Zašto je retinol štetan za trudnice? Opasnosti upotrebe retinoida tokom trudnoće. Koju kozmetiku ne treba koristiti tokom trudnoće?

Želite li čuti o retinolu? (i retinoična kiselina). Ovdje mnogi stručnjaci preporučuju Differin i druge njegove analoge svima... Ne spominjući ni riječi da je ovo vrlo opasno za žene u reproduktivnoj dobi, toksičan je za fetus. Koristim 1/2 puta sedmično vrlo jednostavan serum koji sadrži 1% retinola (retinol palmitat) i primjetila sam dramatičan rezultat u zaglađivanju kože, kao i protiv komedona. Ovo svakako nije tako moćan lijek kao farmaceutske masti protiv akni, ali postoji li i dalje opasnost od korištenja krema koje sadrže retinol za žene koje planiraju jednog dana zatrudnjeti? Ili se ovo odnosi samo na određeni oblik retinola? Pročitao sam da ga definitivno ne možete uzimati oralno, takođe se tokom vremena nakuplja u masnom tkivu. Da li se ovo odnosi i na karotenoide? Recimo, spirulina je korisna za trudnice... Ali sadrži slonove doze beta-karotena.... Generalno, pitanje je o opasnostima retinola za trudnice/netrudnice u kozmetici? Proguglao sam ovu temu i našao samo kontradiktorna nesposobna nagađanja, u stilu "bolje je ne riskirati, ali šta ako se dogodi"

Odgovori doktora

Postoji teratogeni efekat retinola. Ovo nije sinonim za riječ otrovan. Toksičan učinak lijeka znači da, kada jednom uđe u tijelo, može negativno utjecati na zdravlje osobe koja ga koristi. Teratogeno dejstvo je štetno dejstvo na fetus u organizmu trudnice. uzimanje droge. To znači mogućnost malformacija organa embrija ili fetusa. Činjenica da retinol ima ovaj efekat poznata je odavno. Nije uzalud da se upotreba retinoida preporučuje nakon negativnog testa na trudnoću prvog dana sljedeće menstruacije, odnosno kada se potvrdi izostanak trudnoće. Kada se retinol uzima oralno, preporučujemo da ne planirate trudnoću najmanje 1-2 mjeseca. Kada se primjenjuje izvana, koncentracija retinola u tijelu je manje predvidljiva. Ali to ne znači da je retinol koji ulazi u organizam kroz kožu manje opasan za fetus. Ne postoje studije koje su jasno pouzdano utvrdile put retinola koji ulazi u kožu. Preporučam izbjegavanje njegove upotrebe djevojkama koje se ne štite od trudnoće, a planiraju je.

Alice, čini mi se da moram da napravim malu korekciju. Postoji prilično velika grupa lekova koji se zovu retinoidi. Ova grupa uključuje retinol i njegove sintetičke analoge transretinoičnu kiselinu, 13 cis transretinoičnu kiselinu (možda ste upoznati s njima iz lijekova kao što su tretinoin, izotretinoin, također poznat kao roaccutane). Dakle, po veličini teratogenog dejstva, najopasniji su sintetički analozi vitamina A (tretinoin, roakutan i posebno njegovi aromatični analozi. Potonji se izlučuju u roku od 2 godine i izuzetno su toksični i zapravo su veoma opasni za Ako se uzimaju, trudnoća je zabranjena oko 2-3 godine. s obzirom na opasnost od djelovanja na fetus i s obzirom na nedovoljno poznavanje ove grupe lijekova, mnogi priručnici daju rok od šest mjeseci samog retinola, tada su male količine do 5-6 hiljada IU prihvatljive za upotrebu tokom trudnoće (. to se obično pokriva jedenjem putera od kisele pavlake) Velike doze retinola u trudnoći su neprihvatljive (sadržaj u vitaminu A je do 50 hiljada IU) Što se tiče krema, potrebno je razjasniti količinu Vit A pošto je moguće izračunati u svakoj kremi, ali je prilično problematična, lakše je izbjeći korištenje kozmetike s retinolom tokom trudnoće.

Postavite pitanje doktoru

Klinika Vector

Moskva, ul. Krupskaya, kuća 19/17

Klinika inovativnih medicinskih tehnologija „Vektor” je: - iskusni specijalisti – profesionalci u svojoj oblasti; - najbolja laserska oprema svjetskih proizvođača; - pošten i savjestan odnos; - razumne cijene.

Kontakt

Tajne savršenstva

Ufa, Puškina 117

Secrets of Perfection je moderna kozmetička ordinacija koja obavlja više od 200 različitih procedura. Mezoterapija, podizanje niti, konturiranje, hardverska kozmetologija, injekcije botoksa i disporta. Klinika "Tajne savršenstva" počela je sa radom 2009. godine u gradu Ufa i od tada svake godine nastavlja da unapređuje kvalitet svoje usluge, opreme i rada sa pacijentima. Osoblje klinike Secrets of Excellence uvijek nastoji stvoriti ugodnu i prijateljsku atmosferu za svoje klijente.

Retinol, kao i većina minerala i vitamina koji ulaze u naše tijelo, pruža neprocjenjivu pomoć u održavanju njegovog funkcionisanja na odgovarajućem nivou. Ali tokom trudnoće postoje stroga ograničenja za uzimanje retinola. Ispostavilo se da postoje dvije vrste. Dok je jedno najkorisnije za fetus, drugo nosi smrtnu opasnost. Želite li naučiti kako razlikovati koristan i štetan retinol? Zatim odmah počnite čitati članak.

Šta je retinol?

Zahvaljujući istraživanju dvije grupe nezavisnih naučnika, retinol je otkriven 1913. godine. U skladu s abecednom nomenklaturom, vitamin je dobio slovnu oznaku - A. U tijelu se retinol sintetizira iz karotenoida, ali je prilično sposoban da se opskrbi proizvodima biljnog i životinjskog porijekla.

Pažnja: u svom čistom obliku vitamin A je prilično nestabilan, lako oksidira i gubi vrijedna svojstva u procesu razgradnje.

Zbog toga se njegov modificirani oblik koristi u kozmetologiji:

• retinoična kiselina;
• palmitat;
• retinol acetat.

Važno: u trudnoći su kreme s retinolom, kao i drugi kozmetički preparati, a posebno postupci koji uključuju upotrebu ovog antioksidansa, strogo kontraindicirani.

Kreme i masti za liječenje akni i akni strogo su kontraindicirane u trudnoći. Odgodite postupke čišćenja kože ili koristite alternativne, nježne metode.

Funkcije retinola

Saznali smo da se retinol nalazi u hrani. Međutim, ako je potrebno, prikladno ga je uzimati kao dio vitaminskih kompleksa, u obliku doze u obliku kapsula.

Pravilna doza retinola:

• aktivira zaštitne funkcije tijela;
• jača imuni sistem;
• održava mladost i ljepotu kože;
• stimuliše proizvodnju kolagena;
• smanjuje manifestaciju;
• sprečava brojne karcinome;
• obezbeđuje dobar vid.

Da bi retinol djelovao na dobro, a ne na štetu tokom trudnoće, važno je poduzeti mjere opreza. Definitivno ćemo o njima razgovarati malo kasnije, ali za sada predlažemo da otkrijete koje vrste retinola su najčešće.

Klasifikacija vitamina A

Postoje dvije glavne vrste retinola:

• vitamin A rastvorljiv u mastima ili gotov retinol;
• provitamin A rastvorljiv u vodi je karotenoid.

Utvrđene su značajne razlike između ova dva tipa retinola, koje je izuzetno važno uzeti u obzir tokom trudnoće.

Vitamin A rastvorljiv u mastima ulazi u ljudski organizam putem životinjskih proizvoda. Ne zahtijeva dodatnu obradu i odmah se apsorbira u tijelu, obavljajući svoje funkcije.

Povrće i voće su bogati karotenoidima. Ali za razliku od gotovog retinola, karotenoidi, a posebno beta-karoten, prolaze kroz fazu prerade, zbog čega se pretvaraju u koristan vitamin A.

Provitamin A ne izaziva neželjene reakcije i nije opasan u slučaju slučajnog predoziranja, što se ne može reći za gotov retinol.

Značaj vitamina A u razvoju fetusa

Uz blagotvorno djelovanje vitamina A na opće zdravlje žene, retinol u malim dozama je koristan i za nerođeno dijete.

Važno: retinol se brzo akumulira u tkivima i organima, posebno u jetri, pa tokom trudnoće treba obratiti posebnu pažnju na njegovu dozu.

Vitamin A je uključen u proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Krvne ćelije su transporteri kiseonika i hranljivih materija. Kao rezultat toga, fetus u potpunosti prima sve potrebne mikroelemente.

Osim toga, vitamin A doprinosi pravilnom formiranju i razvoju najvažnijih sistema i organa djeteta:

• kardiovaskularni;
• cirkulatorni;
• respiratorni organi;
• mozak, kičmena moždina;
• organi vida;
• skeletni sistem;
• bubrega

Prednosti retinola za buduću majku

Retinol podržava imuni sistem žene tokom trudnoće, štiteći od patogenih virusa i bakterija.

Zbog svoje sposobnosti obnavljanja ćelija i tkiva kože, retinol je od presudne važnosti u periodu oporavka nakon porođaja.

Pažnja: tri do četiri tjedna prije planiranja trudnoće morate prestati uzimati retinol i vitaminske komplekse koji ga sadrže kako biste eliminirali rizik od preranog starenja posteljice i patologija u razvoju fetusa.

Teratogeno dejstvo retinola tokom trudnoće

Sve je dobro umjereno. Ova izjava se sa sigurnošću može primijeniti na upotrebu retinola tokom trudnoće.

Pažnja: ako Vam je lekar propisao da uzimate vitamin A tokom trudnoće, strogo se pridržavajte naznačene doze i trajanja terapije.

Prekoračenje doze retinola predstavlja prijetnju teratogenim djelovanjem vitamina na razvoj fetusa. Prije svega pate:

• fetalni udovi;
• centralni nervni sistem;
• bubrezi;
• srce;
• genitalije.

Aktivna upotreba retinola smanjuje djelovanje vitamina D i doprinosi razvoju njegovog nedostatka.

Važno: istovremena upotreba vitaminskih kompleksa koji sadrže retinol i posebno vitamin A u tabletama i kapsulama tijekom trudnoće strogo je kontraindicirana.

U suprotnom, umjesto očekivanog povoljnog rezultata, žena će dobiti:

• disfunkcija jetre;
• krhkost ploče nokta;
• lomljiva kosa;

Nedostatak vitamina A, simptomi

Međutim, ne biste trebali ići u ekstreme i ograničiti se na vrlo male doze retinola tokom trudnoće. Nedostatak vitamina A uzrokuje:

• fetoplacentarna insuficijencija;
• česte respiratorne bolesti;
• rizik od tuberkuloze, upale pluća;
• zamagljen vid.

Na sreću, zbog dovoljnog sadržaja vitamina A u hrani, nedostatak retinola je izuzetno rijedak kod trudnica. Nestašice su po pravilu uzrokovane razvojem teških bolesti.

Optimalna doza retinola za trudnice

Koja je idealna doza vitamina A za trudnicu? Prilikom odgovora na ovo pitanje predlažemo da se fokusirate na međunarodnu jedinicu – IU. Dnevna porcija vitamina koji ulazi u vaš organizam tokom trudnoće, kako sa hranom, tako i kao rezultat uzimanja vitaminskih kompleksa, iznosi 2500-3200 IU.

Da biste odabrali najpovoljniju dozu retinola tokom trudnoće, možete se fokusirati na:

• godine žene;
• procijenjeno trajanje dojenja;
• početni nivoi vitamina A u telu.

Bolje je nadoknaditi rezerve vitamina prije trudnoće i nakon njenog početka, samo da bi se ravnoteža održala sigurnim provitaminom A. Otprilike mjesec dana prije očekivanog datuma porođaja, savjetuje se malo povećati dozu retinola kako bi se tijelo oporavilo nakon trudnoće. rođenje bebe.

Namirnice koje sadrže vitamin A

Dokazano je da se većina vitamina i mikroelemenata najbolje dobija iz hrane.

Retinol se tokom trudnoće nalazi u dovoljnim količinama u prehrambenim proizvodima koji su široko dostupni u našoj zemlji.

Pravo neiscrpno skladište vitamina A rastvorljivog u mastima su mliječni proizvodi, jetra i riblje ulje, te jaja.

Pažnja: oprez, jetru trudnice mogu konzumirati u vrlo ograničenim porcijama, a u prvom tromjesečju je bolje potpuno je isključiti s jelovnika.

Provitamin A se nalazi u voću i povrću koje je obojeno crveno, zeleno i žuto. Pokušajte da u svakodnevnu prehranu uključite paradajz i papriku, šargarepu, razne vrste kupusa, mahunarke i bundevu. Voće - breskve, dinje, jabuke, kajsije, lubenice se mogu jesti bez ikakve prerade ili praviti sokove i svježe sokove.

Važno: prerada hrane poboljšava apsorpciju provitamina A.

Ne zaboravite na začinsko bilje. Nana, kiseljak, komorač i zob bi svakako trebali biti prisutni u vašoj ishrani.

Važno je pravilno uzimati retinol tokom trudnoće. Nadamo se da vam je naš članak pomogao da shvatite zašto vitamin A nije uvijek koristan tokom trudnoće. Naglasite raznoliku, uravnoteženu prehranu i izvucite maksimalnu korist od vitamina A za sebe i svoju bebu.

Može li vježba pogoršati gravitacijsku ptozu? Mogu li koristiti retinoidnu kremu tokom trudnoće? I šta oni zapravo stavljaju u uzorke?
Kozmetičarka Tiina Orasmäe-Meder nastavlja da razotkriva (ili, obrnuto, potvrđuje) najupornije mitove o ljepoti.

Mit br. 1: „Bojim se da radim aerobik i trčim jer mi to kvari oblik lica“

Aerobik je zlo! Sviranje lule je korisnije, ptico moja!

Tiinino mišljenje: „Mehanika nastanka ovog mita je očigledna. Zaista, trčite ili skačete, lice vam se trese - čini se da će vas tu zavladati gravitaciona ptoza. U stvari, sve je nešto drugačije. S jedne strane, ova ista gravitaciona ptoza je, naravno, direktno povezana sa gravitacijom. Što više vremena provedete stojeći, to više gravitacije djeluje na vašu bradu. Čista fizika. I što više težite, to je veći uticaj na tkivo koji se javlja prilikom skakanja i trčanja. Ali ovdje ima puno „sporednih okolnosti“.

Na primjer, puno ovisi o tonusu mišića vrata i gornjeg dijela leđa. Stoga, ako imate veliku tjelesnu težinu, onda je vrijedno vratiti je u normalu, počevši od dovođenja ovih mišićnih grupa u red. Primetio sam i: devojke napumpaju trbušnjake, a istovremeno im se lice zateže. To je zato što dobar tonus mišića gornjih trbušnjaka automatski, refleksno pojačava tonus mišića donje vilice. Opterećenja snage za oval lica su jednostavno divna stvar.

Što se tiče aerobnih vježbi (u bilo kojem obliku - trčanje, plivanje, hodanje) - također odlične. Nakon 20 minuta takvih vježbi, u tijelu se povećava sinteza. A vježbajući još 20 minuta u istom ritmu, pojačat ćete ovu sintezu za nekoliko sati odjednom! Osim toga, pojačat će se i sinteza posebnog proteina, eleidina, koji koži daje tako lijep ružičasti podton. Taj isti ozloglašeni sjaj. Obično se nakon 25-27 godina njegova proizvodnja u tijelu usporava. Ali ako se bavite sportom, proces će se nastaviti.

Koji su nedostaci vježbanja za lice? Gdje su glavne opasnosti?

Prije svega, nemojte pretjerati. Na primjer, postavite sebi cilj da dobijete crni pojas u karateu u roku od tri godine. Možda ćete postići svoj cilj, ali ćete izgledati 5 godina starije.

Drugo, nemojte ići na dijetu bez ugljikohidrata i masti. Bez ugljikohidrata, ništa se nikada neće sintetizirati u tijelu (naročito nakon 40 godina). I nema potrebe da se trudite da se potpuno riješite potkožnog masnog tkiva. Izgubićete oblik lica. Pravilna prehrana je odavno razvijena za one koji se bave sportom. Nemojte ponovo izmišljati točak i nemojte kombinovati fitnes sa drugim dijetama – Dukan, bez soli, voćem, vinom i sirom i njihovim derivatima poput „Radije ne bih jeo ništa“.

Treće, pridržavajte se režima pijenja - obavezno pijte puno vode. I pazite da ne dođe do transepidermalnog gubitka vlage. Prilikom vježbanja u teretani, zrak ne smije biti previše suv. Optimalna temperatura je od 18 do 24 stepena. Kada vježbate na otvorenom, ne bih preporučio trčanje na ekstremnim (-10 ili +30 stepeni) temperaturama. Olimpijske skijašice, naravno, jesu ljepote - ali su mlade, a do 30. godine slika se mijenja. Nakon nastave, nema potrebe da idete u saunu ili bezglavo ronite u ledeno hladan bazen. Hamam nije loš. Ali ne sauna! Žene s masnom kožom i muškarci to još nekako mogu priuštiti - njihova koža može izdržati ovaj udarac. Za ostalo, nije vredno toga.

Četvrto, pazite da opterećenje nije pretjerano. Dobar pokazatelj je znoj. Ako se previše znojite, vaše tijelo gubi mnogo vlage i očito je na granici. Šta je preterano?.. Obrisali ste lice peškirom dva-tri puta tokom treninga, pokvasili ste se ispod ruku i po leđima - to je normalno. Ne možete učiti bez poveza na očima jer vam se znoj u očima i mijenjate košulju dva puta po času? To znači da je opterećenje preveliko za vas. I pazite na stanje vaše kože. Ako nakon 2-3 sedmice treninga postane suvlji i iritiraniji, to znači da ste pretjerali.

Pa, da završimo temu "sport i ljepota" - nemojte se šminkati! Prije nastave, očistite lice i nanesite jednostavnu hidratantnu kremu. Nakon lekcije ponovo umijte lice i nanesite umirujući serum i kremu. Ako postoji velika razlika u temperaturi u prostoriji i vani, puderirajte mineralnim prahom. Koristite SPF ljeti: koža je osjetljivija na sunce nakon vježbanja. Vaskularna aktivnost je mnogo veća - a samim tim i mogućnost dobijanja pigmentacije. Zapamtite: ljudi koji igraju odbojku na plaži brže izgore ne samo zato što su mnogo na suncu, već i zato što se aktivno kreću.

A najveći rizik za vašu kožu je klorirana voda iz bazena. Nanesite gustu kremu na lice prije ronjenja!”

Mit 2: „Bojim se krema koje sadrže retinoide. Kažu da nisu bezbedni, posebno tokom trudnoće. Šta ako sam trudna, ali još ne znam za to?”

Tiinino mišljenje: „Ovo nije u potpunosti mit. Prema prošlogodišnjim istraživanjima objavljenim na kanadskim i američkim stručnim internet stranicama, danas su u svijetu registrirana 4 slučaja rođene djece s teškim manama, takozvanim karakterističnim „retinoidnim deformitetom“. Njihove majke tvrde da su koristile retinoidne kreme tokom trudnoće i da nisu uzimale oralne retinoidne lekove. Ali nemoguće je provjeriti da li je to zaista tako. I morate znati da se u istim studijama spominje više od 120 žena koje su koristile ovakve kreme tokom trudnoće i rađale potpuno zdravu djecu. 4 nepotvrđena slučaja nije pokazatelj za potpunu zabranu retinoida u bilo kom obliku.

Ovdje je vjerovatno vrijedno podsjetiti šta su retinoidi. Općenito je prihvaćeno da je ovo aktivni oblik vitamina A. To je tačno, ali ne u potpunosti. Retinoidi su kemijski srodna klasa spojeva s retinolom i njegovim sintetičkim derivatima koji se značajno razlikuju od strukture prirodnog vitamina A, iako djeluju na sličan način.

U sastavu krema i masti (i lijekova), retinoidi imaju antikomedogeno, sebostatsko, protuupalno, kerato- i imunomodulatorno djelovanje, aktiviraju procese regeneracije u koži i stimuliraju sintezu kolagena. Retinoidi se koriste ne samo za liječenje akni i fotostarenja (iako su u tom pogledu vrlo efikasni), već i za liječenje psorijaze, hiperpigmentacije, pa čak i ozbiljnih bolesti poput Kaposijevog sarkoma.

Po čemu se razlikuju od mnogih drugih lijekova? Činjenica je da ne utječu samo na lokalno, već i na cijelo tijelo. Receptori koji hvataju retinoide i reaguju na njih nalaze se, na primjer, u mozgu (zbog čega uzimanje lijekova koji ih sadrže može uzrokovati tešku depresiju) i u maternici. A jednom u maternici, retinoidi mogu uticati na formiranje fetusa.

Da, u Americi se trenutno razmatra zakon koji bi u potpunosti zabranio propisivanje lijekova koji sadrže retinoide ženama u reproduktivnoj dobi. Ali, opet, govorimo o tabletama, a ne kremama. Što se tiče krema, nema jasnoće. Koja koncentracija retinoida u kremi može uzrokovati rizik od bolesnog djeteta? Nema podataka. Za koje trajanje upotrebe takve kreme nije bezbedno (ako nije bezbedno)? Nema podataka. Postoje samo 4 gore navedena sumnjiva primjera.

U takvim situacijama stručnjaci kažu: “Sigurnost nije utvrđena”. Odnosno, nema potrebe za panikom. U 99,9% slučajeva, ako koristite retinoidnu kremu, a da niste znali da ste trudni, ništa se neće dogoditi. Ali ako planirate dijete i javite mi se s problemom akni, neću vam prepisivati ​​ove kreme. Naša MederFix maska ​​je između ostalog sadržavala retinoloacetat u koncentraciji od 0,0002. Za svaki slučaj promijenili smo kompoziciju. Mnoge kompanije također zamjenjuju retinol nečim mirnijim. Brend SkinCeuticals imao je Retinol o.1% kremu. Efikasno, naravno. Ali u Francuskoj to sada ne možete kupiti, ne znam kako je u Rusiji. Pevonia ima lijek s još većim postotkom retinola za liječenje bora na torbici. Takođe veoma efikasan. Ali savjetovao bih vam da budete oprezni s njim.

Naravno, ako govorimo o liječenju akni, sve zanima pitanje: postoje li lijekovi koji se po djelotvornosti mogu usporediti s retinoidima? Da. Neke biokemikalije i neki peptidi, kao što su palmitoil pentapeptid 4 i matriksil, djeluju jednako dobro. Ali retinoidi daju rezultate mnogo brže. Kremu počinjete da koristite i nakon 3-4 dana primećujete efekat. Plus - stimulacija sinteze kolagena. I povećanje elastičnosti kože vidljivo golim okom. A onda - moguće - nuspojave u vidu hiperpigmentacije i povećane osjetljivosti.

Osim retinoida, postoji još jedan lijek čija nesigurnost tokom trudnoće nije utvrđena. Ovo je hidrokinon. Svi ostali, uključujući i sve kiseline, apsolutno su bezopasni.

A ako zanemarimo temu trudnoće, retinoidi su općenito težak lijek. Idealan rezultat njihove upotrebe nastaje samo ako koža nije iscrpljena ili ozlijeđena. Odnosno, niste sebi ništa učinili, na primjer, 10 godina - uzeli kremu s retinoidima - i procvjetali. A ako ste radili hemijski piling dva puta godišnje, injekcije svaka dva meseca, a između toga i Fraxel, pa se odlučite da se “polirate” retinoidima, dobićete crveno lice i nikakav efekat. Ovo je najbolji scenario. U najgorem slučaju - ekcem. Da li i sama propisujem lijekove sa retinoidima pacijentima ako je isključena trudnoća? Da. S oprezom, pod uvjetom da pacijent ima dovoljno gustu, grubu kožu - i to na ograničeno vrijeme. Ali nisam ljubitelj ovog sastojka.

Kako prepoznati retinoide u kremama i mastima? Najpoznatiji su izotretinoin (Retasol, Retasoic mast, Isotrexin, Renova), tretinoin (Retin-A, Airol, Lokacid), retinaldehid (Diacneal), tazaroten (Zorak, Tazorak), motretinid (Tasmaderm). U kozmetici se najčešće koristi vitamin A (retinol palmitat, retinol acetat) - retinoidi prve generacije, koji najblaže djeluju u niskim koncentracijama. Izdvaja se derivat naftene kiseline - adapalen (Differin, Deriva), koji ima svojstva retinoida, ali im nije hemijski srodan. Efektivne koncentracije retinoida su vrlo niske, u rasponu od 0,025% do 0,1%. Kozmetički preparati koji sadrže retinol palmitat i retinol acetat mogu biti koncentrisaniji; međutim, koncentracije retinoida rijetko prelaze 0,5%.

Mit 3: „Uvek volim kreme u uzorcima, ali kada kupim celu teglu, efekat nije nimalo isti! Sigurno su uzorci koncentrisaniji da nas sve navedu da kupimo!”

Tiinino mišljenje: „Veoma uporan mit koji nema nikakve veze sa stvarnošću. Iako, naravno, izgleda kao svjetska zavjera među proizvođačima kozmetike: pustiti niz "iskušenja", a zatim replicirati "lutke". Ali, prvo, prema zakonu, uzorci mogu sadržavati samo lijek koji je certificiran na isti način kao i glavni proizvod. Izvođenje odvojene certifikacije za uzorke je vrlo teško i problematično, a da ne spominjemo i neisplativo. Drugo, tehnički, proces izrade uzorkivača je svuda isti: iz jednog velikog rezervoara od 200 litara proizvodi se sipaju u različite tegle - i u uzorke. Postavljanje posebne proizvodnje za uzorke je također neisplativo.

I što je najvažnije, svrha uzoraka uopšte nije da vas ubede da je ovo veoma efikasan lek. I dalje nećete cijeniti nikakvu učinkovitost nakon 1-2-3 upotrebe (2,5 ml za lice i 10 ml za tijelo - maksimalna veličina uzorka). Uzorak vam je potreban da a) budete sigurni da proizvod (njegov miris, konzistencija itd.) ne izaziva aktivnu odbojnost kod vas i b) da se uvjerite da nemate trenutnu, trenutnu alergiju. Usput, akumulativne alergije se i dalje mogu dogoditi - a uzorkivač vas ovdje neće spasiti.

Općenito, važnost uzoraka kao prodajnog alata sada se uvelike preispituje. Prema istraživanjima, 90% uzoraka završi u smeću neotvoreno. Gotovo da se i ne koriste.

Zašto ljudi misle da je proizvod u malom pakovanju efikasniji nego u velikom?.. Ne znam. Ljudi generalno misle na mnogo stvari. Inače, neki ljudi misle da je velika ambalaža efikasnija. A nekima i to u zelenom. A drugi su uvjereni da je u crvenom. I sama sam više puta rekla: u Mederu imamo proizvode koji, kako u profesionalnoj tako i u kućnoj liniji, imaju isti sastav i koncentraciju aktivnih sastojaka. Jednostavno ih sipamo iz jednog rezervoara u različita pakovanja. Ali neki kozmetolozi (!) koji rade za Meder kupuju profesionalne tegle za svoje domove. A oni kažu: "Ali meni se ipak čini da je ovo bolje!" Pa, šta da kažem?.. Ako se tako čini, neka to iskoriste.”

Dragi naši, podsjećamo da možete pročitati prvi dio serije “Tiina Orasmäe-Meder protiv mitova o ljepoti”, drugi -. Veoma smo vam zahvalni na svim komentarima i mitovima za naredne brojeve kolumne. Svakako ćemo ih sve srediti. Napišite nove - samo prvo pročitajte one koji su već predloženi, da se ne ponavljate.

Agencija za farmakovigilancu Europske agencije za lijekove (PRAC) uvodi nove preporuke o upotrebi retinoida.

Retinoidi se često koriste u obliku oralnih, krema i gela za liječenje akni, psorijaze i nekih vrsta raka.

• U julu 2016. PRAC je pokrenuo istragu o sigurnosti retinoida zbog povećanog rizika od neuropsihijatrijskih bolesti. Analiza je pokazala da je upotreba oralnih retinoida tijekom trudnoće prepuna negativnih posljedica za fetus. S tim u vezi, treba zabraniti upotrebu acitretina, alitretinoina i izotretinoina kod žena u reproduktivnoj dobi.

• Što se tiče tropskih retinoida, količina apsorbirane tvari je vrlo mala i malo je vjerovatno da će štetiti razvoju fetusa. Međutim, ponovljena upotreba lijekova u velikim dozama može povećati apsorpciju, pa se upotreba lokalnih oblika također ne preporučuje tijekom trudnoće ili kod žena koje planiraju.

Rizik od razvoja neuropsihijatrijskih bolesti

Iako su upozorenja o mogućem razvoju depresije i promjena raspoloženja već sadržana u uputama za oralne retinoide, pregled dostupnih podataka pokazuje da je obim nuspojava potcijenjen.

• Naravno, ne može se zanemariti da i sami pacijenti s teškim kožnim oboljenjima imaju povećan rizik od depresije i anksioznosti. Međutim, europska farmakovigilanca insistira na potrebi detaljnijeg navođenja simptoma i znakova promjena raspoloženja i ponašanja u uputama za lijekove. To će pomoći pacijentima i njihovim rođacima da budu pažljiviji na promjene koje se dešavaju.

Izvor: EMA. PRAC preporučuje ažuriranje mjera za prevenciju trudnoće tokom upotrebe retinoida. 9. februar 2018.

Vitamin A se ne proizvodi u organizmu, iako je toliko neophodan za normalno funkcionisanje vitalnih sistema. Dolazeći s hranom i akumulirajući se u jetri, ova supstanca učestvuje u metabolizmu i procesima regeneracije, jača imunološki sistem. Tokom trudnoće, uz druge korisne mikro- i makroelemente, odgovoran je za pravilno formiranje i razvoj embrionalnih organa. I nedostatak i višak vitamina A mogu negativno uticati na dobrobit buduće majke i zdravlje bebe.

Oblici vitamina A i njihov uticaj na organizam

Termin "vitamin A" se koristi za označavanje dva tipa (ili oblika) nutrijenata:

• karotenoidi (uključujući beta-karoten) su provitamini koji se, kada uđu u organizam, oksidiraju, razgrađuju i pretvaraju u vitamin A topiv u mastima;
• retinoidi - u ovom obliku vitamini grupe A ulaze u sistemski krvotok i dostavljaju se organima i ćelijama.

Uz višak retinola (hipervitaminoza A), mogući su poremećaji u procesima formiranja i razvoja fetusa. Beta-karoten se, naprotiv, apsorbira u količini koja je potrebna tijelu.

Tokom trudnoće, vitamin A se preporučuje da se konzumira uz hranu ili kao dio multivitaminskih kompleksa kreiranih posebno za buduće majke: tamo je predstavljen beta-karotenom ili kombinacijom karotenoida i retinoida kako bi se izbjeglo predoziranje.

Video: prednosti vitamina A

Uticaj vitamina A na fetus tokom trudnoće

Vitamin A je uključen u mnoge procese koji se odvijaju u tijelu:

• jačanje imuniteta;
• zaštita od bakterijskih infekcija probavnog trakta, respiratornog trakta i genitourinarnog sistema;
• apsorpcija i distribucija masti;
• oslobađanje organizma od toksina;
• neutralizacija slobodnih radikala;
• usporavanje procesa starenja;
• sprečavanje razvoja malignih tumora;
• poboljšanje stanja kože;
• sprečavanje pojave staračkih pjega i strija;
• održavanje funkcije percepcije svjetlosti i boje od strane mrežnice;
• vlaženje sluzokože očiju;
• formiranje i pravilna ishrana placente;
• rast kostiju, zuba, novih ćelija (kod majke i bebe);
• regulacija sinteze proteina;
• formiranje i puni razvoj kardiovaskularnog, cirkulatornog, imunološkog, respiratornog, centralnog i nervnog sistema embriona;
• zdravo funkcionisanje srca i pluća;
• redoks i metabolički procesi.

U ranim fazama trudnoće vitamin A je važan za formiranje i rast embriona, u kasnijim fazama je važan za ishranu bebe i razvoj njenog imunog sistema.

Retinoidi i karotenoidi se obično unose u organizam u dovoljnim količinama putem hrane. Ali postoje i slučajevi hipovitaminoze (nedostatka), čiji su znaci:

• pogoršanje vidne oštrine (uključujući kada žute i plave boje postaju teško razlikovati);
• zadebljanje i suhoća sluznice očiju, iritacija, osjećaj peckanja i svrbež organa vida;
• česti konjuktivitisi;
• oštro slabljenje imunološkog sistema;
• gubitak apetita i brz gubitak težine;
• gubitak kose i perut;
• sporo zacjeljivanje rana i ogrebotina;
• povećana osjetljivost zubne cakline;
• pogoršanje stanja kože (izgleda izblijedjelo, ostarjelo, suvo).

Uzroci hipovitaminoze retinola mogu biti različiti: poremećena apsorpcija u crijevima, konzumacija masne hrane, kronične zarazne bolesti, patologije probavnog i mokraćnog sustava, anemija, celijakija i drugi.

Jedan od znakova nedostatka vitamina A je gubitak kose.

Optimalni dnevni sadržaj retinola u krvi je 800–1000 mcg (ili 0,14–0,26 mcg/ml). U slučaju ozbiljnih odstupanja od norme, propisano je odgovarajuće liječenje u slučaju manjih odstupanja, dovoljno je prilagoditi prehranu. Učinkovitost terapije utvrđuje se analizom krvi na vitamine i mikroelemente.

Nedostatak ili višak retinola u tijelu može se utvrditi laboratorijskim testovima krvi, kose ili noktiju.

Indikacije za propisivanje vitamina A tokom trudnoće

Dodatno, vitamin A možete uzimati samo po preporuci ljekara. U preventivne svrhe trudnicama se preporučuju karotenoidi, a za liječenje hipovitaminoze prihvatljiva je primjena retinoida.

Istraživanja američkih doktora potvrdila su da postoji veza između uzimanja visokih doza vitamina A u ranoj trudnoći i pojave patologija razvoja fetusa kao što su poremećeno formiranje udova i organa, oštećenje jetre i bubrega.

Dodatni unos vitamina može se propisati u sljedećim slučajevima:

• bolesti sluzokože i kože (kandidijaza, ekcem, dermatitis alergijskog porijekla);
• očne patologije (konjunktivitis, keratitis, smanjena sposobnost prilagođavanja mraku);
• opsežne rane, opekotine, frakture (za poboljšanje i ubrzanje procesa zacjeljivanja);
• akutna i kronična upala pluća;
• anemija.

Sadržaj željeza u krvi ovisi o koncentraciji retinola u krvi.

Kontraindikacije i mjere opreza

Kako biste izbjegli nuspojave prilikom uzimanja vitamina A, morate znati o kontraindikacijama za njegovu upotrebu:

• alergije, bronhijalna astma - takva stanja u nekim slučajevima mogu značajno povećati razinu tvari u krvnom serumu;
• hipotireoza - tijelo nije u stanju pretvoriti vitamin A u retinol, što znači da postoji rizik od predoziranja;
• patologije jetre - budući da se u ovom organu događa transformacija vitamina, dodatno opterećenje može dovesti do pogoršanja kroničnih bolesti.

Treba biti oprezan pri uzimanju prenatalnih vitaminskih kompleksa koji već sadrže retinol ili beta-karoten, kao i pri korištenju kozmetike koja sadrži vitamin A (u tijelo ulazi kroz pore).

Vitamin A je uključen u proizvodnju polnih hormona. Njegov nedostatak ili višak može uticati na hormonalni nivo buduće majke i izazvati komplikacije u trudnoći.

Zašto je predoziranje vitaminom A opasno tokom trudnoće?

U prvom tromjesečju trudnoće, predoziranje vitaminom je opasno jer može negativno utjecati na formiranje embrija (srčane mane, mane bubrega, urođeni deformitet, paraliza). U drugom i trećem tromjesečju, retinol u velikim dozama dodatno opterećuje gušteraču i jetru majke i fetusa, što dovodi do razvoja patologija ovih organa (uvećana jetra, poremećen odljev žuči).

Znakovi hipervitaminoze

Višak retinola u tijelu može se okarakterizirati sljedećim simptomima:

• gubitak apetita;
• mučnina, povraćanje;
• bol u abdomenu, zglobovima;
• poremećaji u probavnom sistemu;
• povećana jetra i slezena;
• bubrežna disfunkcija;
• nekontrolirano oslobađanje hormona (što se vidi u znojenju, zimici, čestim promjenama raspoloženja, depresije, nesanice ili pospanosti);
• lomljivost i cijepanje noktiju;
• gubitak kose;
• suhoća i ljuštenje kože;
• male pukotine na usnama (obično u uglovima usta);
• pojava pigmentnih mrlja

Postoji prilično velika grupa lijekova koji se nazivaju retinoidi. Ova grupa uključuje retinol i njegove sintetičke i aromatične analoge.<…>Potonji se izlučuju u roku od 2 godine, izuzetno su toksični i zapravo su vrlo opasni za fetus. Ako se uzima, trudnoća je zabranjena oko 2-3 godine. Što se tiče retinoične kiseline, kada se uzima oralno, potrebno je razdoblje od 2 sedmice za njeno potpuno eliminiranje. Međutim, s obzirom na opasnost od djelovanja na fetus i nedovoljno poznavanje ove grupe lijekova, mnoge smjernice daju rok od šest mjeseci. Što se tiče samog retinola, njegove male količine, do 5-6 hiljada IU, prihvatljive su za upotrebu tokom trudnoće (ovo se obično pokriva jedenjem putera i pavlake). Velike doze retinola tokom trudnoće su neprihvatljive (sadržaj vitamina A je do 50 hiljada IU). Što se tiče krema, potrebno je razjasniti količinu vitamina A. Budući da je moguće izračunati u svakoj kremi, ali to je prilično problematično, bolje je izbjegavati korištenje kozmetike s retinolom tokom trudnoće.

Montes Rosel Ksenia Vasilievna, kozmetičarka

https://medgel.ru/ask/ask_275.html

Količina vitamina A potrebna budućoj majci prvenstveno zavisi od starosti:

• do 19 godina - 750 mcg (ili 2500 IU);
• od 20 - 770 mcg (ili 2565 IU).

U različitim izvorima, stope unosa retinola za trudnice značajno se razlikuju. Doktori, na osnovu istraživanja američkih naučnika, smatraju da je bolje držati se minimalnih doza.

Malo je vjerovatno da će slučajna jednokratna konzumacija previše vitamina A štetiti bebi. Ali produženo izlaganje tijelu povećanih doza retinola može uzrokovati teratogeni učinak, što uzrokuje pojavu abnormalnosti u razvoju djeteta. Vitamin A tijelo polako troši, a ima tendenciju da se akumulira u jetri i masnom tkivu.

Višak beta-karotena može uzrokovati žutilo kože, ali nije opasno za tijelo. S retinolom je situacija drugačija: njegovo predoziranje je preplavljeno ozbiljnim posljedicama i za majku i za fetus. Maksimalna dnevna dozvoljena količina retinola tokom trudnoće je 6000-10000 IU. Doze veće od 18.000 IU smatraju se teratogenim.

Karakteristike upotrebe ovisno o vremenu trudnoće

S obzirom na sposobnost vitamina A da se akumulira u organizmu i utiče na metaboličke procese i nakon prestanka uzimanja, trudnicama se preporučuje da ga uzimaju u minimalnim dozama i prema određenom rasporedu u preventivne svrhe.

Tabela: režim vitamina A za buduće majke

Pravila uzimanja i proizvoda s visokim sadržajem retinola i beta-karotena

Da bi se retinol apsorbirao u potrebnoj količini, neophodno je prisustvo masti, proteina i vitamina E.

Prije ulaska u krvotok, retinol se mora spojiti sa žuči. Ako jelo ne sadrži dovoljno masti, proizvodi se premalo masti. To znači da se kombinuje sa manjom količinom vitamina (istovremeno je njegova apsorpcija smanjena na 90%).

Sljedeće namirnice su bogate retinolom:

• jetra (govedina, bakalar);
• riblje ulje, kavijar, file haringe;
• pavlaka, pavlaka, puter, punomasno mlijeko, svježi sir, sir;
• jaja (žumanca).

U jetri se nalazi mnogo retinola, ali je opasan za upotrebu tokom trudnoće: 90 grama goveđe jetre sadrži 12 puta više vitamina A od dnevne doze.

Fotogalerija: proizvodi životinjskog porijekla s visokim sadržajem retinola

Sadržaj retinola na 100 grama - 380 mcg Sadržaj retinola na 100 grama - 15000 mcg Sadržaj retinola u jednom jajetu - 260 mcg Sadržaj retinola na 100 grama - 110 mcg Sadržaj retinola na 100 grama0 0 gram 0 0 mcg sadržaj retinola na 100 grama - 270 mcg Sadržaj retinola na 100 grama - 4000 mcg Sadržaj retinola na 100 grama - 120 mcg Sadržaj retinola na 100 grama - 700 mcg

• šargarepa, tikvice, paradajz, bundeva, beli kupus i brokula, paprika;
• spanać, kiseljak, peršun, zeleni luk, pepermint, komorač, limunska trava;
• jabuke, grožđe, kajsije, breskve, lubenice, dinje, šljive, trešnje, hurmašice;
• šipak, oren, morski trn;
• zob, heljda, pšenica, proso žitarice.

Prilikom obrade hrane (kuhanje, ribanje, sjeckanje, cijeđenje soka) karotenoidi se mnogo lakše razgrađuju i brže se pretvaraju u vitamin A topiv u mastima.

Fotogalerija: biljni proizvodi koji sadrže karotenoide

Sadržaj beta karotena na 100 grama - 3500 mcg Sadržaj beta karotena na 100 grama - 850 mcg Sadržaj beta karotena na 100 grama - 5600 mcg Sadržaj beta karotena na 100 grama - 10,00 g carotena - 10,00 m carotena po 00 cg Sadržaj beta karotena u 1 srednjem voću - 3600 mcg Sadržaj beta karotena na 100 grama - 630 mcg Sadržaj beta karotena na 100 grama - 15.000 mcg Sadržaj beta karotena na 100 grama - 10.000 g sadržaja beta-karotena na 100 grama - 10.000 g-300 mcg

Tabela: Izvori retinola i beta karotena

Faktor konverzije za razgradnju karotenoida u retinol je 6:1 (1 mcg retinola je jednak 6 mcg beta-karotena). Dakle, da biste dobili 1 dio prerađenog vitamina A rastvorljivog u mastima, trebate pojesti 6 dijelova beta-karotena.

Vitamin A u kapsulama, tabletama, dražejima itd.

Oblici oslobađanja vitamina grupe A mogu biti različiti:

• dražeje i tablete koje sadrže retinol acetat ili retinol palmitat;
• uljni rastvor;
• prirodno ulje bakalara.

Supstanca je često uključena u multivitaminske komplekse, uključujući i one namijenjene trudnicama.

Prilikom propisivanja vitamina budućim majkama, prednost se obično daje beta-karotenu ili kombinaciji beta-karotena i retinola prirodnog porijekla (ulje bakalara). Sintetički analozi se ne preporučuju zbog rizika od nuspojava.