Tamara Vedeneeva - veličanstvene grudi. Može li se sunčati u toplesu? Ko najviše rizikuje?

Rasprava između protivnika sunčanja u toplesu i njegovih gorljivih pristalica nije jenjavala, možda, još od onih davnih vremena kada se sunčanje počelo smatrati znakom zdravlja i ljepote. Teško je raspravljati o ljepoti preplanulih grudi, ali onkolozi sve češće govore o stvarnim rizicima sunčanja u toplesu i strašnoj statistici oboljevanja od raka dojke u Ukrajini.

Prsa do sunca!

Zagovornici sunčanja u toplesu tvrde da je sunčanje bez grudnjaka apsolutno prirodna, prirodna percepcija sunčevih zraka od strane tijela, koja daje prekrasnu preplanulost bez blijedih pruga na grudima. A sve pritužbe na sunčanje bez kupaćeg kostima odnose se isključivo na odbijanje javno golih ženskih grudi na plaži.

Inače, neki američki i italijanski naučnici tvrde da sunčevo zračenje smanjuje verovatnoću razvoja raka dojke. Ipak, upozoravaju da je riječ samo o blagotvornom djelovanju vitamina D na organizam, koji se u tijelu proizvodi pod utjecajem sunčeve svjetlosti i smanjuje vjerovatnoću od raka dojke. Američki ljekari upozoravaju da povećana agresivnost sunčeve svjetlosti u posljednjoj deceniji predstavlja prijetnju koži. Da biste nadoknadili nedostatak vitamina D, dovoljno je ljeti biti na suncu 2 sata dnevno, izbjegavajući direktno izlaganje sunčevoj svjetlosti na koži.

Kako sunčanje u toplesu izaziva razvoj raka, kaže onkolog dojke

Naše onkologe malo brinu moralna i etička razmatranja o sunčanju bez kupaćeg kostima. No, broj žena koje su im se prvi put nakon sezone na plaži javile zbog tumora dojke i kože daje im konkretan razlog da prigovore sunčanju golih grudi.

Onkolog-mamolog Vladimir Nod kategorički ne preporučuje sunčanje u toplesu, jer mnoge žene imaju razne benigne formacije mliječnih žlijezda, čak i ako toga još nisu svjesne. Poznata mastopatija, na primjer, često je asimptomatska, ali može se intenzivirati do raka dojke nakon intenzivnog sunčanja u toplesu. To je zbog činjenice da UV zraci stimulišu endokrini sistem, što ponekad dovodi do hormonske neravnoteže u tijelu i aktivira rast tumora.

Ko najviše rizikuje?

Žene koje su podvrgnute operaciji grudi, gojazne ili uzimaju hormonske lijekove, posebno one čije su rođake imale rak, izložene su velikom riziku kada se sunčaju bez grudnjaka za kupanje.

Strašna statistika

Svake godine sve više mladih oboljelih od raka dojke registruje se na onkologiji.

U Ukrajini se svake godine otkrije skoro 16 hiljada. žena sa novodijagnostikovanim rakom dojke, a oko 8 hiljada. od njih umiru u roku od godinu dana. Visoke stope mortaliteta objašnjavaju se činjenicom da su žene izuzetno nepažljive prema prevenciji raka dojke, uključujući prekomjerno sunčanje bez grudnjaka i prekasno traženje pomoći od onkologa. Glavni onkolog Ministarstva zdravlja Ukrajine, profesor Ivan Smolanka

Kako kupaći kostim štiti grudi od raka

Prije svega, kupaći kostim štiti grudi od oštećenja kože od sunčevih UV zraka. Koža na grudima je vrlo osjetljiva i ranjiva, pa je stoga lako podložna opekotinama od sunca čak i po ne previše vrućem danu. Posebno su opasne opekotine bradavica i areola (krugovi bradavica), koje mogu uzrokovati ljuštenje kože i pukotine na bradavicama, izazvati pojavu čireva na koži dojke, pa čak i onkološke promjene u mliječnoj žlijezdi.

Nemojte odbijati grudnjak za kupanje ako prekriva tamno obojeni madež koji viri iznad površine kože. Sunčevi UV zraci mogu dovesti do razvoja melanoma od naizgled bezopasne mladeži koju kupaći kostim ne skriva od sunca.

Za očajne ljubitelje sunčanja u toplesu

Prije nego što izložite grudi na plaži, posjetite onkologa ili mamologa kako biste sami saznali koji su rizici povezani s ovim užitkom.

Pokušajte da se sunčate na njegovim zracima ne duže od 15-20 minuta dnevno i uživajte u suncu bez kupaćeg kostima samo ujutro prije 11.00 i uveče nakon 16.00. Nakon sunčanja u toplesu 5 minuta, sakrijte se u hlad 20-30 minuta, a zatim se ponovo vratite suncu. Obavezno koristite zaštitnu kremu koja barem djelomično zamjenjuje kupaći kostim, kao što je zaštitni štapić za osjetljiva područja kože Collistar Sun Stick High Protection SPF 30 ili štapić za sunce Collistar Sun Stick SPF50+.

TALASOTERAPIJA - MORE U KUPATILU

Morske kupke i oblozi od blata najefikasniji su načini za poboljšanje stanja grudi. Riječ je o talasoterapijskim metodama čija je suština poboljšanje figure i stanja kože, kao i liječenje određenih bolesti uz pomoć korisnih tvari sadržanih u morskoj soli, algama i planktonu. Reći ćete da jeste, čuli ste za ovo, ali da biste to uradili morate otići na Crveno ili Sredozemno more, platiti lude pare...

Uopšte nije potrebno! Sada je talasoterapija toliko popularna da su se počeli stvarati centri koji pružaju sveobuhvatno liječenje raznih bolesti i zacjeljivanje kože tijela (uključujući i kožu dojke) raznim morskim procedurama. Neke od metoda talasoterapije mogu se koristiti samo u sanatorijskim uslovima, ali postoje i načini za poboljšanje stanja kože koji su, zahvaljujući modernoj „morskoj“ kozmetici, postali dostupni kod kuće.

Jedna od ovih metoda su morske kupke. Njihov kozmetički učinak je nevjerovatan: koža postaje glatka i zdrava, povećava se njen tonus i elastičnost i, što nas najviše zanima, smanjuju se masne naslage u tkivu dojke. Koja je tajna morskih kupki? Za početak, morska so sadrži magnezijum koji jača mišiće prsa; kalijum, koji uklanja višak tekućine i otpada iz tijela; kalcij, koji povećava elastičnost tkiva; kao i sumpor, jod, silicijum i druge supstance koje su našem organizmu toliko potrebne. Osim toga, morska voda pomaže u poboljšanju metabolizma.

Dakle, pokušajmo stvoriti malo more u vlastitom kupatilu. Sve što vam je potrebno za ovo: voda, morska so (ili druga lekovita kozmetika na bazi morskih plodova) i 15 minuta slobodnog vremena.

Napunite kupku toplom vodom (tačno toplom, ne više od 37-38 °C, jer vruća voda isušuje kožu, otapa prirodni sebum, a osim toga može negativno utjecati na rad srca), dodajte 400 g grubog morske soli i opustite se u svom zadovoljstvu (na kraju krajeva, kupka s morskom soli ne samo da poboljšava stanje grudi i kože općenito, već je i odličan lijek za ublažavanje napetosti). Međutim, nemojte se zanositi - kupati se ne više od 15 minuta, inače riskirate probleme s cirkulacijom umjesto terapeutskog i kozmetičkog učinka.

Ali - obratite pažnju! - ako patite od kardiovaskularnih bolesti, takve kupke su vam kontraindicirane. Međutim, nemojte žuriti da se uzrujavate - možete sa sigurnošću preporučiti obloge s morskom vodom. Ovi postupci nisu ništa manje korisni i jednako se lako mogu izvesti kod kuće.

Za obloge će vam trebati dvije male posude - jedna sa hladnom vodom, u koju možete dodati limunov sok ili jabukovo sirće; drugi sa toplom vodom i rastvorenom morskom soli. Potopite peškir u vruću vodu i nanesite ga na grudi odozdo prema gore. Zadržite 30 sekundi, a zatim namočite ručnik u hladnoj vodi i ponovo ga nanesite na grudi. Ponovite postupak 10 puta, završavajući hladnim oblogom.

Još jedan efikasan način za poboljšanje stanja grudi, primjenjiv kod kuće, je obloge blatom. Za svoj učinak zaslužne su mineralne i biostimulirajuće tvari sadržane u ljekovitom morskom blatu, koje kožu čine elastičnijom, zdravijom i savršeno je čiste. Osim toga, morsko blato, kada se suši na koži, stvara film ispod kojeg se koža zagrijava, šireći pore, a to potiče aktivno prodiranje potrebnih tvari u duboke slojeve kože.

Kozmetički preparati na bazi lekovitog blata odnedavno su se u prodavnicama pojavili u velikim količinama, tako da vam neće biti teško da odaberete pravi preparat i uradite ovaj postupak u slobodno vreme. Nudimo vam nekoliko preporuka koje će vam omogućiti da dodatno povećate efikasnost blatnog omotača i, što je najvažnije, ne naškodite sebi.

Prije svega, imajte na umu da je takve postupke bolje provoditi u večernjim satima – jer upravo u to vrijeme (od otprilike 18 do 22 sata) koža postaje najprijemčivija za hranjive tvari sadržane u svim vrstama kozmetičkih preparata.

Još jedan savjet: koristite posebne uređaje, poput četke, za nanošenje terapeutskog blata na kožu. Vaše ruke će ostati čiste, a ljekoviti proizvod možete nanijeti u ravnomjernijem sloju, istovremeno lagano masirajući kožu grudi.

Na kraju, kada nanosite ljekovito blato na dekolte, ne dirajte bradavice: one su izuzetno osjetljive. Stoga, proizvod koji je dobar za kožu grudi može dovesti do iritacije bradavica.

Ako slijedite ova jednostavna pravila, učinak postupka će ispuniti, pa čak i premašiti sva vaša očekivanja.

U zaključku treba napomenuti da sve talasoterapijske procedure koje nudimo nisu proizvodi za svaki dan. Uostalom, zbog prezasićenosti kože mineralima, kao i zbog njihovog nedostatka, stanje kože područja dekoltea može se pogoršati. Stoga će biti sasvim dovoljno takve postupke provoditi jednom ili dvaput mjesečno, naizmjenično ih s drugim proizvodima za njegu kože grudi - na primjer, sa živim kozmetičkim maskama.

TAN U TOPLESU: OPASNA LJEPOTA

Osjećaj za mjeru je važan ne samo kada želite promijeniti oblik ili veličinu svojih grudi, već i kada promijenite njihovu... boju. Nedavno su mnoge žene postale ljubiteljice sunčanja u toplesu. Ova popularna riječ odnosi se na sunčanje bez gornjeg dijela kupaćeg kostima. Naravno, ujednačen, lijep ten naglašava bjelinu vašeg osmijeha i gracioznost vaše figure. Još ljepši je kontinuirani preplanuli ten bez ikakvih tragova kupaćeg kostima, koji vam omogućava da nosite otvorene haljine i sarafane sa tankim naramenicama. Ali znate li za opasnost koju nosi sunce?

U poslednje vreme lekari se svađaju oko toga šta nam više štete ili koristi – sunčevi zraci. Hajde da to shvatimo. Pre svega, naša koža reaguje na sunčeve zrake. U njegovom gornjem sloju, epidermi, nalaze se posebne ćelije - melanociti. Upravo oni tvore tamnosmeđu tvar za bojenje - melanin, koja sprječava da štetno zračenje prodre duboko u kožu i izazove tamo nepovratne promjene. Prirodna dioba ćelija se pojačava sunčevom svjetlošću i stvaraju se takozvani “svjetlosni žuljevi”. Sunčeva energija je korisna za cijelo tijelo. Dotok krvi u kožu pod utjecajem ultraljubičastog svjetla obnavlja je, pomaže u suočavanju s aknama, ožiljci se povlače, a manje kozmetičke nesavršenosti nestaju. Sunčeva svetlost podstiče stvaranje vitalnog vitamina D. Sunčeve zrake stimulišu imuni sistem i imaju lekovito dejstvo na celo telo.

Dakle, da li je sunčanje dobro?

U principu da, ali... Ljudi svijetle puti proizvode malo melanina, pa im koža nije dovoljno zaštićena i brzo izgori na suncu. Ako se nepravilno sunčate, dobit ćete opekotine od sunca. Ultraljubičasto zračenje ima snažan biološki učinak i, pod određenim okolnostima, može uništiti molekularne veze proteina, pa čak i utjecati na genetski materijal pojedinačnih stanica, uzrokujući njihovu degeneraciju u stanice raka opasne po život.

Dakle, šta da radimo - da se sunčamo ili ne da se sunčamo? I što je najvažnije, treba li se sunčati sa ili bez kupaćeg kostima?

Gotovo svi vodeći stručnjaci nedvosmisleno odgovaraju na posljednje pitanje: naravno, u kupaćem kostimu. Činjenica je da sunčevi zraci isušuju kožu grudi (mnogo više nego na drugim dijelovima tijela), a ona gubi elastičnost. Osim toga, ultraljubičaste zrake oduzimaju koži njenu prekrasnu prirodnu boju i čak mogu izazvati iritaciju. Ali koža grudi je veoma osetljiva i od takvog nemarnog odnosa prema sebi može prerano da stari. Inače, posljednjih godina dermatolozi su primijetili porast slučajeva keratinizacije kože na prsima - to je upravo zbog mode sunčanja bez kupaćeg kostima.

Razmislite šta vam je važnije: besprijekoran tamni dekolte ili zdravlje? Usput, hirovita moda odnedavno preferira blijedu kožu. I ovo je daleko od slučajnosti. Uostalom, stanje životne sredine danas je takvo da je jednostavno nemoguće provesti dugo vremena pod sunčevim zracima. Tako se moda ponovo vraća na bijelu kožu, koja mora biti pažljivo zaštićena.

A ako se odlučite sunčati u toplesu, onda će vam sljedeći savjeti pomoći da minimizirate rizik koji predstavljaju ultraljubičaste zrake.

* Izbjegavajte sunčanje u toplesu ako ste plavuša svijetle puti - morate biti posebno oprezni!

* Prije odlaska na plažu pojedite nešto slano ili popijte čaj sa limunom. Vjeruje se da to pomaže u sprječavanju gubitka važnih minerala koji napuštaju tijelo sa znojem, a preplanulost će ležati ravnomjernije.

* Zaboravite na plažu od 11 do 15 sati - direktni, žareći zraci sunca u ovo vrijeme nanijet će nepopravljivu štetu koži.

* Dok ste na suncu, uradite ovaj test s vremena na vreme. Pritisnite prstom na kožu, po mogućnosti na najosetljiviji deo, kao što je podlaktica. Ako ostane blistav bijeli otisak, to je to, ima dovoljno sunca za danas.

* Ne vjerujte oblacima i magli - oni prenose polovinu svih ultraljubičastih zraka. Dakle, po oblačnom danu možete dobiti teške opekotine od sunca potpuno neprimjetno.

* Volite plivanje, ronjenje, vodene sportove? Nemojte misliti da će vas voda spasiti od sveprisutnih ultraljubičastih zraka. Prije dužeg plivanja nanesite kremu za sunčanje. Zapamtite da štetno zračenje prodire u vodu do dubine od jednog metra.

Moderne kreme za sunčanje

Štetni efekti sunčeve svjetlosti su dobro proučeni. Stoga su stvoreni posebni zaštitni proizvodi koji su dizajnirani da spriječe efekte izlaganja ultraljubičastom zračenju na koži. U većini slučajeva specijalne kreme za sunčanje sadrže hemijske filtere koji blokiraju ultraljubičaste zrake. Obavezno koristite ove proizvode ako svoja gola prsa izlažete suncu!

Period kada je koža u stanju da se zaštiti od sunca naziva se vreme samozaštite. Ovisno o tipu kože, ovaj period može varirati, od 2 do 30 minuta. Korištenjem kreme za sunčanje možemo produžiti vrijeme samozaštite - u skladu sa zaštitnim faktorom koji je naznačen na etiketi. Dakle, indeks ili zaštitni faktor je stepen do kojeg se povećava vrijeme provedeno na suncu prije nego što dođe do prve reakcije. Na primjer, indeks 15 znači da nakon upotrebe kreme možete ostati na suncu 15 puta duže nego bez kreme. Pažnja! Ako kupujete kremu proizvedenu u SAD, budite oprezni - Amerikanci koriste potpuno drugačiju skalu mjerenja. Indeks "15" za njih znači indeks "10", usvojen u Evropi.

Sredstva koja se koriste za opekotine

Izbjegavajte opekotine na koži grudi – one su veoma opasne! Ako vam koža pocrveni tokom sunčanja, to znači da imate opekotine od sunca. Ali čak i ako koža ne pocrveni, nema garancije da će kontakt sa suncem biti bezbolan, jer je koža „uređaj za kasno paljenje“. Tek nakon nekoliko sati koža će vam dati do znanja da li je apsorbirala dozu ultraljubičastog zračenja. A čak i ako sve prođe kako treba, koži treba pomoći kremama i maskama koje umiruju, hlade i liječe manja oštećenja u rožnatom sloju.

Za ove svrhe prikladni su proizvodi koji sadrže mnogo vlage i malo masti. Važno je da ne začepljuju kožu i ne stimulišu cirkulaciju krvi. Nemojte koristiti alkoholne losione, votku itd. Pomoći će vam narodni lijekovi. Svježi krompir narendajte i pastom nanesite na bolno mjesto. Čim se obloga zagrije, promijenite je. Ponovite nekoliko puta. Zalijevajte oboljela mjesta nekoliko puta dnevno listovima čaja ohlađenim na 15°C. Pomiješajte 1 žlicu. kašika biljnog ulja, 2 kašike. kašike pavlake, žumanca. Nanesite na područje opekotina od sunca nekoliko puta dnevno. Ulje kantariona ima odličan učinak. Podmažite opečena mjesta 2 puta dnevno. Pomiješajte 100 g putera (ne margarina!) i 2 jaja. Ovu mješavinu nanesite na zahvaćena područja kože i ponovite postupak nakon nekoliko sati. Za opekotine od sunca koristite svježi sok od aloje, kašu od svježeg lišća čička i obloge od soka bundeve.

Preplanule grudi - ne u odmaralištu

Da li je moguće sunčanje na našim sjevernim područjima kao da ste upravo došli sa Kipra? I pokazati svojoj voljenoj svoje tamne grudi u blistavo bijelom donjem rublju?

Može. Sada je sve moguće. Samo trebate koristiti poseban kozmetički proizvod - "samotamnjenje", "ubrzavač tamnjenja", "tamnjenje bez sunca", "bronzant" (na uvezenim bočicama obično pišu "auto-bronzant" ili "samotamnjenje") . Pod uticajem ovih proizvoda, koji sadrže supstancu zvanu dehidroksiaceton, u koži se dešavaju isti procesi kao i pod sunčevim zracima, odnosno nastaje pigment. 4 sata nakon nanošenja pojavljuje se „preplanulost“.

Za kožu, uključujući i kožu dojke, ovaj proces je apsolutno bezopasan, jer su obojeni samo gornji slojevi stratum corneuma. Žive ćelije ostaju netaknute. Istina, umjetna preplanulost ne traje dugo. Ali nema opekotina!

Treba imati na umu da proizvodi za samotamnjenje ne pružaju nikakvu zaštitu od pravog sunca, tako da uvijek postoji rizik od opekotina ako odlučite da pokažete svoju "ljetnu" boju kože na plaži.

Plašite li se da će vam ten biti neujednačen? Ne radite proceduru u žurbi – ovo je vrijeme. Ne kupujte proizvode za samotamnjenje od sumnjivih prodavača - to je dva. I slijedite sljedeća pravila.

Za ekstra lijep ton kože, prvo tretirajte kožu dobrim pilingom. U krajnjem slučaju, pažljivo pređite preko tijela tvrdim sunđerom. Kremu, losion ili mlijeko nježno namažite kružnim pokretima, pokušavajući nanijeti proizvod što je moguće ravnomjernije. Ako niste sigurni u kvalitet proizvoda za samotamnjenje i zaista ga želite koristiti, prvo eksperimentirajte na malom dijelu kože skrivenom od znatiželjnih očiju. To ćete svakako morati učiniti ako ste skloni alergijama.

Za održavanje konstantnog tonusa dovoljno je nanositi proizvod 2 puta tjedno. Kao što pokazuje praksa, ovi lijekovi malo isušuju kožu, pa je potrebno pribjeći hidratantnoj kremi.

Solariji su sada vrlo moderni za dobivanje umjetne preplanule kože na bilo kojoj geografskoj širini iu bilo koje doba godine. U pravilu se u modernoj opremi filtriraju krivci opekotina od sunca - štetni ultraljubičasti zraci. Pa šta? Dobijeni preplanuli ten ima specifičnu sivkastu nijansu i lako se razlikuje od prave stvari. Vitamin D se gotovo ne stvara u koži pod utjecajem ograničenog dijela spektra. Pigmentacija dobijena u solarijumima ne povećava otpornost kože na pravo sunčevo zračenje.

Ako odlučite da se podvrgnete ovoj proceduri, zapamtite:

* neophodna je konsultacija sa lekarom ako imate kožna oboljenja ili druga ozbiljna zdravstvena stanja;

* deci mlađoj od 15 godina nije dozvoljen odlazak u solarijum;

* svu kozmetiku morate ukloniti s tijela nekoliko sati prije sunčanja;

* u solariju se ne smiju koristiti proizvodi za sunčanje;

* posebna pažnja se mora obratiti nakon uzimanja lijekova koji povećavaju fotoosjetljivost kože;

* postoji tip ljudi koji ne tamne dobro. Ne možete odoljeti prirodi i iscrpiti se dugo ležeći pod umjetnim suncem. Nećete dobiti ništa osim novih bora.

Tu su i tablete za sunčanje. Ove tablete po pravilu sadrže kantaksantin. Kada uđe u tijelo, ova supstanca boji različite organe i tkiva, uključujući kožu. Ovisno o dozi i individualnim karakteristikama, možete dobiti umjetnu preplanulost od narančaste do tamno smeđe. Ali stručnjaci ne preporučuju korištenje takvih tableta jer se kantaksantin nagomilava u mrežnjači, što je nesigurno za one koji vole umjetno sunčanje.

Dakle, s umjetnim sunčanjem nije sve tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Pratimo mudru modu koja nam vraća prirodnu boju kože!

Mraz je gotov! Hoćemo li se sunčati? Mi ćemo! Barem to stvarno želim. Ne želim da izgorim, a ne želim ni da se razbolim. Vječita dilema je “Sunčanje nije samo štetno, već i veoma korisno”. Kako pronaći zlatnu sredinu?

Postoje mnoge glasine da je sunčanje opasno... Neke od ovih glasina su mitovi, ali neke su istinite. Hajde da saznamo šta je u glasinama o sunčanju i pocrnimo na pravi način. Dakle, ima li dima bez vatre?

Glasina #1 Da li sunčanje uzrokuje rak?

Ova glasina ima dobar razlog. Zaista, liječnici imaju uvjerljive dokaze da pretjerana insolacija (izloženost sunčevoj svjetlosti) može uzrokovati rak kože, uključujući tako opasne oblike raka kao što su melanom i rak kože bradavice (Pagetov rak). Međutim, kakva se preplanulost smatra pretjeranom?

Možete odmah odgovoriti - barem onu ​​koja izaziva opekotine od sunca.

Od svih ovih tumora najopasniji je melanom, koji se najčešće razvija iz pigmentnih mrlja na koži. Međutim, nisu sve mrlje na koži opasne za melanom.

savjet: Prije odlaska na more preporučljivo je posjetiti onkologa kako bi se utvrdilo da li na vašoj koži postoje mjesta sklona melanomu i dobili savjet kako izbjeći ozbiljne nevolje.

Pročitajte također:

Glasina broj 2: Zar ženama nije dozvoljeno da se sunčaju u toplesu?

Suprotno popularnom mišljenju, sunčeve zrake nemaju direktan uticaj na tkivo dojke. Jedina opasnost je opekotine bradavica i areola (područje bradavica) koje mogu dovesti do ljuštenja kože bradavica, pukotina na bradavicama, kožnih čireva, pa čak i upalnih promjena u mliječnoj žlijezdi. Česte su i opekotine bradavica, jer se prilikom sunčanja u toplesu bradavice, iz očiglednih razloga, češće nalaze izvan sjene.

savjet: pokrijte bradavice dok se sunčate.

Glasina br. 3 Da li sunčanje uzrokuje mastopatiju?

Ne, naravno, tamnjenje ne može uzrokovati... Međutim, ako mastopatija već postoji, ali je asimptomatska, može se manifestirati nakon intenzivnog sunčanja. To se ne događa uvijek, a očito je zbog činjenice da uz obilno intenzivno sunčanje dolazi do indirektne stimulacije endokrinih organa (tiroidne žlijezde, hipofize, jajnika), što ponekad može dovesti do hormonske neravnoteže i pojačati manifestacije mastopatije.

savjet: Prije odlaska na more posjetite onkologa-mamologa i provjerite imate li mastopatiju.

Glasina #4 Da li sunčanje uzrokuje očne bolesti?

Da. Istina je. Sunce u velikim dozama ima izuzetno negativan uticaj na retinu oka. Zato osoba žmiri na suncu - to je refleks koji se razvija hiljadama godina evolucije.

savjet: Nosite kvalitetne sunčane naočale i šešire sa širokim obodom kada se sunčate.

Glasina #5: Zar plavušama nije dozvoljeno da se sunčaju?

Možete se sunčati, ali ljudi sa svijetlim tipom kože zapravo su mnogo skloniji opekotinama od sunca i, shodno tome, melanomu od brineta i brineta.

savjet: Osobe sa svijetlim tipom kože moraju paziti na sat kada se sunčaju, koristiti proizvode za zaštitu kože i općenito biti vrlo oprezni na suncu.

Glasina br. 6 Da li vas kišobrani spašavaju od opekotina?

Nažalost, nije. Suncobrani, poput sjene rijetkih palmi na plaži, ne pružaju dovoljnu zaštitu - raspršeno ultraljubičasto zračenje dopret će do vas čak i u hladu suncobrana.

savjet: Ne oslanjajte se na kišobran. Pazite na sat i koristite zaštitnu opremu.

Glasina br. 7. Možete li duže tamniti ako koristite kremu za sunčanje?

Ne, to nije istina. Zaštitne kreme vam omogućavaju da izbjegnete opekotine od sunca, pa čak i tada ne uvijek. Upotreba kreme za sunčanje nije dovoljan izgovor za želju da duže ostanete na suncu.

savjet: Koristite kremu za sunčanje, ali ne zaboravite gledati.

Glasina #8 Da li sunčanje ubrzava starenje?

Samo starenje je složen proces. I malo je vjerovatno da će sunčanje utjecati na starenje tijela u cjelini. Sunčevo zračenje samo uzrokuje vrlo preciznu imitaciju starenja kože – fotostarenje (ili solarnu elastozu kože).

savjet: nakon što preskočite sve prethodne savjete i vratite se s odmora opečeni, logično je posjetiti dermatokozmetologa kako biste koži vratili izgubljenu elastičnost.

Glasina br. 9 Da li je sunčanje sigurnije na sjeveru nego na jugu?

Ovo je uobičajena zabluda. Upravo suprotno. Postoje dvije frekvencijske vrste ultraljubičastog u spektru sunčeve svjetlosti, takozvane UV-A i UV-B.

Istovremeno, UV-A su duži, manje energetski talasi koji dovode do takozvanog „brzog“ tamnjenja. Doziranje UV-A zračenja je vrlo teško ili nemoguće. Da biste dobili preplanulost pomoću UV-A zraka, morate primiti mnogo veću dozu nego sa sličnim UV-B zracima.

Sa povećanjem geografske širine, udio UV-B zraka u sunčevom zračenju se povećava, stoga na sjeveru ima više UV-A zraka. Stoga, da biste dobili preplanuli ten „sjevernog flaširanja“ sličan južnom, morate nekoliko puta duže ležati na plaži i, shodno tome, primiti veliku dozu UV-A zraka, što će vjerojatnije dovesti do opekotine od sunca. Osim toga, pod utjecajem UV-B, proizvodi se vitamin D3, koji ima zaštitni učinak ne samo na kožu, već i na mliječnu žlijezdu.

savjet: Sankt Peterburg je divan grad, kulturna prestonica naše domovine. Ali bolje je sunčati se na jugu.

Glasina #10 Da li je bolje sunčati se u oblačnim danima?

Ne, nije tako. Kao što je gore spomenuto, postoje dvije frekvencije ultraljubičastog zračenja na sunčevoj svjetlosti:

• UV-A, čiji nivo je praktično nezavisan od vremenskih prilika.
• UV-B, koji je neophodan za stvaranje vitamina D, koji ima zaštitni učinak na kožu. Njegov nivo se smanjuje tokom oblačnog vremena.

Na osnovu ovih informacija, lako je shvatiti da tokom oblačnog vremena možete dobiti opekotine na isti način.

savjet: Nema potrebe da vam kvarite zabavu. Sunčajte se po sunčanom vremenu, ali budite oprezni.

Ako sanjate muškarca golih grudi, to ukazuje da vam je potreban drugi seksualni partner.

Ako su vam grudi dlakave, u stvarnosti ćete morati dokazati svoju nevinost u stvari na koju ste indirektno povezani.

Gole grudi ukazuju na vaš brižan odnos prema nekom od svojih kolega, morate pažljivo čuvati svoju reputaciju i ne davati razloga da vas sumnjaju u to.

Vidjeti grudi sa razjapljenom ranom u snu predskazuje da vam prijeti neka nevolja.

Vidjeti svoje grudi znači da ćete se u stvarnosti razočarati u ljubav zbog brojnih rivala.

Ako su grudi bijele i pune, uskoro će vas posjetiti sreća i sreća.

Čvrste ženske grudi znak su nepogodnosti, a skupljene i naborane grudi znak su bračne vjernosti.

Vidjeti ženu u snu kojoj je jedna od grudi odrezana znači izdaju; bez grudi - do svađe sa mužem.

Ogoljavanje grudi pred muškarcem u snu nagoveštava popuštanje pred upornim napredovanjem. Ako u snu muškarac miluje vaše grudi, u stvarnosti ćete počiniti nemoralan čin.

Pretplatite se na kanal Tumačenje snova!

Žene koje brinu o svom zdravlju i pokušavaju pravilno pocrniti često postavljaju pitanja o sunčanju u toplesu. Ova moda se proširila ne tako davno, ali sada i na plažama i u solarijumima često možete vidjeti žene kako se sunčaju otvorenih grudi. Važno je napomenuti da to prakticiraju ne samo mlade žene, već i one koje su prešle određenu starosnu granicu. Dakle, da li je sunčanje u toplesu korisno ili štetno?

Opasnosti sunčanja u toplesu

Možda prva stvar koju treba spomenuti kada govorimo o sunčanju na otvorenom jeste potreba da se obratite ljekaru. Podsjetimo, žene čiji su se rođaci susreli s problemima s rakom trebalo bi da odustanu od sunčanja bez gornjeg dijela kupaćeg kostima - mogu imati genetsku predispoziciju za nastanak kanceroznih tumora, a ultraljubičasto zračenje može izazvati njihov razvoj. Međutim, čak i da u porodici nije bilo slučajeva raka, sunčanje u toplesu dozvoljeno je samo mladim djevojkama ne starijim od 25 godina. Svima ostalima toplo se preporučuje da se po ovom pitanju posavjetuju s mamologom kako bi izbjegli neugodne posljedice.

Također napominjemo da zloupotreba ultraljubičastih zraka općenito negativno utječe na stanje kože lica i tijela. Sunce isušuje kožu i uskraćuje joj prirodnu vlagu, pa se proces starenja ubrzava. I grudi tu nisu izuzetak. Lekari uglavnom savetuju sunčanje samo pod slabim suncem ujutru ili uveče, jer se ova vrsta preplanulosti smatra najmanje štetnom.

Onkolozi upozoravaju i da žene sa mladežima na grudima ne bi trebalo da se odriču kupaćih kostima. Jako sunčevo zračenje može uzrokovati da se i najbezopasniji mladež pretvori u malignu formaciju i dovede do pojave tumora.

Kako se sunčati u toplesu

Ako žena nema zdravstvenih problema i navikla je na sunčanje, onda sunčanje u toplesu nije kontraindicirano. Ali ipak treba poslušati savjete ginekologa, koji ne preporučuju svim damama da skidaju kupaće kostime u drugoj polovini menstrualnog ciklusa, kada dođe do nekih hormonalnih promjena u grudima.

Prilikom sunčanja u toplesu posebno je važno poštovati sva pravila sunčanja. Bolje je biti pod sunčevim zracima rano ujutro, prije 10-11 sati, ili uveče, nakon 17-00. Tokom dana, bolje je potpuno napustiti plažu ili barem biti u hladu, pod baldahinom. Nikada nemojte dozvoliti da vaša koža „izgori“; koristite kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.

U zaključku, napominjemo da sunčanje, uključujući i toples, izgleda lijepo kada se ne zloupotrebljava. Bez obzira birate li solarij ili više volite prirodno sunčanje, budite umjereni i ne pretjerujte sa ultraljubičastim zračenjem.