādīsies pats.

2. Iespējams, jūs pārāk steidzaties

Jā, tu biji uz dažiem randiņiem un labi pavadīji laiku. Tātad, kāpēc vīrietis pēkšņi pārtrauca sazināties? Galvenais iemesls ir tas, ka jūs izturaties pret viņu kā pret savu īpašumu un esat ļoti greizsirdīgs. Un puiši nesteidzas atvadīties no savas brīvības, it īpaši romāna sākumā. Protams, meitenes pēc pirmā randiņa mēdz fantazēt par to, kādi bērni būs jaunizveidotajam kungam un cik ilgi un laimīgi viņi dzīvos laulībā. Puišiem tāda sentimentalitāte nav raksturīga.

Jūs jau nopietni domājat par kāzu zvaniem, un jūsu izvēlētais, iespējams, vēl nav izlēmis, vai attiecības vispār turpināt. Ja tas tā ir, tad viņa nevēlēšanās sazināties nav nekā pārsteidzoša. Aizbraucot viņš liek saprast, ka nav gatavs nopietnām pārmaiņām. Vismaz pagaidām.

Nopietni iemesli

Šeit mēs runāsim par iemesliem, kāpēc jūsu mīļotais nolēma izstāties no attiecībām. Varbūt viņam nepietika drosmes to pateikt sejā, vai varbūt viņš gribēja dot viņam iespēju vispirms viņu pamest. Nu, viņš pārtrauca sazināties un nav zvanījis vairākas dienas, un jūs nosūtījāt viņam ziņojumu, sakot, ka viss ir beidzies. Un viņam ir vieglāk, un slodze no pleciem... Tā domā vīrietis, un sieviete turpina cerēt uz komunikācijas atsākšanos. Kas liek spēcīgākajai pusei to darīt?

1. Tu vari viņam būt pārāk laba.

Pārāk izglītota, skaista, gudra. Ja viņš tev blakus jutīsies kā neizskatīgs vienkāršnieks ar kompleksiem, tad attiecības uzturēt būs grūti. Jūs, iespējams, pārāk daudz gudrojat randiņos, un, kā mēs zinām, vīrieši to neapstiprina. Lai justos kā īsti mačo, viņiem ir vajadzīgs smejošs vienkāršnieks, kurš skatās ar pielūgsmi un alkatīgi tver katru vārdu. Turklāt viņa var būt labi audzināta un erudīta, taču viņa ir pietiekami gudra, lai to slēptu. No otras puses, kāpēc jums ir vajadzīgs izvēlēts, kurš neatbilst jūsu standartiem? Vīrietis un sieviete attiecībās ir laimīgi tikai tad, ja viņiem vai nu ir vienāds attīstības līmenis, vai arī stiprākās puses pārstāvis ir gudrāks.

2. Uzpūš viņa vērtību

Tas ir ļoti izplatīts jauniešu vidū. Ja puisis jūtas kā “zvaigzne” un ir pārliecināts, ka meitene gaidīs viņa zvanu, tad viņš klusēs. Vīrietis to dara, lai provocētu sievieti un vēlāk viņu “remdenu”. Tikai jārēķinās, ka meitenei šajā periodā var būt jauni draugi, un neveiksmīgā “zvaigzne” tiks aizmirsta.

Secinājums

Protams, ir ļoti nepatīkami, ja vīrietis nevēlas sazināties. Un nav svarīgi, kurā posmā atrodas jūsu attiecības. Sievietei šī situācija vienmēr ir sarežģīta. Mēģiniet tajā atrast pozitīvos aspektus. Pirmkārt, viņš var nebūt jūsu sapnis, un tagad jūsu rokas ir brīvas, lai meklētu savu patieso laimi. Otrkārt, viņa rīcībā ir pat cēlums: viņš nedeva cerību un nemulsināja galvu. Tāpēc uzpūt viņam skūpstu un... aizmirsti to. Atcerieties, ja jūsu izvēlētais patiešām mīl, viņš nekad nepievils jūs ar ilgu gaidīšanu.

Apziņas ekoloģija. Psiholoģija: vai esat nolēmis mainīt savu dzīvi, kaut ko labot un pārdomāt? Paskatieties uz apkārtējiem. Varbūt starp viņiem ir tādi, kas vienmēr tevi nomāc, satrauc un atņem tavu pozitīvo enerģiju. Padomājiet par to, kā jūsu pasaule mainītos, ja jūs pārtrauktu sazināties ar šiem cilvēkiem.

10 cilvēku veidi, ar kuriem labāk nekomunicēt

Vai esat nolēmis mainīt savu dzīvi, kaut ko labot un pārdomāt? Paskatieties uz apkārtējiem. Varbūt starp viņiem ir tādi, kas vienmēr tevi nomāc, satrauc un atņem tavu pozitīvo enerģiju. Padomājiet par to, kā jūsu pasaule mainītos, ja jūs pārtrauktu sazināties ar šiem cilvēkiem.

Izcelsim 10 šādu cilvēku tipus.

Cilvēki, kuri padara tavu dzīvi saspringtāku

Mums dažreiz ir nepieciešams stress. Tas ir stimuls darbībai, dvēseles satricinājums. Stress dažādu situāciju dēļ notiek un pastāvēs vienmēr – tas ir normāli un pat noderīgi. Bet ir īpaši cilvēki, kuri ar saviem vārdiem vai darbībām apzināti ieved jūs stresa un trauksmes stāvoklī.

Šādi cilvēki ir bezgalīgi noslogoti ar savām problēmām. Sazināties ar viņiem nozīmē klausīties bezgalīgās vaimanās un sūdzībās. Negatīvās emocijas izplūst pār jums un ieved jūs izmisuma stāvoklī. Šādas paziņas mēģina jūs pārliecināt par jūsu centienu veltīgumu kādā jautājumā, viņi demotivē jūs. Labāk norobežoties no šādiem “draugiem” un samazināt kontaktus līdz minimumam.. Viņi ir enerģētiski vampīri, no šādas komunikācijas jūs nesaņemsiet neko citu kā nogurumu un aizkaitinājumu.

Cilvēki, kas jūs izmanto

Draugu pienākums ir nākt palīgā, atbalstīt, ja iespējams, garīgi un finansiāli. O. Patiess draugs ir dāvana, kas ir jāsargā un jāvērtē. Nāciet palīgā draugiem pie pirmā zvana, savu lietu nolikšana malā - tas ir tas, kas tiek prasīts no mīļotā cilvēka, sava veida lakmusa papīrs, kas parāda mūsu garīgās attīstības līmeni.

Cilvēki, kuri tevi neciena

Katrs cilvēks vēlas, lai viņu ciena. Noraidoša vai necienīga attieksme aizvaino un apvaino. Ja jūsu draugu vidū ir tik bezceremoniāli cilvēki, kuri izrāda necieņu pret jums, viņi nav jūsu uzmanības vērti. Ja neskaita zemo pašvērtējumu, tie neko neienesīs tavā dzīvē. Atbrīvojieties no tiem, kuru vārdi vai pastāvīgie joki sabojā jūsu garastāvokli. Netērējiet savu laiku cilvēkiem, kuri nevēlas jūs uzskatīt par cieņas cienīgu cilvēku.

Cilvēki, kuri tevi sāpināja

Visi cilvēki pieļauj kļūdas un dara muļķīgas lietas. Jums ir jāspēj piedot, it īpaši, ja runa ir par mīļajiem. Aizvainojums pret citiem iznīcina pašu cilvēku no iekšpuses. Ja jūsu apkārtnē ir cilvēki, kas regulāri izraisa sāpes, kuriem nav patiesas nožēlas par savu rīcību, attāliniet viņus no jums. Nevajag sevī attīstīt mazohismu. Tas galvenokārt kaitē jums un negatīvi ietekmē jums tuvos, kuri jūs mīl.

Cilvēki ir meļi

Gandrīz katrs var melot, kaut ko izpušķot, kaut ko izdomāt. Lielākā daļa melu ir nekaitīgi, nereti pat nojaušam, ka sarunu biedrs “pludina”, mums pašiem patīk melot. Kad šie meli nenodara ļaunumu, tas ir saprotams, bet ir cilvēki, kas melo visu laiku. Viņu meli var būt bīstami. Šādi “gadījumi” tevi viegli pievils, jebkurā brīdī sagādās mieru. Bez uzticības nav draudzības. Apņem sevi tikai ar tiem, kam vari uzticēties. Tava dzīve kļūs mierīgāka, tu vienmēr jutīsies pārliecināts par saviem mīļajiem, tikai tādi uzticami cilvēki var kļūt par atbalstu.

Cilvēki ir liekuļi

Cilvēks, kurš tev pasaka sejā vienu, bet aiz muguras otru, nevar būt draugs. To dara tikai gļēvuļi, liekuļi un švaki. Viņiem nav drosmes būt godīgiem. Bieži vien šāda rīcība ir saistīta ar ļaunprātīgu nolūku.: strīdēties, sarūgtināt, radīt sāpes. Tie nav tikai nepatīkami indivīdi, tie ir bīstami radījumi, kas var sabojāt jūsu reputāciju, kavēt jūsu karjeru un pat sabojāt jūsu dzīvi. Turies tālāk no šiem liekuļiem, nekontaktējies ar viņiem. Tikai šādu personu pilnīga ignorēšana pasargās jūs no kaitējuma.

Egoistiski cilvēki

Ikviens cieš no egoisma. Bet ir egocentriski cilvēki. Viņi zina, kā labi sazināties, un ar viņiem ir diezgan jautri būt. Viņi zina, kā pareizi un ar asarām lūgt palīdzību, tāpēc nav iespējams atteikties. Tomēr jūs nesaņemsiet no viņiem nekādu abpusēju uzmanību vai atbalstu. Viņi nespēj dot, palīdzēt, upurēt. Šie "pseidodraugi" ir īpaši kaitīgi, jo rada draudzības ilūziju. Jūs gaidīsiet no viņiem palīdzību, taču viņi pazudīs pašā izšķirošākajā brīdī. Galu galā viņu pašu intereses ir augstākas par citu nepatikšanām.

Cilvēki, kuri jūs atgriež pie vecā dzīvesveida

Mūsu dzīve nepārtraukti mainās. Mēs attīstāmies, augam garīgi, iegūstam jaunus ieradumus. Tas ir diezgan dabiski un dabiski, ka apkārt ir jauni cilvēki un paziņas. Dažreiz ir pienācis laiks pārtraukt attiecības ar veciem biedriem, it īpaši, ja mēs runājam par cilvēkiem, kuri mēģina bremzēt jūsu attīstību, velk jūs uz leju un neļauj jums cīnīties ar sliktām tieksmēm. Ja draugs nevēlas augt kopā ar jums un viņam vairs nav kopīgas intereses, labāk šķirties. Tagad katram ir savs ceļš. Dzīve ir kustība, neapstājies.

Cilvēki, kuri ir "bērnības draugs - jūs nevarat no viņa izbēgt"

Tas ir ļoti reti, kad cilvēki ir draugi no skolas līdz sirmam vecumam. Mēs izvēlamies savus draugus, pamatojoties uz viņu interesēm un pasaules uzskatu. Var būt aizvainojoši un sāpīgi šķirties no tiem, kuri ir bijuši tuvi daudzus gadus, vai tas būtu klasesbiedrs, klasesbiedrs vai kolēģi. Protams, tas nenozīmē, ka jums nekavējoties un uz visiem laikiem vajadzētu pārtraukt attiecības. Ir pavisam normāli sazināties pa telefonu, apsveikt svētkos un vienkārši interesēties, kā izvērtās tava bijušā drauga dzīve. Bet nav nepieciešama apzināta sevis spīdzināšana, sazinoties ar cilvēku, ar kuru jums tagad nav kopīgu tēmu un mērķu.

Cilvēki, kuri tērē jūsu laiku un vietu

Laiks skrien ātri. Mēs pastāvīgi kaut ko neizdarām. Nav nepieciešams izšķērdēt sevi visiem, ko satiekat. Ierobežojiet pazīstamo cilvēku skaitu. Dodiet savu laiku un enerģiju cilvēkiem, kuri jūs iedvesmo, atbalsta un motivē. Izveidojiet kvalitatīvu, noderīgu komunikāciju savā dzīvē. Liels skaits tukšu paziņu un bezjēdzīgu sarunu tikai nozog jūsu laiku, enerģiju un destabilizē jūs garīgi.publicēts

Daudziem cilvēkiem ir šāda situācija. Jūs komunicējat daudzus gadus, labi saprotat, jums kopā ir jautri, taču pēkšņi draugs pārtrauc saziņu. Ko darīt ar to?

Problēmu pasliktina fakts, ka vairumā gadījumu draugs nepateiks, kāpēc viņš nolēma pārtraukt sazināties. Viņš var izpausties ar bezjēdzīgu vispārīgu frāzi, piemēram, "Es nedomāju, ka mums ir nekas cits, par ko runāt" vai pilnībā pārtraukt kontaktu un sākt jūs ignorēt.

Apskatīsim abas situācijas atsevišķi. Atkarībā no tā, kā jūsu draugs nolēma pārtraukt saziņu, jums vajadzētu būt vairāk vai mazāk tiešam. Sāksim ar pirmo.

Saziņas pārtraukšana ar “paziņojumu”

Šeit mēs runāsim par to, kā uzvesties, kad draugs uztraucas pateikt, ka viņam vairs nav intereses ar jums sazināties.

Ja ar jums tas kādreiz ir noticis, jūsu pirmā reakcija var būt pārsteigums. Jūs labi komunicējāt, kāpēc viņi pēkšņi pārtrauc draudzību ar jums?

Faktiski šādā situācijā ir pareizāk pateikt “ko nedarīt”. Galvenā problēma, ar ko saskaras lielākā daļa cilvēku šajā situācijā, ir pilnīgs pašapziņas un emocionālās kontroles zudums. Cilvēki sāk uzdot jautājumus "kāpēc", "ko es izdarīju nepareizi?", "Kāda ir patiesā problēma?"

Turklāt dažkārt tiek mēģināts atgriezties pagātnē, mēģinot sakārtot lietas un izlikt i. Šajā posmā es ļoti iesaku jums atturēties no jebkādas darbības un koncentrēties uz pareizo secinājumu izdarīšanu.

Izdari pareizos secinājumus

Kad draugs pārstāj sazināties aizvainojuma apstākļos, cilvēki palaiž garām vienkāršo patiesību – lēmums viņu vietā jau ir pieņemts. Ja jūs mēģināt izdomāt, ko rakstīt vai ko teikt draugam, kad zvanāt viņam, lai viņu atgūtu, jūs tērējat savu laiku.

Spriediet paši, iedomājieties, ka šonedēļ jums bija intervija. Saņemot e-pastā paziņojumu, ka “diemžēl šobrīd nevaram piedāvāt amatu mūsu uzņēmumā”, tu sāc zvanīt un noskaidrot iemeslus, jautājot “Kāpēc, kāpēc es tev nepatīku?! Mēs labi sazinājāmies, vai ne?”

Nē, jūs vienkārši pieņemat to kā faktu un secināt “Es viņiem neesmu piemērots” un uzreiz saproti, ka lēmums tika pieņemts pašā sanāksmē, jums vienkārši tiek paziņots ar kavēšanos.

Tagad atgriezīsimies pie draudzības. Kādus secinājumus var izdarīt, ja draudzīga komunikācija beidzas?

Galvenais secinājums– jūsu draugs jau sen ir nolēmis pārtraukt šīs attiecības.

Jums šīs ir draudzības beigas – emocionāls uzliesmojums un aizvainojuma sajūta. Draugam draudzības pārtraukšana ir lēmums, par kuru viņš jau kādu laiku ir domājis.

Atkāpieties no situācijas un paskatieties uz to no ārējā novērotāja perspektīvas. Ja draugam patika jūsu attiecības, viņš tās neizbeigtu. Tātad, kāpēc viņš to izdarīja?

Atbilde ir vienkārša: viņš jau ilgu laiku nav bijis tavs draugs.

Ja viņš būtu tavs draugs, viņš nepārstātu ar tevi sazināties. Viņš vienpusēji pārtrauca šīs attiecības savā prātā un tikai nostādīja jūs ar fait accompli.

Ja draugam patika jūsu attiecības, viņš tās neizbeigtu.

Faktiski tas nozīmē, ka, dzirdot no drauga, ka viņš vairs nevarēs, nevar vai nevēlas ar jums sazināties, jums tiek liegta iespēja sakārtot šīs attiecības. Šāda veida sarunas var notikt starp draugiem. Bet jūs vairs neesat draugi un beidzāt būt pat pirms šīs sarunas.

Otrais secinājums: Ir bezjēdzīgi kārtot lietas

Ar lietu kārtošanu es domāju, pirmkārt, mēģināt uzdot bijušajam draugam jautājumus un saņemt uz tiem atbildes. Es atkārtoju, jūs tērējat savu laiku.

Tā kā lēmums pārtraukt draudzību jau ir pieņemts vienpusēji, tas nozīmē arī to, ka viss, ko esi dzirdējis no drauga brīdī, kad viņš tev paziņo par attiecību beigām, ir muļķības un mēģinājumi ar to tikt vaļā. Pēdējā lieta, ko tavs bijušais draugs šobrīd vēlas, ir 10-15-30-60 minūšu ilga diskusija par viņa lēmumu. Ko darīt, ja tu viņam liksi pārdomāt... Tāpēc ir vieglāk tikt galā.

Ja tā bija ilgstoša draudzība, tad patiesais sabrukuma iemesls slēpjas daudz dziļāk. Nemēģiniet to izdomāt! Jūs ne tikai neatgriezīsit savu draugu, bet arī garantējat, ka kaitēsit jebkādām izredzēm, ka tas notiks. Draugs mēģināja pārtraukt attiecības ar jums, un šeit jūs mēģināt viņus atgūt. Kāda būs viņa reakcija? Vai viņš mainīs savas domas par šķiršanos ar jums vai teiks, ka aiziešana bija pareizais lēmums (“Viņa joprojām domās ar saviem jautājumiem…”)? Protams, viņš izvēlēsies otro variantu!

Tagad parunāsim par to, ko darīt. Patiesībā ir tikai trīs lietas, kas jums jādara.

Pilnībā pārtrauciet visus kontaktus

Ir slavena frāze - "dod viņai iespēju tevi palaist garām." Es nezinu, kurš to izdomāja, bet šī frāze ir guvusi mežonīgu popularitāti to cilvēku aprindās, kurus interesē pikaps, pavedināšana un attiecības. Mēs šeit runājam par pilnīgi dažādām tēmām, bet pati frāze ir ļoti piemērota draudzības kontekstā. Mūsu situācijā tas ir ārkārtīgi efektīvs, un es paskaidrošu, kāpēc.

Kad jūsu draugs pārtrauca sazināties, viņš vēlējās izvairīties no jums atbrīvoties. Patiesībā viņš gribēja vietu, kur jūs neesat. Kāpēc viņam ir vajadzīga šī telpa, tas ir cits jautājums. Būtība ir tāda, ka labākais, ko varat darīt sev, viņa un savas bijušās draudzības labā, ir palīdzēt viņam izveidot šo telpu.

Tas nozīmē, ka jums ir jāveic daži diezgan radikāli pasākumi. Šeit tie ir:

• Jūs samazināt saziņu ar viņu līdz nullei. It kā viņš būtu miris.
• Tu viņu nekad neaicini nekur.
• Nekādu apsveikumu vai citu sabiedrisku pūku — neviena iemesla dēļ nerādies radarā.
• Jūs samazinat jebkādu saziņu, ja jums joprojām ir jāredz viņš katru dienu.
• Jūs varat būt kopīgā kompānijā, bet jūs nekad nesazināsieties ar viņu viens pret vienu.
• Ja zini, ka viņš būs kādā pasākumā, aizej, taču viņš no tevis neko nedzirdēs, izņemot “sveiki”.

Kāpēc to darīt?

Jūs, iespējams, nekad nezināt, kāpēc jūsu draugs pārtrauca ar jums sazināties. Bet, ja viņš atgriezīsies, tas notiks tikai tad, kad redzēs, ka ar tevi ir jautrāk nekā bez tevis. Un, ja viņš nekad neatgriezīsies, tad šīm attiecībām nekad nebija lemts ilgt, un jūs rīkojāties pareizi, palīdzot izlīdzināt kontaktu.

Labi, draudzība ir beigusies, tagad mums jātiek galā ar nokrišņiem.

Pārtrauciet draudzību savā prātā

Tā kā jūsu draugs attiecības pārtrauca vienpusēji, visi jūsu mēģinājumi “noturēties” šajās attiecībās ir lemti neveiksmei. Tie nenovedīs tikai pie garīgas masturbācijas.

No sociālā viedokļa jūs esat pārtraucis draudzību – esat pilnībā pārtraucis kontaktu. Bet šī draudzība, visticamāk, joprojām reģistrēsies jūsu prātā. Jūs joprojām redzat cilvēku kā draugu un vēlaties viņu atgūt. Šī vēlme tā vai citādi izraisīs iekšēju konfliktu. Loģika saka pārtraukt kontaktu, bet emocijas velk, lai to atjaunotu.

Es cenšos saglabāt racionālu viedokli. Jebkurš iekšējs konflikts ir cilvēka labklājības pasliktināšanās, kas nozīmē, ka tas ir jānovērš. Tā kā to nevar novērst, atgriežot draugu, ir nepieciešams likvidēt emocionālo lādiņu, kas paliek no šīs draudzības. Citiem vārdiem sakot, draudzība ir jāpārstrādā.

Ja draudzība ir beigusies, bet emocionālais lādiņš saglabājies, tas ir jāpārstrādā.

Tas ir nedaudz grūtāk nekā pārtraukt kontaktu. Būtībā tavs uzdevums ir atrast šo cilvēku savā iekšējā telpā. Kad esat to atradis, jums jāatrod slēdzis “Draudzība – IESLĒGTS/IZSLĒGTS” un jāpagriež tas pozīcijā OFF. Viss ir gatavs.

Bet patiesībā slēdža vietā jūs redzēsiet, ka jūsu bijušā drauga tēls ir sajaukts ar daudzām emocionāli uzlādētām lietām. Tās ir jūsu atmiņas par kopīgiem ceļojumiem, kopīgām vēlmēm, hobijiem, jokiem, ko neviens cits, izņemot jūs abi, nesaprotat, ellišķīgiem stāstiem, kuros jūs atradāt sevi utt.

Šie emocionāli uzlādētie jūsu draudzības aspekti sapina slēdzi un cilvēka tēlu kā mudžekli. Un, ja jūs tos neizstrādāsit, jūs nekad nesasniegsit slēdzi. Vienīgais, kas jums palīdzēs, ir laiks, kad lādiņš lēnām izgaist. Bet es nezinu, cik ilgi tas tev prasīs.

Kā to panākt? Dodieties uz sānjoslu, ja izmantojat datoru. Ritiniet lapu uz leju, ja izmantojat viedtālruni vai planšetdatoru. Lejupielādējiet Turbo-Suslik un dodieties. Vienkārši piesprādzējieties, brauciens neiztiks bez izciļņiem.

Un visbeidzot, ja draudzība pārtrūks prātā un praksē, bet aizvainojums paliks?

Strādājiet ar jebkuru atlikušo aizvainojumu

Es šeit neiedziļināšos, par laimi, es jau esmu rakstījis par šo tēmu. Uz priekšu lasiet, ko darīt ar savu aizvainojumu. Šeit es tikai vēlreiz atgādināšu, ka nepārstrādāts aizvainojums nepazudīs. Ja jūs to nepārstrādāsit, jūs cietīsit no tādām situācijām kā tagad, vai vēl sliktāk.

Tagad pārdzīvosim situāciju, kad draugs pilnībā pazuda. Un viņš neatbild un nezvana, un neraksta un vispār neatbild.

Saziņas pārtraukšana bez “paziņojuma”

Šeit situācija ir nedaudz atšķirīga. Jūs nevarat būt drošs, ka jūsu draugu nav notriecis vilciens vai viņš nav nokļuvis lidmašīnas avārijā. Šāda iznākuma iespējamība ir ārkārtīgi zema, taču tādas lietas notiek.

Analizēsim situāciju. Jūs tā vai citādi mēģinājāt sazināties ar savu draugu, taču reakcijas nebija. Pēc tam jūs viņam rakstījāt, bet atbildes nebija. Tagad jūs lasāt šīs rindas un domājat, ko vēl varētu darīt.

Atkarībā no tā, cik reizes tu viņam jau rakstīji un ko tieši viņam rakstīji, mans padoms var atšķirties, bet es došu universālāko. Ja vēl neesat apgrūtinājuši draugu ar ziņām vai zvaniem, jums vajadzētu viņam rakstīt ne vairāk kā vienu ziņojumu.

MAKSIMĀLS VIENS ZIŅOJUMS.

Viens!

Tam vajadzētu būt diezgan atvieglinātam un ikdienišķam. Jums ir skaidri jāpasaka, ka jūs negrasāties uzspiest. Ja esat jau nosūtījis 1523 ziņas, es nevaru jums palīdzēt, tāpēc par to nerunāšu.

Ziņojums varētu būt kaut kas līdzīgs:

"Sveiki. Es sen neko no tevis neesmu dzirdējis. Vai tev tur viss kārtībā? Mana vecmāmiņa ļoti uztraucas par tevi un pastāvīgi man zvana.

Atkarībā no jūsu komunikācijas stila beigās varat uzrakstīt ko citu humoristisku.

Visi. Tagad atliek tikai gaidīt. Ja viņš atbild, uzaiciniet viņu uz tikšanos. Ja viņš sāk attaisnoties, pārslēdzieties uz režīmu “pārtraukt saziņu ar paziņojumu” un izpildiet visus iepriekš minētos ieteikumus.

Ja viņš neatbild arī pēc tam, tas nozīmē, ka vai nu viņu tiešām notrieca meteorīts, vai arī viņš nolēma uz visiem laikiem klusēt. Otrajā gadījumā visi iepriekš aprakstītie ieteikumi par neiejaukšanos un izstrādes darbu. Pirmajā gadījumā, ja jums ir kopīgi draugi vai pazīstat kāda drauga radiniekus, sazinieties ar viņiem dienu vai divas pēc VIENAS ziņas. Ja problēmu nav, dodieties uz režīmu “Pārtraukt saziņu ar paziņojumu”. Ja rodas problēma, piedāvājiet savu palīdzību.

Tas ir viss. Šeit ir jūsu stratēģijas grafisks attēls, ja tas ir ērtāk.

Kā tev tas viss beidzās? Vai padomi jums palīdzēja? Vai tavs draugs ir atgriezies pie tevis? Rakstiet.